سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که مغز را پیر می کنند
پیرشدن مغز شوند. این پژوهش متکی بر پژوهش پیشین وی است با این نظر که رژیم غذایی کوتاه مدتِ پرچرب میتواند موجب از دست دادن حافظه و التهاب مغزی در حیوانات مسن شود و نکته دیگر اینکه سطوح DHA در نواحی هیپوکامپوس و آمیگدال در مغز موش های پیر پایین تر است. DHA یا اسید دوکوساهگزائنوئیک، یک اسید چرب امگا 3 است که بهمراه اسید ایکوساپنتانوییک EPA در ماهی و غذا های دریایی دیگر موجود است. میان عملکرد ...
حل معمای گیج کننده نقاط داغ در مغز
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از الاهرام ؛ نقش گروه های خاصی از پروتئین های موجود در سطح سلول های مغز و به ویژه بخشی که نقش کلیدی در یادگیری و حافظه دارد، دانشمندان را متحیر کرده است، اما این معمای بیولوژیکی در نهایت حل شد. شناخته شده بود که اختلال در این نقاط می تواند منجر به اختلالات عصبی شدید شود، اما دلیل آن مشخص نبود، تا اینکه یک مطالعه جدید نشان داد که این خوشه ها نقاط ...
زوال فراموشی؛ آغاز آزمایش واکسن آلزایمر
انجام شده، دانشمندان با استفاده از یک واکسن تزریقی، هدف موردنظر را یافتند که به بهبود متابولیسم در نواحی مرتبط با حافظه و تفکر در مغز کمک می کند. نتایج اولیه در مورد انجام یک رفتار هم نشان می دهد که حافظه و تفکر در موش ها بهبود یافته است. کولهاس همچنین به این نکته اشاره می کند که این نوع از درمان می تواند یک رویکرد جدید امیدوارکننده باشد که تاکنون در آزمایش های بالینی داروهای آلزایمر ...
ساده ترین ترفند برای این که راحت بخوابید
ناسازگار خواب باشد. قرار گرفتن در معرض نور آبی صفحه گوشی، تولید ملاتونین را در بدن متوقف می کند که نقش اصلی در خواب سالم دارد. حتی ممکن است در طولانی مدت به مشکلات دیگری مثل افسردگی، دیابت یا بیماری های قلبی منجر شود. اگر باید پیش از خواب سرگرم شوید، قدیمی ترین شکلش را امتحان کنید: کتاب خواندن صفحه چاپی شما را از صفحه آبی مزاحم دور نگه می دارد و برخلاف تلفن های هوشمند حرکت ...
با این خوراکی ها هوشتان را بالا ببرید
توانایی مغز ثابت شده هستند. 15. کمک تخم مرغ به تقویت هوش و حافظه: زرده تخم مرغ حاوی ترکیباتی است که رشد مغز را در نوزادان متولد نشده تقویت می کند. 16. تقویت هوش و حافظه با اسفناج: اسفناج، حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین هایی است که از اختلالات شناختی مغز محافظت می کنند. اسفناج به دلیل آنزیم های موجود در برگ هایش موجب تقویت هوش و حافظه می شود. ...
خوردنی های خوشمزه ضد استرس را بشناسیم!
مواجه هستند و بعضی دیگر ممکن است در آینده و در سنین مختلف با آن مواجه شوند. اگر چه علائم استرسی که 6 ماه به بالا طول بکشد، به یک اختلال تبدیل می شود. به همین دلیل در این قسمت از سلامت مواد غذایی را به شما معرفی می کنیم که بتواند به مقابله با استرس کمک کند. لیست خوردنی ها و مواد غذایی ضد استرس 1. آجیل برزیلی این نوع آجیل حاوی سلنیوم بالایی است. سلنیوم روحیه افراد را ...
استفاده از مکمل ویتامین D برای چه کسانی ضرورت دارد؟
به گزارش تازه نیوز، ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد و برای عملکرد صحیح اندام های مختلف از جمله سیستم عضلانی، ایمنی و استخوانی ضروری است و به تثبیت کلسیم در استخوان ها کمک می کند. کمبود این ویتامین زمینه ساز اختلالات عضلانی مانند گرفتگی و کاهش قدرت ماهیچه ها و همچنین دردهای استخوانی و شکستگی ها می شود. نور خورشید و تغذیه صحیح نور خورشید و تغذیه صحیح و متعادل برای ...
دانستنی عجیب در مورد آقایان؛ مردان هم یائسه می شوند!
