سایر خبرها
چگونه ایمنی خود را در برابر کرونا افزایش دهیم؟
به گزارش خبرگزاری صداو سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد ، تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی موردنیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی شامل 6 گروه اصلی غذایی نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و لبنیات، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز ها ) می شود. با تغذیه صحیح و تقویت سیستم ایمنی می توان از ابتلای به بیماری ها پیشگیری کرد. رعایت موارد زیر به ...
مواد غذایی که تمام ویتامین های ضروری بدن را دارند
همراه با مکمل ها مصرف کنند. ویتامین های گروه B عملکرد های مختلفی دارند. برخی بیشتر در سطح مغز تاثیر می گذارند، برخی در انعقاد و برخی در متابولیسم خون تعیین کننده هستند. لوبیای چشم بلبلی هم حبوبات، هم آجیل و هم میوه های خشک سرشار از ویتامین E هستند. یک ویتامین محلول در چربی که از سیستم ایمنی محافظت می کند. به عملکرد سیستم گردش خون کمک می کند. در تشکیل گلبول های قرمز خون نقش دارد و ...
قیمت خودرو
فراوانی داشته اند. تحقیقات نشان می دهد که ترکیبی در زردچوبه به نام کورکومین به افزایش تولید اکسید نیتریک، کاهش استرس اکسیداتیو و کاهش التهاب کمک می کند. 8. چغندر بسیاری از ورزشکاران برای کمک به بهبود عملکرد گردش خون خود، آب چغندر یا پودر چغندر مصرف می کنند. این عمل به این دلیل است که چغندر سرشار از نیتراتی است که بدن شما آن را به اکسید نیتریک تبدیل می کند ...
نوشیدن آب داغ چه فوایدی دارد؟
ندارد که آب گرم فواید خاصی در این زمینه داشته باشد. مطالعه سال 2020 نشان داد که نوشیدن آب بیشتر می تواند به محافظت از کلیه ها و رقیق کردن مواد زائد در خون کمک کند و با توجه به بنیاد آرتریت، نوشیدن آب برای شست وشوی بدن مهم است و می تواند به مبارزه با التهاب کمک کند، مفاصل را روان نگه دارد و از نقرس جلوگیری کند. آشالازی وضعیتی است که در طی آن مری شما در انتقال غذا به معده مشکل دارد. افراد ...
چهار شیره جایگزین بی نظیر قرص آهن
در رفع سوء هاضمه کار آمد است. درمان کم خونی با چهار شیره مهم ترین ویژگی درمانی چهار شیره استفاده از آن به منظور پیشگیری و درمان کم خونی و فقر آهن است. آهن موجود در ترکیب چهارشیره از مهم ترین مواد خون ساز می باشند. نکته جالب توجه این است که میزان جذب آهن موجود در این ترکیب غذایی بسیار بالاتر از قرص آهن است چرا که آهن موجود در قرص ها ظرف 24 ساعت از بدن دفع ولی این آهن گیاهی به خوبی جذب سلول های بدن ...
پزشکان گروه خونی ریه انسان را برای سازگاری در پیوند در آزمایشگاه تغییر دادند
خون یا اندام های افراد با گروه خونی O را دریافت کنند). این پژوهشگران سه جفت ریه از اهداکنندگان مرده را گرفتند و در هر جفت این ریه ها یک ریه را با این آنزیم که از طریق مایع تغذیه کننده آنها واردشان می شد، شستشو دادند تا آنتی ژن هایشان را حذف کنند. پس از چهار ساعت، این آنزیم 97 درصد از آنتی ژن ها در رگ های خونی این ریه ها را حذف کرد. در مرحله بعد، پلاسمای خون نوع O که دارای آنتی ...
از این آش خوشمزه تر تو عمرت نخوردی
، سبزی سرشار از انواع ویتامین و پروتئین ها می باشد و به کاهش فشار خون و قند خون و همچنین دفع سنگ کلیه و کاهش درد سیاتیک کمک شایانی می کند. آش سبزی شیراز یکی از اصیل ترین و خوشمزه ترین آش های ایرانی متعلق به شهر شیراز بوده و به نام آش سبزی معروف است. جالب است بدانید که صبحانه مورد علاقه شیرازی ها همین آش سبزی است و در ماه های محرم و صفر و همچنین ماه رمضان به عنوان نذری تهیه و توزیع می ...
