خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض کم کاری یا پرکاری تیروئید چیست؟
.... این وضعیت می تواند منجر به ضربان قلب کُندتر، رگ های خونی منقبض، افزایش فشار خون، احتباس مایعات و افزایش سطح کلسترول شود. این بیماری با دارویی درمان می شود که جایگزین هورمون های تیروئید طبیعی بدن می شود و می تواند این وضعیت را برای یک عمر مدیریت کند. بر اساس گزارش انجمن تیروئید آمریکا، زنان 5 تا 8 برابر بیشتر از مردان در معرض مشکلات تیروئید هستند و بیش از نیمی از افراد مبتلا ممکن ...
بهترین ورزش ها برای فشار خون
...، اما طبق توصیه پزشکان، افرادی که مثلا به دلیل سابقه خانوادگی خطر ابتلا به فشار خون بالا را دارند بهتر است تمرینات مقاومتی ایزومتریک انجام دهند. ورزش های ایزومتریک شامل تمریناتی می شود که در آن ها عضلات بدون این که حرکتی انجام شود منقبض می شوند، مانند اعمال نیرو علیه یک مقاومت ثابت مثل دیوار و تخته که در حین انجام آن طول عضله ثابت می ماند، اما حداکثر انقباض در آن انجام می شود. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
بهترین ورزش برای کاهش فشار خون
، افرادی که مثلا به دلیل سابقه خانوادگی خطر ابتلا به فشار خون بالا را دارند بهتر است تمرینات مقاومتی ایزومتریک انجام دهند. ورزش های ایزومتریک شامل تمریناتی می شود که در آن ها عضلات بدون این که حرکتی انجام شود منقبض می شوند، مانند اعمال نیرو علیه یک مقاومت ثابت مثل دیوار و تخته که در حین انجام آن طول عضله ثابت می ماند، اما حداکثر انقباض در آن انجام می شود. [بنر دوره ارز دیجیتال - I3] ...
از قرص کلسیم چه می دانید؟
...، استخوان می سازد و آن ها را سالم نگه می دارد، به انعقاد خون، انقباض عضلات و تپش قلب نیز کمک می کند. حدود 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها و دندان ها وجود دارد. ما هر روز کلسیم را از طریق پوست، ناخن ها، تعریق، ادرار و مدفوع از دست می دهیم. بدن ما نمی تواند کلسیم تولید کند؛ از همین رو مهم است که کلسیم کافی را از طریق غذاهایی که می خوریم، به دست آوریم. وقتی کلسیم مورد نیاز بدن را به اندازه کافی ...
یک برنامه رایانه ای که افراد مستعد افسردگی را شناسایی می کند
دقت 80 درصد شناسایی کند. این برنامه که "Ycogni" نام دارد، خطر افسردگی را با استفاده از یادگیری ماشینی و با تجزیه و تحلیل فعالیت بدنی، الگوهای خواب و داده های دستگاه های پوشیدنی که قدم ها، ضربان قلب و مصرف انرژی کاربر را اندازه گیری می کنند، مورد بررسی قرار می دهد. به گفته سازمان بهداشت جهانی، افسردگی 264 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و در نیمی از موارد ...
فشار خون مناسب برای سنین مختلف
فشار خون توسط دو عدد اندازه گیری می شود که معمولا به صورت کسری نوشته می شود. این دو عدد فشار خون سیستولیک و فشار خون دیاستولیک را نشان می دهد که بالاترین و پایین ترین نقاط فشار خون شما را اندازه گیری می کند. بر اساس معیار انجمن فشار خون انگلستان: فشار سیستولیک عدد بالایی است که میزان فشار خون پمپ شده با انقباض قلب را مشخص می کند فشار خون دیاستولیک دومین عددی است که سطح فشار خون را در ...
راهنمای غذایی برای قلب سالم
، مرباها و شیرینی ها (مصرف زیاد مواد غذایی شیرین در صورتی که برای تامین انرژی بدن مورد استفاده قرار نگیرد، به چربی تری گلیسرید تبدیل می شود). افزایش فعالیت فیزیکی بیشتربخوانید: بهترین رژیم غذایی برای مبارزه با کم خونی فشار خون بالا یکی دیگر از عوامل خطر بیماری های قلبی- عروقی فشار خون بالا یکی از علت های اصلی سکته های قلبی و نارسایی قلب می باشد ...
