خانه
پروتئین وی اصل چه ویژگی هایی دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف قرص های جوشان خوب است یا نه؟
می شود. شامل انواع ویتامین K، C، Bو E ،مواد معدنی مانند منیزیم ، منگنز، روی و سلنیوم و کروم است . مکمل پتاسیم| برای جبران کمبود پتاسیم در بدن و انجام فعالیت های فیزیولوژیک مانند عملکرد مغز و قلب ضروری است. مکمل کلسیم| در دوران بلوغ برای رشد استخوان ها و در دوران یائسگی برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف می شود . مکمل انرژی زا| افزون بر انواع ویتامین و مواد معدنی ...
عناب؛ سود رسان سلامتی پاییزی
بیماری های فصل پاییز می شود به گری یا چرب، انواع سرطان، درد مفاصل، انواع تب ها، بزرگ شدن طحال، دشواری دفع ادرار، درد سیاتیک، بیماری های ریه، انگل های روده و بیماری های روحی، روانی و افسردگی نیز اشاره کرد. نواب زاده افزود: به طور معمول حجامت در اول فصل تجویز می شود چراکه خون فاسد و رسوبات بدن، غلیان می کند و زمان خوبی برای زدودن رسوبات است. این متخصص و مدرس طب ایرانی با بیان ...
میوه بخورید، وزن کم کنید
و ویتامین های A، B 6 و C را تأمین می کند. تحقیقات نشان می دهد که خوردن موز در روز باعث کاهش قند خون و کلسترول در افراد مبتلا به کلسترول بالا می شود. علاوه بر این ها، شاخص گلیسیمی پایین تا متوسط این میوه به کنترل سطح انسولین و تنظیم وزن، به ویژه در مبتلایان به دیابت، کمک می کند. 3. کیوی کیوی منبع غنی از ویتامین C، E، فولات و فیبر است. مطالعات نشان می دهند که رژیم های غذایی ...
چربی های بدن هیولا نیستند
مانند یک اندوخته انرژی عمل کرده و ما را از گرسنگی زیاد دور می کنند. انواع مختلف چربی های بدن: چربی های سفید به گفته متخصصان نوع چربی که در سرتاسر بدن غالب است چربی سفید بوده که به ویژه در اطراف شکم تلنبار می شود. این چربی مازاد انرژی دریافتی را برای استفاده های بعدی انبار می کند. اگر شما از یک رژیم لاغری پیروی کنید و یا به طور غیرمنتظره ای از مواد غذایی محروم شوید بدنتان ...
4 هشدار برای مصرف زیاد میوه ها
تهران (پانا) - در اینجا 4 نشانه ای که به شما هشدار می دهد روزانه بیش از اندازه نیازتان میوه دریافت می کنید، معرفی شده است. به گزارش ایرنا، احساس نفخ مداوم: میوه یک ماشه برای ابتلا به نفخ است. میوه ها غنی از یک نوع قند به نام فروکتوز هستند که متاسفانه بسیاری از ما قادر به جذب و هضم موثر مقادیر زیادی از فروکتوز نیستیم. محققان بر این باورند که 40 درصد از مردم از یک بیماری به نام سوء جذب ...
کراتین و پروتئین وِی: آیا باید هر دو را مصرف کنید؟
عملکرد متفاوتی در بدن دارند. کراتین یک ترکیب آلی است که به طور طبیعی در سلول های عضلانی تولید می شود. این ماده به تولید انرژی در هنگام ورزش با شدت بالا یا ورزش های سنگین کمک می کند. هنگامی که به صورت مکمل مصرف می شود، کراتین می تواند به افزایش توده عضلانی، قدرت و عملکرد ورزشی کمک کند. با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات کار می کند. این مولکول به تولید انرژی برای انقباضات عضلانی ...
ضایعه های پوستی از عوارض داروهای صرع/برخی بیماری های عصبی ریشه ژنتیکی دارد
به گزارش خبرنگار ایمنا ، شیما شاه زمانی در خصوص درمان بیماری صرع در برنامه مجازی، اظهار کرد: برای درمان صرع کنترل تشنج ها لازم است، برای 90 درصد بیماران درمان های دارویی را شروع می کنیم و آنچه حائز اهمیت است اینکه با یک نوع دارو بیماری صرع کنترل می شود، اگر یک نوع دارو برای بیمار کفایت نداشته باشد می توانیم داروهای دیگری را استفاده کنیم. بروز عوارض داروها و لزوم اطلاع رسانی به پزشک ...
