خانه
چطور بفهمیم هورمون های بدنمان نامتعادل کار می کنند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز در مورد ورزش در قاعدگی
داشته باشد، می تواند رشد مجدد عضلانی را کاهش دهد و بر روند ترمیم عضلات تأثیر منفی بگذارد. بگذارید بیولوژی بدن شما راهنمای تمرین تان باشد فقط چند عادت ساده می تواند تفاوت بزرگی را در هماهنگ سازی تمرینات شما با دوره قاعدگی تان بوجود آورد. حتما بخوانید: آیا ورزش باعث عدم تعادل هورمونی می شود؟ ورزش در قاعدگی اگر می خواهید بازده ورزش تان را در ارتباط با چرخه قاعدگی بهبود بخشید
زنانی که مستعد سرطان پستان هستند
فرزانه گشمردی گفت: سن بالا، سن پایین بلوغ، اولین زایمان در سن بالا، عدم حاملگی و زایمان، سابقه سرطان پستان یا بیماری پستان خوش خیم (غیر سرطانی) و ابتلا خواهر یا مادر بیمار به سرطان پستان از جمله عوامل افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان است. او، اشعه یا اشعه درمانی در ناحیه پستان، وجود نسج متراکم پستان در ماموگرافی، مصرف هورمون های استروژن و پروژسترون، مصرف نوشیدنی های الکلی و سفیدپوست
تاثیر هورمون مردانه در زنان
نسبت به سایر روزهای زندگی کمتر است. جوش زدن در دوران پریود به تغییرات ایجاد شده در سطح هورمون های پروژسترون و استروژن ارتباط دارد. ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک می تواند در زنان باعث افزایش سطح هورمون تستوسترون شود. در برخی موارد نادر تومورهای بیضه هورمون تستوسترون در مردان را افزایش می دهند. مصرف داروهای کورتیکواستروئید یا استروئیدهای آنابولیک نیز در افزایش تستوسترون نقش دارند. چه
بهبود بخشیدن رابطه ی جنسی با دانستن چندین نکته
آمده، سعی کنید زمانیکه خواب است برای بهبود بخشیدن باهم رابطه جنسی داشته باشید. مصرف بعضی از داروها شوق و اشتیاق و میل جنسی را کم میکند و باعث عدم بهبود بخشیدن به رابطه میشود. مانند: داروهای ضد افسردگی داروهای فشار خون قرص های ضدبارداری داروهای شیمی درمانی بدن خود را همانگونه که امروز است قبول کنید و دوست داشته باشید، حتی
چرا ساختار مغز زن و مرد متفاوت است؟
، پذیرای فعالیت های مرتبط با تولید مثل و جفت گیری هستند. این مطالعه همچنین نشان داد که تعداد سلول های مغزی مرتبط با این واریانس های قابل توجه در اعمال جنسی آنقدر کم است که برای بررسی کامل، باید از مغز جدا شده و سلول به سلول مورد مطالعه قرار گیرند. یکی دیگر از یافته های جالب توجه مطالعات فوق، این بود که درست مانند انسان، سطح استروژن و پروژسترون در موش های ماده بسته به چرخه جنسی آنها متفاوت است
علت اضطراب زنان چیست؟
نیست با گوشی این کار را کنید، چون نور صفحه ی گوشی خواب را بیشتر از سرتان می پراند. یائسگی چه تأثیری بر اضطراب زنان دارد؟ هشتاد درصد زنان گفته اند که یائسگی باعث اضطراب آن ها شده است. هورمون استروژن در تنظیم خلق و خو، تنظیم خواب، و احساس کلی سلامتی و راحتی شما نقش دارد. سطح این هورمون در پیش یائسگی شروع به بالا و پایین رفتن می کند. حتی اگر پیش از این روحیه آرام تری داشتید
آشنایی با علل و علائم سر درد با منشا گردنی
زیاد قرار بگیرند که همین عاملی برای گردن درد و سردرد خواهد بود. 5 . خوابیدن به شکل غلط خواب مناسب عاملی برای داشتن بدن سالم است زیرا همه ما یک سوم زندگی را در حال خواب هستیم و حرکت نمی کنیم. اگر نتوانیم هنگام خواب پوزیشن مناسبی داشته باشیم و سر و گردن خود را متناسب نگه داریم، احتمالاً با سردرد گردنی مواجه خواهیم شد. هنگام خواب باید مراقب باشیم که گردن ما روی بالش تکیه
آیا داشتن استرس زیاد می تواند باعث افزایش وزن شود؟
