خانه
داروهایی برای تقویت سیستم ایمنی در دوره کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقابله با چربی های شکمی پس از 30 سالگی
بسیاری افراد مشکلی برای تناسب اندام ندارد زیرا سوخت وساز انرژی مانع از ذخیره سازی چربی می شود اما به تدریج روند متابولیسم بدن کاهش پیدا می کند و اختلال در تعادل بین دریافت و مصرف انرژی ایجاد می شود. برای جلوگیری از ضعف و ریزه خوری مداوم لازم است به وعده های غذایی منظم در ساعت های مشخص توجه شود و بهتر اینکه عصرانه نیز میل شود. صبحانه هرگز نباید حذف شود زیرا در تنظیم دریافت های غذایی طول روز نقش دارد ...
کاهش وزن سریع با رژیم تخم مرغ + مزایا و معایب
می شود که فرد خیلی زود از رژیم خسته شود. خستگی هم مساوی است با بی خیالی از رژیم و لاغری و کاهش وزن. نکته منفی دیگر رژیم غذایی تخم مرغ آب پز، کم کالری بودن آن است. درست است که تخم مرغ، غذای سالم و مفیدی محسوب می شود، اما مصرف آن به عنوان تنها غذای برنامه غذایی اصلا برای بدن مفید نیست. 2. رژیم تخم مرغ 14 روزه بر اساس این رژیم، چهارده روز باید فقط سه وعده غذایی بخورید، آن هم بدون ...
رژیم غذایی سالم که به سلامت کبد کمک می کند
...، سنتز آنزیم و پروتئین، ذخیره چربی و قند، حذف الکل، دارو ها و مواد سمی از بدن را انجام می دهد. به دلیل همه این ها، برای یک زندگی سالم به کبد سالم نیاز است. برخی از مسائل وجود دارند که باید در طول زندگی به منظور محافظت از سلامت کبد مورد توجه قرار گیرند. پرهیز از مصرف الکل و سیگار و مصرف بی مورد مواد مخدر، ورزش منظم، دوری از استرس، انجام معاینات منظم سلامت و داشتن رژیم غذایی سالم از ...
غذا های مضر برای قلب انسان
از عوامل اصلی خطر بیماری قلبی محسوب می شوند. پزشکان می گویند سلامت قلب از اهمیت ویژه ای برخوردار است و مراقبت از آن کار دشواری نیست. افراد باید از خوردن غذا های ناسالم پرهیز کنند. افراد زمانی که در آستانه 50 سالگی قرار می گیرند، باید از خوردن گوشت های چرب و غذا های سرخ شده اجتناب کنند. برای داشتن قلب سالم بعد از 50 سالگی باید میزان مصرف چربی های اشباع شده را نیز کنترل کنند ...
بعد از ترک قند و شکر این اشتباهات را نکنید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ ترک کردن قند، یکی از محبوب ترین تغییرات غذایی است که افراد این روزها انجام می دهند. مصرف زیاد شکر به پوسیدگی دندان، چاقی شکم (چربی ذخیره شده در شکم)، دیابت و ...مرتبط است. متخصصان تغذیه هم ما را تشویق می کنند که "مواد غذایی سفید" را از رژیم غذایی خود حذف کرده تا به این وسیله به بهبود وزن و سلامت بدن کمک کنیم. با وجود تمام هشدارها در طی ...
آیا دچار کمبود ویتامین B12 هستم؟! نشانه های مهمی که باید به آنها توجه کرد
. این تغییر ممکن است با افزایش استرس اکسیداتیو، آسیب DNA و مرگ سلولی در بدن به ایجاد و پیشرفت افسردگی منتهی شود. مطالعه ای در سال 2020 با 132 داوطلب کودک و نوجوان که 89 نفر از آنها مبتلا به افسردگی و 43 نفر نیز سالم بودند، انجام شد. مشخص شد که شرکت کنندگان مبتلا به افسردگی در مقایسه با افراد بدون افسردگی، سطح B12 کمتر و سطوح بالاتری از هموسیستئین داشتند. از جمله دیگر نشانه های ...
آیا تخم مرغ برای افراد دیابتی مفید است؟
به رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت اضافه کنند، مصرف تخم مرغ می تواند خطر ابتلاء به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد و وزن بدن را کنترل کند که ارتباط مستقیمی با دیابت دارد. تخم مرغ یک غذای همه کاره و منبع عالی پروتئین است، بر اساس اعلام انجمن دیابت آمریکا تخم مرغ گزینه ای عالی برای افراد دیابتی است، دلیل اصلی آن این است که یک تخم مرغ بزرگ حاوی حدود نیم گرم کربوهیدرات است، بنابراین تصور ...
