خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط سلامت روانی کودکان با مصرف بیشتر میوه
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، محققان دانشگاه ایست آنجلیا انگلستان داده های حدود 9000 کودک را در 50 مدرسه مورد مطالعه قرار دادند. آنها دریافتند که نوع صبحانه و ناهار که توسط دانش آموزان دبستان و دبیرستانی خورده می شود به طور قابل توجهی با سلامت روانی آنها ارتباط دارد. یافته های این مطالعه نشان می دهد که چگونه خوردن میوه و سبزیجات بیشتر با سلامت روانی بهتر در بین دانش آموزان ...
بهترین میوه های لاغر کننده
است باعث کاهش وزن شود. مطالعات دیگر نشان داده است که خوردن آووکادو می تواند احساس سیری را افزایش دهد ، اشتها را کاهش دهد و سطح کلسترول را بهبود بخشد. علاوه بر این ، یک مطالعه گسترده در مورد الگوهای غذایی آمریکایی نشان داد که افرادی که آووکادو می خورند ، رژیم های غذایی سالم تر ، خطر کمتری برای سندرم متابولیک و وزن کمتری از بدن دارند نسبت به افرادی که آنها را نمی خورند. از آووکادو ...
بخش قابل توجهی از دولتمردان روحانی از تُجار بزرگ بودند/ رئیسی اصلاحات ساختاری را جدی بگیرد
یازدهم و دوازدهم سفره مردم ایران کوچک تر شده است؛ از بالغ بر 7 میلیون تومان درآمد سرانه به کمتر از 5 میلیون تومان رسیده است. همه ماجرا هم این نیست؛ ماجرای مهم دیگر این است که توزیع یا به عبارتی بازتوزیع درآمد هم ناگوار شده است، یعنی ضریب جینی که در سال 92 به 36 درصد رسیده بود، الان بالای 40 درصد است. آمارتیا سِن اقتصاددان برجسته هندی که برنده جایزه نوبل بوده است، برای اندازه گیری رفاه ...
روان سالم تر کودکانی که میوه و سبزیجات بیشتر می خورند
سلامت جسمانی به خوبی شناخته شده است، اما تاکنون اطلاعات زیاد درباره نقش تغذیه در سلامت عاطفی کودکان نداشتیم. او افزود: تغذیه، عاملی است که در سطوح فردی و اجتماعی مختلف، متغیر است و در تعیین راهبرد های تأمین سلامت روان کودکان می توانیم رسیدگی به این عامل را هدف مهم در عرصه سلامت عمومی به حساب آوریم. محققان از این پژوهش نتیجه گرفتند که راهبرد های بهداشت عمومی و سیاست های حاکم در مدارس، باید مورد بازنگری قرار گیرند تا مطمئن شویم که همه کودکان به تغذیه با کیفیت، چه قبل از مدرسه و چه در سال های تحصیل، دسترسی دارند. منبع: ایندیپندنت ...
آشنایی با خواص و مضرات مصرف روزانه تخم مرغ
...، در معرض خطر حملات قلبی و کلسترول قرار دارند؛ اما پژوهش های کنونی نشان می دهد تخم مرغ به عکس می تواند مانع چنین مشکلاتی شود. در ادامه گزارش این پایگاه آلمانی آمده است: تخم مرغ هنوز تصویر نسبتا بدی را با خود به همراه دارد. علت این امر هم آن است که شماری از پژوهش ها، تخم مرغ را به دلیل دارا بودن کلسترول زیاد، در رده غذاهای عامل نگرانی دسته بندی کرده اند. می دانیم که کلسترول به مانند ...
خوراکی هایی که به چربی سوزی کمک می کنند
قندی در بدن کمک کند . به گفته دانشمندان مصرف یک چهارم تا دو قاشق چایی خوری دارچین در روز قند خون را پائین می آورد و و سطح کلسترول را نیز بین 10 تا 25 درصد کاهش می دهد. عواملی که به سوزاندن چربی سلول ها کمک خواهند کرد . از سوی دیگر نتیجه پژوهش محققان در دانشگاه میشیگان در سال 2017 نشان داده بود که ماده سینامالدهید (Cinnamaldehyde) که بوی دارچین از آن ناشی می شود سلول های بدن را به سوزاندن چربی وا می ...
