خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با معنویت استرس را مدیریت کنید
پایین تر شکوفایی همراه است. یافته های ما نشان می دهد که تجربیات معنوی روزانه نقش مهمی در آرامش ذهنی ایفا می کنند. به گزارش sinapress، اساساً اگر دو نفر را انتخاب کنید که سطح استرس یکسانی دارند، فردی که تجربیات معنوی بیشتری دارد کمتر احتمال دارد علائم افسردگی را گزارش کند و همچنین احتمال بیشتری وجود دارد که نشان دهنده احساس شکوفایی فرد است. مطالعات قبلی نشان داده است که افرادی که ...
آسیب های تحقیر همسر در زندگی زناشویی چیست؟
موجب از بین رفتن امنیت و ارتباط عاطفی یک رابطه زناشویی می شود. به خصوص، تحقیر و اهانت تحمیل شده هنگام آسیب پذیری بسیار زیان بار است. زمانی که از نظر عاطفی نمایان هستید، قربانی تحقیر و اهانت دچار احساس بی ارزشی می شود. زیان بارترین واکنش به تحقیر و اهانت همسر، پاسخ ندادن است؛ یکی از چهار اسب سوارکار. وقتی فردی مورد حمله روانی قرار می گیرد و با او بدون همدلی و دلسوزی رفتار می شود، طغیان به وجود می آید ...
مدیریت استرس با معنویت
به گزارش میگنا معنویت یعنی چیزی بالاتر از من وجود دارد یعنی اعتقاد به نیرویی که مرا زنده نگه داشته است مرا خلق کرده و موجودیت من وابسته اوست معنویت و معنا امری صرفاً ساختنی نیست، بلکه یافتنی نیز هست افرادی که تجربیات معنوی روزانه بیشتری دارند، شادتر بوده و سطوح کمتری از استرس را تجربه می کنند تجارب معنوی پایدار و همچنین تجربیات کوتاه مدت دوره ای، هر دو به عنوان منابعی برای ارتقای شکوفایی انسان ...
دست عزیزان و راز عشق و آرامش
به گفته محققان و روانشناسان، گرفتن دست کسی که به او اعتماد دارید، خواه دوست باشد یا شریک زندگیتان، خواه والدین یا فرزندتان، می تواند تاثیرات مثبت بر سلامتی شما داشته باشد. جیم کوان (Jim Coan) روانشناس مشهور و استاد دانشگاه ویرجینیا می گوید که تحقیقات جدید ما نشان می دهد که یک لمس ساده می تواند هورمون های استرس (هورمون کورتیزول) و حتی ضربان قلب را کاهش دهد. جیم و تیم تحقیقاتی او در ...
چرا من هیچ میل جنسی ندارم؟
عدم و یا نداشتن میل جنسی و یا (بدون داشتن میل جنسی) یک اختلال عملکرد جنسی شایع است اما مهم پیدا کردن ریشه میل جنسی پایین است که با درمان آن از فعالیت جنسی می توان لذت برد اختلال عملکرد جنسی در زنان شایعتر است نداشتن میل جنسی در مردان شایع نیست. مطالعات نشان داده اند که بیش از 30 درصد از زنان جوان و میانسال اغلب با دوره های طولانی هیچ احساس تمایلی به رابطه جنسی ندارند در اغلب موارد، آن ...
همسرتان از شما دوری می کند؟
کسانی که رابطه های طولانی مدت را تجربه کرده اند، مسلما می دانند که اینکه همه مواقع زندگی زیبا و رنگین کمانی باشد، بسیار سخت است.در حقیقت ؛ممکن است روزهایی وجود داشته باشد که شما حتی طاقت نگاه کردن به یکدیگر را هم نداشته باشید، چه برسه این که تمایل داشته باشید لباس های یکدیگر را پاره کنید و در تخت خواب به هم بپیوندید. اگر که اخیرا نسبت به شریک زندگی خود دچار ترس و استرس شده اید و می ...
تعریف تاب آوری اجتماعی / محمدرضا مقدسی
بسیار پیچیده تر و چندلایه تر از آن چیزی است که در اکثر تعاریف بیان می شود با اینحال پژوهشگران سعی کرده اند پاسخ قابل قبولی را برای پرسش های زیر بیابند: تاب آوری چه چیزی؟ تعاریف تاب آوری در بعضی مطالعات بر اساس واحد تحلیل طبقه بندی می شود. اگرچه تمام تعاریف تاب آوری اجتماعی به سیستم ها و موجودیت های اجتماعی توجه دارد، تاب آوری اجتماعات در کانون تمرکز آثار پژوهشی قرار گرفته است، به حدی که ...
