سایر خبرها
آشالازی چیست؟
آشالازی یک بیماری جدی است که مری فرد را تحت تأثیر قرار می دهد. اسفنکتر تحتانی مری، نوعی حلقه عضلانی است که مسیر مری به معده را مسدود می کند و در زمان نیاز باز می شود. در مبتلایان به آشالازی، این حلقه عضلانی در هنگام بلع باز نمی شود. این مشکل می تواند به دلیل آسیب دیدگی اعصاب مری یا آسیب به اسفنکتر تحتانی مری رخ دهد. سالانه حدود 3000 نفر را در ایالات متحده امریکا به این بیماری دچار می شوند. ...
همه چیز در مورد سوزش سرمعده+درمان خانگی
. بنابراین، افرادی که به بیماری های گوارشی مبتلا هستند، بیشتر در معرض مواجه با علائم ریفلاکس معده قرار می گیرند. توجه به حساسیت های غذایی، کنترل وزن، پرهیز از مصرف کافئین و دخانیات می تواند از ابتلا به ریفلاکس معده جلوگیری کند. علت سوزش سر معده چیست؟ دلایل اصلی ابتلا به سوزش سر معده عبارت است از: پرخوری و مصرف بیش ازحد غذاهای چرب و فراوری شده ...
عوارض خطرناک مصرف چیپس
.... محققان دانشگاه دیکین دریافته اند که اگر نمک مازاد و بیش ازحد دریافت کنید، به هوس ها و ولع های غذایی شدید مبتلا می شوید و به طور کلی بیشتر از خوراکی ها و غذا های چرب استفاده خواهید کرد. پس هرچقدر چیپس انتخاب شده شورتر باشد، میل شما به خوردن آن هم بیشتر خواهد شد و نهایتا دچار افزایش وزن می شوید. محققان دانشگاه هاروارد هم به این نتیجه رسیده اند که اگر چیپس یکی از خوراکی های ثابت در رژیم غذایی ...
عدد قند خون طبیعی چند است؟
است که بعد از استفاده در بدن به گلوکوز تبدیل شده و در آخر به انرژی تبدیل می شود . عدد قند خون نشان دهنده پیشرفت بیماری و نوع بیماری است، اگر عدد قند خون فرد پایین تر از 100 باشد فرد به دیابت مبتلا نیست و میزان قند خون طبیعی است؛ اگر بین 100 الی 126 باشد پیش دیابت است و آنها مستعد ابتلا به بیماری دیابت در آینده هستند، قند خون بالای 130 مبتلا به نوع دیابت یک است و فرد باید خیلی سریع تحت درمان قرار ...
پرتقال خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
، محققان دریافتند زنانی که بیشترین مقدار فلاوانون را مصرف می کنند، 19 درصد کمتر از زنانی که کمترین مقدار فلاوانون را مصرف می کنند، در معرض خطر سکته مغزی ایسکمیک قرار دارند. برای زنان در این مطالعه، مصرف فلاوانون معمولاً به شکل پرتقال، آب پرتقال، گریپ فروت و آب گریپ فروت بود. مصرف ویتامین C همچنین ممکن است به محافظت در برابر سکته مغزی هموراژیک کمک کند، نوعی سکته مغزی که کمتر رایج است، اما ...
7 راه مطمئن برای بالا بردن قند خون
خون به روش های سالم و طبیعی بسیار مهم است. در ادامه با 7 روش سالم برای بالا بردن قند خون آشنا می شوید. 1. غذا های مدیترانه ای کسانی که رژیم غذایی مدیترانه ای دارند، احتمال ابتلا به قند خون 20 الی 30 درصد کمتر است. در واقع این رژیم، قند خون را تعدیل می کند. غذا های دریایی مانند ماهی، میگو، جلبک دریایی، صدف و ... از جمله غذا هایی هستند که علاوه بر تعدیل قند خون، موجب کاهش ...
7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن یک پرتقال در روز
عوامل اضافی، محققان دریافتند زنانی که بیشترین مقدار فلاوانون را مصرف می کنند، 19 درصد کمتر از زنانی که کمترین مقدار فلاوانون را مصرف می کنند، در معرض خطر سکته مغزی ایسکمیک قرار دارند. برای زنان در این مطالعه، مصرف فلاوانون معمولاً به شکل پرتقال، آب پرتقال، گریپ فروت و آب گریپ فروت بود. مصرف ویتامین C همچنین ممکن است به محافظت در برابر سکته مغزی هموراژیک کمک کند، نوعی سکته مغزی که کمتر رایج ...
سرطان معده ،علل، علائم،تشخیص و طول عمر فرد مبتلا
سلامتی هستند. علائم این سرطان در مردان و زنان یکسان است، اگرچه مردان بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند. اولین علائم هشداردهنده معمولا مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع، کاهش اشتها و ناراحتی شکمی است که چند روز طول می کشد. علائم اولیه سرطان معده عبارتند از: • رفلاکس اسید و سوزش سر دل • احساس نفخ بعد از غذا خوردن • از دست دادن اشتها • حالت تهوع • ناراحتی ...
