خانه
این ماده معدنی خطر شکستگی لگن را به نصف کاهش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رویکرد مهم مراقبتی برای پیشگیری از پوکی استخوان
خطر نسبی شکستگی مشابه با مواردی بود که در آن ها با استفاده از داروهای قوی برای افزایش استحکام استخوان در افراد مبتلا به پوکی استخوان مشاهده شده بود. محققان فوق می گویند: بهبود مصرف کلسیم و پروتئین با استفاده از غذاهای لبنی، یک مداخله مناسب و آسان است که به خوبی خطر سقوط و شکستگی ها را که در افراد مسن ساکن در مراکز مراقبتی کاهش می دهد . آنها می افزایند: این مداخله تغذیه ای، می ...
سندروم آمبولی چربی چیست؟ + علائم تا درمان
حاوی چربی بیشتری باشند، اگرچه ممکن است نادر باشد، ممکن است باعث آسیب های فیزیکی دیگری از جمله لیپوساکشن و تعویض مفصل شود. محققان بر این باورند که برخی از افراد بیشتر از سایرین، مستعد ابتلا به سندرم الکل جنینی هستند و عوامل خطر عبارتند از: سن فرد باید از بیست تا سی سال باشد. - قرار گرفتن در معرض انواع شکستگی ها که در لگن و اندام تحتانی ظاهر می شوند. - شکستگی بسته و ...
چگونه از پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟
به درد، ناتوانی و کاهش کیفیت زندگی می شود. او عنوان کرد: شکستگی لگن از جدی ترین عواقب پوکی استخوان است که در موارد زیادی منجر به از دست رفتن استقلال فرد و سال های مفید زندگی می شود. بیشتر بخوانید سن که رسید به 50 باید مواظب این بیماری باشید/ مصرف لبنیات حافظ سلامت استخوان مصرف لبنیات یکی از راه های پیشگیری از پوکی استخوان مدیر گروه پیشگیری از بیماری های ...
بیماری نامرئی که استخوان ها را می شکند
سلامت نیوز :پوکی استخوان بیماری نامرئی لقب گرفته است که علاوه بر مرگ و میر ناشی از بیماری به دلیل شکستگی های مکرر، هزینه زیادی نیز به خانواده ها و جامعه تحمیل می کند و این درحالی است که رعایت تعذیه مناسب و ورزش می تواند تا حدود زیادی از این بیماری پیشگیری کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،بیماریهای عضلانی اسکلتی یکی از عمده ترین مشکلات سلامتی در دنیا هستند، در این گروه از ...
بیماری که زنان را بیشتر درگیر میکند
در کشور وجود دارد و در دسترس افراد است، اما متأسفانه نسبت قابل توجهی از افرادی که پوکی استخوان دارند، از بیماری خودشان مطلع نیستند و بر همین اساس امسال شعار هفته ملی سلامت استخوان را به "مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع" اختصاص دادیم. بیشتر بخوانید: چند نکته ساده و کاربردی برای مقابله با پوکی استخوان وی گفت: تمام خانم های بالای 50 سال به خصوص بعد از سنین یائسگی باید ...
از تاثیر زهر عقرب بر درمان کرونا تا خواص شگفت انگیز پوست پیاز
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ،اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 4 آبان نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. تاثیر زهر عقرب بر درمان کرونا محققان در تازه ترین مطالعات خود پیرامون ویروس کرونا، به نتایج جالبی درباره تاثیر زهر عقرب بر درمان بیماری کرونا دست یافته اند. 7 نشانه که خبر از کمبود منیزیم در بدن می ...
فواید مهم ماست را بدانید؛ از سلامت قلب تا محافظ استخوان
پوکی استخوان مفید هستند. این بیماری در سالمندان شایع تر است. تحقیقات نشان می دهند، مصرف حداقل سه وعده غذای لبنی مانند ماست در روز، ممکن است به حفظ توده استخوانی و قدرت در سالمندی کمک کند. محافظت از سلامت قلب: میزان چربی ماست همیشه موردی است که در مورد ان بحث در می گیرد. این ماده حاوده چربی اشباع و مقدار کمی از اسیدهای چرب اشباع نشده است. قبلاً اعتقاد بر این بود که چربی اشباع ...
