سایر خبرها
5 عادت روزمره که احتمال سکته مغزی را افزایش می دهند
عمومی را افزایش داد. بسیاری از کشورها اقداماتی را در جهت افزایش آگاهی عمومی در مورد مضرات نمک آغاز کرده اند که هشدار در فهرست غذایی رستوارن ها از جمله این موارد است. بر اساس گزارش لیگ جهانی فشار خون و سازمان های پیشرو در بهداشت بین المللی، نمکدان و بسته های نمکی که در فروشگاه ها به فروش می رسد، مانند انواع بسته بندی دخانیات، باید حاوی علائم هشدار سلامت باشد. بر اساس این مطالعه مدیریت ...
چرا انجمن قلب آمریکا مصرف خرما را توصیه کرده است؟
میزان کلسترول خون را تنظیم می کند. از طرفی بدن را در مقابل استرس های اکسیداتیو یعنی اثر مخرب باقی مانده حاصل از تجزیه مواد غذایی، مقاوم می کند؛ بنابراین خطر ابتلا به بسیاری از انواع سرطان ها کاهش می یابد. این ویژگی ها در افراد سالم و در افراد دارای کلسترول بالا وجود دارد. با آرامش جریان دارد فشار خون بالا، یکی دیگر از بیماری هایی است که مصرف خرما می تواند به تنظیم آن کمک کند. دلیل ...
خواص جادویی انار، تقویت ایمنی بدن تا محافظت از قلب
در انار تقریباً سه برابر بیشتر از چای سبز است. خوردن روزانه انار یا نوشیدن آب آن می تواند کمک بسیار خوبی برای ایمنی بدن شما باشد. خواص جادویی میوه انار مبارزه با دیابت نوع 2 ، کنترل فشار خون ، آسان کردن هضم غذا، درخشان کردن پوست چه کسانی باید مراقب باشند در هنگام خوردن انار انار تقریباً میوه ای بی خطر است و در صورت مصرف به عنوان میوه یا آب میوه هیچ ...
زنان شاغل در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند
به نقل از یاهو نیوز، نتایج تحقیق انجام شده در امریکا نشان داد که استرس مضاعف نسبت به عواملی مانند افسردگی، سیگار کشیدن، فعالیت بدنی اوقات فراغت، شاخص توده بدنی، فشار خون بالا، دیابت و کلسترول بالا فشار بیشتری بر قلب زنان وارد می کند. نتایج این تحقیق نشان داد که زنان یائسه با نقش های دوگانه پر مسئولیت، 21 درصد بیشتر در معرض حمله قلبی هستند. علل دیگر مانند یک رویداد آسیب زای زندگی ازجمله ...
ادویه های مفید برای دیابت
ناشتا را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در دارچین منجر به پیشگیری از آسیب های سلولی آهسته می شوند. با توجه به تحقیقاتی که نتایج آنها در مجله آمریکایی تغذیه بالینی به چاپ رسیده، مصرف سیر با کاهش فشار خون و کاهش قند خون در ارتباط است. البته مصرف سیر ممکن است منجر به برخی تداخلات دارویی شود بنابراین قبل از اضافه کردن آن به رژیم غذایی تان با پزشک تان حتما مشورت کنید. بهترین ...
هزینه کنترل خون
های غیرمستقیم دریافت شکر و قندها و انباشت آنها در بدن، مصرف بی رویه انواع سس ها، غذاهای آماده، کنسروهای مختلف، تنقلات، گوشت های فرآوری شده است که به مقدار قابل توجهی کربوهیدرات به جیره غذایی روزانه مصرف کنندگان انتقال می دهد که اصلا به چشم نمی آید اما مصرف آنها سبب افزایش فشار خون خواهد شد. البته عوامل دیگری هم در ایجاد این بیماری دخیل هستند که می توان به سابقه خانوادگی بیماری قلبی، رژیم غذایی با ...
