سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه شخصی / 13 بهمن ماه + فیلم
بتوانید به خوبی بر مشکلات خود غلبه کنید و زندگی تان را سر و سامان دهید، هیچ گاه احساس ناامیدی و شکست در زندگی تان به وجود نیاورید. فال روزانه شما نشان می دهد برای رسیدن به هدف های تان باید تلاش و کوشش بالایی داشته باشید و خودتان را به سمت انرژی های مثبت راهی کنید و شادی و خوشبختی را در آینده به دست بیاورید، سعی کنید از قدرت شجاعت خود به خوبی استفاده کنید. فال روزانه شما نشان می ...
فال روزانه 13/ 11/ 1400
.... توانایی های خود را باور ندارید و همیشه خودتان را دست کم می گیرید، این وضعیت نه تنها شما را از هم قطاران تان عقب انداخته، بلکه زمینه افسردگی و ناراحتی تان فراهم کرده است. در نتیجه اصلا به صلاح نیست که این رویکرد را ادامه دهید و امروز فکری به حال این شرایط بردارید و با خودباوری و اعتماد به نفس، دستاوردهای بیشتری را از آن خود کنید. از روحیه جذاب و خوش مشربی که دارید برای پیدا کردن دوستان و ...
فال روزانه چهارشنبه 13 بهمن 1400+ تفسیر فال روز
بازگرداندن تعادل به زندگی خود استفاده کنید و به نفعتان است که در این راه با آنهایی که از لحاظ رتبه و موقعیت نسبت به شما خیلی بالاتر هستند دست و پنجه نرم نکنید. خوشبختانه شما امروز قدرت فوق العاده ای در اختیار دارید و می توانید عملکردی فراتر از حد انتظار خودتان داشته باشید. امروز حتما بخشی از وقت خود را به انجام فعالیت های معنوی اختصاص دهید. این روزها مسئولیت هایتان در خانه بسیار زیاد و کلافه ...
13 نشانه یک شوهر خودشیفته
قدرت می کند و از اینکه دردی را به شما تحمیل کند ابداً احساس گناه نمی کند. با شوهر خودشیفته چه باید کرد؟ حالا که نشانه های یک شوهر خودشیفته را می دانید، اقداماتی هم هست که می توانید انجام دهید: مزر هایی را تعیین کنید خودشیفته ها تا جایی که بتوانند دست بگیر دارند مگر این که شما به آن ها اجازه ندهید. آن ها قلدر هستند و قلدر ها هدف آسان را دوست دارند. آن ها دوست ندارند ...
اگه زیاد میشینی، حتما این تمرین رو انجام بده
این بدن درد را از بین ببرید. پاهای خود را باید پهن تر از عرض شانه باز کنید. زانو های خود را خم کنید و حالت اسکات بگیرید اما اسکاتی که خیلی زیاد به سمت پایین می آید. جهت پاهای شما باید به سمت بیرون بدن تان باشد. در تمام طول حرکت، ستون فقرات را صاف نگه دارید و سرتان کاملاً برعکس باشد. اگر می توانید 20 ثانیه در این پوزیشن بمانید. می توانید یک بالش زیر خودتان بگذارید تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
مشکل مامان هایی که همیشه عصبانی اند
وجود داشته باشد که همیشه برای شما چالش برانگیز است اگر بتوانید این مسائل را شناسایی کنید شاید بتوانید خشم خود را خیلی بهتر درک کرده و کنترل کنید و به این نتیجه برسید که برخی از چیزهایی که عصبانی تان می کند در واقع چندان مهم نیستند و اگر فرزندتان این کار را انجام دهد مشکلی ندارد. از پیش برنامه ریزی کنید اکنون که محرک های خود را می شناسید مهم است که از قبل برنامه ریزی کنید، این می تواند به ...
فال ابجد امروز چهارشنبه 13 بهمن ماه 1400
ابجد متولدین دی ابجد فال شما : ج ج آ تعبیر : به خداوند در زندگی امیدوار باشید سعی کنید هیچ گاه در انجام کارهایتان تاخیر به وجود نیاورید سعی کنید فرد فعالی باشی تا بتوانید زندگیتان را رو به راه کنید. فال ابجد متولدین بهمن ابجد فال شما : آ آ ب تعبیر : اعتماد به نفس خود را در زندگی بالا ببرید تا بتوانید موفقیت را در امورات زندگی به دست بیاورید و ...
علت اضطراب زنان چیست؟
تان تاثیر بگذارد، بسیار مهم است که راه هایی برای اداره ی علائم اضطراب پیدا کنید. ما آن ها را با شما به اشتراک می گذاریم: کمی نفس عمیق بکشید دلیلی دارد که متخصصان این کار را توصیه می کنند. تنفس عمیق اکسیژن رسانی به مغز را افزایش می دهد. این تکنیک را از دکتر فائو داشته باشید: دمی عمیق داشته باشید و در حالیکه تا 4 می شمرید به خود بگویید آرام باش ، سپس بازدم را بیرون بدهید. این کار را ...
