خانه
کدام میوه های زمستانی خاصیت آنتی اکسیدانی دارند؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه مواد غذایی برای کبد مفید است؟
...، به بهبود التهاب کبد نیز کمک می کند. در بیماران هپاتیتی، از آسیب کبدی ناشی از عفونت جلوگیری می کند. برای مشاهده این اثرات مثبت، مصرف چای سبز باید به طور منظم و بالای 2-3 فنجان در روز باشد. 4. سیر قرن ها به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی شناخته شده و مصرف می شود. فواید مهمی نیز از نظر سلامت کبد دارد. سیر به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی که دارد از التهاب کبد جلوگیری می ...
به 10 دلیل حتما پوست پرتقال بخورید!
...> کاهش فشار خون با پوست پرتقال : پوست پرتقال و آن سفیدی داخل پوست حاوی فلاون است که برای کاهش خون موثر است. خواص پوست پرتقال را بشناسید پوست پرتقال داروی ضد حساسیت: پوست پرتقال از آزاد شدن هیستامین جلوگیری می کند ، هیستامین مواد شیمیایی است که باعث حساسیت میشود. عطسه آبریزش بینی از موارد حساسیت می باشند. پوست پرتقال ضد ناراحتی های ...
لاغری/ رژیم غذایی هندی چیست؟
...> زردچوبه ، به دلیل خاصیت ضد التهابی ، ضد باکتری و ضد سرطان یکی از محبوب ترین ادویه های مورد استفاده در هند است . در زردچوبه ماده ای به نام کورکومین وجود دارد که با التهاب در بدن مبارزه میکند و عملکرد مغز را بهبود می بخشد و عوامل خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. سبزیجات: گوجه فرنگی ، اسفناج ، بادمجان ، سبزی ، بامیه ، پیاز ، گل کلم ، قارچ ، کلم میوه ها: از جمله انبه ، پاپایا ، انار ...
خواص شگفت انگیز گیاه میخک
افزایش جذب قند از خون به سلول ها، افزایش ترشح انسولین و بهبود عملکرد سلول های تولید کننده انسولین می شود. بنابراین مصرف میخک در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش می تواند در کنترل سطح قند خون شما موثر باشد. مصرف میخک برای سلامت دستگاه گوارش در طب سنتی میخک را برای درمان مشکلات گوارشی موثر دانسته اند. میخک برای تقویت هضم و کنترل تحریکات دستگاه گوارش مفید است. میخک دارویی طبیعی است که می ...
افزایش دو برابری رشد ناخن با یک فرمول خانگی
مخلوط ذکر شده : 1-آب پرتقال : آب پرتقال سرشار از آنتی اکسیدان است و به رشد سریع ناخن ها و بهبود کیفیت آن ها کمک می کند . آب پرتقال دارای اسید سیتریک است و به همین علت از کوتیکول ها عمل لایه برداری انجام می دهد و به همین علت باعث رشد ناخن ها خواهد شد . همچنین وجود پرتقال در مخلوط سیر و پرتقال باعث خنثی شدن بوی سیر می شود. 2-سیر : سیر یکی از بهترین داروهای درمانی ...
این بمب انرژی را حتما ناشتا میل کنید
توصیه می شود. 21. ارده و شیره به درمان افسردگی هم کمک می کند. 22. ارده و شیره به تولید کلاژن و جوان سازی پوست بسیار کمک می کند. 23. ارده و شیره پیری را به تاخیر می اندازد و مانند یک ضدآفتاب طبیعی از پوست در برابر نور خورشید محافظت می کند. 24. ترکیب شیره انگور و ارده کنجد به ورزشکاران توصیه می شود چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود. 25. مصرف شیره ی انگور برای پیشگیری از سرطان مفید است. شیره با ارده پلاکت خون را افزایش میدهد و برای افرادی که پلاکت خون پایینی دارند، مفید است. جی پلاس شیره ارده ...
جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!
، از همین رو برای مصرف آب لیمو ترش بهتر است آن را رقیق کنید. در ادامه به بررسی بیش تر خواص لیمو ترش می پردازیم. لیمو ترش خواص فراوانی برای سلامتی دارد. لیمو ترش سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها بوده و می تواند از بدن در برابر بیماری ها محافظت کند. از جمله خواص لیمو ترش می توان به مواردی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت سلامت قلب، بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی، بهبود فرآیند هضم، از بین ...
