هنگام آلودگی هوا این میوه ها را حتما بخورید
سایر خبرها
چای کوهی یا گیاه پشمینه و خواص باورنکردنی آن
ایرانی چای کوهی را برای درمان سرماخوردگی، برونشیت، آسم، زخم معده، فشار خون، اسهال، روماتیسم مفصلی و مشکلات گوارشی موثر دانسته اند. این گیاه دارویی حاوی مواد شیمیایی مختلف مانند فنل ها و فلاونوئیدهاست که نقش مهمی در سلامت بدن دارند. چای کوهی دارویی ضد درد و ضد التهاب چای کوهی با طبع گرم و خشک دارویی ضد درد و ضد التهاب است. در طب سنتی استفاده از چای کوهی را برای درمان روماتیسم مفصلی موثر ...
با این گیاه با گاز و نفخ معده خداحافظی کنید
روم) آنچنان جذب رازیانه شده بود که این گیاه را به اروپا برد و آن را در زمین های خود پرورش داد. در طول دوره های متمادی، ادعاهای متفاوت زیادی در خصوص فواید رازیانه برای سلامتی و نیز نوشیدن دمنوش مطرح شده است. در سراسر جهان، از نوشیدن دمنوش رازیانه به عنوان یک روش ثابت در طب سنتی استفاده می شود. اگرچه هنوز دانشمندان غربی و طب جدید مهر تأیید بر تمام این فواید نزده اند؛ اما ...
ادویه ای که دشمن کم کاری تیروئید است
یکی از ادویه های بسیار خوشبو و خوش طعم، جدا از خاصیت شگفت انگیزش در کاهش وزن و لاغری، کنترل دیابت، درمان تنگی نفس و کاهش فشار خون، خاصیت بسیار زیادی در کنترل کم کاری تیروئید دارد. ادویه ای که امروزه به شکل های مختلفی از جمله دمنوش، چای دارچین، ترکیب دارچین و عسل، عرق دارچین، مصرف در طبخ غذا و شیرینی جات و... مورد استفاده قرار می گیرد که بنابر گفته دکتر محمد صادق کرمانی، متخصص تغذیه بهتر ...
درمان تیروئید پرکار با بهترین دمنوش های گیاهی
حمایت دارند. بهترین دمنوش های گیاهی برای درمان پرکاری تیروئید و گریوز مواد تشکیل دهنده بهترین دمنوش ها (چای گیاهی) و دلیل مؤثر بودن آن ها را بدانید. بادرنجبویه (Melissa officinales) افراد مبتلا به پرکاری تیروئید، اغلب دچار اضطراب و تپش قلب می شوند. بادرنجبویه به حفظ آرامش بدن، قلب و ذهن کمک می کند و فشار خون را کاهش می دهد. این گیاه، بهترین دمنوش یا چای ...
به بخورید تا به بمانید
یک قاشق غذاخوری از آن را در آب جوش می ریزند و بعد از یک ربع دمنوش به دست آمده را مصرف می کنند. البته بهتر است آن را صاف و بعد میل کنید. خوردن این دمنوش بعد از غذا اشکالی ندارد اما در این شرایط باید کمی غلیظ تر مصرف شود و میزان آب جوشیده اضافه شده به نصف لیوان کاهش یابد تا به تقویت دستگاه گوارش کمک کند. این نوشیدنی آرامش بخش است و به تقویت قوای مغزی نیز کمک می کند. نکات مورد توجه ...
غذای خاص پاییز و زمستان
افتد متوجه مشیت الهی نمی شویم. وی تصریح کرد: اهل بیت (ع) در زندگیشان رضایت کامل داشتند و ما در آن مقام نیستیم که بتوانیم به آن سطح از رضایت برسیم فقط می توانیم رضایت نسبی داشته باشیم و باید تمرین کنیم تا با الگو گیری از اهل بیت (ع) آن را افزایش دهیم. متخصص طب سنتی با اشاره به افسردگی هایی که در فصل پاییز برای برخی از افراد پیش می آید بیان کرد: ابتدا باید ببینیم افسردگی بیماری ...
10 دم نوش مناسب فصل پاییز و زمستان
سم زدایی بدن است. به منظور سم زدایی بدن و برای تهیه دم نوش لیمو و فلفل شما به 1 لیوان آب جوش، آبِ یک لیمو تازه و کوچک، نصف یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه، یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه و نصف یا یک قاشق چای خوری عسل نیازی دارید. در واقع عسل به مزه خوشایند این دم نوش کمک بسزایی می کند. 8_ دمنوش مریم گلی و لیمو برای بهبود التهاب گیاه مریم گلی در طب سنتی اهمیت ...
