خانه
7 نشانه روده ناسالم
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین عوامل در کبد چرب
جمله تنظیم متابولیسم چربی ها و قند، متعادل کردن مواد معدنی و ویتامین ها و ذخیره مواد مغذی عمومی مانند قند، چربی، ویتامین ها و مواد معدنی. علاوه بر این، کبد مرکز سم زدایی بدن است و خون را از آلاینده ها تصفیه می کند و بسیاری از مواد حیاتی مانند پروتئین ها را می سازد که از عناصر مهم لخته شدن خون هستند. لارنس اویکنن، به مجله فرانسوی "Saint-Plus" می گوید که کبد بیش از 500 عملکرد ...
مهم ترین عوامل در کبد چرب
دراثر عادات ناسالم در برنامه روزانه یا کیفیت غذا، می تواند به برخی از بیماری های جدی مانند سیروز، هپاتیت، یا کبد مبتلا شود. به گزارش رکنا، کارشناسان بهداشت تاکید می کنند که خطر بالای بیماری کبدی ناشی از سندرم متابولیک وجود دارد، زیرا این اندام عضو اصلی متابولیک در بدن است و بسیاری از وظایف حیاتی را انجام می دهد. متخصصان می گویند که ترکیبی از چاقی، فشار خون بالا و اختلالات متابولیسم قند ...
علائمی که نشان دهنده مشکلات روده هستند!
باکتری هایی که در روده سکونت دارند دچار اختلالات متعددی می شوند که با مشکلات مربوط به مصرف شیرینیجات و مواد قندی در ارتباط است. به مرور زمان، یک میل ساده به مصرف قند و مواد قندی به یک وسواس فکری تبدیل می شود.مصرف قند از کنترل فرد خارج شده و مشکلات متعددی مانند اضافه وزن برای فرد ایجاد می شود. اگر میل وسواس گونه ای به مصرف شیرینیجات دارید حتماً سلامت روده را نیز بررسی کنید. ...
10 روش موثر برای جلوگیری از سرطان
... 4: ضخیم شدن یا توده در سینه یا جاهای دیگر 5: سوء هاضمه یا مشکل در بلع 6: تغییر آشکار در زگیل یا خال 7: سرفه آزاردهنده یا گرفتگی صدا اغلب چنین علائمی ناشی از اختلالات غیر بدخیم هستند. همچنین سرطان ها می توانند علائمی را ایجاد کنند که در لیست دیده نمی شوند، مانند کاهش وزن یا خستگی غیرقابل توضیح. اینها همگی یک هشدار از سمت بدن به شماست که باید آن را ...
همه خطرات یک رژیم غذایی پرطرفدار
از فیبر هستند. درنتیجه، فرد به مشکلات گوارشی مبتلا می شود . علاوه بر مشکلات گوارشی، باکتری های مفید روده بر اثر کمبود فیبر صدمه می بینند. باکتری های مفید روده علاوه بر اثر مفیدشان روی سیستم گوارش، سلامت سیستم ایمنی بدن و حال روحی و ذهن فرد را حفظ کرده و از التهاب های موجود در بدن می کاهند . 4 . ابتلا به قند خون پایین رژیم های غذایی کم کربوهیدرات مانند کتوژنیک، ممکن ...
نشانه های مشهود بیماری کلیه در دهان!
بیماری مزمن کلیه معمولاً هیچ علامت مشهودی ندارد و اگر هم علامت داشته باشد، بسیاری از افراد با آن آشنایی ندارند. گاهی اوقات علائمی مثل خستگی، مشکلات مربوط به خواب، خارش پوست، ادرار مکرر و ادرار خونی می تواند جزء علائم آن باشد؛ اما در این قسمت از بهداشت و سلامت قصد داریم که یک علامت مهم تر و دقیق تر را به شما معرفی کنیم. ارتباط پوسیدگی دندان و عفونت لثه با بیماری کلیوی اگر ...
