سایر خبرها
ذهن شلوغ مشکلات روحی را جذب می کند
به گزارش شیعه نیوز ، نوشتن افکار، ضمیر ناخودآگاه را به حیطه خودآگاه انتقال می دهد. عارفه جوانبخت روانشناس گفت: احتمالا برای شما هم پیش آمده که گاهی احساس کنید اتاق ذهنتان از حجم نگرانی ها، برنامه ها، استرس ها و افکار منفی پر شده است. در چنین شرایطی سوال مهم این است که چطور می توان از این وضعیت خلاص شد، بهترین راه، به کار گرفتن تکنیک های انواع پاکسازی ذهن است. تکنیک نوشتن ...
فرزند دوم سوفی ترنز در راه است
چنانچه بدون علامت باشد، می تواند با دیگران تماس داشته باشد و پس از این مدت هم حتما با ماسک وارد اجتماع شود. بیشتر بخوانید: تست های مختلف ویروس کرونا چه تفاوتی دارند؟ استرس مرگ می آفریند استرس ناشی از فجایع طبیعی یا بحث و مشاجره میتواند باعث حمله قلبی، آریتمی و حتی مرگ ناگهانی شود. عارفه جوانبخت روانشناس گفت: استرس واکنش بیولوژیکی طبیعی به موقعیت خطرناک احتمالی ...
یک دندانپزشک: شایعترین اختلال دوران سالمندی، خشکی دهان است
امیرحسین سید کمالی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: کاهش ترشح غدد بزاق دهان، نامناسب بودن وضعیت بهداشت دهان و همچنین مصرف برخی داروها مانند داروهای کنترل فشار خون، اعصاب و روان و آنتی بیوتیک های قوی منجر به خشکی دهان می شود که در صورت نادیده گرفتن آن می تواند زندگی افراد مسن را مختل کند. وی با بیان اینکه شیوع ویروس کرونا احتمال بروز خشکی دهان را در سالمندان افزایش داده است ...
چطور احساس خوشبختی کنیم؟
را جذب کنند و این مسئله باعث ناراحت ماندن و حتی بدتر شدن ما می شود. این روان شناس متذکر شد:اتفاق دیگری که در پی این مسئله می افتد آن است که فرد لذت های خود را بالا می برد و گیرنده ها از پیش بسته تر می شوند و در نتیجه فرد به افسردگی و پوچ گرایی می رسد. فکری گفت: راه دوم آن است که ما این مسئله را از ریشه حل کنیم. برای این کار باید برای رشد استرس و اضطراب را به جان بخریم، از ...
طبیعت چه تاثیری بر مغز ما می گذارد؟
بهناز شیدعنبرانی در گفت وگو با ایسنا با بیان اینکه زندگی ما پرشده از تلفن، ترافیک، تلویزیون و تمام رویدادهایی که توجه ما را به خود معطوف کرده است، اظهار کرد: توانایی ذهن ما برای متمرکز شدن محدود است و همین مسئله باعث می شود که احساس ناتوانی کرده و از نظر ذهنی احساس خالی شدن داشته باشیم. دانشمندان این موضوع را به طور رسمی خستگی مغز نامیدند. وی با بیان اینکه آسان ترین راه برای استراحت مغز وقت گذرانی در طبیعت است، گفت: حتی استراحت های کوتاه در طبیعت می تواند به بهبود حافظه، تو ...
علت گریه بی دلیل
مشکلاتی که در روان و تن اتفاق می افتند باید جایی نیز برای استرس بگذارید. استرس در خیلی از مشکلات روانی و جسمی افراد نقش دارد. در گریه بی علت نیز استرس می تواند تاثیر بگذارد. بگردید و ببینید آیا در روزهای اخیر یا حتی هفته های اخیر زندگی تان پرتنش و استرس زا بوده یا خیر. آیا از نظر ذهنی و فکری درگیر تشویش و نگرانی هستید یا خیر. این وضعیت می توانند باعث فشار روانی شوند و درنتیجه گریه بی علت را به دنبال ...
معجزه مصرف آب نمک ناشتا در درمان نفخ معده
دیگر نوشیدن محلول آب نمک هر روز عبارتند از: کاهش گرفتگی عضلات ماهیچه کاهش وزن انرژی زا کاهش درد مفید برای سلامت دهان توصیه هایی برای آماده کردن آب نمک صبح اساسا، می توانید از هر نمکی برای بهره بردن از فواید آب شور استفاده کنید. اما بسیار بهتر است که به جای نمک سفره تصفیه شده از نمک طبیعی استفاده کنید، نمک طبیعی معمولا مواد ...