به گزارش سایت طلا، اصلی ترین هورمون استرس بدن کورتیزول است که به محض اینکه تحت نگرانی قرار می گیرد به داخل خون شما ترشح می شود و احساس گرسنگی به شما القا می کند. معمولاً هم این احساس گرسنگی همراه با هوس شکر، نمک و چربی ها است و باعث کند شدن متابولیسم می شود و در نتیجه به وزن تان هم اضافه می شود. پس همانطور که گفته شد استرس یکی از عمده عللی است که می تواند در بلند مدت باعث
دیابت و ارتباط آن با رابطه جنسی
لوبریکانت ها را بررسی کنید و از لوبریکانتی بر مبنای سیلیکون استفاده کنید. 7. رابطه جنسی و دیابت : بدن خود را دوست داشته باشید اگر به دیابت مبتلا باشید، احتمالا پزشک به شما توصیه خواهد کرد که وزن خود را کم کنید – که منجر به بروز احساسات انتقادی نسبت به بدن می شود. لازم نیست که حتما به دیابت مبتلا باشید تا این احساسات و نگرانی ها بروز کند: بررسی های اخیر نشان داده اند که زنان و
ترکیب ورزش سنگین و بی خوابی خطرناک است
اگر در حین ورزش دچار احساس گرفتگی یا درد قفسه سینه می شوید، این هشدار را جدی گرفته و ضربان قلبتان را تا حدی پایین بیاورید. محققان سوئدی معتقدند که مشکلات قلبی در حین ورزش می تواند نشانه ای از نیاز بدن به خواب بیشتر باشد. به گزارش سیناپرس، ورزش منظم می تواند خطر کلی ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. با این حال، نخوابیدن به مدت هفت تا نه ساعت در شبانه روز می تواند در دراز مدت این اثرات
دمنوش های مفید برای کاهش اثرات آلودگی هوا چیست؟
و ذهنی را افزایش می دهد و برای افراد مضطرب که عملکرد پایین سیستم عصبی دارند یا کسانی که واکنش قلبی عروقی ناسالم نسبت به استرس یا فشار خون و ضربان قلب بالا دارند مفید است. این چای در روزهای آلوده برای بیماران قلبی بسیار مفید است. رازک دمنوش گیاه رازک، تقویت کننده عمومی بدن، مقوی اعصاب، خواب آور، آرام بخش، درمان کننده سوءهاضمه، هضم کننده غذا، ادرار آور، ضدعفونی کننده، ضد
قیمت روغن ذرت در بازار امروز 13 بهمن 1400
ذرت سبب ایجاد مشکل در کبد و کلیه های شما می شود. به خطر افتادن سلامت قلب وجود چربی های تک غیراشباع و چندغیراشباع در روغن ذرت و عدم تعادل بین امگا3 و امگا6، این روغن برای سلامتی قلب مضر است زیرا یک قاشق غذاخوری از این روغن، 20 درصد چربی مجاز روزانه را در خود دارد بنابراین سبب افزایش کلسترول افرادی می شود که از این روغن بیش از حد استفاده می کنند، افزایش کلسترول نیز مشکلات قلبی
این 10 نشانه یعنی اینکه مبتلا به قند خون هستید
اتحادخبر: در ابتدا بهتر است بدانیم که دیابت دو نوع دارد؛ نوع اول، تا قبل از سن 40 سالگی در بدن نمایان می شود و غیر قابل پیشگیری است. نوع دوم، بعد از سن 40 در بدن بروز پیدا می کند که اغلب با سبک زندگی مناسب قابل پیشگیری است. به گزارش د هلثی، دیابت، بیماری خاموش قرن است. نوع دوم آن رایج تر بوده و به علت سبک زندگی اشتباه به وجود می آید. عدم تحرک کافی، تغذیه نامناسب و اضافه وزن از دلایل به
با پوکی استخوان می توان ورزش کرد؟
کاهش داد؟ انواع خاصی از ورزش ها، عضلات و استخوان ها را تقویت می کنند و فعالیت بدنی منظم می تواند باعث افزایش قدرت عضلانی، بهبود تعادل بدن، کاهش خطر شکستگی استخوان و تسکین یا کاهش درد شود. هیچ وقت برای شروع ورزش دیر نیست و توصیه می شود قبل از شروع هر برنامه ورزشی برای پوکی استخوان با پزشک مشورت کنید چراکه ممکن است ابتدا به چند آزمایش نیاز داشته باشید و اقداماتی نظیر اندازه گیری
عادت اشتباهی که منجر به سکته قلبی می شود