طرز تهیه دلمه بادمجان؛ غذای اصیل تبریزی
صیفی جات مانند بادمجان، گوجه فرنگی، کدو و کلم و همچنین برگ درخت انگور یا برگ مو، برای پختن دلمه استفاده می شده است. اما جالب است بدانید که این ها تنها مواد رایج برای پختن دلمه نبوده اند. مثلا در قرن هفدهم میلادی که اولین دلمه ها در ایران تهیه می شده، از خیار، پیاز و حتی سیب هم برای دلمه استفاده می کرده اند. در دستور پخت دلمه بادمجان تبریزی از گوشت قرمز استفاده شده است. اما اگر دوست داشته ...
مواد غذایی که مانع ریزش مو می شوند
از سرطان روده اسفناج یک ماده معدنی بسیار مهم است که کمبود آن در رژیم غذایی باعث ریزش مو می شود. پس بسیار مهم است که اسفناج را در رژیم غذایی خود جای دهید. حتماً باید سطح پروتئین، آهن، ویتامین دی و دیگر مواد در بدن شما سنجیده شود تا مطمئن شوید که چیزی از آنها کم ندارید. اسفناج سرشار از آهن و سبوم است که مانند یک نرم کننده طبیعی برای مو ها عمل می کنند. این سبزی برگ دار همچنین اسید امگا 3 ...
این دانه گیاهی وزن را کاهش می دهد!
مناسب مغز را تقویت می کند و تمرکز حافظه را افزایش می دهد نیز کمک می کند . همچنین در کاهش پیشرفت آلزایمر و زوال عقلی نیز بسیار مفید است. لوبیا قرمز برای کمک به تامین و افزایش انرژی منگنز موجود در لوبیا قرمز، در انجام متابولیسم که اساساً تجزیه مواد مغذی برای تولید انرژی برای بدن است را افزایش می دهد. خواص ضد اکسایش منگنز موجود در لوبیا قرمز به دفاع از آنتی اکسیدان های بدن کمک می ...
راه درمان فوری سرماخوردگی در 24 ساعت
از بین برود و همچنین حمام کاملا گرم موجب کاهش سردرد ، کاهش درد مفاصل و آغاز نمودن یک روز آرام می شود. یکی از دلایل مهم ابتلا مکرر به سرماخوردگی سیستم ایمنی ضعیف است که می توان با خوردن مواد غذایی سالم بدن را مقاوم نمود که کمتر دچار سرماخوردگی شویم. تغذیه صحیح خود را با یک صبحانه پر از ویتامین آغاز نمایید زیرا صبحانه شاه کلید شروع روز است. خوردن یک لیوان آب پرتقال طبیعی با مقداری انگور ...
این خوردنی ها از آلزایمر جلوگیری می کند!
توانند منجر به التهاب، ایجاد پلاک در مغز شده و در نتیجه، عملکرد شناختی اختلال ایجاد کنند.این تاثیرات برای مردم همه سنین کاربرد دارند، نه فقط سالمندان. خوردنی های طبیعی و مواد غذایی ضد آلزایمر میوه توت مانند توت فرنگی، قره قاط، و توت ها فواید چندگانه ای برای مغز دارند و مطالعات نشان می دهند کودکانی که 8 تا 10 سال سن دارند یا در سنین بالاتر از سن بلوغ هستند حافظه را ...
10 توصیه بسیار موثر برای درمان گلودرد
باشد؟ بافت های بینی و گلو به عنوان اولین خطوط دفاعی برای مهاجمان احتمالی مانند باکتری ها، ویروس ها، دود، آلاینده های محیطی، هوای خشک و هوای سرد عمل می کنند. این بافت ها به مثابه موانعی برای جلوگیری از نفوذ بیش تر این مهاجمان و مواد استنشاق شده به بدن عمل می کنند. زمانی که عفونت به ناحیه بینی و گلو دسترسی پیدا می کند منجر به ایجاد التهاب می شود. ده راه برای درمان گلودرد ...
