خانهفشار جامعه برای داشتن احساس خوب، می تواند باعث احساس بد شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی؛ بیماری پشت نقاب لبخند/ فریب صورت های شاد را نخورید
ها از لحاظ فشارهای وارد از جامعه ارزیابی شد. محققان حاضر در این پروژه علمی اعلام کردند در تمام جهان افراد از سوی جامعه و محیط پیرامون خود برای شاد بودن حتی به شکل ظاهری تحت فشار هستند. یعنی میلیون ها نفر بر خلاف آنچه در محیط های عمومی نظیر محل کار، دانشگاه و مدرسه نشان می دهد همه روزه سطح بالایی از استرس و عواطف منفی را تجربه می کنند. بدون شک چنین احساساتی به سلامت روان افراد لطمه زده ...
چرا باید بخندیم؟
دچار شادی های لحظه ای شوند. وی ادامه داد: وقتی افراد در روان خود احساس امنیت نکنند یا در فضاهایی قرار داشته باشند که فشارهای سختی را تجربه می کنند، خندیدن برای آن ها سخت یا حتی ممکن است آزاردهنده باشد؛ به عنوان مثال فردی که سوگوار است، نیاز به سوگواری و تجربه کامل غم دارد یا زمانی که عصبانی است، نیاز به تجربه خشم و بیان نیازها و فرصت اعتراض دارد. نکته مهمی که شاید اغلب افراد از آن آگاه ...
افزایش خودکشی های مردانه در پاندمی کرونا
همه گیری کووید - 19 گزارش شده است که پنج مورد از آن ها مرد بوده و همگی آنان در همه گیری دچار مشکلات اقتصادی جدی شده بودند.دواساز ایرانی گفت: هر چند این داده های اولیه هنوز کامل نیستند اما با این حال، همبستگی مثبت بین مطالعات طولی و گزارش های اخیر نشان می دهد که خودکشی مردانه در همه گیری کووید - 19 نیاز به توجه ویژه دارد. ویژگی های شاخص مردانگی و خودکشی در مردان وی عنوان کرد: تجزیه ...
5 دلیل که نوشتن به سلامت روان ما کمک می کند
چگونه فکر می کنیم و چطور افراد و موقعیت های زندگی ما را آزرده می کنند. این آگاهی به معنای توانایی مهار احساسات و بروز واکنش هایی است که در هر موقعیت بهترین واکنش ممکن باشند. پژوهش ها نشان می دهد افزایش خود آگاهی نشانه های افسردگی، اضطراب و استرس و افکار منفی را کاهش می دهد و باعث بهبود وضعیت در هر زمینه از زندگی خواهد شد". 4. نوشتن توانایی مدیریت احساسات و افکار را می دهد ...
لزوم ارائه کریمانه خدمات روانشناختی به مردان/جدی بودن فراوانی اضطراب و افسردگی
به گزارش خبرنگار ایمنا ، غلامعلی افروز با بیان اینکه سلامت روان مردان از موضوعات مهم جهانی است، درخصوص علت تمایل نداشتن مردان به صحبت درباره سلامت روان خود، اظهار کرد: در غربالگری بهداشت روان باید حرمت و کرامت همه افراد از جمله مردان حفظ شود، مردان برای خود کرامت و احساس خودارزشمندی دارند و خدمات روانشناختی برای آنها باید کریمانه و مشفقانه ارائه شود. وی افزود: مردانی که درخصوص سلامت ...
مشاوره نوجوان ، اهمیت و ضرورت آن
خانواده ، مدرسه و تأثیرات جامعه ؛ و فشار مقایسه با همسالان از انواع مشکلات محیطی برای نوجوان را در برمی گیرد. همچنین برآورد شده است که تنها 7 درصد از این نوجوانان خدمات بهداشت روانی مناسب را از ارائه دهندگان خدمات بهداشت حرفه ای روان مثل مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی دریافت میکنند. مشکلات در مدرسه یا در خانه عوامل دیگری هستند که ممکن است نشان دهند این باشند که یک کودک یا نوجوان نیازمند است از ...
