خانه
کاهش لرزش مبتلایان به پارکینسون با یک مچ بند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها هوش تان را بیشتر می کند
: سیب زمینی شیرین خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد که می تواند توانایی های شناختی شما را بهبود بخشد. 20. غلات کامل عالی برای تقویت هوش و حافظه: این مورد باعث بهبود تمرکز و تغلیظ مانند هر چیز دیگری در بدن می شود, مغز نمی تواند بدون انرژی کار کند. توانایی تمرکز و تغلیظ از تامین مداوم و پایدار انرژی به شکل گلوکز در خون ما به مغز نشات می گیرد. 21. روغن ...
خوشمزه های ضد استرس....
. امگا 3 یک اسید چرب است که اختلالات ذهنی را بهبود می بخشد. البته اگر اسید های چرب دیگری مثل امگا 6 به جای امگا 3 استفاده شود، ممکن است دقیقاً برعکس عمل کند. همچنین چربی ماهی حاوی ویتامین D است که کمبود آن عاملی برای افسردگی و استرس است. تخم مرغ زرده تخم مرغ یکی دیگر از منابع ویتامین D است. تخم مرغ همچنین منبع غنی از پروتئین است و آمینو اسید های ضروری در آن ها به کار رفته است ...
13 ویتامینی که برای بدن شما ضروری اند
...، کره، زرده تخم مرغ، ماهی چرب، روغن ماهی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید. ویتامین E از اسیدهای چرب محافظت می کند، ماهیچه ها و گلبول های قرمز را حفظ می کند و آنتی اکسیدان مهمی محسوب می شود. از کجا ویتامین E دریافت کنیم: تخم مرغ، روغن سبزیجات، مارگارین، مایونز، آجیل، دانه ها و غلات غنی شده. ویتامین K ویتامین ضروری برای بدن شماست و برای انعقاد خون به این ویتامین ...
یک فایده مهم مصرف ویتامین D که کمتر درباره اش شنیده اید
غذایی دریافت می کنند. برای همین اگر مردم از طریق قرار گرفتن در معرض خورشید یا مصرف مکمل ها این کمبود را جبران نکنند، احتمالاً دچار کمبود این ویتامین خواهند شد. مواد غذایی که حاوی مقادیر زیادی ویتامین D هستند شامل ماهی های چرب، تخم مرغ و منابع غنی شده مانند شیر گاو و غلات صبحانه است. با این حال تأمین ویتامین D مورد نیاز بدن از طریق رژیم غذایی بسیار دشوار است. برای ...
تغذیه ورزشکاران استقامتی
گرم کربوهیدرات موجود در یک واحد از آن ماده غذایی را به شما نشان خواهد داد. در تغذیه ورزشکاران استقامتی باید روزانه 15 واحد از گروه، نان و غلات، 6 واحد از گروه میوه ها، 6 واحد از گروه سبزیجات و 5 واحد لبنیات کم چرب مصرف کند. مقدار یک واحد از این گروه های غذایی مطابق زیر است: یک واحد گروه نان و غلات (15 گرم کربوهیدرات)، برابر است با یک کف دست نان (لواش 4 کف دست) یا نصف لیوان برنج یا ...
تاثیر خوردن صبحانه در پیشگیری از چاقی کودکان و نوجوانان
به گزارش خبرگزاری برنا از فارس، بعد از حدود 10 تا 12 ساعت خوابیدن و غذا نخوردن، میزان انرژی ذخیره شده در بدن کودکان به کمترین میزان می رسد و مغز آنها نیاز به انرژی کافی دارد، بنابراین آنها پس از خواب لازم است که صبحانه ای که ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین، فیبر، کلسیم و کمی چربی های سالم باشد، مصرف کنند تا با انرژی بیشتری روز خود را شروع کنند. اغلب راضی کردن کودکان به خوردن صبحانه قبل ...
