تاثیر مصرف قهوه بر سلامت کلیه ها
سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش خطر قلبی هنگام غذا خوردن؟
بیماری قلبی علت شماره یک مرگ و میر در ایالات متحده است و هر سال حدود 659000 قربانی می گیرد. در حالی که ممکن است متوجه شده باشید که انتخاب های غذایی شما تاثیر قابل توجهی بر خطر ابتلا به بیماری قلبی دارد. اغلب ما می دانیم که بیماری های قلبی با غذا های سرخ شده، پرچرب و شیرین که همه به طور قابل توجهی با بیماری مزمن مرتبط هستند، یک مطالعه جدید نشان می دهد که فقط آنچه می خورید نیست که ممکن ...
با خواص بی نظیر پیاز آشنا شوید
یک پروتیین به نام گلوتاتین را تحریک می کند که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. سطوح بالاتر گلوتاتین به معنای کاهش خطر آب سیاه، انحطاط و آب مروارید است. همچنین سولفور موجود در پیاز باعث کاهش باکتری های مسبب پوسیدگی دندان می شود. مصرف پیاز همچنین موجب سلامت مغز، درمان تب، درخشش پوست، مبارزه با اثرات پیری، درمان آکنه، درمان نیش حشرات، بهبود رشد مو می شود و خاصیت ضد شپش نیز دارد. مصرف زیاد پیاز برای زنان باردار مضر است و باعث سوزش معده می شود. ...
قهوه سبز چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
گلوکز کمک می کند، جذب کربوهیدرات ها را کاهش می دهد و همچنین مانع از نوسانات قند خون می شود. نقش کمکی در متعادل نگه داشتن چربی خون را هم باید به این موارد اضافه کرد. مصرف منظم و مستمر قهوه سبز، سوخت وساز بدن را افزایش می دهد و از این طریق چربی سوزی بدن را در راستای حفظ وزن در محدوده متعادل بیشتر می کند. تنظیم قند خون محققان می گویند که اسید کلروژنیک موجود در قهوه سبز به پایدارسازی ...
ماهی در رژیم غذایی موجب هوشیاری مغز می شود
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از هلث دی نیوز، تحقیقات جدید نشان می دهد که ماهی، حتی در مقادیر متوسط، به جلوگیری از بیماری عروقی که ممکن است در نهایت منجر به زوال عقل شود، کمک می کند. آلین توماس ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بوردو فرانسه، می گوید: مطالعات قبلی ارتباط محافظتی با خوردن ماهی در برابر زوال شناختی و خطر زوال عقل در سنین بالاتر را نشان می دهد. توماس گفت: تحقیقات ...
این نوشیدنی اخلاقتان را خوب می کند
دریافتند که مصرف 75 میلی گرم کافئین (معادل یک فنجان قهوه) در هر چهار ساعت، می تواند منجر به الگویی از بهبود پایدار در خلق و خو در طول روز شود. این یافته ها همچنین نشان داد که مصرف منظم قهوه می تواند هشیاری و گوش به زنگی را افزایش دهد و رفتارهای شناختی را بهبود بخشد. از میان افرادی که آی اس آی سی آن ها را مورد بررسی قرار داده است، 20 درصد از بزرگسالان گفتند که احساس می کنند پس ...
لاغری / رژیم غذایی نوردیک چیست؟
کاهش خطر انواع بیماری های مزمن منجر شود. مطالعات متعدد اثرات رژیم نوردیک را بر انواع شاخص های سلامت بررسی نموده اند. فشار خون در یک مطالعه 6 ماهه بر روی افراد چاق، با رژیم غذایی نوردیک در مقایسه با یک رژیم غذایی کنترل شده، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک گروه اول به ترتیب 1/5 و 2/3 میلی متر کاهش یافت. یک مطالعه دیگر که 12 هفته به طول انجامید، کاهش قابل توجه فشار خون دیاستولیک در ...