ویتامین D در حفظ سلامت قلب مفید است
ویتامین D منبع طبیعی یکی از هورمون های ضروری بدن ما، به ویژه استخوان ها را فراهم می کند. به گزارش اینتیتر به نقل از مهر، تحقیقات جدید پژوهشگران دانشگاه استرالیا جنوبی نشان می دهد زمانی که این ماده مغذی در بدن کم می شود، تنها استخوان ها آسیب نمی ببینند، بلکه سلامت قلب هم در معرض خطر قرار می گیرد. به گزارش ساینس دیلی،در این مطالعه، محققان شواهد ژنتیکی مربوط به نقش کمبود ...
به این نوشیدنی ها لب نزنید
فروکتوز با ابتلا به چاقی مرتبط هستند. دلیلش هم این است که بدن اساسا فروکتوز را به طرز متفاوتی نسبت به دیگر انواع قندها جذب می کند، درحالی که همین جذب متفاوت بر سطح انسولین و وضعیت متابولیسم بدن تاثیر می گذارد و درنهایت می تواند به افزایش وزن منتهی شود. 6. آب طعم دار نوشیدن آب ساده در همه موقعیت ها می تواند کسل کننده و خسته کننده باشد. برای همین هم بعضی افراد به مصرف آب های ...
اعجاز بی نظیر لیموترش
پزشک را کاهش دهد. 3-کمک به کاهش اشتها اگر با مشکل مصرف بیش از حد غذا مواجه هستید در این صورت مصرف لیموترش می تواند به شما کمک کند چراکه این میوه شگفت انگیز موجب کاهش اشتها می شود. پکتین که در پوست و مغز مرکباتی نظیر لیموترش یافت می شود ثابت شده است که به افراد کمک می کند تا برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری کنند. بر اساس نتایجی که در مجله آمریکایی College of Nutrition منتشر ...
جراحی لاغری به چه کسانی توصیه می شود؟
آن اشاره کرد این است که گاهی برخی عمل ها موضوع درمانی دارند، اما می توانند منجر به کاهش وزن هم بشوند. هر فرد متقاضی عمل نمی شود او به این نکته که در برخی از عمل ها مانند اسلیو معده بیمه برخی از هزینه ها را می دهد اشاره می کند و ادامه می دهد: شرط آنکه فردی کاندیدای عمل اسلیو معده باشد این است که bmi بدنش بالای عدد 40 باشد و این یعنی این فرد در معرض بسیاری از مشکلات قرار دارد و ...
چه افرادی باید حتما 15 دقیقه پس از واکسیناسیون تحت نظر پزشک باشند؟
آلوده شدن به گونه اومیکرون ویروس کرونا در بریتانیا، افزایش میزان واکسیناسیون در دستور کار قرار گرفته است. علاوه بر این، مقامات از مردم درخواست کرده اند که دز تقویت کننده واکسن کرونا را هر چه سریع تر دریافت کنند. به منظور تسریع روند واکسیناسیون، دولت بریتانیا رسماً اعلام کرده است که لازم نیست افراد پس از دریافت واکسن به مدت 15 دقیقه منتظر بمانند. فقط افرادی که پیش از این آنافیلاکسی یا دیگر واکنش های ...
کمبود مواد مغذی در بدن، با چه علائمی همراه است؟
هستید و رژیم گیاهخواری را دنبال می کنید، غذا های غنی شده با ویتامین B12 مثل شیر و غلات صبحانه غنی شده با ویتامین B12 را مصرف کنید. این ویتامین در اکثر مولتی ویتامین ها وجود دارد، اما اگر در معرض خطر کمبود این ویتامین هستید، می توانید از مکمل ویتامین B12 استفاده کنید. علائم کمبود فولات خستگی، اسهال، زبان صاف و یکدست فولات یا فولیک اسید یک ویتامین ب است که ...
حرمان و فقدان ،دو پنجره به افسردگی
حیوان خانگی، ژنتیک فرد افسرده، عوامل محیطی، مهاجرت و تغییرات بزرگ در زندگی از عوامل ایجاد افسردگی هستند. افسردگی یک بیماری جسمی – روانی محسوب می شود که می تواند نشانه های متعددی از خود نشان دهد به طوری که میزان آن در افراد متفاوت است. افسردگی پاسخی است در برابر فشارهای زندگی یک فرد. افرادی که مبتلا به افسردگی می شوند اگر اقدامات لازم را انجام ندهند ممکن است پیامدهای فاجعه باری برایشان رقم بخورد ...
قلب زنان نسبت به مردان، کدام مشکلات شایع تر است؟
توانید وزن و سطح قند خون خود را مدیریت کنید. بیشتر بخوانید: آیا هیپوگلیسمی در افراد غیر دیابتی هم رخ می دهد؟ زنان لاغر ممکن است به بیماری قلبی مبتلا شوند زنان سنگین وزن بیشتر احتمال دارد که چندین عامل خطر داشته باشند و در نتیجه بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، اما لاغر بودن به این معنی نیست که نمی توانید در معرض بیماری قلبی باشید. زنان لاغر هم می توانند ...
