خانه
خواص و فواید سیر برای سلامت بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزات خوردن یک حبه سیر
با عفونت های ویروسی، باکتریایی و قارچی استفاده شده است. برخی از بیماری های پوستی مثل زگیل و گزش حشرات ممکن است به روغن سیر یا یک پر از سیر خام پاسخ دهند. سیر می تواند سلامت استخوان را حفظ کند مطالعات حیوانی نشان می دهند که سیر ممکن است تحلیل رفتن استخوان را بواسطه افزایش سطح استروژن در جوندگان ماده به حداقل برساند. یک مطالعه روی زنان یائسه نشان داد که مصرف یک دوز از عصاره سیر خشک (معادل 2 گرم سیر خام) همین اثر را دارد. همچنین مطالعات نشان می دهند که مصرف سیر می تواند باعث تسکین علایم التهابی استئوآرتریت شود. منبع:بهداشت نیوز ...
بهبود بخشیدن رابطه ی جنسی با دانستن چندین نکته
آمده، سعی کنید زمانیکه خواب است برای بهبود بخشیدن باهم رابطه جنسی داشته باشید. مصرف بعضی از داروها شوق و اشتیاق و میل جنسی را کم میکند و باعث عدم بهبود بخشیدن به رابطه میشود. مانند: داروهای ضد افسردگی داروهای فشار خون قرص های ضدبارداری داروهای شیمی درمانی بدن خود را همانگونه که امروز است قبول کنید و دوست داشته باشید، حتی
گیاهخواری سلامت زنان را تهدید می کند!
. تحقیقات نشان می دهد که خوردن تا 30 غذای گیاهی متفاوت در هفته واقعا برای سلامت روده تان مفید است به این ترتیب اگر می خواهید وگان شوید این را به خاطر داشته باشید؛ حتما تا جایی که امکان دارد برنامه غذایی متفاوتی داشته باشید تا مطمئن شوید تا حد امکان مواد مغذی به بدن خود می رسانید.
فواید معجزه آسای زردچوبه
آید که می تواند با مبارزه با التهاب به تقویت سلامت قلب کمک کند. زردچوبه همچنین با اثرات آنتی اکسیدانی خود از بدن شما در برابر آسیب ناشی از اکسیداسیون محافظت می کند. بسیاری از بیماری های التهابی را می توان در سطح مولکولی درمان کرد و کورکومین نقش مهمی ایفا می کند. التهاب مزمن می تواند منجر به چندین بیماری شود و خواص ضد التهابی زردچوبه به درمان این شرایط کمک می کند. کورکومین موجود در
دمنوش های مفید برای کاهش اثرات آلودگی هوا چیست؟
مصرف کلم بروکلی، سایر سبزیجات خطر ابتلاء به بیماری های تحلیل برنده به ویژه سرطان ها را کاهش می دهد. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی به دلیل داشتن لیکوپن و آنتی اکسیدان از ابتلای افراد به بیماری های تنفسی محافظت می کند بنابراین آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. زردچوبه : زردچوبه به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی از بدن در برابر سموم و آلاینده ها محافظت می کند.
کارگاه آموزشی پیشگیری و مبارزه با سرطان در کاشمر برگزارشد
مامایی مرکز بهداشت افزود: سرطان های ریه ، کولورکتال و معده جزء 5 سرطان شایع در تمام دنیا در مردان و زنان است. وی افزود: بین مردان سرطانهای ریه و معده شایعترین سرطانها در تمام دنیا هستند و در زنان شایعترین سرطان ها ، سرطان سینه و تخمدان هستند. در پایان جلسه تمام حاضرین، مورد معاینه کارشناس مامایی قرار گرفتند و موارد مشکوک جهت انجام معاینات تکمیلی به پزشک متخصص معرفی شدند. خبرنگار: فرزاد آسوده
نقش ویتامین ها در کنترل وزن چیست؟
یا برگر شوند، تعجبی ندارد. کمبودآهن در بین زنان بخصوص قبل از یائسگی شایع است. همچنین گیاه خواران نیز در معرض این کمبود هستند. کمبود آهن، میل زیاد به خوردن گوشت را افزایش می دهد. با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تأمین می شود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی دربدن ندارند اما اگر از آنها استفاده می کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده
راز یک کاهش وزن اصولی چیست؟
باشگاه خبرنگاران جوان - همیشه افراد به دنبال یافتن بهترین راه برای کاهش وزن هستند؛ زیرا با تمام جنبه های زندگی اعم از سلامتی، چابکی، پیشگیری از بیماری، داشتن ظاهر خوب، زندگی شاد، اعتماد به نفس و... مرتبط است. رژیم های غذایی بی شماری برای کاهش وزن طراحی شده اند که برخی از آن ها خوب و موثر هستند و برخی ممکن است اثرات منفی بر سلامت بدن داشته باشند. در طول دوره کاهش وزن و در
خوراکی های مرگبار که سلامت کبد شما را نابود می کنند
) ارائه می دهد که برای سلامت کبد مضر است. مصرف مزمن الکل نیز می تواند جذب مواد مغذی را مسدود کرده و اثرات سمی را روی کبد افزایش دهد. مصرف بیش از حد الکل به مدت طولانی منجر به سیروز کبدی می شود که مشکلی برگشت ناپذیر در کبد ایجاد خواهد کرد. افرادی که به سیروز مبتلا می شوند ممکن است دچار عوارضی مانند استفراغ خونی، زردی، تجمع مایع اضافی در بدن و همچنین سرطان کبد شوند. از مصرف مداوم
برای بهبود خلق و خو، سراغ کدام خوراکی ها برویم؟
، کلسیم و روی بسیار کمی مصرف می کنند. پروفسور گیونز هشدار داد که زنان جوان بیشتر از مردان در معرض خطر کمبودهای تغذیه ای اند شاید به این علت که زنان بیشتر به پیام هایی نظیر این حساس اند که چقدر محصولات گوشتی و لبنی برای محیط زیست بد است. او هشدار داد: سال های نوجوانی برای رشد استخوان ها بسیار مهم اند. اگر درست به آن توجه نکنید ازنظر سلامت استخوان در بزرگ سالی مسئله
خوردن سیب این 36 بیماری را درمان می کند
مزایای سیب است .دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا هم، موافق هستند که مصرف سیب می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را تا 23 درصد کاهش دهد و همچنین چند ترکیب در پوست سیب، نشان می دهد که پوست سیب هم پتانسیل رشد در برابر سلولهای سرطانی را دارد که، توسط محققان دانشگاه کورنل مشخص شده است. علاوه بر این ،سرطان کولورکتال را می توان با مصرف فیبر از بین برد بنابراین دفعه بعد که پوست سیب را در زباله می
چگونه سرطان را مهار کنیم؟
سیگار، ممنوعیت تبلیغات و عرض آن و کاهش دسترسی به ویژه دسترسی نوجوانان و جوانان به این مواد، می توان تا حدود زیادی از مصرف مواد دخانی جلوگیری کرد. استوار تاکید کرد: اصلاح سبک زندگی، فعالیت بدنی و تغذیه سالم را در کاهش بروز سرطان بسیار موثر است و در حال حاضر اطلاعات کافی از بروز و توزیع انواع سرطان و عوامل خطر آنها در همه جغرافیای کشور، یعنی در تمام 31 استان کشور داریم و می دانیم که در کدام
بهترین منابع غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین دی
شفاآنلاین سلامت بدن نیاز مبرم به دریافت ویتامین دی و کلسیم دارد پس در خصوص دریافت این دو منبع غذایی برای بدنتان حتما سعی خود را بکنید. به گزارش شفاآنلاین : بدن شما به کلسیم و ویتامین D نیاز دارد. آیا به اندازه کافی دریافت می کنید؟ بسیاری از مردم این کار را نمی کنند. بهترین راه برای دریافت کلسیم بیشتر از طریق رژیم غذایی است. احتمالاً می دانید که محصولات لبنی - مانند شیر، پنیر و ماست
کدام مکمل ها برای دوران بارداری ضروری اند؟
موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد می شود و در بهبود حالات تهوع دوران بارداری مؤثر است. ید کمبود ید در زنان باردار باعث سقط جنین می شود و احتمال ابتلا به تیروئید بارداری را افزایش می دهد. هم چنین این ماده در شکل گیری و رشد سیستم عصبی مرکزی ، استخوان ها و مغز جنین بسیار مؤثر است. شما می توانید با مصرف مواد غذایی حاوی ید مانند مرغ ، نمک ید دار و غذاهای دریایی مقدار مناسبی از این
