سایر منابع:
سایر خبرها
بوکال فت چیست و تخلیه چربی بوکال به چه صورت انجام می شود؟
بوکال فت می توانید صورتی باریک تر و زاویه دارتر داشته باشید. بوکال فت چیست؟ تخلیه چربی بوکال به چه صورت انجام می شود؟ مزایای بوکال فت عوارض بوکال فت هزینه عمل بوکال فت مراقبت های بعد از بوکال فت نتیجه نهایی بوکال فت بوکال فت چیست؟ بوکال فت یا پد چربی بوکال، قسمتی از چربی طبیعی است که در زیر گونه های شما قرار دارد. در واقع بوکال فت، بخشی از یک سیستم چربی است که از شقیقه ها تا زیر خط فک ...
هفت دلیل اینکه پاهایتان مدام گزگز می کنند
سوزن شدن پاها شوند. چه باید کرد؟ اگر اغلب تشنه یا گرسنه اید، اضافه وزن دارید، تحرک بدنی ندارید و یا سابقهٔ دیابت نوع دوم در خانواده دارید باید جهت غربالگری دیابت به پزشک مراجعه کنید. کنترل قند خون از طریق تغییرات در سبک زندگی و مصرف دارو می تواند به کاهش علائم دیابت کمک کرده و جلوی آسیب بیشتر به عصب ها را بگیرد. می تواند از عوارض دارویتان باشد دارویی که مصرف می کنید ممکن است ...
نشانه هایی که از اعتیاد به چای خبر می دهد
در چای کهنه افزایش پیدا می کند. بهترین زمان مصرف چای، حداقل یک ساعت قبل از صرف وعده غذایی و دو ساعت پس از صرف مواد غذایی می باشد. در واقع علت زمان بندی برای مصرف چای در رابطه با غذا، به جذب آهن موجود در مواد غذایی باز می گردد. سازمان بهداشت جهانی، وابستگی به چای را به موجب وجود کافئین، به صورت رسمی یک سندرم شناسایی می کند. تحقیقات بیانگر آن هستند که با مصرف منظم کافئین نشانه ...
هترین روش برای پیکرتراشی شکم و پهلو چیست چطور در یک روز لاغر شویم
مانند ورزش و رژیم غذایی خاص نتوانسته اند به آنچه که در ذهن داشته اند برسند، در اولویت عمل پیکرتراشی خواهند بود تا بر این مشکل غلبه کنند. به طور کلی افراد زیر بهترین کاندیدها برای این عمل هستند: افرادی که سلامت جسمی کامل دارند. افرادی که چربی های اضافی در بخش های مختلف بدن دارند. افرادی که وزن شان دچار تغییر نخواهد شد و کاملاً ثبات در وزن پیدا کرده اند. افرادی که بیماری های زمینه ای ندارند ...
بعد از ترک قند و شکر این اشتباهات را نکنید
... در حد اعتدال آجیل ها ، بذرها، آوکادو ،روغن زیتون ، روغن نارگیل و روغن دانه های دیگر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. نخوردن غذا به اندازه کافی : اشتباهی بزرگتر از نخوردن غذای کافی و خالی نگه داشتن شکم بعد از ترک قند و شکر وجود ندارد. بزرگ ترین اشتباه این است که افراد هنگام ترک قند غذای مصرفی خود را بیش از حد محدود می کنند که این باعث می شود که احساس خستگی، بدخلقی و گرسنگی در بعد از ظهر داشته باشید. منبع: نمناک این مطلب برایم مفید است بلی 2 نفر این پست را پسندیده اند ...
مهم ترین عوامل در کبد چرب
دراثر عادات ناسالم در برنامه روزانه یا کیفیت غذا، می تواند به برخی از بیماری های جدی مانند سیروز، هپاتیت، یا کبد مبتلا شود. به گزارش رکنا، کارشناسان بهداشت تاکید می کنند که خطر بالای بیماری کبدی ناشی از سندرم متابولیک وجود دارد، زیرا این اندام عضو اصلی متابولیک در بدن است و بسیاری از وظایف حیاتی را انجام می دهد. متخصصان می گویند که ترکیبی از چاقی، فشار خون بالا و اختلالات متابولیسم قند ...
مهم ترین عوامل در کبد چرب
جمله تنظیم متابولیسم چربی ها و قند، متعادل کردن مواد معدنی و ویتامین ها و ذخیره مواد مغذی عمومی مانند قند، چربی، ویتامین ها و مواد معدنی. علاوه بر این، کبد مرکز سم زدایی بدن است و خون را از آلاینده ها تصفیه می کند و بسیاری از مواد حیاتی مانند پروتئین ها را می سازد که از عناصر مهم لخته شدن خون هستند. لارنس اویکنن، به مجله فرانسوی "Saint-Plus" می گوید که کبد بیش از 500 عملکرد ...
