محافظت از استخوان های زنان مسن با خوردن آلو
سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه آلو برای استخوان
وضعیتی است که در آن استخوان ها ضعیف یا شکننده می شوند و ممکن است برای هر فردی در هر سنی اتفاق بیفتد، اما به گفته محققان، در بین زنان بالای 50 سال شایع تر است و بیش از 200 میلیون زن در سراسر جهان به این بیماری مبتلا هستند. در حالی که دارو هایی برای درمان پوکی استخوان وجود دارد، محققان می گویند که علاقه روزافزونی به روش های درمان این بیماری با تغذیه وجود دارد. به گفته محققان ...
سریع ترین راه باز کردن رگ های قلب!
رشد سرطان مبارزه کند. هر 2 چای سیاه و سبز در تامین سلامت قلب و عروق نقش دارند؛ براساس یک مطالعه منتشر شده در مجله شیمی بیولوژیکی، فعل و انفعالات مقادیر فراوان EGCG در چای سبز در کنار سلول های تشکیل دهنده عروق خونی و سلول های اتوفاژی انجام و در نهایت موجب محافظت از سلول ها می شود. این خاصیت چای سبز همچنین به تنظیم میزان کلسترول خون کمک می کند؛ به گفته موسسه لینوس پالینگ، چای ...
7 خوراکی که باعث جوش صورت می شوند
از چربی های امگا 6 رژیم های غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 6 نیز مثل فست فود ها باعث افزایش التهاب و جوش می شود. احتمالاً دلیل این امر این است که فست فودها حاوی مقادیر زیاد روغن ذرت و سویا هستند. روغن ذرت و سویا که به طور گسترده در طبخ غذا استفاده می شوند، مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا 6 دارند. از طرفی دیگر، منابع غذایی اسیدهای چرب امگا 3 محدود است. اسیدهای چرب امگا 3 در ...
قیمت خودرو
است تأثیر مثبتی بر جریان خون داشته باشد. التهاب مزمن می تواند به رگ های خونی آسیب برساند و فشار خون شما را افزایش دهد، این امر می تواند باعث مشکلات گردش خون شود. تحقیقات نشان می دهد که خوردن توت ها می تواند فشار خون، ضربان قلب، تجمع پلاکت ها و سطوح خونی نشانگرهای التهابی مانند IL-6 را کاهش دهد و در عین حال اتساع شریان ها را نیز بهبود بخشد. 14.زنجبیل زنجبیل طی هزاران ...
خواصی از برگ بو که نمی دانستید!
...، نیاسین، ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، کلسیم، مس، آهن، منگنز، منیزیم، فسفر، روی و انواع آنتی اکسیدان ها می باشد و طبیعت این گیاه، گرم و خشک می باشد. فواید و خواص برگ بو برای درمان بیماری ها و سلامت بدن برگ بو خواص قابل توجه بسیاری دارد و برای رفع مشکلات جسمی متعددی که در ادامه خواهید خواند پیشنهاد می شود. کاهش اضطراب بعد از خوردن و جویدن برگ لاورل ...
سندروم روده تحریک پذیر را چطور درمان کنیم؟
علل و عوامل مشترک ایجاد کننده سندروم روده تحریک پذیر مهمترین عوامل سندروم روده تحریک پذیر فشار یا استرس هورمون بعضی اوقات سایر بیماری ها، مانند: به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ سندروم روده تحریک پذیر یک اختلال رایج در روده بزرگ است.اغلب باعث درد زیر شکم، التهاب، اسهال و یبوست میشود. غذا در دستگاه گوارش از روده کوچک به روده بزرگ میرود.عملکرد اصلی روده بزرگ این است که آب را جذب ...
آشنایی با چند نشانه خاموش بیماری ها
... بیماری لثه باعث می شود که لثه فرد به طور ناگهانی دچار تورم و التهاب شود که می تواند یکی از نشانه های بیماری قلبی باشد. محققان دریافته اند که افرادی که فشار خون بالا دارند، احتمالاً در معرض ابتلا به بیماری های لثه می باشند. 20. پاهای متورم از نشانه های بیماری است متورم شدن قوزک پا یا هر جای دیگر در پا می تواند نشان دهنده این باشد که فرد مدت زمان زیادی را سرپا ایستاده یا ...
آنتی بادی حاصل از واکسن آسترازنکا در زنان بیشتر است یا مردان؟
آنتی بادی علیه ویروس داشتند. این رقم در افرادی که واکسن آستزارنکا دریافت کرده بودند، به ویژه در گروه های سنی مسن در سن 75 سال و بالاتر به طور قابل توجهی کاهش یافت و به طور کلی مثبت بودن آنتی بادی در افرادی که واکسن فایزر را به جای آسترازنکا دریافت کرده بودند، بیشتر بود. داده های هر 2 واکسن نشان داد آنتی بادی مثبت در افراد بالای 75 سال در مقابل افراد 35 تا 44 سال کمتر بود. این میزان در زنان ...