طب سوزنی ضد درد (تسکین درد)
، بنابراین خطر ابتلا به عفونت به حداقل می رسد. اما همه افراد کاندیدای مناسبی برای طب سوزنی نیستند اگر: اختلال خونریزی داشته باشید. در صورت بروز اختلال خونریزی یا در صورت مصرف رقیق کننده خون، احتمال خونریزی یا کبودی ناشی از سوزنها افزایش می یابد. اگر شما باتری قلب یا یک ضربان ساز داشته باشید، طب سوزنی که شامل اعمال پالسهای الکتریکی خفیف در سوزنها می شود، می تواند در عملکرد این ...
آیا رابطه جنسی برای بیماران قلبی خطرناک است؟
.... اما اخیراً محققان دانشگاه سنت جورج لندن دریافتند که این اتفاق فقط به مردان میانسال محدود نمی شود. مطالعه آن ها که در JAMA Cardiology منتشر شده است، با بررسی 6 هزار و 800 بیمار بین ژانویه 1994 تا اوت 2020 که در اثر حمله قلبی ناگهانی جان خود را از دست داده بودند، نشان داد که 17 مورد مرگ (0.2 درصد) در طول رابطه جنسی یا طی یک ساعت پس از آن رخ داده است. میانگین سن فوت شده ها 38 سال ...
خوراکی هایی که حاوی ویتامین A هستند
نقش ویتامین A در ایمنی و سلامتی بدن: بهبود بینایی وجود ویتامین A برای تبدیل نور تابیده شده به چشم ها به سیگنال قابل ارسال به مغز ضروری بوده و در واقع، یکی از نخستین علائم کمبود ویتامین A، کاهش بینایی فرد در نور کم است که تحت عنوان شب کوری شناخته می شود، علاوه بر این ، ویتامین A در محافظت از قرنیه نیز نقشی اساسی دارد. کاهش خطر ابتلا به سرطان ویتامین A یک ماده اساسی برای رشد سلول ها به حساب می آید، به همین دلیل می تواند نقش موثر ...
فواید غذای تند برای سلامت بدن
بخش از سلامت نمناک می خوانید محققان می گویند که نمی توانند بگویند که به طور مستقیم غذای تند بر طول عمر طولانی ربط دارد و مطالعات بیشتری باید برای تایید این یافته ها انجام شود با این حال، آن ها بر این باورند که مصرف منظم غذای تند می تواند عوامل خطر مرگ مانند سرطان، بیماری های تنفسی و بیماری های قلبی را کاهش دهد. افزایش طول عمر 3. کاهش ریسک ابتلا به سرطان: کپسایسین ...
این بمب انرژی را حتما ناشتا میل کنید
از لخته شدن خون در بدن می شوند. 3. ارده و شیره سطح کلسترول خون را کاهش داده و با جریان بخشیدن به خون و جلوگیری از لخته شدن آن، فشارخون و ضربان قلب را تنظیم می کند. 4. ارده و شیره برای سلامتی و برای بهبود عملکرد بدن مفیدند و به تنهایی بخش مهمی از نیازهای بدن را برطرف می کنند. 5. ارده و شیره به دلیل وجود کنجد نیاز روزانه به کلسیم بدن را تامین و برای استحکام استخوان ...
علائم آب آوردن ریه چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، همانند بقیه اعضای بدن از بافت و عضله تشکیل شده که هزاران مویرگ و رگ خونی از آن عبور کرده است. به طورمعمول بین ریه و قفسه سینه فضایی وجود دارد که به آن فضای جنب گفته می شود. داخل آن نیز همیشه ترشح وجود دارد که جذب خون می شود. زمانی که این مایع افزایش پیدا کند، اصطلاحاً گفته می شود آب آوردن ریه و در این حالت گفته می شود فرد بیمار دچار اِدِم ریوی شده است. ...
کلسیم برای سلامت قلب ضروری است
نشان دادند که یک جهش ناشناخته قبلی می تواند منجر به بیماری به نام "کاردیومیوپاتی متسع" شود که یکی از دلایل اصلی نارسایی قلبی است. نارسایی قلبی بیماری، غیر قابل درمان است که بر اثر آن قلب دیگر قادر به پاسخگویی به نیازهای بدن به لحاظ تامین خون نیست. این بیماری یکی از شایع ترین علل مرگ و میر است و تقریبا 40 میلیون نفر در جهان به آن دچار هستند که نشان دهنده یک مشکل بزرگ در حوزه سلامت عمومی ...
