کلم قمری ؛ سبزی درمانگر پاییزی
سایر منابع:
سایر خبرها
از مبارزه با سرطان تا کمک به عضله سازی از خواص این حبوبات
اسیدهای آمینه ضروری است که بدن ما برای عضله سازی خوب و عملکردهای ترمیمی به آن نیاز دارد. 2. خواص عدس برای دیابت و کنترل قند خون یک مطالعه مقایسه ای که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، نشان داد که در دسته های مختلف مواد غذایی، احتمال وجود فیبر خوراکی در خانواده باقلاییان بسیار بیشتر بوده است. عدس همراه با لوبیا و نخود از خانواده باقلاییان است. غذاهای حاوی فیبر خوراکی مانند ...
با خواص برگ تربچه قرمز آشنا شوید
مزاج و خواص برگ تربچه برای درمان بیماری ها آشنا شوید. خواص تایید شده ی برگ تربچه در طب سنتی و مدرن تربچه از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و برای درمان بیماری های زیر مفید است: حاوی ویتامین ها و مواد معدنی : قسمتهای سبز تربچه مواد مغذی بیشتری نسبت به تربچه دارد که به داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و برخی مواد معدنی مهم مانند آهن، کلسیم، اسید ...
خواص بی نظیر قهوه برای بدن
مصرف کنندگان قهوه می توانند بیش از 65 % شانس ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهند. در مطالعه ای با 54 شرکت کننده، مصرف کافئین با ریسک بسیار پایینی همراه بود. این امر مستقل از عوامل دیگر نیز بود. میزان زیادی منیزیم و پتاسیم نیز در قهوه وجود دارد که به بدن شما کمک می کند تا مقدار قند خون بدن به خوبی تنظیم شود. و اشتهای شما را به خوردن شیرینی جات بسیار کاهش یابد. منیزیم و پتاسیم از مواد ...
اگر فلفل سبز دوست ندارید، حتما بخوانید!
.... میزان کلسترول خون و سیگنال های درد در بدن را کاهش می دهد و خاصیت ضد باکتری و ضد اکسیدی برای حفاظت از سلول های آسیب دیده دارد. آنتی اکسیدان موجود در فلفل سبز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد. کپساسین، سبب کاهش میزان کلسترول خون و کاهش شدت سیگنال های درد در بدن میشود. این ماده همچنین خاصیت ضد اکسیدی (که سلول های شما ار از آسیب دیدن محافظت می کند) و ضد باکتری دارد. فلفل سبز برای لاغری به ویژه نوع تند آن کاهش اشتها و افزایش چربی سوزی است. فلفل سبز سرشار از ویتامین C است. منبع: کارگرآنلاین ...
با خواص لوبیا سبز برای لاغری آشنا شوید
سرشار از فولات برای زنان در طول دوره ی قبل از بارداری و بارداری مفید است. از عفونت جلوگیری می کند تعدادی از ویتامین ها مانند نیاسین و تیامین که در لوبیا سبز یافت می شود منبع خوبی برای آن دسته از مواد مغذی است که از بسیاری از عفونت ها در بدن پیشگیری می کنند. مایعات سلول ها و بدن را حفظ می کند محتوای پتاسیم موجود در لوبیاسبز به بدن کمک می کند که تولید سلول و جریان ...
خواص شگفت انگیز شربت زرشک
از شربت زرشک در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند، زیرا این شربت کبد و کلیه را شست وشو می دهد و موجب دفع اسید اوریک از بدن می شود. شربت زرشک تأثیر چشمگیری در شادابی، شفاف شدن پوست و رفع جوش صورت و بدن دارد؛ این شربت به درمان بیماری پسوریازیس (نوعی اگزمای شدید پوستی که با تخریب پوست همراه است) هم کمک می کند. شربت زرشک برای دفع سنگ کیسه صفرا مفید است؛ افرادی که افت فشار خون ...
با معجزه ترکیب سیر و زنجبیل آشنا شوید
نیز ممکن است آثار ارتقا سلامتی را ارائه کند. در ادامه با فواید بالقوه مصرف سیر و زنجبیل همراه با هم بیشتر آشنا می شویم. فواید ضد التهابی ارائه می کند یکی از شناخته شده ترین فواید زنجبیل و سیر توانایی آنها در کاهش التهاب است. اگرچه پاسخ التهابی بدن برای حفظ سلامت انسان ضروری است، اما التهاب مزمن با ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری قلبی و برخی انواع سرطان ...
