سایر منابع:
سایر خبرها
نکات مهم برای جلوگیری از ترش کردن معده/اینفوگرافیک
ترش کردن معده که به آن سوء هاضمه نیز گفته می شود علائمی مانند نفخ و دل درد دارد. این مشکل به دلیل ترشح بیش از حد اسید هیدروکلریک در دستگاه گوارش و معده به وجود می آید و منجر به اسیدیته شدید و سوزش سر دل می شود.
درمانهای خانگی برای مبارزه با التهاب معده
همچنین مزاج شما را تقویت کرده که این امر می تواند ترشح آنزیم های هضمی را تحریک کند. بابونه نوشیدن دم کرده بابونه شب ها قبل خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصا هنگامی که استرس دارید بسیار سودمند است. استرس هضم غذاها را متوقف می کند، نفخ را افزایش می دهد و می تواند باعث حالت تهوع شود. ...
چیزهایی که عروس و دامادها شب عروسی نباید بخورند
شدید شما شود. گوشت قرمز مصرف گوشت قرمز در شب عروسی به عروس و داماد توصیه نمی شود. زیرا دیر هضم و بسیار سنگین است و سبب ایجاد احساس تنبلی و خواب آلودگی و کاهش میل جنسی می شود. غذاهای تند در روزهای آخر تجردتان و روز عروسی خوردن غذاهای تند اشتباه می باشد زیرا خوردن غذای تند باعث افزایش استرس و سوزش سر دل و سوء هاضمه می شود. فست فود ...
روش های کاهش اسید معده
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ،تغییر ساده عادات غذایی یا نحوه خواب به طور قابل توجهی علائم سوزش معده و ریفلاکس را کاهش می دهد و باعث کیفیت زندگی شما می شود. برخی از ریفلاکس ها کاملاً طبیعی و بی خطر هستند و معمولاً علائمی ندارند. اما قسمت داخلی مری را می سوزاند. رایج ترین علامت ریفلاکس اسید سوزش معده نامیده می شود که یک احساس دردناک ، سوزش در سینه یا گلو است. از کسانی که به طور منظم ...
چرا نباید ناشتا، قهوه نوشید؟
اکسیدان هاست و می تواند در پیشگیری از سرطان ها نقش داشته باشد. این نوشیدنی تاثیر محرک بر مغز دارد و می تواند حافظه و تمرکز را تقویت کند و سردرد را نیز تسکین می دهد. این خواص باعث شده تا بسیاری از افراد این نوشیدنی را پس از بیدار شدن از خواب انتخاب کنند. اما برخلاف تصور، قهوه در حالت ناشتا برای سلامت بدن مفید نیست زیرا ترشح اسید معده را افزایش می دهد. اسید معده ماده ای است که به هضم غذاها کمک می کند ...
زنان باردار برای شام چه چیزی باید بخورند؟
مهم است که مهم ترین موارد عبارتند از: از مصرف وعده های غذایی مفصل پرهیز کنید و میزان مصرف روزانه را به چند وعده در روز تقسیم کنید، حداقل 3 ساعت قبل از خواب، شام بخورید زیرا باعث بهبود ریفلاکس و سوزش معده می شود، سس ها، پنیرها، شیرینی و دسرهای لبنی را فراموش کنید زیرا همه آن ها به زمان بیشتری برای هضم نیاز دارند که می توانند علائم فوق را بدتر کنند، در وعده شام از مصرف غذاهای پر ادویه ...
مونته لوکاست چیست؟+ مکانیسم اثر، موارد مصرف، عوارض و تاثیر بر کرونا
داروی ایروکاست و تأثیر آن در دوران بارداری کافی نیست و حتمی قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. برخی از عوارض جانبی مونته لوکاست بدن درد سرفه مشکلات تنفسی خشکی یا درد گلو تب سردرد از دست دادن صدا درد یا حساسیت در اطراف چشم و استخوان گونه درد، قرمزی یا تورم در گوش دل درد گرفتگی یا آبریزش بینی حساس و متورم شدن غدد گردن مشکل در بلع خستگی یا ضعف غیر معمول تغییر صدا خون دماغ شدن احساس کسالت عمومی درد ...