ترکیبی قدرتمند برای تقویت سلامت انسان
در مغز کمک کند. ممکن است به کاهش عوامل خطر بیماری قلبی کمک کند مطالعات نشان داده اند که سیر و زنجبیل خواص محافظتی قوی برای قلب دارند و ممکن است به کاهش برخی عوامل خطر بیماری قلبی از جمله موارد زیر کمک کنند: - فشار خون بالا - کلسترول بالا - سطوح بالای قند خون یک بررسی در سال 2014 شامل 22 مطالعه با کیفیت بالا نشان داد که مصرف پودر سیر ...
تکنیک های طبیعی پاکسازی ریه چیست؟
ریه های شأن از هرگونه آلودگی و سم بپردازند. برخی از روش های پاکسازی ریه نیز می توانند مجاری تنفسی را باز کنند، ظرفیت ریه ها را تقویت کنند و التهاب را کاهش دهند. مکمل روی و درمان سرفه نتایج یک بررسی نشان می دهد، مصرف مکمل روی می تواند به درمان سرفه و سرماخوردگی کمک کند و بهبودی را تسریع کند. محققان بررسی کردند، آیا مکمل روی می تواند خطر عفونت های تنفسی را کاهش دهد یا خیر ...
ارتباط آتش سوزی جنگل ها با تولد نوزادان کم وزن
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی ، این مطالعه اولین مطالعه ای است که ارتباط بین وزن کم هنگام تولد و قرار گرفتن در معرض دود آتش سوزی را در کشورهای با درآمد کم و متوسط، جایی که 90 درصد نوزادان کم وزن متولد می شوند و آتش سوزی در مراتع و جنگل ها شایع است، گزارش می کند. آتش سوزی های نظیر آتش سوزی های جنگلی، آتش سوزی جنگل زدایی استوایی و سوزاندن زیست توده کشاورزی، نقش مهمی در حفظ ...
هفت ماده مغذی ضروری برای موهای ضخیم و سالم
توانند به درمان این بیماری کمک کنند. منابع آهن: گوشت گاو، گوشت خوک، لوبیا، آلو، خرما، زردآلو، سبزیجات با برگ تیره و غلات غنی شده با آهن. سلنیوم، منیزیم و مس ممکن است به کاهش خطر آلوپسی آره آتا کمک کنند. این مواد معدنی همچنین برای سنتز هورمون های تیروئید و جلوگیری از کم کاری تیروئید که با ریزش مو مرتبط است مورد نیاز است. سلنیوم، منیزیم، مس منابع: گوشت، جگر، ماهی ماهی ...
خوراکی های فوق العاده برای سلامت مغز
نواندیش : گروهی از محققان فرنسوی ارتباط بین بروز بیماریهای عروق مغزی و مقدار مصرف ماهی را مشخص کردند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، مجله نورولوژی در مورد تاثیر خوراکی های مفید بر سلامت مغز نوشت: محققان طی تحقیقات انجام شده و مطالعه آنالیز 1623 نفر بالای 65 سال به این نتیجه رسیدند که هر چه مقدار مصرف ماهی بیشتر باشد (از یک بار در هفته تا 4 بار در هفته )، علایم آسیب در ...
غذاها و نوشیدنی های شیرین زمین را آلوده می کند
گازهای گلخانه ای مرتبط با مواد غذایی(GHGe) و سایر اثرات زیست محیطی نقش دارد. سارا فوربس، متخصص تغذیه از دانشگاه استرالیای جنوبی(UniSA) که رهبری بررسی 20 مطالعه در مورد اثرات زیست محیطی مصرف غذا در 2 کشور را بر عهده داشت، می گوید: این یافته ها لزوم انتخاب های غذایی پایدارتر را برجسته می کند. بر اساس گزارش دولت فدرال آمریکا که در سال 2020 منتشر شد، استرالیا حدود 510 تن دی ...
بهترین مولتی ویتامین گیاهی را بشناسید
.... 1. کلم پیچ کلم پیچ بسیار سالم است. این یکی از غنی ترین مواد مغذی موجود و به ویژه دارای ویتامین K1 است. ویتامین K1 برای جلوگیری از لخته شدن خون مفید است و ممکن است در سلامت استخوان ها نقش داشته باشد. یک فنجان (21 گرم) کلم پیچ ، حاوی: ویتامین K1 : 68٪ میزان مصرف روزانه مرجع (RDI) ویتامین C : 22٪ از RDI علاوه بر این ، کلم پیچ ...