بهترین و بدترین روغن ها
، مخصوصاً در افراد دچار چربی خون بالا) سایر فواید روغن مزه آن وجود بقایای آفت کش ها در روغن در طی فرآیند آن تاثیرگذاری روش های فرآیند روی ارزش تغذیه ای روغن. البته باید گفت اینکه بعضی روغن ها بهتر از انواع دیگر هستند نباید باعث شود فقط یک یا دو تا از بهترین های آنها را همیشه مصرف کنیم و بقیه را نه. توجه داشته باشید رعایت اعتدال، نکته کلیدی در تغذیه مناسب است و تغذیه مناسب بر اساس تنوع و تعادل غذایی ...
مصرف سیر بعد از کاشت مو چه تاثیری دارد؟
موی سر کمک کند، این گیاه حاوی تمامی این ویتامین ها به صورت کامل می باشد. هم چنین خواصی دارد که موجب می شود به تحریک و افزایش سرعت رشد و رویش مو و کاهش ریزش موی سر کمک کند و سایر خواص: کاهش ابتلا به سرطان جلوگیری و بهبود سرماخوردگی ابتلا به بیماری فشار خون را کاهش می دهد کاهش سطح کلسترول خون کاهش بیماری های مربوط به حافظه و زوال عقل مفید برای افراد مبتلا ...
آشنایی با چند نشانه خاموش بیماری ها
در فرد باشد و احتمالاً در بدن و قلب شما خون کافی به آلت تناسلی ارسال نمی کند. 22. عرق کردن بیش از حد از نشانه های بیماری محققان حدود دو هزار بیمار مبتلا به حملات قلبی را بررسی کردند و متوجه شدند که تقریباً 54 درصد از این افراد با نشانه هایی مثل عرق کردن بیش از حد، تجربه حمله قلبی را داشته اند. 23. خشک شدن چشم ها طبق مطالعات انجام شده تقریباً 50 درصد از ...
9خوراکی برای پرپشت شدن موها
کمک می کند که به آن گردش خون نیز می گویند. این همان چیزی است که اکسیژن و مواد مغذی را به فولیکول های موی شما می رساند. 8- تخم مرغ برای رشد مو هنگامی که تخم مرغ می خورید، پروتئین و آهن بدن تامین می شود. تخم مرغ سرشار از ویتامین B به نام بیوتین است که به رشد مو کمک می کند. کمبود این ویتامین می تواند منجر به ریزش مو شود. بیوتین همچنین به تقویت ناخن های شکننده کمک می کند. ...
هر آنچه باید درباره بادام زمینی بدانید
به گزارش یکتاپرس، طعم و ارزش غذایی بادام زمینی مانند گردو و بادام بوده و دارای مواد مغذی است و بر سلامت بدن بسیار موثر خواهد بود. بادام زمینی سرشار از منگنز، نیاسین، ویتامین E، اسید فولیک، فیبر و فسفر است و در خانه برخی از افراد این خوراکی مغذی و خوشمزه یافت می شود و می تواند به کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان کمک کند و از بروز بیماری های گوناگون مانند: سرطان ...
از 16 راهکار موثر برای درمان خانگی عفونت پوستی تا غذا هایی که برای رفع مشکلات گوارشی موثرند
... پوست شاداب با تهیه کرم خانگی کرم های خانگی می توانند شادابی را به پوست شما هدیه کنند. خوردن عدس برای چه کسانی ممنوع است؟ عدس سرشار از ویتامین های گروه B، آهن و کلسیم است که فواید زیادی دارد؛ اما برخی افراد نباید آن را مصرف کنند. ژن خوش شانسی چیست و چه نقشی دارد؟ ژن خوش شانسی می تواند در عدم ابتلای ما به برخی بیماری ها نقش داشته باشد ...
این مواد غذایی امیکرون را ضربه فنی می کند
1- مرکبات لیمو، پرتقال و نظایر آن ها از خانواده مرکبات سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین سی هستند که تاثیر خوبی را بر دستگاه ایمنی بدن به منظور مقابله در برابر ویروس ها خواهند داشت. 2- انار به دلیل آنتی اکسیدان بالا انار از جمله میوه هایی است که سیستم ایمنی بدن را به خوبی تقویت می کند. 3- میوه های قرمز میوه های قرمز، شامل انواع تمشک ها و شاتوت ها، که غنی ...