تاثیر شگفت انگیز آلو برای پیشگیری از پوکی استخوان در زنان
جلوگیری از این روند به محافظت از استخوان ها کمک کند. پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوان ها ضعیف یا شکننده می شوند و ممکن است برای هر فردی در هر سنی اتفاق بیفتد، اما به گفته محققان، در بین زنان بالای 50 سال شایع تر است و بیش از 200 میلیون زن در سراسر جهان به این بیماری مبتلا هستند. در حالی که دارو هایی برای درمان پوکی استخوان وجود دارد، محققان می گویند که علاقه روزافزونی به ...
این 4 تغییر غذایی را باید بعد از 30 سالگی انجام داد
(مانند ارتقای خلق وخو، بهبود قوای شناختی و کاهش التهاب) و هم فواید درازمدت (مانند کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و ارتقای سلامت مغز همراه با افزایش سن). اسیدهای چرب امگا-3 هم جزو ترکیباتی هستند که می توانند از تلومرها محافظت کنند. همزمان با کوتاه تر شدن تلومرها، سلول های بدن دیگر نمی توانند وظایف شان را به درستی انجام بدهند و درنتیجه فرسوده و پیر خواهند شد. اما مصرف خوراکی های سرشار از امگا ...
آگاهی از مسائل یائسگی چه بیماری هایی را در زنان کاهش می دهد؟
یائسگی چند سال به تعویق افتاده است و به طورمعمول، شروع یائسگی در سنین بین 45 تا 55 سالگی است. بنا بر نظر متخصصان، توجه به بهداشت و سلامت زنان یائسه به علت عوارض و مشکلات تهدیدکننده سلامت آن ها همچون گرگرفتگی شدید، تعریق ناگهانی، خستگی، سرگیجه درکنار عوارض فیزیولوژیک آن که منجر به پوکی استخوان، آتروفی تخمدان ها، کاهش هورمون های جنسی زنانه، افزایش وزن و گاهی بی اختیاری ادرار و افسردگی می ...
خواص فوق العاده دمنوش عناب +دستور تهیه آن
معدنی استخوان و محافظت در برابر پوکی استخوان کمک کند. کمک به سلامت قلب و عروق: چای عناب حاوی آهن بوده که به گردش خون کمک شایانی می کند و این امر یعنی اکسیژن رسانی به قسمت های مختلف بدن. پتاسیم موجود نیز به کاهش فشار خون کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی عناب ممکن است مزایای گسترده ای را به قلب و سیستم عروقی ارائه دهد. ساپونین های موجود در عناب می توانند به کاهش کلسترول کمک کنند ...
عوارض جانبی درمان سرطان در زنان بیشتر است
عوارض جانبی در زنان برای هر سه نوع درمان بیشتر بود، به ویژه برای ایمونوتراپی، که در آن خطر 49 درصد بیشتر از مردان بود. عوارض جانبی شامل مشکلاتی مانند درد، حالت تهوع یا فشار خون بالا بود، در حالی که برخی از آنها مربوط به سرطان های خون یا مغز استخوان بود. به گفته محققان، جنسیت ممکن است یک فاکتور خطر مستقل برای عوارض جانبی مرتبط با درمان های سرطان باشد. آنگر گفت: این یافته ها نشان می دهد که جنسیت بیمار ممکن است برای درمان فردی، از جمله برای درمان های جدید مانند ایمونوتراپی، مهم باشد. ...
درمان اچ آی وی با سلول بنیادی
هایی که ویروس از آن برای آلوده کردن سلول استفاده می کند، وجود ندارد. محققان بر این باورند که این روش باعث ایجاد سیستم ایمنی مقاوم نسبت به اچ آی وی می شود. در ادامه آمده است پیوند مغز استخوان یک استراتژی مناسب برای درمان اکثر بیماران مبتلا به اچ آی وی نیست و ژن درمانی راهکار مناسب تری به شمار می آید. ویروس اچ آی وی حدود 40 سال پیش برای اولین بار در اوگاندا دیده شد و پس از آن در ...
کیفیت آنتی بادی های کووید 19 به مرور زمان بهتر می شود
شفاآنلاین سلامت بر اساس یک مطالعه جدید، آنتی بادی ها علیه کروناویروس ماه ها بعد از تزریق واکسن کووید 19 موثرتر می شود. به گزارش شفاآنلاین : مطالعات قبلی نشان داده بود که در موارد بسیار زیادی، میزان آنتی بادی طی ماه های پس از واکسیناسیون کاهش یافت. با این حال، یافته های جدید نشان داد که آنتی بادی هایی که باقی مانده اند، به طور مداوم قوی تر شده و دقیق تر ویروس را هدف قرار می گیرند. ...
