خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی 5 نوع صبحانه برای عضله سازی و بدنسازی
...> مواد را داخل یک کاسه بریزید و با هم مخلوط کنید. این صبحانه اماده خوردن است. مواد را در ظرف در بسته بریزید و در یخچال نگه داری کنید. 4- صبحانه برای عضله سازی با کلوچه پروتئینی یک وعده از این کلوچه 520 کالری، 45 گرم پروتئین، 60.5 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی دارد. بزرگسال یا کودک، در هر سنی که باشید کلوچه یکی از خوشمزه ترین میان وعده ها به شمار می رود. برای شروع ...
از پولدار ها چه کم دارید؟ اینجوری به خودتان حال دهید!
. 1 قاشق سوپخوری روغن زیتون کف تابه بریزید و روی حرارت نسبتاً زیاد قرار دهید تا داغ شود. استیک ها را داخل تابه قرار دهید و هر طرف آنها را به مدت 3 تا 5 دقیقه سرخ کنید تا به حد دلخواه شما سرخ شود. سپس گوشت ها را به مدت 5 دقیقه در ظرف سرو قرار دهید تا استراحت کند. 5- سس پستو: در زمان استراحت استیک، گردو را ریز خرد کنید و داخل کاسه ای متوسط بریزید. نیمی از پیاز طعم دار شده با سرکه را، ریز ...
دقیقه 90 نگهداری مواد غذایی در فریزر
غذایی مدیریت فضای داخل فریزر است. شما باید حواس تان باشد که کدام ماده غذایی را دیرتر و کدام را زودتر در فریزر گذاشته اید. به همین منظور بهتر است که مواد قدیمی را همیشه به قسمت جلویی فریزر انتقال دهید و مواد جدید را در انتهای آن قرار دهید. با این کار از فراموش شدن زمان مصرف مواد قدیمی در قسمت های انتهایی فریزر جلوگیری می کنید. در ادامه این مطلب مدت زمان نگهداری این مواد غذایی در حالت یخ زده به شما ...
آموزش کاشت انواع سبزه برای تزیین سفره هفت سین عید نوروز
قبل از عید است اما اگر بار اول تان است یک ماه قبل از عید دست به کار شوید که اگر خراب شد دوباره سبزه را درست کنید.. طرز تهیه سبزه بذر ذرت با سبزه های دیگر کمی متفاوت است. به مدت 4 روز ذرت ها را خیس کنید و هر روز آب آن ها را عوض کنید. ظرف ذرت ها را عوض نکنید فقط آب ذرت ها را عوض کنید. بعد از 4 روز ذرت ها را در یک پارچه تنظیف بریزید و روزی چند بار با اسپری روی آن ها آب بریزید. ...
برگزاری نمایشگاه بهاره در خراسان جنوبی ممنوع است
لیون و 683 هزار قطعه جوجه ریزی در واحدهای مرغداری استان انجام شده است. وی خاطرنشان کرد: از ابتدای سال تا روز گذشته 38 هزار و 856 تن گوشت مرغ در استان استحصال شده که 16 هزار و 835 تن در داخل توزیع و 22 هزار و 21 تن نیز به خارج استان ارسال شده است. جعفری با بیان اینکه در چند ماه اخیر 100 تن مرغ منجمد در استان توزیع شده است، ادامه داد: 40 تن دیگر مرغ منجمد به اضافه 40 تن گوشت گ ...
بنیاد برکت یک هزار شغل در مناطق سیل زده جنوب کرمان ایجاد می کند
آشپزخانه های ما روزانه 7 تا 8 هزار پرس غذا گرم پخت می کرد، ادامه داد: از دیگر کارهای انجام شده در مناطق سیل زده منوجان، تمیز کردن فضای داخل و خارج منزل و جمع آوری وسیله های مردم، شستن فرش ها با کارواش نیمه صنعتی که در اختیار گروه ها قرار دادیم، بود. معاون اجتماعی ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) استان کرمان تصریح کرد: از سوی ستاد اجرایی فرمان امام کشور تا کنون یک هزار رأس دام سبک و سنگین و 500 ...
سرمایه گذاری در صنعت مرغ و تخم مرغ به اما و اگر افتاد| 80 درصد خوراک مرغ وارداتی است
صنایع محصولات پروتِینی استفاده می شوند. وی تصریح کرد: بالاترین تولید مرغ حدودا 96 درصد است یعنی اگر 100عدد مرغ را تصور کنید 96 عدد آنها در هر روز تخم می گذارند. این آمار بهترین تولیدی هست که یک مرغ جوان دارد و هر چه سنش بالاتر می رود این عدد پایین می آید و البته تخم مرغ آن نیز درشت تر می شود. درصد تولید معمولا تا 75 درصد صرفه اقتصادی دارد. در حال حاضر نیاز به افزایش ظرفیت تولید ...
