سایر منابع:
سایر خبرها
برای داشتن روز شاد، حداقل یکی از این روتینهای صبحگاهی را داشته باشید
تصویر یک فرد شاد به گفته بسیاری از منابع علمی، صبح مناسب ترین زمان برای انجام فعالیت هایی است که می تواند خلق و خوی انسان را بهبود بخشد و خلق و خوی یک فرد در روز با نحوه شروع اول صبح او تعیین می شود. اصطلاحا اگر هاله کسی از صبح کدر باشد، به احتمال زیاد در کل آن روز، خلق و خوی فرد به هم می ریزد و برعکس. بنابراین، برای اینکه روزهای خود را پربار و پرشور نگه دارید ...
چگونه از موسیقی انرژی مثبت بگیریم؟
. اگرچه هر دو گروه گفتند که از موسیقی به یک اندازه لذت برده اند، اما گروهی که سعی کرد احساس شادی بیشتری داشته باشد در واقع بعد از دو هفته احساس شادی بیشتری در طول زندگی عتدی روزانه خود داشتند. در ادامه نتایج آزمایش دیگری نتایج مطالعه اول را تأیید کرد، در دومین آزمایش نیز مشخص شد شرکت کنندگانی که به موسیقی شادی بخش گوش داده و سعی می کردند خود را خوشحال نگهدارند، احساس بهتری نسبت ...
اعتیاد به موبایل و راه های رهایی از آن
داد که نشان می دهد که حدود 81 درصد از افراد بزرگسال در ایالات متحده از زمان آغاز همه گیری از تماس های ویدیویی برای ارتباط با دیگران استفاده کرده اند. این پژوهش نشان می دهد که 40 درصد از این افراد از این مسئله احساس فرسودگی یا خستگی داشته اند. 33 درصد از کسانی هم که در این نظرسنجی شرکت داشته اند می گویند تلاش کرده اند مدت زمانی که در در اینترنت صرف می کنند یا با گوشی های تلفن هوشمند خود مشغول ...
دردهای استخوانی زمستانی را جدی بگیرید
سوی دیگر باید توجه داشت که کمبود ویتامین D می تواند برای سلامت کلی نیز مضر باشد، زیرا مطالعات متعددی نشان داده که کمبود این ویتامین با بیماری ام اس، فشار خون بالا و دیابت ارتباط دارد.سایر علائم احتمالی کمبود ویتامین D شامل افسردگی، احساس خواب آلودگی و کمبود انرژی است. برخی مطالعات تخمین می زنند که تا 70 درصد افراد ممکن است کمبود ویتامین D داشته باشند و از سوی دیگر بیشتر ویتامین D بدن ...
کمبود ویتامین ب12 چه پیامدهایی دارد؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، تحقیقات نشان می دهد مشکلات مربوط به تفکر و مهارت های حافظه می تواند نشان دهنده کمبود ویتامین B12 باشد. افراد مبتلا به کمبود ویتامین B12 ممکن است، حافظه بدی برای ثبت رویدادها و ایده ها داشته باشند. مطالعات اخیر نشان می دهد که حدود 12.5 درصد از افراد بالای 50 سال، کمبود ویتامین B12 دارند. سایر علایم شایع تر کمبود ویتامین B12 شامل احساس خستگی، ضعف عضلانی و ...
پژوهشگران سرنخ هایی را در مورد ارتباط غذا و درد کشف کردند
تغییر دهند. پژوهشگران دریافتند که هیچ کدام از بیماران، تغییر در رفتار غذایی را با مصرف شکر تجربه نکردند اما با مصرف چربی، این تجربه را داشتند. کسانی که کمردرد حاد داشتند و بعدا بهبود یافتند، بیشتر احتمال داشت که لذت خوردن پودینگ را از دست بدهند و اختلال در سیگنال های سیری را نشان می دادند. در حالی که افراد مبتلا به کمردرد حاد که دردشان تا یک سال ادامه داشت، این طور نبودند و در ابتدا همان ...
کسب مقام ششم در رتبه اعتیاد به گوشی موبایل!
افراد 15 تا 35 ساله انجام شده و میانگین سنی شرکت کنندگان 28.8 سال اعلام شده است. اکثر افراد زنان بوده اند که 60 درصد از جامعه آماری تحقیق را تشکیل داده اند. پژوهشگران همچنین سطح مشکل دار بودن استفاده از موبایل را در هر کشور اندازه گیری کردند. آن ها در مقیاسی از 10 تا 60 به چین که در رده اول قرار گرفته، امتیاز 36 را دادند. اعتیاد به موبایل می تواند پیامدهای روانی به دنبال داشته باشد ...
