خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این درد نشان دهنده تورم غدد لنفاوی است
به گزارش برنا؛ اصلی ترین دلایل درد زیر بغل از دید متخصصان شامل موارد ذیل می شود: 1- کشیدگی عضلات زیر بغل و اطراف سینه و بازو ها شامل رگ ها خونی، اعصاب و عضلات مختلف است. به مانند سایر عضلات بدن ممکن است شما به دلیل زیاده روی در انجام کاری مانند برداشتن اجسام سنگین دچار کشیدگی عضلات شوید. علائم کشیدگی عضلات ارتباط مستقیمی با شدت کشیدگی دارد که رایج ترین آن شامل درد و حساسیت به لمس ...
زاویه سازی فک با ادامس
تجربه تغییرات قابل توجه در فک و صورت ضروری است . جویدن آدامس به احتمال زیاد خط فک شما را تیز یا مشخص نمی کند زیرا ماهیچه های مورد استفاده برای جویدن عمدتا در گردن و گونه ها هستند و ارتباطی با خط فک ندارند . جویدن آدامس به دلایلی که در بالا ذکر شد، فک شما را بزرگ تر یا عضلانی تر نمی کند . زیرا بیشتر عضلات مورد استفاده برای جویدن در فک قرار ندارند و جویدن آدامس نمی تواند بر روی ...
آرتروز گردن ناشی از چیست؟
التهابی آرتریت که به دلیل سیستم ایمنی بیش از حد فعال رخ می دهد، می تواند گردن شما را نیز تحت تأثیر قرار دهد. ورزش های مناسب برای درد دیسک گردن چیست؟ ورزش دیسک گردن آیا می تواند به ما آسیب بیشتری بزند. در این مقاله در رابطه با این موضوع صحبت شده است... 7 ورزش دیسک گردن برای کاهش درد آن تفاوت بین آرتریت گردن و آسیب گردن تفاوت بین گردن درد آرتریت روماتوئیدی و ...
روش لاغر کردن بالاتنه
که برای سلامت بدن و لاغری بالا تنه زنان و مردان خیلی توصیه می شود شنا سوئدی است که اثر بی نظیری بر روی لاغری بالا تنه هم دارد. این نوع از ورزش که خیلی سنگین و طاقت فرسا است احتیاج به عضلات قدتمند دست دارد که با توجه به ضعف عضلات در این قسمت باید با کمک یک پله و تعداد کم آغاز گردد تا باعث صدمات جدی نشود. حرکت بازوی سه سر با حرکت بازوی سه سر تمرین چربی های عضله سه سر و پشت ...
گرفتگی بینی چه آسیب هایی به سر می زند؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ اگر شما نیز از افرادی هستید که به طور دائم دچار انسداد و گرفتگی بینی هستید و یا در شنوایی خود مشکل دارید، باید این علائم را جدی بگیرید؛ چرا که ممکن است این ها علائم سرطان باشند. سرطان نازوفارنکس (nasopharyngeal cancer) بیماری است که بخش بالایی حلق و پشت بینی را تحت تاثیر قرار می دهد. لیم کنگ هوا متخصص گوش، حلق و بینی گفت ...
قیمت خودرو
بیولوژیک بدنِ خانم ها و آقایان با یکدیگر متفاوت است؛ به خاطر همین موارد مختلفی که در مردان و زنان متفاوت عمل می کند را در این قسمت از بهداشت و سلامت به شما معرفی خواهیم کرد. داروی مسکن خانم ها بیشتر از مردان به درد های مزمن مبتلا می شوند و در نتیجه بیشتر به داروی مسکن نیاز پیدا می کنند تا احساس راحتی داشته باشند. مغز خانم ها فعالیت نورونی بیشتری در نواحی درد نسبت به مردان ...
همه چیز در مورد چربی زیر پوستی
چربی زیر پوست را کاهش می دهید کمتر کنید: با یک رژیم غذایی سالم، ورزش و سطح استرس کنترل شده و در آخر خواب کافی. نقش چربی زیر پوستی چربی زیر جلدی چند نقش اساسی در بدن ایفا می کند. ذخیره انرژی : انرژی را به شکل لیپید برای استفاده بعدی بدن ذخیره می کند و از عضلات شما در برابر آسیب های ناشی از ضربه ها و فشارهای احتمالی محافظت می کند. اعصاب و عروق خونی از این لایه چربی ...
