تکنیکی که منجر به کاهش 2 برابری وزن می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان با سلول های بنیادی خطر مرگ بیماران نارسایی قلبی را کاهش می دهد
، ناتوانی عضله قلب در پمپاژ خون مورد نیاز بدن است. وظیفه اصلی قلب خون رسانی به سراسر بدن است و وقتی قلب نارسا می شود، قادر به انجام این وظیفه نخواهد بود. برخی از بیماری ها مانند بیماری عروق کرونر (تنگ شدن شریان های خون رساننده به قلب) یا فشار خون بالا، به قلب آسیب رسانده و در نهایت منجر به این بیماری می شوند. توجه به این نکته ضروری است که نارسایی قلبی با سکته یا حمله قلبی متفاوت است. (البته ...
حفظ سلامت قلب با مصرف سدیم کمتر و پتاسیم بیشتر
شدن عروق خونی و افزایش دفع سدیم کمک می کند و در عین حال فشار خون را کاهش می دهد. محققان دانشگاه هاروارد با بررسی 6 مطالعه قبلی، داده های دفع سدیم و پتاسیم هر فرد، به علاوه بروز بیماری های قلبی، از جمله بیماری عروق کرونر قلب (که شامل حملات قلبی می شود) و سکته را تجزیه و تحلیل کردند. داده ها از نمونه های ادرار 24 ساعته به دست آمده است که به گفته محققان، مطمئن ترین روش برای ...
صبحانه ای که اجازه نمی دهد سکته کنید
استروژنی و ضد آندروژنی و آنتی اکسیدان است و مصرف روزانه ی آب انار به مدت 3 ماه باعث بهبود و افزایش جریان خون به سمت قلب می شود و برای سلامتی بدن مفید است. بهتر است در صورت مصرف آب انار از آب انار های طبیعی و بدون قند افزوده استفاده کنید. توصیه های پایانی مطالعات نشان می دهد افرادی که در وعده صبحانه از نان سفید و تخم مرغ بیشتری استفاده می کنند، به طور کل عادات غذایی اشتباه تری دارند ...
اولین قدم در کنترل دیابت تغذیه صحیح است
انسولینی که در بدن ساخته یا به بیمار تزریق می شود، برای پایین آوردن قند خون کارایی لازم را نخواهد داشت و این کنترل قند خون را مشکل می سازد. او گفت: مطالعات نشان داده اند که حتی اندکی کاهش وزن منجر به اصلاح و بهتر شدن چربی و فشار خون و همچنین بهبود کنترل قند خون می شود. کلیج بیان کرد: در رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت، تاکید بر روی مصرف انوع کربوهیدرات های پیچیده و غلات سبوس ...
روغن پالم به گسترش سرطان را افزایش می دهد
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، اسیدهای چرب بلوک های اصلی سازنده چربی در بدن ما و غذایی است که می خوریم. آنها می توانند به عنوان سوخت برای مسیرهای متابولیک عمل کنند. اسیدهای چرب برای سلامتی ضروری هستند، اما تغییر متابولیسم و جذب اسیدهای چرب یکی از مشخصه های متاستاز سرطان است. سه نوع اصلی اسید چرب وجود دارد که بر اساس شیمی آنها طبقه بندی می شوند: • اسیدهای چرب مونو غیراشباع ...
کدام گروه خونی بیش تر در معرض خطر زوال عقل قرار دارد؟
زیستی که در خون وجود دارد ممکن است نشان دهنده افزایش خطر زوال عقل باشد. در سپتامبر محققان ژاپنی یافته هایی منتشر کرده که نشان می دهد33 ترکیب متابولیک در خون افراد مبتلا به زوال عقل نسبت به افراد مسن تر با شناخت طبیعی متفاوت است. این ترکیب ها باعث اختلالات مغزی می شود و امکان دارد به جداسازی عاملی از زوال عقل یا امکان تست تشخیصی بهتر کمک کند. محققان استرالیایی بیان کردند که ...
نشانه های اصلی ابتلا به دیابت
اندام های مختلف بدن از جمله چشم، کلیه، قلب، سلول های عصبی و عروق ریز و درشت بدن آسیب زده و حتی می تواند منجر به ناتوانی های دائمی شود. دیابت یک بیماری مزمن است که حدود 500 نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. در فرد مبتلا به دیابت، گلوکوز نمی تواند به سلول ها برسد و سطح آن در خون افزایش یافته و با گذشت زمان منجر به آسیب های جدی به قلب و عروق، کلیه، چشم ها و اعصاب می شود. سه نوع ...