، وی را مورد حمایت عاطفی قرار داده و رابطه صمیمانه تری با او برقرار کنند. عوارض جسمی در یائسگی مردانه ترمیم دیررسی زخم ها. توانایی کمتر برای فعالیت های جسمی. احساس چاقی و اضافه وزن. مشکل در خواندن نوشته های ریز و کوچک. فراموشکاری یا از دست دادن حافظه. ریزش مو ها یا نازک شدن آنها. گر گرفتگی. عصبی بودن. کاهش حافظه و تمرکز. خستگی. اختلالات خواب. افسردگی برونگرا. از دست دادن اعتماد به نفس و ...
دلایل افسردگی زنان در دوران کرونا چیست؟
درمان افسردگی در صدد ارائه روش هایی برای کنار آمدن استرس تجویز دارو برای تسکین علائم، مانند فکر به خودکشی یا تسهیل روش های روان درمانی (نورومدولاسیون) است که در آن به منظور بازگرداندن ارتباط مؤثر بین قسمت های کلیدی مغز، اعصاب به صورت مستقیم تحریک می شوند. به علاوه، افراد می توانند با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی، از رژیم غذایی و ورزش ساده گرفته تا ملحق شدن به گروه سرود و تمرین مدیتیشن، به ...
علایم بیماری های کبد را بشناسیم/ 20 نشانه اختلال کبدی
کردن جایی که کلیدهای اتومبیل خود را رها کرده اید یک چیز است، اما اگر اخیراً حافظه شما بسیار بدتر شده است، ممکن است دلیلی برای آن وجود داشته باشد. هنگامی که شما نارسایی کبدی را تجربه می کنید، این اندام نمی تواند به درستی سموم را از خون خارج کند و این می تواند منجر به ساخت و تجمع آن ها در مغز شود که به این وضعیت، اَنسفالوپاتی کبدی می گویند که متأسفانه، یکی از نتایج آن از دست دادن حافظه است. ...
ترفندهایی معجزه آسا برای خواب راحت شبانه
شبانه داشته باشید، سعی کنید، خیلی نزدیک به زمان خواب سیگار نکشید. تنباکو نیز مانند کافئین محرکی است که می تواند فرد را از به خواب رفتن باز دارد. با پزشک در مورد راه های همیشگی ترک سیگار صحبت کنید. در اینترنت گشت و گذار نکنید تابش زیاد نور پس از غروب خورشید می تواند خواب را مختل کند اما نور آبی که از صفحه تلفن همراه، رایانه یا تبلت ساطع می شود بسیار مضر است. قبل از خواب خود را ...
داروی لوزارتان تاثیری بر کاهش پیشرفت آلزایمر ندارد
بالینی چند مرکزی به نام رادار (کاهش آسیب شناسی در بیماری آلزایمر از طریق هدف گذاری آنژیوتانسین) است. کارآزمایی تصادفی دوسوکور کنترل شده با دارونما (که در آن شرکت کنندگان و پزشکان نمی دانند افراد تحت چه درمانی هستند) بررسی کرد که آیا لوزارتان، در مقایسه با دارونما، می تواند از دست دادن حجم مغز به عنوان معیاری برای پیشرفت بیماری را در افرادی که از نظر بالینی تشخیص داده شده اند، کاهش دهد ...
درباره مشکلات ویژه یادگیری و تاثیر آن بر کیفیت آموزش کودکان
یادگیری هستند که به صورت های مختلفی خودشان را نشان می دهند، مانند مشکلات اساسی در گوش دادن، صحبت کردن، خواندن، نوشتن، استدلال کردن یا توانایی درک کردن ریاضیات. این اختلالات با مشکلاتی که کودکان استثنایی دارند، تفاوت زیادی دارد. فرض بر این است که مغز و نظام ادراکی یا هردوی این ها در کودکان دارای مشکلات ویژه آموزشی آسیب ندیده است، اما این 2 در کودکان یادشده در مقایسه با کودکان عادی عملکرد ...
خواص درمانی بومادران
به گزارش وب گردی خبرگزاری صدا وسیما ؛ لازم به ذکر است از آن جایی که این گیاه از دیرباز به منظور درمان زخم و جلوگیری از خونریزی مصرف داشته، به آن "خون دماغ" (کاربرد سنتی بندآورنده خونریزی) نیز می گویند. معمولا قسمت گل دهنده گیاه بومادران همان بخشی است که برای مقاصد پزشکی استفاده می شود. همچنین گفتنی است که بومادران تنها یک گیاه واحد نیست و این نام برای اشاره به حدودا 140 نوع گیاه که در عین ...