خشم انسان را از رسیدن به اهدافش باز می دارد
نکنید و آن قدر احساسات خود را انکار نکنید که نتوانید در مورد آن کاری انجام دهید. این افراد (افراد سرکوبگر) می توانند به ظاهر ناراحتی ناشی از فشار روانی را انکار کنند، اما زندگی کردن تحت فشار بسیار زیاد بدون دست زدن به پاسخ های مقابله ای مؤثر، به آن ها ضربه خواهد زد. همچنین چنین اشخاصی خشم فروخورده خود را مطمئناٌ به صورت انزوا، افسردگی و... نشان خواهند داد. وی بابیان اینکه دومین واکنش ها ...
افت سلامت روان مردان در یکه تازی کرونا
19 و سلامت روان مردان نامگذاری شده است، بر این موضوع که با تاخت و تاز کرونا، سلامت روانی مردان تحت تاثیر قرار گرفته و دچار نقصان شده است، تاکید و خاطرنشان کرد: این اختلال و نقصان، تاثیر منفی خود را بر سلامت جسم مردان هم نشان داده است. وی با بیان اینکه از جمله نشانه های سلامت بهداشت روان این است که فرد توانایی برقراری توازن و تعادل بین دنیای درونی و بیرونی خود را داشته باشد، اظهار داشت ...
مردم پول ویزیت مشاوره ندارند؛ روان درمانگران به ایرانیان مهاجر مشاوره می دهند
رابطه می گوید: دسترسی مردم به سرویس های بهداشت سلامت روان به ویژه افرادی که به معنی واقعی متخصص و روان درمانگرند، دارای تجربه اند و از دانشگاه های معتبر فارغ التحصیل شده اند، مدام محدودتر و دشوارتر می شود. دلیل این عدم دسترسی نیز واضح است، وضعیت اقتصادی مردم حتی طبقه متوسط به اندازه ای وخیم است که بحث سلامت و درمان روان حتی در اولویت های آخر نیز قرار نمی گیرد. این مسئله یعنی بالا بودن هزینه های ...
ازدواج با ترنس بعد و قبل از عمل چه عاقبتی دارد؟
ناراحتی ایجاد نشود. به او احساس امنیت بدهید ترنس ها معمولا در جامعه مورد سرزنش و قضاورت قارر می گیرند بنابراین از شریک عاطفی خود انتظار حمایت و د رک بیشتری دارند. شما باید به گونه ای رفتار کنید که شریک عاطفی شما بداند افکار و احساساتش را مورد قضاوت قرار نمی دهید، به او توهین نمی کنید و با او بدرفتاری نمی کنید. به او نشان دهید که فردی امن هستید و میتوانید درکش کنید تا علاقه اش به شما بیشتر شود. اگر اختلاف نظر اساسی با هم ندارید و میتوانید هم را درک کنید اجازه ندهید که ترنس بودن او روی رابطه شما تاثیر منفی بگذارد. ...
5 مهارت برای غلبه بر تنش های زندگی
در بیشتر موارد، هنگام برخورد با این احساسات، افراد باید پیام های مقابله ای سالم و مثبتی را ایجاد کنند. یک مهارت یا استراتژی مقابله ای واکنشی است که اغلب غیرارادی بوده و ممکن است فرد به طور ناخودآگاه برای مقابله با یک موقعیت تکرارشونده اتخاذ کند. بیشتر مهارت های مقابله ای آگاهانه پذیرفته نمی شوند. این مکانیسم های مقابله ای ناخودآگاه و معمولاً در درازمدت برای فردی که راهبرد مقابله را اتخاذ کرده است، بیشتر از اینکه مفید باشد، آسیب رسان است. ضروری است که یک مکانیسم سازگاری سالم برای زندگی روزمره ایجاد کنید، به خصوص اگر با یک ...
یک کارشناس روان شناسی مطرح کرد؛ سازگاری کودکان با شرایط کرونایی سخت و چالش برانگیز است
بابک همتی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: تعطیلی مدارس، دور شدن از دوستان و تعاملات اجتماعی، تغییر شرایط اقتصادی در خانواده، صف های طولانی برای خرید مواد غذایی، بمباران اخبار کرونا از تمام شبکه های خبری و اجتماعی، گفتگوی بزرگسالان در مورد بیماری، مرگ و ازدست دادن ها، همه وهمه می تواند در سلامت روان کودکان نقش بسزایی داشته باشد. وی اضافه کرد: پژوهش های بسیاری نشان داده که برخی کودکان و ...
