خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن این دو خوراکی خوشمزه پرخاشگری را افزایش می دهد
.... محققان دانشگاه کلرادو توضیح داده اند که سطوح پایین فروکتوز منجر به افزایش جست وجوی غذا و ذخیره انرژی به عنوان چربی می شود. با این حال، مقادیر بیش از حد باعث تکانشگری و پرخاشگری می شود که خطر مشکلات رفتاری را افزایش می دهد. محققان گزارش کرده اند که اثرات آن شامل ADHD، افسردگی شیدایی و اختلال دوقطبی است. محققان تاکید کرده اند که مصرف بیش از حد فروکتوز و قند های ...
بهترین میوه و سبزی های سرشار از ویتامین C
...> ویتامین C عمدتا در غذا های تازه یافت می شود. مقادیر خوبی ویتامین C در برخی از میوه ها و سبزیجات مانند پرتقال، توت فرنگی، نارنگی، کیوی، لیمو، اسفناج، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای یافت می شود. برای استفاده کامل از فواید ویتامین C، این غذا ها را نباید بیش از 3-4 روز نگهداری کرد و باید به صورت خام یا کمی پخته مصرف شوند. نیاز روزانه به ویتامین C برای مردان حدود 90 میلی گرم و برای زنان ...
خواص معجزه آسای گوجه فرنگی
به مرور بر تحقیقات متعدد و بررسی 12 مطالعه با بیش از 500 هزار نفر که تا 25 سال تحت نظر بودند پرداخته بود در ماه می 2021 منتشر شد و نشان داد کسانی که بیشترین غذاهای گیاهی را مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که کمترین مصرف را داشته اند، در طول دوره های زمانی پیگیری که در طول مطالعات مختلف از پنج تا 25 سال متفاوت بود، کمتر احتمال داشت که به هر دلیلی بمیرند. گوجه فرنگی یکی از مواد غذایی ...
این قرص خواب برخلاف تصور قبلی بی خطر نیست
به گزارش سایت طلا، ملاتونین هورمون خواب بدن به شمار می رود که قرص ان نیز برای بهبود خواب در بازار موجود است. حال یک مطالعه جدید هشداری را ایجاد کرده است که مصرف بیش از حد ملاتونین ممکن است در دراز مدت بی خطر نباشد. این مطالعه که در 1 فوریه در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شد، نشان می دهد که در سال 2018، آمریکایی ها بیش از دو برابر بیش از یک دهه قبل از داروهای خواب بدون نسخه استفاده می ...
روشهای رشد قد کودکان
بعضی از هورمون ها و مواد مغذی به رشد قد کودکان کمک زیادی می کند از جمله: ملاتونین برای رشد قد به ملاتونین نیاز است. ملاتونین هورمون غده صنوبری در مغز است که به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک می کند. ملاتونین باعث می شود تا بهتر بخوابید و بدن بتواند هورمون رشد ترشح کند. مواد غذایی غنی ازملاتونین شامل: آلبالو، بادام زمینی، ذرت، مار چوبه، گوجه فرنگی، انگور، انار، زیتون، کلم بروکلی، خیار، برنج، جو و جو دوسر است. ...
مصرف داروهای خواب آور تنظیم خوابتان را برهم می زند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که بسیاری از افراد در جهان دچار مشکلات بی خوابی بوده و آن ها آن ها به طور فزاینده ای در تلاش برای داشتن استراحت خوب به مصرف قرص های خواب آو روی می آورند. به گزارش سیناپرس، محققان هشدار می دهند که داروهای خواب آور باید حتما زیر نظر پزشک متخصص مصرف شوند زیرا بسیاری از مردم از مقادیری زیاد این داررها استفاده می کنند که برای سلامتی آنها خطر ایجاد می کند ...