چگونه به پوکی استخوان مبتلا نشویم؟
در کمیته ملی طب سالخوردگی و متخصص بخش مک گراهیل می گوید: زنان باید درسنین بارداری و باروری مراقب بدن خود باشند که این کار باعث سلامت بدن و استخوان ها در سال های بعد می شود. مراقبت از استخوان ها هم مثل مراقبت از قلب است. اگر برای شما تشخیص پوکی استخوان داده شده است حتما باید زیرنظر پزشک باشید، اما اگر این بیماری را ندارید برای آنکه در سال های بعد به آن مبتلا نشوید باید حتما اقدامات لازم ...
طب سنتی / خواص گل گاو زبان
کشورها برگ های تازه گل گاوزبان را به علت داشتن مقادیری ویتامین C داخل سالاد می ریزند. گل های تازه این گیاه نیز بویی شبیه خیار دارد و وقتی در آب خیسانده شود و با آب لیمو و شکر مخلوط شود، مصرف آن برای روزهای گرم بسیار نشاط انگیز و خنک کننده است. گل گاوزبان علاوه بر خواص درمانی فوق تصفیه کننده خون، ضداسپاسم، محرک غدد آدرنال، مقوی قلب و عروق، نرم کننده مجاری تنفسی، خلط آور، شیرافزا و مسهل بوده ...
این افراد هرگز سیر نخورند
به گزارش اسپوتنیک، پزشک خانواده، متخصص تغذیه آنا ایواشکویچ هشدار داد که این بیمارها نمی توانند سیر بخورند. در طب سنتی، سیر به عنوان یک داروی موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن در هنگام افزایش عفونت های ویروسی در نظر گرفته می شود. آنا ایواشکویچ در این خصوص گفت: خواص دارویی سیر باعث اختلاف نظر پزشکان می شود، اما استفاده از آن در مقادیر کم به هر حال برای سلامتی مفید است. ...
برای جبران کمبود آهن در بدن چه بخوریم؟
...، باید مراقب مصرف غذاهای دیگر باشند که حاوی آهن باشد تا کمبود آن در بدن جبران شود. میزان توصیه شده مصرف آهن، روزانه برای مردان 8.7 میلی گرم و برای زنان 14.8 میلی گرم است. او همچنین تصریح کرد: مهم ترین مواد غذایی حاوی آهن به جز گوشت قرمز، جگر، لوبیا، خشکبار، آجیل، اسفناج، عدس، صدف و ماهی ساردین است. او خاطرنشان کرد که با افزودن مواد غذایی غنی از ویتامین C به برنامه غذایی روزانه، فواید ...
هنگام تب این غذاها را نخورید!
مواد ضروری مثل آب و مواد معدنی را از بدن دور نگه می دارد. کیک و شیرینی جات این خوردنی ها به دلیل دارا بودن ترکیبات و مواد نگهداره خاص، مورد مناسبی برای شما در وضعیتی که تب دارید نیستند. کیک مواد غذایی تب بر که هنگام تب باید بخورید زمانی که تب دارید، باید مطمئن شوید که تنها غذاهای سالم را می خورید، همچنین آن هایی که غنی از مواد مغذی هستند و بدن شما به میزان ...
عوارض روش های غیراستاندارد کاهش وزن
تحت عمل جراحی قرار گرفت که موفقیت آمیز بوده است، با این وجود با انتشار این خبر بسیاری از کاربران فضای مجازی حمله قلبی او را به کاهش وزن شدیدی که طی ماه های گذشته داشته است ارتباط دادند، مسئله ای که اگرچه ممکن است درباره بیماری مهران غفوریان صحت نداشته باشد اما تصور ایجاد عارضه قلبی در شرایط کاهش وزن های شدید چندان دور از انتظار نیست. درهمین باره، دکتر کوروش جعفریان، متخصص رژیم غذایی و ...
درمان خانگی پرمویی
.... چای نعنا این چای بسیار خوب است و فواید بسیاری برای بدن دارد. استفاده از این چای برای همه افرادی که دچار پرمویی هستند توصیه می شود. اگر بتوانید روزانه یک لیوان از این چای را میل کنید دو هفته بعد شاهد کاهش مو های زائد خود هستید. نکته : یادتان باشد که این چای برای افراد باردار توصیه نمی شود و غیر از آن ها همه افراد دیگر می توانند از این دمنوش استفاده کنند. مرزنجوش این ...
