میوه هایی که پوست آنها خواص شگفت انگیزی دارد
سایر منابع:
سایر خبرها
درخشان شدن پوست در زمستان با رژیم غذایی مناسب
بهبودی پوست شده و از پوسته شدن آن جلوگیری می کند. ضمنا هویج غنی از آنتی اکسیدان هایی است که به مبارزه با چین و چروک، تغییر رنگ و بهبود جای زخم کمک می کند . کلم بروکلی: سرشار از ویتامین های A و C است که برای سلامت پوست ضروری هستند. ویتامین A نقشی اساسی در رشد کلیه بافت های بدن از جمله پوست و مو دارد. ویتامین C به حفظ تولید کلاژن کمک می کند . مرکبات به ویژه پرتقال و گریپ فروت ...
خواص درمانی هندوانه چیست؟
به گزارش شهرآرانیوز ، محمود درگاهی، متخصص طب گیاهی در رابطه با خواص درمانی هندوانه، اظهار کرد: این میوه به ویژه در فصل تابستان دارای املاح ویژه ای بوده و مصرف آن برای بدن می تواند بسیار مفید باشد. وی افزود: هندوانه به دلیل داشتن الکترولیت می تواند جایگزین مناسبی برای آب از دست رفته بدن باشد که از طریق تعریق، این آب از بدن دفع شده و کلیه ها را تحت فشار قرار داده است. درگاهی ...
خواص باورنکردنی جوشانده پوست انار
...> پوست این میوه سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که با بیماری های قلبی کشنده مقابله می کند. میزان کلسترول و استرس را کاهش می دهد و سلامت قلب را حفظ می کند. طرز استفاده: یک قاشق چای خوری پودر انار را با یک لیوان شیر ولرم مخلوط و به طور روزانه مصرف کنید. استخوان را تقویت می کند پوست انار خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی دارد و از طرفی در کند کردن روند از دست رفتن تراکم ...
خواص باورنکردنی پوست انار
به گزارش برنا؛ پوست این میوه سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که با بیماری های قلبی کشنده مقابله می کند. میزان کلسترول و استرس را کاهش می دهد و سلامت قلب را حفظ می کند. جوشانده پوست انار خواص بسیاری دارد از جمله پیشگیری از ریزش مو، تقویت استخوان، پیشگیری از بیماری های قلبی، کمک به سیستم گوارش و ... همچنین آب انار، فولیکول های مو را تقویت می کند و مانع از ریزش مو می شود. در ...
خواص کیوی و تمامی مزایای شگفت انگیز کیوی
خواص کیوی واقعا بی نظیر است ، کیوی، یک میوه کوچک و نرم است، اما اجازه ندهید اندازه آن فریبتان بدهد چراکه آنگونه که در این بخش فوق العاده سلامت نمناک گفته ایم این میوه خوشمزه استوایی، سرشار از مواد مغذی، مانند، ویتامین ث(154 درصد در هر 100 گرم)، ویتامین آ، ویتامین ب 6، کلسیم، آهن و منیزیم است که برای سلامتی بسیار مفید هستند اما آیا می دانستید، علاوه بر سلامتی، کیوی برای پوست و موی شما نیز مفید است ...
قیمت میوه و تره بار در بازار امروز 26 آبان 1400
5 و 6 28,800 موز خوشه ای سایز 7 و 8 و 9 24,000 نارگیل 44,000 نارنج 6,500 نارنگی تخم ژاپنی 12,000 هلو انجیری 12,000 هلو انواع 20,000 هندوانه انواع 4,500 هویج فرنگی و ایرانی 9,000 موز آمریکای جنوبی، فیلیپین سایز 4 و 5 و 6 29,000 موز خوشه ای سایز 7 و 8 و 9 26,000 نارنج 6,000 ...
قیمت خودرو
...> پرتقال تامسون شمال 95,000 لیمو شیرین 159,000 هندوانه 42,000 انار 145,000 لیموترش سنگی 124,000 به 159,000 نارنگی 123,000 تره بار قیمت (ریال) سیب زمینی 74,000 بادمجان دلمه 62,000 پیاز (زرد و سفید) 59,000 خیار سالادی 35,000 سبزی پاک کرده 155,000 فلفل دلمه سبز ...
