خانه
خوراک دام چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید باورنکردنی نوشیدن آب گرم اول صبح با معده خالی
...> مصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن می شود. به گفته کارشناسان مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در اوایل صبح منجر به کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن شده و از شما در برابر انواع بیماری ها محافظت می کند. بهبود فرایند هضم: یک فنجام آب گرم و نوشیدن آن با معده خالی منجر به دفع سموم از بدن شده و سیستم گوارشی را برای هضم ...
خواص و فواید قابل توجه نوشیدن آب نمک با معده خالی
برای صبحانه. علاوه بر این توصیه می شود که صبح ها چیزی مفید بنوشید. فقط قهوه یا چای را صبح ها نخورید. سعی کنید هر چیز دیگری مانند آب گرم شور بخورید و روزانه همان طور که در پایین گفته شده از فواید آب شور بهره ببرید. آب نمک برای هیدراته کردن بدن آب نمک حاوی مقدار خوبی از الکترولیت است و ماده معدنی مورد نیاز را برای تامین انرژی به ما می دهد. بنابراین بهتر است صبح ها کمی نمک به آب گرم ...
رعایت اصول تغذیه در کودکان باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
غلات حجیم شده، شکلات، چیپس، آب میوه های تجاری و نظایر آنها خودداری شود. فرح بخش گفت: خودداری از دادن انواع نوشیدنی های شیرین (چای شیرین و آب میوه های صنعتی) به دلیل افزایش خطر اضافه وزن و چاقی، پوسیدگی دندان و کاهش دریافت مواد مغذی و تضعیف سیستم ایمنی بدن در برنامه غذایی کودک و استفاده روزانه از گروه گوشت و جانشین های آن شامل انواع گوشت ها (قرمز، مرغ، ماهی و طیور)، انواع حبوبات مانند عدس ...
عوارض خوردن دوغ برای سلامت بدن
... مصرف لبنیات باعث اختلال در جذب آهن مواد غذایی می شود. بنابراین افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن نباید به همراه منابع غذایی حاوی آهن از لبنیات استفاده کنند به طور مثال کباب را با دوغ نخورند. نوشیدنی هایی مانند دوغ و نوشابه ارزش غذایی کباب را کم می کند و جذب آهن گوشت را به حداقل می رساند. زیرا خوردن همزمان دوغ با گوشت موجب تولید مواد هضم نشده ای در بدن می شود که عوارض زیاد آن برای مفاصل ...
با این روش ها، معده درد عصبی را دور بزنید!
، عصاره شیرین بیان در کاهش اسید معده و رفع دل پیچه مؤثر هستند. میوه، سبزیجات، آب کافی، غلات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و برخی مواد مانند سرخ کردنی ها، غذا های چرب، گوشت قرمز، شیرینی ها، نوشابه را تا حد ممکن از برنامه غذایی خود حذف کنید. 3. داشتن تفریح و سرگرمی با وجود مشغله های کاری، زمانی را برای استراحت و تفریح اختصاص دهید. یک راه ساده برای از بین بردن استرس این است که ...
غذاهای مجاز در رژیم پاکسازی کبد را بشناسید
...> کارشناس گیاهان دارویی تاکید دارند که کبد مسئول سم زدایی و پاک کردن مواد مضر از بدن و تولید صفرا است که برای هضم چربی حیاتی است و مصرف زرشک موجب پاکسازی کبد شده، خون را سم زدایی می کند؛ همچنین بربرین موجود در زرشک به ترشح صفرا در کبد کمک کرده و به عنوان ملین خفیف عمل می کند و فرایندهای گوارشی را بهبود می دهد. میوه زرشک در درمان ناراحتی های کلیوی و تب های عفونی استفاده می شود و جوشانده ریشه زرشک ...
چه غذایی هایی خون ساز هستند ؟
عنوان می کنند که کمبود آهن ممکن است در افرادی که به طور منظم گوشت قرمز، گوشت ماکیان و ماهی می خورند، کمتر باشد. اگر مستعد کم خونی هستید، از خوردن مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت قرمز غفلت نکنید. یک مطالعه به بررسی تغییر ذخایر آهن بدن بعد از تمرینات ایروبیک پرداخت. نتایج این مطالعه نشان داد که بدن خانم هایی که گوشت خورده بودند، در مقایسه با افرادی که مکمل آهن مصرف کرده بودند، آهن را بهتر ...
