خانه
عوارض گوارشی نشانه مسمومیت با ویتامین D
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری / رژیم شیر چیست و آیا واقعا موثر است؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، حدودا چند دهه است که رژیم لاغری شیر رایج شده است و امروزه افراد بسیاری در رابطه با تاثیرات رژیم شیر پرس و جو می کنند اما این مورد احتمالا تاریخچه ای طولانی تر دارد چرا که در بسیاری از حکایت ها ساده زیستی افراد را با رژیم هایی همچون شیر و نان توصیف می کنند. همچنین همه ما می دانیم که شیر حاوی کلسیم بسیاری است و نوشیدن آن باعث تامین ویتامین دی بدن هم می شود. ...
کمبود این ویتامین باعث سکته مغزی می شود!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ارم نیوز، محققان دریافته اند که ویتامین دی به عنوان یک ترکیب آلی برای عملکرد بسیاری از سیستم های اصلی بدن انسان از ایمنی گرفته تا متابولیسم استخوان ضروری است. بازگشت نهنگ ها؛ انفجار شیبا اینو/ غافلگیری معامله گران بیت کوین! خبر مهم معاون وزیر صنعت درباره قیمت خودرو به نوشته روزنامه انگلیسی دیلی اکسپرس ، ویتامین D با سلامت قلب و عروق ...
10 علامت و نشانه کمبود ویتامین دی
به گزارش اقتصاد آنلاین ، ویتامین دی یک ماده مغذی مهم است. مقدار کلسیم و فسفر را تنظیم می کند و چندین سیستم در بدن شما را تحت تأثیر قرار می دهد. در حالی که ویتامین های دیگر باید وارد بدن شوند، پوست شما در معرض نور خورشید می تواند ویتامین دی را از کلسترول، سنتز کند. از این رو ویتامین D را ویتامین آفتاب نیز می نامند. حتی به نظر می رسد آفتاب یک روش آسان برای بالا بردن سطح ویتامین شما اس ...
میوه هایی که هرگز نباید با هم استفاده شوند
. سبزیجات + میوه ها را با هم مصرف نکنید: هم میوه و هم سبزی سالم هستند، اما این بدان معنی نیست که شما می توانید همه آن ها را هم زمان بخورید. از آن جا که میوه ها حاوی قند بیشتری هستند سبزیجات به سختی قابل هضم می شوند. آن ها در معده باقی می مانند در حالی که میوه ها را جذب می کند و سموم بیشتری تولید می کند، باعث درد معده، گاز، عفونت، اسهال و حتی سر درد می شوند؛ هم چنین میوه ها دارای اسید ...
آیا از عوارض خطرناک استامینوفن آگاه هستید؟
نخواهد داشت. علایم آسیب کبدی شامل موارد زیر است: زرد شدن پوست یا سفیدی چشم شما درد در ناحیه فوقانی راست شکم حالت تهوع و استفراغ از دست دادن اشتها خستگی تعریق بیش از حد پوست رنگ پریده کبودی یا خونریزی غیر معمول ادرار تیره رنگ مدفوع تیره اگر شما گمان می کنید که بیش از حد استامینوفن مصرف کرده اید، یا متوجه هر یک از این علائم شدید ...
چه عواملی می تواند باعث کمبود کلسیم شود؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، کمبود کلسیم می تواند خطر پوکی استخوان، استئوپنی و هیپوکلسمی را افزایش دهد. افرادی که در کودکی میزان کافی کلسیم دریافت نمی کنند، قد آنان در بزرگسالی رشد کافی ندارد. مقدار توصیه شده کلسیم را می توان از طریق مصرف مواد غذایی، مکمل ها و ویتامین ها به دست آورد. چه عواملی می تواند باعث کمبود کلسیم شود؟ احتمال کمبود کلسیم با افزایش ...
اختلال در ساعت بدن باعث بیماری های التهابی می شود
به گزارش ایسنا و به نقل از تی ان، تحقیقات جدید محققان "کالج سلطنتی جراحان در ایرلند" نقش اختلال در ساعت بدن و ایجاد التهاب در سلول های ایمنی را نشان می دهد. ساعت زیستی بدن ریتم های 24 ساعته ایجاد می کند که این کار انسان را سالم نگه می دارد و سبب هماهنگی بدن او با چرخه روز/شب می شود. یکی از این کارها، تنظیم ریتم سلول های ایمنی بدن به نام ماکروفاژها است. هنگامی که این ریتم ...