مزایای مصرف روزانه عسل
داشته باشند. دلیلش این است که با افزایش میزان انسولین خون، خون سروتونین تولید کرده و بدن آن را به ملاتونین تبدیل می کند. حتماً می دانید که ملاتونین نیز هورمونی است که شما را به زودی به خواب می برد و به داشتن خوابی عمیق کمک می کند. بهبود سلامت دستگاه گوارش با خوردن عسل به عقیده برخی محققان مصرف عسل به تسریع هضم غذا کمک می کند و به این ترتیب مانع از معده درد و نفخ می ...
نشانه های مهم اولیه سکته قلبی که نمی دانید!
همیشه علائم سکته قلبی خود را به صورت آشکار بروز نمی دهند که شخص و یا اطرافیان او را متوجه کنند و یا همیشه درد در قفسه سینه اتفاق نمی افتد. ما در این نوشتار سعی کرده ایم که نشانه هایی از سکته قلبی را برایتان بازگو کنیم که بسیار مهم هستند. اگر مطمئن نیستید که قلب شما دارد درست کار می کند و یا نه و علائمی که تجربه می کنید طبیعی هستند و یا خیر و اگر این نشانه ها را در حالی دارید که سن شما ...
14 خاصیت اعجاب انگیز تخم گشنیز
مرکزی دارد و به دلیل دارابودن ویژگی های ضدتشنج، از احتمال حملات صرع یا تشنج می کاهد. گشنیز نقش مؤثری در پیشگیری از بیماری های عصب شناختی مانند آلزایمر دارد. البته این اثر فقط در برگ های گشنیز مشاهده شده است. تخم گشنیز یکی از مواد غذایی معمول است که طعم خوبی به غذا می دهد؛ اما بسیاری از مردم از فواید باورنکردنی آن بی خبرند. 12. کاهش وزن با مصرف آن دسته از مواد غذایی ...
30 راه سریع و آسان برای لاغر شدن در خانه
مصرف فیبر را به تدریج افزایش می دهید تا از ناراحتی های معده مانند نفخ، دل درد و اسهال جلوگیری کرده باشید. 24. بعد از غذا، دندان ها را مسواک بزنید بسیاری افراد بعد از صرف غذا دندان های خود را مسواک می زنند یا نخ دندان می کشند. این روش میل به مصرف خوراکی و میان وعده های دیگر را کاهش می دهد. اغلب افراد دوست ندارند بعد از مسواک زدن، چیزی بخورند و حس می کنند طعم غذا تغییر می کند ...
این عرق گیاهی سریع لاغرتان می کند!
سیب ،یک قاشق عسل طبیعی و عرق کاسنی به همراه کاهو باعث کاهش وزن و دفع چربی های بدن می شود و با مصرف روزانه آن حالت رخوت و سستی از بین می رود. عبداللهی ابراز داشت: طبع بیشتر ایرانی ها سرد است و هرچه این عرق تلخ تر باشد فواید عرق کاسنی بیشتر و در التیام امراض کبدی موثرتر است. وی یادآور شد: عرق کاسنی برای مبتلایان به نقرس و هپاتیت مفید است. ایمنی در برابر بیماری های عفونی از دیگر ...
باید و نباید هایی در مصرف شیر
آفتاب نیوز : مریم نواب زاده در مورد خطرات خوابیدن بلافاصله بعد از غذا، گفت: سوزش معده، اختلال خواب، دیدن کابوس، چاقی و اضافه وزن، هضم ضعیف غذا و افزایش فشارخون از آسیب هایی است که بلافاصله خوابیدن پس از مصرف غذا به بدن ما وارد می شود. وی افزود: افزایش سن، میگرن، فشارخون پایین، مشکلات گوش داخلی مثل عفونت گوش، دیابت کنترل نشده، بیماری های چشم مانند آب سیاه و آب مروارید و ...
علائم حساسیت کودکان چیست؟
حساسیت به مواد غذایی حساسیت به خوراکی ها سریع تر تشخیص داده می شوند، چون معمولاً با فاصله کمی بعد از خوردن غذا بروز می کند. حتی اگر دفعه اول قابل تشخیص نباشد این شانس وجود دارد که دفعات بعد با خوردن همان خوراکی تشخیص داده شود. در برخی موادغذایی حساسیت البته می تواند بسیار خطرناک و متاسفانه حتی کشنده باشد برای مثال برخی کودکان نسبت به خوردن برخی موادغذایی مانند باقالا حساسیت ویژه دارند که گاه کار تا تعویض خون، بستری شدن و مراقبت های شدید پزشکی پیش می رود. بنابراین بهتر است والدین آگاهانه واکنش فرزندان را به مواد ...