چرا ضرغامی به خوراک اهمیت می دهد؟
بناهای تاریخی تا گردشگری سلامت و گردشگری خوراک. حدود 180 روز از حضور مدیر سابق ساختمان جام جم در ارگ آزادی می گذرد؛ چند کلیدواژه در این مدت در رفتار مدیریتی او به وضوح دیده و عموما در سخنرانی هایش هم شنیده می شود. بلافاصله هم در یادداشت هایش در فضای مجازی با هشتگ منتشر می شود. از وقتی که یادداشت های ضرغامی از یک استکان چای با... به دیدارهای من ... و دوستان من... تبدیل شده است، معمولا ...
ورزش های ساده و مفید برای گردن درد و کمردرد
کف پاها را روی زمین قرار دهید. شانه ها را محکم بر روی زمین نگه دارید؛ به آرامی زانوهای خمیده را به یک طرف بچرخانید. به مدت 5 تا 10 ثانیه در این حالت بمانید. به موقعیت شروع برگردید. به آرامی زانوهای خمیده را به طرف دیگر بچرخانید، نگه دارید، و سپس به موقعیت شروع برگردید. این تمرین را دو تا سه بار برای هر طرف و دوبار در روز تکرار کنید. تمرین شیب لگن ورزش شیب لگن می تواند عضلات منقبض پشت را ...
مهمترین نکات در تغذیه بدنسازی+ برنامه تغذیه بدنسازی
مواد غذایی فرآوری شده یا بسته بندی شده استفاده نکنید. همیشه اولین انتخاب شما، مواد غذایی تازه باشد، مانند تخم مرغ. استفاده از همه مواد غذایی، توانایی بدن ما را برای خود درمانی و خود تنظیمی حمایت می کند، بنابراین شما خود واقعی بدنتان که سالم و بدون چربی است را خواهید داشت. شما این قدرت را دارید، بدنی را که می خواهید، خلق کنید، اما سفر شما برای این راه با انتخاب مواد غذایی و از آشپزخانه آغاز می شود. ...
احتمال افزایش قیمت نان در سال آینده/ اولین استان نخواهیم بود
موردانتظار به استان برای اسفندماه، گفت: جذب این سهمیه به جهاد کشاورزی واگذاری می شود و نحوه جذب و توزیع در کمیته تخصصی روز شنبه هفته آینده بررسی خواهد شد. موهبتی با بیان اینکه هدف از کارگروه تنظیم بازار جلوگیری از افزایش نامتعارف قیمت است، افزود: در زمینه گوشت قرمز مشکلی نداریم اما در بحث گوشت مرغ منجمد صحبت های اعتراضی از سوی تولیدکنندگان استان مطرح می شود که با توزیع آن مرغ گرم تولیدی استان ...
چه غذاهایی را نباید در یخچال نگهداری کرد؟
. طبق گفته هیئت تخم مرغ آمریکا، تخم مرغ ها بهتر است در قفسه های داخلی نگهداری شوند، جایی که دما سازگارتر است. تخم مرغ ها همچنین باید در کارتن اصلی خود نگهداری شوند، زیرا AEB خاطرنشان می کند که کارتن از از دست دادن رطوبت جلوگیری می کند و از تخم مرغ ها در برابر جذب هرگونه بو یا طعم از سایر غذاها محافظت می کند. مطالب مرتبط: هر زمان که با گوشت یا مرغ خام پخت و پز می کنید، مهم است ...
صبحانه ای شاهانه برای شروع یک روز رمانتیک
...: این صبحانه شاهانه و مقوی می تواند شروع یک روز خوب و پر نشاط برای شما باشد. قرار نیست برای خوردن یک صبحانه متفاوت حتما به یک رستوران گران بروید و کلی پول خرج کنید. خودتان به این خوبی این صبحانه را آماده کنید. مواد لازم: 300 گرم ژامبون مرغ 6 عدد تخم مرغ یک و 1/4 فنجان شیر 1/4 قاشق چای خوری نمک 2 فنجان پنیر چدار رنده شده 7 فنجان نان تست مکعبی شده 2x2 سانت فلفل سیاه به ...
لاغری/ کاهش وزن سریع با رژیم غذایی هندوانه
که حساسیت دارند، اکیدا ممنوع است. لازم به ذکر است مدت زمان پیروی از اصول رژیم هندوانه ای تنها پنج روز است. در صورت ادامه ی روند رژیم پس از پنج روز عوارض جانبی ثانویه ای بر روی سلامتی افراد بروز می یابد. البته بهتر است برای ثابت نگه داشتن وزن و بازدهی مناسب رژیم هندوانه، روزانه ورزش کنید، 8 لیوان آب بنوشید و از مصرف غذاهای پرچرب، ترشی ها، الکل و انواع نوشیدنی گازدار پرهیز کنید. انتهای پیام/ ...