نقش میوه ها و سبزی ها در بهبود سطح اکسیژن خون
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ مواد غذایی، فقط به این دلیل که سرشار از اکسیژن هستند، به بهبود سطح اکسیژن خون کمک نمی کنند. این خوردنی ها با داشتن ویتامین ها، مواد معدنی و مولکول هایی با PH قلیایی، برای گردش بهینه خون و حفظ سطح اکسیژن خون در محدوده ی طبیعی ضروری هستند. مرکبات غنی ویتامین C و دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی به حفظ سلامت قلبی و عروقی، پیشگیری از آسیب سلول ...
“پیاز” برای سالمندان معجزه می کند!
...: خواص معجزه آسای پوست انار که شگفت زده می شوید! پیاز غنی از مواد مغذی است، به این معنی که کالری کمی دارد اما سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. این سبزی همچنین دارای ویتامین C زیادی است که در تنظیم سلامت سیستم ایمنی بدن، تولید کلاژن، ترمیم بافت، جذب آهن و مراقبت از سلول ها در برابر سرطان مفید است. پیاز با التهاب های بدن مقابله می کند و سطح کلسترول خون را کاهش می دهد ...
فواید بادام زمینی برای بدن
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، طعم و ارزش غذایی بادام زمینی مانند گردو و بادام بوده که دارای مواد مغذی است و بر سلامت بدن بسیار موثر خواهد بود. بادام زمینی سرشار از منگنز، نیاسین، ویتامین E، اسید فولیک، فیبر و فسفر است و در خانه برخی از افراد این خوراکی مغذی و خوشمزه یافت می شود و می تواند از بیماری های گوناگون مانند: کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح ...
هر آنچه باید درباره بادام زمینی بدانید
بادام زمینی به عنوان لوبیا، نخود فرنگی و خانواده سویا شناخته می شود و در کشور هند تحت محصول بنشن به عنوان دانه های خوراکی طبقه بندی خواهد شد و هر 100 گرم بادام زمینی دارای 567 کالری، 49 گرم چربی کامل، 18 میلی گرم سدیم، 705 میلی گرم پتاسیم، 16 گرم کربوهیدرات کل و 26 گرم پروتئین است. زنان معمولا بیشتر از آقایان دچار چاقی و اضافه وزن می شوند که احتمال دارد به علت یائسگی، افسردگی، تغییرات هورمونی، حاملگی این اتفاق رخ دهد که در این صورت متخصصان تغذیه ...
بهترین راه رهایی از چاقی میانسالی در مردان
که تند غذا بخورید، دیرتر سیر می شوید. تمرین با وزنه را فراموش نکنید راحت ترین راه برای کاهش وزن بعد از چهل سالگی این است که تمرین با وزنه را انجام دهید. بیست دقیقه تمرین با وزنه در طول روز، چاقی شکم را بهبود می بخشد. انار استفاده کنید مصرف میوه انار به عنوان میان وعده حس خوبی به شما می دهد و باعث می شود که کمتر به سمت غذاهای پرچرب بروید. همچنین چربی بدن را کاهش ...
8 خاصیت انگور؛ از سلامتی مغز تا استخوان
...: انگور حاوی مواد مغذی گیاهی برای حفظ سلامت قلب از جمله پلی فنول ها و اسید فنولیک است. به گزارش care 2، بسیاری از تمدن های باستانی فواید سلامتی انگور و میوه آن را شناخته اند؛ از پیشگیری از شیوع بیماری های قلبی گرفته تا جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2، می توان به خواص دارویی میوه انگور اشاره کرد. تقریبا 151 گرم انگور که معادل یک فنجان است، صفر درصد چربی و 27 گرم ...
کلم بروکلی و این همه خاصیت
مغذی موجود در آن بهتر حفظ می شوند. برخی از روش های پختن موجب افزایش بخشی از خواص کلم بروکلی برای سلامتی می شوند. به عنوان مثال بخارپزکردن کلم بروکلی خاصیت کاهش کلسترول آن را تقویت می کند. حقایق تغذیه ای کلم بروکلی خواص کلم بروکلی از ترکیب خاص مواد مغذی، ترکیبات ارگانیک، مواد معدنی و ویتامین های موجود در آن سرچشمه می گیرد. کلم بروکلی یکی از خوراکی های سرشار از ویتامین C ...