آشنایی با چند ترفند ساده برای کنترل درد!
کمی شل کنید و سرتان را بچرخانید، فشار اضافی از دستانتان برداشته می شود. 9. سردرد را با قرار دادن دستتان زیر آب سرد از بین ببرید دمای بالا رگ های خونی را سفت می کند، فشار روی عصب ها را می کاهد و در نتیجه عصب های شما به قسمت صحیح مغز متصل می شود و سردرد از بین خواهد رفت. 10. یک قطعه یخ را در پشت دست بین انگشت اشاره و شست قرار دهید تا دندان درد از بین برود ...
سه توصیه مهم برای سلامت قلب و عروق خانم ها
تا گردن احساس شود. در این زمان زن ممکن است تنگی نفس داشته باشد و در شکم خود احساس پیچش کند. احساس خستگی یکی دیگر از نشانه های آن است و اغلب احساس ناراحتی شدید نیز وجود دارد. به گزارش سیناپرس؛ زنان اغلب این علائم را نادیده می گیرند، زیرا شک دارند که ممکن است دچار حمله قلبی شده باشند. یک نظرسنجی انجمن قلب آمریکا در سال 2019 نشان می دهد که تنها 44 درصد از پاسخ دهندگان می دانستند که بیماری ...
بهترین مرکز هایفوتراپی کرج + معرفی دستگاه هایفو
خط خنده و گریه می شود. 6-با لیفت چانه، پیشانی و فک، چین و چروک های آن نواحی را حدالامکان کاهش می دهد. 7-با تجزیه ی رسوبات چربی، به درمان منافذ باز پوست می پردازد. این تکنیک علاوه بر کاربردهایی در زمینه جوانسازی پوست، در حیطه ی لاغری بدون جراحی و لیفت های صورت و گردن نیز عمل می کند. هایفوتراپی صورت چگونه انجام می شود؟ قبل از این روش درمانی ...
علائم اولیه سکته مغزی
ایجاد می شود؟ یکی از شایع ترین علائم سکته مغزی ایسکمیک ضعف یا فلج اندام های بدن است، دیگر علائم سکته مغزی ممکن است به صورت ناگهانی ظاهر شوند، اما این علامت را می توان چند ساعت یا حتی چند روز قبل از بروز سکته مشاهده کرد. در این وضعیت ممکن است فرد به دلیل درد عضلانی یا گرفتگی عضلات نتواند اندام خود را حرکت دهد. ضعف یا فلج شدن می تواند یک طرف بدن یا یکی از اعضای بدن مانند دست یا پا را ...
بی تحرکی با شما چه کار می کند؟
تجربه دردهای صبحگاهی را داریم که وقتی از خواب بیدار می شویم ناگهان احساس درد در ناحیه کمر، زانو یا شانه می کنیم در چنین مواقعی پیشنهاد متخصصان داشتن تحرک است زیرا با حرکت دادن عضلات، شل شدن مفاصل و پمپاژ خون به آن قسمت از بدن می توان درد را کاهش داد. حتی دردهای مزمن مثلاً کمردرد یا آرتروز را باید با انجام ورزش منظم و حرکات روزمره بهبود بخشید، بعد از ورزش یکی از موادغذایی که به طور طبیعی مسکن است را ...
راهکارهای خانگی برای درمان دندان قروچه
جی پلاس ، بسیاری از افراد از دندان قروچه به ویژه هنگام خواب رنج می برند. این یک مشکل ساده است؛ اما پیشرفت آن ممکن است منجر به مشکلاتی در استخوان های فک شود. راه حل چیست؟ شیر زردچوبه نمناک نوشت؛ زردچوبه دارای خواص ضد التهابی است. به تسکین درد عضلات فک کمک می کند. اسید موجود در این شیر به آرامش فک کمک می کند و باعث خواب مناسب می شود. غذا های غنی از منیزیم ...