10 راهکار طلایی برای رفع بی حوصلگی در هنگام مطالعه
ظهر بخوابید و به تازگی می خواهید این عادت را کنار بگذارید، در آن ساعات سراغ درس های شیرین تر و راحت تر بروید به این ترتیب به رفع خواب آلودگی کمک می کنید. 1- از مطالعه پراکنده و نامنظم خودداری کنید: مطالعات شما باید مشخص و با برنامه ریزی منظم در زمان های مناسب باشد، همچنین هدف شما از مطالعه حتی برای کوتاه مدت باید کاملا مشخص باشد. مثلا بگویید که می خواهم مبحث ژنتیک را یک بار کامل رو ...
اتفاقاتی که ممکن است در پاییز برای بدنتان بیفتد
سلامت موهایتان را طی پاییز حفظ کنید باید آن ها را هیدراته نگه دارید، آن ها را با آب داغ نشویید و پوست سر را مرتبا ماساژ دهید. بیشتر از حد معمول می خوابید طی پاییز ممکن است متوجه شوید تمایل دارید بیشتر از قبل بخوابید و این علت دارد. در واقع کاهش میزان نور خورشید در روزهای پاییزی بر سیکل خواب و بیداری بدن اثر می گذارد. کمتر در معرض نور خورشید قرار گرفتن یعنی احساس خستگی بیشتر. در ...
عادت هایی که سلامتی چشم را به خطر می اندازند
و حتی سرطان پلک می شود. استفاده از عینک های آفتابی برای محافظت از اشعهUVو اشعهHEVحتی در روزهای ابری ضروری است. سیگار به نقل از ایرنا، سیگار کشیدن تنها برای اعضایی از بدن مانند ریه، قلب، مغز و ... خطرناک نیست بلکه می تواند برای چشم نیز اثرات منفی جبران ناپذیر داشته باشد. سیگار خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید، دژنراسیون ماکولا، یووئیت (التهاب قسمتی از چشم که ...
رهایی از آلرژیک های آزاردهنده با تلفست
، خواب آلودگی، خستگی و خشکی دهان خواهد شد و باید فوراً به پزشک یا بیمارستان مراجعه کنند. توقف مصرف تلفست در صورتی که خواستید مصرف دارو را پیش از اتمام دوره قطع کنید به پزشک اطلاع دهید، زیرا توقف دارو زودتر از زمان مورد نظر می تواند فرد را دچار عود علائم کند. نکاتی برای نگهداری تلفست دارو از دسترس کودکان خارج نگه داشته شود. به تاریخ انقضای روی بسته توجه شود. از مصرف داروی منقضی خودداری کنید. دارو را دور از گرما، نور مستقیم و حرارت مرطوب نگهداری کنید. کد خبر 536539 ...
با 6 راهکار می توانید با اضطراب حاصل از کرونا ویروس کنار بیایید
بخش آمیگدال مغز (بخشی از مغز که درگیر پردازش واکنش های احساسی است) در مواجهه با تهدیدات ناآشنا، فعالیت را افزایش می دهد. این روند منجر به افزایش اضطراب می شود. با این حال، آمیگدال در مواجهه با یک تهدید آشنا، واکنش متفاوتی نشان می دهد. حقیقت این است که رسانه ها می توانند با گزارش مداوم در مورد "شیوع” بیماری هایی مانند کرونا ویروس، اضطراب را برانگیزند. اما، در صورت استفاده مناسب از رسانه ها ...
محمد ابراهیم برایم زنده است/از تصمیم اهداء عضو پسرم راضی هستم
به صورت سنتی ازدواج کردیم و همسرم از مدافعان حرم هستند. _داستان جالب به دنیا آمدن محمد ابراهیم را برایمان تعریف می کنید ده سال برای بچه دار شدن تحت درمان و پیگیری بودیم. کارهای درمانی و عمل های مختلف باروری را انجام دادیم. سال 92 همسرم حج واجب می رود و در خواب می بیند که در مسجد الحرام سوره قدر پخش می شود و پسری به نام محمد ابراهیم را صدا می زند و از اینکه فرزندی دارد بسیار خوشحال ...
ملاتونین چگونه می تواند روی خواب تاثیر بگذارد
کودکان خردسال بالاترین سطح ملاتونین را دارا هستند (به خصوص در شب و به همین دلیل است که آن ها معمولاً طولانی تر و عمیق تر از بزرگ سالان می خوابند.) اگر این مسئله واقعیت داشته باشد، می تواند توضیح بدهد که چرا افراد مسن به خواب بیشتر مانند دورانی که جوان تر بودند، تمایلی ندارند. ملاتونین چگونه عمل می کند وقتی در معرض نور قرار بگیرید، مسیر عصبی از شبکیه چشم به ناحیه ای از مغز به نام ...
