میوه های مفید برای کاهش چربی بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین مواد غذایی که به سلامت کبد کمک می کنند
های کبدی محافظت می کند. از آن جایی که اثر ادرار آور دارد، به پاکسازی بدن از سموم کمک می کند. همچنین از سلامت کبد و کلیه محافظت می کند. جدای از این، مارچوبه را که فواید بسیار دیگری نیز دارد، می توان به راحتی به عنوان یک وعده غذایی با روغن زیتون، به تنهایی یا در سالاد آب پز مصرف کرد. 6. انگور انگور، یکی دیگر از مواد غذایی مفید برای کبد است. این میوه حاوی یک جزء بسیار مفید به ...
کرم ضد یخ پوست برای جلوگیری از سرمازدگی تولید شد
موش ها به امتحان کردند. 15 دقیقه پس از استفاده از کرم روی موش ها، حیوانات وارد یک چالش سرمایی شدند. موش هایی که این کرم روی بدن آنها بود در مقایسه با موش های گروه کنترل با زخم های ناشی از سرمازدگی ، آسیب به بافت و التهاب کمتری روبرو شدند. علاوه بر آن زخم های آنها نیز سریع تر بهبود یافت. البته باید تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام داد زیرا مشخص شده استفاده از کرم 30 دقیقه قبل از قرار ...
کدام میوه های زمستانی خاصیت آنتی اکسیدانی دارند؟
گروه دانش " تیتریک "؛ یکی از راهکار ها برای افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی و کاهش التهاب بدن، این است که انتخاب های فصلی داشته باشید. در تابستان انگور و میوه های هسته دار، در پاییز سیب و گلابی، در زمستان خرمالو و انار و در بهار مرکبات و گیلاس را انتخاب کنید. سیب: مطالعه ای که روی تقریباً 35 هزار زن انجام شد، نشان داد که مصرف این میوه با خطر کمتر مرگ ناشی از بیماری قلبی مرتبط است. ریزمغذی ...
خواص شگفت انگیز مویز و آثار آن برای سلامت
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز اصفهان ؛ مویز یا انگور سیاه خشک شده محبوب ترین نوع انگور است که برای طعم خوشمزه آن مصرف می شود و سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی مفیدی است که همه افراد می توانند از آن استفاده کنند. این میوه کوچک دارای ترکیباتی طبیعی است که بافت پوست و مو را بهبود می بخشد و دارای چندین خواص دارویی است. مزایای شگفت انگیز مویز در کنار مزایای دارویی و ...
خواص شگفت انگیز گیاه دارویی میخک
.... سلامت کبد با میخک برخی از مطالعات نشان می دهند که میخک و ترکیبات موجود در آن ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو و محافظت از کبد کمک کند. ترکیب اوژنول در عصاره میخک در سلامت کبد بسیار موثر است. یک مطالعه حیوانی نشان داد که موش های مبتلا به کبد چرب با مصرف میزان مشخصی از عصاره میخک درمان شدند. در آزمایش حیوانی دیگری مشخص شد که ترکیب اوژنول در میخک به درمان زخم کبد نیز کمک می کند ...
زگیل تناسلی چیست و چگونه درمان می شود؟
مختلف این ویروس ممکن است اثرات متفاوتی بر روی بدن افراد داشته باشند، بی ضررترین روش همان مصرف خوراکی قهوه گانودرما می باشد. سیر سیاه دکتر بیز برای زگیل تناسلی سیر سیاه دکتر بیز همان سیر معمولی است که چیزی در حدود 90 روز تخمیر شده است. این سیر حالت ژله ای دارد و مزه شیرین تری پیدا می کند. خواص درمانی سیر سیاه پنج برابر بیشتر از سیر معمولی است. خواص ضد ویروسی سیر سیاه باعث شده ...
برنامه غذایی بعد از ابتلا به سرماخوردگی
عالی از پروبیوتیک فیبر است که می تواند به تغذیه باکتری های سالم بدن کمک کند و ترکیب آن با موز ، پتاسیم را نیز برای بدن فراهم می کند و برای تسکین تب ، اسهال و استفراغ ناشی از سرماخوردگی عالی است. 7. غذا های بی مزه: سرما خوردگی ممکن است باعث حالت تهوع شود و خوردن غذاهای غنی این شرایط را تشدید می کنند ،بنابراین مواد غذایی مانند:نان تست یا برنج قهوه ای راحت تر خورده می شوند. مصرف ...