چه کسانی نباید سیب زمینی بخورند؟
پتاسیم را بهبود بخشید. سیب زمینی دارای مقدار مناسبی پتاسیم است. این ماده همچنین دارای مقدار زیادی کلسیم، فسفر و آهن است که برای سلامت استخوان ها ضروری است. سیب زمینی حاوی ویتامین فولات است که نقش کلیدی در سنتز DNA دارد و از تشکیل سلول های سرطانی جلوگیری می کند. ما می دانیم که ویتامین C برای محافظت از پوست در برابر آلودگی، دود و اشعه ماوراء بنفش بسیار مهم است. ویتامین C باعث زیبایی پوست ...
اختلالات خواب موجب افزایش بیماری آلزایمر می شود
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، بر اساس یک مطالعه جدید، ریتم شبانه روزی، تجمع یک پروتئین کلیدی را در مغز افراد مبتلا به آلزایمر کنترل می کند. افراد مبتلا به بیماری آلزایمر اغلب اختلالات خواب یا اختلالات شبانه روزی را تجربه می کنند که این اختلالات ممکن است شدت بیماری آلزایمر را افزایش دهد. زوال عقل یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. شایع ترین شکل آن، بیماری آلزایمر ...
روشهایی برای اینکه در میانسالی جوان تر به نظر برسیم
.... سنگین ورزش نکنید : ورزش منظم یکی از مهم ترین عوامل سلامت و طولانی تر شدن دوران جوانی است ولی ورزش های بیش از حد سنگین باعث افزایش التهاب در بدن شده و علاوه بر ایجاد مشکلات فقرات و ارتوپدی ، افزایش فشار خود و دردهای عضلانی و مفصلی میتواند باعث پیری زودرس شود. نداشتن آرایش هنگام ورزش : یکی دیگر از معضلاتی که هنگام ورزش باعث پیری پوست میشود داشتن آرایش یا کرم روی صورت است ...
مقابله با اثرات چاقی با هدف قرار دادن بحران انرژی در سلول های چربی
چاقی می شود. به عبارت بهتر کاهش التهاب در سلول های چربی و به حداقل رساندن مقاومت به انسولین کمک زیادی به درمان چاقی می کند. مقاومت به انسولین، شرایطی است که در آن سلول های بدن پاسخ مناسبی به انسولین نمی دهند و به دنبال آن جذب گلوکز دچار اختلال شده و باعث افزایش قند خون می شود. دستاورد این اختلال دیابت نوع 2 است. طبق گفته محققان گام بعدی این مطالعه بررسی چگونگی تنظیم آنزیم های کنترل کننده متابولیسم کراتین در بدن است که منجر به تغییر استفاده از گلوکز می شود. انتهای متن/ علی صبوری ...
درمان فوری کبد چرب با این میوه ها
... زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول های کبدی را به خود درگیر کرده اند. کبد چرب پس از درگیر کردن کبد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم بروز می کند؛ در ادامه به معرفی چند میوه که برای پاکسازی و رفع مشکل کبد چرب بسیار مفید هستند خواهیم پرداخت. لیمو یکی از بهترین و پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان و ...
چربی اضافی مردان را در معرض پوکی استخوان قرار می دهد
تر از زنان بود. تحقیقات نشان می دهند که تاثیر وزن بدن به ترکیب توده بدون چربی و توده چربی فرد بستگی دارد و وزن بالای بدن به تنهایی تضمینی در برابر پوکی استخوان نیست. محققان داده های تراکم مواد معدنی استخوان و ترکیب بدن 10814 فرد زیر 60 سال را از نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه (NHANES) بین سال های 2011 تا 2018 در ایالات متحده تجزیه و تحلیل کردند. آن ها دریافتند که لاغر بودن تاثیر مثبتی بر تراکم استخوان در مردان و زنان دارد؛ اما توده چربی بیشتر رابطه منفی متوسطی با تراکم استخوان به ویژه در مردان دارد. منبع: اخبارالیوم انتهای پیام/ ...
راهکاری برای پیشگیری از شکستگی لگن
لگن در مراکز درمانی بستری می شوند. در این بررسی جدید محققان آمریکایی به مطالعه روی بیش از 77 هزار زن مسن پرداخته و در مورد انواع حرکات ورزشی که با کاهش خطر شکستگی استخوان لگن و دیگر استخوان ها ارتباط دارد مطالعاتی انجام دادند. آنها دریافتند به طور میانگین زنانی که مرتب ورزش می کنند در مدت زمان 14 سال کمتر در معرض شکستگی استخوان لگن هستند. همچنین انجام ورزش های سبک می تواند ...
