خانه
محافظان سلامت کبد را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 ماده غذایی که درد مفاصل را تشدید می کند
. متخصصان تاکید دارند برای کاهش خطر بروز درد و التهاب در مفاصل و ماهیچه ها از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کنید. در این مطلب به مواد غذایی که می تواند درد و التهاب مفاصل را تشدید کند و باید از مصرف آن اجتناب کنید، می پردازیم: 1- شکر: متاسفانه شکر در صدر لیست مواد غذایی قرار دارد که می تواند التهاب در مفاصل و ماهیچه ها را تشدید کند. تحقیقات متعدد نشان داده است شکر سفید باعث تولید ...
ابتلا به دیابت نوع 2 از عوارض حتمی چاقی است
دهند و باعث التهاب و آسیب شناسی در بافت چربی انسان می شوند. این به نوبه خود بر سلامت کل بدن تاثیر می گذارد. س اثر خوب با داروی رایج نتایج به دست آمده بر اساس تجزیه و تحلیل بافت چربی 63 فرد دارای BMI زیر 30 سال است که تحت عمل جراحی فتق ناف یا کوله سیسکتومی برای بیماری سنگ کیسه صفرا قرار گرفته اند و همچنین 196 نفر با BMI بالای 30 که تحت عمل جراحی چاقی در استکهلم قرار گرفته اند ...
اضافه وزن و افزایش ریسک کرونا / آیا چاقی آمار فوت کرونا را افزایش می دهد؟
تشدید التهاب ناشی از آلودگی به ویروس کرونا و ابتلا به کووید 19 شود . در حال حاضر حدود 61 درصد از بزرگسالان به اضافه وزن یا چاقی مبتلا هستند و شاخص توده بدنی بالایی دارند. مطالعات نشان می دهد بیش از 10 نوع سرطان با چاقی و اضافه وزن ارتباط مستقیم دارد. علاوه بر آن، چاقی عامل اصلی حمله قلبی، سکته مغزی، بیماری های تنفسی و دیابت است. آیا اضافه وزن میزان ابتلا به کرونا را بیشتر می ...
سم زدایی، رژیمی علمی یا غیر واقعی
انسان خطرناک هستند، باید از طریق ادرار، مدفوع، تنفس یا عرق دفع شوند. توانایی هر فرد برای سم زدایی متفاوت است و تحت تاثیر محیط، رژیم غذایی، شیوه زندگی، وضعیت سلامتی و عوامل ژنتیکی قرار دارد و این نشان می دهد که برخی افراد بیش از دیگران به سم زدایی نیاز دارند اما اگر میزان سمومی که فرد در معرض آن قرار می گیرد از توانایی بدن او برای دفع آن ها بیشتر باشد، ممکن است سموم در سلول های چربی، بافت نرم و ...
مصرف جگر برای چه افرادی به شدت ضرر دارد؟
آرتریت روماتوئید، ممکن است لازم باشد میزان مصرف خود را کنترل کنید. مطالعات روی حیوانات نیز نشان داده است که ساکارز می تواند با عملکرد اسید های چرب امگا 3 ضد التهابی تداخل داشته باشد و التهاب شما را تشدید کند. 3. سطح قند خون را بالا می برد اگر دیابتی هستید، احتمالا میزان قند مصرفی خود را زیر نظر دارید تا از بروز هیپرگلیسمی جلوگیری کنید. مصرف بیش از حد جگر شما را در معرض خطر ...
رشد موهایتان کم است؟این ویتامین را مصرف کنید
به گزارش جام جم آنلاین ، امگا 3 را می توان با مصرف مواد غذایی مختلفی مانند ماهی های چرب و برخی روغن های گیاهی و همچنین مکمل ها (قرص و...) دریافت کرد. در این مطلب به بررسی شواهد مختلف در مورد تأخیر امگا 3 بر رشد مو پرداخته شده است. اسیدهای چرب امگا3، آن نواعی از مواد مغذی خاص هستند که در مواد غذایی خاصی یافت می شوند. این مواد مغذی در بسیاری از فعالیت های بدن نقش ...
چهار هشدار برای مصرف بیش از حد میوه ها!