ایبوپروفن چیست؟ + عوارض، موارد و نحوه مصرف
آسپیرین نباید مصرف شود. عوارض جانبی ایبوپروفن کاهش هموگلوبین افزایش سطح سرمی آلانین آمینوترانسفراز ، افزایش سطح سرمی آسپارتات آمینوترانسفراز قلبی عروقی سرگیجه سردرد عصبانیت راش پوستی و ماکوپاپولار خارش احتباس آب درد اپی گاستر سوزش سر دل تهوع کرامپ شکمی درد شکمی احساس بادکنک در معده یبوست کاهش اشتها اسهال سو هاضمه نفخ تهوع و استفراغ آنمی افزایش زمان خونریزی افزایش آنزیم های کبدی وز وز گوش عملکرد غیر ...
راه هایی برای آسان تر کردن زندگی با وجود بیماری ریفلاکس اسید
می کشید، نیروی جاذبه محتویات معده را به سمت دریچه تحتانی مری یا LES (که در نزدیکی بالای معده قرار دارد) نزدیک می کند. اگر مقدار زیادی غذا بخورید، فشار بر علیه LES حتی بیشتر می شود. برای جلوگیری از این امر، حداقل دو ساعت قبل از خواب از خوردن یا آشامیدن خودداری کنید. اگر علائم GERD شدید دارید، ممکن است بخواهید چهار ساعت قبل از آن خودداری کنید. هنگام خواب سر خود را بالا بیاورید ...
هرگز این کارها را با معده خالی انجام ندهید
غذایی حاوی کربوهیدرات و قند بالا را انتخاب می کنید. آیا اغلب در زمان جویدن آدامس مرتکب اشتباه می شوید؟ آیا آن را با معده خالی می جوید؟ اگر پاسخ شما بله است باید گفت این کار می تواند منجر به التهاب در معده شود، بنابراین هرگز آن را در این زمان بیش از 10 تا 15 دقیقه نجوید. نوشیدن قهوه با معده خالی توصیه نمی شود. این کار نه تنها باعث سوزش قلب می شود بلکه منجر به بروز مشکلات گوارشی نیز می شود. اکثر افراد حتی بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه وعده صبحانه خود را حذف می کنند که این امر باعث تشدید شرایط می شود. انتهای پیام/ ...
طب سنتی/ آشنایی با خواص بهارنارنج
افسردگی می کنید یا فشارهای عصبی زیاد منجر به ایجاد سردرد شما شده است؛ به راحتی می توانید دمنوش بهارنارنج را آماده و مصرف کنید. این دمنوش در درمان بی خوابی هم موثر است. درمان مشکلات گوارشی نوشیدن دمنوش بهار نارنج برای رفع درد و گرفتگی های شکمی، سوء هاضمه کمک می کند. این نوشیدنی در افرادی که معده ضغیف دارند باعث تقویت معده و درمان نفخ می شود. این دمنوش در طب سنتی برای درمان بی ...
بررسی تمامی فواید و خواص آب نارنج
نارنج را غرغره کرد. همچنین می توان نصف لیوان آب نارنج را با یک قاشق عسل ترکیب کرده و بعد از غذا میل کرد. هضم کننده غذا همانطور که ذکر شد ، مصرف مرکبات ترش مزه ، به هضم سریعتر مواد غذایی کمک می کنند. آب نارنج نیز یکی از مهمترین چاشنی های ترش مزه برای چاشنی غذا محسوب می شود. همچنین برای رفع ترشی معده ، مصرف آب نارنج همراه غذا بسیار موثر است. درمان سرما خوردگی ...
لزوم مصرف لبنیات در گروه های سنی مختلف
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مردم باید مصرف شیر و لبنیات را نسبت به مواد غذایی دیگر در اولویت قرار دهند. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ محمد تقی انوشه گفت: شیر و لبنیات یکی از منابع مهم غذایی برای همه مردم به ویژه گروه های در معرض خطر مثل کودکان، نوجوانان، مادران باردار و شیرده و سالمندان به شمار می آید. این مواد غذایی از ...
لاغری سریع با 11 راه آسان !