زنان جوان به فکر پیشگیری از پوکی استخوان باشند
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان ، پوکی استخوان (Osteoporosis) یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران سالمندی بروز می کند، ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان است و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می دهد. رامش حسین خانی کارشناس پیشگیری و کنترل بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: به طور میانگین از هر 2 زن بالای 50 سال در کشورمان یک نفر ...
دمنوش گل داوودی، آنتی اکسیدانی قوی برای تقویت سلامت بدن
موریفولیوم دارای اثرات محافظتی قلبی بر روی رگ های خونی محدود و اکسیژن رسانی به مغز است. باعث آرامش می شود در طب چینی این گیاه به خاصیت آرام بخشی خود شناخته شده است. بر اساس پژوهشی که روی موش ها انجام شده مشخص شد که عصاره گل داودی دارای اثرات ضد اضطراب است و آرامش را تسهیل می کند. پشتیبانی از سلامت استخوان ها زمانی که محققان در خصوص تأثیرات عصاره گل ...
راهکارهای پیشگیری و درمان بیماری پوکی استخوان بررسی شد
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نهاد کتابخانه های عمومی کشور، نشست مجازی معرفی و راه های پیشگیری از بیماری پوکی استخوان ویژه کاربران و کتابداران کتابخانه های عمومی کشور، دوشنبه 3 آبان ماه به دبیری فاطمه شیخ شعاعی، مدیر گروه کتابداری و اطلاع رسانی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران و رئیس کارگروه آموزش، یادگیری مادام العمر و اطلاعات سلامت انجمن ارتقا کتابخانه های عمومی کشور و محمدجواد منصورزاده، دستیار ...
این مکمل ها برای آقایان زندگی بخش است
ویتامین با کیفیت بالا می تواند گزینه خوبی برای مقابله با این شرایط باشد. افراد بسیاری با کمبود ویتامین D مواجه هستند. ویتامین D به نام ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود زیرا زمانی که پوست در برابر نور خورشید قرار می گیرد، بدن توانایی تولید این ماده مغذی را دارد. باور بر این است که ویتامین D از انسان در برابر برخی انواع سرطان محافظت می کند و همچنین برای حفظ سلامت استخوان ها، به ویژه با ...
با خواص بی نظیر جعفری آشنا شوید!
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ جعفری یکی از سبزیجات بسیار مفیدی است که علی رغم خواص شگفت انگیزی که درون آن نهفته شده است ،کمتر به آن توجه می کنیم. محققان تاکنون به خواص بسیاری از این سبزی منحصر بفرد پی برده اند که در ادامه به آن می پردازیم: مبارزه با سرطان درگیاه جعفری ترکیباتی وجود دارد که می تواند با سلول های سرطانی مبارزه کند. یکی از این ترکیبات ، کارنوسول است ...
مصرف این مکمل ها بعد از پنجاه سالگی خطرناک است
... مکمل های کلسیم برای بهبود سلامت استخوان در افراد بالای 50 سال محبوب هستند، اما برخی تحقیقات نشان می دهد که مکمل های کلسیم ممکن است با افزایش خطر حمله قلبی مرتبط باشد. مطالعاتی در سال های 2010 و 2019 انجام پذیرفت و این موضوع را نشان داد. متخصصین پیشنهاد می کنند که برای مصرف کلسیم در سنین بالا تر از 50 سال حتما به توصیه های پزشک خود توجه کنید. 2. آهن: کلینیک مایو گزارش می ...
8عادت اشتباه غذایی که می تواند سلامت مان را تهدید کند
. گروه فرعی چربی و قند هم در این هرم وجود دارد که همه متخصصان توصیه می کنند کمتر مصرف شود تا سالم تر بمانید. ناهارت رو به موقع بخور شما هم از آن دسته افراد هستید که شب ها بیدارید و روز می خوابید؟ یا نصفه شب ساعت 3صبح صبحانه میل می کنید؟ اگر این سبک زندگی شماست خوب است بدانید که این سبک زندگی به سلامت تان آسیب می رساند. برای صرف زمان صبحانه، ناهار و شام استانداردهایی وجود دارد که ...