روغن کرچک برای درمان لک صورت موثر است؟ پرسی پاسخ می دهد
اغلب ناراحتی های سطحی پوست مربوط به عدم مراقبت کافی و شستشوی مناسب است. البته علائم برخی از بیماری های بدن به صورت جوش، لک، منافذ باز و غیره بروز می کند با رفع بیماری و عدم مراقبت باعث باقی ماندن این مشکلات روی پوست می شوید. بهترین درمان برای آنها استفاده از ارگانیک ترین مواد موجود در طبیعت است. یکی از موثرترین مواد طبیعی برای پوست، روغن کرچک می باشد که دارای خواص بسیار زیادی است. از روغن کرچک ...
رنگ زبان در مورد وضعیت سلامت یا بیماری شما چه می گوید؟
قهوه ای به دلیل ابتلا به نوعی ملانوم یا سرطانی شدن سلول ها باشد. این مشکل در صورت تشخیص زودرس قابل درمان است. احساس ناراحتی یا سوزش در زبان اگر احساس کنید زبان تان سر و بی حس شده یا خسته است این مسئله ممکن است مشکل در سیستم عصبی بدن یا واکنشی در برابر جراحی دهان مثل عصب کشی دندان یا جراحی کانال ریشه دندان باشد. بیمارانی که سابقه سکته مغزی داشته اند هم ممکن است سوزش زبان را تجربه کنند. در این مقاله با رنگ زبان نشانه چیست و علت کبودی روی زبان آشنا شدید. امیدوارم این مقاله برای شما مفید بوده باشد. منبع: belmarrahealth ...
آیا آب پرتقال سنگ کلیه را کاهش می دهد؟
خون سیستولیک فشار بر دیواره رگ های شما را در بین ضربان قلب اندازه گیری می کند)، با توجه به اینکه آب پرتقال معمولی به طور طبیعی حاوی هسپریدین است (و با آن افزایش نمی یابد)، بنابراین آنچه که مطالعه نشان می دهد فواید هسپریدین است. خواص آب پرتقال اینکه مصرف روزانه آب پرتقال می توان سنگ کلیه کمتری را تجربه کرد، 88٪ آب پرتقال آب است و بدن شما را با آبرسانی مهمی تأمین می کند که می تواند به ...
10 توصیه برای درمان گلودرد
چیزی باعث می شود گلو تا این اندازه مستعد تحریک و عفونت باشد؟ بافت های بینی و گلو به عنوان اولین خطوط دفاعی برای مهاجمان احتمالی مانند باکتری ها، ویروس ها، دود، آلاینده های محیطی، هوای خشک و هوای سرد عمل می کنند. این بافت ها به مثابه موانعی برای جلوگیری از نفوذ بیش تر این مهاجمان و مواد استنشاق شده به بدن عمل می کنند. زمانی که عفونت به ناحیه بینی و گلو دسترسی پیدا می کند منجر به ایجاد التهاب می ...
بهترین ابرغذا ها برای مصرف روزانه
...، هرچه فکرش را بکنید. آووکادو شخصاً علاقه ی زیادی به طعم و بافت آووکادو ندارم، اما اگر آن را با غذا های دیگر ترکیب کنید راه بسیار خوبی برای مصرف این ابرغذا با وعده های غذایی یا اسنک هاست. یکی از دوستان من پیشنهاد کرد برای بهتر کردن طعم آووکادو آن را به قطعات کوچک خرد کنم و با آب لیمو ترکیب کنم. آووکادو ابرغذاست عمدتاً به این دلیل که سرشار از مواد مغذی و چربی های سالم است ...
با استفاده از این ادویه سلامت خود را تضمین کنید!
طی مدت زمانی کوتاه چندین ادویه و نه فقط پاپریکا را لمس کرده و مصرف کرده باشید. علاوه بر ایجاد یک واکنش آلرژیک، احتمالاً پاپریکا مسئولیت سایر مشکلات سلامتی نخواهد بود. براساس یک مطالعه از سال 2003 که نشان می دهد موش هایی که رژیم غذایی حاوی 5 درصد از پاپریکا را دریافت می کردند، سطح کلسترول بالاتری داشتند. با این حال، موش ها از نظر سلامتی هیچ مشکل بهداشتی دیگری نداشتند ...
جایگزین های طبیعی قرص ویاگرا + جزئیات
مفید است. به گفته کارشناسان آنتی اکسیدان موجود در آب انار به از بین بردن رادیکال های آزاد و مواد سمی از بدن کمک می کند. قهوه قهوه باعث افزایش جریان خون در ناحیه اندام تناسلی می شود. تحقیقات نشان می دهد مردانی که دو تا سه فنجان قهوه در روز می نوشند کمتر دچار اختلال نعوظ می شوند. کافئین فعالیت جنسی را بهبود می بخشد. شکلات تلخ مصرف شکلات تلخ موجب بهبود ...