تضمین سلامت روانی مردان در نقش پدری!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ سایت نیوز مدیکال کریگ گارفیلد از بیمارستان کودکان Ann & Robert H. Lurie شیکاگو طبق مطالعات میدانی اعلام کرد: مردان اغلب به تولد فرزندشان به عنوان اهرمی برای تغییر در عادات سلامتی خود نگاه می کنند. طبق نظرسنجی انجام شده 70 درصد از پدران اضافه وزن داشتند، نزدیک به 20 درصد عادت به سیگار کشیدن، 13 درصد مشروبات الکلی مصرف می کردند و 10 درصد ...
سویه جدید سوار بر موج بی خیالی مردم!
تقویت کرد، ادامه داد: برنامه غذایی روزانه باید متنوع و مغذی باشد و از همه گروه های غذایی شامل نان و غلات، لبنیات، گوشت ها، میوه و سبزیجات در حد متعادل استفاده شود. این پژوهشگر عرصه سلامت با بیان اینکه، باید نیاز بدن به کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین و املاح تامین شود، خاطرنشان کرد: برای تقویت سیستم ایمنی بدن ومقابله با بیماری کرونا مصرف روزانه حداقل سه واحد ازگروه سبزی ها و دو واحد از ...
7 عادت غلط که منجر به بروز اختلالات مغزی می شود؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، همه ی افراد دارای عادت های غلط هستند که هر یک از این اشتباهات به یکی از ارگان های بدن آسیب می زند. یکی از ارگان هایی که عادات غلط آن را تحت تاثیر قرار می دهد مغز و اختلالات مغزی است و متاسفانه اکثر افراد از بسیاری از عادت هایی که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، بی خبرند. اگرچه بیماری های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند، اما برخی از شیوه های غلط زندگی که ...
این میوه ارزان قیمت قلب شما را سالم نگه می دارد!
یکی از بخش های آن است، بسیار حیاتی است. اخیرا محققان برای یافتن روشی آسان و ارزان قیمت برای مراقبت از قلب و حفظ سلامت آن، آب گوجه فرنگی بدون نمک را بررسی کرده اند. این بررسی نشان داد، گوجه فرنگی حاوی انواع ترکیبات فعال از نظر بیولوژیکی، مانند کارتنوئید، ویتامین A ، کلسیم و گاما آمینوبوتیریک اسید است که در حفظ سلامت روانشناختی افراد و سلامت فیریکی آنها از جمله، پیشگیری از بیماری های قبلی ...
تغذیه سالم و رژیم مناسب راهکار مهار کبد چرب
دلیل آن کم تحرکی و مصرف تغذیه نامناسب و کم ارزش است. آنچه که در این خصوص باعث بروز نگرانی شده، افزایش ابتلا به بیماری های کبدی در بین جوانان، نوجوانان و کودکان است. ابتلا به کرونا، ابتلا به اختلالات کبدی و هپاتیت گذرا به وجود آورده است و افراد باید مراقبت بیشتری از سلامت خود کنند تا دچار بیماری های کبدی نشوند. تکرار می کنم که تغذیه مناسب در کاهش، پیشگیری و کنترل بیماری های ...
مضر ترین غذا ها برای بعد از 50 سالگی که به قلب شما آسیب می زند
به گزارش سایت طلا، نارسایی قلبی علت اصلی بستری شدن در بیمارستان برای بزرگسالان بالای 65 سال است. به طور معمول افراد را با رسیدن به 50 سالگی وزن بیشتری را به خصوص در ناحیه میانی بدن خود جمع می کنند که برای قلب خطرناک است. با این حال لازم نیست نگران باشید. با فرض اینکه شما سیگار نمی کشید راه حل خوبی برای پیشگیری از بیماری های قلبی در سنین بالا پیش پای شماست. با محدود کردن مصرف غذا های ...
آیا گن لاغری به کاهش وزن کمک می کند؟
آفتاب نیوز : شما می توانید روی بهترین گن لاغری حساب کنید تا برآمدگی های ناخوشایند بدن خود را صاف و خوش فرم کنید و تنها در کمتر از چند دقیقه به اندام ایده آل خود برسید. گن های فاجات به دلیل داشتن الیاف خاصی به نام ویول تکس به راحتی روی بدن می نشیند و مانند پوست دوم شماست و کمک می کند تا اندام لاغرتر و زیبایی داشته باشید. به گونه ای طراحی شده اند که هنگام پوشیدن احساس راح ...
