خانه
چگونه 117 ساله شویم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رسیدن به 120 سالگی با این طب مدرن ممکن شد!
به گزارش بولتن نیوز دکتر ابراهیم صفوی متخصص طب ضد پیری و پیشگیری مدرن در گفت و گوی گفت: طب ضد پیری و پیشگیری مدرن طبی است که علل زمینه ای فرسایش بدن در انسان را بررسی می کند. هدف از این طب، پیشگیری و کاهش هر گونه بیماری مرتبط با سن بویژه بیماری های مزمن و تحلیل برنده است و سعی در افزایش طول عمر سالم انسان با حفظ ویژگی ها و توانمندی های جسمی و روانی دوران جوانی دارد. طب ضد پیری یا طب ...
وسائل پوشیدنی چیست؟
زمینه مراقبت از سالمندان بسیار پیشرفت داشته است. پیش بینی می شود تا سال 2030، تعداد افراد سالمند به طور قابل ملاحظه ای افزایش می یابد به طوری که از هر 5 نفر در آمریکا، یک نفر به سن بازنشستگی می رسد. افزایش جمعیت سالخورده می تواند با بیماری های مزمن و مشکلاتی همراه باشد که تأثیر زیادی بر سیستم بهداشتی آمریکا خواهد گذاشت. مشکلات قلبی عروقی، دیابت و چاقی نمونه ای از این مشکلات هستند . اکثر ...
خودمراقبتی . گام اصلی سلامت در برابر همه بیماری ها
به طور متوسط حدود 3 ساعت با یک متخصص بهداشتی تماس دارند و بقیه 8757 ساعت باقیمانده سال را با استفاده از توصیه هایی که متخصصان در طول این 3 ساعت ارایه داده اند یا با استفاده از مهارتی که از طریق برنامه های منسجم آموزش خودمراقبتی کسب نموده اند، از خود مراقبت می کنند . خودمراقبتی، چقدر و کجا ؟ تخمین زده می شود که 65 تا 85 درصد همه مراقبت های بهداشتی به وسیله خود شخص و خانواده اش ...
زنان به این 14 دلیل بیشتر از مردان عمر می کنند!
دارند که استرس ها و ترس های خود را به تنهایی تحمل کنند. در حالی که خانم ها به راحتی آن را با دیگران به اشتراک میگزارند. مردان متاهل که با همسر خود صحبت می کنند، معمولاً طول عمر بیشتری دارند. 5.خانم ها بهتر از سلامتی خود مراقبت می کنند خانم ها معمولاً نسبت به سلامتی و نیازهای پزشکی خود هوشیار تر هستند. آقایان 24 درصد کمتر از خانم ها به پزشک مراجعه می کنند و 22 درصد بیشتر تست ...
سالمندآزاری از خانه تا خانه سالمندان مساله جدی جامعه امروز و فردا
سالمند و تأمین حداقل های نیازهای آنها تعریف شده است در حالی که سالمندی نیازهایی جدی در حوزه های سلامت روان، تعاملات اجتماعی و... دارد. مراکز نگهداری سالمندان عموماً از کمبود نیروی انسانی گلایه دارند. اگر این کمبود نیروی انسانی خصوصاً نیروی انسانی متخصص را بگذاریم کنار این واقعیت که با رسیدن به سالمندی برخی ویژگی های کودکی در انسان از جمله لجبازی و نیاز به حمایت و برخورداری از مراقبت ...
قرنطینه پشت قرنطینه
کلامش شنید. به قول خودش از معدود افراد دور و برش بود که با این سن و سال و درگیری ریه توانست از پس کرونا بربیاید. از نظر خودش پیاده روی های منظم پیش از کرونا باعث شد که بتواند جان سالم به در ببرد: چون ریه ام در کرونا آسیب دیده بود الان اضطراب دارم نکند این هوا باعث شود آسیب بیشتری ببیند. در خانه هم می مانم حالم بد می شود. همسرم دائم پنجره را می بندد تا هوای بیرون داخل نیاید و خانه دم می کند ...
اجرای سند تحول در آموزش و پرورش نیازمند تحول در چند نگاه و رویکرد حاکمیتی
بوجود آید از فناوری فرایندی مستمر هم باید استفاده کرد. در نگاه تولیدی از درون ، هر معلم خود را یک تولید کننده میبیند که اولا باید خود را به تخصص مربوطه مسلح کند تا بتواند تولید خود را مدیریت کند و ثانیا سعی میکند ضایعات خود را کاهش دهد. یک راهکار میتواند این باشد که معلمِ متخصص با اجرای نظام دوری در سه سال اول ابتدایی با روشهای علمی بتواند استعداد دانش آموزان خود را در انواع ...
