خانه
بهترین نوشیدنی ها برای سم زدایی و چربی سوزی بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فوت و فن خوشمزه تر شدن املت اسفناج
هم کمی برشته شود. در پایان با گوجه فرنگی و کمی برگ اسفناج و نان تازه سرو کنید. نکات شما می توانید وسط املت مقداری پنیر پیتزا بریزید و آن را روی هم بیاورید تا املت اسفناج با پنیر داشته باشید. به دلخواه می توانید لبه های املت را مانند کرپ روی هم بیاورید. می توانید یک گوجه فرنگی نگینی شده را به همراه اسفناج و قارچ تفت دهید تا املت اسفناج با گوجه فرنگی داشته باشید. اگر طعم و مزه سیر را دوست دارید می توانید به دلخواه چند عدد سیر رنده شده هم به املت اضافه کنید. منبع:همشهری انلاین انتهای پیام/ ...
قیمت لیمو ترش و نارنگی در بازار+جدول
به گزارش خلیج فارس به نقل از همشهری، لیموشیرین در نرخنامه سازمان میادین میوه و تره بار 15 هزارو 300 تومان قیمت خورده که در مقایسه با دیگر مرکبات، قیمت بالایی است. هم اکنون پرتقال جنوب و تامسون شمال در میادین 9500 و نارنگی 12 هزار تومان است. لیموشیرین در میوه فروشی های سطح شهر هم بین حداقل 20 هزار تومان قیمت دارد. در میان محصولات فرنگی و سبزی، فلفل دلمه سبز با افزایش 5300 تومانی قیمت ...
نجات از یبوست با بی رحم ترین ملین های طبیعی!
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، آیا تا به حال برای خالی کردن روده خود دچار مشکل شده اید؟ این به دلیل سفت شدن مواد زائد در بدن است که فرایند دفع را بسیار دردناک می کند. این بیماری به عنوان یبوست شناخته شده است و بدون در نظر گرفتن سن، می تواند هر کس را تحت تأثیر قرار دهد. هنگامی که عضلات دستگاه گوارش خشک می شوند، دفع سموم و ضایعات از بدن را سخت می کند. یبوست می ...
ویتامین های واجب برای دندان ها
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ خوشبختانه می توانید با انجام راهکار هایی دهان و دندان سالم تری داشته باشید. مسواک زدن و استفاده از نخ دندان، جزء عادات سالمی است که همیشه باید آن ها را رعایت کنید اما رساندن ویتامین ها و مواد معدنی لازم به بدن می تواند یک گزینه بسیار خوب برای سالم نگه داشتن دهان و دندان باشد. در این قسمت از بهداشت و سلامت ویتامین هایی را به شما معرفی می کنیم که برای سلامت ...
طرز تهیه خورش نازخاتون؛ غذای جذاب گیلانی
برترین ها: خورش نازخاتون نوعی خورش محلی استان گیلان است که با گوشت، سبزی، و بادمجان تهیه می شود. مواد لازم: بادمجان کوچک و قلمی: یک کیلو گوشت بدون استخوان: 800 گرم نعنا و جعفری و کمی اسفناج: 500 گرم نمک و فلفل: به میزان لازم پیاز: یک عدد آبغوره: یک فنجان روغن: به میزان بیشتربخوانید: طرز تهیه آش ...
زهر مار چیست و چه تاثیری بر بدن دارد؟
، گلبول های قرمز را از بین می برند و از کنترل ماهیچه ها جلوگیری می کنند. انواع سموم ترشح شده توسط مار ها و هدف آنها 3 نوع سموم اصلی وجود دارد که هر کدام نقش یا اثر خاصی دارند که با دیگری متفاوت است، به عنوان مثال نوروتوکسین ها معمولاً در فلج کردن حرکت طعمه و کاهش فشار خون آن برای تسهیل دفع آن یافت می شوند. سه نوع سم و اثربخشی هر یک از آن ها به شرح زیر است. 1 ...
آیا آبلیمو برای کلیه مضر است؟
شفاآنلاین سلامت لیمو سرشار از ویتامین سی است که باعث جذب کلسیم می شود. کلسیم ماده ای است که استخوان ها را محکم نگه می دارد. به گزارش شفاآنلاین : آبلیمو یک نوشیدنی بسیار تازه است که مورد علاقه بسیاری از افراد بوده اما هنوز مطمئن نیستند که آیا آبلیمو مضر است یا مفید. بسیاری از شما بخصوص اگر بیماری کلیوی داشته باشید، احتمالا به دنبال پاسخ این سوال هستید. با ما در این بخش از بهداشت و سلامت ...