که باعث افزایش ضربان قلب، افزایش ترشح اسید معده، التهاب، احساس سوزش در معده و همچنین باعث رفلاکس ازوفاژیت می شود. افرادی که با معده خالی سیگار استعمال می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به آسم، برونشیت مزمن، عفونت های ریه و سرطان ریه خواهند بود. به گفته او قهوه نیز دارای درصد بسیار زیادی کافئین است و مصرف آن با معده خالی همراه با سیگار منجر به انسداد اشتها و عدم مصرف غذا های حاوی
فشار خون بالا چیست؟+ علائم و درمان
، خون در ادرار، سرگیجه، عصبی بودن، تعریق، مشکل خواب، قرمزی پوست صورت، لکه های خونی در چشم و احساس تپش در سینه، گردن یا گوش ها اشاره کرد. در صورتی که هر کدام از این علائم را تجربه کردید به پزشک مراجعه کنید، زیرا در غیر این صورت ممکن است دچار بحران فشار خون شوید که می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته شود. همچنین ممکن است این علائم نشانه ای از یک بیماری جدی دیگر باشد. ابتلاء به فشار خون بالا
با شوک عاطفی چه کار کنیم ؟
، یا احساس سنگینی شوید . بلافاصله پس از یک شوک عاطفی ، مهم ترین مسئله این است که بر راحتی و امنیت خود تمرکز کنید تا تعادل عاطفی خود را بازیابی کنید . شوک عاطفی اغلب کوتاه مدت است ، اما ممکن است ادامه یابد یا به اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) تبدیل شود . PTSD را می توان توسط یک متخصص سلامت روان ارزیابی ، تشخیص و درمان کرد . این شکست کیفیت زندگی فرد را تحت الشعاع قرار می دهد
تاثیر عمل لاغری اسلیو بر سندروم تخمدان پلی کیستیک
داشته باشد، احتمالا به سندروم تخمدان پلی کیستیک مبتلاست. الیگومنوره و یا عدم تخمک گذاری الیگومنوره وضعیتی است که در آن دوره های قاعدگی بسیار نامنظم است. سیکل قاعدگی طولانی تر از 35 روز ممکن است از علائم الیگومنوره باشد. عدم تخمک گذاری زمانی اتفاق می افتد که تخمدان ها در طول چرخه قاعدگی تخمک آزاد نکنند. به عبارت دیگر، تخمک گذاری انجام نمی شود. برای برخی از زنان، قاعدگی نامنظم
لاغری/ نوشیدنی که قاتل چربی شکم است
اطرف شکم تعادل و عملکرد هورمون ها را مختل می کنند، حساسیت سلول ها به انسولین را کم می کند و باعث لخته شدن خون می شود که منجر به مشکلات قلبی و گاهی مرگ زودرس می شود. فیبر محلول، روند هضم غذا از معده به روده را کند می کند و در نتیجه به خلاص شدن از شر چربی احشایی کمک می کند. به ازای هر ده گرم فیبر محلول در روز، چربی شکمی در طی یک دوره پنج ساله 3.7 درصد کاهش می یابد. از سوی دیگر، افزایش سطح فعالیت متوسط منجر به کاهش 7.4 درصدی چربی شکمی در همان زمان می شود. منبع: اسپوتنیک انتهای پیام/ ...
تپش قلب خود را جدی بگیرید
. اگر تیروئید شما پُرکار باشد، تیروکسین زیادی تولید می کند که متابولیسم بدن را افزایش می دهد. این اتفاق می تواند منجر به ضربان قلب تند یا نامنظم همراه با علائمی مانند افزایش اشتها و کاهش وزن ناگهانی شود قلب شما می تپد چون شغل مهمی دارد، یعنی فرستادن خون پُر از اکسیژن و مواد مغذی به تمام قسمت های بدن. ضمناً قلب، کربن دی اکسید تولید شده توسط بدن را که ضایعات محسوب می شود به ریه ها
35 نکته برای محافظت از سلامت قلب
داشته باشید و هدف آن را بیش از 10،000 قدم در روز که چیزی در حدود 500 کالری می سوزاند در نظر بگیرید. به اندازه کافی آب بنوشید؛ نه کم و نه زیاد محافظت از سلامت قلب کم آبی بدن موجب افزایش ضربان قلب در حال استراحت شده و نمی گذارد تمرینات بدنی خوب پیش رود. زیاد نوشیدن آب هم به دلیل به هم خوردن تعادل سدیم توصیه نمی شود. از افراد منفی باف دوری کنید بحث
راه های بزرگ کردن سینه
بسیاری از زنان دوست دارند سینه های بزرگ، گرد و سفت داشته باشند. برای بسیاری، سینه های بزرگ نشانی از زیبایی و افزایش زنانگی زن است. برخی از زنان به طور طبیعی سینه های بزرگ و سفتی دارند. تعدادی از زنان نیز هستند که دارای سینه های کوچکی هستند. سینه ها توده ای متشکل از غده، چربی و بافت همبند است. بافت سینه در دوران بلوغ، چرخه قاعدگی، بارداری و بعد از یائسگی تغییر می کند. در دوران بلوغ سینه