زاگزانتین ویتامینی موثر برای چشم
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، زاگزانتین نوعی ویتامین چشمی است که در بدن نقش بسزایی برای سلامت چشم دارد. زاگزانتین در ساخت رنگدانه زرد کمک شایانی می کند و از سلول های چشم در برابر اشعه نور آفتاب محافظت می کند. بیشتر بخوانید: مواد غذایی حاوی سدیم؛دشمن پوکی استخوان و آلزایمر این ماده خوراکی از سلامت چشم در برابر رادیکال های آزاد خطرناک مراقبت می کند. علاوه بر این ...
کاهش التهاب ریه ناشی از کرونا با مصرف ویتامین دی
جدید که به مشارکت توسط محققان دانشگاه پردو آمریکا و مؤسسه ملی بهداشت (NIH) انگلیس انجام شده است، نشان می دهد چگونه یک متابولیت فعال ویتامین D - نه نوعی که بدون نسخه پزشک به فروش می رسد - در تسکین التهاب در بدن هنگام بروز عفونتهایی مانند کووید-19 نقش دارد. محققان در بخشی از این مطالعه سلولهای فردی، ریه هشت فرد مبتلا به کووید-19 را تجزیه و تحلیل کردند و آنها دریافتند که در این سلولها ...
قیمت خودرو
هستند به بیماران پیوند می زنند. جهش های ژنتیکی در اهداکننده باعث شده سلول های بدن این افراد گیرنده های لازم برای ارتباط با ویروس HIV را نداشته باشند. لوین می گوید پیوند مغز استخوان راهبرد مناسبی برای درمان HIV در اکثر افراد نیست. ولی گزارش حاضر تایید می کند که درمان HIV ممکن است و ژن درمانی هم می تواند به عنوان یک استراتژی قابل قبول برای مبارزه با این بیماری استفاده شود. منبع: دیجیاتو ...
قبل از این ساعت شام بخورید تا به این 3 بیماری مبتلا نشوید
بزرگ در عصر نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. طی این مطالعه که روی 112 زن با میانگین سنی 33 سال انجام شد، پژوهشگران به بررسی این موضوع پرداختند که آیا خوردن زودتر یا دیرتر شام می تواند بر سلامت قلب تأثیر بگذارد یا خیر. محققان طی این مطالعه دریافتند شرکت کنندگانی که بعد از ساعت 6 بعدازظهر وعده های غذایی خود را می خورند، بیشتر در معرض فشار خون بالا، قند خون ...
نجات جان بالای 40 ساله ها با 10 دقیقه ورزش روزانه
از دست دادن عضله، محافظت از زمین خوردن و حتی افزایش طول عمر کمک کند. دکتر وانیتا رحمان، مدیر کلینیک مرکز پزشکی برنارد، می گوید: "ورزش منظم می تواند شناخت شما را بهبود بخشد و حتی خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. ورزش حتی می تواند با افزایش اندورفین و کاهش سطح کورتیزول ناشی از استرس به سلامت روان شما کمک کند، چرا که بسیاری از مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی، سرطان، آرتریت و آلزایمر با ...
چگونه زیره سبب کاهش وزن می شود؟
همچنین فشار خون بالا مؤثر واقع شود. همچنین فلونوئیدهای موجود در زیره سیاه همچون لوتئین ، کاروتوئن و کریپتوکسانتین ، با دفع رادیکال آزاد از ما در برابر ابتلاء به انواع سرطان محافظت کرده و از ابتلاء به بیماری های عصبی مانند پارکینسون جلوگیری می کنند. رفع کم خونی و خستگی برای آن دسته از افرادی که از بیماری کم خونی فقر آهن رنج می برند، برطرف کردن خستگی مفرط و تقویت عملکرد ورزشی از ...
کروناویروس باعث آسیب گسترده جفت در زنان باردار می شود
کروناویروس می دانند، یعنی: رسوب های فراوان فیبرین، یک پروتئین لخته کننده که جریان خون را مسدود می کند و مرگ سلول ها در تروفوبلاست (جفت اولیه) که رویان را تغذیه می کند و بعدا به بخشی از جفت بدل می شود و شکل غیرمعمولی از التهاب به نام اینتریولوزیت مزمن هیستوسیتیک . این پژوهشگران میزان آسیب را بسیار شدید توصیف کردند، به طوری که 77.7 درصد از جفت به طور میانگین تخریب شده بود. به گفته این ...