تواند گردش خون شما را کاهش دهد. فعالیت بدنی می تواند گردش خون را بهبود بخشد و به شما کمک کند آب اضافی را عرق کنید. برخی از داروها نیز ممکن است باعث احتباس آب شود، بنابراین اگر روزانه دارو مصرف می کنید و فکر می کنید ممکن است باعث ورم شود، با پزشک مشورت کنید . در نهایت، مصرف زیاد یا کم آب، الکل، مواد معدنی، کافئین و نمک همگی می تواند باعث احتباس آب شود. بنابراین یک تعادل سالم و طبیعی در پی بگیرید. خلاصه : از خوردن مقادیر زیاد غذاهای فرآوری شده، نمک و کافئین خودداری کنید و مصرف الکل خود را محدود کنید. این مطلب برایم مفید است بلی 13 نفر این پست را پسندیده اند ...
اگر با عجله غذا بخورید دچار این مشکلات می شوید
موضوع نشان می دهد که خوردن به آرامی به شما کمک می کند تا کم تر غذا بخورید، به خصوص اگر می خواهید وزن خود را از دست بدهید یا حفظ کنید. هنگام خوردن سریع، زنان 646 کالری را در عرض 9 دقیقه مصرف می کنند. در هنگام خوردن آرام، زنان 579 کالری را در 29 دقیقه مصرف می کنند. اگر شما پیش بینی کنید که هر روز سه وعده غذا می خورید، می توانید ببینید که چگونه خیلی سریع کالری اضافی می گیرد و این یک تغییر جالب ...
لاغری / گیاهان کاهش دهنده وزن کدامند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برای کاهش وزن باید غذای کمتری مصرف کنید، هفته ای 3بار یا بیشتر به فعالیت جسمی بپردازید. همچنین مصرف گیاهان باعث تسریع روند سوخت و ساز، تنظیم میزان قند خون و سم زدایی از بدن می شود که به کاهش وزن کمک می کند. چای سبز: به نقل از سایت هلث نیوز ، متابولیزم یا میزان سوخت کالری در افراد متفاوت است. برخی افراد هر چه بخورند باز لاغر می مانند در حالی که برخی ...
طرز تهیه پاستا کلم بروکلی، غذایی سالم با سبزیجات
جمله سبزیجات بسیار پر خاصیتی است که در دو رنگ سبز و ارغوانی در بازار موجود است. این سبزی که از خانواده گل کلم هاست، به دو روش خام و پخته مصرف می شود. کلم بروکلی سرشار از ویتامین C، ویتامین K، ویتامین A و B، پتاسیم، منگنز، فسفر و سایر مواد مغذی است. شستشوی کلم بروکلی مانند سایر سبزیجات نیست و باید نکاتی را هنگام شستشو این سبزی رعایت کنید. ابتدا برگ های چسبیده به ساقه را جدا کنید و کلم بروکلی را زیر ...
7 راهکار برای افزایش اشتها
. مایعات مناسب و کافی بنوشید: باید روزانه 6 الی 8 لیوان آب بنوشید. نوشیدن یک لیوان آب یک ساعت بعد و یک ساعت قبل از غذا می تواند به هضم شما کمک کند. با اینحال بهتر است از مصرف مقادیر زیاد آب قبل از وعده غذایی خودداری کنید زیرا باعث کاهش اشتهای شما خواهد شد. برخی از چای های گیاهی به صورت سنتی برای افزایش اشتها مورد استفاده قرار می گیرند. نعناع ، رازیانه و شیرین بیان ...
کمبود های بدن فرزندت رو شناسایی کن
...، شیر خام، پنیر، روغن نارگیل، میوه ها ، سبزیجات و حبوبات است . شما با مصرف غذا های فراوری شده و فاقد مواد مغذی ، همیشه احساس عدم رضایت و گرسنگی خواهید داشت. 11- زخم دهان انواع مختلفی از ویتامین B وجود دارد و کمبود هر نوعی از ویتامین B عوارض و نشانه های متفاوتی دارد. یکی از این نشانه ها که می تواند مرتبط با هر نوع از کمبود ویتامین B باشد؛ باعث به وجود آمدن زخم داخل دهان ...
آشنایی با خواص تربچه
له شده را در یک کیسه کتانی قراردهید و بر روی پوست صورت قراردهید. یبوست و هموروئید ( بواسیر ) فیبر بالای تربچه به هضم غذا و جذب آسان آب و رفع یبوست کمک می کند ، در نتیجه مصرف منظم آن از ایجاد یا گسترش بواسیر پیشگیری می کند. برونشیت و آسم و اختلالات تنفسی تربچه خاصیت ضدخلط دارد که باعث کاهش خلط سیستم تنفسی از جمله بینی، گلو، نای و شش ها حاصل از سرماخوردگی ...