3 علت غیرمنتظره کاهش حافظه
برخی عوامل می تواند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شود اما خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می بخشد. در ادامه با 3 علت غیرمنتظره کاهش حافظه آشنا می شوید. کمبود خواب، برخی داروها و حتی استرس می تواند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شود اما خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می بخشد. تیروئید ناکارآمد تیروئید نقش خاصی در ...
چه وقت کلاپس مفصل ران اتفاق می افتد؟
که عادت های رایج و غلط خود را نمی شناسید و نمی دانید که چه چیزی باعث مشکل شده که اگر آنها را مورد توجه قرار ندهید، ممکن است باعث کلاپس مفصل ران شود و نیاز به جراحی دارد. کلاپس مفصل ران زمانی اتفاق می افتد که منبع خون که باعث تغذیه بافت ران می شود، آسیب ببیند که ممکن است به دلیل مصرف بعضی از دارو ها، جراحت، ضربه یا بعضی از وضعیت ها اتفاق بیفتد که در این قسمت از بهداشت و سلامت بیشتر آن ها ...
آموزش مجازی عامل ایجاد مه مغزی در دانش آموزان است
مواجه شدیم که در اثر سبک زندگی کرونایی به وجود آمده است. عطریان تصریح کرد: در دوران شیوع کرونا وسایل مورد استفاده فرزندان ابزار تکنولوژی روزمره مانند تلفن همراه، تبلت و لب تاب شد، قبلاً برای ساعت های محدود از این ابزار استفاده می کردند، کم تحرکی دانش آموزان زیاد و بیشتر به استفاده از ابزار تکنولوژی متکی شده اند. از بین رفتن مدیریت خواب فرزندان و کاهش قدرت دیداری وی ...
روشی برای درمان طبیعی دندان قروچه
در کنار لاله گوش ها را با نوک انگشتان دست ماساژ دهید. 2 قطره از روغن اسطوخودوس را با یک قاشق غذا خوری روغن بادام و یا زیتون مخلوط کرده و برای ماساژ دادن صورت، گردن و کتف ها از آن استفاده کنید. شیر زردچوبه : برای کاهش التهاب و اسپاسم و گرفتگی عضلات فک و دهان از زردچوبه استفاده نمایید، این گیاه خاصیتی گرم داشته و برای درمان موثر است. برای درمان قبل از خواب زردچوبه را با شیر ...
تاثیرات مخرب روحی و جسمی آلودگی هوا از دوران جنینی تا سالمندی
افسردگی در این دوران برای کودک به وجود آورد . شریفی باستان با بیان اینکه قرار گرفتن در برابر مواد سمی به خصوص سرب خیلی سریع بر رشد مغز تاثیر خواهد گذاشت، ادامه داد: آلودگی هوا به غیر از اختلالات روانشناختی که می تواند بر روی افراد ایجاد کند، نسبت به کارکردهای شناختی و عملکرد روزانه افراد از جمله بر روی توجه و تمرکز، حافظه، درک مفاهیم، تصمیم گیری، پردازش اطلاعات، حل مساله و در مجموع ...
تربیت و تقویت خلاقیت کودکان با یار مهربان
...> برای کودک نوپا، کتاب های تخته ای و عکس دار تهیه کنید هنگامی که کودک شروع به واکنش نشان دادن کرد، به سراغ کتاب های تخته ای با عکس های جذاب بروید. کتاب های تخته ای معمولا صفحات اندکی دارند. این کتاب ها بر مبنای چگونگی کارکرد مغز کودک نوپا تهیه می شوند و به گسترش دامنهٔ توجه کودک کمک می کنند. در این کتاب ها عکس ها بزرگ و واضح هستند و رنگ هایی گیرا دارند. بهتر است کتاب هایی با عکس چهرهٔ ...
بهترین برند های تخت خواب ترکیه، شما تخت خواب مدرن می پسندید یا تخت خواب کلاسیک؟
در فضای اتاق خواب های سلطنتی از سرویس خواب های سلطنتی و خاص استفاده کنید. اغلب سرویس خواب های کلاسیک از چوب ساخته می شوند و دارای منبت کاری های زیبا و خاصی هستند و تاج های بلندی دارند، که شما می توانید با قرار دادن این طرح سرویس های خواب فضایی بی نظیری را در اتاق خواب منزل تان ایجاد نمایید. معمولا سرویس خواب کلاسیک را در رنگ های سفید، کرم، قهوه ای و زرشکی خواهید دید. بیشتر ...