خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس کاری سکته قلبی و مغزی را افزایش می دهد
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، محققان در سوئد بیش از 100 هزار نفر را تحت بررسی قرار دادند و دریافتند، میان استرس و بیماری های قلبی عروقی ارتباط تنگاتنگی وجود دارد؛ گمان می رود که سطوح بالای کورتیزول ناشی از استرس می تواند فشار خون را افزایش دهد. متخصصان نمی توانند به طور قطعی پیوندی را که یافته اند توضیح دهند، یا حتی اگر سطح استرس بالا دلیل بیماری های قلبی عروقی باشد. با این ...
تاب آوری اقدام در هنر
باشگاه تاب آوری به گزارش میگنا تعاریف زیادی از تاب آوری وجود دارد. تاب آوری به عنوان یک ظرفیت برای خوب عمل کردن، علیرغم تجربه نامطلوب شناخته میشود. شاید یک تعریف متفاوت از تاب آوری را بتوان اینگونه تشریح کرد: توانایی انجام کارها به صورت درست با وجود چالش های استرس زا در زندگی و دستیابی به نتایج خوب در برابر شانس و احتمال. همه ما می دانیم که افراد دارای ناتوانی و مشکلات سلامت روان ...
آیا واقعا رابطه جنسی، سیستم ایمنی را تقویت می کند؟
که به تازگی و در همین پاندمی انجام شده، خیلی از افراد گفتند که میل جنسی شان از زمان شروع پاندمی کرونا، بسیار کم شده است. بدون تردید علت کاهش میل و اشتیاق جنسی در این روز ها این است که بیشتر افراد دچار استرس و اضطراب هستند و این مسئله تاثیر بزرگی بر میل جنسی می گذارد. حتی شاید احساس کنید میل جنسی تان به طور کل از بین رفته است؛ بنابراین خیلی از افراد اصلا نمی توانند حتی به رابطه جنسی فکر ...
چگونه زندگی جنسی مان را کیفی کنیم؟
...> Nagoski توصیه می کند که در صورت مواجهه با چنین حالتی، یه هیچ عنوان وارد یک بازی تعقیب و گریز نشوید و اصرار نکنید. در واقع پاسخ نه نشان دهنده این مسئله نیست که شما دیگر برای همسرتان جذابیت ندارید. درست مانند همان موردی که در ابتدای بحث عنوان شد، گاهی اوقات محرک های استرس زا کنترل ذهن و جسم انسان را در اختیار خود می گیرند و طبیعی است که فرد در این شرایط نتواند رابطه جنسی سالمی را تجربه کند. حال اگر ...
14 نکته طلایی برای موفقیت در امتحانات پایان ترم دانشگاه ها
به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ؛ موفقیت در امتحانات دانشگاه خواسته ای است که همه دانشجویان دارند. امتحانات در دانشگاه همیشه استرس زا بوده است مخصوصا برای ورودی های سال جدید که هیچ ذهنیتی نسبت به چگونگی برگزاری امتحانات دانشگاه ندارند. برخی از آنها حتی نمی دانند چگونه درس بخوانند تا از پس کتابهای حجیم دانشگاهی بر بیایند. تا بحال فکر کرده اید که راه های موفقیت در امتحانات دانشگاه چیست ...
حیوانات گوشت خوار بیشتر از گیاه خواران در معرض ابتلا به سرطان هستند
به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، یک مطالعه جدید نشان داده است که حیوانات گوشت خوار مانند روباه، پلنگ و گرگ نسبت به همتایان گیاه خوار خود مانند بز کوهی و گوسفند بیشتر مستعد ابتلا به سرطان هستند. محققان دانشگاه "ساوثرن دانمارک" بروز سرطان را در بیش از 110 هزار پستاندار از نزدیک به 200 گونه مختلف که در باغ وحش نگهداری می شوند، بررسی کردند. به گفته این تیم تحقیقاتی، یافته ها ...
40 درصد مبتلایان به کرونا بدون علامت هستند
مطالعات در سال اول همه گیری یعنی در زمانی انجام شدند که ویروس اصلی یا سویه آلفا کرونا در سراسر جهان غالب بود، بنابراین مشخص نیست که انواع جدیدتر و خطرناک تر مانند اومیکرون و دلتا را چگونه می توان در آنها گنجاند. این بررسی که توسط محققان دانشگاه پکن در چین انجام شد، نشان داد که موارد بدون علامت در میان زنان باردار شایع تر است و 54 درصد آنها هیچ نشانه ای از بیماری را نشان نمی دهند. محققان حدس ...