این خوراکی ها عمرتان را زیاد می کند
آنچه که می خوریم می تواند بر سلامت و حتی طول عمر ما تأثیرگذار باشد. مصرف غذاهای فرآوری شده، آنطور که باید مواد مغذی را در اختیار بدن قرار نمی دهد. همچنین این نوع غذاها عامل بسیاری از بیماری ها مانند چاقی، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع2 هستند. اگر می خواهید طولانی تر زندگی کنید و سالم تر بمانید، باید مغذی ترین مواد غذایی را مصرف کنید. افزودن غذاهای گیاهی طبیعی به عنوان بخش اصلی از ...
کدام میوه های زمستانی خاصیت آنتی اکسیدانی دارند؟
، کلسیم، ویتامین B، مس و مواد شیمیایی گیاهی ضد التهابی مانند فلاونوئید ها و کاروتنوئید ها هستند. مواد مغذی موجود در مرکبات اثرات محافظتی بر قلب دارند؛ مانند بهبود کلسترول خون، قند خون و بهبود عملکرد عروق خونی. اگر به دنبال افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی هستید، پرتقال خونی بخورید. رنگ قرمز - نارنجی گوشت آن ناشی از آنتوسیانین ها است، همان ترکیباتی که توت ها را به یک ماده غذایی ضد التهاب تبدیل می کند. ...
توت خشک و این همه خواص شگفت انگیز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ توت خشک یک ماده ی غذایی تقویتی است که با اضافه شده به رژیم غذایی به درمان فشار خون بالا یا بیماری های زنان کمک می کند. از جمله فواید توت خشک برای سلامتی می توان به تقویت طحال و معده و بهبود سلامت دستگاه گوارش اشاره کرد. توت حاوی اسید تانیک، اسید چرب، اسید مالیک، و سایر مواد مغذی است که می تواند به گوارش چربی، پروتئین، و نشاسته کمک کند و از توت خشک ...
جلوگیری از افسردگی زمستانی، چطور از روزهای ابری گذر کنیم؟
افسردگی زنان رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات و قند، قند خون را افزایش و سپس کاهش می دهد. بنابراین، ممکن است در ابتدا احساس انرژی بیشتری کنید. اما در دراز مدت، احساس خستگی و بدخلقی شما می تواند تشدید شود. در عوض، پروتئین های گیاهی بیشتری مصرف کنید. مانند سبزیجات، آجیل و لوبیا، میوه ها و غلات کامل. شما ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین را برای بازیابی سطح انرژی خود دریافت خواهید کرد ...
چه اتفاقاتی باعث خطرناک شدن خروپف می شود؟
، دیابت نوع 2 و افسردگی، حتی مرگ زودهنگام قرار می دهد. چگونه می توانید تشخیص بدهید خروپف شما برای سلامت تان خطرناک است؟ کارشناسان خواب از یک پرسشنامه با سرواژه های STOP BANG استفاده می کنند. S - Snoring به معنای خروپف کردن خروپف کردن یک شاخص کلیدی است، پس در راس فهرست نشانه های هشداردهنده بالقوه قرار می گیرد، اما منظور ما خروپف ضعیف و جگرسوزی که شاید از نظر خیلی ها ...
ناشتا، آب بنوشید....
معده خالی می تواند به تنظیم دستگاه گوارش کمک کند؛ و زمانی که مقدار زیادی آب بنوشید، نیاز به بیرون ریختن امعا و احشا خود را احساس می کنید. تمرین کردن این کار روزانه می تواند به حرکت منظم روده کمک کند و همچنین می توانید به طور منظم از شر مواد زائد بدنتان خلاص شوید. 4. از حملات میگرنی جلوگیری می کند یکی از دلایل اصلی سردرد های مکرر و حملات میگرن ناشی از عدم وجود آب در بدن است. خشکی ...
چگونه با خواب لاغر شویم؟
به گزارش شیعه نیوز ، زمانی که صحبت از کاهش وزن به میان می اید، قطعات مختلفی از پازل وجود خواهد داشت که باید در کنار یکدیگر قرار گیرد. چند مورد از این قطعات بزرگ رژیم غذایی، تمرینات ورزشی و خواب است. اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که از موضوع خواب به سادگی عبور می کنند، ممکن است با مشکلات متعددی مواجه شوید. تحقیقات و مطالعات انجام شده نشان می دهد که کمبود خواب می تواند به ...