با این پرهیز ها از استخوان های بدن مراقبت کنید
غذا ها منجر به التهاب استخوان و در نهایت تسریع روند ابتلا به پوکی استخوان خواهند شد. اسفناج خام اگرچه مصرف اسفناج برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است، اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب کلسیم در بدن شود. مصرف بیش از حد کافئین مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین وارد شده ...
خوردن این دو میوه با هم می تواند برای شما گران تمام شود!
...، ایده خوبی نیست. این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم سازد. گوارش کند و تخمیر قندها و نشاسته ها چیزی است که در نهایت تجربه می کنید و بر همین اساس، آن گونه که باید از وعده غذایی خود لذت نخواهید برد. افزون بر این، فرآیند تخمیر می تواند موجب شکل گیری گاز، تورم و درد در معده و همچنین مشکلات روده شود. خیار و گوجه فرنگی با یکدیگر ...
آیا می دانید صبحانه کاملی مصرف می کنید یا نه؟
آبمیوه به جای میوه تازه نیز میزان فیبر دریافتی را کاهش می دهد. یک لیوان آب پرتقال حاوی هیچ فیبری نیست، درحالی که یک عدد پرتقال تازه حدود 2 گرم فیبر به بدن می رساند. شما می توانید از نان های تهیه شده از غلات سبوس دار در کنار میوه تازه، مغزها و دانه های خام به منظور دریافت فیبر غذایی در وعده صبحانه استفاده کنید. دانه چیا یکی از خوراکی های سرشار از فیبر است که می تواند فیبر موجود در صبحانه شما را به طرز ...
خواننده ها برای خوش صدا شدن چه غذایی می خورند؟
اجرای خود این نکته را برای هیدراته نگه داشتن تارهای صوتی خود رعایت می کنند. میوه های تازه میوه ها به دلیل داشتن ویتامین ها، فیبر و مواد مغذی ارزش غذایی بسیار بالاتری نسبت به آبشان دارند که به بدن کمک می کند همه آنها را بهتر جذب کند. آب میوه ها احتمالاً بیش از هر چیز دیگری حاوی آب و شکر هستند بنابراین، آنها ممکن است مستقیماً به جریان خون وارد شوند و شما را سریعتر فرسوده کنند ...
زنان برای تحریک جنسی چه غذاهایی بخورند؟
خواهد بود. پس برای اینکه هم خود لذت ببرید و هم همسرتان، باید روحیه شما بانشاط و سالم باشد. آجیل بهترین غذاهای تحریک کننده زنان بهترین غذاهای تحریک کننده زنان شاید تعجب کنید اما آش رشته همراه با زیره و افزودن اسفناج بسیار مقوی است. این آش چون دارای حبوبات میباشد پروتئین لازم را به بدن شما میرساند. کشک دارای کلسیم بوده و در غدد تاثیر مثبت میگذارد. سبزیهایی چون اسفناج دارای ...
خوراکی های موثر دوران نقاهت کرونا
حاوی ویتامین A که سبب حفظ یکپارچگی مخاط تنفسی می شود. منابع غذایی این ویتامین شامل زرده تخم مرغ، گوشت، ماهی، جگر و میوه ها و سبزی های زرد و نارنجی و قرمز و سبز و بنفش همچون کدوحلوایی، هویج، فلفل دلمه ای، برگ های تیره رنگ کاهو، اسفناج، مرکبات و کلم است مواد تقویت کننده سیستم ایمنی مصرف منابع غذایی پروتئین، روی، آهن و سلنیوم که تقویت کننده موثر سیستم ایمنی هستند. مانند گوشت مرغ ...
تمامی نکاتی که باید درمان خشکی پوست بدانید
کننده بپوشانید و استفاده از روغن های گیاهی معطر نیز، راهکار مناسبی برای نرم کردن پوست بعد از استحمام هستند. برای شستشوی پوست خود از صابون استفاده نکنید زیرا صابون رطوبت پوست را گرفته و سبب تشدید خشکی پوست می شود و در عوض بهتر است از شامپو بدن که حاوی مواد نرم کننده و مرطوب کننده است استفاده کنید . برای رفع خشکی پوست چه کنیم؟ درمان خشکی پوست با مراقبت روزانه از پوست البته به صورت صحیح و کامل ...