میوه ای که کبد را پاکسازی می کند
به دلیل ویتامین A موجود از ابتلا به بیماری کبد و چاقی نوع اول جلوگیری می کند، به شرط آن که در مصرف آن زیاده روی نکنید. خواص خرمالو اگر در فصل سرما لثه های شما خونریزی می کند، امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها مؤثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. این میوه سرشار ...
دانستنی های مصرف مولتی ویتامین
...> شما همچنین می خواهید به دنبال اشکال خاص ویتامین، مانند ویتامین k2 باشید. شما انواع خاصی از ویتامین مانند " فعال " یا "متیله شده " را می خواهید تا از جذب کامل به بدن اطمینان حاصل کنید. در حالت ایده آل، شما همچنین مقدار بیشتری از مواد معدنی قلب دوست مانند پتاسیم و منیزیم را می خواهید. در نهایت، به دنبال مواد معدنی کم مصرف مانند لیتیوم تثبیت کننده باشید. مولتی ویتامین برای ...
از معجزه های درمانی گیاه دارویی کوهوش سیاه چه می دانید؟
...، تهوع، بثورات جلدی، درد در ناحیه سینه ها و یا لکه بینی هستند. لازم به ذکر است که این دسته از عوارض در گروه "خفیف" دسته بندی شده اند. همچنین از آن جایی که گیاه مذکور با درجاتی از آسیب های کبدی در ارتباط است، مصرف آن در افراد مبتلا به بیماری های کبدی توصیه نمی شود. بدین ترتیب چنانچه از داروها و یا مکمل های درمان کننده اختلالات کبدی استفاده می کنید، نباید مصرف کوهوش سیاه را در دستور ...
طرز تهیه کیک شکلاتی از نوع ساده تا مجلسی
از روغن آفتابگردان توکوفرول استفاده می کنیم)، آرد، تخم مرغ، بکینگ پودر و ... است. اگر شما هم قصد پخت کیک شکلاتی را دارید، در ادامه جهت یادگیری طرز تهیه کیک شکلاتی ما را همراهی کنید. تهیه کیک شکلاتی خوشمزه در خانه برای تهیه کیک اسفنجی خوشمزه، باید مواد اولیه زیر را تهیه کنید: مواد لازم برای کیک اسفنجی شکلاتی آرد: 2.5 پیمانه شیر: 1 پیمانه تخم ...
نامی از این مواد مخدر را شنیده اید؟
دقیقه شروع می شود و تا 6 ساعت در بدن می ماند. همه انواع مواد روان گردان، خطر ایجاد مشکلات روحی و روانی و جسمی را برای فرد مصرف کننده به همراه می آورند. در بدترین حالت این ماده منجر به تشنج در فرد خواهد شد. عوارض مصرف این ماده، گشادی مردمک چشم، خواب آلودگی، سردرد، افزایش ضربان قلب، فشار خون و دما، عدم حفظ تعادل، ضعف عضلانی، حالت تهوع و خمیازه است. همچنین احساس تحریف شده از زمان و مکان و واقعیت ...
روایتی از خطای یک داروخانه و تهدید سلامتی یک نوزاد
مصرفی دارو را 15 میلی گرم ذکر می کند، اما داروخانه بیمارستان به اشتباه میزان دز مصرفی برای این بیمار را 100 میلی گرم اعلام کرده و روی دارو قید می کند که بیمار نصف داروی 100 میلی گرمی را صبح و نصف آن را شب مصرف کند. در نتیجه مصرف بیش از 6 برابری این دارو توسط این نوزاد، بیمار در شرایطی بسیار نامطلوبی قرار می گیرد و سلامتی وی به شدت به مخاطره می افتد. نوزاد یاد شده دچار بی قراری ...