روزانه چقدر ویتامین D مصرف کنیم؟ / تفاوت میزان مصرف ویتامین D در افراد چاق و لاغر
ویتامین D شامل: آلودگی هوا، پوشش زیاد که باعث شود دست ها و صورت در معرض آفتاب قرار نگیرد، استفاده از ضد آفتاب به مقدار زیاد ، هوای ابری، همچنین آفتابی که از پشت شیشه به بدن ما می رسد فاقد اثربخشی مناسب بر پوست ما می باشد. زاویه بازتاب نور خورشید و ساعت تابش آفتاب در سنتز این ویتامین در پوست بسیارموثر است. ساعات ده صبح تا سه بعدازظهر ساعت خوبی است برای استفاده از اشعه خورشید برای جذب ویتامین D در بدن ...
اگر این کارها را انجام ندهید دیگر ماهیچه ای ندارید!
؛ به آب هم نیاز دارند. عضلات تا حد زیادی از آب تشکیل شده اند و در نتیجه کم آبی باعث خشک شدن آن ها می شود و حجم آن را کاهش می دهد. پس حتماً به اندازه کافی به بدن خود آب برسانید و از مایعات سالم استفاده کنید . توجه نکردن به مصرف پروتئین بله قطعاً شما باید به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید . پروتئین در چیز هایی مثل دانه و آجیل وجود دارد که می تواند تا حد زیادی شما را سیر نگه دارد و ...
طول عمر بیشتر به کمک فعالیت بدنی در میانسالی
...> تخصیص مجدد انرژی ناشی از مصرف کالری ها به ورزش می تواند به سالم تر و قوی تر شدن بدن بیانجامد. فعالیت بدنی باعث می شود که ذخایر انرژی بدن به سمت انجام فعالیت هایی مانند تقویت استخوان های تحمل کننده وزن و ترمیم فیبرهای عضلانی شکسته شده هدایت شود و آنها را قوی تر و انعطاف پذیرتر بازسازی کند. به گزارش سیناپرس، فعالیت بدنی متوسط تا شدید همچنین باعث آزاد شدن سیتوکین های ضد التهابی و کاهش التهاب مزمن ...
اختلال در ساعت بدن باعث بیماری های التهابی می شود/ عوارض زیاده روی در مصرف ماکارونی
سالم بیشتر خواهد بود. عوارض زیاده روی در مصرف ماکارونی متخصص تغذیه روس معتقد است مصرف هر روز ماکارونی می تواند باعث سندرم روده تحریک پذیر، بیماری های خود ایمنی و مشکلات پوستی شود. راهکار هایی ساده برای داشتن خواب راحت خواندن این مطلب برای افرادی که دچار بی خوابی هستند و برای خواب راحت شبانه دچار مشکل هستند، توصیه می شود. علائم چشمی که نشان دهنده بیماری پارکینسون است بیماری پارکینسون علائم زیادی دارد که یکی از آن ها مشکلات چشمی است. انتهای پیام/ ...
خواص بی نظیر قهوه برای بدن
نشان می دهد کافئین می تواند میزان سوخت و ساز بدن را 3 تا 11 درصد بالا ببرد. مطالعات دیگر حاکی از آن است که کافئین دقیقا می تواند چربی سوزی را به اندازه ی 10 درصد در افراد چاق و 29 درصد در افراد لاغر، افزایش دهد. هرچند، این امکان وجود دارد که با مصرف طولانی مدت قهوه، این اثرات کم شود. کبد انسان یک عضو فوق العاده مهم است که در بدن او صدها نقش متفاوت را ایفا می کند. کبد به مقدار بیش از حد جذب ...
بیهوشی دندانپزشکی در کودکان/ آنچه والدین باید بدانند
با داروهای آرامبخش و بیهوشی عمومی عبارتند از حالت تهوع یا استفراغ، سردرد، عرق کردن یا لرزیدن، توهم، هذیان، یا گیجی، لکنت زبان، خشکی دهان یا گلو درد، درد در محل تزریق، سرگیجه، خستگی، بی حسی و قفل فک. منقبض کننده های عروقی مانند اپی نفرین که به داروهای بیهوشی اضافه می شود نیز می تواند باعث مشکلات قلبی و فشار خون شود. اینها برخی از عوارض جانبی گزارش شده داروهای بیهوشی هستند و در هنگام دریافت دارو از ...
از تب دنگی و پشه آئدس چه می دانید؟
شعار سال: تب دِنگی (Dengue fever) یا تب دنگ، تب دانگ و تب استخوان شکن، نام یک بیماری عفونی ویروسی است که از طریق پشه ای به نام پشه آئدس (مشهور به ببر آسیایی و فعال در مناطق استوایی) به انسان منتقل می شود. از دهه 1960 افراد زیادی به تب دنگی مبتلا گردیده و این بیماری از جنگ جهانی دوم به معضلی جهانی تبدیل شده است، در بیش از 110 کشور شیوع داشته و 100–50 میلیون نفر در هر سال به آن مبتلا می شوند. طبق گزارشات موجود، نزدیک به %80 از بیماران مبتلا به ویروس دنگی (8 از 1 ...