15 توصیه برای افزایش طول عمر خودرو
به گزارش صنعت ماشین ، اگر با صرفه جویی و پس انداز کردن و گرفتن وام های مختلفی، بالاخره توانسته اید خودروی رویایی خود را خریداری کنید، احتمالا می خواهید بدانید چطور می توانید آن را تا آنجایی که می شود مثل روز اول نگه داری کنید تا همیشه نو، تمیز و سالم بماند. در این مطلب توصیه هایی برای افزایش طول عمر خودروی شما داریم که با رعایت آن ها می توانید تا سال ها خودرویی مثل روز اول داشته باشید. ...
دکتر حمید نورالهی مقدم: بیماران آلزایمر نیاز به حمایت های اجتماعی و خانوادگی دارند/ یادگیری زبان دوم در ...
شفقنا زندگی – دکتر حمید نورالهی مقدم، متخصص بیماری های مغز و اعصاب، عضو هیات علمی دانشگاه تهران و عضو انجمن مغز و اعصاب ایران درباره بیماری آلزایمر و تبعات آن در سال های آینده با توجه به افزایش سالمندان اظهار می دارد: یکی از تبعات واضح بیماری آلزایمر می تواند بار مالی برای جامعه باشد چون نسبتا بیماری پرهزینه ای محسوب می شود و از تبعات دیگر هم می توان گفت که کسانی که در سنین میانسالی مشغول به کار ...
خطر پان مدیکالیسم
خود اهمیت می دهند. در 20 یا 30 سالگی معمولا در ذهن شما دغدغه های دیگری وجود دارند. این که سالمندان به سلامتی خود اهمیت می دهند امری طبیعی است، اما قرار نیست پیری و طول عمر را الگوی تمدن قرار دهیم. دلیل سوم پیشرفت پزشکی است. امروز ما بهترین و موثرترین دارو هایی که تاکنون ساخته شده اند را در اختیار داریم. همه ما برای سخنان پزشکان اعتبار بیش تری قائل می شویم و گاهی اوقات اعتباری بیش از حد ...
درد هنگام نزدیکی یا مقاربت دردناک | تجربه رابطه زناشویی بدون درد
شایع است. درد می تواند در هر سنی ایجاد شود. همچنین ممکن است بیاید و برود. در مطالعه ای که در اوایل امسال منتشر شد، 7.5 درصد از نزدیک به 7000 زن فعال جنسی در انگلستان گفتند که در طول سه ماه قبل از مطالعه در طول رابطه جنسی درد داشته اند. در حدود 2 درصد، این درد در طول شش ماه "اغلب" یا "همیشه" رخ می دهد و منبع ناراحتی بود، تیم تحقیق امسال در BJOG گزارش داد: مجله بین المللی زنان و زایمان ...
راهکار محقق ایرانی برای بهبود اختلال بینایی با نور فروسرخ
تولید ATP توسط سلول های گیرنده نوری در چشم می تواند تا 70 درصد در طول عمر انسان کاهش یابد. "گلن جفری"، نویسنده مسئول این مطالعه جدید در حال بررسی راه هایی برای بهبود عملکرد میتوکندری در شبکیه چشم است. وی می گوید که تحقیقات حیوانی قبلی نشان داده که طول موج های خاصی از نور می تواند عملکردهای میتوکندری از جمله تقویت تولید "ATP" را تحریک کند. "جفری" توضیح می دهد: میتوکندری ها ...
مدیریت پسماندهای خانگی، تنها راه مقابله با ورود گرگ به داخل شهرها است
ید اختیار هیچکس نیست. وی افزود: هر چند طول عمر گرگ هار 40 روز است اما گرگ اگر هار باشد چه بسا به داخل روستاها و شهرها می رود و به حیوان، انسان و حتی وسیله نقلیه نیز حمله می کند و خطر دارد. رئیس اداره نظارت بر امور حیات وحش اداره کل حفاظت محیط زیست استان زنجان با بیان اینکه این اداره کل در حد وسع خود، گشت و کنترل در شهرها دارد، تصریح کرد: با توجه به خطر ورود گرگ و حیوانات ...