کاهش اعتبارات بیمه ناباروری تهدیدی برای سیاست های رشد جمعیتی
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از تسنیم؛ سمیه جمشیدی دانشجوی کارشناس ارشد مطالعات زنان، در یادداشتی نوشت: طبق سخنان رئیس فراکسیون زنان و خانواده مجلس، در لایحه بودجه 1401 اعتبارات برای بیمه درمان ناباروری کاهش یافته و در اعطای تسهیلات وام قرض الحسنه به زوج های نابارور ابهام وجود دارد. توجه به تحلیل ها و آمارهای موجود در زمینه جمعیت نشان دهنده ساختار سنی کشور و پیشروی آن به سمت پیری است ...
دزد زندگی
و برعکس. در زمینه هایی که ضعف می بینید، صادقانه با همسرتان صحبت کنید و چیزهایی را که برای خوشحالی در آن زمینه خاص به آن نیازمندید با او درمیان بگذارید . - باهم کار مشترکی انجام بدهید که شما را به چالش بکشد و رشد دهد. اگر دست روی دست بگذارید و رابطه را مدیریت نکنید دیر یا زود باید مهر طلاق را بر صفحه شناسنامه خود به وضوح ببیند.. باید با چالش مواجه شوید تا متوجه شوید چطور پای ارزش ها ...
علت مشکلات مغزی طولانی پس از کووید 19، احتمالاً پاسخ ایمنی غیرطبیعی است
درگیر شدن با کووید 19 می تواند در نهایت موجب تیرگی مغز شود. ویروس عامل کووید 19 یعنی SARS-CoV-2 معمولاً مستقیما وارد مغز نمی شود؛ اما مطالعات اولیه جدید نشان می دهند که پاسخ سیستم ایمنی حتی در برابر موارد خفیف می تواند بر مغز اثر بگذارد. این اثرات ممکن است ماه ها پس از رفع عفونت به خستگی، مشکل در تفکر، مشکل در به یاد آوردن و حتی درد منجر شود. این ایده جدیدی نیست. عملکرد غیرطبیعی سیستم ...
والدینی که دختران نوجوان دارند بیشتر طلاق می گیرند!
والدین دارای فرزند نخست دختر و پسر (درصد) / منبع: اکونومیست نکته جالب آخر: چه والدینی کمتر طلاق گرفته اند؟ به نظر می رسد یک نکته جالب دیگر در این تحقیق وجود دارد. اگر از خود می پرسید که چه والدینی نسبت به داشتن فرزند دختر و طلاق گرفتن واکنشی نشان داده اند، جمله بعد را بخوانید: در خانواده هایی که پدر یک خواهر داشته، این واکنش ها صورت نگرفته است. در واقع، نگاه کردن از منظر یک خواهر ممکن است به نوعی پدر را در این فرآیند اجتماعی کمک کرده باشد. ...
آتش نشان ها با چه مشکلات روان شناختی دست به گریبانند؟
آتش نشانی یکی از نمونه های مشاغل منحصر به فرد است. آتش نشانان به دلیل ماهیت شغلشان، در معرض محیط های خطرناک، شرایط اضطراری و ساعات کاری نامنظم قرار دارند و در زمینه سلامت جسمی و روانی خود با چالش های متعددی روبرو هستند. خطر هر لحظه و همه جا برای آتش نشان ها وجود دارد و از آن جاکه لازم است آن ها در هر لحظه، در حالت آماده باش قرار داشته باشند، همین موضوع ممکن است هم به آن ها صدمات جسمانی ...
مردم شایعات طب سنتی در دوران کرونا را باور می کنند؟
مدیریت بیماران کووید-19، مهار بیماری و کاهش سطح استرس در دوران قرنطینه ارائه کردند. در این شرایط، تمایز میان شایعات و توصیه های طب ایرانی، به سادگی نیست و تمایز ناقص شایعات و شواهد دقیق می تواند باعث ایجاد خطرات جبران ناپذیر شود. بر همین اساس؛ پژوهشگران با انجام یک مطالعه میزان نفوذ توصیه های صحیح ارائه شده توسط متخصصان طب ایرانی و شایعات مربوط به طب ایرانی را در همه گیری کووید-19 مورد ...