طب سنتی / خواص چای گل بامیه
دیاستولیک را پایین بیاورد. در مطالعه ای به 65 فرد دچار فشار خون بالا، چای گل بامیه یا دارونما داده شد. بعد از 6 هفته، آنهایی که چای گل بامیه نوشیده بودند، نسبت به افرادی که دارونما مصرف کرده بودند کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک داشتند. هر چند چای گل بامیه می تواند راهی بی خطر و طبیعی برای کاهش فشار خون بالا باشد، اما مصرف آن به افرادی که هیدروکلروتیازید، دارویی که برای درمان فشار خون بالا ...
چگونه HIV تبدیل به ایدز می شود؟
نتیجه بدن در برابر نفوذ ویروس ها، باکتری ها، انگل ها، مواد آلاینده، مواد سرطان زا، سموم و قارچ ها مقاومت خود را از دست می دهد. اچ آی وی (HIV) در واقع یک عفونت ویروسی است که می تواند از طریق رابطه جنسی، خون و یا از طریق مادر به فرزند در طول بارداری، بدو تولد و یا در دوره شیردهی منتقل شود. بدون مصرف دارو، سال ها طول می کشد تا ویروس HIV سیستم ایمنی بدن فرد مبتلا را ضعیف کند و به نقطه ای برسد ...
خوردن روزانه یک سیب، شما را از پزشک بی نیاز می کند
پاکسازی و سلامت روده ها می کند . فواید سیب سبز در بارداری مصرف سیب سبز هم برای مادر و هم جنین بسیار مفید است و خطر زایمان زودرس را کاهش داده و از ویار حاملگی پیشگیری می کند، همچنین مصرف این میوه در این دوره باعث رفع ورم و پف بدن، افزایش سطح انرژی و کاهش مشکلات هضم در این دوران می شود . کمک به سلامت مغز : مصرف آن به صورت ناشتا کمک به سلامت مغز است . سیب سبز ...
بررسی تمام خواص ، فواید و عوارض پیاز
ناتوانی جنسی و اختلال عملکرد جنسی بکار می رود. خوردن آب پیاز با عسل به افزایش باروری در مردان کمک می کند. تقویت سلامت مغز از خواص مصرف پیاز: تحقیقات نشان می دهند آنتی اکسیدان موجود در پیاز با مواد مضر در مغز، محصور می شود و آن ها را از بدن، بیرون می کند. ترکیبات حاوی گوگرد پیاز می تواند کم حافظگی مربوط به سن را کاهش دهد. آب پیاز برای حفظ هیپوکامپ مناسب است. با این حال، بخشی از این خواص ...
برخی خواص باور نکردنی آویشن
فوق العاده است. از بخور آویشن می توان برای افرادی که دچاز سینوزیت های مکرر و چرکی می شوند استفاده کرد. آویشن سرشار بودن از ویتامین های A و C، مواد معدنی، روغن تیمول و آنتی اکسیدان ها است و استفاده روزانه از عرق آویشن و دمنوش آویشن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. آویشن از سطح بالای پتاسیم برخوردار است. پتاسیم می تواند فشار خون و ضربان قلب را کنترل کند، درنتیجه مصرف آویشن و فشار ...
خواص شگفت انگیز پرتقال
... 8) اسانس پرتقال را برای ضد عفونی کردن بکار می برند. 9) پرتقال خون را تمیز می کند. خواص شگفت انگیز پرتغال 10) پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصی قلیایی به بدن می دهد و برای کسانیکه گوشت زیاد مصرف می کنند و بدنشان اسیدی شده است مفید است. 11) برای استفاده بیشتر از مواد غذای پرتقال بهتر است که پوست زردرنگ آنرا بگیرید و با پوست سفید و پره های داخل آن بخورید ...
روغن بادام و خواص شگفت انگیز آن
...، ریسک ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان های اندومتر را پایین می آورند و حتی می توانند در کاهش وزن نیز به شما کمک کنند. خواص و فواید روغن بادام ترکیبات موجود در روغن بادام، به طور طبیعی این ماده را به یک روغن با خاصیت های بی نظیر تبدیل کرده است، با این حال باید توجه داشت که میان دو روغن تلخ و شیرین، ماهیتاً تفاوت هایی وجود دارد و به طور کلی روغن بادام تلخ، غالباً استفاده ای غیر ...