برگ گیاه خرفه بهترین مانع سرطان
برگ خرفه سرشار از است که می تواند با مبارزه کند. به گزارش رکنا، یکی از مفید ترین گیاهان دارویی که بسیاری از افراد با خواص آن آشنایی ندارند خرفه است که مصرف آن سبب درمان بسیاری از بیماری ها می شود. گیاه خرفه دارای خواص سلامتی فراوان است و می تواند برای کمک به کاهش وزن، تقویت و سلامت قلب، افزایش رشد کودکان، جلوگیری از ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش، سلامت پوست، تقویت قدرت ...
عواملی که باعث می شود سن زنان بیشتر دیده شود
سبب پیری زودرس مغز می شود و در سرعت کاهش ماده سفید مغز موثر است. حجم ماده سفید مغز افراد دارای اضافه وزن نسبت به هم سن و سالان لاغرشان کمتر است و این تفاوت از دوران میانسالی به بعد مشهود تر است. استرس زندگی پر استرس به بروز برخی بیماری های پوستی مانند اگزما و پیری زودرس کمک می کند. در زمان استرس هورمون کورتیسول در بدن شما ترشح می شود، به سرعت و به راحتی زیر پوست تان می خزد و ...
بدن خود را با مصرف میوه و سبزی بیمه کنید
، شلغم، لبو، گوجه فرنگی و انواع فلفل دلمه ای، اسفناج از منابع سرشار این ویتامین ها هستند، البته به یاد داشته باشید که تمامی میوه دارای ویتامین C هستند و برای حفظ سلامت بدن مهم هستند. وی افزود: مصرف روزانه سبزیجات یکی از عوامل مهم پیشگیری از سرطان ها است، این اثر پیشگیری کننده مربوط به آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونید، کاروتنوید، ویتامین C، A، B و فیبر غذایی است. این مواد به عنوان مسدود ...
با 15 ماده غذایی مفید برای زنان آشنا شوید
خانم ها نیازهای متفاوتی برای مواد مغذی دارند و انتخاب کردن انواع مناسب غذا و نوشیدنی اثر مثبتی روی سلامت آن ها دارد. مطالعات نشان می دهد انتخاب گروه های غذایی خاص و نوشیدنی ها به ارتقای سلامت و جلوگیری از بیماری های خاص در خانم ها کمک می کند. در این قسمت از نمناک بعضی از مواد غذایی و نوشیدنی ها را به شما معرفی می کنیم که منبع غذایی مناسبی برای بدن خانم هاست. خانم هایی که همیشه سالم ...
خواص شیره بادام + طرز تهیه و فواید برای زنان باردار و کرونا
خواص بسیاری است که می تواند سلامت و ایمنی بدن انسان را تضمین کند. بهبود هضم، جلوگیری از پوکی استخوان ها، جلوگیری از پیری زودرس، پیشگیری از میگرن، بهبود بینایی، کاهش ابتلاء به سرماخوردگی و آنفولانزا، کاهش خطر ابتلاء به آلزایمر و کمک به خواب آرام از خواص مهم این ماده غذایی است. شیره بادام مؤثر در بهبود عملکرد قلب و جلوگیری از فشار خون شیره بادام دارای چربی های سالم است و کلسترول ...
میوه های پرخاصیت پاییزی کدامند؟
ویتامین B و C است و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های فراوان به کاهش گرفتگی عروق کمک می کند. مصرف زالزالک در درمان فشار خون و دیابت نیز مؤثر است. کدو حلوایی خواص تغذیه ای این گیاه بسیار زیاد است. کدو حلوایی سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و در حفظ سلامت پوست، چشم و استخوان ها بسیار مؤثر است. مصرف کدو به دلیل دارا بودن ویتامین C و فیبر به تقویت سیستم ...
جوانسازی پوست را در منزل انجام دهید!
شمارا آبرسانی می کند و از خشک شدن آن جلوگیری می نماید. اگر به فکر درست کردن این ماسک هستید ، مراحل زیر را دنبال کنید: یک قاشق غذاخوری ماست را با 1/4 آب و یک عدد پرتقال ترکیب کنید. مقداری تفاله پرتقال و یک قاشق ژل آلوئه ورا به آن اضافه کنید. مواد را خوب ترکیب کنید و سپس روی پوست تان قرار دهید و پس از مدت پنج دقیقه پوست خودرا آبکشی کنید. ...