آشنایی با تاثیرات قهوه در خطر ابتلا به ویروس کرونا
مطالعات جدید، خبر از مواد دیگری را می دهند که تاثیرات زیادی روی سیستم ایمنی دارند و در واقع به کمک آن می ایند و قهوه یکی از آنهاست. مطالعه ای درباره تاثیر قهوه بر میزان ابتلا به کرونا مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه نورث وسترن انجام شد، نشان داد افرادی که یک یا چند فنجان قهوه در روز مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که اصلا قهوه مصرف نمی کنند، 10 درصد کمتر در معرض ابتلا به ...
داروخانه آنلاین داروبرگ
بهبود بخشد بتاکاروتن ترکیبی است که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات یافت می شود و در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. بتاکاروتن به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و می تواند با آسیب سلولی مبارزه کند و از بیماری هایی مانند بیماری قلبی جلوگیری کند. یک مطالعه 14 روزه بر روی افراد سالم نشان داد افرادی که 15 میلی گرم بتاکاروتن و 5 میلی گرم پپرین مصرف کردند نسبت به افرادی که به تنهایی بتاکاروتن مصرف می کردند سطوح بالاتری از بتاکاروتن در خون خود داشتند. داروبرگ خراسان مشهد مقدس طبرسی 38 طباطبایی 8 و10 ...
13 خاصیت فوق العاده شیر بز
شوند که شیر بز باعث ایجاد حساسیت در آنها نمی شود. یک مطالعه نشان داد که از هر 4 نوزادی که به شیر گاو حساسیت دارند، یک نفر به شیر بز حساسیت ندارد. اگر به لبنیات حساسیت دارید، می توانید از پزشک خود بخواهید بررسی کند که آیا به این شیر حساسیت دارید یا خیر و بعد بتوانید با خیال راحت شیر بز را مصرف کنید. اگر می دانید که به لبنیات حساسیت دارید، نباید بدون مشورت با پزشک، شیر بز مصرف کنید. شیر بز ...
خوردن سیب این 36 بیماری را درمان می کند
مزایای سیب است .دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا هم، موافق هستند که مصرف سیب می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را تا 23 درصد کاهش دهد و همچنین چند ترکیب در پوست سیب، نشان می دهد که پوست سیب هم پتانسیل رشد در برابر سلولهای سرطانی را دارد که، توسط محققان دانشگاه کورنل مشخص شده است. علاوه بر این ،سرطان کولورکتال را می توان با مصرف فیبر از بین برد بنابراین دفعه بعد که پوست سیب را در زباله می ...
تجاری شدن کشاورزی و نوسازی صنایع
قاجار قوانلو معروف به کاشف السلطنه بود. او در حدود سال 1884م در سمت نایب اول سفارت عازم پاریس شد و در رشته حقوق به تحصیل پرداخت. پس از مراجعت مدتی به کارهای حکومتی پرداخت و در همین دوران با مخالفان ناصرالدین شاه همصدا شد و به نشر افکار آزادی خواهی و شب نامه نویسی روی آورد و از کسانی بود که برای روی کار آمدن میرزاحسین خان سپهسالار بسیار کوشید؛ به سبب همین فعالیت ها حکم دستگیری اش صادر شد و به همین ...
گزارشی از نشست حضور و غیاب فرودستان: فقر و فقرا در رسانه های ایرانی
حاشیه نشینی جغرافیایی منجر به حاشیه نشینی سیاسی شده است . وی در ادامه به نتایج تحقیق دیگری که در مورد اخبار هدفمندی یارانه ها در سال 89 انجام شده پرداخت و گفت: این تحقیق نشان میدهد که هیچ نوع نگاه انتقادی به این موضوع در اخبار و گزارش های خبری همان سال منتشر نشده است. محققان این تحقیق در توجیه علت این اتفاق تصریح نمودهاند که دلیل این امر آن بوده که بخش های مختلف حاکمیت نسبت به اصل آن ...
خوراکی های ممنوع در لاغری !