با جدیدترین تکنولوژی ها لاغر شوید
ارسال می کند که وقتی غذای زیادی می خورید به طور طبیعی فرستاده می شود؛ بنابراین بدن شروع به پاکسازی فضا جهت ذخیره ی غذایی که خورده اید خواهد کرد. اما در واقع هیچ کالری وارد بدن نشده و اشتهای تان نیز تغییری نمی کند. البته این مطالعه روی موش ها صورت گرفته است، اما تاثیرات دارو (فکسارامین نام دارد) گسترده ترند و محدود به کاهش وزن و لاغری نمی شوند. قرص فکسارامین علاوه بر افزایش چربی سوزی ...
چند راه حل کاربردی برای دل درد های صبحگاهی
بین ببرد . از راهکارهای خانگی استفاده کنید برای درمان دل درد با نسخه های گیاهی و خانگی در بخش بهداشت و سلامت نمناک راهکارهای بسیاری گفته ایم که می توانید در بخش مطالب پیشنهادی مطالعه بفرمایید، علاوه بر آنها روغن نعنا، زنجبیل و زردچوبه می تواند درد و نفخ شما را بهبود ببخشد. پس می توانید به خوبی این مواد غذایی را مصرف کنید و به عنوان یک نسخه طبیعی دل درد خود را بهبود ببخشید ...
سالم ترین رژیم غذایی + فرمول تهیه
زندگی است تا یک رژیم غذایی. از آن جایی که بر اساس تغذیه ای است که انسان های اولیه قبل از یافتن آتش داشته اند، در واقع به عنوان بازگشت به اصل در نظر گرفته می شود. در ساده ترین شکل تغذیه خام به معنای تغذیه با غذا های نپخته است. منطق اصلی تغذیه خام مبتنی بر مصرف غذا های فرآوری نشده است. طبق این رژیم غذایی، غذا های نپخته حاوی آنزیم های بسیار بیشتری برای دستگاه گوارش و در این صورت برای بدن بسیار مفید ...
با این رژیم در 13 روز 13 کیلو لاغرشو| آموزش رژیم کانادایی
رژیم و لاغری و کاهش وزن. نکته منفی دیگر رژیم غذایی تخم مرغ آب پز، کم کالری بودن آن است. درست است که تخم مرغ، غذای سالم و مفیدی محسوب می شود، اما مصرف آن به عنوان تنها غذای برنامه غذایی اصلا برای بدن مفید نیست. بر اساس این رژیم، چهارده روز باید فقط سه وعده غذایی بخورید، آن هم بدون میان وعده و نوشیدنی های کالری دار. در هر وعده حتما تخم مرغ به علاوه منابع پروتئینی دیگری مثل مرغ و ماهی بدون ...
لیفت صورت در منزل
و چروک و غیره است. عضلات صورت خیلی سریع تحت تأثیر عوامل مختلف قرار گرفته و نسبت به عواملی مثل وضعیت روحی، استرس های ذهنی و مواد مضر محیط نیز حساسیت بالایی دارند. ماساژ روش مناسبی برای کاهش تنش در عضلات صورت خواهد بود. مصرف غذاهای سالم بدن شما بازتابی از رژیم غذایی شما خواهد بود. مصرف غذاهای سالم و سبز و پرهیز از مصرف الکل می تواند راهی مناسب برای پیشگیری از ایجاد چین و چروک ...
درمان کبد چرب با خوردن این میوه خوشمزه
. خرمالو دارای آنتی اکسیدان های فراوانی می باشد که باعث کاهش مواد سمی در بدن شده و بدن را سم زدایی می کند و از آسیب سلولی به کبد پیشگیری می کند. همچنین برای سلامت کبد بسیار مفید و مناسب است. خرمالو یک منبع عالی از آنتی اکسیدان هاست که نقش کلیدی در سم زدایی و سلامت کبد دارد و می تواند برای درمان کبد چرب مفید باشد. پاکسازی بدن بسیار مهم ...
بهترین خوراکی ها برای تقویت ریه
...، باک چوی و کلم پیچ حاوی مقدار زیادی کاروتنوئید، آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین است. این مواد مغذی دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدان هستند که به کاهش التهاب و بهبود سلامت کلی بدن کمک می کنند. مواد غذایی که برای ریه مضر است عدم مصرف این مواد غذایی می تواند به کاهش علائم بیماری ریه کمک کند: 1. غذاهای شور سدیم منجر به احتباس آب می شود که در نهایت، منجر به ...