هشت دلیل که شما را به پیاده روی تشویق می کند
... 3. پیاده روی به هضم غذا کمک می کند پیاده روی دوست معده ما هم هست. شین می گوید: وقتی افراد بیشتر راه بروند، هضم و عبور غذا آسان تر می شود. بهتر نیست که به جای قرص رفع یبوست، به پیاده روی دلپذیری بروید، پیاده روی روش مطمئنی است تا برای همیشه از شر آن خلاص شوید. 4. پیاده روی به ما برای رفع مشکلات کمک می کند از نظر علمی ثابت شده است که راه رفتن خلاقیت ما را بیشتر ...
سندروم زیبای خفته
داروهای رفع اختلالات خلقی مانند تگرتول (Tegretol) و لیتیوم (lithium) هم برای اختلال زیبای خفته کاربرد دارند. این داروها معمولا برای درمان اختلال دوقطبی استفاده می شوند. چطور می توان با این اختلال زندگی کرد؟ سندروم زیبای خفته و اختلال در زندگی روزانه سندروم زیبای خفته می تواند تا 10سال هم با فرد بماند و زندگی اش را تحت تأثیر قرار بدهد. شغل، تحصیل و روابط فرد با وجود ابتلا به ...
دانستنی سلامت/ ویتامین D در حفظ سلامت قلب مفید است
برچسب ها پزشکی رژیم سلامت واتامین ویتامین d برچسب ها
بهترین راه پیشگیری از سرماخوردگی
ایمنی می شود و شما را بیشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی قرار می دهد. راه هایی را برای از بین بردن استرس مانند یوگا، ورزش و مدیتیشن انجام دهید. غذای خوب و سالم بخورید خوردن غذای خوب یکی از مهم ترین کارهایی است که باید در فصل سرما به انجام برسانید. سعی کنید که با خوردن غذا هایی مثل سبزیجات برگ دار سبز رنگ تیره یا خوردن میوه های هفت رنگ، سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. ...
دلایل احساس گرسنگی مداوم
خوردن از روی هوس جلوگیری کند و سیری بیشتری در هر وعده غذایی ایجاد کند. 3- فقط از مواد غذایی با چربی کم یا بدون چربی استفاده می کنید: چنین فرایند غذایی، لزوما برای شما بهتر نیست. بعضی از این مواد شکر بیشتری دارند، بعضی حاوی نمک بیشتری هستند و بسیاری از آن ها واقعا کالری کمتری ندارند. شما حق دارید از چربی های ترانس و اشباع شده پرهیز کنید، ولی می توانید یا اصلا باید جایی برای کمی چربی غیر ...
چای خورها بخوانند
بیشتر نشود این کارشناس تغذیه افزود: نکته مهم بعدی در این زمینه میزان مصرف چای است و افراد باید بدانند هرچند چای نوشیدنی خوشمزه ای است، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد و مصرف روزانه نباید از حداکثر سه فنجان چای بیشتر شود. بابایی گفت: نکته مهم دیگری که باید در زمینه مصرف چای به آن توجه کرد تازه دم بودن چای است، چرا که استفاده از چای به اصطلاح "کهنه دم" می تواند با مضرات ...
با این نوشیدنی محبوب 2 برابر وزن کم کنید
محققان دریافتند نوشیدن روزانه یک پیمانه شیر کم چرب می تواند به کاهش وزن 2 برابری کمک کند. این نوشیدنی سالم با نصف کردن چربی و کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. مواد مغذی حیاتی شیر شامل کلسیم و ویتامین D است که هر 2 با کاهش وزن مرتبط هستند. حدود 50 درصد افراد دچار کمبود ویتامین D هستند و حدود 50 درصد از افراد چاق نیز کمبود کلسیم دارند. سطوح پایین کلسیم ممکن است مغز ...
زرافه ها و 900 جانور نادر در حوالی تهران
شیر های سفید هم در کنار شیر های معمولی قرار گرفته و التهاب باغ وحش را دوچندان کرده است. امکانات دیگر باغ وحش نگران ضعف و گرسنگی خود نباشید اگر بعد از کلی پیاده روی و گشت و گذار جذاب و البته تماشای حیوانات مختلف دلتان هوس خوردن یا نوشیدن چیزی را کرده جای دوری نروید. همین جا در باغ وحش رستورانی هست که انواع غذای خوشمزه ایرانی برای سرو شدن را آماده دارد. اگر هم دلتان ...
ادویه گرام ماسالا؛ انواع، ترکیبات و طرز تهیه آن در خانه
تشکیل دهنده این ادویه با توجه به منطقه و اولویت سرآشپز متفاوت است. گرام ماسالایی که در شمال هند، از جمله پنجاب، درست می شود فقط یک نوع ماده تند دارد که آن هم فلفل سیاه است و در آن بیشتر ادویه های شیرین و معطر استفاده می شود. این نوع گرام ماسالا کاملا ملایم است و غذاها را تند نمی کند و تندی غذاهایی که از این ادویه در آنها استفاده می شود از فلفل های تند دیگر است. هرچه به جنوب هند نزدیک تر ...