تغییراتی در شما که نشانه های بیماری هستند
بیماری قلبی باشد. قلب فرد خون را به تمام اعضای بدن پمپاژ می کند. و در صورت کاهش جریان خون مخصوصاً در مغز و عضلات بدن احساس خستگی می کنید. اگر احساس خستگی بیش از حد داشتید که با استراحت برطرف نمی شد، حتما با پزشک صحبت کنید زیرا می تواند علت ها را بررسی کند و درمان مناسب را ارائه دهد. 3. اضافه وزن بی دلیل از نشانه های بیماری اضافه وزن بی دلیل می تواند به وضعیت هایی مثل کم کاری ...
کشیدن دندان عقل ضروری است؟
اختلال نسبتا نادر است. دندان عقل اگر زیر استخوان فک قرار گرفته باشد، اغلب به اعصاب دهان نزدیک خواهد بود. ممکن است این عصب ها در حین کشیدن دندان آسیب ببینند. نتیجهٔ این آسیب دیدگی نوعی بی حسی (به اصطلاح خواب رفتگی) در زبان، لب، یا چانه خواهد بود که ممکن است بین چند روز تا چند ماه تداوم پیدا کند. حتی امکان دائمی شدن این بی حسی هم وجود دارد. در طول تاریخ چگونگی ساختار بدن انسان دستخوش ...
مردان قادر به مدیریت استرس ، رابطه خوبی با پدران خود داشته اند
...: رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران با تاکید بر اهمیت نقش پدر در تربیت فرزندان و با بیان اینکه کمیت و کیفیت حضور پدر در خانواده ارتباط معناداری با افزایش سلامت روان فرزندان دارد، گفت: مطالعه ای که اخیراً در مورد ارتباط پدران و پسران در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا فولرتون آمریکا انجام شد، نشان داد مردانی که رابطه دوران کودکی خود را با پدرانشان "خوب" توصیف می کردند، در برخورد با رویدادهای استرس زا قادر به مدیریت استرس و ناراحتی عاطفی بودند. ...
ارتباط اختلال استرس پس از سانحه و بیماری کووید-19
مشکلات روان شناختی مانند علائم استرس پس از سانحه (PTSS) ، از مهم ترین عوارض مرتبط با همه گیری کووید-19 در افراد است. اختلال استرس پس از حادثه ؛ یک اختلال روانی و رفتاری است که می تواند به دلیل قرار گرفتن در معرض یک رویداد آسیب زا و یا سایر تهدیدات زندگی فرد ایجاد شود. علائم این اختلال ممکن است شامل افکار، احساسات یا رؤیاهای آزاردهنده مربوط به رویدادها، ناراحتی روحی یا جسمی به نشانه های ...
چرا مردان به بهداشت روان خود بی توجه اند؟
طبق آمار جهانی سلامت روان، بروز اختلالات روانی در بین زنان و مردان تقریبا به یک نسبت است. اما آنچه پراکندگی شیوع اختلالات را در بین زنان و مردان متفاوت می کند، بیش از ژنتیک مربوط به فرهنگ محیطی است. بر این اساس مردان نسبت به زنان بیشتر اختلالات برون سازی دارند و زنان بیشتر اختلالات درون سازی از خود نشان می دهند. بر طبق آمار جهانی بهداشت بروز پرخاشگری، رفتار های ضد اجتماعی و خودکشی در ...
چگونه فضای شهر بر سلامت روانی اثر می گذارد
چالش های اجتماعی، احساس بی عدالتی و یأس و تعصب و تبعیض دست و پنجه نرم می کنند، که همگی بر سلامت روانی اثر دارند. بررسی ها نشان می دهند که انسجام اجتماعی ضعیف و قربانی شدن در سایه جرم و جنایت، باعث افزایش خطر روان پریشی در دوران کودکی می شود. 3. عوامل محیطی محیط شهری از دو طریق می تواند بر افراد اثر بگذارد: افزایش عوامل محرک و فروپاشی عوامل محافظتی. سربار؛ افزایش سطح ...
