خانهافزایش آنتی بادی به کمک ورزش بعد از تزریق واکسن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک توصیه مهم برای افراد بالای 70 سال
شفاآنلاین سلامت متخصصان ایتالیایی بنابر نتایج یک مطالعه جدید به افراد بالای 70 سال توصیه می کنند که برای محافظت از خود در برابر بیماری قلبی، روزانه 20 دقیقه ورزش کنند. به گزارش شفاآنلاین : این متخصصان تاکید کردند از افراد بالای 70 سال خواسته می شود که حداقل 20 دقیقه در روز ورزش کنند تا از ابتلا به بیماری های قلبی در امان بمانند. در این مطالعه بیش از 3000 فرد بالای 65 سال در ...
ساده ترین راهکار درمان کمردرد که عوارضی ندارد
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، ورزش در آب ، مانند راه رفتن در آب و استفاده از دستگاه های شناور، می تواند فشار بر روی برخی از ماهیچه ها را کاهش داده و آن ها را تقویت کند. بر اساس یک مطالعه بر روی 113 شرکت کننده مبتلا به کمردرد مزمن، بعد از 3 ماه، مشخص شد که ورزش درمانی در آب تاثیر بیشتری نسبت به درمان های فیزیکی بر روی میزان درد، عملکرد، کیفیت زندگی، کیفیت خواب و وضعیت ...
برای پیشگیری از بیماری های قلبی زودتر شام بخورید
ظهر افزایش می یابد. بنابراین، نوع و میزان غذایی که یک فرد می خورد تنها عامل بروز مشکلات جسمانی نیست، بلکه دیر غذا خوردن و خوردن وعده های غذایی بزرگ در عصر نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. طی این مطالعه که روی 112 زن با میانگین سنی 33 سال انجام شد، پژوهشگران به بررسی این موضوع پرداختند که آیا خوردن زودتر یا دیرتر شام می تواند بر سلامت قلب تأثیر بگذارد یا خیر ...
نجات جان بالای 40 ساله ها با 10 دقیقه ورزش روزانه
آفتاب نیوز : انجام یک تمرین کامل روزانه می تواند کاری دشوار به نظر برسد. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، دو روز در هفته فعالیت های تقویت کننده عضلات و حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت هوازی با شدت متوسط را توصیه می کنند. به گزارش هلث لاین، یک مطالعه جدید نشان داد که حداقل 10 دقیقه فعالیت بدنی در روز می تواند مزایای سلامتی جدی داشته باشد و حتی به شما کمک کند طولانی تر زندگی ...
دفع خطر بیماری قلبی در 70 ساله ها
بررسی های علمی پژوهشی محققان بین الملل حاکی از آن است که انجام فعالیت های بدنی مناسب در سنین بالا، می تواند خطر بیماری قلبی را از سالمندان دور نماید. به گزارش سیناپرس، پژوهشی که نتایج آن در مجله بین المللی Heart منتشر شده است، نشان می دهد که انجام 20 دقیقه ورزش متوسط تا شدید روزانه در اوایل سالمندی و در سنین 70 تا 75 سال، می تواند به بهترین وجه از بیماری های قلبی عمده در اواخر سالمندی ...
اگر زیاد قهوه می خورید این مطلب را حتما بخوانید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد مصرف طولانی مدت و سنگین قهوه - شش فنجان یا بیشتر در روز - می تواند تعداد لیپیدها (چربی ها) را در خون افزایش دهد و درنهایت خطر بیماری قلبی عروقی (CVD) را به طور قابل توجهی افزایش دهد. یافته های مطالعه جدید محققان استرالیایی نشان می دهد مصرف بیش از حد قهوه می تواند برای سلامتی قلب شما مضر باشد و باعث مشکلات قلبی ...
چرا قهرمانان ورزشی گریه می کنند؟
مسابقات ورزشی را بررسی کردند. براساس این بررسی مشخص شد 450 دارنده مدال طلا در بازی های المپیک های 2012 و 2016 اشک ریخته اند. مطابق با بسیاری از مطالعات قبلی محققان دریافتند زنان بیش از مردان و افراد مسن بیشتر از هر 2 جنس گریه می کنند. علاوه بر این بین کسب مدال در زمان برگزاری مسابقه در کشور خود فرد و احتمال گریه نیز ارتباط وجود دارد زیرا ورزشکارانی که در کشور خود مسابقه می دهند، در معرض ...
