خانه
اگه غذا هضم نشود چی اتفاقی می افتد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رنگ مدفوع،خبر می دهد از درد درون
. در صورتی که مدفوع سبزرنگ بود ممکن است به دلیل وجود رنگدانه صفراوی باشد که به درستی تجزیه نشده اند. به گزارش سیناپرس، این اتفاق زمانی رخ می دهد غذا به سرعت در روده بزرگ حرکت می کند مانند زمانی که فرد دچار اسهال می شود. اگر دچار اسهال شده اید، باید به سرعت درمان شوید و آب کافی در شبانه روز مصرف کنید و تا جایی که می توانید غذا بخورید. البته رنگ سبز مدفوع می تواند به دلیل سبزیجات برگ ...
چرا میگن موقع خوردن غذا صحبت نکنید؟
دهد غذا به خوبی هضم شود. پوزیشن غلط باعث گوارش نامناسب و چاقی می شود. از غذا خوردن در پشت میز کار خودداری کنید بیشتر افراد پشت میز کار خود هنگام انجام اقدامات مختلف کاری غذا می خورند. به همین دلیل اصلا تمرکزی به غذایی که می خورند ندارند. از مصرف میوه بین وعده های غذایی خودداری کنید خوردن میوه بین وعده های غذایی اصلاً کار درستی نیست زیرا جذب مواد مغذی و ...
مصرف سیر با شکم خالی برای هضم چربی بسیار مفید است
سیر جایگاه ویژه ای در غذای هندی ها دارد و به عنوان یکی از قوی ترین مواد غذایی برای درمان انواع بیماری ها شناخته شده است. سیر به بهبود گردش خون ، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی ، فشار خون ، بیماری های قلبی کمک می کند و سموم را از بدن دفع می نماید. حتی می توانید صبح با شکم خالی سیر را بخورید تا از فواید آن بهره مند شوید. هضم چربی : خوردن سیر خام با معده خالی برای هضم چربی بسیار ...
فواید شگفت انگیز برگ نعناع برای سلامتی که باید بدانید
به بهبود سیستم گوارش کمک می کند. روغن نعناع دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی برای تسکین سوء هاضمه، عفونت های معده و غیره است و به دلیل وجود متانول به عنوان یک داروی ضد اسپاسم عمل می کند. سندرم روده تحریک پذیر را برطرف می کند سندرم روده تحریک پذیر یک اختلال شایع در دستگاه گوارش است. این سندرم می تواند باعث درد معده، یبوست، اسهال، نفخ و سوء هاضمه شود. درمان اصلی و مهم ...
خواص مصرف زنجبیل در وعده صبحانه
. (بهبود هضم غذا، چربی سوزی، کاهش التهابات معده و...) 6- اسموتی با طعم زنجبیل بنوشید اگر از آن دسته افرادی هستید که روز خود را با یک نوشیدنی مخلوط از انواع میوه ها شرذوع می کنید بهتر است از این به بعد در تهیه آن از مقداری رنجبیل هم استفاده کنید. این معجون در افزایش متابولیسم بدن بسیار مفید است و موجب چربی سوزی بیشتر می شود. همچنین بهترین درمان برای دردهای دوران پریودی است. ...
خواص گیاه بولدو برای سلامتی
طی سال 2015، 90 میلیون دلار در آمریکا، هزینه درمان بیماری های گوارشی و خرید دارو شده است. بر اساس گزارش های موسسه سلامت بهداشت عمومی، از هر 5 آمریکایی، 2 نفر در طول سال با مشکلات گوارشی رو به رو می شوند. شما می توانید با مصرف مواد طبیعی مانند عصاره بولدو، سلامت دستگاه گوارشی خود را تضمین کنید. تقویت دستگاه ایمنی بدن یکی دیگر از خواص عصاره این گیاه، تقویت دستگاه ایمنی بدن است ...
کاهش وزن / رژیم فستینگ چیست؟
به گزارش خبرگزاری ایسکانیوز، رژیم روزه داری یا فستینگ متناوب نوعی روزه داری است که در آن فرد به مدت 8 ساعت مواد غذایی مصرف کرده و میزان کالری لازم را دریافت می کند و 16 ساعت باقی مانده از روز را به پرهیز از غذا خوردن و دریافت کالری اختصاص می دهد. این روش رژیم گرفتن متناسب با ساعت طبیعی بدن است. یعنی در طول 8 ساعتی که بدن ما در حال استراحت و خواب شبانه است هیچ غذایی مصرف نمی کنیم ...
