خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای غذایی دوران شیردهی
پیتزای خود پودر فلفل قرمز می پاشید اسهال می شود ، باید خوردن غذاهای ادویه دار و تند را کم کنید. چای نوشیدن چای هرچقدر هم لذت بخش باشد و حال شما را خوب کند، معایبی دارد. چای کافئین دارد که می تواند بر خواب شما و نوزادتان تأثیر بگذارد.همچنین ممکن است جذب آهن را برای بدن شما کمی دشوار کند.حواس تان باشد اگر چای می نوشید ، سعی کنید هنگام خوردن غذاهای غنی از آهن مانند گوشت بدون چربی ...
20 پیشنهاد عالی برای صبحانه گرم و فوری +تصاویر
نگینی و فلفل سبز دلمه ای و پیاز را ریز خرد کنید. داخل ماهیتابه دو قاشق غذا خوری روغن مایع بریزید و سیب زمینی را کمی تفت دهید تا نرم شود و از ماهیتابه بردارید. به میزان دلخواه نمک و فلفل و مقداری پودر سیر اضافه کنید و سه عدد گوجه فرنگی پوره شده را در تابه تفت دهید. حالا نوبت اضافه کردن فلفل دلمه ای است. همه مواد را با 100 گرم پنیر پیتزای رنده شده مخلوط کنید و در ظرف هایی که برای هر نفر ...
طرز تهیه ماهی قزل آلا با سس سبزیجات + فیلم
برنامه عصر خانواده، از یک کارشناس آشپزی برای آموزش روش تهیه ماهی قزل آلا با سس سبزیجات دعوت کرد. برای تهیه این ماهی خوش طعم احتیاج داریم به: ماهی قزل آلا 1 عدد متوسط، سیر 3 حبه، بذر گشنیز 1 قاشق غذاخوری، پودر زنجبیل 1 قاشق چای خوری، زیره 1 قاشق چای خوری، زردچوبه 1 قاشق چای خوری، مرزه تازه 50 گرم، آب لیمو نصف پیمانه، نمک و فلفل به میزان لازم، روغن زیتون نصف پیمانه و اما مواد لازم ...
طرز تهیه 3 مدل ترشی چینی
ساقه کرفس دو شاخه ترخون 1 قاشق سوپ خوری نمک،فلفل،زردچوبه مقداری طرز تهیه ترشی چینی با کاهو برای تهیه ترشی کاهو چینی ابتدا کاهو را شسته خورد کنید و در قابله حاوی آب جوش و کمی نمک به مدت 3 دقیقه قرار دهید و سپس آبکشی کنید تا کاهو چینی نرم و انعطاف پذیر شود. کرفس ، هویج ، فلفل سبز و سیر را به صورت نگینی خورد کنید و تمام مواد را در ظرف شیشه ای بریزید ...
پیراشکی ژامبون و پنیر، خوشمزه و پر طرفدار
مواد لازم تخم مرغ دو عدد ماست 1/2 پیمانه جوش شیرین یا بکینگ پودر یک ق چای خوری روغن سه پیمانه آرد دو پیمانه نمک کمی مواد لازم برای داخل پیراشکی ژامبون و پنیر کالباس یک بسته قارچ 300 گرم رب یک ق غذاخوری فلفل دلمه یک عدد پنیر پیتزا به مقدار لازم نمک، فلفل سیاه به مقدار لازم طرز تهیه تهیه خمیر ...
ادویه ها و طعم دهنده ها از دیدگاه طب سنتی ایرانی(قسمت اول)
نباید در مصرف نمک زیاده روی کنند، چون ریشه برخی آفت ها و زخم ها حرارت است و نمک هم حرارت دارد. این افراد بهتر است که از سرکه یا قره قورت رقیق شده استفاده کنند که هم خنک است و هم از بین برنده التهابات است.وقتی غذا همراه با نمک استفاده می شود، از سنگینی غذا کاسته می شود. عملکرد نمک مانند فلفل است البته فلفل قوی تر است و برای تحریک اشتها تا حدی بهتر است.باید توجه داشت اینکه توصیه شده قبل و بعد از غذا ...