میزان کالری مواد غذایی مهم
هندی یک عدد متوسط 120 کالری اسفناج خام 100 گرم 25 کالری استیک ( کم چربی ) 100 گرم 200 کالری استیک ( پر چربی ) 100 گرم 400 کالری انار تازه ( دانه ) 100 گرم 60 کالری انار کامل با پوست 100 گرم 35 کالری انجیر (تازه ) 100 گرم 60 کالری انجیر ( خشک ) 100 گرم 270 کالری انجیر یک عدد 25 کالری انگور 100 گرم 80 کالری انگور عسکری 100 گرم 90 کالری ...
بررسی تمام فواید و خواص هویج
...، یک ریشه گیاهی دارد که اغلب ادعا می شود برای سلامتی، یک غذای کامل است. هویج،ترد، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی میباشد و منبع خوبی از بتاکاروتن، فیبر، ویتامین K ، پتاسیم و آنتی اکسیدان است. این نارنجی رنگ ترد دارای مزایای فراوانی برای سلامتی است و غذای عالی برای کاهش وزن نیز محسوب می شود و با سطوح پایین کلسترول و بهبود سلامت چشم ارتباط دارند. در ادامه بخش سلامت نمناک خواهیم گفت که ...
سردمزاج ها و گرم مزاج ها در پائیز چه بخورند؟
خشک بخورند. آن ها باید میوه هایی مثل سیب، موز، بالنگ، کشمش، یا ریشه هایی مانند ترب، زردک، سیب زمینی، هویج و شلغم مصرف کنند. از حبوبات می توانند لوبیا مصرف کنند، از گوشت ها هم گوشت بره و بوقلمون استفاده کنند. اگر این عملکردها را به کار ببرند بیماری ها در آن کم می شود. دکتر جزایری همچنین به بیماری هایی که در این فصل زیاد می شود هم اشاره دارد و توضیح می دهد: بیماری ها در این فصل زیاد است ...
چگونه سیستم ایمنی بدن را در مقابل سرماخوردگی تقویت کنیم؟
...> فلفل دلمه ای اگر فکر می کنید مرکبات بیشترین ویتامین C را در بین میوه ها و سبزیجات دارند، کاملاً در اشتباه هستید. یک اونس فلفل دلمه ای تقریباً 3 برابر پرتقال ویتامین C دارد. فلفل دلمه ای همچنین حاوی بتا کاروتن است که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن به حفظ سلامت پوست و چشم نیز کمک خواهد کرد. بدن بتاکاروتن را به ویتامین A تبدیل می کند. کلم بروکلی کلم بروکلی دارای ویتامین ...
تامین کلسیم بدن، بدون لبنیات با این روش
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ کلسیم نقش مهمی در سلامت استخوان ها بازی می کند و از سرطان و پوکی استخوان پیشگیری می نماید و ضربان قلب و سیگنال های عصبی را تنظیم می کند. برخلاف اعتقاد بسیاری از افراد تنها محصولات لبنی سرشار از کلسیم نیستند بلکه خوشبختانه مواد غذایی دیگری وجود دارند که حتی کلسیم بسیار بیشتری در مقایسه با مواد لبنی دارند. اگر به هر دلیلی طعم شیر را دوست ندارید یا بدنتان در ...
فواید آب سیب زمینی برای پوست/ چه عواملی بر ریزش مو تاثیرگذار است؟/ هر آنچه باید درباره بادام زمینی بدانید
بر بروز آن موثر خواهد بود. هر آنچه باید درباره بادام زمینی بدانید بادام زمینی ها سرشار از خواص فراوانی هستند که می توانند به جلوگیری از بروز بیماری های گوناگون بپردازند. بو ها چگونه خاطرات را برای ما تداعی می کنند؟ بسیاری از اوقات برای همه ما اتفاق می افتد که استشمام یک بوی خاص ما را به یاد خاطراتمان در گذشته می اندازد. فواید پوست پیاز قرمز ...
فواید برنج قهوه ای برای سلامتی بدن
، کلسترول و فشار خون تأثیر مثبتی دارد، برای درمان بیماری های پوستی مانند پسوریازیس مفید است، سلامت پوست را ارتقا می بخشد و مانع ریزش مو هم می شود. برنج قهوه ای خواص ضدپیری دارد، چون حاوی فرولیک اسید است که به عنوان یک آنتی اکسیدان مؤثر در پیشگیری از پیری پوست شناخته می شود. این ماده ی خوراکی غنی از فولات، در دوران بارداری برای رشد سالم جنین بسیار ضروری است و همین طور به خاطر داشتن آنزیم های گوارشی در ...