10 غذای فوق العاده موثر در آرامش اعصاب و روان
هستند ، بروید و هم چنین می توانید سیر ، اسفناج ، آویشن و بسیاری از مواد دیگر که می توانید برای بهبود سلامت خود استفاده کنید را ،به سوپ اضافه کنید. شیر برای آرام شدن اعصاب: اگر به یک آرامش بخش فوری نیاز دارید ، یک لیوان شیر گرم آماده کنید. شیر گرم به عنوان ماده ای که حاوی تریتوفان است ،شناخته شده است - ترکیبی که به تولید سروتونین ( حدود 43% ) کمک می کند . سروتونین به عنوان ماده ...
نکاتی راجع به درمان مادر بیماری ها
ابتلا به فقر آهن است اما تشخیص اصلی فقر آهن از طریق انجام آزمایش خون و بررسی ذخایر آهن در بدن انسان صورت می گیرد. کم خونی به دلیل شیوع عادت ماهانه و به دنبال آن از دست دادن خون، در میان دختران نوجوان شایع می شود و دچار فقر آهن می شوند به همین علت لازم است از همان سنین نوجوانی از منابع غذایی آهن دار بیشتر استفاده کنند. در صورتی که کم خونی شدید است باید تحت نظر پزشک از مکمل های ...
قیمت گوجه فرنگی طی 15 تا 20 روز آینده کاهش می یابد
اسداله کارگر رئیس اتحادیه میوه و سبزی تهران در گفت و گو با خبرنگار صنعت،تجارت و کشاورزی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، با اشاره به دلایل گرانی گوجه فرنگی در بازار اظهار کرد: با توجه به جا به جایی فصل، قیمت گوجه فرنگی با نوساناتی روبه رو است که با عرضه انبوه محصول از نوار گرمسیری جنوب طی 15 تا 20 روز آینده بازار متعادل می شود. او قیمت کنونی هر کیلو انار دماوند را 16 تا 25 هزار ...
اسید هیالورونیک چیست و کدام مواد غذایی این اسید مفید را دارند؟
به گزارش تازه نیوز، اسید هیالورونیک جزو ترکیبات مهم بدن است که نقش مهمی در حفظ سلامت انسان ها ایفا می کند، مخصوصا در رابطه با پوست، چشم ها و مفصل ها. این ماده در خود بدن هم تولید می شود، اما در قالب مکمل های خوراکی، محصولات موضعی و بعضی محصولات تزریقی هم به فروش می رسد. با این حال همه ما می توانیم اسید هیالورونیک طبیعی را از طریق بعضی خوراکی ها و مواد غذایی دریافت کنیم. در ادامه با 5 ماده غذایی ...
ترکیب های غذایی که باید امتحان کنید
...، حاوی آهن هِم هستند که به راحتی در بدن جذب می شود. اگر می خواهید از فواید بهترین منابع گیاهی سرشار از ویتامین C بهره مند شوید، باید هر روز از این سبزیجات استفاده کنید؛ مرکبات (مانند نارنگی، پرتقال و غیر از آن ها)، گل کلم، فلفل دلمه ای قرمز، جعفری و پاپایا. گوجه فرنگی و روغن زیتون افزودن چربی های سالم، مانند روغن زیتون، به میوه ها و سبزیجات می تواند به بدن در جذب ...
چگونه بدنمان را سم زدایی کنیم؟
... - به اندازه کافی آب بنوشید. - روزانه پنج تا نه واحد میوه و سبزیجات بخورید. - هر روزبه اندازه کافی فیبر از سبزیجات، میوه ها، آجیل، دانه ها و غلات کامل دریافت کنید تا به نظم روده کمک کنید. - مصرف مقادیر کافی پروتئین بدون چربی، که برای حفظ سطح مطلوب گلوتاتیون، آنزیم اصلی سم زدایی بدن ضروری است. - در صورت تمایل به مصرف مولتی ویتامین/مینرال برای پر کردن هرگونه شکاف در رژیم غذایی سالم، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی (مراقبین سلامت) یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید. - از غذا های تخمیر شده مانند کفیر و ماست برا ی کمک به سلامت روده استفاده کنید. ...