پرکالری را افزایش می دهد. محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی پس از زیر نظر گرفتن 24 داوطلب که گروهی نوشیدنی های حاوی گلوکز و برخی نوشیدنی های حاوی فروکتوز مصرف می کردند اعلام نمودند، وقتی داوطلب نوشیدنی حاوی فروکتوز می خورد احساس گرسنگی بیشتری دارد و میل به مصرف مواد غذایی پرکالری مثل موز و بیسکوییت بیشتر می شود. متخصصان می گویند، گرچه فروکتوز قند میوه است اما به هرحال قند ساده تلقی می شود و عامل ذخیره چربی در بدن است. گرچه این قند سبب مقاومت به انسولین نمی شود اما برای حفظ تناسب اندام باید مراقب مصرف متعادل آن در طول روز باشید. ایرنا ...
هرآنچه باید درباره سندرم نفروتیک بدانید
سراسر بدن شما، از جمله در کلیه های شما آسیب برساند. لوپوس : لوپوس یک بیماری خودایمنی است که باعث التهاب در مفاصل، کلیه ها و سایر اندام ها می شود. آمیلوئیدوز : این بیماری نادر در اثر تجمع پروتئین آمیلوئید در اندام های شما ایجاد می شود. آمیلوئید می تواند در کلیه های شما تجمع کرده و احتمالاً منجر به آسیب کلیه شود. برخی از داروها، از جمله داروهای مبارزه با عفونت و ...
تنظیم فشار خون با این خوراکی ها!/ فلفل دلمه، قوی تر از مرکبات است
ذهنمان می آید، موز است. موز هم به عنوان وعده میوه در روز، هم به عنوان صبحانه با شیر و هم به عنوان عصرانه در کنار گرانولا به تامین پتاسیم موردنیاز بدن شما و کاهش فشارخون کمک می کند. ماهی های حاوی امگا3 ماهی های امگا3 دار مثل سالمون به خاطر اسیدچرب امگا3 بالا، سطح تری گلیسیرید خون و در نتیجه فشارخون را پایین می آورند. ویتامین دی موجود در ماهی قزل آلا هم خاصیت کاهش فشارخون را ...
جلوگیری از بیماری قلبی با مصرف قهوه
، دارای علائم التهابی کمتری نسبت به افرادی بودند که به طور غیرمنظم این کار را می کردند. علاوه بر این، بررسی 15 مطالعه دیگر در مورد اثرات قهوه، کافئین و مشتقات آن بر روی مارکرهای التهابی نشان داد که مصرف کم، متوسط و زیاد قهوه دارای اثرات ضد التهابی است. سخن پایانی نوشیدن قهوه، حتی در مقادیر کم، به کاهش التهاب کمک می کند. همچنین خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و شاید حتی انواع خاصی از سرطان را کاهش می دهد. منبع: خبرآنلاین https://shahrkhan. ...
جاروبرقی بیماری های بدن در فصل پاییز
معده مؤثر است. کلم قرمز برای بهبود سلامت قلب میزان بالای ویتامین K موجود در کلم قرمز برای سلامت استخوان ها مفید است. این خاصیت مربوط به وجود پروتئین خاصی به نام استئوکالسین در استخوان است که به ویتامین K نیاز دارد یکی از دلایل مهم دیگر برای مصرف کلم قرمز حفظ سلامت قلب است. این ماده غذایی به ساخت گلبول های قرمز و دفع سموم بدن کمک می کند. در نتیجه باعث بهبود عملکرد کلی ...
جد لوبیا قرمز کیست؟
تاثیر مثبتی بر سلامتی داشته باشد. کاهش کلسترول یکی از راه های کاهش خطر بیماری های قلبی و بهبود سلامت قلب است. لوبیا قرمز یکی از سالم ترین انواع لوبیاهاست که به عنوان منبع پروتئین مورد استفاده قرار می گیرد. لوبیا قرمز چربی کمی کمتر نسبت به سایر انواع لوبیاها دارد اما فیبر و پروتئین آن بیشتر هستند. 3. از سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند تحقیقات نشان می دهد که سرطان ...
فواید معجزه آسای روغن خردل برای سلامتی، مو و پوست
... چند مطالعه علمی نشان می دهد که روغن خردل ممکن است گسترش سلول های سرطانی را کند کرده و خطر مرگ و میر را کاهش دهد. یک مطالعه خاص نشان می دهد که دانه های خردل حاوی ترکیبی به نام Allyl isothiocyanate است که از رشد سلول های مثانه در موش ها تا 34.5٪ جلوگیری می کند و همچنین از تهاجم ماهیچه ها تا 100٪ جلوگیری می کند. با این حال، اثرات آن بر انواع مختلف سرطان در انسان هنوز در دست مطالعه است. ...