چند راهکار ساده برای رهایی از گلودرد
آب نمک را قورت ندهید) بیشتربخوانید: درمان سرفه با 8 روش موثر خانگی عسل بخورید مطالعه ای نشان می دهد که به طور خاص عسل مانوکا دارای خواص ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد قارچی است و می تواند پوشش داخلی گلو را بپوشاند و میکروب ها را از بین ببرد و گلو را تسکین دهد. می توانید یک قاشق غذاخوری عسل را به یک فنجان چای گیاهی اضافه کنید. عسل حاوی گلوکز و فروکتوز است. ب ...
هنگام آلودگی هوا چه میوه هایی مصرف کنیم؟
گوشت را هم توصیه نمی کنیم و مصرف سه وعده گوشت در هفته کافی است. سیب، گلابی، انار شیرین و پرتقال و خیار و لیمو از میوه هایی هستند که بوییدن و خوردن شان در آلودگی هوا به بدن کمک کند. بوییدن گیاهانی مثل شمعدانی، رزماری و بهارنارنج در کاهش آلودگی بدن بسیار مهم است. نوشیدن دمنوش آویشن و عناب برای افرادی که آسم و خلط پشت حلق و سرفه های خلط دار و غلظت خون دارند، توصیه می شود. افرادی که داروهای رقیق ...
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمرتان بخورید
...، آسیب پوستی ناشی از مواجهه با اشعه ی ماوراء بنفش خورشید و بیماری های قلبی-عروقی محافظت می کند. لوبیا مصرف روزانه ی لوبیا و سایر حبوبات در تثبیت قند خون، کاهش اشتها و محافظت از روده ی بزرگ در برابر سرطان مؤثر است. طبق شواهد، اگر دو بار در هفته لوبیا، نخود یا عدس مصرف کنید، احتمال ابتلا به سرطان روده ی بزرگ کاهش می یابد. لوبیا قرمز، لوبیا سیاه، نخود و عدس همگی ...
قیمت خودرو
، عفونتهای مخمری، سینوزیت، گلودرد، التهاب ناشی از سرماخوردگیها و التهاب آلت تناسلی ناشی از تب خال، مبارزه و آنها را از پای درآورد. نعنا کبد را تمیز، صفرا را رقیق و کلسترول خون را کاهش می دهد. بر اساس تحقیقات انجام شده، این گیاه دارویی برای درمان ناتوانی های جنسی مردان و زنان و مشکلات ناباروری بانوان موثر است. علاوه بر این،نعنا استفاده های صنعتی گسترده ای در مواد غذایی مانند بستنی، شکلات ...
درمان قطعی زخم معده چگونه است؟
دستگاه گوارش است. این مواد سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند، ترشح اسید را مهار می کنند و خواص محافظتی و ضد التهابی دارند. مصرف میوه ها و سبزیجات، عامل مهمی برای پیشگیری و درمان زخم ها است. بیشتر بخوانید: مصرف میوه در بارداری چه اهمیتی دارد؟ 2- مصرف فیبر رژیم های غذایی سرشار از فیبر، خطر ابتلا به زخم معده را کاهش می دهد. 3- مصرف پروبیوتیک ها ...
رابطه رنگ میوه ها و خاصیت درمانی آن ها
سبز رنگ برای افرادی که از بیماری های عصبی رنج می برند توصیه شده است. سبزیجات سبز رنگ همچنین در درمان زخم های عمیق و سوختگی ها و بیماری های ریوی و کلیوی بسیار موثر است و در بهبود بیماری های قلبی مصرف فراوان دارد.مثلا جعفری دارای خواص ضد عفونی کننده خون و دستگاه گوارش می باشد.جعفری موجب تحریک عضلات روده و رحم می شود و مناسب برای معده و هضم غذاست.برگ این گیاه مناسب برای زخم های عمیق است و جوشانده آن ...
درمان گلو درد با 9 روش خانگی
...> نقش موثر ویتامین D در پیشگیری از سرطان روده انواع مختلف چای گیاهی مزایای خودشان را دارند برخی از آنها حاوی عصاره ژله مانندی هستند که موکوس را حل می کند. این ژل موجب تسکین می شود و حساسیت گلو را از بین می برد و انواع دیگر چای های گیاهی ضد باکتری، ضد قارچ، ضد التهاب، یا به عنوان ضد انعقاد هستند. چای نیز می تواند با تعدادی از مواد دیگر ترکیب شده و تاثیراتش را افزایش دهد: ...