ترکیبات معجزه آسای زنجبیل برای لاغری
روی غذای تان بپاشید، زیرا مصرف یک قاشق غذاخوری پودر زنجبیل در حالت خام ممکن است باعث سوء هاضمه شود و طعم آن می تواند بیش از اندازه تند و قوی باشد. اقدامات احتیاطی هنگام استفاده از زنجبیل برای کاهش وزن به طور کلی استفاده از زنجبیل برای کاهش وزن بی خطر است. برخی ممکن است عوارض جانبی مانند یبوست و نفخ را تجربه کنند، زنجبیل ممکن است جریان صفرا را از کیسه صفرا افزایش دهد، بنابراین ...
13 خاصیت شگفت انگیز تخمه کدو برای سلامتی بدن
ویژه برای افراد مبتلا به دیابت که ممکن است برای کنترل سطح قند خون خود مشکل داشته باشند بسیار مهم است. چندین مطالعه نشان داده اند که مکمل آب کدو تنبل یا پودر تخمه آن، سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع دو کاهش می دهد. محتوای بالای منیزیم دانه کدو تنبل ممکن است مسئول تأثیر مثبت آن بر دیابت و این خواص تخمه کدو باشد. یک مطالعه مشاهده ای روی بیش از 127،000 نفر نشان داد که ...
خواص شگفت انگیز تخمه کدو برای سلامتی بدن
افراد مبتلا به دیابت که ممکن است برای کنترل سطح قند خون خود مشکل داشته باشند بسیار مهم است. چندین مطالعه نشان داده اند که مکمل آب کدو تنبل یا پودر تخمه آن، سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع دو کاهش می دهد. محتوای بالای منیزیم دانه کدو تنبل ممکن است مسئول تأثیر مثبت آن بر دیابت و این خواص تخمه کدو باشد. یک مطالعه مشاهده ای روی بیش از 127،000 نفر نشان داد که رژیم های ...
علت ، علائم و درمان سریع آفت دهان و زبان
استفاده کنید فلفل قرمز حاوی کپسایسین است که می تواند در تسکین دردهای آفتی کمک کننده باشد. آب گرم را با فلفل قرمز آسیاب شده مخلوط کنید، به اندازه ای فلفل قرمز اضافه کنید که زیاد تند نباشد. آنها را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر تشکیل دهند و با گوش پاک کن خمیر را روی آفت بگذارید. 2 تا 3 مرتبه در روز این کار را تکرار کنید تا مشکل رفع شود. 5 - آلوئه ورا یکی از مواد طبیعی برای ...
خواص باورنکردنی تخمه کدو
مانند سایر اعضای بدن نیازمند مواد مغذی است. تخمه کدو حاوی مقداری اسیدهای چرب از جمله امگا 3 و امگا 6 است که می تواند از سلول های مغز در برابر آسیب محافظت کند و عملکرد آن را بهبود ببخشد. 13. کاهش سطح قند خون مطالعات روی حیوانات نشان داده است که کدو تنبل، دانه کدو تنبل، پودر تخمه کدو و آب کدو تنبل می توانند قند خون را کاهش دهند. این امر به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت که ممکن ...
چگونه به چاقی میانسالی دچار نشویم؟
عنوان میان وعده حس خوبی به شما می دهد و باعث می شود که کمتر به سمت غذاهای پرچرب بروید. همچنین چربی بدن را کاهش می دهد. تخم مرغ مصرف کنید صبح خود را با یک وعده پروتئینی آغاز کنید. اگر برای صبحانه تخم مرغ بخورید، قطعاً در طول روز سیر خواهید ماند. آجیل استفاده کنید مصرف چربی های سالم نه تنها به شما احساس سیری می دهد، بلکه باعث می شود که در طول روز پرخوری ...
پاکسازی و تقویت ریه با روش خانگی
می شود افراد سیگاری نسبت به سایر افراد، 35 میلی گرم بیشتر ویتامین C مصرف کنند. بسیاری از مطالعات نشان می دهند که ویتامین C برای افراد سیگاری مفید است؛ به طوری که عملکرد ریه ها در افراد سیگاری که مقدار بیشتری از این ویتامین را مصرف می کنند، بهتر از افرادی است که ویتامین C کمتری دریافت می کنند. با خوردن یک عدد فلفل قرمز شیرین متوسط که حدود 119 گرم وزن دارد، 169 درصد از نیاز روزانه ی ...