این افراد هرگز سیب زمینی مصرف نکنند!
C باعث زیبایی پوست می شود که بخشی جدایی ناپذیر از سیب زمینی است. سیب زمینی سرشار از پتاسیم، ویتامین C و ویتامین B 6 و کلسترول بسیار کمی است. از آنجا که کلسترول ندارد، می تواند به عنوان یک غذای سالم برای قلب در نظر گرفته شود. مضرات مصرف سیب زمینی سیب زمینی دارای شاخص گلیسمی بالاست که تاثیر منفی بر سطح قند خون شما می گذارد. به طور خاص، سیب زمینی پوست حاوی شاخص ...
درمان معجزه آسای کبد چرب پیدا شد
تخم شربتی سرشار از آنتی اکسیدان فلانوئید است که بدن را در برابر رادیکال های آزاد حفظ می کند و از ابتلا به سیروز کبدی و سرطان کبد می کاهد. یکی دیگر از خواص تخم شربتی کمک به درمان و پاکسازی کبد است. علت ایجاد کبد چرب تجمع بیش از حد چربی در کبد است و برای مقابله با کبد چرب کاهش چربی خون و تغذیه سالم لازم است. فیبر از موادی است که می تواند به کنترل سطح کلسترول و قند خون کمک کند ...
ماده ای فراموش شده که برای بدن ضروری است
. فیبر ماده ای در غذاهای گیاهی است که تجزیه نمی شود و هضم نشده از سیستم عبور می کند. بیشتر در میوه ها، سبزیجات، آجیل ، غلات کامل و غلات یافت می شود. فیبر به محافظت در برابر بیماری قلبی، دیابت، دیورتیکولیت، سندرم روده التهابی، چاقی و سرطان کولورکتال کمک می کند. فیبر می تواند به دفع سموم از بدن، کاهش کلسترول و کاهش وزن کمک کند؛ زیرا به افراد کمک می کند در عین مصرف کالری کمتر ...
آیا رژیم کتو برای لاغری مفید است؟
...، ممکن است افراد مبتلا به دیابت نوع1 را در خطر هیپوگلیسمی (کاهش شدید قند خون) قرار دهد و جان شان را به خطر اندازد. علایم هیپوگلیسمی سرگیجه، لرزش بدن، خستگی و عرق زیاد است. در موارد شدیدتر فرد به کما رفته و در صورت بدون درمان ماندن، جان خود را از دست می دهد. 5. کمبود مواد غذایی از آنجایی که در این نوع رژیم غذایی چندین نوع خوراکی از جمله غلات کامل و مواد مغذی دیگر بسیار ...
با مصرف این گیاه به داد روده هایتان برسید
...> • رماتیسم و نقرس را درمان می کند. •برای زیاد کردن شیر در مادران شیرده مؤثر است. •سابقاً نوعی شربت از اسفناج تهیه می شد که در معالجه ی خونریزی هاو کم خونی از آن استفاده می کردند. • تخم اسفناج ملین و خنک کننده است. •تخم اسفناج برای برطرف کردن ورم کبد و یرقان مفید است. •اسفناج تعداد گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد. •اسفناج چون دارای ...
چرا بعد از ایستادن دچار سرگیجه می شویم؟
افراد متفاوت می باشد. برخی علل رایج رایج ترین علل سرگیجه می تواند شامل موارد زیر باشد: فشار خون که معمولاً در مواقع کم خونی و کم آبی بدن افزایش پیدا می کند. مصرف داروهای مختلف کم خوابی کم کاری غده آدرنال رایج ترین علل سرگیجه هنگام ایستادن، می تواند نشان از مشکلات جدی باشد. شامل موارد زیر است: مصرف ...
طبع ماش چیست و چه خواصی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، طبیعت غذایی که می خورید، از اهمیت بالایی برخوردار است و باید با توجه به مزاج بدن شما انتخاب و طبخ شود زیرا دانستن طبیعت و مزاج مواد غذایی می تواند شما را از انواع بیماری ها در امان نگه دارد و از به وجود آمدن اختلالات مربوط به دستگاه گوارش جلوگیری کند. بیشتر بخوانید: خوردن میوه در تنظیم قند خون موثر است؟ ماش که در قدیم به آن مچ می ...
