خانه
با خوردن این غذا ها هرگز بیمار نشوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین غذاها برای تحریک جنسی خانم ها
3 که در تخم مرغ ( که با امگا 3 غنی شده اند ) ماهی و آجیلها، دانه گندم و روغن کتان و همینطور سویا وجود دارد این خوراکی ها سرشار از امگا3 میباشند. ویتامین D که در روغن ماهی بخصوص ماهی ساردین وجود دارد. قارچ، ماهی های ساردین، تن، شیر کاکائو، پنیر، ژامبون، میگو و خاویار حاوی ویتامین دی هستند. حمام آفتاب نیز میتواند ویتامین C لازم را به بدن شما برساند. ویتامین C در آب پرتقال، سبزیجات بخصوص جعفری و پیاز وجود دارد./ ساعدنیوز ...
انوع املت های خوشمزه؛ بفرمائید صبحانه ویژه!
ها را به آن اضافه می کنیم. سپس تخم مرغ های زده شده را همراه با نانهای خرد شده به مواد داخل ظرف اضافه می کنیم. 6. ظرف را داخل فری که از قبل گرم کرده ایم میگذاریم. املت شما پس از 5 دقیقه آماده است. 3. املت یونانی مواد لازم برای تهیه املت یونانی: تخم مرغ: 8 عدد پنیر فتا: 1 پیمانه آویشن: 2 قاشق چای خوری روغن زیتون: 4 قاشق سوپ خوری پیاز خرد شده: 1/2 پیمانه ...
فواید و مضرات خوردن سیرابی و شیردان برای بدن
سیرابی و شیردان شاید آنقدر که باید و شاید مورد استقبال دسته ای از افراد قرار نمی گیرد. البته به دلیل شکل خاص و بوی نامطبوع سیرابی و شیردان در زمان پخت برخی احساس می کنند که طعم این غذا خوب نباشد اما پیشنهاد می کنیم برای رساندن ویتامین های مهم و مواد معدنی عالی به بدن این غذا را در لیست برنامه ی غذاهای خود قرار دهید. سیرابی و شیردان کدام بخش از بدن گاو است؟ به آستر (لایه داخلی) معده گاو ...
خوراک ملخ از اروپا تا ایران/ غذاهایی که تصورش را نمی کنید!
خرچنگ می ماند. سوپ تخم مورچه های سفید لائوسی ها تخم های مورچه، جنین های ریز مورچه های سفید و تعدادی بچه مورچه را برای بیشتر کردن طعم ترش این سوپ با هم ترکیب می کنند. آن ها می گویند که اگر معده شما توانایی هضم این غذا را داشته باشد، طعم آن کاملا خوشمزه است و طعمی تیز و تند و کمی شبیه به میگو دارد. تخم مرغ صدساله مردم چین تخم مرغ هایی که به عنوان ...
ناهار چی بپزم؟ طرز تهیه 18 غذای ساده و خوشمزه برای ناهار
.... 2. خورشت کرفس با مرغ خورشت کرفس با مرغ نوعی غذا برای ناهار و یکی از خورش های خوش عطر و طعم است که هم با مرغ و هم با گوشت قرمز درست می شود. این غذا با ترکیبی از کرفس، گوشت مرغ و سبزی های معطری، چون نعنا و جعفری درست می شود. چاشنی این غذا آبلیمو یا آبغوره بوده و افزودن رب گوجه فرنگی به آن رنگ زیباتری می دهد. 3. نودل مرغ و قارچ نودل مرغ و قارچ نوعی غذا برای ...
طرز تهیه 15 غذای سریع و ساده بسیار خوشمزه
... کباب تابه ای یک نوع غذای ساده است که درست کردن آن 30 الی 40 دقیقه طول می کشد. این غذا از ترکیب گوشت چرخ کرده و پیاز رنده شده با ادویه جات درست شده و با نان یا برنج به عنوان نهار یا شام سرو می شود. 2. نودل مرغ و قارچ نودل مرغ و قارچ غذایی سریع و ساده و مناسب برای مواقعی است که زمان کافی برای آشپزی ندارید و می خواهید یک غذای خوشمزه درست کنید. مواد اصلی مورد نیاز در تهیه ...
5 راه برای تمیز کردن ریه ها
ریه هایتان می رسد از طریق تمرینات تنفس عمیق افزایش دهید. مطالعات نشان داده اند که تمرینات تنفس عمیق پس از جراحی قلب به افزایش میزان اکسیژن در ریه ها کمک می کند که باعث بهبودی بیماران می شود. انجام طولانی، آهسته و عمیق نفس کشیدن نه تنها میزان اکسیژن را افزایش می دهد و ریه ها را تمیز می کند، بلکه به افزایش نسبت خون اکسیژن دار در بدن کمک می کند. این تکنیک مزیت دیگری نیز در کمک به آرامش شما دارد. ...