عوامل ایجاد و تشدید پرفشاری خون/ از قاتل خاموش چه می دانید؟
ویژه افراد بالای 65 سال 8- داشتن سابقه خانوادگی فشار خون بالا 9- نژاد، برای مثال آفریقایی تباران و سیاه پوستان اهل کارائیب در خطر بیشتری برای فشار خون بالا قرار دارند. 10- زندگی در مناطق محروم مرکز سلامت همگانی انگلیس و بنیاد قلب این کشور به دلیل مخاطرات بسیاری که فشار خون بالا دارد از افراد بالای 40 سال می خواهند به طور مرتب اقدام به سنجش فشار خون خود کنند. تشخیص به موقع فشار خون بالا و کنترل بیماری می تواند خطر بروز سایر بیماری های مرتبط با آن را کاهش دهد. ...
مصرف زنجبیل فشار خون را کاهش می دهد/دلیل علمی این ماده خوراکی!
به گزارش مشهد فوری ، خوردن روزانه زنجبیل فشار خون را کاهش می دهد و می تواند نقش حفاظتی در مقابل سایر بیماری های قلبی نیز داشته باشد. فشار خون بالا به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود زیرا اغلب بدون علامت است. با این حال فشار خون بالا فرد را در معرض افزایش خطر بیماری قلبی، ایست قلبی و سکته قرار می دهد. به گفته محققان، تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند به کاهش خطر فشارخون ...
9 فایده شگفت انگیز خوردن خرما در فصل زمستان
مبتلا به آرتریت احساس درد بیشتری را در مفاصل خود تجربه می کنند، خرما از این جهت که سرشار از منیزیم و خواص ضدالتهابی است برای تسکین دردهای این افراد یکی از بهترین گزینه ها است. 3. کاهش خطر حمله قلبی خطر حمله قلبی در زمستان با کاهش دمای بدن افزایش می یابد. به گفته محققان: خوردن خرما به کاهش کلسترول بد کمک می کند و درنهایت خطر حمله قلبی و فشار خون بالا را کاهش می دهد. مصرف آن ...
با ورزش کردن این 7 بیماری روانی را از خود دور کنید
: ورزش، روند خون رسانی به مغز را افزایش می دهد. به طور کلی ورزش در بهبود عملکرد مغز نقش موثری دارد به ویژه در قسمت هایی که مرتبط با حافظه است. نتایج بررسی ها نشان داد، افرادی که ورزش می کنند در تست های حافظه، توجه، تصمیم گیری و برنامه ریزی نمرات بالاتری می گیرند. تکرار یک ورزش همانند یادگیری یک کار جدید، مغز را تحریک نمی کند. بنابراین ورزش های جدید یاد بگیرید، از جمله تنیس، ورزش های رزمی یا هنگام ...
قیمت خودرو
مطالعه نشان می دهد که از 162 هزار و 316 فرد 30 ساله و بزرگتر که واجد شرایط این تجزیه و تحلیل بودند، هفت هزار و 710 نفر یا حدود 5 درصد از آنها در سال 2019، در حال بهبودی از این بیماری بودند. به گفته محققان، افرادی که در حال بهبودی یافتند، پیش از داروهای کاهش دهنده گلوکز مصرف نکرده بودند اما از زمان تشخیص دیابت نوع 2 وزن خود را کاهش داده بودند و نیز در زمان تشخیص دیابت نوع 2، سطح قند خون پایین تری داشتند. منبع: بهداشت نیوز ...
نجات از یبوست با بی رحم ترین ملین های طبیعی!
تواند مزمن باشد و از شایع ترین علل آن، استرس، بارداری، عادات غذایی نامنظم، کم کاری تیروئید، سرطان روده بزرگ، مولتی پل اسکرولوزیس و مصرف بیش از حد دارو های قوی است. نخستین نشانه یبوست، مشکل در عبور مدفوع است و علائم دیگر عبارتند از استفراغ، درد شکم، التهاب و از دست دادن اشتها. در حالی که مورد جدی یبوست به برخی از توجهات پزشکی نیاز دارد، اما راه های پیشگیری و درمان های خانگی با ...