فواید دگزامتازون در بهبود کووید 19 بیش از مضرات آن است
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز تودی، محققان در این مطالعه بررسی کردند که آیا این افراد عوارض شدید ناشی از عوارض جانبی درمان استروئیدی را تجربه می کنند یا خیر. دگزامتازون، استروئیدی است که پزشکان برای درمان بیماران مبتلا به التهاب ریه از آن استفاده می کنند. نتایج نشان داد افرادی که تحت درمان با دگزامتازون قرار گرفتند، 56 درصد با خطر کمتر مرگ و میر یا بستری شدن در ...
کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی با استفاده از هوش مصنوعی
،الکتروفیزیولوژیست قلب در MGH و عضو وابسته در Broad و نویسنده ارشد می گوید: ما نقش الگوریتم های هوش مصنوعی مبتنی بر الکتروکاردیوگرام را برای کمک به شناسایی افرادی که در معرض بیشترین خطر فیبریلاسیون دهلیزی هستند، می بینیم. کاربرد چنین الگوریتم هایی می تواند پزشکان را ترغیب کند تا عوامل خطر مهم فیبریلاسیون دهلیزی را اصلاح کنند که ممکن است خطر ابتلا به بیماری را به طور کلی کاهش دهد. به گفته ...
کاهش فشار خون با استفاده از گیاهان و ادویه ها
صورت مصرف کم، می دانستیم. اما اثرات کاهش فشار خون از طریق گیاهان و ادویه ها جدید است. در مجموع 71 شرکت کننده 30 تا 75 ساله در این مطالعه حضور داشتند. همه شرکت کنندگان یک یا چند عامل خطر برای بیماری قلبی عروقی داشتند و دارای اضافه وزن یا چاقی بودند. سپس محققان به طور تصادفی شرکت کنندگان را در یکی از سه گروه قرار دادند. هر گروه از یکی از سه رژیم غذایی پیروی می کرد: رژیم غذایی کم ...
ورزش هوازی و تقویت قلب
تری داشته باشید. نیاز به انگیزه دارید؟ ببینید ورزش هوازی چگونه بر قلب، ریه ها و جریان خون تاثیر می گذارد، سپس حرکت کنید و قدم اول را در جهت بهره وری از مزایای آن بردارید. بدن چگونه به ورزش های هوازی پاسخ می دهد؟ به گزارش مایوکلینیک، در طول انجام ورزش هوازی شما به طور مکرر عضلات بزرگ در بازوها، پاها و باسن خود را حرکت می دهید و پاسخ های بدن خود را به سرعت متوجه خواهید شد. نفس ...
ادویه ها در کاهش فشارخون موثرند
اثرات کاهش فشار خون از طریق گیاهان و ادویه ها جدید است. در مجموع 71 شرکت کننده 30 تا 75 ساله در این مطالعه حضور داشتند. همه شرکت کنندگان یک یا چند عامل خطر برای بیماری قلبی عروقی داشتند و دارای اضافه وزن یا چاقی بودند. سپس محققان به طور تصادفی شرکت کنندگان را در یکی از سه گروه قرار دادند. هر گروه از یکی از سه رژیم غذایی پیروی می کرد: رژیم غذایی کم ادویه، رژیم غذایی با ادویه ...
آلودگی هوا عامل تشدید کننده بیماری برونشیت است
...> • به برنامه درمانی خود پایبند باشید و روش صحیح مصرف داروهای استنشاقی را بدانید؛ • واکسن های آنفولانزا و کروناویروس را تزریق نمایید؛ • ورزش در حد متوسط انجام دهید و پروتئین های مناسب را در رژیم غذایی بگنجانید؛ • برای کاهش قرار گرفتن در معرض آلاینده های موجود در هوا، قبل از طلوع آفتاب از فعالیت در فضای باز خودداری کنید؛ • فشار خون، قند و عملکرد قلب را با معاینات منظم بررسی کنید؛ و • مراقب تشدید علائم خود باشید و زود به پزشک مراجعه نمایید. کد خبر 5354605 ...
مضرات روشن کردن چراغ خواب برای بدن
.... این تحقیق نشان داد اغلب این پرستاران عادت ماهانه ی منقطع داشتند. 2- می تواند باعث مشکلات مرتبط با قلب شود ملاتونین نه تنها دمای بدن، بلکه فشار خون را هم پایین می آورد. قرارگیری در معرض نور در هنگام شب، به سرکوب تولید ملاتونین در بدن می انجامد. درنتیجه، فشار خون تان بالا می رود. نوسانات مداوم فشار خون می تواند ریسک حمله و سکته قلبی را بالا ببرد. 3- ممکن است ...
