مرکبات؛ مفید برای درمان سرماخوردگی
سایر خبرها
ویتامینه های پرتقالی برای تقویت ایمنی بدن
به گزارش تازه نیوز، پرتقال سرشار از ویتامینC است که در بسیاری از عملکردهای بدن نقش دارد. این ویتامین برای سیستم عصبی و قلبی عروقی مفید است و به تقویت استخوان ها، دندان ها و پوست نیز کمک می کند. علاوه بر این، نقش مهمی در افزایش ایمنی بدن دارد و با بیماری های فصل سرما و خستگی مقابله می کند. پرتقال همچنین منبع خوبی از فلاونوئیدها و اسیدفولیک است که در کنار ویتامینC، خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی را ...
پوست پرتقال را دور نریزید! + روش استفاده
از مصرف پوست پرتقال، آنرا به دقت بشوئید تا عاری از هر نوع مواد آفت کش شیمیایی و یا مواد نگهدارنده باشد در غیر این صورت می توانید از پرتقال های اُرگانیک استفاده نمائید. پوست پرتقال دارای ویتامین C,B1 و فولیک اسید است. برای تقویت سیستم ایمنی و اعصاب مناسب است. افزایش دهنده اشتها و برای درمان بی خوابی نفخ و حالت تهوع بکار می رود. دارای خواص ضدمیکروبی، ضدویروسی، ضدباکتریایی و ضد ...
برگر ماهی؛ غنی از ویتامین و پروتئین
خوراکی ها است که در تهیه این غذا از آن استفاده کردیم. این ماده غذایی از خواص زیادی برخوردار است که خوردن آن برای سلامتی بدن ضروری است. ماهی غنی از ویتامین D و پروتئین است. همچنین منبع اسیدهای چرب امگا3 است که برای مغز اهمیت ویژه ای دارد. در ادامه به برخی از خواص ماهی اشاره می کنیم تا مطلع شوید با خوردن این غذا چه مواد مغذی را دریافت می کنید. شما با مصرف انواع ماهی ها می توانید کمبود مواد ...
سلامتی در سرما با انواع میوه های زمستانی
دانه دانه شده را می توانید در سالاد بریزید و یا برای تزئین سوپ از آن ها استفاده کنید. سیب توانایی سیب برای نگهداری طولانی مدت پس از برداشت باعث می شود برای ماه های زمستان عالی باشند. یک سیب متوسط حاوی 95 کالری انرژی، مقدار مناسبی ویتامین C و بیش از 4 گرم فیبر است. این میوه ترد برای قلب شما نیز مفید است. خرمالو یکی از این میوه های نارنجی که دز های قابل ...
با خوردن این میوه کلسترول خود را کاهش دهید
به گزارش سایت طلا، یک مطالعه جدید که در مجله Nutrients منتشر شد، نشان می دهد که انگور نه تنها سلامت قلب را بهبود می بخشد، بلکه تنوع باکتری های مفید روده شما را نیز افزایش می دهد. محققان از 19 فرد بالغ سالم خواستند که رژیم غذایی حاوی فیبر و پلی فنول کم (ترکیبی که در میوه ها و سبزیجات وجود دارد که التهاب را کاهش می دهد و به تنظیم فشار خون کمک می کند) را به همراه مقداری انگور مصرف کنند ...
هنگام سرماخوردگی چه خوراکی هایی بخوریم؟+ویدئو
رژیم غذایی مناسب می تواند تاثیر بسزایی در درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا داشته باشد. در این هوای سرد هم برای جلوگیری از انواع بیماری ها و ویروس ها باید با خوردن غذا های مغذی، سالم و استراحت به جنگ بیماری برویم و سیستم ایمنی بدن مان را تقویت کنیم. زنجبیل، فلفل قرمز و سیر از بهترین خوردنی ها برای شما می باشد. ...
بعد از خوردن پیاز در بدن ما چه اتفاقی می افتد؟
پیاز یکی از مهم ترین موادغذایی است که به خاصیت ضدعفونی کننده معروف است که در بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است. پیاز علاوه بر خاصیت درمانی در تهیه و دادن یک طعم خوب به غذا نیز نقش مهمی دارد با این حال در این خبر به خواص درمانی و اثرات خوردن آن بر روی بدن اشاره خواهیم کرد. 1. مبارزه با سرطان پیاز قرمز در از بین بردن سلولهای سرطانی سرطان سینه و رودهی بزرگ تأثیر ...