منابع منیزیم در این چند خوراکی
قند طبیعی است. این دانه کامل و سالم همچنین منبع فیبر، ویتامین های گروه B و ویتامین C و پروتئین گیاهی است. بهترین روش برای خوردن ذرت شیرین: به جای این که رویشان کره و نمک بمالید، بهتر است از روغن زیتون استفاده کرده و برای این که طعم دودی بگیرند مستقیم روی گریل قرار دهید. منبع منیزیم: نخود فرنگی مقدار منیزیم: 48 میلی گرم در 1 لیوان سایر مزایای نخود فرنگی ...
همه چیز درباره طحال؛ از بیماری های اثرگذار تا توصیه های خوراکی!
عصر ایران - طحال بخشی از دستگاه لنفاوی بدن انسان است. سیستم لنفاوی به حذف ضایعات سلولی، حفظ تعادل مایع، و ساخت و فعال کردن گلبول های سفید خون برای سیستم ایمنی بدن کمک می کند. همچنین، سیستم لنفاوی مسئول ساخت موادی است که نقش مهمی در التهاب و بهبودی دارند. طحال در قسمت بالا سمت چپ شکم قرار دارد و توسط قفسه سینه محافظت می شود. این بزرگ ترین اندام دستگاه لنفاوی بدن انسان است. ...
17 توصیه متخصصان تغذیه به فشارخونی ها چیست؟
... 4) عملکرد و ساختار عروق بدن : تغییر در عملکرد و ساختار عروق کوچک یا بزرگ بدن، می تواند موجب بالارفتن فشار خون شود. هورمون آنژیوتاسیون و سیستم ایمنی بدن می تواند باعث تنگی و جمع شدن عروق بدن شود که این موضوع بر میزان فشار خون مؤثر است. 5) سایر بیماری ها : سایر علل ابتلاء به فشار خون بالا شامل بیماری هایی مانند نارسایی مزمن کلیه، وقفه تنفسی در خواب، اختلالات تیروئید و ابتلاء به برخی ...
چند راهکار مهم برای فعال کردن ذهن کودکان
مغز کودکان نمونه مینیاتوری مغز بزرگسالان نیست. مغزی در دست ساخت است که خود را به دنیا متصل می کند. به والدین بستگی دارد که دنیایی فیزیکی و اجتماعی برای فرزندشان ایجاد کنند که مملو از دستورالعمل هایی برای ایجاد اتصالات بیشتر باشد و فرزندانی با ذهن منعطف تربیت کنند. سال ها تحقیق در زمینه علوم اعصاب و روانشناسی در هفت اصل خلاصه شده است که در ادامه به آن ها می پردازیم. 1. باغبان باشید نه ...
بهترین برنامه رژیم غذایی برای کم خونی
. رژیم غذایی غنی از آهن، ویتامین های گروه B و ویتامین C مانند برنامه ی زیر در صورت کم خونی مهم است. برنامه رژیم غذایی کم خونی برنامه های درمانی کم خونی اغلب شامل تغییرات رژیم غذایی است. بهترین برنامه غذایی برای کم خونی شامل غذاهای غنی از آهن و سایر ویتامین های ضروری برای تولید هموگلوبین و گلبول های قرمز خون است. همچنین باید شامل غذاهایی باشد که به بدن کمک می کند آهن را ...
سنگینی پا: علل، علایم و راههای درمان
بارداری به مرور زمان پس از زایمان بهبود پیدا می کند. روش های درمان سنگینی پا بروز احساس خستگی و سنگینی در پاها تحت تأثیر شدت عارضه قرار دارد. در مواقعی این احساس خستگی گذرا است و بیمار با استراحت به سلامت جسمانی دست می یابد. با این وجود عارضه خستگی در پاها زمانی که بیش از حد معمول تکرار شود و شدت خستگی در سیر صعودی قرار داشته باشد، مراجعه به پزشک و پیروی از دستورالعمل های پزشکی ضرورت پیدا می ...