یک میان وعده سالم باید موجب رشد بهتر جسمی و فکری دانش آموزان شود
علمی دانشگاه علوم پزشکی جیرفت ابراز کرد: کودکان و نوجوانان برای انجام فعالیت های جسمی و فکری روزانه به مقدار کافی انرژی، پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و آب نیاز دارند که بخشی از آن را می توان از طریق میان وعده ها تامین کرد. وی تاکید کرد: دانش آموزان برای حفظ سلامتی و رشد مناسب، نیاز به مصرف وعده های غذایی بیشتری نسبت به بزرگسالان دارند، یعنی علاوه بر سه وعده غذایی اصلی به دو میان وعده ...
7 فایده غذا خوردن دورهمی
مدرک معتبر می خواهید؟ ما در اینجا برخی از تحقیقات و یافته های دانشمندان و محققان را به شما ارائه می دهیم. بعد از آن تصمیم گیری اش با خودتان است. بیشتربخوانید: غذاهای نفاخ را بشناسید این کار باعث می شود که فرزندان شما عادات غذایی خوبی داشته باشند مطالعه اخیر محققین در JNOS نشان می دهد که خوردن وعده های غذایی با اعضای خانواده، به طور کلی با رژیم غذایی بهتر ...
چگونه غذا بر حالات روحی و روانی تأثیر می گذارد
دانشگاه کلمبیا در نیویورک، جلسات خود را با بیماران جدید با گرفتن سابقه روانپزشکی و سپس بررسی رژیم غذایی آنان آغاز می کند. او درباره غذاهایی که می خورند و غذاهای مورد علاقه شان می پرسد و درمی یابد که آیا غذاهایی مانند گیاهان، غذاهای دریایی و تخمیرشده، که به نظر او برای ارتباط میان روده و مغز مهم است، در رژیم غذایی آنان وجود دارد یا خیر. دکتر رامزی کتابی در ماه مارس با عنوان بخورید تا افسردگی ...
ضربه نظام آموزشی غیرکاربردی به فرصت تبادل اندیشه در اربعین حسینی
به گزارش ایکنا، اگر زائر پیاده روی اربعین بوده باشید، پس از سال های آموختن صرف و نحو عربی در مدرسه و سپری کردن امتحان های مختلف، برای اولین بار یک امتحان عملی از درس عربی را در پیاده روی اربعین تجربه خواهید کرد. آن زمان خواهید فهمید که تمام این سال ها وقت و انرژی خود را صرف یادگیری زبانی کرده اید که حالا حتی برای یک تشکر ساده هم نمی توانید از آموخته های خود استفاده کنید. دانش آموزان ...
با مصرف صبحانه، میوه و سبزیجات سرحال شوید
دانشگاه آنگلیای شرقی انگلستان، اطلاعات مربوط به حدود 11 هزار دانش آموز را از بیش از 50 مدرسه در نورفولک انگلستان بررسی کرده و مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. این افراد در گروه های سنی مختلفی قرار داشتند. به گزارش سیناپرس، نتایج این بررسی ها نشان داد که مصرف بیشتر میوه و سبزیجات به طور قابل توجهی با کسب نمرات بالاتر سلامت روان مرتبط بود. همچنین طبق نتایج فوق، خوردن صبحانه و نوع آن نیز به ...
تضمین سلامت روان کودکان با مصرف میوه و سبزیجات
در وعده های نهار و شام را مورد مطالعه قرار داده است، مشخص شد کودکانی که روزانه پنج واحد یا بیشتر میوه و سبزیجات مصرف می کنند، بالاترین امتیاز را در ارزیابی های سلامت روان به دست می آورند. میوه و سبزی استرس بزرگسالان را کاهش می دهد مطالعات محققان دانشگاه ادیت کاون در استرالیا نشان می دهد افراد بالغی که در روز مقادیر بالای میوه و سبزی تازه مصرف می کنند، استرس کمتری را تجربه می ...
نیاز بدن به میوه و سبزیجات چقدر است؟
مطالعه و محقق دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، میوه ها و سبزیجات منابع اصلی چندین ماده مغذی هستند که با سلامتی، به ویژه سلامت قلب و عروق خونی مرتبط هستند: پتاسیم، منیزیم، فیبر و پلی فنول [ترکیبات گیاهی با خاصیت آنتی اکسیدانی]. به گفته محققان در بهترین حالت، افراد باید روزانه دو وعده میوه به اضافه سه وعده سبزیجات مصرف کنند. بیشترین مزایای سلامتی ناشی از خوردن سبزیجات تیره رنگ (کلم ...