سن سکته مغزی در ایران یک دهه کمتر از میانگین جهانی است
، تغذیه ناسالم و زندگی پرتنش و پر استرس روزمره، خطر سکته مغزی را افزایش می دهد، اگر درمان سکته حاد مغزی در چهار ساعت اولیه انجام گیرد، 30 درصد بیماران بدون ایجاد عوارض و ناتوانی، بهبودی کامل خواهند یافت . سکته مغزی نقص کانونی مغزی است که به طور ناگهانی و در اثر ضایعه پدید می آید. این بیماری عمدتاً تحت عنوان سکته مغزی شناخته می شود که در تعریف و توصیف تغییرات نورولوژیکی ناشی از کاهش خون رسانی ...
ادویه هایی که قند خون را تنظیم می کنند
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، لیستی از ادویه های دیابت پسند از این قرار است: ریحان: ریحان سرشار از فلاونوئید ها است و مصرف آن با گوجه فرنگی، روغن زیتون و سرکه منجر به کنترل فشار خون می شود. با توجه به تحقیقاتی که خلاصه آن ها در مجله آمریکایی تحقیقات علوم پزشکی در سال 2014 منتشر شد، فشار خون بالا یک نگرانی عمده برای ابتلا به دیابت نوع دو است. دونفر از هر سه نفر از افراد ...
ویروس کرونا سلامت روان دانشجویان را نشانه گرفته است
.... به طور کلی 23 درصد دانشجویان سطوح بسیار بالایی از پریشانی را گزارش کردند که بسیار بیشتر از 13 درصد جمعیت عمومی بود. بیماری های همه گیر میزان استرس افراد را به دلایل متعددی افزایش می دهد و این موارد بین دانشجویان دانشگاه شامل اثرات سلامتی مرتبط با بیماری، نگرانی در مورد بیمار شدن، ناتوانی در کار و اجبار به مطالعه آنلاین و دوری از دوستان و خانواده است. نتایج مطالعات انجام شده در ایالات ...
به این 5 دلیل علمی منیزیم بیشتری دریافت کنید
در معرض کمبود منیزیم هستید. افراد دیابتی وقتی سطح گلوکز خونشان بالا می رود معمولا منیزیم بیشتری از طریق ادرار دفع می کنند، یعنی بافت های آن ها ممکن است در این زمان دچار کمبود منیزیم شوند به طور ایده آل تمایل داریم رگ هایمان باز باشند و اجازه دهند خون و اکسیژن به خوبی جریان داشته باشد، نه اینکه سفت و گرفته شوند و بدتر اینکه لخته خون در آن ها تشکیل شود. منیزیم به رگ ها کمک می کند باز ...
اکسیژن خون خود را با این چهار ماده غذایی زیاد کنید
مواد غذایی صرفاً به این علت که غنی از اکسیژن هستند، به بهبود سطح اکسیژن خون کمک نمی کنند! بلکه این مواد حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و مولکول هایی با PH قلیایی هستند که مصرف آن ها برای داشتن گردش خون بهینه و حفظ سطح اکسیژن خون در محدوده ی نرمال ضروری هستند. 1. انار انار حاوی آهن، مس، زینک، ویتامین های B 3 و B 6 و کولین است. این میوه از طریق افزایش نیتریک اکسید و بهبود فرآیند ...
کدو سبز بهترین درمان فشار خون / مادران باردار کدو سبز بخورند
موجود باعث کاهش وزن و در نتیجه لاغری خواهد شد. همچنین، کربوهیدرات کم و فیبر بالای موجود در کدو باعث می شود تا اشتهای شما در مصرف غذاهای دیگر کاهش یابد. جالب است بدانید که کدو سبز برای لاغری و دیابت بسیار مفید بوده و باعث درمان انواع بیماری هایی مانند: آسم و سرماخوردگی، سرطان روده، مشکلات معده و یبوست، فشار خون بالا و تیروئید می شود. پایین بودن سدیم، کلسترول و چربی های موجود ...