کره بادام زمینی چه ارزش غذایی دارد؟
سلامت قلب و سیستم ایمنی ضروری است.کره بادام زمینی کالری، چربی اشباع شده و سدیم بالایی دارد، نباید در مصرف آن زیاده روی کرد، با این حال با رعایت اعتدال در مصرف می توان از مزایای آن بهره برد، از جمله : کاهش وزن تقویت و بهبود سلامت قلب بدن سازی مدیریت سطح قند خون جلوگیری از دیابت نوع 2 کاهش خطر سنگ صفرا تقویت سطوح انرژی ...
مهم ترین عوامل در کبد چرب
قند و چربی منجر به بیماری جدی کبد می شود. پروفسور مارکوس کورنبرگ، از بنیاد کبد آلمان، می گوید: کبد بسیاری از وظایف حیاتی را انجام می دهد، از جمله تنظیم متابولیسم چربی ها و قند، متعادل کردن مواد معدنی و ویتامین ها و ذخیره مواد مغذی عمومی مانند قند، چربی، ویتامین ها و مواد معدنی. علاوه بر این، کبد مرکز سم زدایی بدن است و خون را از آلاینده ها تصفیه می کند و بسیاری از مواد حیاتی ...
نحوه اطلاع از کاهش قند خون
.... بیماران مبتلا به دیابت ممکن است سرگیجه ناگهانی را تجربه کنند که می تواند با افزایش ناگهانی دمای بدن همراه باشد و می تواند شرایطی هشدار دهنده باشد. در زمان وقوع چنین حالتی، فرد باید به دیگران اطلاع دهد که به بیماری دیابت مبتلا است تا کمک دریافت کرده و در بهترین حالت یک خوراکی به شما داده شود تا سطوح گلوکز خون افزایش یابد. در شرایطی که قند خون پایین می تواند موجب احساس سرگیجه شود، دلایل دیگری نیز می توانند در این زمینه مؤثر باشند که دمای بیش از اندازه بالا، کم آبی بدن، یا واکنش به دارو از آن جمله هستند. ...
راه های درمان اسپاسم تارهای صوتی
ها و بیماری های مغز و نخاع خطر اسپاسم عضلات مسئول حنجره و تار های صوتی را افزایش می دهد و در نتیجه خطر اسپاسم را افزایش می دهد. 5. بیماری رفلاکس معده به مری اسپاسم تار های صوتی یکی از عوارض GERD است که عبارت است از برگشت اسید معده و اجزای آن به مری و گلو. 5. مشکلات تنفسی مشکلات تنفسی مانند آسم و آلرژی به دود، گرد و غبار، دارو ها یا غذا ها خطر اسپاسم تار ...
10 توصیه بسیار موثر برای درمان گلودرد
محرک های محیطی مانند دود سیگار یا هوای خشک داخل خانه، بیماری رفلاکس معده به مری که نوعی اختلال گوارشی است که باعث بازگشت اسید معده به داخل دهان می شود، نفس کشیدن از طریق دهان و بیش از اندازه فریاد زدن یا صحبت کردن بیش از حد که باعث فشار آمدن به گلو می شوند از جمله موارد نادر، اما امکان پذیر و تاثیر گذار در ایجاد گلودرد هستند. چه چیزی باعث می شود گلو تا این اندازه مستعد تحریک و عفونت ...
عوارض جدی یبوست
از اندازه می تواند باعث نرم شدن بیش از حد مدفوع و مشکلات گوارشی دیگر شود. روغن کرچک: آخرین روشی که در درمان خانگی و سنتی یبوست استفاده می شود، مصرف روغن کرچک است. می توانید بعد از غذا مقدار کمی از این روغن را بخورید، اما در مصرف آن زیاده روی نکنید. پیشگیری راه حل های زیر به درمان و پیشگیری از عوارض یبوست مزمن جلوگیری میکند: مصرف میزان زیاد فیبر مانند ...
خواص روغن خراطین برای مو + روش استفاده
مرتب و مداوم باعث شود. با استفاده از این روغن دیگر نگرانی هزینه های بسیار بالا و مشکلات عوارض و سختی های بعد از عمل های جراحی را نخواهید داشت و سلامت بدنتان حفظ می شود. همچنین با افزایش سن مواد پروتئین و کلاژن پوست در سراسر بدن که خاصیت سفتی و جوانی را به پوست و بافت های بدن می دهد، کاهش پیدا می کند. به همین خاطر کل بدن به مرور دچار حالت شل شدگی و افتادگی می شود. برای جلوگیری از این حالت ...