مضر ترین غذا ها برای بعد از 50 سالگی که به قلب شما آسیب می زند
جدی برای سلامت بدن شما و به خصوص سلامت قلب شما به شمار می روند. 3. نوشابه های رژیمی: این نوع از نوشابه ها قند و کالری پایین تری دارند اما برای قلب فوق العاده مضر هستند. به گفته متخصصین سلامتی نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی با افزایش خطر بیماری های متابولیک قلبی مرتبط هستند. 4. انواع دونات ها: این نوع از شیرینی ها نه تنها سرخ شده است بلکه علاوه بر چربی، سرشار از قند و کربوهیدرات های تصفیه شده نیز می باشند که می تواند باعث افزایش شدید وزن شما و سلامت قلب شما را به خطر بیاندازد. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
علائم افسردگی زمستانی چیست؟
مبارزه کنید. 8 . موز موز حاوی تری توفان است و کربوهیدرات طبیعی و پتاسیم موجود در آن به سوخت و ساز بدن کمک می کند. منیزیم موجود در آن نیز به بهبود خواب و مبارزه با اضطراب کمک می کند. بررسی تفاوت نشانه ها و علائم در میان زنان و مردان اختلالات فصل زمستان و تابستان زمستان خستگی ، کمبود انرژی احساس کوفتگی در بدن ...
تمرینات و ورزش های مفید برای سلامت روده
استفاده از دوچرخه در باشگاه، یکی از بهترین ورزش ها برای سلامت گوارش است. تحقیقات نشان می دهد که دوچرخه سواری با شدت معمولی یا حتی پایین به اندازه سه ساعت در هفته باعث افزایش باکتری های مفید در روده خواهد شد . الکپتیکال الکپتیکال مانند پیاده روی، طناب زنی و دوچرخه سواری یکی از بهترین گزینه ها برای افزایش سلامت معده و روده است . بزرگ ترین فایده اش این است که شما نیاز به کار سختی ...
لاغری/ معجونی که قاتل چربی های شکم است
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آیا به دنبال یک راهکار طبیعی برای کاهش وزن هستید؟ ترکیبِ عسل و دارچین می تواند راه حل طبیعی برای شما باشد. بیشتر بخوانید: لاغری/ رژیم پل مکنا؛ با هیپنوتیزم لاغر شوید! پاکسازی بدن و از بین بردن هر گونه باکتری، قارچ و انگل در سیستم گوارشی کمک و تعادل سطح قند خون در بدن که باعث جلوگیری از افزایش ذخیره چربی به خاطر سطح ...
اگر این علائم را دارید به بیماری قلبی مبتلا هستید
به فشار خون بالا، سکته مغزی و ریتم های غیر طبیعی قلب می شود. آپنه خواب قابل درمان است و به عنوان یکی از نشانه های مهم ابتلا به بیماری های قلبی و علائم سکته قلبی خاموش بهتر است جدی گرفته شود. اگر سطح تری گلیسیرید در خون بالا باشد ممکن است پوست شما در اطراف ناحیه انگشتان دست و پا دچار بثورات جلدی زرد و نارنجی رنگ شود و این یکی از علائم بیماری قلبی و از جمله علائم قبل از سکته قلبی است ...
10 نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید!
اختلالات غده تیروئید، تعداد زیادی از افراد را درگیر می کند، بدون این که آن ها از این وضعیت اطلاعی داشته باشند. کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسید: درد عضلانی و درد مفاصل: درد عضلات و مفاصل می تواند نشانه ای ...
12 بیماری و اختلال که علت خستگی مداوم هستند
خود انجام دهید. در اتاقی تاریک، ساکت و راحت بخوابید. از فعالیت های تحریک کننده قبل از خواب مانند ورزش و تماشای تلویزیون خودداری کنید. خوراکی های خواب آور را نیز در برنامه غذایی تان بگنجانید. 4. اضافه وزن اضافه وزن نیز می تواند باعث خستگی شود. هر چه وزن بیشتری حمل کنید، بدن شما برای انجام کار های روزمره مانند بالا رفتن از پله ها یا تمیز کاری بیشتر تحت فشار قرار می گیرد. برنامه ...