14 فایده عالی از کلم بروکلی
و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود. منظم بودن حرکات روده و باکتری های سالم موجود در روده در قسمت کولون دو عامل مهم در سلامت هضم هستند. خوردن غذا های حاوی فیبر و غنی از آنتی اکسیدان مانند بروکلی نقشی اساسی دارند در بهبود عملکرد روده. مطالعه ای بر روی رژیم غذایی موش که حاوی بروکلی بود نشان داد که بروکلی باعث کاهش التهاب در کولون می شود همچنین تغییر محسوس در میزان باکتری مفید ...
تقویت کننده های بدن بعد از کرونا
...> آووکادو سرشار از ویتامین های A ،C ،D ،K ،B ،E، منیزیم، مس و آهن است و به ایمنی بدن کمک می کند. این مواد التهاب را کاهش داده و به تنظیم عملکرد روده کمک می کنند. اسموتی ها مصرف اسموتی انواع میوه ها مانند پرتقال، انواع توت ها، سیب و آووکادو که منبع غنی آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها هستند به بازیابی قدرت بدنی، ایجاد ایمنی و افزایش اشتها کمک می کند. خشکبار و دانه ها ...
چه کسانی نباید پیاز بخورند؟
ناتالیا نفدووا، متخصص تغذیه در روسیه معتقد است که پیاز را نباید افرادی که سندرم روده تحریک پذیر و ورم معده دارند مصرف کنند. ناتالیا نفدووا عضو انجمن متخصصان تغذیه کانادا و روسیه، در مصاحبه ای گفت که چه کسی از خوردن پیاز منفعت می برند و چه کسی باید با احتیاط این خوراکی را بخورند. پیاز حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، فیبر و بسیاری از مواد مغذی گیاهی است. پیاز به دلیل ترکیب ...
تغذیه مناسب رمز موفقیت در ورزش
خوردن یک تکه میوه اکتفا کنید. هر چقدر زمان ورزش نزدیک تر باشد، بهتر است غذاهای کم حجم تر استفاده کنید و برای جلوگیری از ابتلا به ناراحتی های معده و روده از غذاهای سنگین و پر فیبر بپرهیزید. انتخاب مواد غذایی غذاهایی را انتخاب کنید که سریع هضم می شوند؛ مانند یک موز و یا ماست به جای سالاد و کلم بروکلی. اگر نمی توانید قبل از ورزش هیچ نوع غذایی بخورید، حداقل یک لیوان آب و ...
فایده جویدن آدامس پس از جراحی قلب
. بررسی بیمارانی که پس از پشت سر گذاشتن جراحی قلب، آدامس جویده بودند، نشان داد که در میان هر 100 نفر، یک نفر به انسداد روده مبتلا شده است. این میزان کاهش، بسیار چشمگیر بود. این پژوهش، بیشتر مورد بحث و بررسی قرار خواهد گرفت. این باور وجود دارد که جویدن آدامس، روده ها را با القای این تصور که غذا در راه است، تحریک می کند. این کار که به "تغذیه ساختگی" مشهور است، به مصرف عادی غذا شباهت دارد، اما ...
فایده جویدن آدامس پس از جراحی قلب
...، یک نفر به انسداد روده مبتلا شده است. این میزان کاهش، بسیار چشمگیر بود. این پژوهش، بیشتر مورد بحث و بررسی قرار خواهد گرفت. این باور وجود دارد که جویدن آدامس، روده ها را با القای این تصور که غذا در راه است، تحریک می کند. این کار که به "تغذیه ساختگی" مشهور است، به مصرف عادی غذا شباهت دارد اما در واقع، با هضم و جذب غذا یا نوشیدنی همراه نیست. به گفته پژوهشگران، جویدن آدامس پس از جراحی ...