چطور خود واقعی مان باشیم؟
. خودتان را به فراخور امکاناتی که از کودکی در اختیار داشته اید بسنجید. برای به دست آوردن مهارت های تازه تلاش کنید و لطفا مهارت های قدیمی خودتان را دست کم نگیرید. *** نقش تایید کننده را بازی نکنید برای این که محبوب دیگران شوید برخلاف میل باطنی تان آن ها را تایید نکنید. این رفتار می تواند نشانه کمبود اعتماد به نفس در شما باشد. دیگران متوجه این موضوع می شوند. کسی که فکر و نظر ویژه ...
از خودم متنفرم! 8 راه برای مبارزه با نفرت از خود
پایان دنیا بود؟ آیا می توانید شرایط را مجدداً تنظیم کنید تا به جای یک فاجعه، آن را یک عقب گردی بدانید؟ وقتی بتوانید با خودتان مهربان تر باشید، احساسات مثبت تر و صدای درونی مثبت را باز خواهید کرد. تحقیقات نشان می دهد که درمان متمرکز بر شفقت می تواند عزت نفس را بهبود بخشد، که می تواند برای کاهش نفرت از خود مفید باشد. وقت خود را با افراد مثبت سپری کنید به جای معاشرت با افرادی ...
فال روزانه سه شنبه 12 بهمن 1400+ تفسیر فال روز
مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش!! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه امروز (طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولد هر روز در این پست مشاهده کنید. پس در ادامه با فال امروز من همراه شوید. فال شخصی برای متولدین 12 بهمن : در نظر داشتن وظایف و مسئولیت هایتان شما را برای اطرافیان تبدیل به شخصی قابل اعتماد و محترم ...
فال روزانه 24/ 11/ 1398
سعادت بر سر شما می افتد و در این سال فرصتی پیدا می کنید تا یکی از آرزوهای دیرینه تان را دنبال کنید. در ماه های اسفند و فروردین گره ای در کار شما خواهد افتاد و در این ماه ها به مشکلاتی بر می خورید. اجازه ندهید این مشکلات سد راه شما شود و از هم اکنون آماده حل هرگونه مشکلی باشید و با رویکردی واقع گرایانه به زندگی نگاه کنید. در ماه های مرداد و شهریور سال آینده وسوسه هایی برای انجام کاری به ذهن شما خطور می ...
قیمت خودرو
درد خودتان را پنهان کنید و تظاهر به خوب بودن داشته باشید یک راه حل برای مشکل شما خواهد بود، که اگر این کار را بکنید به خود و دیگران درباره احساسات واقعی تان دروغ می گویید، در حالی که همه چیز در درون شما شکسته شده است، شما تلاش میکنید که لبخند بزنید و انرژی اضافی را صرف نکند تا زمانی که روح شما به گریه نیاز دارد توهم شادی ایجاد کنید، اما در واقع روح خسته است و قدرت وانمود کردن این که همه چیز خوب است ...
علائمی که نشان می دهند محیط کارتان سمی است!
...> اشتیاقی برای کار ندارید و فرصتی برای رشدتان فراهم نیست طبیعی است که در کارتان گاهی احساس بی انگیزه بودن بکنید و اشتیاقتان کم شود اما اگر مدت هاست درجا می زنید، پیشرفتی ندارید یا احساس می کنید در موقعیتی هستید که جایی برای رشد ندارید پس در محیطی سمی کار می کنید. شما باید بتوانید با تیم همکاران و مدیرانتان ارتباط برقرار کنید و واکنش مثبت آنها نسبت به انجام درست مسئولیت های خود را ببینید ...
اعتراف باورنکردنی “خانم بازیگر جنجالی”: من مواد می کشم!
موارد حتی مسائل مالی هم باید باشد. وقتی شما دست تان در جیب خودتان است، عزت نفس بیشتری دارید و دیگر حاضر نیستید با انگیزه مالی ازدواج کنید. پس ازدواج برای تان از سر عشق و علاقه اتفاق می افتد شاید؛ فکر می کنم ازدواج از آن چیزهایی است که ارتباط زیادی با سن، موقعیت یا هر چیز دیگر افراد ندارد و در شرایطش رخ می دهد و از این جهت نمی توان برنامه ریزی منظمی در مورد زمان وقوع آن و شرایطش داشت. ...