12 خوراکی افزایش تمرکز و تقویت مغز
.... گردو حتی به مغز هم شبیه است و منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که قوای ذهنی شما را بهبود می بخشند. بادام هندی و دانه های آفتابگردان هم حاوی یک آمینو اسید هستند که استرس را با افزایش سطح سروتونین کاهش می دهند. در مطالعات انجام شده در دانشگاه tuffs نشان داده شده که زغال اخته از مزایای تقویت حافظه کوتاه مدت و هماهنگی بهره مند است. در مقایسه با ...
شناسایی راهی موثر برای درمان سرطان پوست
انسانی است. مطالعات قبلی نشان داده بود که MLL4 با سرکوب تومور در انواع سرطان ها مرتبط است اما تاکنون نقش آن در سرطان پوست ناشناخته بود. محققان این مطالعه به منظور کشف چگونگی تاثیر MLL4 بر رشد سرطان، تنها این ژن را در بافت های اپیتلیال موش ها حذف کردند و دریافتند که سلول های پوست تکثیر می شوند، پوست ضخیم می شود و نوعی فرایند از "ترن اور" و مرگ پوست نرمال به نام "فروپتوز"(ferroptosis) مهار می ...
ویتامینی که قاتل استرس است
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف مکمل امگا 3 ممکن موجب افزایش محافظت در سطح سلولی مغز شده و نتیجتا استرس را کاهش دهد. امگا 3 با سرکوب آسیب و افزایش محافظت در سطح سلولی در طول و بعد از یک رویداد استرس زا، به کند کردن اثرات پیری کمک کند. محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که مصرف روزانه مکمل های حاوی 2.5 گرم امگا 3 بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است ...
پیشنهاداتی برای کاهش یک رفتار آسیب زا در دوران اپیدمی کرونا
برخی موارد؛ این بحران، با ایجاد تاثیرات شدید بر روی سلامت روان افراد می تواند منجر به رفتارهای خودکشی شود. مطالعات مختلفی ارتباط بین شروع شیوع کووید-19 و بروز اختلال در سلامت روان افراد جامعه را بررسی کرده اند و مشخص شده که شیوع این ویروس باعث اختلالاتی مانند ترس، تنهایی، نگرانی، مشکلات خانوادگی و استرس پس از سانحه شده است. با توجه به اهمیت این موضوع، پژوهشگران اپیدمیولوژی دانشگاه علوم ...
این مواد غذایی را می توان جایگزین کافئین کرد | آیا خانم های باردار می توانند قهوه بنوشند؟
مطالعه ای مشابه در سال 2021 که در ابتدای خبر مورد بحث قرار گرفت، محققان خاطرنشان کردند که کافئین ممکن است باعث انقباض عروق خونی در رحم و جفت شود که می تواند جریان خون به جنین را کاهش دهد و بر رشد آن تأثیر بگذارد. مطالعات همچنین نشان می دهد که کافئین ممکن است پاسخ استرس کودک را تغییر دهد و مانع رشد اندام ها شود. دکتر شپرد می گوید: از آنجا که نوزادان در حال رشد هستند، بدن و سیستم عصبی آن ها به ...
همه چیزهایی که در مورد سویه کرونا امیکرون به ما نمی گویند
اساس داده های اولیه، برای واریانت امیکرون (Omicron) مدت زمانی که طول می کشد تا علائم یک فرد مبتلا پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر شود، ممکن است کوتاه تر از انواع قبلی باشد. این زمان تقریبا یک هفته کامل یا کمتر از سه روز و یا حتی کمتر نیز است. در حالی که باید پذیرفت که تحقیقات بسیار بیشتری نیاز است، اما باید گفت که منطقی است که یک ویروس بسیار مسری مانند امیکرون دوره نهفته کوتاه تری داشته باشد ...
عوارض و خطرات جدی قطع رابطه جنسی و زناشویی
های امروزی داشتن رابطه زناشویی به صورت منظم توصیه می شود. رابطه جنسی با ایجاد تعادل در عملکرد مغز و تقویت توانایی فیزیکی بدن قدرت بدن را در برابر دفع استرس بالا می برد و به طبع با توقف این رابطه فرد در این شرایط ضعیف تر خواهد بود. 2- کاهش خودباوری و اعتماد به نفس با قطع رابطه جنسی: مطالعات گسترده و دقیق نشان می دهد که رابطه جنسی باعث افزایش اعتماد به نفس شده و فرد را به حس ...