بهترین ترکیب های غذایی برای خلاصی از درد
به گزارش همشهری آنلاین، باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از ای ای آر پی نوشت: بسیاری از مردم زمانی که با درد مواجه می شوند نخستین گزینه ای که به سراغ آن می روند مسکن ها و داروهای شیمیایی است. با این حال، کمتر کسی می داند که برخی مواد غذایی که روزانه از آن ها استفاده می کنیم می تواند باعث التیام درد شود. برای مثال، تحقیقات نشان داده است مصرف ماهی سالمون می تواند باعث تسکین کمردرد شود ...
بیماری ها را با انجیر، زنجیر کنید
کالری انجیر بالا است. هر 100 گرم آن 220 کالری انرژی دارد؛ بنابراین مصرف مقدار کمی از آن هم می تواند نیاز بدن به کالری را تأمین کند. اگر در حال محاسبه کالری و کاهش یا افزایش وزن هستید، حواس تان به این ماجرا باشد. قندتان نمی افتد شیرینی مطلوب و طبیعی انجیر از افت قند خون جلوگیری می کند؛ بنابراین میان وعده یا عصرانه خوبی همراه با یک فنجان چای، قهوه یا شیر است. البته اگر مبتلا به دیابت نوع دوم هستید- دیابت ناشی از اضافه وزن - از مصرف انجیر خودداری کنید؛ چون شاخص گِلا ...
طرز تهیه مرغ سوخاری کنتاکی به روش KFC در قابلمه
شغل دومش از پمپ بنزین محل کارش اخراج نشود، کسب و کار کوچکش را در همان جا راه انداخت. ساق مرغ با پوست: 15 عدد آرد گندم: 200 گرم بیکینگ پودر: 1 قاشق چای خوری نمک و فلفل سیاه تازه کوبیده شده: به مقدار دلخواه پودر آویشن: 1 و 1⁄2 قاشق چای خوری پودر پیاز: 1 و 1⁄2 قاشق چای خوری پودر جعفری خشک: 1 و 1⁄2 قاشق چای خوری پودر ...
آشنایی با نکات تغذیه ای در مبتلایان به رفلاکس معده
شل شده و روند هضم غذا را به تأخیر بیندازد. بدترین نوع این مواد غذایی شامل غذاهای سرخ شده، انواع فست فود مانند پیتزا، چیپس سیب زمینی و سایر میان وعده های فرآوری شده، پودر فلفل سفید و سیاه، گوشتهای چرب مانند بیکن و کالباس، پنیرهای پر چرب، سس های گوجه فرنگی، میوه های خانواده مرکبات، شکلات، نعناع فلفلی و نوشیدنی های گازدار می باشد. غذاهای مفید برای رفلاکس اسید معده به مری خبر خوب ...
آموزش درست کردن شامپو خشک
. دستور تهیه ی شامپوی خشک برای موهایی که رنگ روشن دارن، با موهای تیره فرق می کند. اول از همه دستور موهای روشن را برای شما می گذاریم. شامپو خشک برای موهای روشن 1/4 پیمانه آرد ذرت که بهترین جذب کننده ی روغن پوست سر هست را با یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل مخلوط کنید. زنجبیل هم علاوه بر بوی خوب و سرحال کننده ای که دارد، خواص ضد باکتری و درمانی دارد. این دو را درون یک کاسه هم ...
جوانه ها چه خاصیتی دارند؟
... جوانه شبدر را دست کم نگیرید، مصرف این جوانه را اکثر پزشکان خیلی زیاد توصیه می کنند. این ماده مغذی، به تنهایی یک دکتر پوست است و مصرف آن پوست تان را جوان می کند. از دیگر خواص شبدر برای شما خاصیت تصفیه کنندگی و تنظیم فعالیت های کبدی است که در نهایت باعث طراوت و شادابی پوست صورت می شود. از جوانه شبدر می توان برای درمان پرفشاری خون نیز استفاده کرد. شبدر و جوانه آن سرشار از ویتامین هایی مانند A، C ...