تب کودکان را چطور پایین بیاوریم؟
...> مرتجی گفت: زمانی که کودک تب دارد در کنار دارو هایی که مصرف می کند می توانید از سیب یا آب سیب برای او استفاده کرد. او با بیان اینکه حتما سعی شود در فاز بیماری به کودک غذاهایی داده شود که ساده باشند، گفت: غذاها باید ساده باشند مثلاً سوپ های ساده با میزان گوشت کم و حبوبات و سبزیجات می تواند گزینه مناسبی باشد. این متخصص طب سنتی ایرانی افزود: مواردی که اعلام می شود تب با اقلام خوراکی مانند پیاز، سیب زمینی، سرکه، آبلیمو برطرف می شود صحت ندارد. انتهای پیام/ 4 خبرنگار: زهره شایسته وبگردی واکسیناسیون تب کودکان ...
وقتی بدن از مشکلاتش پیام می دهد؛ نشانه های هشدار را بشناسید
کافی ندارند، اکسیژن کم تری در خون دارند. اگر کمبود آهن دارید از بهترین منابع آن که ماهی، مرغ و گوشت است، استفاده کنید. 3. شما بوهایی حس می کنید که وجود ندارند: شما در این شرایط باید نزد متخصص مغز و اعصاب بروید. این اتفاق می تواند نشانه ساده ای از سینوس های ملتهب، تومور مغزی، صرع و یا بیماری پارکینسون باشد. 4. هاله توسی اطراف مردمک چشم شما وجود دارد: ...
پوکی استخوان، بیماری خاموش و خطرناک اما قابل پیشگیری
مثل کلسیم را فراموش نکنند و توجه داشته باشند که پس از بروز پوکی استخوان صرفاً با دارو درمان نخواهند شد. انجام فعالیت های روزانه مانند ورزش های سبک و اصلاح تغذیه می تواند به درمان مبتلایان به این بیماری خاموش کمک کند. او توصیه کرد: افراد از 35 سالگی به بعد می توانند با تقویت عضلات خود و استفاده از ورزش و داشتن حرکات مشاوره ای از فیزیوتراپ ها و همچنین چک کردن بینایی و کاهش مصرف دارو های خواب ...
هفته ای چند تا تخم مرغ بخوریم؟
عمومی روز شنبه گفتگویی صورت داد. وی با نگاهی اجمالی به خاصیت های این خوراکی محبوب گفت: یکی از نگرانی های شایع در بین مردم که سبب احتیاط در مصرف تخم مرغ می شود، بالا رفتن کلسترول خون است. هرچند زرده تخم مرغ حاوی مقادیری کلسترول است اما این مقدار تفاوت چندانی با میزان کلسترول در سایر منابع نظیر گوشت و لبنیات ندارد و با توجه به میزان نیازی که بدن به کلسترول دارد، هر فرد احتیاج زیادی به مصرف تخم مرغ دارد ...
توصیه های طب سنتی برای فصل پاییز/ میوه های تابستانی، آلرژی پاییزی را تشدید می کند
فصل پاییز باعث می شود حرارتی که باید در سطح بدن، مغز و عضلات متمرکز باشد به درون می رود و باعث ضعف بدنی می شود. دکترمحمد عسکرفراشاه با بیان این که در پاییز باید از حرکات بدنی زیاد که منجر به از دست دادن رطوبت و افزایش خشکی بدن می شود، پرهیز شود اظهار کرد: ورزش سخت می تواند سبب باعث از دست رفتن رطوبت اصلی بدن و بیماری گردد. این متخصص طب سنتی با اشاره به این که، حتی الامکان با ...
چه گیاهی برای کاهش فشار خون مفید است؟
کاهش فشار خون بسیار مفید است. عرق بوکو یکی از بهترین عرقیات گیاهی برای کاهش فشار خون می باشد. عرق گیاه بوکو علاوه بر کاهش فشار خون ویژگی های دیگری مثل ضد التهاب طبیعی، ادرار آور و ... نیز دارد. شما میتوانید علاوه بر عرق گیاه بوکو از دمنوش آن نیز برای مبارزه با فشار خون استفاده کنید. عرق زیرفون: زیرفون یک گیاه درختی برگ ریز است که از گل، پوست و برگ آن در طب سنتی آسیا و اروپا ...
4 دمنوش طبیعی برای کاهش فشار خون
قبلاً نیز اشاره شده مصرف دمنوش های طبیعی برای کاهش فشار خون بالا مؤثر است اما باید آن ها را به عنوان مکمل درمانی استفاده کنید. یادتان باشد قرار نیست این دمنوش ها معجزه کرده و مشکل شما را به طور کامل درمان کنند. توجه داشته باشید این دمنوش ها تأثیر فوری روی عددی که در دستگاه فشارسنج نقش بسته ندارند. بدین معنی که نمی توانند به صورت آنی فشار خون بالا را کاهش دهند. اگر می خواهید به طور مرتب از ...