درمان بیماری التهاب روده با روشی عجیب
مرتبط با التهاب روده رنج می برند و تاکنون استراتژی های درمانی بهینه وجود ندارد. یافته های ما نشان می دهد که KNT-127 و سایر فعال کننده های گیرنده های افیونی می توانند گزینه های درمانی امیدوار کننده ای برای چنین بیماری هایی باشند. ناگاز، توسعه دهنده اصلی دارو در پشت مواد مخدر مصنوعی، در حالی که در مورد راه پیش رو هشدار می دهد. البته قبل از استفاده بالینی از این دارو ها، آزمایش های بیشتری لازم است تا ...
طب سنتی / فواید روغن نارگیل برای پوست
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، در حقیقت، مطالعات متعددی نشان داده اند که می تواند فوایدی برای سلامتی پوست نیز داشته باشد. در این مقاله شواهد موجود برای اینکه بدانید روغن نارگیل برای پوست مفید است یا خیر، مورد بررسی قرار می گیرد. روغن نارگیل یک روغن بسیار اشباع است که به طور سنتی با استخراج روغن از نارگیل خام یا مغز نارگیل خشک ساخته می شود. در دمای اتاق جامد است ...
تاثیر شگفت انگیز پیاز برای سلامتی بدن
کلسترول افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند، کمک می کند. علاوه بر این خوردن پیاز، باعث رقیق شدن خون می شود؛ در نتیجه احتمال لخته شدن خون کاهش پیدا می کند. به منظور تامین سلامت قلب و عروق، توصیه می شود افراد مصرف پیاز را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهند. تقویت عملکرد سیستم ایمنی "کوئسترون" به همراه "سلنیوم" موجود در پیاز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود ...
13 خاصیت عجیب تخمه کدو
... 6. پیشگیری از تصلب شراین اسید های چرب موجود در تخمه کدو می تواند مانع از ورود کلسترول به عروق می شود، یعنی مانع از ضخیم شدن دیواره ی عروق می شود. ضخیم شدن دیواره ی عروق سبب افزایش فشار خون و بالا رفتن خطر بیماری قلبی می شود. 7. مانع بروز ورم مفاصل این دانه های مغذی دارای خواص شفابخشی هستند که اثبات شده می توانند التهاب داخلی بدن را کاهش دهد و تاثیری مشابه دارو های ضد ...
فواید معجزه آسای تخم کدو برای سلامتی کلیه و کاهش استرس
می کنند معمولا کم تر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان در سن بالا هستند. 6. پیشگیری از تصلب شراین اسید های چرب موجود در تخمه کدو می تواند مانع از ورود کلسترول به عروق می شود، یعنی مانع از ضخیم شدن دیواره ی عروق می شود. ضخیم شدن دیواره ی عروق سبب افزایش فشار خون و بالا رفتن خطر بیماری قلبی می شود. 7. مانع بروز ورم مفاصل این دانه های مغذی دارای خواص ...
نشانه های بیماری کلیوی
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، کلیه ها وظایف مختلفی در بدن را بر عهده دارد و در صورتی که به سلامت آن ها توجه نشود خطر ابتلاء به مشکلات جدی افزایش پیدا می کند، متأسفانه بیماری کلیوی پیشرونده است. معمولاً افراد مبتلا به فشار خون بالا و دیابت بیشتر از دیگران در معرض ابتلاء به بیماری کلیوی قرار دارند. عوامل خطر بیماری کلیوی شامل افزایش سن، اضافه وزن، مصرف داروهای خاص برای مدت طولانی، عفونت های دستگاه ...
بیبی اسفناج و معجزه ی آن بر سلامتی
دارند ، برای سم زدایی و پاکسازی کبد بسیار مناسب هستند و در برخی مواقع می توانند برای درمان کبد. مورد استفاده قرار گیرند. به علاوه متخصصان مصرف این سبزی را به دلیل دارابودن آب ، انتی اکسیدان و کربوهیدرات فراوان برای سلامت کبد توصیه می کنند. کنترل قند خون آلفالیپوئیک و مقادیر بالای فیبر موجود در اسفناج به کاهش سطح گلوکز خون و کنترل قند خون کمک می کند. سلامت استخوان اسفناج به دلیل دارابودن ویتامین کا ، به جذب مواد معدنی در استخوان ها کمک می کند و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. ...