پیشگیری از مرگ زودرس با روغن زیتون
غذاخوری روغن زیتون، در روز با طول عمر بیشتر مرتبط است. محققان دریافتند که به نظر نمی رسد سایر روغن های گیاهی فواید مشابهی داشته باشند. بر اساس تحقیقات جدید در مقیاس بزرگ، جایگزینی کره، مارگارین، مایونز یا سایر منابع چربی لبنی با روغن زیتون می تواند خطر مرگ را کاهش دهد. داده های یک مطالعه 28 ساله بر روی نزدیک به یکصدهزار نفر که در ژانویه 2022 در مجله کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شد، مصرف ...
کاهش خطر بیماری های قلبی با کنترل افسردگی
پژوهشگران در مطالعات جدید خود دریافتند کاهش سطح و تعداد تجربه افسردگی در زندگی افراد باعث می شود خطر بروز بیماری های قلبی در آن ها کاهش یابد. در حقیقت ارتباط مستقیمی بین افسردگی و مشکلات قلبی وجود دارد. به گزارش سیناپرس، مطالعات جدید محققان نشان می دهد فراوانی کمتر دوره های افسردگی بدون در نظر گرفتن عوامل خطر سبک زندگی و استعداد ژنتیکی، با کاهش 34 درصدی خطر بیماریهای عروق کرونر و 33 ...
ماده معدنی که ضعف حافظه را معکوس می کند
یک مطالعه، سلنیوم می تواند مشکلات شناختی پس از سکته را معکوس کرده و عملکرد شناختی از جمله حافظه و یادگیری را بهبود بخشد. همچنین مطالعات گذشته ارتباط فعالیت بدنی و کاهش مشکلات شناختی مرتبط با افزایش سن را نشان داده است. بر اساس یافته های محققان مشخص شد، ورزش سطح پروتئین های تنظیم شده را در خون افزایش می دهد و یکی از آنها سلنوپروتئینP است که سلنیوم را به مغز منتقل می کند. دکتر تارا ...
تزریق بوتاکس به گردن، در چه مواردی استفاده می شود؟
بوتاکس گردن هدف از مراقبتهای بعد از بوتاکس در دوران نقاهت حصول نتایج بهینه، کاهش خطر کبودی و به حداقل رساندن سرایت و پخش بوتاکس به سایر نواحی گردن است. به طور کلی در دوران نقاهت تزریق بوتاکس گردن موارد زیر را باید در نظر داشته باشید: به آرامی گردن خود را ورزش دهید. بقیه روز را استراحت کنید. ضربان قلب خود را در محدوده طبیعی حفظ کنید و به مدت 24 ساعت از انجام ورزش خودداری ...
دلایل تنگی نفس در هنگام خواب
به گزارش راهبرد معاصر نارسایی قلب یک وضعیت جدی است که در آن ماهیچه های قلب به اندازه کافی خون را پمپاژ نمی کنند و به خاطر باریک شدن رگ های خونی در قلب اتفاق می افتد که در چنین حالتی فشار خون فرد بالاست و همین باعث می شود که قلب به مرور ضعیف شود. طبق اطلاعات موجود تقریباً 5.7 میلیون نفر هم اکنون به مشکل نارسایی قلبی دچار هستند و 550 هزار مورد جدید هر سال اتفاق می افتد و این علت اصلی ...
چشم، قربانی پنهان عارضه چاقی
درجات متفاوتی از قطعیت گزارش شده است . این محققان می گویند: اگر ثابت شود که کاهش وزن به عنوان درمان تک یا تکمیلی در به تأخیر انداختن، شروع یا کند کردن پیشرفت بیماری های چشمی در افراد چاق یک روش مؤثر است، پزشکان و بیماران به احتمال زیاد انگیزه بیشتری برای مبارزه با این مشکل سلامت عمومی خواهند داشت . این مطالعه نشان می دهد که سیستم های بهداشتی باید همان طور که به غربالگری ...