آیا دچار کمبود ویتامین B12 هستم؟! نشانه های مهمی که باید به آنها توجه کرد
...: احساس خستگی اگر شما هم دچار کمبود B12 باشید، به احتمال زیاد به عنوان اولین نشانه های این مشکل احساس خستگی خواهید کرد. سلول های بدن به منظور عملکرد صحیح به B12 نیاز دارند. بدین ترتیب سطوح ناکافی از این ویتامین می تواند تولید طبیعی گلبول های قرمز خون را کاهش داده و در ادامه تحویل اکسیژن به بافت ها را مختل کند. از طرفی دیگر کمبود B12 یا فولات می تواند سبب ...
این علائم مهم در دهان نشانه بیماری کلیه است
باید به آن توجه بیشتری داشته باشید، بسیار مهم است که بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید. دو بار در روز مسواک بزنید. مسواک باید نو و با دندانه نرم باشد. خمیر دندان نیر باید حاوی فلوراید باشد. حتما باید به طور منظم به پزشک مراجعه کرده و دندان خود را نشان دهید. اگر احساس می کنید که عامل مشکل کمبود بزاق است، احتمالاً کلیه ها مشکل دارند. در چنین حالتی هم باید به پزشک مراجعه کنید و هم باید آدامس بدون قند بجوید. از شکلات بدون قند استفاده کنید یا در طول روز بیشتر آب بنوشید تا خشکی دهان برطرف شود و دهان بزاق بیشتری تولید کند و باکتری ها زودتر از بین بروند. ...
میوه های مفید برای کاهش چربی بدن
سفید به عنوان یک منبع انرژی عمل می کند، چربی قهوه ای برای حفظ دمای بدن مهم است. دانشمندان از پدیده تبدیل بافت چربی سفید به قهوه ای به عنوان قهوه ای شدن چربی یاد می کنند. در اینجا، بافت های چربی سفید که انرژی را ذخیره می کنند، به بافت های چربی قهوه ای تبدیل می شوند که قند خون و مولکول های چربی را تجزیه می کنند. این یک رویداد درمانی قابل توجه است، زیرا تجمع بافت های چربی سفید ...
کدام تصویر توجه شما را به خود جلب می کند؟
به مردم، در واقع آسیب پذیری و ناامنی را پنهان می کند. از آنجا که بدن ما اغلب به حالت عاطفی واکنش نشان می دهد، این را می توان در برخی از بیماری ها، به ویژه بیماری های کبدی بیان کرد. در این حالت چه باید کرد؟ سعی کنید نسبت به دیگران فرومایه باشید، غالباً از خود بپرسید که آیا هنگام اشتباه پیش آمده خود یا دیگران را به خاطر اشتباهات سرزنش می کنید؟ پس از پرداختن به مشکلات داخلی خود، می توانید به ...
جراحی اسلیو معده چیست و بهترین جراح اسلیو کیست؟
چاقی یکی از بیماری های مزمن است که این روز ها در جامعه بسیار دیده می شود. این بیماری ارثی است یا به دلیل تغذیه نادرست در افراد ایجاد می گردد. چاقی خود بیماری است؛ ولی باعث ایجاد بیماری هایی زیادی نظیر قلبی، عروقی، قند، فشار خون و... می شود همچنین تاثیر مستقیم روی اعتماد به نفس افراد دارد. رژیم غذایی صحیح و ورزش از راهکار دستیابی به لاغری و تناسب اندام می باشد؛ اما این رو زها عمل های لاغری نیز ...
عمل بوکال فت، مناسب چه کسانی است؟
سوال : عمل بوکال فت مناسب چه کسانی است؟ پاسخ : در واقع عمل بوکال فت به بافت چربی که در زیر گونه قرار دارد گفته می شود که موجب می شود صورت شخص گرد تر دیده شود، داشتن صورتی پر و گرد برای کودکان بسیار شیرین و زیبا است اما متاسفانه بزرگ ترها علاقه ای به داشتن صورت گرد و تپل ندارند و بیشتر علاقه دارند صورتی لاغر و زاویه دار داشته باشند به گونه ای که گونه ها و فک آن ها به خوبی مشخص باشد. ...