سفید کردن و عمل های زیبایی دندان چه آثار مخربی بر سلامت دندان دارد؟
دندان در مطب) پس از مدت کوتاهی رنگ لثه ها به حالت قبل بر می گردد. ولی اغلب افراد در اثر دیدن سفید شدن لثه ها پس از تماس با غلظت های بالای هیدروژن پراکسید و کربامید پراکسید، دچار اضطراب می شوند. تماس طولانی مدت لثه ها با محلول یا ژل های سفیدکننده دندان موجب التهاب و قرمزی موضع تماس می گردد. در موارد تحریک شدید لثه ها، خونریزی یا درد در لثه ها ممکن است رخ دهد. نتایج نامطلوب ...
ورزشکاران بیشتر اهل مطالعه هستند
سلامت روان است. خیره شدن به صفحه گوشی و بسیاری از عادت های امروزی منجر به بی خوابی در شب می شود. در چنین شرایطی پژوهش های بسیاری ثابت کرده اند که مطالعه یکی از موثرترین راه ها برای آرامش و آمادگی برای خواب است. زمانی که در نور کم به مطالعه کتاب می پردازیم، مغز درمی یابد که زمان استراحت فرارسیدهاست، حال آنکه نور صفحه موبایل و تلویزیون به مغز پیام می دهد که وقت بیدار شدن است. همچنین مطالعه قبل از خواب ...
بهترین راه برای از بین بردن استرس کودکان چیست؟
تهران (پانا) - متخصص اعصاب و روان، با اشاره به تکنیک هایی برای مدیریت استرس کودک می گوید بهترین راه برای از بین بردن استرس کودکان، توجه به علایم استرس و صبوری و دوستی با کودک برای پیدا کردن منبع استرس او است. به گزارش سایت بیتوته، محمدرضا خدایی می گوید: استرس در فارسی به هرگونه عامل یا فشار روان شناختی اطلاق می شود که از بیرون یا درون بر بدن انسان وارد می شود و متابولیسم های روان ...
اختلال شخصیت؛ علائم و راهنمای درمان بیماری
توجه به نوع اختلال، شخصیت افراد، شدت آن و شرایط فرد متغییر است. بطور مثال رفتار درمانی دیالکتیک و روان درمانی نمونه ای از درمان هایی هستند که متخصصان از آن ها استفاده می کنند. این متخصصان ممکن است به عنوان بخشی از درمان، از داروهای ضد افسردگی برای بیماران خود استفاده کنند. حتی علاوه بر مراجعه به روانشناس متخصص برخی از توصیه های خود مراقبتی و مقابله ای می توانند برای افراد مبتلا به ...
سلامت مردان روی ریل بحران
وقت با دوستان می تواند تاثیر یک تجربه استرس زا و منفی را تضعیف کند. وی با ذکر اینکه ارتباطات با کیفیت اجتماعی شانس بروز مشکلات سلامت روان از جمله کنترل استرس، افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد، افزود: افکار منفی کم کم مردان را از لذت بردن و نگرش مثبت به زندگی دور می کند لذا برای یادگیری مثبت اندیشی بیشتر تلاش کنید و به جای مشکلات، فرصت ها را ببینید. راهکارهایی برای بهبود سلامت ...
تداخل دارویی چیست و چند نوع دارد؟
تداخلات دارویی یکی از مهم ترین نکات پزشکی است که باعث ایجاد مشکل و عوارض در بدن میشود بنابراین بهتر است قبل از مصرف داروها با انواع تداخل دارویی آشنا شوید. وقتی که یک دارو کارش را درست انجام دهد، باعث افزایش سلامت بدن می شود و به شما احساس بهتر بودن خواهد داد اما ممکن است یک دارو با ترکیبات موجود در بدن شما سازگاری نداشته باشد و مشکلاتی را به وجود بیاورد. به طور مثال ممکن ...
خواص هویج پخته و خام: طبع آن در طب سنتی و جدول ارزش غذایی
پخت) خواص هویج پخته و خام در طب سنتی ایرانی از نظر طب سنتی ایرانی (ماخذ)، طبع هویج گرم و تر است. هویج استخوان ها، معده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، برای سلامت دهان و دندان مفید است و چون ویتامین آ فراوانی دارد، سموم مختلفی را از بدن خارج می کند. هویج چون بتاکاروتن دارد، برای سلامت و پاک سازی ریه ها و جلوگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی مفید است. ضمنا هویج بیماری های قلبی و ...