پیشنهاد حقوق دان: دولت، پرداخت دیه جانباختگان کرونا را ازطریق مجلس پیگیری کند
در کشور انجام نشد و نیم بند بود. سیستم بهداشتی منفعل عمل کرد و در قرنطینه افراد مبتلا سهل انگاری شد. درحالی که تست های آزمایشگاهی و کنترل بیماری با تست ممکن بود و سازمان بهداشت جهانی تاکید ویژه داشت. یعنی تست های آزمایشگاهی باید به راحتی و رایگان در اختیار شهروند قرار می گرفت تا هرمورد مشکوک به راحتی کنترل شود. جلب مشارکت مردمی ضعیف بود و صداوسیمای ما نقش بایسته را ایفا نکرد. زمان شروع ...
یک دستبند ارتعاشی ممکن است به کاهش لرزش دست در پارکینسون کمک کند
وسیله روی مچ او قرار داده شد، لرزش دستش از بین رفت. این بیمار که قبلا پیانیست بود توانست با استفاده از این وسیله دوباره نواختن پیانو را از سر بگیرد. این وسیله که روی مچ دست یا قوزک پا بسته می شود، تقریبا به اندازه و وزن یک ساعت هوشمند است، ممکن است به شیوه ای بی خطر و موثر برای کاهش لرزش در حال استراحت در مبتلایان به بیماری پارکینسون بدل شود. این دستبند پیام هایی را به مغزی ...
آیا گیاهخواران در معرض کمبود ید هستند؟
به گزارش روز سه شنبه ایرنا از موسسه سلامت و بهداشت عمومی کشور، ید یک عنصر ضروری برای بدن است که توسط غده تیروئید از خون برداشته شده و برای ساخت برخی پروتئین ها و فعالیت برخی آنزیم ها به ویژه ساخت هورمون های تیروئیدی تیروکسین (TSH) و تری یدوتیرونین (T3) مورد استفاده قرار می گیرد. این هورمون ها مسئول تنظیم متابولیسم بدن، تعادل بسیاری از هورمون ها و تنظیم عملکرد بسیاری از اندام های بدن ...
قیمت خودرو
...> روغن اسطوخودوس رایحه درمانی با استفاده از روغن اسطوخودوس می تواند یک راه موثر و ایمن برای تسکین سردرد باشد. این کار با استفاده از پخش کننده اسانس در هوا یا مالیدن مقدار کمی روغن در کف دست و استنشاق رایحه امکان پذیر است. آب کم آبی بدن می تواند باعث ایجاد یا تشدید سردرد شود. مطالعات نشان داده است که یکی از علت های شایع سردردهای تنشی و میگرن، کم آبی مزمن بدن ...
درمان های طبیعی برای مدیریت لوپوس
علائم لوپوس و همچنین بهبود جنبه های خاصی از کیفیت زندگی بیمار کمک کند. شما نمی توانید از لوپوس جلوگیری کنید، اما مطمئناً می توانید از محرک هایی که ممکن است منجر شود اجتناب کنید قرار گرفتن در معرض نور خورشید را محدود کنید. همیشه هنگام بیرون رفتن از یک ضد آفتاب با SPF 70 یا بیشتر استفاده کنید. از مصرف داروهایی که ممکن است باعث ایجاد حساسیت بیشتر به نور خورشید شوند ...
درمان دندان قروچه لیست درمان های طبیعی دندان قروچه
دهان از زردچوبه استفاده نمایید، این گیاه خاصیتی گرم داشته و برای درمان موثر است. برای درمان قبل از خواب زردچوبه را با شیر مخلوط کرده و از سایر مزایای سلامتی آن بهره ببرید. کاهش مصرف کافئین : اگر شب ها دچار دندان قروچه می شوید مصرف کافئین را کاهش دهید زیرا مصرف بیش از اندازه کافئین باعث بروز مشکلات عصبی و روانی در فرد می شود. مصرف کافئین باعث تغییراتی در ضربان قلب و باعث بروز تنگی ...
با این نمک خواب رفتن دست و پاها را درمان کنید
تهران (پانا) - خواب رفتن دست و پا یا هر دوی آنها، عارضه ای بسیار رایج و آزاردهنده است که درمان های خانگی نیز برای این عارضه وجود دارد مثل نمک اپسوم و غیره. به گزارش نمناک، روش هایی برای درمان خانگی خواب رفتن دست و پا، همه افراد حتما در طول زندگی خواب رفتن دست یا پا را تجربه کرده اند. خواب رفتن دست و پاها یکی از مشکلاتی است که به راحتی میتوان آن را در خانه و با استفاده از روش هایی ساده ...