6 صبحانه برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی
...، مهم ترین نکته در بالا نگه داشتن سطح انرژی محسوب می شود. نعناع سبزی های دارای برگ های سبز تیره از جمله مواد غذایی انرژی بخش محسوب می شوند و در دسترس قرار دارند. این سبزی ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. اگر زمانی برای تهیه یک ظرف بزرگ سالاد ندارید، چند سبزی را با مخلوط کن هم بزنید یا آب بگیرید و آن را بنوشید. تخم مرغ شما می توانید ...
7 ماده غذایی شادی آور را بشناسید
؛ زیرا باعث خواب آلودگی می شود. این درحالی است که گوشت بوقلمون باعث خواب آلودگی افراد نمی شود بلکه حجم وعده غذایی عامل آن است. تخم مرغ دارای کولین تخم مرغ سرشار از تریپتوفان و حاوی مقادیر زیادی ویتامین A، B 12 و سلنیوم است. مطالعات منتشر شده توسط کتابخانه ملی پزشکی آمریکا نشان می دهد زرده تخم مرغ همچنین منبع خوبی از کولین است؛ ماده مغذی مهمی که ممکن است در بارداری از ...
عوامل مؤثر در رشد قد
...: • دریافت مقدار کافی از ویتامین D ویتامین D. یک ماده مغذی حیاتی برای رشد سالم استخوان ها به ویژه در کودکان است. شما می توانید ویتامین D. را از غذا هایی مانند ماهی، لبنیات، قارچ، تخم مرغ، گوشت، یونجه و توفو یا با قرار گرفتن در معرض نور خورشید کافی دریافت کنید. • دریافت مقدار کافی از کلسیم دریافت کلسیم نیز بسیار مهم است، زیرا استخوان ها برای رشد و نمو ...
خوراکی هایی که هوش تان را بیشتر می کند
هوش و حافظه: سیب زمینی شیرین خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد که می تواند توانایی های شناختی شما را بهبود بخشد. 20. غلات کامل عالی برای تقویت هوش و حافظه: این مورد باعث بهبود تمرکز و تغلیظ مانند هر چیز دیگری در بدن می شود, مغز نمی تواند بدون انرژی کار کند. توانایی تمرکز و تغلیظ از تامین مداوم و پایدار انرژی به شکل گلوکز در خون ما به مغز نشات می گیرد. ...
دستور پخت قارچ سوخاری به چند روش خوشمزه
: 1 عدد شیر: 1 قاشق غذاخوری آردسوخاری ادویه دار: نصف پیمانه طرز تهیه: 1. قارچ ها را به خوبی شسته و اجازه دهید خوب خشک شوند. 2. تخم مرغ را شکسته، به آرامی بزنید و شیر و نمک را به آن اضافه کنید. 3. قارچ ها را در مخلوط شیر و تخم مرغ بیندازید و بعد از غلطاندن در آردسوخاری، در روغن داغ سرخ کنید تا رنگ آن ها متمایل به قهوه ای شود. 4. این پیش غذا را می ...
10 شام رژیمی خوشمزه که نباید از دستشان بدهید
.... در صورتی که حرارت را بیشتر کنید، قسمت های بیرونی ماهی می سوزد و داخل آن خام می ماند. سوپ سبزیجات سوپ بدون خامه، شیر پرچرب یا رشته کالری کمی دارد و می تواند یک غذای رژیمی برای شام باشد. سوپ سبزیجات منبع خوبی برای تامین ویتامین های مورد نیاز است، باعث آبرسانی به بدن می شود و سیستم ایمنی را تقویت می کند. برای تهیه این شام رژیمی خوشمزه می توانید جعفری ...
کلم بروکلی و این همه خاصیت
پیری پوست را کم می کنند. ویتامین C موجود در این سبزی به دلیل اینکه به تولید کلاژن کمک می کند، باعث می شود پوست جوان تر شود. کلم بروکلی حاوی ترکیبی به نام گلوکورافانین است که به سولفورافن تبدیل می شود و به ترمیم پوست کمک می کند و منجر به سالم شدن پوست می شود. خوردن کلم بروکلی پوست را سریع تر احیا می کند و به پوستتان درخشندگی و جوانی هدیه می دهد. مطالعات نشان می دهند که عصاره ی کلم بروکلی از پوست در ...
