خانهراهکارهای رهایی از نشخوار خشم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشخوار فکری چیست؟ چرا افراد نشخوار می کنند؟!
...، ولی هم چنین ممکن است نوعی راهبرد مقابله با افسردگی باشد (ولز و متیوز، 1994، 1996). بر اساس مدل عملکرد اجرایی خود نظم بخش (ولز و متیوز، 1994) بخشی از باورهای فراشناختی درباره فواید نگرانی و نشخوار فکری، نقش مؤثری در تداوم اختلال دارند. به عبارت دیگر، آنچه نشخوار ذهنی را به عنوان یک راهبرد مقابله ای در برابر حوادث فعال می کند، تقابل باورهای فراشناختی مثبت و منفی است. در این مدل، تفکر ...
نقش روانشناس در جامعه
...، کمک اساسی می کنند. روانشناسان همچنین مشاوره و سایر کمک های روانپزشکی را برای قربانیان جرم ارائه می دهند. نقش روانشناس در درمان روانشناسان با تشخیص اختلالات روانی، روش های درمانی برای بیماران ارائه می کنند. همچنین، از افرادی که شرایط سلامت روانی مناسبی ندارند، حمایت عاطفی کرده و به آن ها و اعضای خانواده شان تکنیک های مقابله با بیماری ها را آموزش می دهند تا زندگی برای آن ...
چه شوهرانی دست بزن دارند؟
از مواد روانگردان نیز می تواند چنین مشکلاتی را در افراد ایجاد کند. باید به این نکته توجه داشته باشیم که خشم و پرخاشگری در همه افراد وجود دارد، اما دامنه آن متفاوت بوده و اگر فرد هیچ نوع کنترلی بر روی این نوع رفتارهای خود نداشته باشد با کوچکترین ناملایمت یا مخالفت در زندگی به پرخاشگری و کتک زدن همسر یا فرزندان خود روی می آورد که بهتر است با مدیریت صحیح و کمک از روانشناسان و روانپزشکان با این اختلال رفتاری مقابله کرد. ...
محک در پرداخت هزینه های درمان سرطان همراه کودک و خانواده اوست
محک در تهیه پروتز، انجام فیزیوتراپی، تهیه ویلچر، اعمال جراحی مختلف و پرداخت تمامی هزینه های مرتبط با آنها همراه کودک و خانواده اوست تا چالش کمتری را در این مسیر تجربه کنند. در 30 سال گذشته 677 پروتز از انواع مختلف و 60 سمعک توسط محک به فرزندانش ارائه شده است. به علاوه در بیمارستان محک بخش فیزیوتراپی و کاردرمانی وجود دارد و در مواقعی که به دلیل عدم حضور خانواده ها در تهران، ارائه خدمات زیر این سقف ...
راهکارهایی برای خلاص شدن از شر افکار مزاحم
مشکلاتی خواهید شد. بنابراین تعجبی ندارد که افکار مزاحم با اختلال وسواس فکری – عملی و اختلالات اضطرابی همراه می شوند. افکار مزاحم می توانند تصادفی باشند؛ اما تجربیات زندگی شخص یا واکنش های او نسبت به یک رویداد، معمولاً بر این افکار اثر می گذارند. مثلاً ممکن است شما گزارشی از یک دزدی شبانه در اخبار محلی ببینید. این خبر می تواند ناخودآگاه باعث به وجود آمدن افکاری مزاحم و نگران کننده در ذهنتان ...
آی کیوی انسان با این 5 عادت پایین می آید
...، می تواند باعث شود ذهن ما با افکار ما مسابقه دهند، از نظر هیجانی برانگیخته شویم و به شدت منابع ذهنی خود را به گونه ای منفی تحت تأثیر قرار دهیم. به فکر فرو رفتن (که نشخوار ذهنی نیز نامیده می شود) علاوه بر عملکرد شناختی، می تواند سلامت هیجانی و حتی سلامت جسمانی ما را با خطرات واقعی روبرو کند. 2. احساس گناهی را داشتن که برطرف نشده است اغلب ما گاه احساس گناه داریم ...
با انواع داروهای ضدافسردگی آشنا شوید
برمی گردد باید درمان را حداقل 24 ماه ادامه دهند. اما مطالعه ای نشان داده استفاده ی طولانی مدت از داروهای ضدافسردگی ممکن است در برخی از افراد علائم را تشدید کند، زیرا منجر به تغییرات بیوشیمیایی در بدن می شود. منبع: تبیان بیشتر بخوانید: 5 بیماری ناشی از افسردگی رابطه افسردگی و خودخوری/ کمی با خود مهربان تر باشیم همه چیز درباره اختلال عاطفی فصلی/ آیا به افسردگی فصلی دچار شده ایم؟ ...