چگونه ریه ها را با سیر تمیز و پاکسازی کنیم؟
دهند زیرا بوی سیر برای آن ها سمی است. پاکسازی ریه ها با استفاده از سیر مواد غذایی مهم سیر توسط مصرف خام آن، جذب بدن می شود .ترکیباتی که موجب تمیز کردن ریه ها و دیگر اعضای بدن می شود. سیر حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین ها و مواد معدنی است که از آسیب های رادیکال آزاد در بدن جلوگیری می کند . رادیکال های آزاد منجر به آسیب رسیدن به سلول های بدن و افزایش خطر سرطان می شود ...
سایه روشن های رژیم های بدون کربوهیدرات
. رادیکال های آزاد موجب بروز بیماری ها و اختلالات مختلف در انسان می شوند و سلامت شخص را به طور جدی در معرض خطر قرار می دهند. ویتامین E با تبدیل رادیکال های آزاد به مواد بی خطر، عوارض زیانبار این مواد را خنثی می کنند، در نتیجه در محافظت بدن در برابر آلودگی هوا، عوارضی ناشی از سالمندی، آرتریت ها از قبیل آرتریت روماتوئید، آرتروز، روماتیسم، بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی – عروقی، آب مروارید در ...
عوارض گوارشی نشانه مسمومیت با ویتامین D
... مسمومیت با این ویتامین حتی ممکن است دردهای استخوانی و مشکلات کلیوی مانند ایجاد سنگ های کلیوی را هم ایجاد می کند. به گزارش سیناپرس، حدود 20 درصد افراد بالغ دچار کمبود ویتامین D هستند که در معرض خطر ناشی از عوارض آن قرار می گیرند. کاهش نور خورشید، پوست تیره تر، خانه دار بودن، نقص در جذب ویتامین D، بارداری و شیردهی خطر کاهش جذب ویتامین D را کاهش می دهد. ویتامین D علاوه بر نور خورشید ...
این آب نیست دواست!
تحریریه زندگی آنلاین : مطالعات نشان داده است که آب انار مزایای زیادی برای بدن شما داشته باشد، احتمالاً خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد. در ادامه با فواید آب انار آشنا شوید. خواص انار و آب انار: انار از جمله میوه های سالم روی زمین است. آن ها حاوی طیف وسیعی از ترکیبات گیاهی مفید هستند که توسط سایر مواد غذایی بی نظیر هستند. در ادامه خواص انار ...
خواص فراوان میوه پوملو
خطر حمله قلبی و سکته مغزی است. 3- کاهش خطر ابتلا به عفونت میوه پوملو می تواند پادتن ها و سلول های ایمنی بدن را در جهت مبارزه با باکتری های مختلف تحریک کند. 4- مقابله با سرطان پوملو سرشار از فلاونوئیدها است. فلانوئیدها آنتی اکسیدان هایی هستند که به کاهش خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده و پستان کمک می کنند. این میوه همچنین سرشار از فیبر است که به کاهش خطر سرطان ...
خواص دارویی انار
خون در بدن را بهبود می بخشد. انار برای محافظت در برابر سرطان: این آنتی اکسیدان ها در این عصاره رادیکال های آزاد را از بین می برد و مانع رشد سلول سرطانی می شود. گفته می شود که عصاره انار، القا کننده آپوپتوز است که در آن سلول های سرطانی خود را از بین می برند. این میوه در پیش گیری از سرطان پروستات و سینه بسیار مفید است. آرام کردن شکم با مصرف انار: از زمان باستان برای ...
توفو چیست و چه فوایدی دارد؟
منجر به کاهش احتمال فشار خون بالا و آترواسکلروز می شود. پیش گیری از سرطان: توفو به دلیل داشتن جنستئین (مهم ترین ایزوفلاون) و خواص آنتی اکسیدانی مانع رشد سلول های سرطانی می شود. مصرف مقادیر متوسط غذاهای حاوی توفو می تواند بر رشد تومور و یا خطر ابتلا به سرطان پستان تاثیر بگذارد. شواهد نشان می دهند که مصرف روزانه توفو عود سرطان پستان را کاهش می دهد. البته محققان به مطالعات بیشتری ...