هنگام ابتلا به بیماری از نوشیدن قهوه اجتناب کنید
برای بیمار قلبی مهم است که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد اینکه چه میزان قهوه برای مصرف بی خطر است، مشاوره کند. از آنجایی که کافئین یک محرک و ادرارآور است، نگرانی اصلی این است که مادر شیرده در معرض خطر کم آبی قرار گیرد. زنان باردار نیز برای جلوگیری از سقط جنین باید مصرف قهوه را محدود کنند. مصرف زیاد قهوه با افزایش دفعات تشنج مرتبط است اما مطالعات بیشتری در این ...
(تصاویر) خواننده معروف بر اثر سقوط هواپیما کشته شد
و باعث خوش طعمی شان می شود. بر اساس این دستورالعمل، تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب در طول زندگی ایفا می کند. یک رژیم غذایی سالم برای قلب در کنار رفتار های سالم مانند فعالیت بدنی منظم و اجتناب از قرار گرفتن در معرض محصولات تنباکو از دوران کودکی برای کاهش خطر افزایش سطح کلسترول بد، فشار خون بالا، چاقی، دیابت نوع 2 و سندرم متابولیک کلیدی است. برای اولین بار، موضوع سلامت محیط زیست ...
یک پیشنهاد خوشمزه برای رفع سنگ کلیه
.... این مطالعه داده های ژنتیکی نزدیک به 572000 شرکت کننده از بریتانیا و فنلاند را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. دکتر سوزانا سی. لارسون، از دانشگاه اوپسالا سوئد هدایت این مطالعه را بر عهده داشت. لارسون گفت: یافته های ما قویاً نشان می دهد که مصرف منظم قهوه خطر تشکیل سنگ کلیه را به میزان 40درصد کاهش می دهد. این مطالعه نشان می دهد که بیش از 500000 نفر هر ساله به دنبال مراقبت های اورژانسی برای ...
9فایده شگفت انگیز خوردن خرما
در مفاصل خود تجربه می کنند، خرما از این جهت که سرشار از منیزیم و خواص ضدالتهابی است برای تسکین دردهای این افراد یکی از بهترین گزینه ها است. 3. کاهش خطر حمله قلبی خطر حمله قلبی در زمستان با کاهش دمای بدن افزایش می یابد. به گفته محققان: خوردن خرما به کاهش کلسترول بد کمک می کند و درنهایت خطر حمله قلبی و فشار خون بالا را کاهش می دهد. مصرف آن در میان وعده های صبح و عصر، استقامت را ...
باور نکردنی! 12 کاری که برای قلب ضرر دارد
کسانی که وقت تلویزیون خود را محدود می کنند دچار مشکلات قلبی می شوند. هر ساعتی که روزانه به تماشای تلویزیون می پردازید ممکن است خطر بیماری قلبی برای شما را تقریباً درصد20 افزایش دهد. نشستن محتمل ترین مقصر است. این مشکل با مشکلاتی مانند فشار خون بالا مرتبط است. تا زمانی که محققان نمی دانند چگونه و چرا تلویزیون و مشکلات قلبی با هم ارتباط دارند، سعی کنید زمان خود را در مقابل تلوزیون محدود کنید. ...
9 فایده شگفت انگیز خوردن خرما در فصل زمستان
مفاصل خود تجربه می کنند، خرما از این جهت که سرشار از منیزیم و خواص ضدالتهابی است برای تسکین دردهای این افراد یکی از بهترین گزینه ها است. 3. کاهش خطر حمله قلبی خطر حمله قلبی در زمستان با کاهش دمای بدن افزایش می یابد. به گفته محققان: خوردن خرما به کاهش کلسترول بد کمک می کند و درنهایت خطر حمله قلبی و فشار خون بالا را کاهش می دهد. مصرف آن در میان وعده های صبح و عصر، استقامت را ...