علائم کمبود ویتامینD چیست؟
-آمریکایی با 69.2درصد و 82.1درصد جمعیت هستند. آزمایشات مربوط به کمبود ویتامین دی دقیق ترین روش برای اندازه گیری میزان ویتامین دی در بدن شما آزمایش خون 25 هیدروکسی ویتامین دی است. نتایج اغلب بسته به سن و جنسیت شما متفاوت است. بسته به نوع روش آزمایش مورد استفاده ، ممکن است از آزمایشگاه به آزمایشگاه دیگر تفاوت های جزئی وجود داشته باشد. نتایج را می توان به صورت زیر ...
لاغری/ ورزشی مخصوص کوچک کردن شکم
زمانی که فشار را در سمت چپ کمرتان احساس کنید. حتما دست راست تان را در سمت راست باسنتان قرار دهید و دست چپتان به سمت بالا برود. 15 ثانیه در این حالت بمانید. به موقعیت اصلی برگردید و این کار را با سمت دیگر انجام دهید. به آرامی زمان را به 30 ثانیه افزایش دهید. شکم صاف 15. دوچرخه سواری از ورزش های تاثیر گذار بر عضلات شکم: این ...
سلولیت چیست و چگونه درمان می شود؟
... اهمیت مصرف امگا 3 برای مردان چیست؟ سلولیت را نمی توان یک بیماری معرفی کرد اگرچه باعث می شود که تغییرات ظاهری بر روی پوست انسان ایجاد شود اما این تغییرات برای سلامتی فرد مضر نمی باشد و فقط از نظر ظاهری می تواند برای فرد ناخوشایند باشد. سلولیت های سفت این سلولیت ها قابل لمس نیستند و به عضلات می چسبند. و یکی از مشخصه های آنها این است که با فشار دادن آنها احساس درد ...
درد مفاصل در کدام بیماران دیده می شود؟
یا کاشی کاری دارند ساعات زیادی را مجبورند در حالت نیمه نشسته یا نشسته یا زانو زده قرار بگیرند. کافی است خودتان امتحان کنید. حتی اگر چند دقیقه هم در این حالت ها قرار بگیرید، مفاصل مختلف بدن تان درد می گیرد و خسته می شود، چه برسد که مدت طولانی و به صورت مکرر این حرکت را بخواهید انجام دهید. این موقعیت بدن باعث می شود احتمال ابتلا به آرتروز زانو چندین برابر شود. از بیماری های شایعی که ممکن ...
لاغری/ هر روز ورزش کردن باعث کاهش وزن می شود؟
که عضلات در حال استراحت هستند، همان روز هایی هستند که رشد می کنند. کار با وزنه باعث می شود که پارگی های کوچکی در ماهیچه به وجود بیاید که در زمان استراحت دوباره ترمیم می شود و رشد می کند. داشتن یک روز استراحت بین ورزش می تواند عامل خوبی برای تمرین عضلات باشد. روز های استراحت برای سلامت ذهن مان هم اهمیت دارند. در نتیجه نمی توان نسخه یکسانی را برای همه پیچید. شما باید با توجه به بدن، سلامت و توانایی و مشورت با مربی خود تصمیم بگیرید که چند روز در هفته را به باشگاه رفتن اختصاص دهید و چند روز هفته را هم استراحت کنید. انتهای پیام/ ...
خرافات عجیب اما شنیدنی قدیمی ها درباره زنان
زنان کوچک تر و ضعیف تر است!! در گذشته بر این باور بودند که زنان نمی توانند در رای دادن شرکت کنند علت هم این است که مغز آنها کوچکترِ و توانایی ذهن شان هم کمتر است. به خاطر همین در اموری مانند سیاست فقط مردان باید دخالت داشته باشند. ناباروری فقط مرتبط به زنان است در آن زمان عقیده و باور مردم این گونه بود که اگر یک زوج بچه دار نشوند، اشکال از خانم است و هیچ مشکلی شاملِ ...
این علامت پوستی نشانه عفونت قلبی است
سال 2020 منتشر شد نشان داد، بروز اندوکاردیت (نوعی عفونت قلبی است و زمانی رخ می دهد که قلب در معرض باکتری ها، ویروس ها یا قارچ ها قرار گیرد) در میان افراد مسن دو برابر شده است. التهاب ناشی از عفونت قلبی می تواند به هر بخشی از قلب آسیب برساند. به گفته کلینیک کلیولند ایالات متحده، پریکاردیت التهاب سطح خارجی قلب، اندوکاردیت التهاب پوشش دریچه قلب و میوکاردیت التهاب عضلات قلب است. ...