ارتباط مستقیم یخ زدگی بینی با استرس
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از theguardian، مطالعه ای در دانشگاه ناتینگهام نشان داده است که وقتی افراد تحت استرس هستند، خون از صورتش خارج می شود. در مطالعه ای دانشمندان با استفاده از دوربین های تصویربرداری حرارتی و ایجاد استرس بر دانش آموزان، دریافتند استرس باعث سردی بینی (و صورت) می شود. خون از صورت به سایر قسمت های بدن که ممکن است در ...
چه عواملی سکته مغزی را افزایش می دهد؟
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، فرزاد اشرافی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، سکته مغزی را دومین علت مرگ و میر در دنیا دانست و اظهار داشت: هرگونه اختلال در خون رسانی به بافت مغز سکته مغزی تلقی می شود. وی، دو عامل خونریزی دهنده و عوامل ناشی از انسداد رگ به علت لخته را به عنوان عوامل بروز سکته مغزی عنوان کرد و افزود: نوع دیگری از سکته، حمله گذرای سکته مغزی است که علائم آن در ...
هرگز این جملات را به فرد مضطرب نگویید
افراد را نگران کنید. مغز ما به تمام بدن ما متصل است. استرس می تواند باعث اضطراب، تغییر گردش خون و هورمون باشد که منجر به بیماری های روده یا فشار خون می شود . برای مثال، ما اغلب برای شروع همدلی با افراد، لحن صحبت خود را محبت آمیز و شروع به گفتن جملات مثبت می کنیم. مانند همه چیز درست می شود و وقتی به نتیجه نمی رسیم می گوییم: اگر در این حال بمانی خودت را مریض می کنی در این گفت و گو ما به طور غیر ...
خط اخم بین ابرو ها را با این روش رفع کنیم
به حرکات خاص خود دارد، بنابراین چین و چروک های مختلف در افراد به صورت مختلفی شکل می گیرند. نور خورشید همه ما می دانیم که خورشید می تواند به پوست آسیب برساند. اشعه مضر ماوراء بنفش خورشید کلاژن و الاستین را تجزیه می کند، یعنی همان دو پروتئین مهمی که پوست شما را جوان و زیبا نگه می دارد. بدون این پروتئین های حیاتی، ایجاد چین و چروک ها سریع اتفاق می افتد. استرس و فشار ...
چرا باید روغن فلفل سیاه مصرف کنیم؟
در نتیجه باعث کاهش وزن، کاهش فشار خون می شود. 14. پاکسازی بدن با روغن فلفل سیاه : چنانچه در این بخش از سلامت گفته ایم روغن فلفل سیاه بدن را از آسیب (رادیکال های آزاد)محافظت و به ترمیم آسیب های قبلی کمک می کند. همچنین اثرات پیری مانند کاهش بینایی و انحطاط چشم، چروک شدن پوست، انحطاط و شل شدن ماهیچه ها، از دست دادن تحرک مفاصل، اختلالات عصبی و کاهش حافظه را به تاخیر می اندازد. ...
افزایش اکسیژن خون با این چهار ماده غذایی
شما معرفی می شود. این مواد غذایی صرفاً به این علت که غنی از اکسیژن هستند، به بهبود سطح اکسیژن خون کمک نمی کنند! بلکه این مواد حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و مولکول هایی با PH قلیایی هستند که مصرف آن ها برای داشتن گردش خون بهینه و حفظ سطح اکسیژن خون در محدوده ی نرمال ضروری هستند. 1. انار انار حاوی آهن، مس، زینک، ویتامین های B 3 و B 6 و کولین است. این میوه از طریق افزایش نیتریک ...
با رعایت این نکات از سکته مغزی پیشگیری کنید!
کافی و همچنین با افزایش فشار خون، احتمال سکته مغزی را در افراد افزایش دهد. با مشورت پزشک، آسپرین مصرف کنید مصرف روزانه یک آسپرین با دُز پایین ممکن است از بروز سکته مغزی و حملات قلبی در افراد در معرض خطر جلوگیری کند. آسپرین می تواند به عنوان رقیق کننده خون عمل کرده و از تشکیل لخته های خون در شریان هایی که تا حدی توسط کلسترول و پلاک مسدود شده اند، جلوگیری کند. با این ...