7 ماده غذایی شادی آور را بشناسید
: یکی دیگر از مواد غذایی مهم برای گیاهخواران، محصولاتی مانند توفو، شیر سویا یا سس سویا است؛ زیرا همه آن ها منبع تریپتوفان هستند. محصولات لبنی منبع کلسیم شیر و محصولات لبنی هم می توانند باعث تقویت تریپتوفان شوند. آن ها همچنین منبع خوبی از کلسیم و ویتامین های A، D و E هستند. ...
8 عادت اشتباه غذایی که سلامتمان را تهدید می کند
.... با مصرف تنقلاتی مانند چیپس و پفک، شبرینی جات، شکلات، کیک ها و بیسکوییت ها میزان قابل توجهی شیرینی و چربی به خورد خود می دهید. طبق تحقیقاتی که اخیرا به انجام رسیده، مصرف بالای چربی و قند در روز مانند مصرف مواد مخدر، اعتیادآور است. به جز اعتیادآور بودن، مصرف مواد غذایی پرکالری مانند چیپس، پفک و کیک در میان وعده باعث افزایش وزن می شود، بنابراین بهتر است در میان وعده از ماست، میوه و سبزیجات پخته که عموما کم کالری هستند و برای سلامت مفیدند، استفاده کنید. ...
6 صبحانه برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی
...> یک خوراکی مناسب برای مبارزه با خستگی بلغور جو دوسر است. این ماده غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده و با کیفیت است که در بدن به عنوان گلیکوژن ذخیره شده و به عنوان سوخت برای مغز و ماهیچه ها در طول روز استفاده می شود. به علاوه، بلغور جو شامل مواد مغذی مهم مانند پروتئین، منیزیم، فسفر و ویتامین ب 1 است که به تقویت سطوح انرژی کمک می کند. سرکه سیب مخلوط سرکه سیب همراه با آب و عسل نه تنها ...
7 نشانه ای که می گوید در خوردن نان زیاده روی می کنید
.... علتش آن است که غلات کامل حاوی ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری هستند. اما این بدان معنی نیست که می توانید در مصرف آنها زیاده روی کنید. نان خانگی ای که خود در فر پخته اید، شاید مسئول بالا رفتن کلسترول خونتان نباشد اما نان های صنعتی ای که در فروشگاه ها فروخته می شوند چرا. همه انواع نان بسته ای، چربی ترانس بالایی دارند. این محصولات کره و تخم مرغ زیادی در خود دارند که مصرف منظم آنها می ...
خواص تمر هندی + کاربرد، مضرات، نحوه مصرف و فواید تمبر هندی
.... این تمر مزه ترش تا نسبتاً شیرینی دارد بنابراین می تواند مورد پسند ذائقه بسیاری از افراد قرار گیرد. منیزیم، پتاسیم، آهن، فسفر، کلسیم، ویتامین B ، مس، سلنیوم، پروتئین، فیبر، ویتامین C ، ویتامین K و فولات از دیگر ارزش های غذایی این میوه به شمار می روند. این میوه دارای عنصر گیاهی پلی فنول است که خاصیت آنتی اکسیدانی برای بدن انسان دارد. علاوه بر آن، تمر هندی حاوی مواد معدنی، آمینواسیدها، ویتامین ...
خطرات خرمالو برای بدن!
هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت:این بیماری در افرادی که دارای سابقه جراحی معده، دیابت یا بیماری کلیه پیشرفته ، سابقه بیماری های روانی یا اختلالات رشد باشند ، بیشتر دیده می شود. دکتر عابدی وجود فیبرهای غذایی غیر قابل هضم را خرمالو را علت زیان آور بودن مصرف بیش از حد روزانه آن دانست و افزود : این گونه فیبرهای غیرقابل هضم همچنین در میوه ها و سبزیجات مانند کرفس، کدو تنبل، آلو، کشمش ...
چند خوراکی که با خوردن آن ها گرسنه تر می شوید!