آسیب های روانی کرونا برای مردان؛ سه پیشنهاد برای خنثی کردن فشارها
قرنطینه و محدودیت های کرونایی با فشار و استرس روحی و روانی بسیاری مواجه هستند و این فشار و استرس می تواند این افراد را در روابط خانوادگیشان دچار مشکل کند. این روان شناس با بیان اینکه پاندمی میزان وسواس عمومی جامعه را افزایش داده است، افزود: شیوع این بیماری میزان وسواس به معنای عام و رفتن به سمت جزئی نگری را در جامعه بالا برده و این در حالی است که جزئی نگری می تواند تا حدی بر روی سازگاری های ...
علائم هشدار در هنگام بروز مشکلات سلامت روان دانشجویان
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری آنا ، شبنم نوحه سرا روانپزشک مرکز مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران در نشست آموزشی توانمندسازی آشنایی با مهارت های همتایاری دانشجویی که در سالن جلسات صندوق رفاه دانشجویان وزارت بهداشت برگزار شد، با طرح این سؤال که چرا مهم است علائم هشدار روانی را بشناسیم؟ خاطر نشان کرد: دوره پرچالش دانشجویی که اغلب با شروع دوره بزرگسالی و استقلال اجتماعی همراه می شود ...
وقتی چاره ای نیست ذهن خود را منحرف کنید!
گاهی اوقات شرایط مان طوری می شود که هر روز مجبوریم با رگباری از احساسات دست و پنجه نرم کنیم. برخی از این احساسات را ما شدیدتر از دیگران احساس می کنیم و برای مان سخت تر هستند. در حالی که برخی دیگر زودگذرند و دارای بار روحی- روانی کمتر. دسته دیگری از احساسات هم هستند که تقریباً همیشه وجود دارند. این احساسات ممکن است حتی گاهی اوقات ما را تهدید کنند. برخی از این احساسات عبارتند از: غم، اضطراب، ترس ...
گزارش| غفلت از سلامت مردان در استان همدان/ روایت تسنیم از مردانی که از سلامت روان رنج می برند
فارغ از سن، جنس، نژاد یا پیشینه اجتماعی می تواند بر همه افراد تأثیرات مخرب بگذارد، اما اغلب اوقات از مردان غافل می شویم. آمار و یافته ها نشان می دهد که پرداختن به سلامت روان مردان باید به مسئله ضروری تبدیل شود. حمید رنجبران تصریح کرد: الگوی منحصر به فرد سلامت روان و اختلاف بین میزان پایین تر افسردگی و نرخ بالاتر خودکشی مردان در سطح جهان نشان دهنده یک بحران خاموش در بین مردان است. ...
با این 3 روش خشم تان را کنترل کنید
کنید به آرامی عباراتی مانند همه چیز خوب است و همه چیز درست می شود را با خود تکرار کنید. خیال پردازی کنید تصور یک محیط شاد یا به یاد آوردن برخی رویاها به شما کمک می کند که احساس بهتری داشته باشید. هنگام مقابله با تنش ها سعی کنید یک تصویر ذهنی و خیالی که به شما آرامش می دهد را مجسم کنید تا مغزتان سبک شود. افکار خیالی باعث می شوند احساس شادی، آرامش و امنیت کنید. شما در زمان خشم می توانید خاطرات یک سفر یا کوهنوردی را به خاطر بیاورید؛ با تمرکز بر روی جزئیات، ذهن شما آرام شده و اضطراب و استرس شما کمتر می شود. ...
5 اشتباه رایج زوج ها در زندگی زناشویی
خوشحالشان می کند و چه کاری ناراحتشان می کند و یا چه چیزی از طرف مقابل می خواهند. 2-تهدید به قطع رابطه نکنید نکته دیگر متعهد بودن به رابطه است اینکه شما علی رغم همه مشکلات می بایست به ازدواج و همسرتان متعهد باشید و نباید در هر مشکلی تهدید به قطع رابطه کنید چرا که این امر به مرور باعث می شود فرد احساسات و حرف هایش را سرکوب کند و آن ها را مطرح نکند. ...