آشنایی با دنیای آردها
کنند تا به هنگام خروج با فشار از انتهای دستگاه، محصولی به صورت خمیری یا نواری شکل تولید کنند. رنگ های مجاز خوراکی در آرد و پودر سوخاری شامل پاپریکا، آناتو و کلروفیل می باشد. پس از خریداری آرد آن را به مدت دو روز در فریزر قرار دهید تا هر نوع تخم حشره یا شپشی را که ممکن است در بسته بندی آرد وجود داشته باشد، از بین برود. سپس آرد را از بسته بندی فروشگاه خارج کرده و در یک ظرف مخصوص پلاستیکی ...
در این قسمت از خانه دارو نگهداری نکنید!
همراه خود نداشته باشید با مشکل جدی مواجه می شوید. در این صورت هیچ اطلاعی از سوابق پزشکی و دارویی شما در دسترس نیست و تشخیص دارویی که مصرف می کنید ممکن نیست ، بهتر است قبل از سفر یادداشتی از تمام داروهای مصرفی، داخل کیف دستی یا کیف پول خود بگذارید. تا چه زمانی می توانیم یک دارو را نگه داریم؟ لازم است به تاریخ انقضای دارو نگاه کنید و اگر دارو تاریخ گذشته بود آن را دور ...
صف های بیهوده با کمبود آرد دولتی در پاکدشت! نانوایی های دولتی پاکدشت در آستانه تعطیلی
مهدی جابری؛ بازار : این روزها تهیه نان در پاکدشت ناگهان با بن بست و پیچیدگی های عجیب همراه شده و تعداد زیادی از نانوایی ها در حالت تعطیل یا نیمه فعال به سر می برند؛ تا جایی که خرید و تهیه نان برای اکثر خانواده ها تبدیل به یک دغدغه مهم و چالش بزرگ شده است. این مشکل از صبح روز دوشنبه هفته گذشته آغاز شد و مردم پاکدشت هنگام مراجعه برای خرید نان با درهای بسته نانوایی های دولتی مواجه شدند ...
غذاها چگونه آلوده می شوند؟
مرکز خدمات غذایی مانند رستوران، کافه تریا یا آشپزخانه بیمارستان می باشد. این مرحله ممکن است شامل فقط یک بار حمل و نقل مواد غذایی، مانند حمل و نقل محصولات از مزرعه به بازار کشاورزان محلی باشد، یا ممکن است شامل مراحل حمل و نقل بیشتری باشد. به عنوان مثال، نان های همبرگر منجمد ممکن است از یک کارخانه فرآوری گوشت به یک تأمین کننده بزرگ منتقل شوند، برای چند روز در انبار تأمین کننده ذخیره شوند، دوباره به ...
با این خوراکی ها، بی حالی و کسالت را فتیله پیچ کنید!
و افت انرژی و کسالت در بعد از ظهر به سراغتان می آید. اگر هم مایلید برای ناهار سالاد میل کنید، حتماً در آن از تخم مرغ، حبوبات یا مرغ خرد شده استفاده کنید. برای ناهار از غذاهای پرچرب بپرهیزید؛ چون مدت زیادی در دستگاه گوارش می مانند تا هضم شوند و احساس پُری به شما دست می دهد. این غذاها اگرچه پرکالری هستند اما باز هم حس می کنید انرژی کافی ندارید چون آنقدر حس پُری و سنگینی آنها زیاد است که ...
طرز تهیه آسان پیراشکی ساده + مواد پیراشکی ساده
...> برای تهیه پیراشکی ابتدا در یک ظرف تخم مرغ ها را بشکنید و با کمک همزن دستی شروع به همزدن بکنید تا تخم مرغ ها باز شوند. مرحله دوم : شیر را روی حرارت قرار دهید و بگذارید تا گرم شود در ادامه شیر گرم شده را به تخم مرغ اضافه کنید و هم بزنید. مرحله سوم : کره را نیز به مواد داخل ظرف اضافه کنید و هم بزنید. مرحله چهارم : مخمر را نیز به همراه نمک ...
ترفندی برای تازه نگه داشتن سیب
حوله های کاغذی مرطوب بپیچید و بعد درون یخچال بگذارید. یشتربخوانید: روش های نگهداری و فریز کردن رب های خانگی بهترین روش های نگهداری از سیر تازه چگونه سیب ها را مدت زمان طولانی تر مرطوب و سالم نگه داریم؟ حتما سیب های کوچک انتخاب کنید تا مدت زمان طولانی تری سالم بمانند. بعضی از سیب ها روی خود لکه یا فرورفتگی یا کرم خوردگی دارند که اگر خیلی شدید باشد، بای ...