دلیل اضطراب و نگرانی همیشگی چیست؟ | چرا این مشکل پیش می آید؟
عملکردشان در دروس عملی و ورزش لطمه می زند. همچنین ممکن است دربارهٔ رویدادهای فاجعه آمیزی مانند زلزله، سیل یا جنگ نگران باشند. همهٔ ما در مواقعی احساس اضطراب کرده ایم، شاید نگران بودیم اتفاق ناخوشایندی بیفتد. شاید شب هایی به خاطر امتحان یا سایر موقعیت های استرس زای پیش رو خواب آرامی نداشته ایم و احساس اضطراب در این زمآن ها به ما کمک کرده است، خود را با تهدید احتمالی بهتر سازگار کنیم؛ اما ...
ارتباط بیماری های روانی و بیماری قلبی
...، به این معنی که ممکن است از داروهای مهم صرف نظر کنند، از ورزش و رژیم صحیح خودداری کرده و به رفتارهای مضر مانند سیگار کشیدن و نوشیدن الکل ادامه دهند. مطالعات اخیر نشان می دهد اضطراب همچنین ممکن است یک عامل خطر برای بیماری های قلبی باشد. چگونه حمله قلبی می تواند بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد؟ حمله قلبی از جهات مختلفی می تواند در افراد تأثیر بگذارد. ...
والدین فضای خانه را در ایام امتحانات آرام نگه دارند
به گزارش ایرنا، اپیدمی شدن کرونا در 2 سال گذشته دانش آموزان را خانه نشین کرد و در این مدت شرکت در امتحانات مجازی بسیار آسان بود اما در سال تحصیلی 1401-1400 که آموزش به صورت حضوری و مجازی در حال اجرا است، تصمیم بر برگزاری آزمون به صورت حضوری در مدارس به ویژه در دوره متوسطه گرفته شد. بر اساس اطلاعیه مرکز سنجش و پایش کیفیت آموزشی، امتحانات دانش آموزان در دیماه سال جاری مطابق بخشنامه های ...
خواب آرام و کنترل اضطراب با تنفس عمیق
بی خوابی و اضطراب را می توان دو مورد از اختلالات شایع دنیای مدرن محسوب کرد. خوشبختانه مبارزه با این مشکلات چندان هزینه ای نداشته و تحقیقات جدید نشان می دهد که تنفس عمیق می تواند اضطراب را تسکین داده و به فرد کمک کند تا خواب آرامی داشته باشد. به گزارش سیناپرس، شاید برای خیلی از افراد اتفاق افتاده باشد که به حدی دچار استرس و اضطراب شوند که در زندگی و خوابشان اختلال ایجاد شود. مطالعات ...
شادی های کوچک زندگی را دست کم نگیرید
نظرسنجی هفده ساله انجام گرفت، تأثیر موفقیت های کوچک زندگی بررسی و این نتایج نشان داد که از هر پنج نفر، چهار نفر از زمان شروع همه گیری نسبت به شادی های کوچک خود آگاه تر شده و هزاران نفر برای این پیروزی های کوچک بسیار سپاسگزار هستند. این نظرسنجی ها همچنین نشان می دهد که 87 درصد از مردم این شادی ها را برای تحمل روز، حیاتی می دانند. علاوه بر این، 90 درصد مردم عادی از این پیروزی های کوچک انگیزه می ...
قیمت خودرو
بر اساس نتایج مطالعات اخیر، محققان ممکن است در مراحل اولیه کشف یک استراتژی موثر برای مهار ویروس عامل کرونا باشند. نتایج یافته های دیوید اوسترو (David Ostrov) پژوهشگر دانشگاه فلوریدا نشان می دهد که ترکیب دیفن هیدرامین که نوعی آنتی هیستامین و داروی ضد آلرژی بوده و لاکتوفرین که پروتئینی در شیر گاو و انسان است، می تواند باعث کاهش 99 درصدی تکثیر عامل ویروس کرونا در آزمایش های اولیه روی ریه انسان و ...
اگر زیاد کار می کنید مراقب ایستادن قلب خود باشید
سطح استرس بالا دلیل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. با این حال، مطالعات قبلی نشان می دهد که سطوح بالای کورتیزول ناشی از تحمل استرس در طولانی مدت می تواند کلسترول خون، تری گلیسیرید، قند خون و فشار خون را افزایش دهد. دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در میان افراد متحمل استرس شدید می شود. اما بسیاری از فرآیندهای مختلف در بدن، مانند تصلب شرایین ...