برای جلوگیری از ریزش مو این خوراکی ها را بخورید
. کلسیم نقش مهمی در حفظ سلامت مو ایفا می کند، در حالی که ویتامین D به بدن شما کمک می کند تا کلسیم را جذب کند. سعی کنید هر روز شیر بنوشید یا از سایر محصولات لبنی مانند ماست و پنیر برای دریافت کلسیم استفاده کنید. ویتامین D را می توان در ماهی، غلات و آب پرتقال غنی شده یافت. همچنین می توانید در مورد مصرف مکمل های ویتامین D و کلسیم با پزشک خود صحبت کنید. رژیم غذایی شما باید حاوی مقدار ...
دلمه ی هویج
.... سپس داخل هویج را با این مواد پر کنید.(یک و نیم بند انگشت از سر هویج خالی بماند). بیشتربخوانید: دلمه کدو حلوایی + طرز تهیه طرز تهیه ی سس لازم برای پخت: آب را بجوشانید سپس رب گوجه فرنگی، بقیه ی کره و در صورت تمایل مقداری روغن، نمک و فلفل را به آب در حال جوش اضافه کنید. هویج ها را به سس اضافه کرده وقتی جوشید حرارت را ملایم کنید و بگذارید 1 تا ...
همه خوراکی های خیابانی، باب میل ایرانی ها
بندری تندتر باشد و هرچه پیازهای آن درشت تر باشد، خوشمزه تر است! طرز تهیه سوسیس بندری مواد لازم 500 گرم سوسیس 2 تا 3 عدد سیب زمینی 3 عدد پیاز 2 تا 3 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی نمک و فلفل و روغن به میزان لازم طرز تهیه 1. سیب زمینی ها رو نگینی خرد و با روغن کم سرخ کنید. سوسیس ها را هم خرد کرده و تفت بدهید. 2. در یک تابه جدا پیاز را ...
این غذاها را آخر شب نخورید
سراغ غذایی سالم بروید و دور برخی غذاها و مواد غذایی را خط بکشید. در این بخش از بهداشت و سلامت غذاهایی را که خوردن آنها پس از 8 شب ممنوع بوده و موجب برهم زدن تعادل خواب و اضافه وزن می شوند، را آورده ایم. غذاهای سنگین غذاهای سنگین زمان بیشتری برای هضم نیاز دارند. مصرف غذاهای چرب، پنیری و سرخ شده می تواند منجر به سوهاضمه و شب بیداری شود پس در اواخر روز از خوردن مواردی مانند چیزبرگر ...
در پاییز و زمستان آب پرتقال را به سفره صبحانه اضافه کنید!
به گزارش تازه نیوز، پرتقال منبع غنی از ویتامینC است و نوشیدن حداقل 2 تا 3 لیوان آب پرتقال طبیعی همراه صبحانه برای تامین این ویتامین توصیه می شود. البته این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان است که لیمونوییدها، فلاونوییدها و کاروتنوییدها از جمله آنهاست. همچنین، در پوسته سفید اطراف پالپ های پرتقال سلول هایی به نام هِسپریتین وجود دارد که در کنار دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی روند پیری سلول ها را به تعویق ...
اینفوگرافی/ 10 ترفند ساده برای لاغر شدن بدون رژیم
سالم بخورید. افرادی که صبحانه را حذف می کنند در ساعات بعدی روز با افزایش هورمون گرسنگی مواجه می شوند. وعده های غذایی منظم موجب می شود همیشه احساس سیری کنید و بدن با سرعت ثابتی کالری بسوزاند. نوشیدن منظم آب: کم آبی موجب می شود وزن قسمت میانی بدن تا 2 کیلوگرم افزایش یابد. هرچه آب بیشتری بنوشید، ضایعات بیشتری دفع می شود و در نتیجه، بدن از سموم مضر پاک می شود و در طول زمان وزن بیشتری کم می ...
انبه، میوه ای با خواص شگفت انگیز
توصیه شده را برای بدن تامین می کند؛ فیبر برای سلامت دستگاه گوارش بسیار ضروری است. فیبر شکم و روده ها را پر می کند، و باعث تحریک انقباضات ماهیچه هایی می شود که غذا و مواد مغذی را از یک مجرای گوارشی به مجرای دیگر منتقل می کنند. انبه حاوی آنزیم هایی برای تجزیه ی پروتئین هم است. فیبر موجود در انبه به گوارش و دفع مواد زائد و سموم کمک می کند. این راهکارها نیز برای سم زدایی کل بدن عالی هستند. ...