عواقب مشاجره در حضور کودکان
هنگام عصبانیت رفتاری طبیعی و ممکن است راه ناکارآمدی برای ابراز خشمشان را از شما یاد بگیرند. از بدترین اثرات جانبی زندگی در یک محیط خصومت آمیز برای بچه ها، استرس زیاد است. استرس های منفی و زندگی در یک خانواده پردعوا ، سلامت جسمی و روانی بچه ها را به خطر می اندازد. به هرحال گاه پیش می آید که کنترل از دست والدین خارج می شود و در حضور کودک مشاجره و دعوا می کنند، در این شرایط چه کار ...
احساس پیری روند پیری را تسریع می کند
معمول احساس استرس می کنند، گزارش کرده اند. داکوتا ویتزل ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی اورگن، می گوید: ما می دانیم که یک رابطه قوی بین استرس و سلامت جسمانی وجود دارد. مطالعات متعدد نشان داده اند که وقتی افراد دچار استرس می شوند، ممکن است بد غذا بخورند، ورزش را کنار بگذارند و با پیامدهای طولانی مدتی مانند فشار خون بالا و افزایش خطر بیماری قلبی روبرو هستند. به ...
ترفندهایی برای از بین بردن چربی شکم
. 1) مقدار زیادی فیبر محلول بخورید فیبر محلول آب را جذب کرده و ژلی را تشکیل می دهد که به کاهش سرعت غذا هنگام عبور از سیستم گوارش شما کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که این نوع فیبر با افزایش احساس سیری در بدن، باعث کاهش وزن می شود و شما به طور طبیعی کمتر غذا می خورید. علاوه بر این، فیبر محلول ممکن در کاهش چربی شکم مؤثر است. یک مطالعه مشاهده ای روی بیش از ...
کم توجهی دائمی به علوم انسانی تهدید اساسی برای آینده انقلاب اسلامی است
به گزارش ایسنا، دکتر محمدجواد هراتی در مراسم تقدیر از پژوهشگران پیشکسوت حوزه انقلاب اسلامی که در نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها برگزار شد، با اشاره به ضرورت توجه به مبانی و آینده انقلاب اسلامی گفت: انقلاب اسلامی زمینه ای را فراهم کرد تا توجه به عرصه علمی و حوزه علوم انسانی با مبانی بومی در افق جدیدی قرار گیرد و عرصه علوم انسانی از دو جنبه با آینده انقلاب اسلامی ارتباط دارد. ...
این گیاه قاتل فشار خون است!
دوره ی قاعدگی می شود، بکاهد. 5. کمک به کنترل استرس سنبل الطیب با افزایش سطح گاما آمینوبوتیریک اسید موجب آرامش ذهن و بدن می شود. با کاهش اضطراب و افزایش زمان و کیفیت خواب، سنبل الطیب می تواند به کنترل استرس روزمره کمک کند. استرس مزمن موجب احساس اضطراب شده و این اضطراب، انواع استرس ها را تشدید می کند. سنبل الطیب با افزایش سطح گاما آمینوبوتیریک اسید موجب ...
دنبال کردن شادی ازدست دادن آن است
شاد بودن یکی از مهمترین اهداف زندگی است اما تمرکز بیش از حد روی این هدف می تواند موجب ناراحتی شود. تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد که جست و جوی شادی در طول زمان می تواند شما را ناراحت و غمگین کند. پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند جستجوی بیش از حد شادی و تمرکز برای شاد بودن در همه لحظات زندگی می تواند نتیجه معکوس داشته و افراد را دچار نارحتی کند. طی این مطالعه مشخص شد افرادی که هدف مستمر ...
کمبود ویتامین دی با کرونای شدید ارتباط دارد
....3 درصد بود. این تفاوت حتی پس از اینکه پژوهشگران عوامل موثر دیگر مانند سن، جنس و تاریخچه بیماری مزمن را در بیماران در نظر گرفتند، وجود داشت. با وجود داده های زیادی درباره اثربخشی ویتامین دی در کووید-19 در دست نبوده است، مقامات بهداشتی در چندین کشور در جریان پاندمی کرونا مصرف مکمل های ویتامین دی را توصیه کرده اند. بررسی های اخیر دیگری نیز رابطه میان کمبود ویتامین دی، کووید-19 ...