. 9.سوشی مردم معمولا تصور می کنند که با مصرف سوشی می توانند از فواید مواد مغذی ماهی برخوردار شوند اما در واقع برنج بیشتری مصرف می کنند. رول های سوشی که در کالیفرنیا درست می شوند معمولا حاوی 30 گرم کربوهیدارت است که مصرف آن تقریبا معادل مصرف سه تکه نان سفید است. از سوی دیگر رول های سوشی بسرعت هضم و باعث خالی شدن معده می شوند چرا که این رول ها معمولا فاقد فیبر یا پروتیین است که می توانند انسان را چند ساعت سیر نگاه دارند. ...
برداشت طلای سرخ از دامنه کوه برزند گرمی؛ خواص زعفران
خاصیت اعجاب برانگیز، این ادویه با تاثیر بسیار مفید در تحریک ترشح هورمون های خاصی که باعث خوشحالی ما می شود باعث بهبود روحیه کلی ما خواهد شد. عملکرد سالم اعصاب عملکرد های سالم عصبی توسط بدن شما بسیار مورد نیاز است. اگر عملکرد عصبی سالم داشته باشید، از بسیاری از بیماری های ناشی از عملکرد ضعیف سیستم عصبی مانند مشکلات کنترل مثانه، از بین رفتن عملکرد عضلات و ... جلوگیری می شود. مصرف ...
قیمت خودرو
به طور کلی، آن دسته از مواد غذایی که هضم شان طولانی تر است، می توانند حرارت بدن را افزایش دهند و احساس گرمای بیشتری به وجود بیاورند. اصطلاح پزشکی برای این فرایند گرمازایی (Thermogenesis) نام دارد که در آن بدن از طریق سوخت وساز مواد غذایی می تواند گرما تولید کند. مواد غذایی سرشار از چربی های سالم، پروتئین های باکیفیت و کربوهیدرات های پیچیده از این نظر عملکرد مطلوبی دارند چون هضم شان به مدت زمان ...
فواید و مضرات خوردن سیرابی و شیردان برای بدن
سیرابی و شیردان شاید آنقدر که باید و شاید مورد استقبال دسته ای از افراد قرار نمی گیرد. البته به دلیل شکل خاص و بوی نامطبوع سیرابی و شیردان در زمان پخت برخی احساس می کنند که طعم این غذا خوب نباشد اما پیشنهاد می کنیم برای رساندن ویتامین های مهم و مواد معدنی عالی به بدن این غذا را در لیست برنامه ی غذاهای خود قرار دهید. سیرابی و شیردان کدام بخش از بدن گاو است؟ به آستر (لایه داخلی) معده گاو ...
عوامل مؤثر در رشد قد
مقادیر اندک از HGH شود و از این رو شما را از رشد حداکثر قد باز دارد. رژیم غذایی سالم تغذیه سالم برای رشد مناسب کاملاً ضروری است، مهم است که اطمینان حاصل کنید که تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن شما برای رشد و نمو کامل دریافت می شود. نکته اصلی تغذیه سالم، پایبندی به یک رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف غذا های نا سالم است. برای رشد حداکثری قد، باید عادات غذایی زیر را در نظر داشته ...
این مواد غذایی را صبح ها نباید مصرف کرد!
تیتر 20 - داشتن یک برنامه سالم صبحگاهی برای سالم و مثبت ماندن مهم است، صبحانه بخشی از برنامه صبحگاهی که با رفع گرسنگی و تأمین انرژی به شما کمک می کند روز خود را شروع کنید. گرچه مردم از وجود مواد غذایی که نباید آن ها را در صبح ناشتا مصرف کنند آگاهی ندارند. این غذا ها باعث بی حالی شما شده و وزن بدن را افزایش می دهند. در این متن لیستی از مواد غذایی وجود دارد که باید از خوردن آن ها در صبح اجتناب کنید ...
آشنایی با 15 ماده غذایی مفید برای خانم ها
...> خانم هایی که همیشه سالم هستند این نکات را می دانند تغذیه سالم برای سلامتی زنان بسیار مهم است چون می توانند با تغذیه درست مواد مورد نیاز بدن خود را تامین کنند و به بسیاری از بیماری ها دچار نشوند. 1. آب لیمو سوخت و ساز و کاهش وزن را افزایش می دهد زمانی که سن بالاتر می رود، میزان اسید در معده کاهش پیدا می کند از طرفی آب لیمو یک ماده ضروری برای گوارش غذاست. مطالعات ...