افزایش سلامت قلب با ژیم غذایی مدیترانه ای پرچرب
افرادی که کربوهیدرات کم و مقدار زیادی چربی اشباع نشده می خورند، مقاومت به انسولین و همچنین سطح کلسترول را بهبود بخشیده اند. برخلاف ترس های قدیمی در مورد خطرات سلامتی ناشی از خوردن بیش از حد چربی، برخی از رژیم های کم کربوهیدرات در واقع ممکن است برای قلب مفید باشند. بر اساس مطالعه ای که در 28 سپتامبر در The American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، رژیم های غنی از چربی های ...
درمان کربویی ناشی از کرونا با ویتامین آ
گروه دانش تیتریک ، محققان دانشگاه شرق انگلستان (UEA) معتقدند قطره بینی حاوی ویتامین A می تواند به بیماران مبتلا به کووید کمک کند تا حس بویایی خود را مجددا به دست اوردند. دانشمندان انگلیسی در این مطالعه با آزمایش قطره های بینی حاوی این ویتامین بر روی افراد مبتلا به کرونا دریافتند این قطره ها نقش مهمی در بازیابی حس بویایی افراد مبتلا به کووید-19 ایفا می کنند. پیشتر محققان ...
مراقب تغذیه دانش آموزان باشید
اساس یک چارچوب علمی و مدون از ارکان اساسی سبک زندگی سالم است، افزود: اگر ما دریافت مواد غذایی را بر اساس دستورالعمل هرم غذایی سالم تنظیم کنیم، قطعاً همه مواد مورد نیاز بدن تأمین شده و بدن می تواند عملکرد مؤثری در پیشگیری از بیماری ها داشته باشد. وی تصریح کرد: در هرم غذایی سالم هاروارد که توسط متخصصان تغذیه در دانشکده سلامت دانشگاه هاروارد طراحی شده است، کنترل وزن و فعالیت بدنی منظم در کف ...
با ماهنامه رشد معلم از گروه نشریات رشد بیشتر آشنا شویم
به گزارش روابط عمومی و امور بین الملل سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی، دفتر انتشارات و فناوری آموزشی با وظیفه اصلی مدیریت و تولید نشریات رشد، از دفترهای تابعه سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی وزارت آموزش و پرورش محسوب می شود. این دفتر در سال 1341 با عنوان مرکز تهیه خواندنی ها برای نوسوادان تأسیس شد و وظیفه تولید و توزیع نشریات پیک را به عهده گرفت. نخستین ارگان رسمی وزارت معارف اصول تعلیمات نام داشت که در فروردین 1298 در عرصه فرهنگ این مرز و بوم ظاهر ...
دستیابی محققان ایرانی به فناوری تولید واکسن کرونا به روش MRNA
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان ایلام ، علیرضا نادری اعلام کرد: استفاده از فناوری mRNA برای تولید واکسن تاکنون در انحصار 2 شرکت آلمانی و امریکایی بود اما محققان ایرانی موفق شدند با وجود همه محدودیت ها در تامین مواد آزمایشگاهی و تحریم های ظالمانه به این دستاورد بزرگ علمی برسند . وی اظهار داشت: مقاله مربوط به این دستاورد با عنوان " تولید واکسن mRNA-LNP علیه ویروس کرونا: ارزیابی پاسخ ...
10 اتفاقی که بعد از کاهش مصرف گوشت در بدن می افتد
قرمز در کنار سایر مواد همچون آرد، قهوه و نوشابه می تواند فضای اسیدی را در بدن به وجود آورد. فضای اسیدی سبب افزایش میزان استرس، خواب نامناسب و برخی از بیماری ها همچون سرطان می شود. احساس نفخ کمتر: بدن برای هضم گوشت قرمز در مقایسه با سایر خوراکی ها به زمان بیشتری نیاز دارد. در برخی از افراد هم گزارش هایی مبنی بر یبوست، دردهای شکمی و افزایش گاز شکم بعد از مصرف گوشت قرمز وجود داشته است. در ...
توصیه محققان برای کاهش وزن
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، نتایج به دست آمده از یک پژوهش که توسط محققان آمریکایی صورت گرفته نشان می دهد، شیرین کننده های مصنوعی با فریب مغز باعث ایجاد گرسنگی در افراد می شوند. این مطالعه نحوه تاثیر شیرین کننده های مصنوعی بر اشتهای افراد را مورد آزمایش قرار دادو مشخص شد، افراد بعد از مصرف شیرین کننده ها گرسنه تر می شوند؛ همچنین زنان و افراد چاق ...