همه خطرات یک رژیم غذایی پرطرفدار
از فیبر هستند. درنتیجه، فرد به مشکلات گوارشی مبتلا می شود . علاوه بر مشکلات گوارشی، باکتری های مفید روده بر اثر کمبود فیبر صدمه می بینند. باکتری های مفید روده علاوه بر اثر مفیدشان روی سیستم گوارش، سلامت سیستم ایمنی بدن و حال روحی و ذهن فرد را حفظ کرده و از التهاب های موجود در بدن می کاهند . 4 . ابتلا به قند خون پایین رژیم های غذایی کم کربوهیدرات مانند کتوژنیک، ممکن ...
پوست کدام میوه ها دارای خاصیت است؟
بدون پوست داشته باشند. سطوح آنتی اکسیدان در پوست میوه ها می تواند تا 328 بار بیشتر از گوشت همان میوه باشد.دمقدار مواد مغذی موجود در هر پوست میوه یا سبزی متفاوت است. و هر پوستی هم توصیه نمی شود که مصرف شود، مانند آنهایی که خیلی سفت هستند و یا آنهایی که برای خوردن خوشمزه نیستند. با این نظر، اگر هدف شما نیز افزایش مواد مغذی سالم در رژیم غذایی باشد، متخصصان می گویند بهتر است که ...
این مواد غذایی به سلامت معده کمک می کنند
افراد آنزیم های طبیعی کافی برای هضم کامل غذا تولید نمی کنند؛ بنابراین مصرف آنزیم های اضافی مانند پاپائین ممکن است به تسکین علائم سوء هاضمه کمک کند. تحقیقات زیادی در مورد فواید پاپائین انجام نشده است؛ اما حداقل یک مطالعه نشان داد که مصرف منظم کنسانتره پاپایا یبوست و نفخ را در بزرگسالان کاهش می دهد. پاپایا در برخی از کشور های غرب آفریقا به عنوان یک درمان سنتی برای زخم معده استفاده می شود ...
سوزاندن چربی های بدن فقط با خودرن این دو میوه
...، سیب، دانه انگور و چند منبع غذایی دیگر حاوی میزان بالایی از فلاوانول ها هستند که به عنوان فلاوان -3- اول نیز شناخته می شوند و دارای فواید متعددی هستند. فواید بی نظیر سیب و دانه انگور برای لاغری مطالعات قبلی نشان می دهد که غذاهای غنی از فلاوانول پتانسیل قابل توجهی در مدیریت سلامت قلب و عروق، بهبود سطح کلسترول و افزایش تحمل گلوکز دارند. چندین مطالعه نشان می ...
فواید شگفت انگیز روغن هسته سنجد
... • تقویت بخش قوای ذهنی • پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل • تعدیل کننده آنزیم های کبد و بهبود عملکرد کبد به موجب برخورداری از آنتی اکسیدان • کاهش دهنده قند خون • رفع عامل بیماری جذام از بدن • تقویت کننده استحکام و رشد مو سر و رفع شوره سر • بهبود بی حسی اعضای مختلف بدن • کاهش و رفع سموم معده و روده • بهبود ...
فواید غذای تند برای سلامت بدن
بخش از سلامت نمناک می خوانید محققان می گویند که نمی توانند بگویند که به طور مستقیم غذای تند بر طول عمر طولانی ربط دارد و مطالعات بیشتری باید برای تایید این یافته ها انجام شود با این حال، آن ها بر این باورند که مصرف منظم غذای تند می تواند عوامل خطر مرگ مانند سرطان، بیماری های تنفسی و بیماری های قلبی را کاهش دهد. افزایش طول عمر 3. کاهش ریسک ابتلا به سرطان: کپسایسین ...
خواص شگفت انگیز مویز و آثار آن برای سلامت
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز اصفهان ؛ مویز یا انگور سیاه خشک شده محبوب ترین نوع انگور است که برای طعم خوشمزه آن مصرف می شود و سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی مفیدی است که همه افراد می توانند از آن استفاده کنند. این میوه کوچک دارای ترکیباتی طبیعی است که بافت پوست و مو را بهبود می بخشد و دارای چندین خواص دارویی است. مزایای شگفت انگیز مویز در کنار مزایای دارویی و ...