7 نشانه که خبر از کمبود منیزیم در بدن می دهند
شفاآنلاین سلامت در این مطلب به چند دلیل که می تواند نشانه کمبود منیزیم در بدن باشد، اشاره شده است. به گزارش شفاآنلاین :علائم کمبود منیزیم که به هیپومنیزیمی نیز معروف است معمولا پدیدار نمی شوند تا زمانی که سطح این عنصر در بدن شما به شدت پایین بیاید. علل کمبود منیزیم از رژیم غذایی نامناسب تا از دست دادن منیزیم از بدن متغیر است. مشکلات مربوط به کاهش منیزیم شامل دیابت، جذب پایین ...
با مصرف این "دِسر ایرانی" مانع از ابتلا به سرطان شوید!
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم ؛ "سمنو" یکی از دسرهای کاملاً ایرانی است که مصرف آن باعث تقویت عمومی بدن به ویژه استخوان ها می شود چرا که سمنو سرشار از کلسیم و پتاسیم است و مانع از پوکی استخوان می شود بنابراین افراد میانسال که در معرض پوکی استخوان قرار دارند می توانند با مصرف باندازه سمنو از این بیماری جلوگیری و استخوان های خود را تقویت کنند. سمنو سرشار از آنتی اکسیدان ...
7 نشانه که خبر از کمبود منیزیم در بدن می دهند
به گزارش روزپلاس، علائم کمبود منیزیم که به هیپومنیزیمی نیز معروف است معمولا پدیدار نمی شوند تا زمانی که سطح این عنصر در بدن شما به شدت پایین بیاید. علل کمبود منیزیم از رژیم غذایی نامناسب تا از دست دادن منیزیم از بدن متغیر است. مشکلات مربوط به کاهش منیزیم شامل دیابت، جذب پایین، اسهال مزمن، بیماری سلیاک و سندرم استخوان گرسنه است. افرادی که مشروبات الکلی مصرف می کنند نیز در معرض خطر ...
خواص گوشت غاز و فواید دارویی درمانی آن
...، بیش از 1.5 تا 2 میلیارد نفر (از جمله گروه های مشخصی از جمعیت در ایالات متحده) کمبود آهن دارند. علاوه بر این، حدود 17.3 درصد از جمعیت جهان در معرض خطر کمبود روی هستند. غلیظ ترین ماده معدنی گوشت غاز سلنیوم است. این ماده معدنی آنزیم های مختلف آنتی اکسیدانی را در بدن فعال می کند پروتئین بالا اول از همه ، منافع بارز؛ گوشت غاز منبع عالی پروتئین است. اگر به دنبال پروتئین غنی هستید، گوشت ...
برای سلامت استخوان هایتان، 7 ماده غذایی را هرگز نخورید
استعداد یا سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان دارند، از مصرف بیش از حد محصولاتی مانند گوجه فرنگی، سیب زمینی سفید، بادمجان و ... باید اجتناب کنند چون این غذاها منجر به التهاب استخوان و در نهایت تسریع روند ابتلا به پوکی استخوان خواهند شد. اسفناج خام: اگرچه مصرف اسفناج برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب ...
با این رژیم غذایی آلزایمر نخواهید گرفت
این ماده مغذی از طریق رژیم غذایی تامین می شود. رژیم غذایی MIND با افزودن غذاهایی مانند ماهی چرب، تخم مرغ کامل(زرده و سفیده)، گوشت گاو، مرغ، قارچ و امگا3، کولین را در وعده های غذایی روزانه افراد افزایش می دهد. در MIND، چربی های اشباع و ترانس حذف می شوند و استفاده از چربی های جانوری بسیار محدود می گردند اما نکته جالب توجه در این دستور غذایی این است که با اینکه وعده های غذایی ...