... 3. نان سفید نان سفید بسیار تصفیه شده است و اغلب حاوی مقدار زیادی شکر است. این دارای شاخص گلیسمی بالایی است و می تواند سطح قند خون شما را افزایش دهد. یک مطالعه روی 9267 نفر نشان داد که خوردن دو برش (120 گرم) نان سفید در روز با 40 درصد بیشتر خطر افزایش وزن و چاقی مرتبط است. خوشبختانه، جایگزین های سالم زیادی برای نان گندم معمولی وجود دارد. یکی نان جودوسر است که احتمالا سالم ترین نان ...
تردید در واکسیناسیون کودکان؛ کدام واکسن بهتر است؟
: تقریبا از ده روز گذشته روند افزایش موارد سرپایی کرونا در اطفال به وضوح در شهر تهران افزایش پیدا کرده است و به نظر می رسد موارد بستری نیز در کودکان حدود 50 تا 60 درصد بیشتر شده است. همچنین محمد علی کیانی، سرپرست دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه انتظار می رود روند افزایشی تعداد بیماران بستری و سرپایی تا یک ماه آینده ادامه یابد اظهار کرد: میزان ابتلا کودکان زیر 18 سال در پیک ششم کرونا ...
مرگبارترین موجودات روی زمین را بشناسید
پیشگیری از بیماری (CDC)، انسان دومین جانور مرگبار روی زمین است. تخمین زده می شود سالانه 19,141 مورد قتل صورت می گیرد که از این تعداد حدود 14,414 مورد آن مربوط به سلاح گرم است. این بدان معنا است که در هر جمعیت 100,000 نفری، 5,8 قتل صورت می گیرد. مارها طبق داده های سازمان جهانی بهداشت، سالانه بین 4,5 تا 5,4 میلیون نفر توسط مارها گزیده می شوند که از این تعداد 81,000 تا 138,000 نفر ...
نجات جان 70 هزار نفر با فتوای تاریخی امام(ره)/ ایران پس از پیروزی انقلاب رتبه اول پیوند کبد جهان شد
، روده کوچک و... داریم که با کمال تأسف روزانه 7 الی10 نفر یعنی هر 2 الی 3 ساعت ، یک نفر و سالانه حدود 3 هزار بیمار به دلیل نرسیدن عضو پیوندی در لیست های انتظار از دنیا می روند و تنها راه نجات آن ها پیوند از اعضای افراد مرگ مغزی است، مگر درباره کلیه که یک فرد زنده می تواند یک کلیه خود را به صورت کامل به فرد دیگری اهدا کند. در موارد دیگر هیچ ارگانی به طور کامل از فرد زنده دیگری قابلیت اهدای عضو ندارد ...
ساخت باتری از ماسک های یک بار مصرف!
تجهیزات حفاظت شخصی (PPE) یکی از حیاتی ترین دفاع ما در جنگ علیه بیماری کووید-19 است، اما متأسفانه برای ارائه حداکثر محافظت باید تنها یک بار از آنها استفاده کرد. این البته بار عظیمی از ضایعات را به همراه دارد. با یک مطالعه در سال 2020 تخمین زده می شود که تا 129 میلیارد ماسک صورت هر ماه در مراحل اولیه همه گیری استفاده شده است. اینها به عنوان زباله دفن می شوند و یا سر از اقیانوس ها و سایر ...
با این گیاه دیابت را ضربه فنی کنید
سایرین 10 میلی گرم دانه شنبلیله را که در طول روز در آب داغ خیس شده بود دریافت کردند. تجزیه و تحلیل های آماری نشان می دهد که کاهش قابل توجهی در سطح گلوکز خون ناشتا در ماه پنجم در گروه مورد مطالعه وجود دارد. پژوهشگران همچنین به این نتیجه رسیدند که دانه های شنبلیله یک مکمل ساده، خوب و کاملا مفید است که باید مصرف آن را در بیماران دیابتی در نظر گرفت. علاوه بر این، گفته شد که مصرف دانه شنبلیله اثر ...
