خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خودزنی با ساندویچ های بمبی
، بیماری های متابولیک و عروقی و ... از عوارض مصرف این نوع از فست فود ها هستند دکتر رحمانی متخصص تغذیه در باره مضرات فست فود ها برای سلامتی می گوید: به طور کلی فست فود ها مواد غذایی آماده ای هستند که با استفاده از افزودنی ها و طعم دهنده های گوناگون، مناسب با ذائقه مصرف کننده می شوند. اما کالری این مواد غذایی نسبت به مواد مغذی که در آن است، خیلی بالاست در نتیجه از دید علم تغذیه این مواد ...
طرز تهیه سیب زمینی پنیری ؛ میان وعده ای جذاب و خوشمزه
در ترکیب با پنیرهای دیگر ارائه می شود. پنیر پیتزا دارای کربوهیدرات، پروتئین ، کلسیم ، فسفر، پتاسیم ، سدیم ، تیامین و انواع ویتامین های گروه A و B است. مصرف پنیر پیتزا همراه با سبزیجات خام و پخته باعث می شود که چربی و مواد ناسالم موجود در آن کم تر جذب بدن شوند. از ویژگی های یک پنیر پیتزای مرغوب این است که پنیر هنگام جویدن نباید حالت آدامس در دهان داشته باشد. همچنین یک پنیر پیتزای مرغوب به هیچ وجه پس ...
نسخه طب سنتی برای فرار از آلزایمر
ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. مثلاً یکی از عادت های غذایی ما در فصل زمستان این است که معمولاً هر شب در سفره غذا سالاد کاهو داریم. فراموش نکنید طبع کاهو سرد و تر است و سردی بدن را افزایش می دهد و افزایش سردی هم ابتلا به آلزایمر را به دنبال دارد. خیلی راحت با یک سرچ ساده دستتان می آید ماده غذایی که می خورید طبع سردی دارد یا گرم؟ سودای فست فود مواد غذایی سودازا نخورید. اگر ...
از روده خود محافظت کنید
به گزارش روزپلاس، با توجه به اهمیت این موضوع، در ادامه با یک راهنمای تغذیه ای ساده برای محافظت از سلامت روده ها آشنا خواهیم شد. 1. از انواع مواد غذایی گیاهی استفاده کنید وقتی از انواع مواد غذایی گیاهی صحبت می کنیم یعنی باید حجم میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار، حبوبات (خصوصا لوبیا و عدس)، مغزهای خام و دانه های خام را در رژیم غذایی افزایش دهید. محقق ...
تابوهای سنتی؛ حلقه گمشده سلامت مردان
، پنجم اسفندماه کنترل عوامل خطر کرونا در محیط کار، ششم اسفندماه سواد سلامت و نقش آن در سلامت مردان و هفتم اسفندماه نقش شیوه زندگی سالم در پیشگیری از سرطان های شایع مردان است. مردان نسبت به زنان در معرض خطرات محیطی و شغلی بیشتری هستند و عادت های نادرستی مانند مصرف سیگار، الکل، اعتیاد و استرس شغلی در آنها بیشتر است. همچنین از سوی دیگر مردان کمتر به پزشک مراجعه نموده و مراجعه به مراکز درمانی ...
تاثیر مصرف مکمل ها برای درمان بیماری ها
.... کمبود ویتامین و مواد معدنی در برخی غذاها میتواند دلایل مختلفی داشته باشد که خاک نامرغوب، ذخیره ی ضعیف یا پخت نادرست از آن جمله است. به طور کلی، مصرف یک قرص مولتی ویتامین در روز از مشکلات بسیاری جلوگیری میکند. به طور مثال، محققان کلینیک مایو مصرف مولتی ویتامین ها را برای حفظ سلامت اسپرم توصیه می کنند. همچنین ویتامین B، کورتیزول تنظیم کننده سطح انرژی بدن را تنظیم می کند. مولتی ...
اگر روزی یک عدد قارچ بخوریم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
های آزاد ذرات کوچکی هستند که به دیواره های سلولی آسیب می رسانند و باعث مرگ سلول ها می شوند. اگر این مواد توسط آنتی اکسیدان ها خنثی نشوند، می توانند باعث التهاب، پیری و ایجاد برخی سرطان ها شوند. بررسی 17 مطالعه در مورد قارچ و سلامت نشان داد افرادی که بیشترین مقدار قارچ را می خورند در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف را دارند، 34 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به هر نوع سرطانی قرار دارند ...