آیا مکمل های کلاژن در جوان سازی پوست موثر هستند؟
که ما تصور می کنیم نیست. تاکنون هیچ پژوهشی نشان نداده است که خوردن مکمل کلاژن به صورت خودکار باعث انتقال آن به پوست می شود. همچنین گفتیم کلاژن نوعی پروتئین است. بنابراین با مصرف این مکمل ها آنزیم های موجود در دستگاه گوارش کلاژن را به واحدهای سازنده آن یعنی آمینو اسید تبدیل کرده و زنجیرهای اسید آمینه بعد از مصرف کلاژن آن را وارد جریان خون می کنند. لذا لزوما کارکرد این مکمل ها به شکلی نیست که بتوان
علائم هشدار دهنده برای پاکسازی کبد
بسیار تاثیرگذار خواهد بود. 5 . مصرف مکمل های مخصوص از جمله مکمل هایی که باعث بهبود بافت کبد، تقویت دیواره های سلولی کبد و در نتیجه پاکسازی کبد می شود، می توان به زردچوبه ، قاصدک و خار مریم اشاره کرد. 6 . مصرف آب سبزیجات خام نوشیدن آب سبزیجات مختلف گوارش را آسان می کند و جذب مواد مغذی را راحت تر خواهد کرد و در کل برای سلامت و پاکسازی کبد بسیار حائزاهمیت
گنجاندن انواع توت در رژیم غذایی روند پارکینسون را کُند می نماید
/> گائو خاطرنشان کرد: خوردن بیشتر غذاهای غنی از فلاونوئید قبل از ابتلا به پارکینسون با خطر کمتر مرگ در میان مردان مرتبط بود، اما نه زنان. اما پس از تشخیص پارکینسون، خوردن فلاونوئیدهای بیشتر با نرخ بقای بهتر برای هر دو جنس مرتبط بود. در مورد فلاونوئیدی موسوم به “فلاون 3- اول” که در سیب و چای یافت می شود، افرادی که بیشترین مصرف را داشتند 69 درصد بیشتر از افرادی که کمترین مصرف را داشتند، زنده ماندند. سرویس خبری: تغذیه و سلامت منبع: مدیسن نت
از پرداخت هزینه های درمان ناباروری تا پیگیری دورکاری بانوان
/> زنان ملی پوش سوژه های جذاب سینما هستند فاطمه علی پور سرپرست تیم ملی فوتبال زنان ایران، اظهار کرد: زنان ملی پوش ما فرصت این را دارند که فیلمی همانند بیرو (مروری بر زندگی علیرضا بیراوند دروازه بان تیم ملی) درباره آنان ساخته شود و اگر این اراده وجود داشته باشد حتماً چنین تولیداتی قابل رقم خوردن است. وی تاکید کرد: با توجه به موفقیت های اخیر، توجه و نگاه خاص مردم به تیم ملی
حکم آرایش زنان در اسلام چه می باشد؟
را مجاز شمرده و فقط آن را قانون مند کرده است. اسلام نگفته زن خودش را نیاراید، آرایش نکند، زیباتر نشود، بلکه محدوده آن را تعیین کرده است. تأکید بر زیبایی زنان تا آنجا صورت می گیرد که رسول خدا (صلی الله علیه واله وسلم) به مردان فرمودند:ناخن های خود را از بیخ بگیرید و به زنان فرمودند:قدری ناخن های خود را باقی گذارید که بر زینت شما می افزاید. در اندیشه اسلامی زینت زنان به هر آنچه
دیابت و ارتباط آن با رابطه جنسی
. زمانی که pH در واژن افزایش پیدا کند، لاکتوباسیل، که یک باکتری سالم در واژن است از بین می رود و رشد باکتری های مضر و عفونت های قارچی در واژن بیشتر می شود. یک روش برای حفظ تعادل باکتری ها در واژن استفاده از ژل واژینال است که دو بار در هفته باید استفاده شود. 3. رابطه جنسی و دیابت : رژیم غذایی مناسب انتخاب کنید بررسی هایی انجام شده که نشان می دهند خوردن برخی غذاها می تواند
بهترین میوه و سبزی های سرشار از ویتامین C
و باید به صورت خام یا کمی پخته مصرف شوند. نیاز روزانه به ویتامین C برای مردان حدود 90 میلی گرم و برای زنان حدود 70 میلی گرم است. این مقدار در دوران بارداری افزایش می یابد. کمبود ویتامین C باعث اسکوربوت می شود، بیماری که در بین دریانوردانی که در گذشته در کشتی زندگی می کردند و ماه ها غذای تازه نمی خوردند بسیار شایع بود. شایع ترین علائم اسکوربوت کم خونی و بی اشتهایی است. به دنبال آن علائم