علائم کمبود مس در بدن + منابع غذایی مس
جراحی در قسمت دستگاه گوارش داده اند. این عمل باعث تاثیر گذاری بر میزان جذب مس بدن از طریق دستگاه گوارش میشود. این گونه عمل جراحی ها مانند جراحی بای پس معده میتواند منجر به کاهش جذب مس در بدن شود. طی مطالعات انجام شده در برخی از این شرایط شاهد بهبود و رفع این مشکل پس از جذب و جبران کمبود مس بوده اند ولی در برخی موارد نیز با وجود جبران کمبود مس، بیمار به شرایط قبلی بر نگشته است. منابع ...
همه چیز درباره فواید لیمو
.... این مطالعه می گوید این ترکیبات از رشد تومور های بدخیم در زبان ، شش ها و روده بزرگ جوندگان جلوگیری می کنند. بااین حال، لازم به ذکر است که تیم تحقیق از دوز بسیار بالایی از مواد شیمیایی بسیار بیشتر از آنچه که شما با خوردن لیمو یا پرتقال به دست می آورید، استفاده کردند. بهبود سلامت گوارش لیمو از حدود 10 % کربوهیدرات، عمدتاً به شکل فیبر محلول و قند های ساده تشکیل شده است. فیبر ...
21 اتفاق خوب در بدن، بعد از خوردن موز
وجود پریبیوتیک prebiotic fructooligosaccharides کمک کند. بر اساس مطالعه ای که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده، همانطور که fructooligosaccharides در هنگام هضم تخمیر می شود، توانایی بدن در جذب کلسیم را بالا می برند. 7٫ موز انرژی را افزایش می دهد حتما دلیلی وجود دارد که دوندگان ماراتن قبل و بعد و در حین دویدن موز مصرف می کنند: موز سرشار از گلوکز است، بهترین و راحت ترین ...
محافظت از بدن در برابر دیابت با مصرف لوبیا سیاه
...> -به حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها کمک می کند. روش های آماده سازی 1- توصیه می شود لوبیا سیاه را چند ساعت در آب خیس کرده و سپس از آن استفاده کنید تا برخی از قندهای کمی که ممکن است بعد از خوردن آن ها باعث مشکلات معده شود، از بین بروند. 2- خیساندن لوبیا سیاه در آب باعث می شود مواد مغذی هنگام پخت به راحتی خارج شوند. 3- لوبیا سیاه را می توان به سوپ اضافه کرد، اما مراقب باشید که از مصرف بیش از حد آن ها خودداری کنید. باشگاه خبرنگاران https://shahrkhan. ...
روده شما درباره سلامتی تان چه می گوید
.... بوی بد دهان مداوم می تواند نشانه ای از عدم تعادل روده باشد و به هلیوباکتر پیلوری اجازه دهد در دستگاه گوارش شما تجمع کند. این باکتری ها هم چنین می توانند باعث بروز زخم معده شوند. مصرف پروبیوتیک ها با از بین بردن این باکتری می تواند به جلوگیری از بوی بد دهان کمک کند. مفاصل دردناک ممکن است بدان معنا باشد که شما مواد غذایی ارگانیک مصرف نمی کنید. میکروب های روده کار هایی را ...
رژیم غذایی در ایجاد احساس افسردگی نقش مهمی دارد
امگا 3 با کاهش خطر افسردگی مرتبط است. آنها دارای ترکیبات محافظ عصبی مانند فولات، ملاتونین، ویتامین E و آنتی اکسیدان ها هستند که به مغز در ایجاد ارتباطات عصبی مناسب کمک می کند. گردو، دانه کتان، دانه چیا، ماهی، و گوشت قرمز منابع خوبی از ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 هستند. عدم پیروی از رژیم های لاغری افراطی فردی که از افسردگی و اضطراب رنج می برد، با مدت طولانی گرسنه ماندن، می تواند شرایط خود را وخیم تر نماید زیرا بدن ما برای عملکرد به سوخت نیاز دارد که از طریق غذا تأمین می شود. در صورت عدم وجود این سوخت، فرد می تواند خستگی و خلق و خوی بد را تجربه کند. ...
کودک قبل این سن نباید بستنی بخورد
، چربی، قند ،مواد مصنوعی و رنگ خوراکی هستند. 2. شیر کامل: بستنی از شیر تهیه می شود و کودک ممکن است به پروتئین شیر و خامه آن حساسیت داشته باشد. اگر کودک بطور انحصاری از شیر مادر تغذیه کند در معرض شیر گاو قرار خواهد گرفت و دچار عدم تحمل لاکتوز خواهد شد. 3. مشکلات هضم : ممکن است شیر و مواد موجود در بستنی سبب مشکلات هضم برای کودک شود. بستنی ممکن است به ایجاد ...