آیا مصرف روغن های حیوانی معجزه آسا و شفابخش است؟
.... وی به وجود پنج گرم اسید چرب اشباع به ازای هر واحد انواع گوشت قرمز یا سفید (یک قوطی کبریت یا 30 گرم انواع گوشت پخته) اشاره و اظهار کرد: هر واحد شیر یا لبنیات کم چرب (یک لیوان شیر، یک کاسه ماست و دو لیوان دوغ) نیز دارای حداقل سه گرم اسید چرب اشباع است، پس با مصرف گوشت و لبنیات به میزان معمول در طول روز، 20 گرم مجاز را دریافت می کنید. این متخصص تغذیه بیان کرد: بنابراین، با مصرف برخی مواد غذایی ...
توصیه های تغذیه ای مفید برای کاهش پیامدهای آلودگی هوا
ویتامین C موجود در میوه و سبزی ها، مقاومت بدن را دربرابر آلودگی هوا افزایش می دهد. برای دریافت مقادیر کافی سلنیم، توصیه می شود هفته ای دو بار، مصرف ماهی در برنامه غذایی افراد جامعه قرار گیرد. ضمن اینکه مصرف ماهی به دلیل اینکه منبع خوبی از اسید چرب امگا 3 است، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. دریافت کافی منابع غذایی فیبرهای محلول نظیر حبوبات، جو، سبزی ها و میوه ها، به ویژه سیب که منبع خوبی از پکتین است در رژیم غذایی روزانه توصیه می شود./ زهرا حسن زاده دکتری تخصصی تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز ...
کدام موادغذایی را برای درمان یبوست بخوریم؟
... خرمالو برای درمان یبوست چه بخوریم؟ خوراکی ها و مواد غذایی که برای یبوست می توانند مفید باشند، آنهایی هستند که حاوی فیبر و آب به مقدار کافی باشند. رژیم غذایی برای یبوست باید سرشار از میوه و سبزیجات بوده و از فست فودها و گوشت قرمز در آن کمتر استفاده شود. توجه کنید که اگر یبوست با تغییر در تغذیه باز هم به صورت مزمن وجود داشته باشد و درمان نشود، باید از درمان های پزشکی ...
خوراک قلب
بیماری های قلبی هستند، در استفاده از گوشت قرمز زیاده روی نکنند. 2 بار در هفته ماهی و غذاهای دریایی استفاده کنید. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در غذاهای دریایی اثر محافظتی بر قلب دارند. انواع گوشت سفید مثل گوشت مرغ و بوقلمون، تخم مرغ، سویا و حبوبات دیگر جایگزین های مناسب گوشت قرمز هستند که نه تنها در تامین پروتئین مورد نیاز بدن مفیدند بلکه به تنوع بیشتر غذایی کمک می کنند. 6 حتما شام بخورید ...
از واحدهای برتر صنایع غذایی و فعالان حوزه غذا و دارو سیرجان تجلیل شد
...: کار بزرگی که در شهرستان رخ داده، راه اندازی سلامکده دانشکده علوم پزشکی زیر نظر مدیریت غذا و دارو است که ان شاء الله با حضور متخصص طب سنتی به زودی راه اندازی می شود. دکتر موسی نصرالله پور، معاون توسعه مدیریت و برنامه ریزی دانشکده علوم پزشکی سیرجان نیز در این جلسه بیان کرد: با توجه به اهمیت موضوع طب سنتی؛ برنامه افتتاح سلامت کده طب سنتی را در برنامه های آتی داریم که به زودی و با لطف الهی در محل کلینیک سلامت مرحوم حسینی راه اندازی می شود که اتفاق بسیار مؤثری در ساماندهی فرآورده های سنتی و مکمل ها است. ...
معرفی فروشگاه محصولات وگان در تهران
مثال ، جذب آهن از گیاهان کمتر از منابع حیوانی است. به طور مشابه ، به نظر می رسد رژیم های گیاهی جذب روی را در مقایسه با رژیم های حاوی گوشت تا 35 درصد کاهش می دهد. خیساندن ، تخمیر یا پختن خوب حبوبات مفید است ، زیرا این فرآیندها می تواند میزان مواد مغذی را کاهش دهد. برای افزایش جذب آهن و روی از حبوبات ، ممکن است بخواهید از مصرف همزمان آنها با غذاهای غنی از کلسیم خودداری کنید. در صورت مصرف همزمان این ...
طب سنتی / خواص بی نظیر جوانه شبدر
...> مصرف جوانه شبدر باعث بهبود گردش خون و همچنین سم زدایی کبد می شود؛ به همین دلیل تاثیر بسزایی در درمان بیماری های کبد همچون کبد چرب دارد. • بهبود سیستم ایمنی پیش تر نیز اشاره شد که جوانه شبدر حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی است و در بهبود گردش خون بدن نیز تاثیر گذار است. تمامی این موارد در کنار یکدیگر سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و شانس ابتلا به بیماری های مختلف را ...