چه عواملی خطر ابتلا به سارکوما را افزایش می دهد؟
تقسیم و رشد تومور و غیر طبیعی بودن سلولها تعیین می شود. کاظمیان به ارتباط سارکوم و بارداری اشاره کرد و توضیح داد: طی بررسی مقالات مختلف، بیشتر محققان بر این باورند که بارداری هیچ تاثیر مخربی بر روند این سرطان ندارد، با این حال، از این فرضیه به دلیل نبود اطلاعات کافی نمی توان دفاع کرد. وی افزود: چندین گزارش بر خلاف این فرضیه حاوی شواهدی است مبنی بر اینکه بارداری می تواند تاثیر سوء بر روند سرطان داشته باشد، این اختلاف نظر را می توان بر اساس تفاوت در مرحله سرطان و رفتار بیولوژیکی تومورهای بدخیم مختلف دررابطه با بارداری توضیح داد. ...
بیماری که زنان را بیشتر درگیر می کند
استخوان و شکستگی های ناشی از پوکی استخوان، این بیماری قابل درمان است و داروها و درمان آن در کشور وجود دارد و در دسترس افراد است، اما متأسفانه نسبت قابل توجهی از افرادی که پوکی استخوان دارند، از بیماری خودشان مطلع نیستند و بر همین اساس امسال شعار هفته ملی سلامت استخوان را به "مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع" اختصاص دادیم. بیشتر بخوانید: چند نکته ساده و کاربردی برای مقابله با پوکی استخوان ...
خواص باورنکردنی کلم قمری که متعجبتان می کند
شفاآنلاین سلامت کلم قمری در کشورها و غذاهای سراسر جهان نه تنها به دلیل تنوع در کاربردهای آشپزی، بلکه به دلیل اینکه مملو از مواد مغذی است، ارزش دارد. به گزارش شفاآنلاین : محققان کلم قمری را سبزی مناسب برای رژیم کاهش وزن نامیدند. چون کالری کم و فیبر بالایی دارد و حاوی مواد مغذی مفید است. کلم قمری یا کلم سنگ، یک سبزی مقاوم و سالانه است که عمدتاً در کشورهای اروپایی مصرف می شود، اگرچه در ...
افزایش سلامت و استحکام استخوان ها با ورزش روزانه
از 28 مهرماه تا چهارم آبان ماه به نام هفته ملی سلامت استخوان نامگذاری سده و شعار امسال این هفته "مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع" می باشد. دکتر روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار گروه آموزش ایرنا اظهاز داشت: در صورتی که افراد در سنین پایین ورزش را آغاز کنند، حتما در سنین بالا دارای استخوان های مستحکم هستند، به عبارتی با خطر پوکی استخوان مواجه نمی شوند. وی با یادآوری اینکه ورزش ...
معجرات قرار دادن پیاز در جوراب قبل از خواب شگفت زده تان می کند
دارد که از جمله آنها می توان از کاهش خطر ابتلا به سرطان و دیابت، سلامت بهتر قلب و عروق، تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن، تسکین حساسیت، کاهش خطر مسمومیت غذایی، کاهش خطر لخته شدن خون، تقویت خواب و خلق و خو و تقویت تراکم استخوانی نام برد. کاهش خطر بروز سرطان پیاز حاوی ترکیبات آلی گوگرد یا ترکیبات اورگانوسولفور ( Organosulfur compounds) است که بوی خاص پیاز از این ماده ناشی می شود ...
کدام افراد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه ارثی هستند؟
است که هیچ کس نمی خواهد آن را در نظر بگیرد. به گزارش مدیکال اکسپرس، خوشبختانه، تنها 5 تا 10 درصد از همه سرطان ها را می توان با جهش ژنتیکی که از مادر یا پدر منتقل می شود، مرتبط دانست. بیشتر سرطان ها پراکنده هستند و بیشتر به عوامل خطر شخصی مانند افزایش سن، هورمون ها، محیط، سبک زندگی و حتی سیستم ایمنی بدن شما مربوط می شود. دونا لامپ، پرستار ژنومیک بالینی معتبر و هماهنگ کننده ...