یک ساعت ورزش ، سوخت و ساز بدن را برای دو روز افزایش می دهد
، میتوکندری شرکت کنندگان در مطالعه 12 تا 13 درصد سوخت مبتنی بر چربی و 14 تا 17 درصد سوخت مبتنی بر قند بیشتری سوزاند. این مطالعه اولین مطالعه ای است که نشان می دهد حتی یک ساعت ورزش در افراد کم تحرک سلامت آنها را افزایش می دهد. به گزارش سیناپرس، دکتر مت رابینسون، استادیار دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه اورگان در این رابطه می گوید: ما دریافتیم که صرف نظر از اینکه میتوکندری ها از چه سوختی ...
9 باور اشتباه در مورد سیگار کشیدن که باید بدانید
می دهند، زیرا آن ها به برخی از باورهای غلط در مورد مصرف تنباکو اعتقاد پیدا کرده اند. در ادامه 9 مورد از این باورها و حقیقت در مورد هر کدام بیان شده است. باور اشتباه یک: سایر عادات سالم من ممکن است سیگار کشیدن من را جبران کند . برخی از سیگاری ها عادت خود را با تاکید بر اینکه تغذیه مناسب و ورزش زیاد برای سالم نگه داشتن آن ها کافی است، توجیه می کنند. در حالی که تحقیقات نشان می دهد اینطور نیست. ...
همه دستگاه ها موظف به اجرای نظام عملیاتی پدافند زیستی کشور هستند
آنها وجود دارد، کرده ایم. وی با اشاره به اینکه خیار، سیب زمینی، گوجه فرنگی و پیاز از جمله محصولاتی هستند که در استان مورد آزمایش قرار می گیرند، گفت: غلات که بیشترین سهم را در سلامت مردم ما دارند در نتیجه آزمایش های انجام شده از تولید سالم آن اطمینان داریم. رییس گروه محیط زیست و سلامت غذا سازمان جهاد کشاورزی کردستان با بیان اینکه 99 درصد محصولات باغی استان هم سالم هستند، افزود ...
خوددرمانی تهدیدی برای نظام سلامت
و پاسخگویی اجتماعی تمامی بخش های توسعه سلامت هستیم. به گزارش ایسنا، سرپرست دانشکده علوم پزشکی ساوه نیز با اشاره به اینکه سبک زندگی سالم باعث تداوم سلامت و توسعه پایدار در جامعه می شود، افزود: باید الگوهای سالم و سبک زندگی سالم در جامعه حاکم شود و شاخص های ارتقا سلامت مورد توجه قرار گیرد. دکتر محمود کریمی در ادامه با اشاره به اینکه مصرف خودسرانه دارو یک معضل بهداشتی، فرهنگی ...
یک برنامه رایانه ای که افراد مستعد افسردگی را شناسایی می کند
دقت 80 درصد شناسایی کند. این برنامه که "Ycogni" نام دارد، خطر افسردگی را با استفاده از یادگیری ماشینی و با تجزیه و تحلیل فعالیت بدنی، الگوهای خواب و داده های دستگاه های پوشیدنی که قدم ها، ضربان قلب و مصرف انرژی کاربر را اندازه گیری می کنند، مورد بررسی قرار می دهد. به گفته سازمان بهداشت جهانی، افسردگی 264 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و در نیمی از موارد ...
بیشتر مردم قادر به زندگی بدون قند و شکر نیستند
هزار بزرگسال آمریکایی که توسط OnePoll انجام شد، نشان می دهد چگونه افراد سعی می کنند سبک زندگی خود را بهبود بخشند و مشخص شده از هر چهار نفر سه نفر معتقدند همه چیز با تمرکز بر سلامت روحی و جسمی آنها شروع می شود (78 درصد). این نظرسنجی همچنین نشان می دهد که بسیاری از افراد با حفظ یک برنامه روزانه سالم دچار مشکل هستند از مصرف نوشیدنی های انرژی زا یا خوردن میان وعده های شیرین بهره می برند. ...
ناتوانی جنسی ،سرانجام یک باور اشتباه
ناتوانی جنسی ، سرانجام یک باور اشتباه! مردی 29 ساله هستم. در گذشته کار بدنسازی انجام می دادم و از نظر زیبایی اندام وضعیت بهتری نسبت به سایر دوستانم داشتم. 2 سال پیش نامزد کردم و همان زمان با این فکر که اندام تناسلی خود را بزرگتر کنم، دست به کاری زدم که سلامت جنسی ام را به خطر انداخت؛ به این شکل که یک وزنه 5 کیلوگرمی به خودم بستم و سعی کردم این قسمت از بدنم را هم مانند سایر عضلات بدن با زدن وزنه ...