نسل هایی که دود می شوند
نتیجه های افراد سیگاری تأثیر بگذارد. با این حال اثرات قابل توارث سیگار کشیدن در خارج از دوران بارداری بسیار کمتر مورد مطالعه قرار گرفته است. در پژوهشی جدید محققان نشان داده اند که مردانی که در دوران نوجوانی قبل از بلوغ سیگار می کشیدند، نوه هایشان چندین دهه بعد زمانی که به سن جوانی می رسند احتمال بیشتری دارد که با مشکلات سلامتی روبه رو شوند. جزئیات این پژوهش را که نشان داد بسیاری از بیماری
غربالگری همگانی روزنه امید مبارزه با سرطان
پیشگیری کرد، گفت: عدم استعمال دخانیات، فعالیت بدنی منظم، کنترل و متعادل نگاه داشتن وزن بدن، تغذیه مناسب با تأکید بر مصرف کافی میوه و سبزیجات، محافظت در برابر عفونت ها، محافظت از پوست در برابر پرتوهای آسیب رسان خورشید، داشتن سلامت روانی، زندگی اجتماعی سالم و شرکت در برنامه های غربالگری و تشخیص زودهنگام از راهکارهای ده گانه سازمان بهداشت جهانی در راستای پیشگیری از سرطان است. دکتر بابک اقبالی
ارتباط مصرف گوشت قرمز با بیماری ام اس
به گزارش سرویس سلامت افق تهرا ن ، دانشمندان رژیم غذایی و باکتری های روده 25 مبتلا به ام اس را مورد مطالعه قرار دادند. بیماری ام اس یا مولتیپل اسکلروزیس یکی از شایع ترین اختلالات عصبی در جهان است. این بیماری بیش از 2.1 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و بین زنان دو تا سه برابر شایع تر از مردان است. دانشمندان ارتباط بالقوه ای بین خوردن گوشت و ابتلا به این بیماری پیدا
چطور بفهمیم هورمون های بدنمان نامتعادل کار می کنند؟
تهران (پانا) - زمانی که هورمون های بدن به صورت متعادل کار نمی کنند سیستم بدن فرد را در زمینه های مختلف به هم می ریزند. از سلامتی قلب گرفته تا مسائل زنان و تیروئید و اشتهای غذا خوردن و نحوه خوابیدن. همه و همه تحت تاثیر فعالیت درست هورمون های بدن به خصوص در زنان هستند. به گزارش ایرنا به نقل از medicalnewstoday، ممکن است شب ها خوب نخوابید یا اشتهای زیادی داشته باشید. یا اینکه ممکن است تپش
راه های بزرگ کردن سینه
ها به تغییرات هورمونی بدن واکنش نشان می دهند و شروع به رشد می کنند. استروژن و پروژسترون دو هورمونی هستند که نقش مهمی در رشد سینه ها بازی می کنند. تغذیه و ژنتیک نیز نقش تعیین کننده ای در اندازه ی سینه های زنان دارند. صنعت زیبایی پر است از ترکیباتی شامل قرص ها، کرم ها و تزریق های هورمونی که به منظور بزرگ کردن سینه ها تهیه شده اند و به این موارد باید جراحی های گران قیمت را نیز اضافه کرد
خوراکی هایی که در فصل سرما بدنتان را گرم نگه می دارد
زیادی مرطوب کننده استفاده کنید اما افاقه نکند. از خوردن عسل و دارچین غافل نشوید! با کمی برنامه ریزی، می توانید غذاهای سالمی بخورید تا هم مقدار زیادی از مواد مغذی به بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند شما را گرم و پر انرژی نگه دارند. بررسی ها نشان می
خاصیت های اثبات شده شکلات تلخ چیست؟
استرس استرس می تواند به زندگی شخصی و کاری شما وارد شود و همه چیز را بر هم بزند. راه های زیادی برای کاهش سطح استرس وجود دارد که از ساده ترین و لذت بخش ترین آنها می توان به مصرف روزانه شکلات تلخ اشاره کرد که به کاهش فشار ذهنی، تنش و استرس شما کمک می کند، استرس در بدن روند پیری را سرعت می دهد، اثرات استرس را می توانید در بروز بیماری های قلبی، دیابت، پارکینسون، آلزایمر و سرطان ببینید، مصرف