جوانسازی صورت با تزریق چربی چیست؟
از جراحی از فعالیت بدنی که ضربان قلب یا فشار خون شما را بالا می برد، خودداری کنید. می توانید فعالیت های اوقات فراغت سبک مانند مطالعه یا استفاده از رایانه را انجام دهید. شب ها باید در حالی که سرتان را بلند کرده اید روی بالش بخوابید یا روی یک صندلی دراز بخوابید. بالا نگه داشتن سر به کاهش تورم صورت کمک می کند. می توانید انتظار درد خفیف داشته باشید و ممکن است در نواحی که چربی از آن گرفته ...
علت سردرد های بعد از ورزش چیست؟
ورزشی باعث ایجاد تنش جسمی و در نهایت سردرد می شوند. این سردرد ها معمولاً باعث احساس درد در دو طرف سر می شوند. 2) کم آبی بدن کم آب شدن بدن از علل شایع سردرد است. حال این کم آبی می تواند ناشی از ورزش باشد یا به علت ننوشیدن مایعات کافی در طول روز. توجه به میزان مایعات مصرفی در طول روز برای حفظ سلامت بدن ضروری است. به مقدار آبی که در طول روز می نوشید توجه کنید و میزان دقیق آن را ...
اگر خروپف می کنید بخوانید؛ ترفندهایی برای درمان که نمی دانید!
حالت درد مفاصل دارید، سعی کنید بالشی را بین زانوهای خود قرار دهید تا ستون فقرات خود را در یک راستا نگه دارید و کمردرد را کاهش دهید. ناروان می گوید: افزایش وزن می تواند باعث خر و پف شود، زیرا بافت اطراف گردن و گلو را افزایش می دهد، به این معنی که راه های هوایی شما در هنگام خواب احتمال فروپاشی بیشتری دارد. کم کردن چند کیلوگرم از طریق ورزش می تواند عضلات گردن شما را تقویت کند تا ...
با این ورزش دیرتر پیر می شوید
...> دانشمندان هنوز ماهیچه های دیگر را بررسی نکرده اند، اما در صورتی که تمرین تقویت عضلات در سه ثانیه برای سایر عضلات بدن صدق کند، ممکن است بتوانید یک تمرین کل بدن را در کمتر از 30 ثانیه انجام دهید و باعث جوان سازی ماهیچه ها در بدن شوید. دانشمندان همچنین، به این نتیجه رسیدند انجام تنها یک انقباض حداکثر در روز به این معنی است که پس از آن دچار درد کمتر در عضله مربوطه در طول عمرتان شوید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان این مطلب برایم مفید است بلی 1 نفر این پست را پسندیده اند ...
برنامه ای طبیعی و سالم برای آب کردن سریع شکم
اگر برای آب کردن چربی های شکم از یک برنامه مناسب از رژیم غذایی همراه با ورزش استفاده کنید در عرض دو هفته نتیجه شگفت انگیزی خواهید دید. چربی شکم، نوع خاصی از چربی است که در اطراف اندام ها قرار دارد. 2 هفته اول آب کردن چربی شکم مهم ترین مساله است چون تغییر رژیم غذایی و ورزش می تواند منجر به کاهش وزن نسبتا زیاد در مدت زمان کوتاهی شود. حقیقت را در مورد این که چطور بدن چربی شکم ...
زنان برای ابراز قدرت در نمایش هنر ایستادگی در جنگ نرم نیازمند فرصت اند
طیبه اصلها ثابت و فرعها فی السماء . بنابراین زنان با استفاده از ابزار هنر و تأثیرگذاری فردی، خانوادگی و اجتماعی خود، در خط مقدم این جهاد حضور دارند. خزعلی بر حضور فعال تمامی افراد در جنگ نرم اشاره کرد و ادامه داد: لازم است مردان همان گونه که در سال های دفاع مقدس در خط مقدم حضور داشتند و زنان ایشان را پشتیبانی می کردند، در جنگ نرم کنونی زنان را که در خط مقدم هستند، یاری رسانند و فرصت دهند ...