فشارخون، خطری که کارمندان را هدف قرار می دهد
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد حدود نیمی از بزرگسالان آمریکایی تحت تأثیر فشار خون بالا هستند و این موضوع عامل اصلی مرگ 82 هزارنفر در سال است. در این میان مطالعات نشان می دهد کار اداری باعث افزایش فشار خون می شود. به گزارش سیناپرس، مطالعات پژوهشگران نشان می دهد افرادی که ساعات طولانی را در محل کار خود حضور دارند به احتمال زیاد به پرفشاری خون پنهان، که یک نوع پنهان فشار خون بالا است ...
نکات کلیدی برای ترمیم یک رابطه شکست خورده!
یافتن نیمی از ازدواج ها به دلیل نادیده گرفتن مشکلات در هفت سال اول زندگی مشترک است. این بدان معناست که این زوجین برای مدت طولانی با ناراحتی زندگی می کنند لذا توصیه می کنم اگر در اوایل ازدواج احساس می کنید نشانه ای از مشکل وجود دارد، به دنبال کمک گرفتن از یک مشاوره خبره و با تجربه باشید. موفق ترین زوج ها با یکدیگر مهربان هستند. آن ها هنگام جروبحث با از انتقاد و سرزنش یکدیگر اجتناب می کنند و ...
8 دلیل برای اینکه همدیگر را عاشقانه بغل کنید
هشیاری را در خود تقویت کنید و از زندگی کردن در حال لذت ببرید. تحقیقات نشان می دهد در زمان حال بودن شادی را افزایش می دهد و انجام این امر با ترشح هورمون اکسی توسین یکی از بهترین شیوه ها برای توجه کردن و زندگی در زمان حال است. 7-در آغوش گرفتن، ترس و ناامنی را از شما دور می کند مطالعات در مورد ترس و عزت نفس، رابطه میان تماس انسانی و کاهش ترس از مرگ را نشان می دهد. شرکت کنندگان در ...
مهم ترین ویژگی های فرزندان طلاق چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، تأثیر طلاق فرزندان از نگرانی اصلی زوج هایی است که قصد طلاق دارند، طلاق والدین یکی از پر استرس ترین اتفاقات در زندگی کودکان است و فقط مرگ یکی از والدین از لحاظ میزان استرسی که به کودک وارد می کند، بالاتر از طلاق قرار می گیرد. در پژوهشی مشخص شد 81 درصد از والدین باور دارند در صورتی که از زندگی زناشویی خود راضی نباشند، لزومی ندارد برای طلاق گرفتن تا رسیدن ...
بیشتر کودکان در معرض دود دست سوم دخانیات هستند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که تقریباً تمام کودکان خردسال در معرض دود سیگار بوده و آثار نیکوتین را روی دست های خود دارند، حتی آن هایی که در خانه های غیرسیگاری زندگی می کنند. به گزارش سیناپرس، مطالعات جدید پژوهشگران روی 500 کودک نشان داد که بیش از 97 درصد از کودکان 11 ساله و کوچکتر با نیکوتین و ذرات مرتبط با این ماده که یکی از مواد تشکیل دهنده تنباکو است در تماس بوده و این موضوع ...
حبوبات به کاهش وزن کمک می کند
به گزارش روزپلاس، چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات اصلی جوامع امروزی محسوب شده بسیاری از افراد با مشکلات ناشی از این پدیده دست به گریبان هستند. نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد استفاده از برخی حبوبات دارای تاثیر زیادی در کاهش وزن هستند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد خوردن لوبیا، نخود، عدس و باقالی به کاهش وزن کمک می کند. افراد شرکت کننده در این مطالعات بدون داشتن رژیم غذایی یا تغییر در ...
روانشناسی پول
...، کورتیزول، در ارتباط است. به طور مشخص، میزان کورتیزول در افراد با سطح درآمد کم و موقعیت اقتصادی و اجتماعی پایین، بیشتر است. به طور مثال میزان این هورمون در کشاورزانی که محصولات آنها ار بین رفته است یا کسانی که به تازگی شغل خود را از دست داده اند، بالاتر است. بهرحال به نظر میرسد رابطه آدمی با پول بایستی بیشتر مورد مطالعه و بررسی قرارگیرد ما به رابطه هایمان فکر میکنیم و برای بهبود آنها تلاش می کنیم، اما به نظر میرسد رابطه با پول، کمتر از سایر رابطه ها مورد توجه قرار گرفته است روانشناسی پول، به بررسی رابطه انسانها با پول می پردازد. ...