از رژیم شیر چه می دانید؟/ لاغری کوتاه مدت تا پاکسازی بدن
بدن را بالا می برد. پتاسیم موجود در شیر با کاهش فشار خون، تضمینی برای سلامت قلب است. ویتامین D موجود در شیر با تنظیم میزان هورمون سروتونین روی اشتها، خواب و خلق و خو تأثیر می گذارد. مواد مغذی موجود در شیر برای عضله سازی مفید است. عوارض رژیم شیر اگر بخواهیم نگاهی منصفانه و همه جانبه به این رژیم لاغری داشته باشیم لازم است که عوارض آن را هم به
کار هایی که آی کیو شما راپایین می آورند
ناطقان: برخی عوامل ساده مانند داشتن استرس، اضافه وزن و... می تواند سطح آی کیو را کاهش دهد. در ادامه به کارهایی که آی کیو شما را پایین می آورند اشاره شده است. 1- انجام دادن چند کار به صورت همزمان مغز انسان برای انجام چند کار همزمان طراحی نشده است و زمانی که فرد به سرعت، تمرکز خود را از یک کار به کار دیگری معطوف می کند و این کار را به طور مداوم انجام می دهد قسمت
لاغری سریع این بلاها را سر بدنتان می آورد
عمل جراحی است. رژیم های لاغری فوری، قابل ادامه دادن نیستند دلیلش ساده است: شما ممکن است برای مدت کوتاهی بتوانید کالری بسیار کمی مصرف کنید اما اگر هدفتان این باشد که وزن کاهش یافته تان را حفظ کنید، به مرور لازم است بیشتر و بیشتر تلاش کنید تا مقدار کمی وزن کم کنید و بنابراین خیلی زود خسته شده و دست از هدفتان خواهید کشید. منبع: تبیان بیشتر بخوانید: بهترین ورزش ها برای کاهش وزن این ویتامین سرعت لاغری را 4برابر می کند! آیا سبوس جو در لاغری موثر است؟
خستگی ناشی از سرطان / سیده فاطمه رضایی
عدم ورزش استفاده از الکل و دیگر داروهای تجویز نشده. الف) کم خونی: کاهش سلول های قرمز خون کم خونی نامیده می شود. علائم کم خونی در بیماران سرطانی معمولاً شامل: 1- افزایش ضربان قلب 2- کاهش تنفس 3- مشکلات تنفسی در هنگام فعالیت (همانند قدم زدن یا بالا رفتن از پله ها) 4- گیجی 5- زردی پوست، دهان و ناخن ها 6- احساس خستگی. آنمی مزمن همراه با سرطان
دلایلی برای اینکه بیشتر عدس بخوریم
طولانی تری ایجاد می کنند و در نتیجه تمایل به ریزه خوری را کاهش می دهد. نشاسته موجود در عدس نیز باعث شده تا این خوراکی شاخص گلیسمی پایینی داشته باشد. 5. موثر در سلامت قلب پتاسیم که در عدس به مقدار بالایی وجود دارد، به انقباضات قلب کمک می کند. البته به طور کلی، حبوبات از بروز بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند و نقش پیشگیرانه در ابتلا به فشار خون بالا دارد. 6. کاهش کلسترول
حقایق باورنکردنی درباره قلب حیوانات
. بیشترین ضربان قلب او 1511 تپش در هر ثانیه است. این پرندگان معمولاً به دلیل سرعت سوخت و ساز بالا به خواب زمستانی فرو نمی روند. بیشتر از 2 ثانیه هم استراحت نمی کنند. سرعت شکار آن ها بالا است و دو برابر وزن خود غذا می خورند و تقریبا هر دو ساعت یکبار گرسنه هستند. معمولاً تنها زندگی می کنند. طول عمر آن ها، یک سال یا شش ماه است که قلب کوچک این حیوانات، کل سوخت و ساز بدن آن ها را تامین می کند.
قرص زینک پلاس برای چیست؟+ فواید، نحوه مصرف و عوارض
باشد تا از بروز بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی و سرطان در بدن پیشگیری نماید. همچنین اثر ضد التهابی زینک پلاس موجب می شود تا از آسیب به کبد و بروز بیماری های مزمن کبدی ممانعت به عمل آید. زینک پلاس در نحوه عملکرد دیگر ارگان های بدن مثل کلیه ها نیز می تواند اثرات مثبت قابل توجهی داشته باشد. تنظیم عملکرد غده تیروئید مهم ترین ماده تشکیل دهنده هورمون های تیروئید، عنصر ید است، اما