خواب آلودگی در طول روز یا نارکولپسی چه علت هایی دارد؟ شیوه تشخیص و درمان
...، اما گاهی اوقات ترس، تعجب یا عصبانیت ایجاد می شود. به عنوان مثال، زمانی که می خندید، ممکن است سرتان به طور غیرقابل کنترلی پایین بیاید یا زانو هایتان به طور ناگهانی خم شوند. برخی از افراد مبتلا به نارکولپسی تنها یک یا دو اپیزود کاتاپلکسی را در سال تجربه می کنند، در حالی که برخی دیگر روزانه چندین دوره را تجربه می کنند. همه مبتلایان به نارکولپسی کاتاپلکسی را تجربه نمی کنند. ...
چه افرادی نباید از تخم شربتی استفاده کنند؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز اراک ؛ تخم شربتی خواص و فواید بسیار زیادی برای بدن دارد البته باید توجه داشت که مصرف بیش از حد آن می تواند مشکلاتی را برای بدن ایجاد کند. مصرف بیش از حد تخم شربتی می تواند باعث سرگیجه و اختلال در بینایی فرد مصرف کننده شود. اشخاصی که مبتلا به کرم معده هستند نباید از تخم شربتی استفاده کنند. همچنین مصرف تخم شربتی برای زنان باردار ...
تاثیر محیط مدارس بر یادگیری و رفتار دانش آموزان
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان ایلام ، در زندگی مدرن امروزی، این حقیقت وجود دارد که انسانها بیشتر زمان خود را در محیط های مصنوعی ساخته دست بشر گذرانده و تمام تلاش خود را بر حفظ آرامش و آسایش روحی خود در محیط صورت می دهند. دانش آموزان نیز برای طی مراحل یادگیری و پیشرفت تحصیلی ساعاتی در طول روز را در محیط مدرسه می گذرانند و به گفته روانشناسان نقش محیط بر روح و روان دانش آموزان ...
تکرار دوباره رفتار خشن نیرو های شهرداری تهران با شهروندان
نهایت اخراج فرد خاطی کرده است. آن ها همچنین گفتند که زاکانی دستور بررسی دوباره پرونده را در صورت برخورد نشدن با خاطی داده است. اما از این دست اتفاقات به کرات در تهران رخ می دهد؛ چه کودک زباله گرد باشد و چه دستفروش. فارغ از اینکه باید اقداماتی برای کنترل و ساماندهی پدیده زباله گردی و دستفروشی در همه حوزه های انجام شود، اما پرسشی که در اینجا مطرح می شود این است که آیا ماموران و نیرو های ...
ابزارهای دهگانه برای شناخت دروغگو
- سئوالات غیر منتظره مطرح کنید دانستن این موضوع که دروغگوها امکان دارد در برابر پاسخ به پرسش های شما از پیش آماده باشند را همواره در نظر داشته باشید. در چنین حالتی اگر شما پرسش های غیرمنتظره مطرح کنید، سپر دفاعی ایشان به زودی شکسته خواهد شد. پنج- حالات ریاکارانۀ صورت شخص را زیر نظر داشته باشید جعل یک لبخند، تقریباً غیرممکن است. افراد همیشه لبخند را در زمان نامناسب جعل می کنند، این نوع ...
کاهش استرس و اضطراب با رفتاردرمانیِ شناختی
از اصلی ترین مؤلفه های رفتاردرمانی شناختی آن است که در این بین یک مرحله مداخله گر وجود دارد: اینکه ما چطور این موقعیت ها را برای خودمان تفسیر می کنیم. این تفاسیر ما از آن رویدادهاست که منجر می شود نسبت به چیز هایی احساسات خاصی را تجربه کنیم و به شکل های خاصی رفتار کنیم. یکی از نخستین چیز هایی که ما افراد را وادار می کنیم به آن توجه کنند، افکار شان است. اگر شما متوجه تغییر خلق ...
وزوز گوش چرا رخ می دهد؟
: اتواسکلروز یا رشد غیرطبیعی و تدریجی استخوان رکابی در گوش میانی که یک بیماری ارثی است و در افراد یک خانواده بیشتر دیده می شود، باعث کاهش شنوایی و این مشکل می شود. بیماری مینیر: وزوز گوش می تواند شاخص اولیه بیماری مینیر باشد. مینیر اختلال گوش داخلی است که فشار غیرطبیعی مایع درون گوش موجب بیماری مینیر می شود. اختلالات مفصل گیجگاهی فکی: مشکلات مفصل گیجگاهی فکی ( مفصلی که در دو طرف سر در ...
آشنایی با انواع بیماری های روانی و علایم هرکدام
ها را ترک کنند، به شدت وحشت دارند و هر کاری را انجام می دهند تا این اتفاق بیفتد. این افراد احساسات قوی دارند که ممکن است چند ساعت یا چند روز طول بکشد و به سرعت هم تغییر کند. به عنوان مثال یک روز بیش از حد شاد و با اعتماد بنفس می شوند و یک روز بیش از حد غمگین می شوند. این افراد نسبت به خودشان احساس خوبی ندارند. همچنین نمی توانند روابط بلند مدتی را تجربه کنند. ...