افرادی که خودکشی ناتمام داشته اند نیازمند حمایت هستند/ مراقب افکار منفی نوجوانان باشیم
روان دانست و گفت: برای ایجاد سلامت روان این موارد باید موردتوجه قرار گیرد، این افراد باید آموزش ببیند تا بتوانند استرس و فشار روانی که بر آنان تحمیل شده را کنترل کنند و بتوانند به افکارشان جهت دهند و از تمرکز روی احساسات منفی پرهیز کرده و در رفتار خود روند عادی را طی کنند. دکتر موسوی بیان کرد: مدرسه و سایر نهادهای متولی حمایت از سلامت روان، باید تلاش کنند که افراد این خانواده ها به زندگی ...
مشکلات تک فرزند بودن چیست؟
مقابل در مرکز توجه والدین بودن باعث ایجاد احساس امنیت در کودک می شود. برخی از مزایای داشتن یک فرزند و تک فرزندی - کودک به والدین خود بسیار وابسته است و رابطه خوبی با آنها دارد. - کودک در همه چیز بهترین است. - تنها کودک توجه پدر و مادرش را به خود جلب می کند. - کودک مجبور نیست با خواهر و برادر دیگر برای جلب توجه والدین رقابت کند. ...
نقطه عطف فعالیت های ادارات مشاوره و سلامت روان افزایش مشارکت آگاهانه دانشجویان است
دانشجویان در حوزه همتایاران سلامت، نقطه عطفی در خصوص فعالیت ها و برنامه های اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی خواهد بود، ابراز داشت: از چند جنبه می توان این حضور را مورد بررسی قرار داد. ابتدا در جهت افزایش مسئولیت پذیری و مشارکت اجتماعی آحاد مجموعه های اثر گذار در دانشگاه های علوم پزشکی کشور که حوزه دانشجویی به عنوان پیشران و مجموعه اثر گذار در کلان جامعه و همچنین مجموعه دانشگاهی در این حوزه مورد توجه ...
سلامت روان پدران رو به افول/لزوم همراهی برای حفظ سلامت روان مردان
مشکلات اساسی سلامت روان در مردان، همه افراد به عنوان عضوی از جامعه وظیفه دارند کلیشه های جنسیتی را از بین ببرند، گفت وگو درباره سلامت روان مردان و پدران را رواج دهند و به رسمیت بشناسند تا در نتیجه آن فرزندان و خانواده های سالم تری داشته باشیم. به گزارش ایمنا ، مفهوم سلامت روان این است که فرد باید توانایی های خود را بشناسد، بتواند با استرس های معمول زندگی خود کنار بیاید، کار مفید و سازنده ای ...
پنهان کاری در بیماران مبتلا به اختلالات روانی ممنوع
کرده و به این ترتیب وضعیت آنها وخیم تر می شود. مسئول واحد سلامت روان معاونت بهداشتی علوم پزشکی تصریح کرد: فردی که مبتلا به سایکوز باشد علائمی از خود نشان می دهد که بیماری وی نمایان می شود و ممکن است رفتارهایی خطر آفرین برای خود فرد یا جامعه انجام دهد، بنابراین باید این افراد را کمک کنیم تا آنها احساس تنهایی نکنند. دکتر سنگستانی تاکید کرد: نگاه قومیتی، نژاد پرستانه و جنسیتی نباید به افراد ...
مرد که گریه نمیکنه! باوری اشتباه یا درست؟
هم آموزش های غلط به مردان در دوران کودکی می باشد. جامعه به گونه ای پیش رفته است که اگر مردی بگوید که از گریه کردن اِبایی ندارد و خجالت نمی کشد، کمی برای دیگران خنده دار است. بله اما باید قبول کنید که مردان نیز مانند ما احساسات دارند، می خندند و گریه می کنند. بسیاری از مردان حتی جلوی گریه کردن خود را هنگام تماشای تلویزیون و فیلم های غمگین هم می گیرند. بعضی از مردان احساس می ...