7 دلیل محکم برای کنترل مصرف روزانه نمک
سدیم می تواند مانع عملکرد موثر کلیه ها شود. مصرف نمک بالا مقدار پروتئین موجود در ادرار را افزایش می دهد و افزایش پروتئین در ادرار خود عامل خطر ابتلا به بیماری های کلیوی است. علاوه بر این، رژیم غذایی با سدیم بالا، خطر ابتلا به سنگ کلیه را نیز افزایش می دهد. باعث ایجاد زخم معده مطالعات ثابت کرده اند که مصرف بیش از حد نمک با آسیب رساندن به لایه پوشاننده معده، باعث زخم معده شود ...
خواص برنج قهوه ای نسبت به برنج سفید
اینجا 9 مزیت افزودن برنج قهوه ای به رژیم غذایی معرفی شده است: غنی از سلنیوم مصرف برنج قهوه ای به دلیل وجود سلنیوم در آن، خطر ابتلا به بیماری های شایع مانند سرطان، بیماری های قلبی و آتریت را کاهش می دهد. سرشار از منگنز یک فنجان از برنج قهوه ای 80 درصد از میزان نیاز روزانه به منگنز را فراهم می کند. منگنز به سنتز چربی در بدن کمک می کند و به نفع سیستم عصبی و ...
علت سردردهای اول صبح چیست؟
وجود دارند. شناخته شده ترین ریتم شبانه روزی، سیکل خواب و بیداری است. گزارش ها نشان می دهند 82 درصد از سردردهای خوشه ای در افراد هر روز راس ساعت مشخصی روی می دهند و معمول ترین ساعت برای این سردردها، دو صبح است. محققان می گویند این نشان می دهد ریتم شبانه روزی بدن، مولفه ای مرتبط در سیکل سردرد است. شما باید از ریتم شبانه روزی بدنتان به نفع خود و برای پیشگیری از سردرد بهره ببرید؛ خواب و ...
بررسی تمام خواص ، فواید و عوارض پیاز
توانند خطر زخم معده را کاهش دهند. پرو بیوتیک طبیعی در پیاز می تواند به کاهش یبوست و همچنین درمان درد شکم کمک می کند، رایج است پیاز باعث میگرن و نفخ شکم در برخی از افراد می شود اگر این اتفاق افتاد با پزشک خود مشورت کنید. حفظ سلامت استخوان با مصرف پیاز: تحقیقات اولیه حاکی از آن است که پیاز می تواند از پوکی استخوان مرتبط با سالخوردگی جلوگیری کند. طبق گفته محققان سوئیسی، ترکیبات موجود در پیاز سفید ...
راهکارهای جلوگیری از پوکی استخوان
...، عوامل خطر پوکی استخوان مانند کم تحرکی و تغذیه نامناسب و مصرف کورتون و الکل افزایش پیدا کرد که لازم است افراد جامعه با توجه به پیامد های ناشی از پوکی استخوان، تا حد ممکن این عوامل خطر را در زندگی خود کاهش دهند. یافته ها نشان می دهد از هر دو زن و از هر 4 مرد بالای 50 سال، یک نفر در طی زندگی خود شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می کند. یکی از شایعترین این شکستگی ها، شکستگی در ناحیه لگن است و 30 تا 50 درصد در طی سال نخست پس از شکستگی لگن، جان خود را از دست می دهد. ...
نحوه تشخیص پایین بودن ویتامین D از روی زبان + ترفند
به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، ویتامین دی از جمله مواد مغذی است که بدن ما برای سالم ماندن به آن نیاز دارد و بنابراین تشخیص کمبود ویتامین دی اهمیت زیادی دارد. این ماده مغذی محلول در چربی است که بدن هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می کند. نور خورشید منبع اصلی دریافت مقدار کافی از این ماده مغذی است، زیرا فقط در مقادیر محدود در برخی مواد غذایی وجود دارد. ...
مصرف نمک زیاد فاکتور موثر بر پرفشاری خون
آفتاب نیوز : نمک خوراکی باعث سوخت و ساز بدن، عملکرد صحیح عضلات و انتقال پیام های عصبی می شود، البته نمک نیز مانند سایر مواد غذایی باید به اندازه مناسب مصرف شود، مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشار خون شده و ریسک حملات قلبی و سکته مغزی را در فرد بالا می برد. استفاده کم از نمک در زمان اسهال و استفراغ و یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم، سبب جبران املاح از دست رفته بدن می شود. ...