قیمت خودرو
: جایگزینی یک وعده گوشت قرمز در هفته با یک گزینه گیاهی برای سلامت قلب وعروق مفید است. همچنین رژیم غذایی تنها عامل خطر سکته مغزی نیست و سیگار، بیماری دیابت، افزایش وزن و میزان تحرک نیز در این موضوع نقش دارد اما رژیم غذایی و ورزش بر سایر عوامل خطر ازجمله چاقی، دیابت نوع دو و کلسترول نیز تاثیر می گذارد. سبک زندگی همیشه پایه و اساس پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است. ما می توانیم با تغییر ...
ورزش و تاثیر آن بر سلامت روحی و جسمی
بهبود علائم واضحی را نشان داده است. با این حال، تصویر واضحی از اینکه چگونه افراد مبتلا به اضطراب تحت تأثیر ورزش قرار می گیرند، تاکنون وجود نداشته است. هر دو گروه تحت نظر فیزیوتراپ سه بار در هفته جلسات تمرینی 60 دقیقه ای داشتند. این جلسات شامل تمرینات کاردیو (هوازی) و قدرتی بود. پس از گرم کردن، تمرین دایره ای به مدت 45 دقیقه انجام شد و جلسات با خنک کردن و حرکات کششی به پایان رسید. ...
کدام غذاها باز کننده عروق هستند؟
...، آجیل ماکادمیا گرفته تا بادام زمینی ساده، همه انواع آجیل انتخابی عالی هستند زیرا سرشار از ویتامین، فیبر و منیزیم می باشند و برای سلامت قلب مفیدند. 4. سبزیجات برگ سبز سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم پیچ منبع عالی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. همچنین میزان زیادی ویتامین K و نیترات دارند که به کاهش فشار خون و بهبود سلامت پوشش سلولی در دیواره شریان کمک می کند ...
استفاده از هوش مصنوعی برای پیش بینی ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی
به گزارش ایسنا و به نقل از تی ای ، فیبریلاسیون دهلیزی(Atrial fibrillation) که گاه در پزشکی "ای فیب"(Afib) نیز نامیده می شود، شایع ترین نوع آریتمی قلبی است که در آن تحریک الکتریکی، مسیر مشخصی را در قلب طی نمی کند. فیبریلاسیون دهلیزی(AF یا AFib) یک بیماری شایع است که به لخته شدن خون در قلب و گاها سکته منجر می شود. این وضعیت باعث نامنظم شدن ریتم قلب می شود. اخیرا دانشمندان بیمارستان عمومی ...
تاثیر ورزش بر هورمون استروژن؛ مزایا و معایب
ممکن است برای زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک یا همان تنبلی تخمدان فوایدی داشته باشد. پژوهشی در مجله بین المللی غدد درون ریز در جولای 2012 منتشر شد که نشان داد چاقی مستقیماً باعث پلی کیستیک نمی شود. اما اضافه وزن یک زنگ خطر است و ممکن است علائم آن را بدتر کند. ورزش می تواند به کاهش وزن و همچنین کاهش علائم کمک کند. همان طور که به نظر می رسد تمرینات قدرتی ممکن است استرادیول و کیفیت زندگی را در ...
دلایل و نشانه های تپش قلب
سواری کنید ورزش منظم برای قلب مفید است و شما را از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نجات می دهد. ورزش منظم برای درمان تپش قلب اسطوخودوس مصرف کنید حمام گیاهی با چند قطره روغن اسطوخودوس سیستم عصبی را آرام می کند. با آرام ماندن سیستم عصبی، احتمال مضطرب و وحشت زده شدن نیز کاهش می یابد. این گیاه تاثیر قابل توجهی بر فشار خون و ضربان قلب بالا دارد. گفته می شود روغن اسطوخودوس سطح ...
تاثیر کرونا بر فعالیت های ورزشی زنان مبتلا به آن
ها علامت ازجمله خستگی مفرط مواجه می کند. نتایج تحقیق جدید نشان می دهد زنانی که مبتلا به کووید هستند ممکن است دیگر هرگز نتوانند با همان شیوه ورزش کنند. آیا زنان یائسه بیشتر از دیگران در معرض خطر هستند؟ محققان زنانی را که به مدت 6 دقیقه راه می رفتند و مدت زمانی را که طول کشید تا قلب آنان به حالت اولیه بازگردد، مقایسه کردند. قبل از آزمایش پیاده روی، محققان ضربان قلب، فشار خون ...
برای سلامتی قلب خود، تنهایی غذا نخورید!