ردپای خانواده و جامعه در قتل های ناموسی / کودکان قاتل به دنیا نمی آیند
. بسیار مهم است که این قتل ها آسیب شناسی شوند تا ببینیم کجا نقصی وجود دارد. علاوه بر علل روانشناسی، نبود اطلاع رسانی در مورد حقوق افراد یکی از نواقص است که فرد به دلیل آگاه نبودن از حقوق خود فکر می کند خودش می تواند مسائل را حل کند. به گزارش ایسکانیوز، آموزش مهارت های رفتاری به کودکان، بررسی نواقص فرهنگی و اجتماعی مانند تعصبات قومی و قبلیه ای موجود در برخی مناطق ایران همه می توانند در ...
زیر پوست کمپ های ترک اعتیاد لاکچری
یک معضل همگانی و متاسفانه در کمین همه اقشار جامعه باشد، اما رهایی از این معضل برای طبقات مختلف جامعه یکسان نیست و همچون بقیه قسمت های زندگی سهم افراد مرفه برای رهایی لا اقل در ظاهر، بیشتر و راحت تر از بقیه افراد است. باور ندارید؟ کافی است با یک جست وجوی ساده در اینترنت، واژه های لوکس و لاکچری را که دیگر جزو ادبیات جامعه ما هم شدند در مقابل کمپ ها و کلینیک های ترک اعتیاد ببینید. کمپ هایی ...
شهروندان نسبت به ناهنجاری های اجتماعی پیرامون خود احساس مسئولیت کنند
" بهروز اکرمی" روز یکشنبه در نشست شورای اطلاع رسانی استان مرکزی افزود: هر زمان شهروندان نسبت به جامعه مسیولیت پذیری بیشتری داشته باشند آن جامعه موفق تر و از رفاه نسبی بالاتری برخوردار است. وی اظهار داشت: نوع نگرش پیشگیرانه نسبت به ناهنجاری های اجتماعی در جامعه باید تقویت شود که می طلبد در این راستا تمام ارگان ها در این سامانه عضویت داشته باشند و در سایت تمام دستگاه های اجرایی استان معرفی ...
بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی هیچگونه درمانی دریافت نمی کنند
با جلسات مشاوره ی روان شناسی به صورت گسترده در دسترس افراد جامعه قرار گرفته، اما وضعیت درمان این بیماری در سطح جهان أسفناک گزارش شده است. محققان با بررسی تعدادی از تحقیقات انجام گرفته در حوزه ی سلامت روان به این نتیجه رسیدند که در کشورهای با درآمد بالا، تنها 23 درصد افراد افسرده حداقل مقدار ممکن مراقبت های درمانی را دریافت می کنند. در کشورهایی با درآمد متوسط و پایین این رقم حتی پایین تر ...
سلامت مردان روی ریل بحران/ رنج پنهان مردان پشت نقاب قدرت
فراموشی نگراید. مشکلات بهداشت روانی بدون در نظر گرفتن سن، جنس، نژاد یا پیشینه اجتماعی می تواند بر همه افراد تاثیرات مخرب بگذارد اما همواره چتر توجه بر سلامت روان کودکان و زنان سایه افکنده و اغلب اوقات مردان در این میدان تاخت و تاز ، مورد بی توجهی قرار گرفته اند. به ویژه در عرصه یکه تازی کرونا، مردان که بیش از سایر اعضای خانواده، بیشتر اوقات را خارج از خانه می گذرانند و برای لقمه نانی در معرض خطر ابتلاء قرار دارند تا آنجا که طبق آمار، مبتلایان و فوتی های کرونا در میان مردان بیش از زنان است، نیازمند توجه و رسیدگی بیشتر هستند. انتهای پیام/ 2330/ ...
آموزش روش های کسب درآمد از بورس سعی کنید اگر سهامی به شما پیشنهاد شد، قبل از زدن دکمه خرید به صورت کامل ...
ضررهاست به طوری که ماهانه درصد مشخصی به سرمایه شما در یک شیب ملایم و رو به بالا اضافه شود. رعایت این قوانین یکی از مهم ترین گام هایی است که برای کسب درآمد از بورس تهران باید به آن پایبند باشید. سومین قدم: کنترل احساسات کسب درآمد از بورس نیازمند کنترل احساسات است. خیلی مهم است که شما تحت تاثیر هیجانات زودگذر در بازار بورس ایران که توسط سایر معامله گران به وجود می آید، قرار نگیرید ...