7 خوراکی که باعث جوش صورت می شوند
حساسیت زا برخی از تحقیقات نشان داده است که آکنه در واقع یک بیماری التهابی است و افراد مبتلا به آکنه دارای مقادیر زیادی مولکول های التهابی در خون هستند. به همین دلیل برای درمان جوش شدید معمولاً داروهایی مثل کورتیکواستروئید تجویز می شود. برخی از مواد غذایی حساسیت زا ممکن است باعث بروز واکنش های التهابی در بدن شده که با نام واکنش های حساسیت تأخیری نیز شناخته می شوند. حساسیت های ...
بیماری که مانع تعریق می شود
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آنهیدروزیس به معنای ناتوانی بدن برای عرق کردن به شکل طبیعی است. هنگامی که عرق نکنید، بدن نمی تواند خودش را خنک کند و در نتیجه بیش از حد دمای بدن بالا می رود و حتی ممکن است باعث سکته قلبی و گاهی اوقات مرگ هم بشود. آنهیدروزیس همچنین تشخیص راحتی ندارد و انواع خفیف این بیماری ممکن است ناشناخته باقی بماند. عرق نکردن یا کم عرق کردن سرگیجه انقباض ...
چگونه سردردهای ناشی از کم آبی را درمان کنیم؟
آبی را تجربه می کند، احتمالاً درد یا فشار صورت را حس نخواهد کرد. همچنین بعید است که درد در پشت گردن احساس شود. علائم کم آبی که همراه با سردرد ظاهر می شوند، عبارتند از: تشنگی شدید، کاهش ادرار، ادرار با رنگ تیره، گیجی و سرگیجه، خستگی و کسالت، خشکی دهان، افت فشار خون و افزایش ضربان قلب. این عوامل، خطر کم آبی بدن را افزایش می دهند: اسهال، استفراغ، تعریق شدید، چه در اثر ...
پستانک ارتودنسی چیست؟
و دهان و مشکلات مربوط به فک طراحی شده اند. در زمان مکیدن این پستانک، نوک آن شبیه نوک سینه مادر شده و از فشار روی لثه های ضعیف نوزاد جلوگیری می شود. متخصص ارتودنسی کودکان استفاده از پستانک ارتودنسی به مقدار محدود و حداکثر تا یک سالگی را توصیه می کنند. برخی از نوزادان عادت دارند که انگشت شصت خود را بخورند و ترک این عادت بسیار سخت است. طبق تحقیقات انجام شده انجمن دندانپزشکی کودکان در آمریکا، استفاده ...
12 حرکت نادرست زبان بدن
لمس بینی یکی است. وقتی فشار خون بالا می رود سلول های ماست می توانند شروع به آزاد سازی هیستامین کنند و متعاقباً شما حس خارش پیدا می کنید. از آنجا که خود من هر از گاهی بعد از تجربه ی موقعیت های استرس زا کهیر می زنم می توانم علت و معلول آن را تصدیق کنم. در مقابل افراد هم رتبه ی خود از خاراندن بدن تان اجتناب کنید، چون اگر در موقعیتی باشید که اعتماد به نفس و اطمینان اهمیت دارد با این عمل وجه تان را خدشه ...
وقتی دست کسی که دوستش دارید را می گیرید چه اتفاقی می افتد؟
آرامش می شود که میتواند به کاهش هورمون کورتیزول در بدن و در نتیجه بهبود ایمنی بدن کمک کند و به طور غیر مستقیم از بدن در برابر عفونت ها و صدمات ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند. کاهش فشار خون و سلامت قلب و مغز آرمش و احساس امنیتی که گرفتن دست همسر به همراه دارد به طور مستقیم باعث کاهش فشار خون می شود در نتیجه سطح استرس و التهاب در بدن کاهش پیدا می کند. اثر غیر مستقیم ...
علت دندان قروچه چیست؟
.... گذاشتن صفحه گاز گرفتنی نیز می تواند به کاهش فشار روی عضلات صورت و مفصل فک کمک کند. گذاشتن کمپرس داغ روی عضلات صورت ممکن است به کاهش برخی از دردهای ناشی از فشار بروکسیسم کمک کند. درمان برکسیسم بسته به علت آن، متنوع است: استرس اگر برکسیسم شما مربوط به استرس باشد، دندانپزشک یا پزشک شما ممکن است مشاوره حرفه ای، روان درمانی، تمرینات زیست شناختی یا استراتژی های دیگری به شما ...