ادعای جدید دانشمندان/ درمان قطعی ایدز کشف شد
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از ساینس آلرت ، بیماری ایدز نوعی بیماری ویروسی و مزمن است که افراد با هر نژاد، سن و جنسیت می توانند به این بیماری خطرناک دچار شوند. انواع بیماری های سرطان تهدیدکننده حیات است و شانس درمان آن تاکنون قطعی نبوده است. انتقال این بیماری تنها از راه خون است و برای خود فرد تهدید جدی محسوب می شود. سیستم ایمنی فرد مبتلا در این بیماری به مرور زمان ضعیف می شود ...
راهکاری برای پیشگیری از شکستگی لگن
لگن در مراکز درمانی بستری می شوند. در این بررسی جدید محققان آمریکایی به مطالعه روی بیش از 77 هزار زن مسن پرداخته و در مورد انواع حرکات ورزشی که با کاهش خطر شکستگی استخوان لگن و دیگر استخوان ها ارتباط دارد مطالعاتی انجام دادند. آنها دریافتند به طور میانگین زنانی که مرتب ورزش می کنند در مدت زمان 14 سال کمتر در معرض شکستگی استخوان لگن هستند. همچنین انجام ورزش های سبک می تواند ...
بارداری باعث افت شدید سطوح خونی ناشی از داروهای ضد صرع می شود
ناشناخته بود. به تازگی محققان موفق به کشف دلیل این موضوع شده اند. یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد که بارداری می تواند باعث افت شدید سطوح خونی ناشی از داروهای ضد صرع به طور خاص بلافاصله پس از لقاح شود. هنگامی که صحبت از صرع به میان می آید، حفظ یک رژیم دارویی دقیق بسیار مهم است. برخی افراد به اشتباه معتقدند که تغییرات در غلظت خون ناشی از داروها تا هفته بیستم بارداری رخ نمی دهد ...
تقویت واکنش ایمنی با ورزش کردن پس از واکسیناسیون
، تعدادی از افراد سالم را که قرار بود با یکی از سه واکسن گوناگون شامل ویروس آنفلوانزای A زیرگروه H1N1، آنفلوانزای فصلی یا کووید-19 واکسینه شوند، انتخاب کردند. افراد مورد بررسی به طور تصادفی در یکی از سه گروه مورد نظر قرار گرفتند؛ گروه کنترل شده بدون ورزش، 45 دقیقه ورزش و 90 دقیقه ورزش متوسط که در عرض نیم ساعت پس از دریافت واکسن آغاز شد. از همه شرکت کنندگان پیش از واکسیناسیون، سپس دو و ...
ورزش مستمر باعث کاهش خشکی چشم می شود
... اعضای گروه اول حداقل 5 بار در هفته فعالیت وزرشی داشتند و گروه دیگر حداکثر یک بار در هفته ورزش می کردند. محققان قبل و بعد از هر بار فعالیت ورزشی وضعیت سلامت چشم این افراد را بررسی کردند. در نتیجه این تحقیقات مشخص شد تمام داوطلبان پس از انجام فعالیت فیزیکی از تشکیل و پایداری لایه اشک بهره مند شدند و مدت فعالیت فیزیکی با واکنش چشم آن ها ارتباط مستقیم دارد. علاوه بر این ...
ورزش کنید تا بهتر واکسینه شوید!
تا سلول های سرطانی را نیز از بین ببرد و همچنین می تواند از زوال عقل جلوگیری کند. ارتباط میان فعالیت بدنی و سیستم ایمنی در زمان های اخیر مورد توجه محققان قرار گرفته است. یک بررسی عظیم در سال گذشته داده های چندین مطالعه را که بیش از نیم میلیون نفر را در بر می گرفت نشان داد که ورزش منظم به طور قابل توجهی خطر ابتلا به یک بیماری عفونی را در افراد کاهش می دهد. این مطالعه جدید به ...
ورزش بعد از تزریق واکسن موجب افزایش آنتی بادی می شود
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی ، در این مطالعه جدید منتشر شده توسط محققان دانشگاه ایالتی آیووا، شرکت کنندگانی که پس از تزریق یک ساعت و نیم با دوچرخه ثابت دوچرخه سواری کردند یا پیاده روی سریع انجام دادند در مقایسه با شرکت کنندگانی که نشستند یا به برنامه روزانه خود ادامه دادند، در چهار هفته بعد از تزریق واکسن، آنتی بادی های بیشتری تولید کردند. محققان بعد از آزمایش این تجربه بر ...