با محدود کردن مصرف گوشت قرمز، شاهد 10 اتفاق در بدن باشید
گوشت قرمز روند هضم را کاهش می دهد بدن برای هضم آن مجبور به صرف انرژی بیشتری خواهد بود. مطالعات نشان داده اند که مصرف غذاهای گیاهی می تواند در طولانی مدت سبب افزایش انرژی فرد شود. افزایش مصرف منابع دیگر پروتئین: اگرچه پروتئین می تواند سبب ساخت عضله در بدن شود اما میزان آن نیز با توجه به سایز و وزن افراد و میزان فعالیت های بدنی آنها تفاوت هایی دارد. زمانی که شما تنها به 21 گرم از این ...
مزایای سلامتی صمغ کتیرا
برای درمان سرفه است. 8. گوند کتیرا دارای ویژگی افزایش متابولیسم بدن است. افزایش میزان متابولیسم به طور خودکار به شما کمک می کند تا مواد زائد را از بدن خود خارج کرده، هضم غذا را افزایش داده و در نتیجه به کاهش وزن مؤثر کمک کنید. کاربرد های دیگر: صمغ کتیرا به غیراز مصرف، در چندین صنعت دیگر نیز مورداستفاده قرار می گیرد. برخی از کاربرد های دیگر عبارتند از: برای محصولات ...
این افراد نباید واکسن کرونا بزنند!
عارضه لختگی خون پس از دریافت واکسن کرونا، بسیار نادر است. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب تاکید کرد: باید توجه داشت ابتلا به کرونا به مراتب عوارض بیشتری نسبت به واکسن کرونا دارد، در نتیجه عارضه واکسن کرونا قابل اغماض است. بوستانی بیان کرد: دریافت واکسن هایی با ویروس تضعیف شده توسط کسانی که دارو های سرکوب کننده ایمنی مصرف می کنند، منع مصرف دارد، اما در خصوص واکسن های کرونا چنین ...
کدئین و هیدروکودون: دو روش برای تسکین درد
جمله این موارد هستند. به دلیل احتمال مصرف بیش از حد و سوءاستفاده از آن ها، کلیه محصولات هیدروکودون توسط سازمان غذا و دارو در سال 2014 به گروه جدیدی منتقل شد. طبق آن پزشک باید یک نسخه کتبی به شما بدهد که باید آن را به داروخانه ببرید و دارو را تهیه کنید. علائم ترک اعتیاد: استفاده طولانی مدت از کدئین و هیدروکودون می تواند منجر به وابستگی شود. ممکن است زمانی که مصرف هر یک از دارو ...
کراتین چیست؟
. مکمل های حاوی کراتین: مکمل های کراتین را می توانید تقریباً در داروخانه ها پیدا کنید. مکمل های کراتین به صورت پودر و کپسول قابل استفاده هستند. مکمل های کراتین بدون خطر نیستند. در صورت استفاده بیش از حد، می توانند باعث جمع شدن و رسوب پروتئین در بدن شود. هزینه درمان های کراتین: درمان های کراتین باتوجه به منطقه شما، مارک محصول مورداستفاده و قیمت در نظر گرفته ...
درمان های خانگی برای جنگ با روماتیسم
(اختیاری) روش مصرف: از پودر دارچین حدود 2 تا 4 گرم هر روز به عنوان ادویه استفاده کنید یا آن را با عسل ترکیب نمائید تا نتیجه بهتری بگیرید. هشدارها: دارچین را به مقدار زیاد مصرف نکنید چون می تواند برای سلامتی مضر باشد. از این گیاه برای زنان باردار یا شیرده استفاده نکنید زیرا واکنش منفی بالقوه با لخته شدن خون طبیعی بدن ایجاد می کند و ممکن است با داروهای رقیق شدن ...
یائسگی و فشار خون
قدرت باروری خود را از دست می دهند. خیلی از خانم های میانسال آگاه نیستند که دچار فشار خون بالا هستند. دلیلش هم این است که بعضی از علائم این عارضه با علائم یائسگی اشتباه گرفته می شوند. مثلا خستگی، سردرد، اختلالات خواب و حتی تپش قلب، هم در یائسگی و هم در فشار خون بالا وجود دارند این هورمون ها در فرایندهای دیگر بدن نیز نقش دارند، مثلا در متابولیسم. این هورمون ها به تنظیم وزن ...