برای سلامت موهایتان از این پودر استفاده کنید
حالت چرب و ناخوشایندی می دهد می توانید از جوش شیرین برای حل این مسائل کمک بگیرید. جوش شیرین به دلیل خواص لایه بردار و قلیایی که دارد، چربی اضافی را از بین می برد، بنابراین ماده ی خوبی برای افزودن به شامپو است. کافیست مقداری جوش شیرین به همان اندازه شامپویی که می خواهید استفاده کنید اضافه نمایید و سپس موهایتان را مثل همیشه بشویید. این کار باعث می شود موهایتان شفاف تر و کمی مواج تر شود. ...
طرز تهیه سوپ جو قرمز پاییزی!+نکات
...> نکته ها: حتماً از جو پوشت کنده استفاده کنید که هم از جو پرک خوشمزه تر هست و هم بافت بهتری به سوپ می دهد. همیشه جو را چند ساعتی قبل از مصرف خیس کنید و جداگانه بپزید چون پخت جو نیاز به زمان زیادی دارد. برای لعاب دادن به سوپ مقدار جو را زیاد نکنید چون باعث می شود سوپ غلیظ و سنگین شود. در عوض در ابتدای پخت سوپ به آن مقداری رشته سوپ (ورمیشل) اضافه کنید. ...
دانش بنیان ها با تولید 4 محصول نانویی مقابله با ویروس کرونا را آسان تر کردند
مختلف برای استفاده در آپارتمان، محیط اداری، مراکز درمانی، ترمینال ها و اماکن زیارتی می شود. 3.مکمل دارویی کورکومین این مکمل دارویی نیز بر اساس فناوری نانو به تولید رسید. محصولی که با استفاده از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی ماده موثره زردچوبه تولید شد. اثربخشی بیشتر کورکومین موجود در زردچوبه با قرار گرفتن در ساختار نانومایسل و افزایش حلالیت در آب از جمله مزایای این مکمل ...
راه جادویی چاقی صورت
حاصل شده برروی صورتتان را برای مدت 30 ثانیه حفظ نمایید. باید کشیده شدن ماهیچه های درون گونه و دهان را احساس نمایید. آرام آرام حالت را رها نموده و بصورت معمولی برگردید. چاق شدن صورت در یک هفته با سیب زمینی یکی از راه های چاق شدن صورت در طب سنتی استفاده از سیب زمینی است. سالهای سال است که سیب زمینی بعنوان یک زیباکننده شناخته میشود اگر از خواص سیب زمینی برای چاق شدن صورت، درمان چین و ...
آموزش پیتزا سنگی در ماهی تابه، بدون نیاز به فر
.... پودر خمیر مایه را می توانید در منزل و در محیطی که زیاد گرم نباشد، نگهداری کنید. پس از باز کردن بسته خمیرمایه حتما آن را در فریزر نگه دارید. خمیر مایه بعد از چند ماه کیفیت اولیه خود را از دست می دهد؛ بنابراین بهتر است آن را به اندازه ای که مصرف دارید، خریداری کنید. نکات مربوط به آرد نکته مهمی که در مورد آرد باید به آن توجه داشته باشید، این است که کیفیت آرد های موجود در بازار ...
مشکلات روز های کرونایی را به محصولات نانویی ایران ساخت بسپارید
بهبودی بیماران عرضه شده است. همچنین واکسن هایی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری تولید و عرضه شده که در مورد بازه زمانی و نحوه اثرگذاری این وا کسن ها همچنان بحث ها و مناقشاتی وجود دارد؛ بنابراین یکی از مهم ترین راه ها برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری، استفاده از ماسک، دستکش و مواد ضد عفونی کننده با کیفیت برای جلوگیری از ورود ویروس به دستگاه تنفسی است. در همین راستا ستاد ...
چرا رژیم لاغری تان جواب نمی دهد؟
. تحقیقات نشان می دهند مصرف یک میزان کالری خیلی مهم تر از این است که کدام درشت مغذی، مثل پروتئین بالا، کربوهیدرات بالا و چربی پایین را حذف یا مصرف کنید. وعده های غذایی که حاوی پروتئین کم چرب، کربوهیدرات های پیچیده، فیبر و چربی های سالم هستند، باعث می شوند مدت زمان بیشتری سیر بمانید. موادغذایی مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی لازم را تأمین می کنند و باعث می شوند مدت زمان بیشتری سیر بمانید، به ...