اختلال خطرناکی که پس از پایان حادثه سراغتان می آید!
شرایط با گذشت زمان به جای اینکه فرد احساس بهتری کند، استرس، اضطراب و ترس بیشتری به سراغ او آمده و در مواردی حتی زندگی فرد برای سال ها مختل می شود. ابتلا به این بیماری سبب بروز اثرات بلند مدت همچون یادآوری گذشته، مشکلات خواب، اضطراب و افسردگی خواهد شد. وی خاطرنشان کرد: این بیماری در بین 7 تا 8درصد از جمعیت وجود دارد و زنان بیشتر از مردان درگیر این بیماری می شوند. البته الزاماً همه کسانی که فشارهای روانی شدید را تجربه می کنند،گرفتار این نوع اختلال نمی شوند اما برای تشخیص آن باید به روانشناس و روانپزشک خبره مراجعه کرد. منبع: سیناپرس ...
چگونه بفهمم که روانشناس کودک خوبی هستم؟
مثبت بی قید و شرط صبر تاب آوری مهارت های حل مسئله قوی مهارت های بین فردی مهارت های تحقیق توانایی مقابله با احساسات قوی شناخت و درک عمیق از رفتار کودکان حس شوخ طبعی کد اخلاقی قوی سخن آخر بیشتر این مهارت ها را می توان با تمرین و تجربه آموخت. اگر از آن دسته افرادی هستید که انتظار نتایج سریع را دارید، ممکن است از کشف این موضوع که درمان اغلب سال ها طول می کشد دلسرد شوید. صبر واجب است. ...
مهم ترین نگرانی والدین معلولان/ افراد معلول از جامعه جدا نشوند
...> وی تاکید کرد: معلولیت صرفاً محدود به اختلالات جسمی و ذهنی و هوشی نمی شود. بلکه اگر فردی به دلیل استرس و اضطراب بالا قادر به انجام کارهای روزمره خود نباشد یا از لحاظ هیجانی نتواند خود را کنترل کند و احساس امنیت و آرامش نداشته باشد و عملکرد زندگی روزمره وی مختل شده باشد به عنوان معلول شناخته می شود. به گفته عضو هیئت علمی دانشگاه، هدف تیم توانبخشی ارتقای سطح زندگی و استقلال عملکردی فرد ...
سندرم خستگی مزمن چیست؟
...، پزشک مشاور انجمن ام ای در مصاحبه با ایندیپندنت گفت که همه گیری کووید-19 و اثرات درازمدت ویروس کرونا که به کووید طولانی نیز معروف است، باعث افزایش آگاهی عمومی از اثرات ماندگار عفونت های ویروسی بر بدن انسان شده است. او می گوید: این شرایط باعث شده است که پزشکان و محققان اطلاعات بیشتری در مورد سی اف اس یا ام ای به دست آورند. افراد مبتلا به کووید بلندمدت از همان خستگی و ناتوانی رنج می ...
5 فوبیای نادر و عجیب
) می نامیم. دو طبقه بندی برای افراد مبتلا به توکوفوبیا وجود دارد: اولویه و ثانویه توکوفوبیای اولیه شامل زنانی می شود که زایمانی را تجربه نکرده اند، ولی ترس شدیدی دارند. به گفته ی روانشناسان، این ترس می تواند ناشی از تجربیات تروماتیک گذشته مانند سواستفاده جنسی باشد. همچنین اگر شاهد زایمان دلخراشی بوده اند که به مرگ یا نتایج ناراحت کننده منتهی شده است در این گروه طبقه بندی می ...
دلایل و نشانه های خشم و عصبانیت
اختلالاتی مثل اعتیاد به الکل، مسائل مربوط به خشم، می توانند در افرادی که درکنار پدر و مادری با اختلال مشابه بزرگ شدند رایج تر باشد. ژنتیک و توانایی بدن برای مقابله با هورمون ها و مواد شیمیایی خاص نقش مهمی در چگونگی مقابله شما با خشم ایفا می کنند. اگر مغزتان واکنش عادی به سروتونین نداشته باشد، کنترل احساسات برایتان دشوارتر خواهد شد. نکاتی که درباره خشم باید بدانید خشم یک ...
با معلولان همدل شویم – ایرنا
، مراجعان این احساسات را شناسایی و نام گذاری کنند. در راستای این عمل، مراجعان انفعال و خشم احتمالی را مدیریت کرده و به شیوه صحیح این عواطف را ابراز می کنند. مقتدری با اشاره به مهارت ابراز وجود ادامه داد: در حقیقت، از طریق به کارگیری مهارت ابراز وجود به عنوان یکی از مهمترین مهارت های ارتباطی، تکنیک حل مساله و مثبت اندیشی را آموزش دیده و دریافته که هر مساله و ناتوانی راه حل داشته و برای حل ...