5 فرمول لاغری با زنجبیل
تحقیقات پزشکی نشان می دهد که زنجبیل می تواند همراه با رژیم غذایی مفید و سالم و ورزش به شما در رسیدن به وزن مناسب کمک کند. هنگامی که هدف اصلی کاهش وزن است. زنجبیل چگونه می تواند به کاهش وزن شما کمک کند زنجبیل حاوی ترکیباتی به نام گینجرول و شوگائول است، هنگامی که زنجبیل مصرف می کنید، این ترکیبات چندین فعالیت بیولوژیکی را در بدن شما تحریک می کند، همچنین مطالعات نشان می دهند که ...
تاثیر شگفت انگیز پیاز برای سلامتی بدن
مصرف روزانه پیاز، نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان و دیابت دارد و در بهبود بیماری های قلبی عروقی مؤثر است.
بهترین میوه های لاغر کننده
کاهش التهاب کمک کند. 14. لیمو احتمالاً یکی از متنوع ترین میوه های لاغری موجود لیمو است. این مرکبات ترش ویتامین C زیادی را همراه با مقادیر کمتری از تیامین ، کلسیم ، منیزیم ، مس ، فولات و اسید پانتوتنیک ارائه می دهد. علاوه بر قلیایی سازی بدن و بهبود هضم و سم زدایی ، لیمو می تواند به طور بالقوه از سلامت استخوان حمایت کند ، جذب آهن را افزایش دهد ، از سنگ کلیه جلوگیری یا حتی آن ...
تایید آلودگی محصولات کشاورزی انگلیس به سم
تولید مثل انسان را مختل می سازند و 17 سم نیز می توانند به دستگاه تنفس و قوه تمرکز ذهنی آسیب زنند و موجب سر درد و ضعف جسمانی شوند. براساس این گزارش، یک چهارم از سموم موجود در گیاهان و میوه های انگلیس نیز با اختلال در غدد درون ریز، می توانند موجب بروز اشکال در هورمون های بدن شوند و سلامت انسان را به خطر اندازند و به پیامد هایی همچون جنین های نارس و اختلالات رشد منجر شوند. روزنامه گاردین ...
راهکار اصلی پیشگیری از مشکلات سلامت در افراد چاق چیست؟
.... افزایش سریع نرخ چاقی با وجود افزایش تمرکز بر کاهش وزن، محدودیت های این رویکرد کاهش وزن در مدیریت چاقی را نشان می دهد. با این حال، دستورالعمل های مدیریت چاقی همچنان از شیوه های محدود کردن کالری دریافتی و افزایش سطح فعالیت بدنی حمایت می کند. شواهد نشان می دهد که روش چربی با حفظ تناسب اندام ممکن است حداقل به اندازه کاهش وزن در کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر ناشی ...
کاهش 30درصدی ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف این مواد غذایی
دویچه وله به نقل از یو اس نیوز نوشت: پروفسور دانیل مک کلور، متخصص تغذیه در کلینیک تناسب اندام تگزاس در دالاس، می گوید: از هر چهار مرگ ومیر در آمریکا، یک مرگ به علت بیماری های قلبی و عروقی است و این در حالی است که مصرف غذاهای سالم و مغذی می تواند برخی از عوامل خطرناک مانند چاقی، دیابت و کلسترول بالا و در نهایت تعداد زیادی از این مرگ ومیرها را کاهش دهد. به گفته او، تضمین سلامت قلب نیاز ...
لاغری / نحوه کاهش وزن با خرما
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، خرما می تواند خوراکی ایده آلی برای تغذیه مناسب و بهره مندی از فواید سالم آن برای حفظ سلامت بدن باشد. از آنجایی که خرما سرشار از مواد غذایی مغذی و سالم مثل اسیدهای چرب و فیبر است می تواند گزینه بسیار مناسبی برای کاهش وزن و تناسب اندام هم محسوب شود. خوردن خرما کمک می کند بدن از سموم پاک سازی شود، التهاب آن کاهش یابد و میزان گلوکز خون تنظیم شود. مصرف این ...
بخور و نخورهای فصل پاییز کدام است؟
توجه به شیوع بیماری های تنفسی در پاییز، توصیه می شود از نوشیدن آب سرد در این فصل خودداری کنید. قرار ندادن سر در معرض هوای مستقیم در فصل پاییز بهتر است سر خود را بپوشانید. قرار گرفتن سر در معرض هوای مستقیم، به خصوص در اوایل صبح که هوا سرد است، باعث بسته شدن منافذ پوستی می شود. این اتفاق مانع دفع بخارهای بدن می شود و با تجمع آنها در سر، بیماری های زیادی از جمله زکام و سرفه شما را ...