علل استفراغ در کودکان، تشخیص و راه درمان آن
رامین زارع، متخصص نوزادان، کودکان و نوجوانان در ارومیه در گفت وگو با سرویس سلامت باریش نیوز اظهار کرد: احتقان یا عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی می تواند موجب استفراغ شود، خصوصاً اگر کودک شما به شدت سرفه می کند . همچنین خلط هایی که در دوره ی سرماخوردگی ایجاد می شود ممکن است به طرف پشت حلق پایین برود و معده را تحریک کند. بسیاری از کودکان به طور غیرارادی برای خارج کردن خلط از بدن خود، استفراغ می کنند . وی افزود: عفونت معده یا دیگر بیماری های گوارشی نیز دیگر علت شایع استفراغ در کودکان است. در صورتی که یک ویروس یا باکتری، مخاط داخلی معده یا روده را عفونی کند، کودک علاوه بر استفراغ، دچار اسهال، ...
نشانه های رایج مشکلات تیروئیدی
...: “کم کاری تیروئید می تواند با افسردگی ارتباط داشته باشد.” نشانه های مشکلات تیروئیدی, علائم اختلال غده تیروئید احساس افسردگی از آن جایی که کم کاری هورمون تیروئید کمی باعث کندی سیستم بدن شما می شود، می تواند علائم افسردگی را به همراه داشته باشد. یک مطالعه از روانپزشکی BMC نشان می دهد که اتوایمونیتی تیروئید به اضطراب یا اختلال خلق مرتبط است. پزشک ها دقیقاً مطمئن نیستند که ...
طب سنتی/ مهمترین خواص مویز برای افراد دیابتی
فراوانی برای بدن دارند و هر یک سرشار از مواد معدنی، مواد مغذی، چربی های سالم و ویتامین ها هستند. گردو سرشار از مس، منگنز، آهن، منیزیم، فسفر، ویتامین B6، چربی های مفید،چربی های اشباع نشده، اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین و فیبر است. از جمله خواص گردو می توان به مواردی مانند تقویت سلامت قلب، کنترل دیابت، تقویت استخوان ها، کنترل وزن، کاهش خطر ابتلا به بیماری کیسه صفرا و درمان صرع اشاره کرد. مویز ...
معجزه با دانه چاودار!
ساندویچ پاسترامی استفاده می شود. بلغورچاودار چاودار سبوس دار در غلات صبحانه و انواع کالا های پخته شده ظاهر می شود. دانه چاودار در بسیاری از آشپزی ها و غذاخوری ها استفاده می شود. خواص چاودار برای سلامتی این گیاه حاوی مواد غذایی زیادی است که برای سلامت کلی بدن ما مفیدند. اضافه کردن این غله به رژیم غذایی روزانه، می تواند تاثیر زیادی در زندگی شما بگذارد. ...
10 خاصیت شگفت انگیز دانه ماش برای سلامتی
با سرعت بخشیدن به حرکت مواد غذایی از طریق روده، نظم حرکات روده را حفظ کند. ماش نیز مانند سایر حبوبات حاوی نشاسته مقاوم است. نشاسته مقاوم همانند فیبر محلول عمل می کند، زیرا به تغذیه باکتری های روده سالم شما کمک می کند. باکتری ها پس از هضم آن، آن را به اسیدهای چرب زنجیره کوتاه، به ویژه بوتیرات تبدیل می کنند. مطالعات نشان می دهد که بوتیرات از بسیاری جهات سلامت گوارش را تقویت می ...
نقش ژن ها در ایجاد بیماری کبد چرب
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری ؛ کبد چرب که تحت عنوان استئاتوز کبدی نیز شناخته می شود، زمانی روی می دهد که در کبد چربی انباشته می شود. وجود مقادیر اندکی چربی در کبد طبیعی است، اما مقدار زیاد آن می تواند برای سلامتی مشکل ساز شود. کبد دومین ارگان بزرگ بدن است. این بخش به هضم مواد مغذی حاصل از مواد غذایی و نوشیدنی ها کمک می کند و مواد مضر خون را فیلتر می کند. چربی زیاد کبد می تواند باعث التهاب کبد ...