غذای کامل چیست؛ همه چیز درباره این رژیم غذایی سالم
هرچه بیشتر درباره تغذیه یاد می گیریم، بیشتر متوجه می شویم که باید مانند مردم صد سال پیش غذا بخوریم. پژوهش های جدید نشان می دهند که باید به خوردن غذای کامل روی بیاوریم، یعنی غذایی که تا حد ممکن به شکل طبیعی خود نزدیک است. رژیم غذای کامل رژیمی متعادل است که موجب سلامت جسم و طول عمر می شود. این رژیم غذایی بر مصرف مواد غذایی تازه و کامل (به ویژه گیاهان) و به حداقل رساندن مصرف غذاهای فراوری شده تأکید ...
جراحی اسلیو معده چیست و بهترین جراح اسلیو کیست؟
بیشتر از آن است. دارای سلامت عمومی برای انجام عمل هستند. با ورزش و رژیم نتوانسته اند به لاغری و تناسب اندام دست یابند. افرادی که مشکل پرخوری دارند و نمی توانند جلوی خود را بگیرند. سن افراد باید بین 18 تا 60 سال باشد. افراد توانایی این را دارند که سبک غذایی خود را تغییر دهند. به بیماری های روحی و روانی دچار نیستند. نوشیدنی های الکلی مصرف نمی کنند و اعتیاد به مواد مخدر نیز ندارند. و.... جراحی اسلیو ...
بهترین روش سوزاندن کالری هنگام پیاده روی
فرادید | انواع زیادی از پوشیدنی های مختلف و ماشین حساب های آنلاین برای ارزیابی میزان کالری سوزانده شده هنگام پیاده روی وجود دارد. با این حال بر اساس تحقیقات انجام شده، آن ها کاملاً دقیق نیستند. به گزارش فرادید؛ در واقع، نتایج مطالعه ای که در مجله ی فیزیولوژی کاربردی منتشر شد نشان داد که بیشتر مردم نسبت به آنچه که ابزار های نظارت بر تناسب اندام گزارش می کنند در واقع کالری بسیار بیشتری ...
تن ماهی و نخود فرنگی؛ اسنک 5 دقیقه ای
سرشار از اسیدهای چرب امگا که هم برای سلامت کلیه اندام های حیاتی بدن به خصوص قلب، پوست و مو و چشم بسیار مفید است. ماهی تن سبب کاهش کلسترول بد، تنظیم گردش خون و سلامت قلب می شود. علاوه بر این ماهی تن سرشار از پروتئین، پتاسیم، زینک و سلنیوم است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری هستند. اگر کمبود ویتامین B، ویتامین D و آهن در شما تشخیص داده شده است، مصرف تن ماهی برای شما بسیار مفید ...
انتشار عکس های تصادف "آرنولد"
به گزارش ایسنا به نقل از گاردین، عکس های منتشر شده از سانحه رانندگی شدید در سانست بلوار لس آنجلس خبر می دهد که شامل برخورد چهار دستگاه خودرو بوده است و یک زن به دلیل جراحات وارد به بیمارستان منتقل شده است. آرنولد شوارتزنگر قهرمان سابق پرورش اندام جهان با یک خودروی شاسی بلند در این حادثه حضور داشته و بر اساس اعلام نماینده اش به بی بی سی در این تصادف آسیبی ندیده است و تنها نگرانی او ...
توانبخشی کلید بازگشت سلامت پس از سکته قلبی است
مسن به اندازه کافی از این درمان نجات دهنده استفاده نمی کنند. انجمن قلب آمریکا اخیراً خاطرنشان کرده است که کمتر از یک نفر از هر 10 ذینفع آمریکایی واجد شرایط درمان های بازپروری نارسایی قلبی توصیه شده را دریافت می کند. دکتر وینی گودوگوتلا (Vinay Guduguntla) از محققان دانشگاه کالیفرنیای سانفرانسیسکو در این رابطه گفت: بر اساس داده های فعلی، بیش از 90 درصد از افراد مبتلا به نارسایی ...
الکل فرآیند پیری را سریع تر می کند
الکل می تواند بر نحوه مبارزه بدن با بیماری های تهدید کننده زندگی مانند سل یا ذات الریه تاثیر بگذارد. این امر به ویژه برای افراد مسن می تواند خطرناک باشد. محققان همچنین در حال مطالعه این احتمال هستند که بیماری کبد الکلی حداقل تا حدی، ناشی از حمله سیستم ایمنی به بافت های سالم بدن است. روی قلب تاثیر می گذارد برخی مطالعات نشان می دهد که مصرف الکل می تواند منجر به ضربان قلب غیر ...