غذاهای مفید برای مقابله با افسردگی
. می توانید به عنوان میان وعده کره ی بادام را روی تکه های سیب بمالید. دراین صورت هم اسیدچرب امگا3 و هم فیبر به بدن خود رسانده اید. 11. قارچ قارچ به دو دلیل برای سلامتی روحی مفید است. اول اینکه باعث کاهش قند خون می شود و حال روحی شما را بهتر می کند. قارچ همچنین یک پروبیوتیک است، یعنی از باکتری های مفید روده مراقبت می کند. سلول های عصبی روده 80 تا 90 درصد سروتونین بدن را تأمین ...
طلا سلاحی مخفی در برابر مقاومت آنتی بیوتیکی
مقاومت بدتر می شود. به همین ترتیب، در کشورهایی که دستورالعمل استاندارد درمانی ندارند، آنتی بیوتیک ها اغلب توسط کارکنان بهداشت و دامپزشکان بیش از حد تجویز می شوند و بیش از حد توسط مردم استفاده می شوند. بدون اقدام فوری، ما به سمت دوران پس از آنتی بیوتیک می رویم که در آن عفونت های شایع و جراحات جزئی می توانند بار دیگر باعث مرگ شود. پیشگیری و کنترل مقاومت آنتی بیوتیک در بدن ...
کمک رهبر مسلمانان لهستان به پناهجویان
به گزارش ایسنا، به نقل از شبکه خبری سی. بی.اس، “ماچه ای شزنوویچ” رهبر محلی مسلمانان لهستان در روستایی در شرق این کشور با مشاهده مهاجران خسته که از گرسنگی تاب حرکت ندارند، برای آنها غذا تامین کرد. وی گفت: وقتی دیدم مهاجران گرفتار در مرز بین لهستان و بلاروس از فرط گرسنگی قارچ های روی زمین و سیب های درختان داخل جنگل را می خورند، به این فکر افتادم که برایشان غذا تهیه کنم. صدای گریه و ضجه ...
باید و نباید های تغذیه ای در هوای آلوده
ازجمله سرطان به عنوان خط های دفاعی اول معرفی می شوند. استفاده از سبزیجات به صورت تازه متخصصان تاکید بر استفاده از سبزیجاتی مثل شلغم و لبو در فصل زمستان دارند و توصیه می کنند بهتر است مردم از سبزیجات هم به صورت تازه و هم داخل سوپ استفاده کنند، چون مصرف مایعات در زمان آلودگی هوا می تواند به پالایش آلاینده ها در بدن کمک کند، بنابراین مصرف غذا هایی مثل سوپ می تواند کمک زیادی در این شرایط به ...
از من بپرس ناهار چی بپزم؟ شام چی بخوریم؟ لیست غذا هارو برای ناهار و شام آماده کردم
، کوفته کلم، کوفته آجیلی، کوفته قارچ، کوفته تن ماهی و ...) انواع آش و سوپ: (آش رشته، آش جو، آش شله قلمکار، عدسی، حلیم گندم، حلیم بادمجان و ...) انواع کباب: (کباب کوبیده، کباب ماهیتابه ای، کوبیده مرغ، جوجه کباب، کباب ترش و ...) انواع بورانی لیست غذا های برنجی شوید پلو با لوبیا زرشک پلو انار پلو لوبیا پلو شیرازی کلم پلو ...
“پلو مرغ و قارچ”، وعده ای لذیذ با طعمی ماندگار
پلو مرغ و قارچ غذایی ساده و بینهایت لذیذ است که طعمی ماندگار را برای شما در این روزهای پاییزی به ارمغان می آورد. به گزارش وقت صبح ، پلو مرغ و قارچ وعده ای بسیار راحت است که می توانید با درست کردن آن در زمان شام یا نهار از یک غذای خوشمزه و در عین حال لذیذ، لذت کافی را ببرید. ابتدا پیاز داغ با زردچوبه درست می کنیم و قارچ ها را حسابی در آن سرخ می کنیم. بعد از سرخ شدن ...
آشنایی با 15 ماده غذایی مفید برای خانم ها
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ خانم ها نیازهای متفاوتی برای مواد مغذی دارند و انتخاب کردن انواع مناسب غذا و نوشیدنی اثر مثبتی روی سلامت آن ها دارد. مطالعات نشان می دهد انتخاب گروه های غذایی خاص و نوشیدنی ها به ارتقای سلامت و جلوگیری از بیماری های خاص در خانم ها کمک می کند. در این قسمت بعضی از مواد غذایی و نوشیدنی ها را به شما معرفی می کنیم که منبع غذایی مناسبی برای بدن خانم هاست. ...