فواید سیر و ماست برای شکم
. همچنین از سیر در تولید محصولات آرایشی، زیبایی پوست و مراقبت از مو نیز استفاده می شود. فواید سیر و ماست برای شکم - درمان قولنج و رفع تخمیر غذا ها در معده - سوزاندن چربی در ناحیه شکم و در نتیجه بهبود بافت بدن برای زیباتر به نظر رسیدن - پاکسازی معده از میکروب ها و از بین بردن کرم ها - بهبود هضم به لطف توانایی آن در ترشح شیره های گوارشی که از نفخ معده جلوگیری می کند ...
چه بخوریم قند خونمان تنظیم شود؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان سمنان ، افرادی که از قند خون بالا رنج می برند باید به طور مرتب دنبال روش هایی برای کنترل هر چه بهتر قند خونشان باشند در غیر این صورت همین مسئله باعث بروز عواقب جدی در سلامتی می شود. داشتن قند خون بالا به صورت مزمن به بدن بسیار آسیب می رساند و با از بین بردن اندام ها و عروق خونی ، مسیر را برای حملات قلبی هموار می کند همچنین سبب بروز دیابت نوع 2، سکته مغزی ...
اگر این علائم را دارید زینک مصرف کنید
توصیه شده روزانه روی چقدر است؟ بدن به طور طبیعی نمی تواند روی تولید یا آن را ذخیره کند به همین دلیل ما به مصرف روزانه روی نیاز داریم. دوز توصیه شده روزانه برای مردان 11 میلی گرم و برای زنان 8 میلی گرم است علاوه بر این، میزان توصیه شده روزانه برای زنان باردار 11 میلی گرم و زنان شیرده 12 میلی گرم است می توان این مقدار روی را از غذا دریافت کرد اما در صورت کمبود حاد روی ، مکمل های روی تجویز ...
ویتامین D را به راحتی جذب کنید
کبد یا کلیه: هر دو بیماری می توانند بر نحوه پردازش ویتامین D توسط بدن تأثیر منفی بگذارند. بیماری کلیوی ممکن است پردازش ویتامین D را به شکل فعال آن، مانند سیتریول که در سراسر بدن استفاده می شود، دشوار کند. برخی از بیماری های کبدی باعث ایجاد مشکل در جذب چربی ها می شود که جذب ویتامین D را دشوارتر می کند. - پرتو درمانی: این نوع درمان سرطان می تواند جذب ویتامین D را برای روده ها دشوار کند ...
در باره عسل مانوکا بیشتر بدانیم!
درمان می کند بلکه در برابر آسیب رادیکال های آزاد نیز از بدن محافظت می کند. درمان گلودرد: خواص ضد ویروسی و ضد باکتری عسل مانوکا میتواند التهاب را کاهش دهد و به باکتری هایی که باعث درد می شوند حمله کند و کمک خوبی برای کمتر شدن درد گلو باشد. بهبود سوختگی و زخم: طبق مطالعات انجام شده "استفاده از عسل مانوکا منجر به ترمیم زخم در موارد حاد، تسکین درد سوختگی و کاهش ...
چرا باید صبح خود را با زنجبیل شروع کنیم؟
اکسیدان است که مواد سمی را تجزیه می کند و مطمئن می شود که در بدن شما جمع نمی شوند. گرما: آیا همیشه احساس سرما می کنید؟ یا هنوز باید خود را با هوای سردتر تنظیم کنید؟ زنجبیل بدن شما را از درون به بیرون گرم می کند. هضم: برای هضم غذا مفید است. به همین دلیل است که همیشه یک تکه زنجبیل همراه با یک غذای سوشی سرو می شود. وقتی زیاد از آن غذای خوشمزه خورده باشید، معده شما را آرام می کند ...
تاثیر ارده و خرما بر حافظه
بالایی از گرما و انرژی را به سلول های بدن می رساند و ضمن داشتن احساس سیری، انرژی و مواد غذایی مورد نیاز بدن را به خوبی تامین می کند. این دو ماده غذایی مغذی در کنار همدیگر به عنوان میان وعده برای دانش آموزان نیز فوق العاده عمل می کند. در ادامه با خواص ارده و خرما آشنا می شوید. ارده که از کوبیده شدن و تفت دادن دانه های کنجد به دست می آید خود به تنهایی یک وعده غذایی محسوب می شود. با این ...