هر آنچه از بیماری عفونی حصبه باید بدانید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تابناک با تو، این بیماری مختص انسان ها بوده و در خون و روده ی افراد و سپس نقاط دیگر رشد کرده و تکثیر می شود. روش شناسایی این باکتری در بدن بیمار شامل کشت باکتری و یا تست دی ان ای باکتری در نمونه های مدفوع، خون و مغز استخوان بیمار است. کشت باکتری دشوار است و بهترین روش شناسایی باکتری، تست مغز استخوان است. همه گیرشناسی طبق آمار سازمان بهداشت ...
بایدها و نبایدهای کرونایی برای بیماران قلبی عروقی
آسپیرین با نظر پزشک برای مدتی مصرف نشود. یا وقتی که فرد افت فشار دارد مصرف داروهای مربوط به کنترل فشار خون باید کم و حتی متوقف شود. در غیر این صورت مصرف باید سر جای خودش باشد و داروی کرونا را بر اساس عوارض قلبی باید تنظیم کرد. تغذیه مناسب برای بیماران قلبی در زمان ابتلا به کرونا چیست؟ مصرف مواد غذایی که سطح پتاسیم و کلسیم بدن را زیاد کنند توصیه می شود. پتاسیم و کلسیم بیشتر در یک ...
چگونه سریع بدون گرسنگی، لاغر شویم؟
کند و در نتیجه در طولانی مدت در کنترل وزن به شما کمک می کند. اعتیاد غذایی را کنار بگذارید. برخی افراد دچار اعتیاد به خوردن غذا هستند، یعنی ولع زیادی برای خوردن غذا دارند و تلاش های آنها برای سرکوب کردن این ولع بی نتیجه است. اگر شما هم دچار این اعتیاد هستید، لازم است ابتدا این اعتیاد را درمان کنید و سپس برای لاغری اقدام کنید. پروتئین وی whey protein مصرف کنید. اگر در مصرف میزان مناسب پروتئین دچار ...
همه چیز در مورد کراتینین خون
درصد از کراتین بدن به کراتینین تبدیل شده و از طریق خون به کلیه ها انتقال داده می شود. کلیه ها، مقدار زیادی از کراتینین را فیلتر کرده و ان را از طریق ادرار از بدن دفع می کنند. پایین بودن کراتینین در ادرار می تواند نشان دهنده ی بالا بودن کراتینین در خون باشد و در برخی موارد عارضه ای نگران کننده است. کراتینین: سطح نرمال سطح کراتینین در بدن شما معمولا بستگی به توده ...
بهترین منابع منیزیم که کودکان باید استفاده کنند
خوشبختانه این عنصر مهم را می توان از مواد غذایی دریافت کرد که در این قسمت به آن ها اشاره می شود. - بادام: بادام ها سرشار از منیزیم هستند و می توانید این ماده را در قالب کره یا شیر بادام نیز مصرف کنید. - یک موز در وعده صبحانه می تواند 15 درصد از منیزیم بدن کودک را تأمین کند. - یک عدد سیب زمینی حاوی 21 درصد منیزیم است. - بادام زمینی می تواند به صورت کره نیز ...
جزییات تامین واکسن آنفولانزا در ایران | تامین واکسن آنفولانزا از تولید داخلی
تولید داخلی این واکسن خواهد بود. باور اشتباه آنفولانزا خطرناک نیست و یک عفونت ویروسی خفیف می باشد. درست است آنفولانزا خطرناک ترین بیماری دنیا نیست اماجزو بیماری هایی است که سالیانه جان افراد زیادی را در معرض خطر قرار می دهد و حدود 250 الی 500 هزار نفر سالانه به علت این بیماری جان خود را از دست می دهند. آنفولانزای H1N1 برای جوانان خطرناک است و نوع فصلی آن ...
شایعات واکسیناسیون را فراموش کن
می کنیم واکسن تزریق نکنند تا علائم برطرف شود. به یاد داشته باشید هنگام تزریق، بدن نباید هیچ التهاب یا عفونتی داشته باشد؛ علاوه بر این هرگز پیش از تزریق واکسن و برای پیشگیری از عوارض ناشی از آن نظیر تب، مسکن هایی مثل استامینوفن مصرف نکنید. اما اگر بعد از تزریق دچار علائمی مانند تب شدید، می توانید از مسکن های ساده تر که اثری روی سیستم ایمنی ندارند مانند استامینوفن و ژلوفن استفاده کنید. ...