دود دخانیات عامل تشدید حوادث قلبی-عروقی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ معاون پژوهشکده قلب و عروق اصفهان گفت: از نتایج مطالعه این پژوهشکده درخصوص تأثیر مصرف دخانیات بر افزایش خطر بیماری های قلبی با محوریت بررسی بیماران و افراد سالم جامعه مشخص شد در معرض دود دخانیات قرارگرفتن هم خطر حوادث قلبی-عروقی را افزایش می دهد. نوشین محمدی فر افزود:شاید برخی فکر می کنند اگر شخصی به مدت پنج سال از دخانیات دوری کند، مانند فردی سالم ...
ویتامین دی چطور می تواند تضمین کننده سلامت باشد؟
ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت بدن شماست. مقادیر کم این ویتامین شما را در معرض خطر ابتلا به عفونت، افسردگی و کاهش تراکم استخوان قرار می دهد. نقش مهم ویتامین دی در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه ها ثابت شده است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه 1200 واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری های ویروسی بخصوص آنفلوآنزا را کاهش ...
الکل چگونه باعث سرطان می شود؟
...> تحقیقات نشان داد مردانی که یک یا دو نسخه از ADH1B داشتند، 13 تا 25 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان بودند. این پدیده به ویژه در مورد تومورهای مرتبط با الکل، به خصوص تومورهای سر، گردن و مری صادق است. درادامه مشخص شد، خطر ابتلا به سرطان های مری، روده بزرگ، راست روده و کبد در مردانی که دو نسخه از ALDH2 را دارا بوده و الکل مصرف نمی کردند، 31 درصد کمتر بود. آنها همچنین 14 درصد کمتر در ...
رژیم غذایی سالم بعد از عمل جراحی قلب
حفظ سلامتی قلب کمک می کنند آن ها غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به بهبود سلامت کلی قلب نیز مشهور هستند. ماهی، حبوبات، لوبیا، مرغ، آجیل و محصولات لبنی کم چرب، غذاهایی هستند که منابع غنی از پروتئین کم چرب هستند. اسیده ای چرب امگا 3 نیز به این صورت شناخته می شوند: سطوح پایین تر تریگلیسرید فشار خون پایین تر کاهش خطر لخته های خون کم تر شدن ضربان ...
آیا آب پرتقال سنگ کلیه را کاهش می دهد؟
خون سیستولیک فشار بر دیواره رگ های شما را در بین ضربان قلب اندازه گیری می کند)، با توجه به اینکه آب پرتقال معمولی به طور طبیعی حاوی هسپریدین است (و با آن افزایش نمی یابد)، بنابراین آنچه که مطالعه نشان می دهد فواید هسپریدین است. خواص آب پرتقال اینکه مصرف روزانه آب پرتقال می توان سنگ کلیه کمتری را تجربه کرد، 88٪ آب پرتقال آب است و بدن شما را با آبرسانی مهمی تأمین می کند که می تواند به ...
چه ارتباطی بین سقط جنین با مرگ زود هنگام زنان است؟
هزار و 346 مورد مرگ ناشی از سرطان و 269 مورد مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی مشاهده شد. میزان مرگ و میر به هر دلیلی برای زنان با و بدون سابقه سقط قابل مقایسه بود. با این حال، نرخ مرگ و میر برای زنانی که سه یا بیشتر سقط جنین را تجربه کرده اند و برای زنانی که اولین سقط جنین خود را پیش از 24 سالگی گزارش کرده اند، بالاتر بود. در مجموع این مطالعه گزارش می دهد که سقط جنین خطر ...
تریسموس دندان چیست؟ + علت و درمان
هیپرترمی بدخیم هستند. این یک واکنش نامطلوب است و به ندرت در بیمارانی که برای انجام یک عمل نیاز به بیهوشی دارند، رخ می دهد. در این موارد دمای بدن و ضربان قلب آنها افزایش می یابد و اسپاسم عضلانی از جمله تریسموس دندانی ایجاد می شود. سرطان و رادیو تراپی سرطان های دهان نیز می توانند تریسموس را به عنوان یک نشانه ثانویه ایجاد کنند. فشار وارد شده توسط تومور بر روی اعصاب ناحیه و تحریک ...
الکل فرآیند پیری را سریع تر می کند
الکل می تواند بر نحوه مبارزه بدن با بیماری های تهدید کننده زندگی مانند سل یا ذات الریه تاثیر بگذارد. این امر به ویژه برای افراد مسن می تواند خطرناک باشد. محققان همچنین در حال مطالعه این احتمال هستند که بیماری کبد الکلی حداقل تا حدی، ناشی از حمله سیستم ایمنی به بافت های سالم بدن است. روی قلب تاثیر می گذارد برخی مطالعات نشان می دهد که مصرف الکل می تواند منجر به ضربان قلب غیر ...