وقتی کارکنان حال خوبی ندارند، چه برخوردی باید کرد؟
نیاز است.با این حال، او می گوید، مدیران باید در نظر داشته باشند که اگر به کارکنان خود حتی زمانی که آنها احساس ناامیدی یا نارضایتی می کنند، اجازه ابراز احساسات دهند، ممکن است بیشتر با کارکنان ارتباط برقرار کنند. زلاتف خاطرنشان می کند، در حقیقت، در شرکت هایی که انتظار می رود کارکنان در فضایی از خوش بینی بی حد و حصر به برتری برسند، از بیان این احساسات خود معمولا دلسرد می شوند. او اضافه می کند که تجزیه ...
سلامت مردم هزینه کاهش ریسک مرغداران
رواج پیدا کرد. در آن زمان این شایعه قوت گرفته بود که تولیدکنندگان مرغ های گوشتی برای افزایش حاشیه سود به اضافه کردن هورمون رشد به مرغ ها در بازه زمانی کمتر وزن بیشتری را از مرغ ها به دست آورند و استفاده از این مرغ ها می تواند تبعات بدی را به همراه داشته باشد. اما پیگیری های رسانه های در آن زمان از زوایای دیگری پرده برداشت به طوری که فعالان این حوزه اعلام کردند علاوه بر آنکه اساسا هورمونی ...
ویروس کرونا سلامت قلبتان را به خطر می اندازد
از آسیب بازسازی نمی شود یا به راحتی ترمیم نمی شود. این ها بیماری هایی هستند که برای تمام عمر افراد را تحت تأثیر قرار می دهند. محققان سوابق پزشکی سربازان آمریکا را بررسی کردند و حدود 150000 مورد مثبت COVID-19 را تجزیه و تحلیل کردند. پیامد های قلبی عروقی در 12 ماه پس از بیماری را مورد بررسی قرار دادند. بیماران مبتلا به کووید تا یکسال بعد از بهبودی 72 درصد بیشتر از بیماران بدون ...
وجود آنتی بیوتیک در گوشت مرغ تایید شد؟!
، درمان، محرک رشد و افزایش وزن و بهره وری دام و طیور استفاده می شوند. در کشور های مختلف به خصوص کشور های در حال توسعه که قوانین به طور جدی مورد توجه قرار نمی گیرند، استفاده از دارو ها مانند آنتی بیوتیک ها ممکن است توسط افراد غیر متخصص تجویز شود. استفاده بیش از حد و اضافی از آنتی بیوتیک ها به صورت غیرعلمی، ممکن است باعث ایجاد باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک شده و باعث کاهش کارایی این دارو ها ...
تغییر رژیم غذایی می تواند ده سال به عمر شما اضافه کند
همه می خواهند مدت طولانی تری زندگی کنند و اغلب به ما گفته می شود کلید دستیابی به این هدف، انتخاب سبک زندگی بهتر مانند ورز ش و پرهیز از کشیدن دخانیات و نوشیدن الکل است. همچنین، مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی می تواند طول عمر را افزایش دهد. مطالعه ای جدید نشان داده است که رژیم غذایی سالم تر می تواند طول عمر میان سالان را شش تا هفت سال و طول عمر بزرگ سالان جوان را حدود ده سال بیشتر ...
دوز سوم واکسن کرونا فقط 4 ماه قدرت کامل دارد/ منتظر دوز چهارم باشید
های اورژانس یا مراکز مراقبت فوری و بیش از 93 هزار بستری شدن در بیمارستان را در 10 ایالت از آگوست 2021 تا ژانویه تجزیه و تحلیل کردند، زمانی که نوع بسیار مسری اُمیکرون سویه غالب بود. اما این مطالعه محدودیت های متعددی داشت، از جمله اینکه محققان نمی توانستند واکسن تقویت کننده را از دوز سومی که به یک فرد دارای نقص ایمنی داده می شود جدا کنند و این تحقیق بر روی افرادی که به دنبال مراقبت های ...
واکسن کووید 19 تاثیری بر توانایی ورزش کردن ندارد
نوراپی نفرین در طول ورزش افزایش یافت، که نشان می دهد بدن باید کمی سخت تر کار کند تا پس از واکسیناسیون همان مقدار ورزش را انجام دهد . سیمپسون و همکارانش امیدوارند که یافته های آنها افراد بیشتری را تشویق کند تا واکسن کووید 19 را دریافت کنند. او خاطرنشان کرد: افزایش کوچک ضربان قلب و نوراپی نفرین که پس از واکسیناسیون مشاهده می شود، می تواند پیامدهایی برای ورزشکاران حرفه ای داشته باشد که باید مطالعه بیشتری در مورد زمان واکسیناسیون برای این گروه از افراد انجام شود. کد خبر 5423679 ...