دستور پخت سه نوع غذای سریع با نودل
...: بسیاری از ما احتمالا در انتهای روز و زمانی که از محل کار به خانه بر می گردیم با وضعیتی مواجه می شویم که در آن تنها گزینه تهیه غذا از بیرون است. ما در اینجا سه نوع غذای سریع را به شما پیشنهاد می کنیم که هم خیلی خوشمزه است و هم به راحتی تهیه می شود. افزایش سرعت زندگی در سال های اخیر باعث شده اکثر توجه ها به سمت رستوران ها و غذاهایی برود که عموما به آنها فست فود گفته می شود ...
طرز تهیه انواع غذای محلی خوشمزه و به یاد ماندنی
تخم مرغ و ماست چکیده تهیه می شود و در قدیم به عنوان یک غذای اصلی درباری بود. این غذا مانند دیگر خورش ها ،جزو غذای اصلی محسوب نمیشود و بیشتر مانند انواع سوپ ها به عنوان پیش غذا و سرد سرو می شود. قلیه ماهی از جمله غذاهای لذیذ و پر خاصیت اهل جنوب است. این غذای خوشمزه که با ترکیب دقیق سبزی و ادویه های خوش عطر جنوب تهیه میشود. موجب افزایش طول عمر و مانع از بروز پوکی استخوان در افراد ...
8 راهکار برای درمان گرفتگی بینی
است که سر خود را با استفاده از یک بالش اضافه در سطحی بالا نگه دارید. همچنین ضروری است که به جای خوابیدن به پشت، به پهلو بخوابید، زیرا این کار به گرفتگی بینی کمک می کند. 2- از مایعات و غذا های روان مثل چای و سوپ داغ استفاده کنید نوشیدن مایعات داغ ممکن است به درمان سریع تر سرماخوردگی تان کمک نکند، اما علائم آزاردهنده ی آن را فرو می نشاند. پژوهش ها نشان می دهد افرادی که در عوضِ ...
تامین کلسیم بدن، بدون لبنیات با این روش
برابر لاکتوز موجود در آن واکنشی منفی دارد، این مواد غذایی را که در این بخش از بهداشت و سلامت آورده ایم، در رژیم غذایی روزانه ی خود بگنجانید. خوراکی های غیر لبنی کلسیم دار: اگر به مصرف شیر و دیگر محصولات لبنی علاقه ندارید، مواد غذایی سرشار از کلسیم زیر را استفاده کنید: دانه آفتابگردان 1 اونس ( 28 گرم ) از دانه های آفتابگردان 20 میلی گرم، کلسیم دارند که 2 ...
خواص بی نظیر عناب برای دیابتی ها
خواص عناب 1. سرشار از ویتامین ث غلظت بالای ویتامین ث در عناب، باعث افزایش آنتی اکسیدان ها در بدن شما می شود. دلایل اصلی مرگ در بیماران دیابتی، سکته مغزی و بیماری های قلبی است. با افزایش آنتی اکسیدان های مرتبط با ویتامین ث، این خطرات قلبی عروقی کاهش می یابد. ویتامین ث محلول در آب است، به این معنی که بدن شما آن را ذخیره نمی کند. بنابراین شما باید روزانه آن را دوباره جایگزین ...
ویتامین D را به راحتی جذب کنید
غذایی را توصیه می کنند که به دریافت ویتامین د کمک می کند. با این حال برخی از افراد در جذب ویتامین D مشکل بیشتری نسبت به دیگران دارند و برخی شرایط پزشکی ممکن است جذب ویتامین D از غذا را دشوار کند. بدن شما چگونه ویتامین D را جذب می کند؟ نحوه جذب ویتامین D بستگی به این دارد که آیا آن را از غذا یا نور خورشید دریافت می کنید: غذا/مکمل: پس از خوردن غذا یا مصرف ...
معرفی برخی غذاهای اصیل ایرانی
، جوجه کباب، کباب سلطانی، کباب چنجه، فیله کبابی ماهی، کباب قفقازی،کباب بختیاری، میگو کبابی، کباب کوبیده مرغ، کباب ترش، شیشلیک، کباب تابه ای، کباب برگ، کباب بناب را می توان از انواع کباب های خوشمزه و پرطرفدار دانست. معرفی انواع دلمه و کوفته دلمه و کوفته از غذاهای پرطرفدار در سفره های ایرانی به خصوص در فصل سرما محسوب می شوند. افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی از ...