معرفی میوه های کاهش دهنده میزان کلسترول در خون
سلامتی مفید است : دانشمندان دریافته اند که با استفاده روزانه از یک آووکادو، سطح لیپوپروتئین با چگالی کم تثبیت می شود. بیشتر بخوانید: درد شدیدی که از نشانه های کلسترول بالاست متخصص تغذیه آمریکایی خاطرنشان کرد: انگور نیز به نوبه خود بر روی باکتری های روده تأثیر مثبت دارد. علاوه بر این، مصرف هندوانه حاوی سیترولین و اسید آمینه ای که سطح اکسید نیتریک را در بدن انسان افزایش ...
با این پنج خوراکی سلامت تان را تضمین کنید
شده است که حاوی تقریباً 3 گرم پروتئین گیاهی به ازای هر 100 گرم و همچنین مقداری فیبر است. 5. کلم پیچ کلم پیچ یکی از سالم ترین غذاهایی است که باید بخورید؛ زیرا سرشار از ویتامین های A، B6، C، کلسیم، پتاسیم، منگنز و مس است. بیشتر بخوانید: مصرف دو میوه موثر در کاهش چربی بدن/ مصرف فلاوان 3- اول از بیماری های قلبی می کاهد آشنایی با غذاهای ایرانی از شمال تا جنوب 47231 کد خبر 1595252 ...
طب سنتی/ مهمترین خواص مویز برای افراد دیابتی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، متخصصان طب سنتی بر این باورند که مویز طبیعتی گرم و خشک دارد. مویز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و از این رو خواص و فواید شگفت انگیزی دارد. از جمله خواص مویز می توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان ...
چگونه درد مفاصل را کاهش دهیم؟
غضروف انسان) برای درمان درد و التهاب همراه با آرتروز بسیار محبوب هستند.مطالعات بی شماری برای بررسی تاثیر این مواد انجام شده است. مثلا مطالعه انجام شده در سال 2015 مشخص کرد که این مواد به طور قابل توجهی درد را کاهش می دهد و عملکرد افراد را بهبود می بخشد. معمولا خطری در مصرف این مکمل ها وجود ندارد اما به هیچ عنوان نباید خودسرانه مصرف شود. خواص ماهی برای از بین بردن درد مفاصل ...
بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز چه زمانی است؟
یافت می شود . برخلاف چای سیاه ، چای سبز فاقد اکسیداسیون است . مطالعات نشان می دهند که چای سبز در پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی و عروقی مفید بوده و خاصیت ضد التهابی ، آنتی اکسیدانی ، ضد ویروسی و محافظت از بدن را دارد . این نوشیدنی همچنین، کلسترول را کاهش می دهد . فواید چای سبز در صورت مصرف همیشگی و طولانی مدت آن به دست می آید ، نه نوشیدن گاه و بی گاه آن . 1. بهترین زمان برای ...
معرفی بهترین نوشیدنی ها برای رفع نفخ
...؛ ضد نفخ قوی مصرف لبنیات به خصوص شیر، باعث ایجاد نفخ معده می شود، اما دوغ کفیر یک پروبیوتیک قوی و پرخاصیت است که به بهبود نفخ کمک زیادی می کند. باکتری های مفیدی که در این نوشیدنی هست به فرایند هضم غذا کمک می کنند، پس بهتر است بعد از غذا یک لیوان دوغ کفیر بنوشید تا احساس سنگینی و درد معده نداشته باشید. آب آناناس فیبر ماده اصلی میوه و سبزی ها است که به طور کامل هضم نمی شود و ...
12 بیماری و اختلال که علت خستگی مداوم هستند
افزایش انرژی نیز کمک کننده خواهد بود. 2. دلایل خستگی مفرط؛ کمبود ویتامین خستگی مداوم می تواند نشانه کمبود ویتامین هم باشد. این کمبود می تواند شامل سطوح پایین ویتامین دی، کمبود ویتامین ب12، آهن، منیزیم یا پتاسیم باشد. یک آزمایش خون معمولی می تواند به شناسایی کمبود کمک کند. پزشک ممکن است مصرف مکمل ها را توصیه کند. همچنین می توانید مصرف برخی مواد غذایی را افزایش دهید تا کمبود ...
لرزش بدن چرا و به چه دلایلی
.... اختلال دو قطبی، یک اختلال شخصیتی است. دارو های ضد افسردگی، با تأثیر بر دستگاه عصبی مرکزی، ممکن است در دوران اولیه مصرف، سبب لرزش بدن از داخل شوند. کمبود مواد مغذی بدن انسان برای اینکه بتواند فعالیت مطلوبی داشته باشد، به مواد غذایی متنوعی نیاز دارد. کمبود برخی از این مواد، می تواند باعث لرزش بدن از داخل بشود. ویتامین ها، به عنوان یکی از مهمترین مواد ...