آیا مواد غذایی حاوی فیبر باعث کنترل وزن می شود؟
اکثر مردم در طول روز تنها نیمی از این میزان یعنی 15 الی 17 گرم فیبر مصرف می کنند، افزایش مصرف فیبر خوارکی کار ساده ای است؛ فقط کافی است بدانید مواد غذایی فیبردار کدامند و غذاهایی را که درصد فیبر بالایی نسبت وزن شأن دارند به رژیم غذایی خود اضافه کنید. فیبر چیست؟ فیبرهای غذایی یا فیبرهای خوراکی پلی ساکاریدهای ساختاری و ذخیره ای گیاهان به همراه لیگنین هستند، کاری که فیبر انجام می ...
کُندر از بروز کدام بیماری ها پیشگیری می کند؟
... خاصیت ضد التهابی کندر ممکن است به سلامت روده ها نیز کمک کند. یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که کندر در ترکیب با سایر دارو های گیاهی درد شکم، نفخ و حتی علائم آزار دهنده در افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر را کاهش می دهد. کندر همچنین در کاهش علائم بیماری کولیت اولسراتیو یا کولیت روده که یک نوع التهاب در روده هاست، موثر است. یک مطالعه نشان داد که اگر روزانه به مدت 4 هفته عصاره کندر را مصرف ...
بهترین راه برای درمان تبخال!
مصرف کنید. 10. آلوئه ورا تبخال لب را درمان می کند: آلوئه ورا برای مقابله با شیوع تب خال، به ویژه در مورد تب خال تناسلی مفید است چون به التیام جراحات کمک می کند.زخم ها را التیام خواهد بخشید و درد و التهاب را تسکین خواهد داد. ژل آلوئه ورا را بردارید و آن را در ناحیه متاثر بمالید. بگذارید خشک شود و سپس آن را با دستمال خیس و گرم پاک کنید. این کار ...
همه چیز در مورد ورزش در قاعدگی
50 درصد در میان زنان ورزشکارگزارش کرده اند. این تفاوت زیاد درگزارش شیوع شاید به دلیل تعریف های چندگانه از آمنوره و همچنین تفاوت در جمعیت آزمودنی ها که مورد مطالعه بودند؛ باشد. تحقیقاتی که از سال 1932 روی انواع وسیعی از ورزش ها انجام شد نشان داد که تمرینات ورزشی شدید یا حجم بالایی از تمرینات باعث کاهش سیکل های قاعدگی یا آمنوره می شود. اندکی بعد از آغاز تمرینات ورزشی شدید زنان ...
چالش های اقتصادی با سلامت روانی خانواده چه می کنند؟ | تنش در کانون آرامش
نگرانی های مالی مهم ترین عامل از هم پاشیدگی زندگی مشترک است دو هزار فرد بزرگسال نگرانی مالی را در صدر فهرست دلایل جدایی خود ذکر کرده اند و یکی از هر پنج نفر هم گفته است که این مسئله مهم ترین علت درگیری و اختلاف در زندگی زناشویی وی بوده است. پول همیشه یک معضل است و در شرایط دشوار اقتصادی اگر یکی از طرفین احساس کند که شریک زندگی اش نمی تواند زندگی را تامین کند یا دست کم تلاشی برای آن نمی کند این ...
نگاهی دقیق به برنامه های هسته ای ناسا در مسیر مریخ
. تأخیر در یک گام بزرگ و اساسی ناسا در اعلام عمومی زمان بندی مأموریت های مریخ همیشه محتاط بوده، اما از زمان اولین دوره ی ریاست جمهوری جورج بوش این سازمان به طور پیوسته به سوی برداشتن آن گام بزرگ در سطح مریخ تا پایان دهه ی 30 حرکت کرده است. در سال 2020 ناسا از آکادمی ملی علوم، مهندسی و پزشکی خواست تا در مورد چالش های فنی، فواید و خطرهای مرتبط با استفاده از فناوری پیشران هسته ...