مصرف چه مواد غذایی خطر ابتلا به ام اس را کاهش می دهد؟
مواد غذایی علاوه بر رساندن انرژی اولیه به بدن موجب حفظ عملکرد مناسب و تقویت دستگاه های مختلف (دستگاه ایمنی، قلب و عروق، اعصاب و ...) می شوند که نتیجه آن احساس خوب بودن و قرار گرفتن در وضعیت روحی و جسمی مطلوب است که در بیماری های مزمن اهمیت مضاعفی پیدا می کنند. برنامه غذایی باید انتخاب شده و شامل مواد مورد نیاز باشد (مغذی و مطلوب). پس باید قبل از خرید، فهرست کلیه احتیاجات سبد خرید خود ...
خواص معجزه آسای سیر
را تحریک کرده و پتانسیل بالایی در نابودی تومورهای سرطانی دارد. خوردن سیر مجاری تنفس و خون را پاک می کند و با این کار از شدت و زحمت تنگ نفس کاسته و گاهی موجب درمان آن می شود. بعضی از انواع سل ریوی را معالجه می کند مخصوصا وقتی که با شیر ممزوج شود، زیرا در این صورت اثر قابل توجهی در کشتن میکرب کوخ دارد (میکرب سل). سیر پوست بدن را خوش رنگ و گونه را سرخ و روده ها را از ...
جینسینگ قرمز کره ای را بیشتر بشناسید + قیمت و خریداینترنتی
... در این مطالعه ، به 32 زن سه کپسول جینسینگ در روز یا سه کپسول دارونما داده شد. در کسانی که مکمل جینسینگ قرمز دریافت کرده بودند عملکرد جنسی بهبود یافت و هیچ عارضه جانبی نیز نداشت. محققان نتیجه گرفتند که جینسینگ قرمز ممکن است عملکرد جنسی را در زنان بهبود بخشد. یک مطالعه دیگر در سال 2020 در مورد زنان یائسه نیز نشان داد که جینسینگ از نظر آماری علائم یائسگی را تسکین نمی دهد ...
7 نشانه روده ناسالم
مطالعات متعدد در دو دهه گذشته ارتباط بین سلامت روده و سیستم ایمنی، خلق و خو، سلامت روان، بیماری های خود ایمنی، اختلالات غدد درون ریز، بیماری های پوستی و سرطان را نشان داده اند. زمانی، سیستم گوارش ما یک سیستم بدن نسبتاً ساده در نظر گرفته می شد که اساساً از یک لوله طولانی تشکیل شده بود تا غذا از آن عبور کند، جذب شود و سپس دفع شود. اصطلاح میکروبیوم روده به طور خاص به میکروارگانیسم هایی که ...
چگونه آنفولانزای کودکان را در خانه درمان کنیم؟
مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها (CDC) اثربخشی واکسن آنفولانزا در هر سال متفاوت خواهد بود؛ اما معمولاً خطر ابتلا به بیماری را 40 تا 60 درصد کاهش می دهد. واکسن آنفولانزا شدت و مدت بیماری را می کاهد. 2. مواد غذایی و مایعات به مقدار زیاد آنفولانزا به سرعت گسترش می یابد، بنابراین بهتر است بلد باشیم که آن را کنترل کنیم. تغذیه کودکان یکی از مهم ترین عوامل در کنترل آنفولانزا است. ...
بهترین ابرغذا ها برای مصرف روزانه
بهبود بخشیده و به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک می کند. همچنین مانند چای سبز متابولیسم را افزایش می دهد و مهمتر از آن سطح گرسنگی را کاهش می دهد. روغن نارگیل در صورت استفاده ی خارجی می تواند سلامت مو و پوست را بهبود ببخشد و چین و چروک را کاهش دهد. مصرف خوارکی روغن نارگیل فوق العاده آسان است، چون در بسیاری از مواد غذایی می توانید از آن استفاده کنید: مکمل های پروتئین، وعده های غذایی، چای یا ...
مواد غذایی سالم و مقوی که سرشار از پتاسیم هستند
... در حقیقت بررسی چندین تحقیق نشان می دهد که هر 15 گرم افزایش در ماهی چرب در هر روز با 6% کاهش در خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی ارتباط مستقیم دارد. مقدار بالای پتاسیم سالمون آن را برای بیماری قلبی مفید می سازد. یک تحقیق که 2000 داوطلب را مشارکت داده بود، نشان داد که کسانی که نمک پر پتاسیم را طی یک دوره 2 و نیم ساله مصرف کرده بودند نرخ مرگ کمتری داشتند و کمتر به مراقبتهای پزشکی مربوط ...