افزایش طول عمر با کاهش وزن
دریافتی خود را محدود نکردند، مشاهده نشد. این مطالعه همچنین نشان داد که ژن پروتئینی به نام PLA2G7 در شرکت کنندگانی که کالری دریافتی خود را محدود می کردند، به طور قابل توجهی مهار شد. PLA2G7 توسط سلول های ایمنی به نام ماکروفاژها تولید می شود. محققان برای اینکه بدانند آیا PLA2G7 با برخی از اثرات محدودیت کالری مرتبط است یا خیر، آزمایشاتی را بر روی موش ها انجام دادند. به ...
ابتلای به "کووید-19" اما نه با واکسیناسیون عملکرد آنتی بادی ها را بهبود می بخشد
نشان می دهد که چرا به نظر می رسد بیمارانی که قبلاً آلوده شده اند نسبت به افرادی که فقط واکسینه شده اند در برابر عفونت جدید محافظت می شوند. این مطالعه که توسط دکتر "کارمیت کوهن" از مرکز پزشکی "شبا"، "رامات گان" و همکارانش انجام شد، همچنین نشان می دهد که بر خلاف انتظارات، بیماران مبتلا به چاقی که قبلاً مبتلا به چاقی بودند، پاسخ ایمنی بالاتر و پایدارتری دارند نسبت به بیمارانی که دارای ...
علامت شایع کمبود ویتامین D
حس بویایی و چشایی خود را از دست می دهند. ممکن است علائم را زود تشخیص ندهند زیرا به کندی پیشرفت می کند و با افزایش سن دچار اختلال جدی تر می شود. در یک مطالعه که چندی پیش در مجله Nutrients منتشر شد، محققان توانستند ارتباط بین کمبود ویتامین D و از دست دادن بویایی و چشایی را مشخص کنند. از دست دادن بویایی به عنوان ناتوانی در شناسایی صحیح شش یا بیشتر از هشت بو تعریف می شود، در ...
تشخیص مشکل قلبی از روی تغییری در ظاهر گوش
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در سال 1973 پزشکی به نام "ساندرز تی. فرانک" مطالعاتی را انجام داد تا مشخص کند که آیا لاله گوش چین خورده می تواند نشانه مشکل قلبی عروق کرونری باشد یا خیر. او دریافت بیمارانی که لاله گوششان زاویه دار و مورب است درمعرض خطر بالاتری برای بیماری های قلبی قرار داشتند. بیشتر بخوانید: شیوع سرطان سینه در بدن چگونه است؟ محققان دریافته اند که ...
اگر یک قلب سالم و عمر طولانی می خواهید به سلامت روان تان اهمیت دهید
به گزارش سایت طلا، به گفته محققان، سلامت روان یکی از مولفه های مهم در سلامت قلب، پیشگیری و درمان بیماری های قلبی عروقی و سلامت کل بدن است. در یک تحقیق، خلاصه 128 مطالعه مربوط به ارتباط بین سلامت روانشناختی و سلامت قلب و عروق بررسی شده است. محققان به بررسی سلامت روانشناختی منفی و ارتباط آن با بیماری های قلبی عروقی پرداختند که شامل بررسی تحقیق در مورد استرس مزمن و آسیب زا ...
با این رژیم صبحانه لاغر شوید
نشان داد وعده های غذایی صبحانه حاوی پروتئین زیاد تا 60 درصد گرسنگی روزانه را کاهش داده و احساس سیری آنها را 30 درصد بهبود می بخشد.به گزارش سیناپرس، این رژیم صبحانه همچنین پاسخ روزانه گرلین را تا 20 درصد سرکوب می کند. گرلین یا هورمون گرسنگی عمدتا توسط معده تولید می شود و مسئول افزایش اشتها در افراد است. به گزارش سیناپرس، مطالعات انجام شده نشان می دهد سطح گرلین قبل از مصرف غذا زمانی که فرد ...