تاثیر استرس در زنان بیشتر است یا مردان؟
.... مصرف چه مواد غذایی در کاهش استرس نقش دارد؟ وی درباره نقش تغذیه در پیشگیری یا کاهش استرس هم تشریح کرد: نخستین چیزی که افراد دارای استرس باید از آن پرهیز کنند، مصرف فست فود ها و غذا های سنگین است، زیرا این مواد به دلیل دارا بودن چربی بالا، خود برای بدن استرس زا هستند. محمدخانی با توصیه به پرهیز از مصرف قند تاکید کرد: مصرف ویتامین ها، مواد پروتئین و کالری دار که ...
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D چیست؟
مکمل های ویتامین D یک راه مؤثر برای رفع نیاز بدن به این ویتامین است؛ البته مصرف بیش از حد مکمل های آن موجب بروز عوارض جانبی خاص می شود؛ پس نباید در مصرف آن زیاده روی کنیم. مسمومیت با ویتامین D چیست و چه زمانی باید مصرف مکمل های ویتامین D را متوقف کنیم؟ مسمومیت با ویتامین D یک بیماری بسیار نادر بوده که نشان دهنده افزایش سطح ویتامین D بدن است. این بیماری زمانی رخ می دهد که فرد ...
7 نشانه روده ناسالم
. 3. تغییر وزن ناخواسته افزایش یا کاهش وزن بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی یا عادات ورزشی ممکن است نشانه ای از روده ناسالم باشد. روده نامتعادل می تواند توانایی بدن شما برای جذب مواد مغذی، تنظیم قند خون و ذخیره چربی را مختل کند. کاهش وزن ممکن است به دلیل رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک (SIBO) باشد، در حالی که افزایش وزن ممکن است به دلیل مقاومت به انسولین یا تمایل به پرخوری به دلیل ...
راهنمای خرید مکمل های بدنسازی از داروخانه اینترنتی
حفظ سلامت عمومی بدن نیز موثر بوده و دارای خواص بیشماری می باشد. استفاده از مکمل ال آرژنین باعث شده تا جریان خون در عضلات افزایش یافته و همین امر موجب عضله سازی شود. 1.خواص قرص ال آرژنین یکی از مهمترین فواید مکمل ال آرژنین تقویت قوای باروری می باشد. مردانی که دچار مشکل ناباروری هستند می توانند با استفاده از این مکمل بدنسازی این موضوع را برطرف نمایند. ال آرژنین می تواند در افزایش ...
درمان برفک دهان با این روش
خوراکی نیز گفته می شود شرایطی است که قارچ بر روی لایه دهان جمع می شود. کاندیدا یک ارگانیسم طبیعی در دهان است اما گاهی اوقات می تواند بیش از حد رشد کرده و علائم ایجاد کند . برفک دهان باعث ضایعات سفید پوستی ، معمولاً بر روی زبان یا قسمت داخلی لب می شود و گاهی اوقات برفک دهان ممکن است به پشت سقف دهان ، لثه ها یا لوزه ها یا پشت گلو گسترش یابد. برفک دهان به دلیل از بین رفتن باکتری های مفید موجود ...
علائم افسردگی زمستانی چیست؟
.... رایحه درمانی در کنار جعبه نور می تواند بسیار موثر واقع شود. به یک روان درمان مراجعه نکنید متخصص در زمینه روانشناسی به طور موثری به شما کمک می کند و در نتیجه بهتر است که رفتار درمانی را در کنار او پیش ببرید. قطعا متخصص بهتر از هرکس دیگری به شما مشاوره می دهد و می تواند راهکارهای عالی تری را به شما ارائه دهد و گاهی اوقات برای تان دارو تجویز کند. برخی مواد غذایی ...
10 علائم خطرناک سرطان خون چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، WBCs بخش مهمی از سیستم ایمنی بدن است، آن ها بدن را در برابر تهاجم باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها و همچنین سلول های غیرطبیعی و سایر مواد خارجی محافظت می کنند. در سرطان خون، WBCs مانند WBCs معمولی عمل نمی کند، همچنین سرعت تقسیم آن ها بسیار بالا است، تا حدی که جایی برای سلول های طبیعی باقی نمی ماند. گلبول های سفید بیشتر در مغز استخوان تولید می شود، اما انواع خاصی ...
جلوگیری از افسردگی زمستانی، چطور از روزهای ابری گذر کنیم؟
افسردگی زنان رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات و قند، قند خون را افزایش و سپس کاهش می دهد. بنابراین، ممکن است در ابتدا احساس انرژی بیشتری کنید. اما در دراز مدت، احساس خستگی و بدخلقی شما می تواند تشدید شود. در عوض، پروتئین های گیاهی بیشتری مصرف کنید. مانند سبزیجات، آجیل و لوبیا، میوه ها و غلات کامل. شما ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین را برای بازیابی سطح انرژی خود دریافت خواهید کرد ...