دستمزد تعیین کننده سطح ارتباطات است
، آمریکایی ها کمتر از یک ساعت زمان با کیفیت را با خانواده و کمتر از یک ساعت در روز با دوستان خود وقت می گذرانند. اگر فکر می کنید که کم توجهی به خانواده به دلیل کار بیش از حد است، احتمالا اشتباه می کنید چراکه تحقیقات نشان می دهد که قضیه بسیار پیچیده تر است. در نقطه مقابل، یک پاسخ در نحوه گذراندن وقت افراد در خارج از محل کار نهفته است. زمان محدود است و ما اغلب با تصمیماتی در مورد چگونگی ...
ساده ترین راه کاهش وزن چیست؟
که توانستند یک ساعت بیشتر بخوابند طور متوسط 270 کالری کمتر در روز مصرف کردند. کارشناسان ادعا کردند که اگر این روند پایدار بماند، منجر به کاهش وزنی معادل 8 تا 9 پوند (4 کیلوگرم) در سال می شود. به گفته محققان، محدود کردن زمان استفاده از صفحه نمایش قبل از خواب یک عامل کلیدی در میان کسانی است که بهتر است یک ساعت بیشتر بخوابند. مطالعات قبلی نشان داده اند که نداشتن خواب کافی بر تنظیم اشتها ...
داروی ترک الکل بر روی آسیب های ریوی ناشی از کرونا تاثیر مثبت دارد
پژوهشگران می گویند این دارو در مقام مقایسه بهتر از داروی معمول دگزامتازون، یک داروی استروئیدی سرکوب کننده سیستم ایمنی، عمل کرده و بیشتر از آن توانسته از بافت ریه بیمار محافظت کند. محققان می گویند برای اثبات تاثیر گذاری این دارو هنوز به آزمایشات بیشتری نیاز است. دانشمندان در حال انجام یک آزمایش بالینی کوچک با شرکت 60 بیمار کووید-19 در دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو هستند تا بتوانند اثرات دی ...
شما هم در بسیاری از لحظات زندگی مشغول عکس گرفتن هستید؟
شادی خود را به طور قابل توجهی دست کم گرفتند اما وقتی آن را پس از سه ماه باز کردند چقدر شگفت زده و کنجکاو شدند. محققان همچنین دریافتند که این کپسول زمان بسیار بیشتر از آنچه پیش بینی می کردند برایشان معنادار است. تینگ ژانگ (Ting Zhang) از دانشکده بازرگانی هاروارد و یکی از پژوهشگران ارشد این تیم مطالعاتی اعلام کرد: ما معمولاً به لحظات عادی روزانه خود به عنوان تجربیاتی فکر نمی کنیم که ارزش ...
احساس پیری روند پیری را تسریع می کند
و باید در این باره بازنگری کنند. این یافته ها بر اساس بررسی 105 شهروند در رده سنی بین 52 تا 88 سال بدست آمد. آنها در طول 100 روز، بررسی های روزانه را در مورد سطح استرس و طیف وسیعی از علائم فیزیکی مانند خستگی، درد، تنگی نفس و ناراحتی معده انجام دادند. این مطالعه نشان داد که به طور متوسط، افراد تمایل به گزارش علائم فیزیکی بیشتری در روزهایی داشتند که استرس آنها بالاتر از هنجار شخصی شأن بود. منبع : خبرگزاری مهر ...
بهترین زمان مصرف قرص امگا3
...: معمولاً توصیه می شود که افراد داروها و مکمل ها را هنگام صبح با صبحانه مصرف کنند. از لحاظ علمی این موضوع ثابت شده است. نوع شروع روز، تا حد زیادی می تواند عامل انرژی بخش برای بدن باشد. بهترین زمان مصرف امگا 3 تحقیقات جدید نشان می دهد که تاثیرگذاری دارو ها وابسته به زمان مصرف آن ها است و در نتیجه باید سعی کنیم برای مصرف دارو و مکمل ها تایم مشخصی داشته باشیم. روغن ماهی امگا 3 ...
برای شاد بودن از شرایط خود لذت ببرید
پژوهشگران روان شناس دریافتند لذت بردن از لحظه و از کار خود می تواند باعث ایجاد شادی طولانی مدت شده و در کاهش افسردگی و اضطراب موثر است. به گزارش سیناپرس، لذت بردن نقشی مهم در احساس شادی، ایفا می کند. افراط در لذت های کوتاه مدت به همان اندازه برای خوشبختی مهم است که خودکنترلی دارای اهمیت است. در حالی که خودکنترلی اغلب به عنوان بهترین راه برای رسیدن به شادی توصیه می شود، اما محققان می ...