ریزش و رویش در صادرات کشاورزی
ارزآوران خوراکی کشور در هفت ماه منتهی به مهر امسال معرفی شدند. آمارها نشان می دهد، ارزش صادرات اقلام مهم کشاورزی ایران کاهش یافته است؛ این خبری است که رئیس کمیسیون کشاورزی، آب و صنایع غذایی اتاق تهران اعلام کرده است. حالا دیگر محدودیت های بین المللی، دست اندازهای داخلی، نبود زیرساخت های لازم برای صدور کالا در این بخش و شاید تاثیر محدودیت های کرونایی در سال های اخیر، فروش محصولات صادراتی سنتی ...
چگونه اضطراب روزهای کرونایی را کنترل کنیم؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، هر قدر افراد به لحاظ روحی تحت تأثیر کرونا قرار گرفته و دچار افسردگی و اضطراب شوند، این موضوع روی سیستم ایمنی آنان اثر می گذارد و باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. میزانی از استرس، نگرانی، ترس و اضطراب در زندگی نه تنها بد نیست، بلکه می تواند کمک کننده باشد و فرد را برای مقابله با تهدیدات پیش رو ر زندگی آماده کند و برای آن برنامه داشته باشد. ولی وقتی این استرس ...
هوش مصنوعی چه تاثیری بر امنیت سایبری خواهد داشت؟
استفاده می کنند. حفاظت از اطلاعاتی که روی این دستگاه ها قرار دارند. حفاظت از هویت افرادی که از این اطلاعات استفاده می کنند. هوش سایبری را می توان به عنوان ابزار یا روشی برای ردیابی، تجزیه و تحلیل و مقابله با تهدیدات دیجیتالی و امنیتی تعریف کرد. بنابراین مدیریت امنیت سایبری بخشی مهم در دفاع و پیاده سازی سیستم های بزرگ فناوری اطلاعات است. آمارها نشان می دهند تشخیص زودهنگام تهدیدها و واکنش ...
آشنایی خواص و فواید تخم مرغ
استفاده از روغن, کره یا شیر است که ممکن است برای سلامتی مضر باشد. اگر تخم مرغ آب پز شده به عنوان راهی خسته کننده و تکراری برای خوردن تخم مرغ به نظر می رسد, همیشه در ذهنتان داشته باشید که درای فواید سلامتی بهتر و بیشتری است. با این حال راه های بیشتری برای پختن این خوراکی خوش مزه وجود دارد. خوردن تخم مرغ آب پز در این بخش از خواص تخم مرغ در سلامت نمناک برخی از آن ها آورده شده است: تخم ...
ترفندهای پیشگیری از بیماری مزمن کلیه چیست؟
لوله ای که هنگام پیوند کلیه در قسمت نیم تنه بالای بیمار قرار داده اند فضولات و مواد سمی از داخل کلیه انسان خارج می شود. پیشگیری از بیماری مزمن کلیه برای کاهش خطر ابتلاء به بیماری کلیوی اقداماتی را باید انجام داد که عبارتند از: دستورالعمل داروهای بدون نسخه را دنبال کنید: هنگام استفاده از داروهای ضد درد بدون نسخه مانند آسپیرین، ایبوپروفن و استامینوفن دستورالعمل های ...
مبارزه با قاچاق و نقش آن در اقتصاد کشور
ارز سیستان و بلوچستان گفت: کالاهای اساسی مانند روغن، شیرخشک، آرد، شکر و دارو بیشترین قاچاق را دارد و از آنجایی که این کالاها یارانه ای هستند برای جلوگیری از قاچاق آنها اقدامات لازم در حال پیگیری است. وی یکی از مشکلات موجود را مساله حق الکشف کالاهای قاچاق عنوان کرد و ادامه داد: این استان در صف اول مبارزه قرار دارد، شهید می دهد و آسیب می بیند و مردم در جاده ها کشته می شوند اما سهمی از ...