به گزارش شهرآرانیوز ، به نقل از اِوری دی هلث نوشت: نتایج یک مطالعه نشان می دهد زنانی که تنهایی غذا می خورند، 2.58 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به آنژین قلبی، یکی از علائم بیماری عروق کرونر هستند. آنژین درد یا ناراحتی است که همچون احساس فشار در قفسه سینه حس می شود و ناشی از کمبود خون به قلب است. به گفته مؤسسه ملی پیری آمریکا، خطر حمله قلبی، سکته مغزی یا بیماری قلبی برای همه - چه مردان ...
8 خاصیت انگور؛ از سلامتی مغز تا استخوان
بهبود سلامت قلب ارتباط دارد. از دست دادن وزن: تحقیقات محققان دانشگاه جورجیا نشان داده که رسوراترول موجودو در انگور به طور قابل توجهی به تلاش های شما برای کاهش وزن کمک می کند. رسوراترول به میزان قابل توجهی توانایی سلول ها برای ذخیره چربی را کاهش داده و با سرعت بسیار زیادی سلول های چربی را تجزیه می کند. محافظت از سلامت قلب: پژوهش ها نشان داده که رسوراترول توانایی بهبود انقباض ...
این نوشیدنی علاج فشار خون بالا است
اگرچه فشار خون به طور طبیعی در طول روز بالا و پایین می شود، اما فشار خون بالا به طور مداوم فشار بر قلب وارد می کند. این امر در صورت عدم درمان می تواند راه را برای حمله قلبی هموار کند. خوشبختانه می توان با تصمیم گیری در مورد رژیم غذایی، این مکانیسم مرگبار را معکوس کرد. یکی از امیدوار کننده ترین موارد کاهش فشارخون بالا، آب چغندر است. محققان در مطالعه ای به بررسی اثرات نیترات معدنی و مکمل ...
از خواص شگفت انگیز بادام زمینی غافل نشوید!
به گزارش شهرآرانیوز ، طعم و ارزش غذایی بادام زمینی مانند گردو و بادام بوده که دارای مواد مغذی است و بر سلامت بدن بسیار موثر خواهد بود. بادام زمینی سرشار از منگنز، نیاسین، ویتامین E، اسید فولیک، فیبر و فسفر است و در خانه برخی از افراد این خوراکی مغذی و خوشمزه یافت می شود و می تواند از بیماری های گوناگون مانند: کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در ...
این خوراکی ها از پوکی استخوان پیشگیری می کنند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز ؛ بین 50 تا 80 درصد از بیماران دیابتی به فشار خون بالا هم مبتلا هستند و هر دو عارضه موجب افزایش قابل توجه خطر شکستگی استخوان می شود. ساینس گزارش داد، محققان به دنبال روش هایی برای حفاظت از استخوان های مبتلایان به دیابت و فشار خون هستند. به این منظور یک گروه بین المللی از محققان یک شیوه درمانی جدید برای محافظت از استخوان ها توسعه دادند که موجب ...
فواید شگفت انگیز پیاز برای سالمندان
می کند و سطح کلسترول خون را کاهش می دهد که خطر بیماری های قلبی را هم کم می کند. همچنین به کاهش فشار خون بالا کمک و از لخته شدن خون و سکته قلبی جلوگیری می کند. کمک به کنترل قند خون خوردن پیاز می تواند به کنترل قند خون کمک کند، این موضوع به طور ویژه در افرادی که پیش زمینه دیابت در آن ها وجود دارد بسیار مهم است؛ بنابراین پیشنهاد می شود در غذای افراد سالمند یا در کنار آن به صورت خام ...
تقویت سلامت انسان با ترکیبی عجیب!
...> ممکن است به کاهش عوامل خطر بیماری قلبی کمک کند مطالعات نشان داده اند که سیر و زنجبیل خواص محافظتی قوی برای قلب دارند و ممکن است به کاهش برخی عوامل خطر بیماری قلبی از جمله موارد زیر کمک کنند: - فشار خون بالا - کلسترول بالا - سطوح بالای قند خون یک بررسی در سال 2014 شامل 22 مطالعه با کیفیت بالا نشان داد که مصرف پودر سیر سطوح کلسترول کلی و ...
علت سنگینی و خستگی پا چیست؟ + راه های درمان آن
رفتن از پله ها بیشتر است و احساس می کنید که چندین وزنه به پای شما وصل کردند ورزش کردن درد پا را بدتر می کند و احساس سنگینی بعد از توقف از راه رفتن بهبود پیدا می کند. علل سنگینی پا علل بیماری های وریدی که در آن زمان، در ساق پا احساس خستگی دارید، افزایش فشار وریدی است و خون به اندازه کافی به قلب برنمی گردد. ایستادن برای مدت زمان طولانی باعث بدتر شدن علائم می شود، راه رفتن را سخت ...