معلولیت ها به 6 دسته تقسیم می شوند
و روان، حس بینایی، شنوایی، گفتاری تقسیم بندی می شود. فردی که نقص عضو، فلج حرکتی و یا قطع عضو داشته باشد دارای معلولیت جسمی و حرکتی است، همچنین به فردی که دارای اختلال ذهنی باشد عقب مانده ذهنی می گویند. از دیگر معلولیت ها می توان به اختلالات اعصاب و روان اشاره کرد که فرد نمی توانند هیجانات خود را کنترل یا استفاده کند. همچنین برخی افراد به کم بینایی، عدم بینایی و ...
بهره مندی بیش از 3 هزار معلول از خدمات بهزیستی خوزستان
. او با اشاره به ضرورت ارتقاء سطح سلامت جسمی و روانی جامعه هدف با تامین نیاز های مراقبتی و توانبخشی از طریق ارائه خدمات توانبخشی و مراقبتی شبانه روزی در مراکزز افزود: ساماندهی سالمندان، افراد دارای معلولیت و بیماران روانی مزمن در خانه های کوچک و حمایتی، ساماندهی افراد مجهول الهویه در مراکز شبانه روزی، خدمات ویژه سالمندان در مجتمع مسکونی و نگهداری و توانبخشی افراد دارای معلولیت، سالمندان و ...
گربه ها هم دچار روان پریشی می شوند
مانند عدم همدردی از سوی پرورش دهندگان، قرار گرفتن در معرض پرخاشگری خشن، وجود مشکلات مربوط به خودکنترلی رفتاری، رفتار جسورانه و عدم وجود رابطه دوستانه بین حیوان و صاحب آن، کمک کرد. محققان دانشگاه جان مورز لیورپول گفتند این ابزار که CAT-Tri+ نام دارد، اولین ابزار موجود برای اندازه گیری روان پریشی در گربه ها با درجه های بالاتر از سایرین است. این تیم تحقیقاتی افزود: این امکان وجود ...
نقد فیلم قدرت سگ (The Power of the Dog)؛ فیلمی دربارۀ برادری و خشم
صرفا به یک شخصیت زخم خورده مربوط است. فیل طرح یک دوستی موقتی را با پیت، پسر رز، می ریزد که یک جوان لاغراندام خجالتی است. او با این کار سعی می کند به عواطف و احساسات گذشتۀ پیت پی ببرد و نهایتا می فهمد که او رابطۀ نزدیکی با معلم سابقش داشته که اخیرا از دنیا رفته است. کمپیون جریان فیلم را آهسته نگه می دارد و به جای استفاده از لحظات دراماتیک برای پیش بردن داستان از زیبایی فوق العادۀ مزرعه و ...
چپ دست ها عمر کوتاهی دارند؟
مهارت های شان دیرتر شکل می گیرد. مطالعه ای در دانشگاه آمریکا نشان می دهد که افراد چپ دست معمولاً خطر بیشتری برای ابتلا به اختلالات حرکتی دارند که این اختلال باعث می شود تا شب ها موقع خواب مشکلاتی مثل بی قراری دست و پا داشته باشند و خوابشان بی کیفیت شود. تجربه استرس بعد از آسیب طبق مطالعات انجام شده معمولاً افراد چپ دست، علائم استرس و جراحت را بیشتر از خودشان نشان می ...
روز جهانی معلولان 1400
کودکان ایجاد می کنند. معلولیت دوران کودکی معلولیت در دوران کودکی می تواند تاثیری مادام العمر بر سلامت جسمی، روانی، عاطفی و همچنین موقعیت اجتماعی افراد داشته باشد. کودکان دارای معلولیت ممکن است نیازهای ویژه ای داشته باشند، به ویژه در مورد بهداشت و آموزش. اختلال مادرزادی، وضعیتی است که از بدو تولد وجود دارد که می تواند ارثی باشد، یا در اثر عوامل محیطی ایجاد شود. ...
وقتی فناوری به کمک نابینایان می آید
در حال کار برای مقابله با این مشکل هستند. BlindSquare که توسط توسعه دهنده اهل فنلاند Ilkka Pirttimaa ساخته شده، یکی از این نمونه ها است. این برنامه را که بیش از 60 هزار نفر در 186 کشور استفاده می کنند به 26 زبان موجود است. این برنامه از نقشه خیابان و داده های Foursquare استفاده می کند تا به افرادی که دارای اختلال بینایی هستند کمک کند تا براحتی حرکت کنند، مکان کاربران را تعیین می کند و ...