خواص بی نظیری که مصرف سیر برای سلامت کودکان دارد
مصرفی برای کودک مفید است، باید بگوییم در ابتدای شروع به این رژیم غذایی، از روزانه یک حبه سیر شروع کنید چرا که شروع یک نوع غذای جدید است بنابراین چند روز وضعیت سلامت کودک را بررسی کنید تا اینکه متوجه شوید آیا حساسیتی نشان می دهد یا خیر. به مرور زمان می توان مقدار مصرفی سیر در رژیم کودک را تغییر داد. با این حال توجه داشته باشید که این میزان مصرف در کودکان مانند افراد بزرگسال نیست. می توانید ...
فواید خوردن آب ناشتا در صبح
، بیماری های گوش، حلق و بینی، چربی در خون و برونشیت ؛ علاوه بر این موارد خوردن آب به صورت ناشتا فوایدی دارد که در ادامه می خوانید. 13 مورد از مهم ترین خواص و فواید خوردن آب به صورت ناشتا 1- متابولیسم را بالا می برد. اگر رژیم غذایی داشته باشید، نوشیدن آب با معده خالی می تواند به رژیم غذایی شما کمک کند چون می تواند متابولیک را تا نزدیک به 25 درصد افزایش دهد. بالا بردن ...
این غذاها در زمستان گرمتان می کنند
خود توجه کنند و از خوردن برخی مواد غذایی اجتناب نموده وبرخی دیگر را در برنامه غذاییشان بگنجانند. به شما می گوییم که چه غذا هایی برای افراد سرد مزاج مناسب است. بهتر است در این فصل از مخلوط برنج سفید و سبزی ها و حبوبات همراه گوشت استفاده کنید. غذاهایی مانند نخودپلو، شوید پلو و ته چین از این نظر مناسبند. بهترین آش، شله قلمکار است بعضی آش ها هستند که کمتر در ...
پاک سازی معده و روده با پوست انار
های قلبی و عروقی مهلک مقابله می کند. میزان کلسترول و استرس را کاهش می دهد و سلامت قلب را به همراه دارد.. پوست انار با مشکلات مختلف دهان و دندان مقابله می کند و درمان بوی بد دهان، بیماری لثه و زخم دهان است. از روش های سفید کردن دندان در خانه، استفاده از پوست انار است و از پودر پوست انار خشک شده برای مسواک زدن می توان استفاده کرد. از دیگر خواص پوست انار، کند کردن روند از دست ...
7 میوه سمی برای دیابتی ها
میوه برای افراد دیابتی ممنوع نیست، اما قند برخی میوه ها زیاد می باشد که استفاده از این میوه ها می تواند برای افراد دیابتی خطرناک باشد. اگر دچار دیابت هستید احتمال دارد که تصور نمایید که شما مجاز به خوردن میوه نمی باشید. این فرضیه درست نمی باشد، چرا که افراد مبتلا به دیابت می توانند بخشی از برنامه تغذیه سالم خود را بخورند. میوه ها حاوی کربوهیدرات می باشند با توجه ...
فواید بی شمار رژیم غذایی خام بر سلامت جسم و روان
هر رژیمی حداکثر تا 30 روز انجام دهید. البته به شرطی که به صورت درمان و تحت نظر متخصص باشد. برنامه رژیم غذایی خام روزانه روز خود را با معجزه ای که صبح از خواب بیدار می شوید تا شب که می خواهید بخوابید، شروع کنید. برای صبح: یک لیوان آب گرم 2-3سانتی متر زنجبیل تازه رنده شده آب لیمو یک قاشق غذا خوری یک قاشق چای خوری سرکه لیموی ارگانیک طرز تهیه ...
خواص پوست انار را دست کم نگیرید | ماده ای شگفت انگیز و معجزه گر در پوست انار
اخیرا آگاهی از خواص پوست انار باعث شده تا مردم بیش از پیش به این ماده مفید اهمیت دهند. کمتر کسی می داند که خواص پوست انار دست کمی از خود انار ندارد. پوست انار از دیرباز به عنوان ماده ای شگفت انگیز و معجزه گر مورد استفاده قرار می گرفته و همچنین جایگاه خاصی در طب سنتی ما ایرانیان دارد. 1. بهبود عملکرد سیستم گوارش پوست انار دارای تانن است که التهاب روده و ورم ...