رضایت مندی جنسی
او در تماس باشید، او را در آغوش بگیرید و به او ابراز احساسات کنید. هنگامی که صمیمیت میل شما و همسرتان بیشتر شود، میل جنسی تان هم باز می گردد. تصویر ذهنی از بدن:اگر به دلیل عدم رضایت از تصویر بدنی تان (مثلا شرمندگی از اضافه وزن)، عزت نفس تان جریحه دار شده است، ممکن است احساس جذابیت جنسی تان را از دست بدهید. اگر همسرتان دچار این احساسات است، با اطمینان بخشیدن در موارد جذابیت اش، می توانید به او کمک کنید. ...
12 حرکت نادرست زبان بدن
مگراینکه در جمع دوستان خود باشید یا در خانه ی خودتان. در مجموع این ژست نه تنها نشانه ای از اعتماد به نفس نیست بلکه یک حالت دفاعی به حساب می آید. کندن فرقی نمی کند کندن ناخن باشد یا گوشه ی کارپوشه تان، این حرکت نشانه ای از اضطراب است. هنگام استرس، بدن شما شروع به ارسال سیگنال می کند تا شما کاری انجام دهید، هر کاری. به واکنش بدن شما واکنش ستیز یا گریز می گویند. در این شرایط نفس ...
تاثیری که فقط پدر میتونه روی بچه بذاره
کار کنید؛ این احتمال وجود دارد که شما رابطه قوی با پدرتان دارید. این مطالعه که صد ها بزرگسال را تحت بررسی قرار داده است، نشان می دهد مردانی که روابط خوبی با پدرشان داشته اند؛ وقتی درگیر استرس میشوند رفتار منطقی تری نشان می دهند. پدران عزت نفس کودکان را بهبود می بخشند پدران ایجاد کننده اعتماد بنفس در کودکان هستند. برای مثال به رفتار پدران با کودکان شان در زمین های بازی نگاهی ...
رسانه های اجتماعی چگونه بر روابط تأثیر می گذارند؟
) کنید و بیشتر روی اکانت هایی تمرکز کنید که به شما در رابطه تان احساس قدرت می دهند. آن چه محرز است این است که شبکه های اجتماعی مانند هر ابزار اجتماعی و هر پدیده فرهنگی دیگری می تواند ابزار کارکردهای مثبت و منفی باشد. از دور شدن از فضای حقیقی و بیگانه شدن با خانواده تا کسب مهارت های زندگی برای بهبود رابطه با خانواده. از تاثیرات سوء بر روان و افزایش حس خودشیفتگی و جبران کاذب اعتماد به نفس تا مرور خاطرات مشترک و ارتباط بی واسطه و سریع با منابع علمی و کارشناسان در حوزه های مختلف. انتهای پیام/ ...
اگر همسرتان زبان تند و تیز آزارگر دارد، بخوانید...
فکر می کنند می توانند هر چیزی که دوست دارند به شما بگویند و اصلا هم از این موضوع احساس پشیمانی نمی کنند . آزار کلامی همسر؛ راه حلی برای انتقام از دنیا آزار و اذیت کلامی همسر شما در خیلی از مواقع بی دلیل است و شما را مدام به این فکر فرو می برد که چه کار اشتباهی انجام داده اید که باید این کلمات را بشنوید حتی گاهی ممکن است دل تان به حال همسرتان بسوزد و فکر کنید به خاطر شرایط ...
فال روزانه یکشنبه 10 بهمن 1400
. اگر در محیط کار یا اجتماع، از دیگران آزرده خاطر شده اید، به دل نگیرید. رفتار زشت دیگران هیچوقت از ارزش شما نمی کاهد. پس با اعتماد به نفس بالا، همان کاری که فکر می کنید درست است را انجام دهید. وقت بیشتری را با دوستان بگذرانید. برای شروع یک رابطه عاطفی جدید بهتر است کمی صبر کنید. اگر مجرد هستید این روزها بهتر است آخرین نگرانی تان در رابطه با عشق و عاشقی باشد. اگر در رابطه ای عاطفی هستید در مقابل ...
تاکتیک دستکاری ذهنی که القا می کند دیوانه اید
مدت درگیر چنین رابطه ای بوده اید، خروج از آن سخت تر می شود، اما ناممکن نیست. انگل می گوید: برای مقابله با فردی که شما را تحمیق می کند بهترین روش خودآگاهی است. هر چه بهتر خودتان را بشناسید، بهتر از گزند اظهار نظر های نادرستی که دیگران درباره تان می کنند مصون می مانید. به غریزه تان توجه کنید مورد تحمیق واقع شدن رفته رفته اعتمادبه نفس شما را از بین می برد به نحوی که دیگر ...
تست شخصیت: کدام عکس را بیشتر دوست دارید؟
.... اعتماد دیگران را تقویت کنید و این فرصت را خواهید داشت که اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. شما از برنامه ریزی، سازماندهی کارها و انجام تعهدات صرف نظر از هر اتفاقی لذت می برید؛ هرچند گاهی اوقات شما را غمگین می کند، اما این تنها کاری است که انجام می دهید فقط به این دلیل که نمی خواهید خودتان را گم کنید. توجه بیش از حد به مشکلات گذشته چیزی است که باید از آن اجتناب کنید، برای داشتن زندگی بهتر، سعی ...