اشکال مختلف خشونت علیه زنان
از طریق فناوری و رویکردهایی اتخاذ شود که زنان آسیب کمتری متحمل شوتد چرا که زنان علاوه بر نقش جنسیتی، مادرانی هستند که نقش همسری هم دارند و جامعه ای سالم خواهد بود که مادرانی امن داشته باشند و کودکانی که در دامن مادرانی امن و به دور از هرگونه تنشی رشد می کنند کودکانی هستند که از سلامت روان بالایی برخوردار خواهند بود. خشونت به زنان که از دیرباز به اشکال گوناگون وجود داشته است در سال های ...
پزشکان جامعه محور، نیاز امروز نظام سلامت
قابل مشاهده از زیستن ما و مجموعه رفتارهای ما است. قبل از همه گیری ویروس کرونا هم، متخصصان سلامت از سبک زندگی زیاد صحبت می کردند، منتها فرق آن زمان و این زمان در این است که به لطف واکسیناسیون و در اختیار بودن امکانات بهداشتی اولیه، مثل آب آشامیدنی سالم و بهداشتی و مراقبت های روتین در کودکان زیر پنج سال، جامعه جهانی بیماری های واگیر را کنترل کرده بود، اما الان مشکل عمده حوزه سلامت، بیماری های مرتبط ...
لطفا اینجا نفس نکشید؛ مغزتان کوچک می شود!
شفاآنلاین سلامت باز فصل سرد سال و اوج آلاینده های بی رحم هوا! باز بی حوصلگی و عصبانیت کلافه شدگان در دود و دم!تراژدی مرگباری که هر روز و هرسال جان عده زیادی را می گیرد و بسیاری را اسیر بیماری مختلفی همچون بیماری های تنفسی، قلبی ، عروقی و...از کودکان تا سالمندان می کند. به گزارش شفاآنلاین : باز فصل سرد سال و آلاینده های بی رحم هوا! باز بی حوصلگی و عصبانیت کلافه شدگان در دود و دم و حجم ...
شیوه ای جدید که به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند
حالی است که دکتر فیلیپ گرینلند، یک متخصص دیگر قلب می گوید: بیماران و پزشکان هرگز نباید تصور کنند که نمره کلسیم صفر به این معنی است که جای نگرانی وجود ندارد. او گفت که در مردان زیر 40 سال و زنان زیر 50 سال، شما نمی توانید به تنهایی به کلسیم عروق کرونر اعتماد کنید. او می گوید در بزرگسالان جوانتر، آزمایش های پیگیری و نیز توصیه های پزشکی باید بر اساس میزان خطر قلبی- عروقی بیماران باشد. خبر خوب در خصوص نمره کلسیم صفر دکتر گرینلند گفت افرادی که دارای مشخصات فاکتور های کم خطر و نمره کلسیم صفر هستند، نوعی ضمانت دارند که در عرض 10 سال آینده دچار حمله قلبی نخواهند شد. ...
منابع استرس در خانه را بشناسید و مدیریت کنید
بودجه خود در نظر بگیرید. 2. خانه آشفته باعث ذهن آشفته می شود بی نظمی در خانه یک عامل استرس زای حسابی است. در مقابل، برنامه ریزی و سازماندهی محیط می تواند فضای راحت تر و آرامش بیشتری را برای شما فراهم کند. چگونه تمیزتر و منظم تر باشیم: • نابسامانی ها را از بین ببرید. هرچه وسایل بیشتری داشته باشید، تمیز کردن و سازماندهی آنها کار سخت تری است. از شر وسایلی که از آنها ...
زنان مبتلا به کمردرد بیشتر مراقب باشند
کننده فعالیت بر سلامتی و پژوهش برای بهبود درمان کمردرد در طول زندگی بیماران منجر شود. با افزایش سن، کمردرد در زنان به طور قابل توجهی افزایش پیدا می کند پس از یائسگی، زنان بیشتر از مردان دچار کمردرد می شوند. پیری باعث تنگی ستون فقرات می شود، که می تواند باعث افزایش عوارض گردد. درد کمر معمولاً در سنین 40 تا 60 سالگی ظاهر می شود، اگرچه برخی از افراد می توانند از 30 سالگی تغییراتی ...