12 خوراکی که در صورت ابتلا به بیماری IBS باید از آن ها اجتناب کنید
به هضم گلوتن دیده می شود. این بیماری باعث تغییر در سلول های روده شده و منجر به جذب کم مواد مغذی می شود. برخی از افراد بدون پاسخ ایمنی یا تغییر در سلول های جذبی روده تحمل مصرف گلوتن را ندارند که به عنوان حساسیت غیر سلیاک به گلوتن non-celiac gluten sensitivity شناخته می شود. این افراد هم ممکن است همان عوارض جانبی منفی و نشانه های عدم جذب گلوتن در دستگاه گوارش را تجربه کنند. خبر ...
هضم غذا چه قدر طول می کشد؟
...، تنقلات شیرین و فرآوری شده مانند آب نبات و تنقلات شکلاتی هستند که بدن شما طی چند ساعت آن ها را تجزیه می کند و شما دوباره گرسنه می شوید. چه اتفاقی به هنگام هضم غذا رخ می دهد؟ هضم به فرآیندی گفته می شود که بدن شما مواد غذایی را تجزیه کرده و مواد مغذی مورد نیاز خود را از آن بیرون می کشد. هر آنچه باقی می ماند نیز مواد زائدی است که بدن آن را دفع می کند. دستگاه ...
مصرف زنجبیل برای این افراد توصیه نمی شود+فواید فوق العاده
به طور گسترده در طول سال در بازار موجود است و امروزه، یکی از رایج ترین چاشنی های موجود در جهان است؛ چاشنی که به ماده ای ایده آل برای درمان بیماری های مختلف بدل شده است. مهمترین فواید نوشیدنی درست شده با زنجبیل: - بهبود گردش خون و دفع سموم بدن - رفع اختلالات دستگاه گوارش؛ چرا که آن سرشار از فیبر و مواد شیمیایی گیاهی است که هضم غذا را تسهیل می کند. - بهبود ...
درمان قطعی زخم معده چگونه است؟
... معده، یک اسید قوی برای کمک به هضم غذا و محافظت در برابر میکروب ها تولید می کند. برای محافظت از بافت های بدن در برابر این اسید، یک لایه ضخیم مخاط نیز ترشح می شود. اگر لایه مخاطی فرسوده و عملکرد موثر آن متوقف شود، اسید می تواند به بافت معده آسیب برساند و باعث ایجاد زخم شود. تخمین زده می شود که از هر ده نفر یک نفر در کشورهای غربی، زخمی در معده یا روده کوچک داشته باشد. درمان ...
تریاک، سرطان می آورد؟
سوخته استفاده می کنند در خطر ابتلاء به سرطان های مری. معده و پانکراس قرار دارند و تاثیر مصرف این مواد مخدر در بروز سرطان روده نیز در حال بررسی است و می توان گفت که در کشور ما خطر سرطان زایی این سه ماده مخدر بیش از سیگار است. پورشمس گفت: عدم استفاده از سبزیجات و میوه و استفاده از مواد غذایی چرب، شور، سرخ شده و پخته شده در مدت زمان طولانی با دمای بالا می تواند در بروز بیماری سرطان دخیل باشد همچنین عدم بهداشت دهان و دندان ارتباط زیادی با سرطان های دستگاه گوارش فوقانی دارد همچنین ابتلاء به چاقی و بی تحرکی نیز در بروز سرطان در افراد نقش دارد. ...
9 فایده پسته برای سلامتی
3 گرم فیبر می شود. برخی فیبر ها از دستگاه گوارش شما هضم نشده عبور می کنند و برخی دیگر با باکتری ها مفید در روده هضم می شوند که مانند پرو بوتیک عمل می کنند. باکتری های روده فیبر را به اسید چرب زنجیره کوتاه تبدیل می کنند که فواید متعددی دارند مثلاً ریسک ابتلا به بیماری های هضم و سرطان و مشکلات قلبی را کاهش می دهد. شاید بوتیرات یکی از مهم ترین اثرات این اسید های چرب با زنجیره کوتاه باشد ...