هرگز در خانه ی دیگران به این 8 مورد دست نزنید!
مبل است. یخچال و کابینت این مورد به نظر می رسد که گفتن ندارد، اما برخی ممکن است متوجه نشوند که رفتن سراغ یخچال دیگران چقدر بی ادبانه است. اگر گرسنه هستید، به میزبان خود اطلاع دهید یا پیشنهاد دهید برای غذا خوردن بیرون بروید. اگر برای مدت طولانی اقامت دارید، میزبان شما احتمالاً برای شما هم غذا تهیه و خرید می کند، اما ایده خوبی است که پیشنهاد دهید خودتان مقداری مواد غذایی ...
درمان دندان درد با مصرف این ادویه
روغن معطر فلفل سیاه می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. ویژگی ادرارآور بودن این روغن به کاهش التهاب نیز کمک می کند. قوای حافظه با فلفل سیاه یکی از خواص فلفل سیاه این است که می تواند به تقویت حافظه کمک شایانی کند. مصرف فلفل سیاه باعث قوی شدن حافظه می شود و تاثیر به سزایی روی قوی شدن اعصاب انسان دارد. به این صورت که از آن برای تسکین و کاهش دردهای عصبی استفاده می شود. ...
اتفاقاتی که در بدن شما با خوردن روزانه عسل می افتند
و بدن آن را به ملاتونین تبدیل می کند. حتماً می دانید که ملاتونین نیز هورمونی است که شما را به زودی به خواب می برد و به داشتن خوابی عمیق کمک می کند. بهبود سلامت دستگاه گوارش با خوردن عسل به عقیده برخی محققان مصرف عسل به تسریع هضم غذا کمک می کند و به این ترتیب مانع از معده درد و نفخ می شود. با این حال برای اثبات این ادعا نیاز به بررسی های بیشتری وجود دارد. با عسل اضطراب ...
هشدارهایی در مورد خوردن زیتون بدانید
زیتون پرورده دارد، زیتون استخوان ها را محکم می کند و به طور معجزه آسایی شما را جوان نگه می دارد. زیتون برای درمان مشکلات گوارشی مفید است و خطر ابتلاء به سکته قلبی و مغزی را کاهش می دهد. زیتون پرورده چند کالری دارد؟ هر 100 گرم زیتون پرورده حاوی 200 کالری است. مواد مغذی زیتون سیاه و زیتون سبز واقعیت این است که زیتون های سبز و زیتون های سیاه شامل مقادیر مغذی ...
توصیه های طب ایرانی برای جلوگیری از سرما خوردن
دو بار مصرف کند البته بخور دادن همین مواد نیز بسیار مناسب است چنانچه فرد دچار خشکی شدید گلو و حنجره باشد می تواند از دم کرده یک قاشق مرباخوری پنیرک و ختمی به همراه یک لیوان آب جوش و کمی شکر استفاده کند. وی افزود: توجه به این نکته ضروری است که اگر علائم بیماری بیش از 4 تا 5 روز به طول بینجامد باید با پزشک متخصص برای تشخیص دقیق بیماری و دارو های مورد نیاز تجویز مشورت صورت گیرد و از هرگونه خوددرمانی و مصرف خودسرانه دارو پرهیز شود. ...
تمام خواص و فواید خوردن روزانه میخک برای سلامت بدن
که می دانید سموم بدن و همچنین سوخت و ساز دارو های مصرفی شما توسط کبد دفع و کنترل می شود. در این میان وجود ماده ای به نام اوژنول در روغن میخک باعث می شود فعالیت کبد به طور چشمگیری بهتر و سریع تر شود بنابراین با خوردن و استفاده از میخک کارایی کبد خود را بالا ببرید. همانطور که پیش از این فواید اوژنول ذکر شد جالب است بدانید این ماده خاصیت ضد التهاب و ضد درد نیز دارا است به خاطر همین در ...
همه چیز درباره خواص چای کوهی + طبع
وبه علت انرژی زایی و نشاط انگیزی می تواند برای رفع خستگی و بی حوصلگی در افراد افسرده مورد استفاده قرار گیرد.مصرف روزانه سه نوبت آن در مدت زمان سه هفته از استرس و اضطراب به میزان قابل توجهی می کاهد. چای کوهی برای درمان کزاز چای کوهی ازجمله گیاهان داوریی مفید برای درمان کزاز است. چای کوهی برای تسکین درد دنبالچه چه یکی از گیاهان دارویی بسیار مفید را که در ...