ترفندهای سالم برای جلوگیری از پرخوری در ساعت کاری
... صبحانه باید حاوی نان تست یا هر گونه نان سالم، ترکیبی از میوه ها و مقداری موز باشد. می توانید تخم مرغ را هم داخل آن جای دهید. هیچ گاه بدون خوردن صبحانه کار نکنید مصرف وعده غذایی اصلی قبل از کار راه حل کلیدی است تا بتوانید 8 ساعت کار مداوم داشته باشید و خیلی گرسنه نشوید. اگر هم شیفت شب هستید، وعده اصلی شما باید بین ساعات پنج الی شش عصر باشد تا بتوانید قبل از کار خودتان را ...
دستور تهیه کوکی انار
تخم مرغ به خورد مواد برود در ادامه آرد سفید را به همراه نشاسته ذرت مخلوط کنید و الک کنید و با قاشق یا لیسک مواد را هم بزنید تا خمیر شکل بگیرد دقت کنید اصلا نباید از دست برای هم زدن استفاده کنید، زیرا کوکی ها به روغن افتاده و سفت می شود اگر در منزل غذاساز دارید تیغه خمیر زن را قرار دهید و کوکی را داخل غذاساز درست کنید تا خمیر با دست ارتباط نداشته باشد حالا خمیر را برای نیم ساعت داخل یخچال استراحت ...
علاقه مندان به لاغری بخوانند
یادتان باشد پیروی از این رژیم، تنها برای مدت کوتاهی مجاز است. تنها راه ثابت نگه داشتن وزن پس از پایان دوره، پیروی از رژیم تثبیت وزن است. اگر یبوست، قند خون پایین یا سوء هاضمه داشته باشید، این رژیم برای شما مفید نیست. علاوه بر آن ممکن است به آنفولانزای کتو نیز مبتلا شوید. علائم آنفلونزای کتو شامل سردرد، ضعف و تحریک پذیری، بوی بد دهان و خستگی است. نمونه رژیم کتوژنیک برای لاغری ...
طرز تهیه باقلوا استانبولی به همراه فوت و فن ها
خمیری و نرم شده بود بدانید که باقلوا تازه نیست. شیرینی باقلوا باید متناسب باشد. باقلواهایی که بیش از حد شیرین هستند و شیرینی آن ها گلو را می سوزاند بیشتر از مقدار لازم شکر دارند. نکات پخت باقلوا استانبولی اگر قرار است باقلوا را در یخچال برای چند روز نگهداری کنید، بهتر است آن ها را در یک ظرف که هوا به آن نفوذ نمی کند نگه دارید. به این روش می توانید باقلوا را تا یک هفته در یخچال ...
تکمیل زنجیره تولید محصولات کشاورزی زمینه ساز رفع بیکاری در استان است/ 50 هزار هکتار از اراضی استان آبی ...
...، نان، کشاورزی، دام و طیور و بسیاری از خدمات مورد نیاز مردم از طریق سازمان جهاد کشاورزی ارایه می شود، یادآور شد: هدف و اساس کار ما در سازمان جهاد کشاورزی استان تولید و تکمیل زنجیره تولید محصولات کشاورزی و دامی است. وی با تاکید بر اینکه استان ایلام ظرفیت های زیادی در حوزه جهاد کشاورزی دارد، یادآور شد: در بسیاری از محصولات تولیدمان بیش از نیاز استان است و در بحث گوشت مرغ سه برابر نیاز ...
معرفی یخچال سایدبای ساید RF56 سامسونگ
درجه برای خنک نگه داشتن غذا ی پخته شده و نوشیدنی به مدت طولانی حالت دوم ایجاد دمای 3 درجه برای نگهداری طولانی مدت میان وعده ها حالت سوم دمای یک درجه برای سرد نگه داشتن نوشیدنی ها حالت چهارم دمای منفی یک درجه برای انجماد مواد گوشتی بدون از دست دادن طعم و کیفیت بافت دسترسی آسان و طراحی کاربردی فود شوکیس، یکی دیگر از ویژگی های ساید بای سایدهای RF56 سامسونگ است. فضایی در درب جلویی ...
موادغذایی مفید برای کاهش ریزش مو
داشته باشید اگر موهای شما بدون هیچ دلیلی در حال ریزش هستند، این نشان می دهد بدن شما از نظر برخی مواد مغذی دچار سوء تغذیه شدید شده است. بنابراین باید ویتامین و غذاهای ضد ریزش مو را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا از ریزش مو جلوگیری کنید. پوست سر سالم به طور متوسط 100 هزار تار مو دارد. ریزش 100 تا 150 تار مو در روز برای بزرگسالان، بسته به شست و شو و شانه کردن، طبیعی است. در یک فرد سالم، ریزش مو ...