توفو چیست و چه فوایدی دارد؟
آندومتریوز در زنان کمک می کند. عوارض و مضرات توفو : محصولات تهیه شده از سویا، جایگزین بسیار مناسبی برای محصولات گوشتی است، اما دارای برخی عوارضی است که روی سلامت بدن تاثیر می گذارد، مانند : مشکلات تیروئیدی: برخی از متخصصان به افراد مبتلا به مشکلات تیروئیدی توصیه می کنند تا از مصرف توفو خودداری نمایند زیرا توفو دارای گواتروژن می باشد. با وجود این، سازمان ایمنی ...
خواص گیاه سداب و کاربردهای آن
شده با آلو و سرکه برای تهیه سس گوشت اضافه کنید. از آن به عنوان یک ماده پخت و پز در غذاهای شمال آفریقا استفاده می شود. اثرات جانبی مصرف سداب استفاده از عصاره سداب در دوز زیاد باعث استفراغ، درد شدید معده، عوارض سیستمیک و حتی مرگ می شود. داروهای گیاهی حاصل از آن باعث ایجاد فیتوفوتودرماتیت شدید و سوختگی مانند تاول های روی پوست می شود. هنگامی که در ...
کلم قمری ؛ سبزی درمانگر پاییزی
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان سمنان ، محققان کلم قمری را سبزی مناسب برای رژیم کاهش وزن نامیدند. چون کالری کم و فیبر بالایی دارد و حاوی مواد مغذی مفید است. کلم قمری یا کلم سنگ، یک سبزی مقاوم و سالانه است که در کمک به دفع سنگ کلیه، بهبود فرآیند های گوارشی، کمک به اهداف کاهش وزن، کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش گردش خون، تقویت استخوان ها، بهبود سلامت چشم و کمک به محافظت از عملکرد ماهیچه ها ...
خواص خیار دریایی چیست؟
آرتروز برخی از مطالعات همچنین معتقد بودند خیار دریایی می تواند بیماری های مرتبط با آرتروز و درد مفاصل را درمان کند. با توجه به ترکیب شیمیایی آن به نام کندرویتین سولفات. این کندرویتین سولفات یکی از مهمترین مؤلفه های تشکیل غضروف است. هنگامی که مقدار کافی کندرویتین سولفات در بدن ندارید، به احتمال زیاد از هرگونه بیماری مرتبط با آرتروز و درد مفاصل رنج خواهید برد. در مطالعه ای که ...
مصرف زیاد این ادویه توهم زاست!
اعصاب و سیستم گوارش تجویز می کنند. از روغن جوز هندی مانند روغن دانه میخک برای کاهش موقتی درد های دندان نیز می توان استفاده کرد؛ کافی است چوب پنبه ای را به مقداری روغن جوز هندی آغشته کرده و روی دندان دردناک قرار دهید. در کشور فرانسه علاوه بر مصرف آن به عنوان ادویه مخلوط جوز هندی و عسل را برای درمان ناراحتی های گوارشی و تنفسی مورد استفاده قرار می دهند. التهابات و درد های مفصلی و ...
مصرف روزانه عسل چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
، بررسی ها نشان داده اند که مصرف میزان کمی عسل در روز می تواند برای سلامت عمومی بدن مفید باشد. البته به شرطی که به میزان کم و در چهارچوب رژیم غذایی سالم گنجانده شود. عسل برای حفظ سلامت دستگاه قلب و عروق نتایج پژوهشی که در سال 2010 به چاپ رسیده است نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود درعسل در حفظ سلامت سیستم قلب و عروق مؤثر است. به عقیده برخی محققان مصرف یک قاشق چایخوری عسل حل شده ...
خواص دارویی انار
مبارزه می کند، انار میوه ای پیشگیرانه است. اگر مبتلا به دیابت هستید، ازخوردن انار اجتناب کنید کالری زیاد انار: اگر رژیم داشته باشید و کالری مصرفی را چک می کنید از خوردن این میوه و یا عصاره آن خودداری کنید. انار کالری زیادی دارد همچنین می تواند باعث افزایش وزن شود. مصرف زیاد انار باعث اختلالات هضم می شود: مصرف بیش از حد این میوه باعث اختلالات بسیاری می شود. برخی از آن ها حالت تهوع، استفراغ، درد شکم و اسهال هستند. اما این علائم معمولا پس از چند ساعت فرو می نشیند. مصرف بیش از حد انار نیز می تواند دستگاه گوارش را تحریک کند. ...