رکورد ویتامین سی پرتقال را این ادویه شکست
متمایز می کند. ون هورن گفت: تحقیقات دیگر به استفاده بالقوه کپسایسین به عنوان یک کمک کاهش وزن پرداخته است. او گفت، اما افزودن فلفل اضافی به بشقاب غذا مانند اضافه کردن تکه های پرتقال روی مرغ فایده چندانی ندارد. او در انتها خاطرنشان کرد که خوردن بیش از حد فلفل حتی می تواند باعث واکنش التهابی و مشکلات معده در افراد حساس شود. به گفته محققان، بهترین استفاده از فلفل قرمز برای طعم دادن ...
خوردنی هایی که بدن را گرم نگه می دارد
برای گرم شدن در یک روز سرد است. این غذا پر از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی مهم است و مقادیر زیاد ویتامین C و پتاسیم موجود در آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و فیبر آن به سلامت دستگاه گوارش شما کمک می کند. موز بخورید موز دارای ویتامین B و منیزیم زیادی است که برای عملکرد صحیح غده های تیروئید و آدرنال شما مهم است. این غدد به تنظیم دمای بدن کمک می کند. موز ...
خواص درمانی برنج برای بدن!
در خون استفاده می شود. قند از مزایای دریافت کربوهیدرات به عنوان غذا است. گلیکوژن به اندازه کافی باعث جلوگیری از آسیب به بافت عضله می شود. تغذیه شکم در ضمن، خوردن برنج برای شکم شما مناسب است. اول، به شما احساس سیری می دهد. دوم، شما تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را از آن دریافت می کنید. سوم، شما می توانید برنج را با سایر غذاهای مکمل مانند مرغ، گوشت ، سبزیجات یا سایر غذاهای مورد ...
در زمستان هرگز این مواد غذایی نخورید!
...> مارچوبه بعضی از غذا ها برای فصل بهار بهترین گزینه هستند که مارچوبه تازه یکی از آن هاست اما هرگز نباید این غذا را در فصل زمستان مصرف کنید . به جای مارچوبه از کلم پیچ استفاده کنید : کلم پیچ یا هر سبزیجات تیره ای در فصل زمستان بسیار مناسب است و شما را از بیماری هایی مثل سرماخوردگی در امان می دارد . فلفل قرمز شاید این ادویه ها و مواد تند بتواند سینوس های شما ...
خواص درمانی و عوارض مصرف برنج برای سلامت بدن انسان
این کلسترول بد نیست که قلب ما را سالم تر کند. برخی گفتند که خوردن برنج سفید شما را چاق می کند. البته برنج یک خوراکی سرشار از کربوهیدرات است، اما دلیل اصلی افزایش وزن به این دلیل نیست. اگر مقدار زیادی غذا بخورید، هر غذایی می تواند باعث افزایش وزن بیشتر شود. مصرف برنج برای سلامتی بسیار مفید است، به این دلیل که حاوی چربی های مضر، کلسترول یا سدیم نیست. سطح پایین چربی، کلسترول و سدیم به کاهش ...
بهترین جایگزین داروهای شیمیایی برای تسکین درد
...> آویشن : در مطلب خواص آویشن در قسمت های قبلی خواندید که آویشن دارای ترکیباتی است که درد را کاهش می دهد و به عنوان یک داروی ضدالتهاب بر روی دردهای مزمن تأثیر فراوانی دارد. برای استفاده از فواید ضد درد آویشن آن را به صورت دمنوش استفاده کنید یا به عنوان طعم دهنده به غذا هایتان بیافزایید. میخک: میخک ضد درد طبیعی برای درمان دندان درد است. برای کاهش دندان درد از ژل میخک ...
آشنایی با 33 خاصیت شگفت انگیز گیاه بابا آدم
کمک خواهد کرد. 12. تقویت سیستم ایمنی بدن بابا آدم سرشار از ویتامین C و ویتامین E است و این ویتامین ها برای بهبود سیستم ایمنی شما مفید هستند چون می توانند به عنوان یک آنتی اکسیدان نیز عمل کنند. 13. علاج طبیعی سرماخوردگی و تب از دوران باستان، ریشه ی بابا آدم به عنوان علاج طبیعی سرماخوردگی و تب استفاده می شده است. خواص ضد انعقادی و خلط آور آن برای درمان ...