لیست کامل مواد غذایی که طبع سردی دارند
شناخت عوارض این دسته مواد غذایی، با جزئیات بیشتری در این مورد آشنا شوید. میوه های دارای طبع سرد میوه ها سرشار از ویتامین و مواد معدنی فراوانی هستند که همه افراد باید در رژیم غذایی خود بگنجانند. میوه ها دارای طبع مختلفی هستند، بنابراین توصیه می شود، همه افراد میوه هایی متناسب با طبع بدن خود را مصرف کنند. برخی از میوه های دارای طبع سرد عبارتند از: آلو انار بالنگ ...
فواید باورنکردنی نوشیدن آب گرم اول صبح یا قبل از خواب
مختلف از جمله تا 126 درجه فارنهایت آب می نوشیدند. محققان دریافته اند که نوشیدن آب داغ به سرعت به این افراد کمک می کند تا کار کمتری برای حفظ دمای بدن خود انجام دهند؛ یعنی برای این افراد نوشیدن آب داغ می تواند در شرایط سرد مانند کار یا ورزش، مفید باشد. نوشیدن آب گرم به جریان خون سالم کمک می کند جریان خون سالم بر همه چیز از فشار خون گرفته تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ...
چگونه زیره سبب کاهش وزن می شود؟
دیگر فواید زیره سیاه است. آهن موجود در زیره سیاه نقش مهمی در سلامت گلول های قرمز خون بازی می کند. آهن عضو مهمی از هموگلوبین و میوگلوبین است، پروتئین هایی که مسئول حمل و انتقال اکسیژن به ماهیچه های سراسر بدن هستند. زنان باردار، دختران نوجوان، نوزادان و افرادی که به صورت مرتب خون اهدا می کنند بیشتر از دیگران در خطر بیماری کم خونی مینور و فقر آهن قرار دارند؛ در نتیجه توصیه می شود این گروه از افراد میزان ...
معجزه این نوشیدنی برای چربی سوزی و رفع بوی بد دهان
...، کمک به هضم غذا، ضد التهاب، رفع آرتروز و نقرس، رفع سردرد میگرنی، تقویت کننده کلیه ها، رفع انسداد های کبد، تهال، مثانه و رحم از جمله مهم ترین خواص این شربت است. وی ادامه داد: این شربت خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و موجب رفع عفونت های معده، روده، ریه ها، کلیه و مجاری ادرار، تصفیه و رقیق شدن خون، رفع دل درد و کمر درد های ناشی از قاعدگی، بهبود کیفیت خواب و رفع بی خوابی می شود. ...
نشانه ای در گوش که علامت دیابت است
90 درصد از افراد مبتلا را شامل می شود. دیابت، مانند هر بیماری، تعدادی علائم و نشانه ها دارد که می توانند نشان دهند که آیا فردی به این بیماری مبتلا است یا خیر. با این حال، زمانی که فرد در مرحله پیش دیابت است، بدن می تواند سیگنال هایی را نیز ارسال کند. اگر فردی مبتلا به پیش دیابت باشد، به این معنی است که سطح قند خون او بالا است؛ اما آن قدر بالا نیست که فرد را در گروه دیابتی ها طبقه بندی ...
فواید معجزه آسای مصرف فندق
تامین کردن نیاز های کودک استفاده شود. فندق سرشار از عناصری همچون آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، روی، مس و ویتامین های گروه ب است و ارزش غذایی این خشکبار به حدی بالاست که می توان آن را با گوشت و ماهی مقایسه کرد و حاوی پروتئین گیاهی مفید برای بدن است. تغذیه کودکان با فندق باعث تامین مواد غذایی مورد نیاز برای رشد ذهنی و جسمی آن ها می شود. ...
مقابله با اثرات چاقی با هدف قرار دادن بحران انرژی در سلول های چربی
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری ؛ چاقی حالتی است که با تجمع بیش از حد چربی در بدن مشخص می شود، در افراد سالم چربی حدود 25 درصد وزن بدن زنان و 18 درصد وزن بدن مردان را تشکیل می دهد. انباشت بیش از حد بافت چربی می تواند باعث پسرفت شاخص های سلامتی، از جمله کاهش میانگین طول عمر و یا کاهش کیفیت زندگی گردد. چاقی با عواملی مانند التهاب و مقاومت به انسولین رابطه دارد. درک بهتر این روابط می تواند به ایجاد ...