خواص بیوتین (ویتامین B7) چیست و چرا به آن نیاز داریم؟
شیعه نیوز : ویتامین B7 توسط سلول های بدن سنتز نمی شود، اما توسط باکتری در بدن تولید شده و در مواد غذایی متعددی نیز وجود دارد. درمان با بیوتین می تواند به شرایط پزشکی مختلفی کمک کند. برخی از افراد از مکمل بیوتین برای تقویت ناخن و مو استفاده می کنند، اما شواهد و مدارک کمی برای پشتیبانی از این موضوع وجود دارد. در این مقاله، خواص بیوتین، میزان مصرف روزانه، منابع دریافتی و عوارض جانبی احتمالی ویتامین ...
خرمالو؛ درمانگر هزار و یک بیماری
یک خرمالوی معمولی بسیار کم است و فقط 70 کالری دارد. از سوی دیگر هم شامل تمام مواد مغذی ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی است که باید برای بدن تامین شوند. اما این مواد به خاطر این که معمولا در غذاهایی هستند که پرکالری هستند، از رژیم غذایی افراد حذف می شوند. اما مصرف خرمالو می تواند آنها را تامین کند. خواص خرمالو برای سرماخوردگی از بروز برخی از مشکلات التهابی، عفونتی و همین طور ...
خواص فوق العاده دارچین برای سلامتی
و همچنین می تواند تورم را کاهش دهد و از جمع شدن پلاکت های خون در کنار هم جلوگیری کند. خواص ضدالتهابی دارچین به همین جا ختم نمی شود. این ماده همچنین می تواند جلوی برخی از مواد مرتبط با رشد غیرطبیعی سلول را بگیرد و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد. بیشتر بخوانید: اشتباه گرفتن خطرناک آنفولانزا و کرونا 5. تازه کردن تنفس طرفداران آدامس دارچینی می توانند به قدرت تازه کردن ...
پاکسازی صورت با خاک رس
کاملاً طبیعی به صورت ماسک برای تقویت و مراقبت صورت در مقابل آلودگی های محیطی یا مواد شیمیایی لوازم آرایشی، کمک به گردش خون و پاکسازی سموم پوستی و سلامت سلول های پوست، ضروری به نظر می رسد. یکی از مواد طبیعی پاکسازی کننده پوست ماسک خاک رس است. ماسک خاک رس سرشار از کلسیم، منیزیم، سیلیس و روی است. افرادی که دارای پوست معمولی یا چرب هستند می توانند برای پاکسازی پوست صورت از ماسک خاک رس استفاده کنند. خاک رس ...
خواص گیاه سداب و کاربردهای آن
پودر گیاه تهیه کرد که بعد از غذا مصرف شود. سداب خاصیت ضد انگل دارد و مصرف دم کرده آن همراه با روغن زیتون موجب از بین رفتن کرمهای معده می شود. به کار بردن برگ سداب بر روی پوست باعث کاهش درد شدید سیاتیک می شود. گیاه سداب خواص مفیدی برای بهبود درد روماتیسم ، تپش قلب ، سرگیجه و سردرد های مربوط به یائسگی دارد. خاصیت دیگر سداب ، خرد کردن و دفع سنگ مثانه می باشد ...
17 خوراکی مفید برای آلودگی هوا
ماده معدنی التهاب را کاهش می دهد تا تنفس را آسان کند. هر روز یک مشت از این دانه ها را بخورید و خطر ابتلا به بیماری های ناشی از آلودگی هوا را کاهش دهید. 9- کرفس؛ از بهترین خوراکی های مفید برای آلودگی هوا کرفس را به چاشنی ها، انواع سالاد ، سبزیجات، آبمیوه ها، انواع سوپ و انواع خورش مثل خورش کرفس اضافه کنید. مواد مغذی موجود در این سبزی مفید به بدن کمک می کنند تا جذب فلزات سنگین را ...
7 خاصیت شگفت انگیز جلبک دریایی برای سلامتی
بهبود سطح قند خون به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند : دیابت یک مشکل عمده سلامتی در سطح جهان است و زمانی اتفاق می افتد که بدن نتواند در طول زمان سطح قند خون خود را متعادل کند. انتظار می رود تا سال 2040، 642 میلیون نفر در سراسر جهان به دیابت نوع 1 یا 2 مبتلا شوند. جالب اینجاست که جلبک دریایی به یک مرکز تحقیقاتی برای کشف راه های جدید درمان دیابت تبدیل شده است. یک مطالعه هشت هفته ای بر روی ...