5 نقطه کور احساسی که بیشتر مردم هرگز متوجه آن ها نمی شوند
تواند عوارض جانبی مهمی در درازمدت داشته باشد. اگر احساسات تان را بصورت ساده تصدیق نکنید هرگز آن ها را درک نمی کنید. اجتناب از احساسات تان به وسیله عقلانی کردن آن ها شما را گرفتار چرخه ای از خودآگاهی ضعیف می کند. خوشبختانه غلبه بر این نقطه ی کور احساسی بسیار ساده است. بار دیگر که از نظر عاطفی احساس بدی دارید از خودتان این سوال را بپرسید: یک کودک 6 ساله این احساس الان من را چگونه توصیف خواهد کرد؟ ...
رفتارتان را در شبکه های اجتماعی رصد کنید
را از استرس دور کرده و احساس تعادل نسبتا پایدار را شبیه سازی می کند. متأسفانه، این تسکین موقتی فقط یک راه حل سریع است و مشکلاتی که سعی می کنیم از آن ها اجتناب کنیم، در نهایت به سراغ ما می آیند. اگر متوجه این عادت در خودتان شدید، مکث کنید، ده دقیقه از تلفن همراه خود فاصله بگیرید و کاری انجام دهید که به ذهنتان فرصتی برای بازگشت به سطح اولیه انگیختگی بدهد. به گزارش سیناپرس، به ...
کارهایی که نباید در حق خودت انجام بدی
مالی و... را مقصر این امر می دانیم در حالی که علت بسیاری از ناکامی ها در زندگی را باید در خود جستجو کنیم. برای داشتن زندگی بهتر و شادتر از همین امروز برخی اشتباهات رفتاری را که در این بخش آورده ایم، را انجام ندهید و با خودتان مهربان تر باشید. دوست نداشتن خود بسیاری از ما همیشه احساس تنفر نسبت به خود داشته و خود را سرزنش می کنیم. دوست نداشتن و سرزنش خود به مرور زمان با اختلالات ...
به این نوع از سلامتی همه نیاز دارند
...، بی خوابی و مشکلات قلبی عوامل مختلفی هستند که عامل ایجاد استرس می شوند. در بعضی از شرایط ممکن است که شما احساس افسردگی و اضطراب شدید داشته باشید که کنار آمدن با آن ها سخت می شود؛ دقیقاً همین جاست که باید سلامت عاطفی خود را دوباره بازیابی کنید. سلامت معنوی سلامت معنوی یعنی باور به یک سری از اصول، عقاید و ارزش ها که جهت زندگی را مشخص می کند و شامل سطح بالای اعتماد ...
با این تکنیک ها همه عاشقت میشن
. صحبت کردن خوش قول باشید خوش قول بودن راهی آسان برای نشان دادن توجه، احترام و ارزش قائل شدن برای دیگران است. وقتی به موقع به سر قرار خود می رسید، نشان می دهید که افراد را محترم می دانید و می توانید به تعهدات و وعده های خود عمل کنید. اعتماد به نفس داشته باشید اعتماد به نفس از عوامل اصلی جذابیت در هر فرد است. کسی که اعتمائ به نفس داشته و خودش را دوست دارد ...
فال روزانه 11/ 11/ 1400
دلخورکردن اطرافیان، راه عشق و محبت را در پیش بگیرید و برای حل مشکلات از جادوی محبت استفاده کنید. بیش از حد کار می کنید و این وضعیت سلامت شما را به خطر انداخته است. کمی به خودتان استراحت دهید و مواظب سلامت وجود نازنینتان باشید. از جایی که فکرش را نمی کردید پولی به دست تان می رسد. از این شرایط نهایت استفاده را ببرید و اعضای خانواده را در داشته های خود سهیم کنید. در اولین فرصت برنامه ای برای گردش ...
عجیب ترین طالع بینی از شکل لب هایتان + عکس و شرح
...> لب های نازک باعث می شوند دهان کوچک تر دیده شود، حتی اگر در حقیقت بزرگ و گشاد باشد. زنانی که لب های شان از دیگران نازک تر است، ممکن است کمی احساس خجالت یا عدم اعتماد به نفس داشته باشند. با وجود این، زنانِ نازک لب معمولا متعادل و معقول، و بنابراین همیشه مستعد موفقیت هستند. اگر دهان تان نسبت به اجزای دیگرِ صورت تان کوچک تر باشد، می توان گفت شما دهانی کوچک دارید. زنانی که دهان شان کوچک ...