مشکلات ذرات معلق برای سلامتی انسان+درمان
هوا برای سلامت انسان ایجاد می کند. مبتلایان به بیماری های قلبی و ریوی، کودکان و افراد مسن در صورت قرارگرفتن در معرض آلودگی ذرات، بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرند. با این حال حتی اگر شما سالم هستید، ممکن است در صورت قرارگرفتن در معرض سطوح بالای آلودگی ذرات، به طور موقت دچار عوارض آن شوید. ذرات ریز علت اصلی کاهش دید در نقاط مختلف هستند. این مواد همچنین می توانند توسط باد در فواصل ...
زالی: ساده انگاری منجر به شبه طغیان های کرونایی می شود
مراقبت ها بیشتر از گذشته در این مناطق اعمال شود. استان تهران فاقد شهرهای قرمز کرونایی است او ادامه داد: از سه هفته گذشته در استان تهران فاقد شهرهای قرمز کرونایی بوده و شهرهای نارنجی استان در طول 16 روز گذشته به شهرهای زرد کرونایی تبدیل شدند. وی با بیان اینکه در طول سه هفته اخیر رنگ بندی کرونایی در استان تهران تغییر محسوسی نداشته است، افزود: به جز افزایش مختصر در ...
75 درصد تهرانی ها دو دز واکسن تزریق کردند
. زالی ادامه داد: به جز افزایش مختصر در یکی از شهرستان های شرقی استان تهران، در بقیه شهرستان ها کاهش آمار را مشاهده می کنیم و در حال حاضر میزان بستری در شهر تهران نسبت به هفته گذشته نزدیک به 12 درصد کاهش عمومی را نشان می دهد و میزان مراجعان سرپایی به 17 درصد کاهش پیدا کرده است همچنین در بحث بستری بیماران کرونایی در مجموع کاهش حدود 14/5 درصد را در بخش مراقبت های ویژه داریم.در حال حاضر شرایط ...
جمعیت سالمندان در کشورمان دوبرابر خواهد شد
1421 یعنی فقط طی بیست و سه سال جمعیت سالمندان ما دوبرابر می شود و از ده درصد به بیست درصد افزایش پیدا می کند. طبق سناریو های فعلی در حدود سال 1435 این جمعیت به یک سوم خواهد رسید. علاوه بر این تغییر کمی منحصر به فرد، یک تغییرات کیفی هم در دوره جوانی و میانسالی ما در دوره کنونی در حال اتفاق افتادن است که بر طبق آن ساختار های خانواده محور فعلی که عامل حمایت از سالمندان هم هست به تنهایی پاسخگوی آن شرایط ...
چرا پس از لمینت دندان، دندان درد می گیریم؟!
خبرگزاری میزان _ همانطور که می دانید، لمینت دندان پوششی نازک است که بسیاری ترجیح می دهند به دلایل مختلف آن را بر روی دندان های خودداشته باشند، اما گاهی پس از انجام این کار فرد مبتلا به درد می شود و حال می خواهیم به دلایل آن بپردازیم. لمینت دندان چیست؟ لمینت دندان (Dental laminate) یا لمینت پرسلن، در واقع پوشش نازکی است، از مواد بسیار مقاوم و با طول عمر بالا که از مواد رنگی ...
کودکت را با عزت نفس تربیت کن....
افزایش اعتماد به نفس در او شوند؛ بنابراین دوستان و روابط آن ها را از نزدیک کنترل کنید. پس از بازی با دوستش به رفتار فرزند خود توجه کنید. اگر به نظر نمی رسد که بعد از بازی روحیه خوبی داشته باشد، بهتر است برای اطمینان از سازگاری مناسب با دوستش، رابطه شان را زیر نظر داشته باشید. دوستی های خوب تأثیر مثبت بر عزت نفس کودک دارد، و بالعکس، دوستی های بد می تواند برای او مضر باشد. اگر نگران این ...
اگر همیشه خسته اید حتما این مطلب را بخوانید!
؛ بنابراین اگر نمی توانید این خستگی مداوم را با فعالیت شدید مرتبط بدانید، شاید التهاب در ایجاد این خستگی نقش داشته باشد. خستگی خوب در مقابل خستگی بد به نظر می رسد خستگی یک مکانیزم انطباقی یا محافظتی است که همه ما پس از ادامه فعالیت بدون استراحت کافی آن را تجربه می کنیم. این نوع خستگی به عنوان خستگی فیزیولوژیکی شناخته می شود و در اصل بدن را وادار به استراحت می کند و در نتیجه از بیماری ...