افراد خودشیفته و کم هوش بیشتر به فالگیری اعتقاد دارند
ستارگان و سیارات با هدف کسب آگاهی در مورد زندگی انسان و رویدادهای آینده می پردازد. حال این سوال مطرح می شود که اصولا چرا مردم به طالع بینی اعتقاد دارند؟ از منظر روان شناسی، پاسخ ساده ای برای این پرسش وجود ندارد ولی به طور کلی، افراد در زمان استرس، سردرگمی و عدم اطمینان و شرایطی که قادر به تصمیم گیری نیستند به سمت توضیحات یا پیش بینی های خرافی کشیده می شوند. به عنوان مثال، در زمان تحولات اجتماعی و ...
ترفندهای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان چیست؟
ما را بیمار نمی کند. مطالعات نشان داده اند که بعضی میکروب ها مانند ویروس آنفلوانزا در فصل زمستان که دمای هوا پایین تر است، رشد بیشتری دارند، مطالعات نشان داده اند که ویروس های رایج سرماخوردگی در دمای پایین بیشتر تقسیم می شوند. پس در فصل سرما که دمای بدن تحت تأثیر دمای هوا کمی کاهش می یابد، محیط مناسبی برای رشد و تقسیم این عوامل بیماری زا فراهم می شود. پوشش بیرونی ویروس های ...
تحقیقات نشان می دهد که کل جهان می تواند یک شبکه عصبی غول پیکر باشد!
به تازگی یک ایده ساده اما عجیب از سوی محققان مطرح شده که اذعان دارد هر پدیده قابل مشاهده در کل جهان را می توان توسط یک شبکه عصبی مدل سازی کرد؛ حال با تعمیم این موضوع می توان گفت که خود جهان نیز ممکن است یک شبکه عصبی باشد! Vitaly Vanchurin ، استاد فیزیک در دانشگاه مینه سوتا دولوث، در ماه آگوست گذشته مقاله ای باورنکردنی با عنوان جهان به عنوان یک شبکه عصبی The World as a Neural Network در ...
تحلیل رفتار دینامیکی سازه های مهم در برابر زلزله با نرم افزار ایرانی امکان پذیر شد
محقق پژوهشگاه بین المللی زلزله شناسی و مهندسی زلزله حاصل زحمات 15 سال گذشته تیم تحقیقاتی خود را در قالب سامانه نرم افزاری به منظور تحلیل دینامیکی سدهای خاکی پیاده سازی کرده که با ارتقای این سامانه، امکان شبیه سازی رفتار دینامیکی ابنیه های ژئوتکنیکی مانند سدهای خاکی، پی ها و تونل ها در هنگام زلزله در کشور فراهم می شود و به گفته آنها تاکنون بیش از 200 تحلیل دینامیکی با موفقیت به اتمام رسیده و نتایج ...
بیماری لثه احتمال بیماری های قلبی و روانی را افزایش می دهد
به گزارش خبرگزاری دانا از پایگاه خبری ساینس، در این مطالعه پرونده پزشکی 64 هزار و 379 بیمار با سابقه پزشکی بیماری پریودنتیت یا پیوره مورد بررسی دقیق قرار گرفت. پیوره یک بیماری عفونی است که در لثه و بافت های اطراف دندان بروز می کند و می تواند منجر به افتادن دندان ها شود. نتایج نشان می دهد سابقه بیماری لثه احتمال ابتلا به یکی از اختلالات روانی را 37 درصد افزایش می دهد. خطر ...
مواد شیرین و قهوه برای کاهش اضطراب مناسب نیستند
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، به نقل از سی ان ان، خیلی از افراد وقتی احساس اضطراب و تشویش می کنند به سمت استفاده از مواد قندی می روند، اما تحقیقات جدید نشان داد مواد غذایی که قند بالایی دارند، سبب می شوند استرس وارد بر بدن حتی بیش از قبل از مصرف این مواد شود، زیرا سطح گلوکز خون را افزایش می دهند. محققان توصیه کردند به جای مصرف شکلات بهتر است مواد غذایی مانند بادام زمینی یا بادام تفت داده شده مصرف شود. همچنین بهتر است به جای مصرف قهوه، دمنوش عاری از کافئین مانند نعنا مصرف شود. ...
داروی رمدسیویر مانع بستری شدن افراد واکسینه نشده می شود
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی میزان تأثیرگذاری داروی رمدسیویر بر بیماران مبتلا به کرونا که واکسن کرونا را دریافت نکرده اند مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل به این هدف 562 فرد واکسینه نشده را از سپتامبر 2020 تا آوریل 2021 مورد ارزیابی قرار دادند. همه افراد شرکت کننده در مطالعه به دلیل سن بالا یا مبتلا بودن به بیماری های زمینه ای مانند دیابت یا چاقی در معرض ...