تربیت چند ساحتی دانش آموزان بدون حضور در مدارس، امکان پذیر نیست
تربیتی و آموزشی دانش آموزان به برنامه ریزی جامع و خلاقانه متناسب با شرایط امروز نیاز دارد؛ زیرا با مطالعه و برنامه ریزی قادر به پیشبرد برنامه ها و کاهش آسیب های اجتماعی خواهیم بود. این رئیس سازمان دانش آموزی استان سمنان با اشاره به اینکه ارتباط نزدیک مربیان با دانش آموزان و نفوذی که بر آنان دارند، نقش مهمی در سلامت فکری و روانی آنها ایفا می کند، تصریح کرد: این تأثیر و نفوذ ممکن است به طور مستقیم یا غیرمستقیم صورت پذیرد و به شیوه های گوناگون مثل تقلید، الگوسازی و گاهی اوقات، همانندسازی بروز کند. ...
سرطانی ها ورزش کنند
15 پژوهش در این باره پرداختند. آنها در صدد بودند تا دریابند که برنامه های آمادگی پیش از عمل چه تاثیری بر سه پیامد حاصل از جراحی بیماران سرطانی می گذارد. این پیامدها عبارت اند از: مدت زمان ماندن بیمار در بیمارستان پس از عمل، عملکرد جسمانی آنها (اینکه بیمار در 6 دقیقه چه فاصله ای را می تواند بدود) و این نکته که آیا برای این بیماران مشکلاتی به وجود آمده یا پس از عمل جان خود را از دست داده اند. ...
دوره توجیهی آموزشی ویژه 63 معلم جدیدالورود درس تربیت بدنی کردستان
ساحت زیستی و بدنی به این حوزه اختصاص یافته است. این مقام مسئول تامین، حفظ و ارتقای سلامت جسمانی و روحی و روانی دانش آموزان را هدف کلان معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش کردستان عنوان کرد و گفت: برای رسیدن به این هدف ماموریت هایی داریم که باید آنها را با جدیت پیگیری و اجرایی نماییم. معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش کردستان در ادامه به تشریح و تبیین سیاست های دفتر ...
ضرورت شکل گیری دانش بومی به منظور شناسایی نیاز سالمندان
پذیرفته شود. این جامعه شناس تاکید کرد: باید در خصوص این جمعیت مطالعه شده و یک دانش بومی برای شناسایی نیازهای روانی و اجتماعی و زیستی این قشر شکل بگیرد. به عنوان مثال، خشونت علیه سالمندان و راهکارهای جلوگیری از این خشونت مستلزم پژوهش است. وی افزود: به عنوان مثال، نتایج یک بررسی در هند نشان می دهد، یکی از مشکلات اصلی قشر سالخورده در این کشور استاندارد نبودن سرویس های بهداشتی ...
از آغاز سال تحصیلی جدید تا گنجاندن داستان فداکاری علی لندی در کتاب های درسی
: سند تحول بنیادین آموزش و پرورش باید در بخش های مختلف اجرایی قرار گیرد، اگر این سند به عنوان سند تحول مدرسه اجرایی نشود، کارایی ندارد. ستاد باید پیگیری تحول را داشته باشد اما اصل کار در مدرسه است؛ بنابراین چهره های تحولگرا می توانند این کار را انجام دهند، مگر می شود کسی که تحول را قبول ندارد، از او تحول خواست. او گفت که دولت سیزدهم را با شعار ایرانی قوی شروع کردیم، از همه دانش آموزان در ...
نیاز بدن به میوه و سبزیجات چقدر است؟
دانیل وانگ، نویسنده اصلی این مطالعه و محقق دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، میوه ها و سبزیجات منابع اصلی چندین ماده مغذی هستند که با سلامتی، به ویژه سلامت قلب و عروق خونی مرتبط هستند: پتاسیم، منیزیم، فیبر و پلی فنول [ترکیبات گیاهی با خاصیت آنتی اکسیدانی]. به گفته محققان در بهترین حالت، افراد باید روزانه دو وعده میوه به اضافه سه وعده سبزیجات مصرف کنند.بیشترین مزایای سلامتی ناشی از خوردن ...
همزمان با روز جهانی شیر مدارس سرانه مصرف لبنیات در ایران رو به سقوط است توقف توزیع شیرمدارس
نوجوانان را فراهم کنند. سقوط سرانه مصرف شیر در ایران زهرا عبداللهی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مناسبت فرا رسیدن روز جهانی شیر مدرسه، بر ضرورت احیای شیر رایگان مدارس تاکید کرده و گفته است: شیر تنها ماده غذایی است که در سال، دو روزِ جهانی به نام آن ثبت شده است؛ روز جهانی شیر در 12 خرداد و روز جهانی شیر مدرسه در 8 مهر این دو روز هستند. چرا که بخش مهمی از هرم های غذایی تایید ...