خوراکی های مفید پاییزی کنترل فشارخون چیست؟
اسید سیتریک و ویتامین C فراوان برای مبتلایان به سرما خوردگی بسیار مفید است. مصرف روزانه دو عدد لیمو شیرین نیاز روزانه بدن را به ویتامین C تأمین می کند. لیمو شیرین سرشار از پتاسیم است به همین علت این میوه برای مبتلایان به فشار خون و اختلالات قلبی و عروقی بسیار مفید است. لیمو شیرین بین آب و الکترولیت های بدن تعادل برقرار می کند و به علت داشتن اسید فولیک مصرف آن به مبتلایان به کم خونی و زنان ...
ورزش مهم ترین روش درمان غیردارویی فشارخون
مهم ترین و موثرترین درمان غیردارویی فشارخون، افزایش فعالیت بدنی و انجام ورزش روزانه است. به گزارش ایسنا، فشارخون در نتیجه افزایش فشار بیش از حد طبیعی جریان خون بر دیواره شریان ها ایجاد می شود و اگر به طور دائم بالاتر ازحد طبیعی باشد به آن فشارخون بالا می گویند. فشار خون را در افراد بزرگسال به چند دسته تقسیم کرده اند؛ فشار خون طبیعی در یک فرد سالم و در حال استراحت کمتر 120.80 میلی متر ...
خواص شگفت انگیز رنگ ها بر خلق و خوی انسان/ چرا در فصل پاییز چاق می شویم؟/ 4 میوه که سوخت و ساز بدن را ...
است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان بیماری های مختلف تاثیر دارد. خواص بیشمار کشمش که از آن بی خبر هستید کشمش به علت دارا بودن مقدار زیادی از مواد مغذی برای تقویت سلامت ایمنی بدن موثر است. انتهای پیام/
اکسیژن خون خود را با این چهار ماده غذایی زیاد کنید
بررسی میزان اشباع اکسیژن خون به طور مرتب با دستگاه پالس سنج، عمل به توصیه های پزشکی و مصرف غذاهای غنی از اکسیژن می تواند به حفظ سطح مناسب اکسیژن خون کمک کند. در این مطلب چهار ماده غذایی که در افزایش سطح اکسیژن خون مؤثرند، به شما معرفی می شود. این مواد غذایی صرفاً به این علت که غنی از اکسیژن هستند، به بهبود سطح اکسیژن خون کمک نمی کنند! بلکه این مواد حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و مولکول ...
علائم کم خونی در مردان چیست؟
سلامت نیوز :به همین علت این افراد باید حتماً برچسب توضیح ترکیبات مواد غذایی و داروها را مطالعه کنند و در صورت عدم تماس با این مواد خطری بیماران را تهدید نمی کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،متخصص بیماری های داخلی و رئیس بیمارستان ولیعصر(عج) بیرجند بیان کرد: از علائم فاویسم؛ زردی پوست، سفیدی چشم ها، تپش قلب، خواب آلودگی، تنگی نفس، خستگی و دفع ادرار پر رنگ است. علیرضا ...
چگونه یوگا می تواند به سلامت قلب کمک کند؟
های قلبی جلوگیری کنیم یا آن ها را مدیریت کنیم. طبق گفته ی یک فیزیولوژیست، ورزش به ویژه تمرینات هوازی ، فواید زیادی را ارایه می دهد که می شود با این شرایط مبارزه کرد. ورزش می تواند به بهبود سلامت قلب و گردش خون، کنترل و بهبود فشار خون و مدیریت استرس کمک کند، روحیه را بهبود بخشد، سطح انرژی را افزایش دهد، استخوان ها و ماهیچه ها را قوی تر سازد، به شما در کنترل وزن کمک کند، در کاهش سطح ...