مدیریت استرس با معنویت
نشان می دهد افرادی که تجربیات معنوی روزانه بیشتری دارند، شادتر بوده و سطوح کمتری از استرس را تجربه می کنند. یافته های پژوهشگران نشان می دهد تجربه لحظات معنوی و روحانی به کاهش اثرات استرس کمک می کند. موضوع فوق ممکن است تا حدی به این دلیل باشد که معنویت احساس یگانگی و پیوند بیشتری با بقیه جهان را در افراد تقویت می کند. تجارب معنوی هم شامل مواردی می شود که به خدا مربوط شده و هم احساسات ...
تربیت پژوهشگران بر اساس استعداد و توانایی آن ها باشد
مختلف علوم دینی گفت: برای معرفی اسلام به دنیای امروز و برطرف کردن مشکلات و نیازمند های زمان معاصر ضرورت پژوهش در تمام زمینه های معارف و علوم اسلامی بیش ازپیش احساس می شود. استاد سطوح عالی حوزه علمیه در ادامه به شرح گستره علوم و معارف اسلامی و همچنین نیاز های جامعه پرداخته و با لازم دانستن تخصص گرایی در حوزه ها گفت: لازم است تربیت پژوهشگران بر اساس استعداد و توانایی آنان باشد. ...
حس بویایی انسان ها در حال افول است
شده است. لی و همکارانش مطالعه ی خود را این طور جمع بندی می کنند: با این که هدف اصلی مطالعه، تحقیق در مورد درستی نظریه گفته شده نیست و مطالعه ی انجام گرفته ممکن است از نظر جهت گیری در انتخاب جامعه ی مورد مطالعه کاستی هایی داشته باشد؛ اما داده های ما نشان می دهد این فرضیه که مجموعه ژن های بویایی انسان ها در طول زمان تحلیل رفته، گزاره ی درستی است. البته ایده ی اخیر لزوماً سخن ...
آتش نشان ها با چه مشکلات روان شناختی دست به گریبانند؟
تجربه می کنند. بر اساس گفته های مشارکت کنندگان، عوامل متعددی در شغل آتش نشانی وجود دارند که می توانند موجب استرس شوند و یکی از مهم ترین عوامل استرس زایی که تمامی افراد به آن اشاره کردند، صدای زنگ حریق بود. این افراد بیان کردند زمانی که زنگ حریق به صدا در می آید، صرف نظر از این که مورد اعلام شده به چه مسئله ای مربوط باشد، سبب ایجاد استرس می شود. مشکل دیگری که در این مطالعه عنوان ...
طراحی سیستم هشدار زلزله برای اروپا
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد سامانه تشخیص و هشدار زلزله که برای اروپا طراحی شده است دارای قابلیت مناسبی بوده و ارزیابی های انجام شده نشان می دهد کشورهای حوزه مدیترانه می توانند به طور خاص از آن بهره ببرند. به گزارش سیناپرس، اثربخشی بالقوه سیستم هشدار زودهنگام زلزله در اروپا یا EEW توسط تیمی از محققان مورد ارزیابی قرار گرفت. یافته ها نشان می دهد که بخش هایی از منطقه اروپا مدیترانه ...
از هر سه دانشجو یک نفر افسردگی دارد!
شروع دانشگاه می تواند زمان سرگرمی، تجربیات جدید و رشد باشد. با این حال، برای بسیاری از دانش جویانی که با مشکلات سلامت روانی دست و پنجه نرم می کنند، می تواند یک انتقال سخت باشد. یک مطالعه جدید از محققان در بریتانیا و کانادا نشان داد که حدود یک سوم از دانشجویان سال اول دارای اضطراب یا افسردگی متوسط تا شدید هستند. هنگامی که این افراد جوان مصرف فزاینده ای از مواد غیرقانونی ...
چرا برخی افراد همیشه گرسنه هستند؟
سطح قند خون و سایر نشانگرهای سلامت هزار و 70 بزرگسال را پس از صبحانه های استاندارد آنها جمع آوری کرد. شرکت کنندگان برای صبحانه کلوچه مصرف کردند که با یک وعده غذایی دیگر از نظر چربی، کربوهیدرات، پروتئین و فیبر متفاوت بوده اما حاوی کالری یکسانی بوده است. محققان همچنین تست تحمل گلوکز خوراکی (OGTT) را برای بررسی میزان واکنش بدن به قند انجام دادند. در طول دوره دو هفته ای مطالعه، سطح قند خون ...
این افراد بیشتر در معرض زوال عقل هستند
محققان فرانسوی و انگلیسی در یک پژوهش 30 ساله به یافته های جدیدی درباره میزان خطر افراد برای ابتلا به زوال عقل دست یافتند. تحقیقات نشان داد، افراد مبتلا به چندین بیماری مزمن 2.5 برابر بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل بودند؛ اگر افراد سه بیماری بلندمدت داشته باشند، احتمال ابتلا به این بیماری به پنج برابر افزایش می یابد. محققان می گویند، یافتن افراد در معرض خطر زوال عقل بسیار ...