هرگز این خوراکی ها را دو بار گرم نکنید
که اسفناج پس از یک بار فرایند پخت دوباره گرما را تحمل می کند، نیترات به نیتریت تبدیل می شود که برای سلامت مضر خواهد بود و می تواند زمینه ساز رشد و تکثیر سلول های سرطانی شود. قارچ قارچ معمولا در تهیه انواع سس و فست فود استفاده می شود اما در صورت باقی ماندن، نباید آن را دوباره گرم کرد. به نظر متخصصان، روند گرمای دوباره قارچ موجب تغییراتی در بافت آن می شود که مشکلاتی برای هضم ایجاد می ...
ارتباط یک بیماری کشنده با رژیم غذایی
بزرگ وجود دارد. بنابر یافته های اخیر، شواهد موجود از ارتباط بین مصرف گوشت قرمز یا فرآوری شده با خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ است، قابل توجه است. سرطان روده بزرگ، سومین سرطان شایع در جهان است. به نوشته روزنامه اکسپرس، بررسی های اکولوژیکی ارتباط مثبت و قابل توجهی را بین مصرف گوشت و افزایش میزان خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ نشان می دهد. به ازای هر 50 گرم افزایش مصرف روزانه گوشت فرآوری شده، خطر ابتلا به این سرطان 17 درصد افزایش می یابد و با هر 100 گرم افزایش مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ 18 درصد بیشتر می شود. ایسنا مطالب مرتبط ...
مرگ تلخ چهره جهانی پرورش اندام ایران
ایران در مسابقات جهانی تورنتو کانادا حضور یافت و این افتخارات برای او سبب شد تا به کوه عضله در ایران شهرت یابد. چهره بین المللی پرورش اندام پیش از ورود به پرورش اندام در کشتی فعالیت داشت، اما از سال 1397 و به واسطه استفاده از داروهای غیرمجاز مبتلا به سرطان سارکوم شد و متاسفانه ساعتی پیش بعد از 3 سال مبارزه با این بیماری و در تورنتو کانادا در سن 34 سالگی دارفانی را وداع گفت. به گزارش همشهری آنلاین، گفتنی است که مستندی درباره زندگی اسحاق قویدل و ابتلای او به سرطان بعد از استفاده از داروهای غیرمجاز با نام رویای پوشالی ساخته و پخش شد. مطالب مرتبط ...
خواص بسیار با ارزش نهفته در بادام زمینی
منبع عالی از منگنز، نیاسین و ... هستند و طبق آنچه در این بخش از سلامت نمناک می خوانید منبع خوبی از ویتامین ایی، اسید فولیک، فیبر و فسفر است. بادام زمینی ها برای 8 مقدار ماده مغذی ضروری مثل کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان و ... شناخته می شوند. درخانه بسیاری از هندی ها بادام زمینی وجود دارد و به عنوان میان وعده مصرف می شود. ارزش غذایی ...
قیمت خودرو
...> وی افزود: استفاده از دمنوش گزنه به همراه هل در مدت 20 روز، در افراد دارای قند خون و اضافه وزن بسیار موثر است، که در افراد مبتلا به زخم معده توصیه نمی شود. مصرف چای سبز به همراه شیرین بیان و زیره به صورت ناشتا، در مدت یک تا یک و نیم ماه موجب کاهش وزن می شود، استفاده خودسرانه از چای سبز در طولانی مدت باعث کاهش فشار خون و ضعف اعصاب می شود، همچنین استفاده از دمنوش چای مکه قبل از خواب موجب کاهش وزن و ...
دلیل اوج گیری فلسفه فَشِن و معماری بدن در عالم مدرن
کرده اند. گمنامی نسبی افراد در یک شهر موجب پیدایش نیاز به تمایز شخصی و راهی برای متمایز ساختن خویش از انبوه مردم می شود. در واقع انسان در شهر مدرن ناچار است در برابر تنزل یافتن و فرسوده شدن به دست مکانیسم اجتماعی تکنولوژیک مقاومت کند. یکی از شکل های این مقاومت را می توان در جست وجو برای روش های تأکید بر تشخص و تفاوت اجتماعی پیدا کرد. گرایش عاملیت های انسانی به مصرف اقلام مُد روز و مدگرایی از جمله ...
زنان در دوران بارداری چه ویتامین هایی نیاز دارند؟
مکمل فولیک اسید را ادامه دهید؛ زیرا در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، زوال عقل و انواع سرطان ها نقش دارد. آهن یکی دیگر از مواد مغذی ضروری، آهن است که مصرف آن در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد و از شما در برابر کم خونی محافظت می کند. حجم خون در دوران بارداری افزایش پیدا می کند و از این جهت دریافت میزان کافی آهن از طریق تغذیه و مصرف مکمل ها ضروری است. سایر ...
اگر بداخلاقید این مواد غذایی را حتما بخورید
...، شیرین کننده های مصنوعی، مواد شیمیایی و قند نباشد، تاثیر بسیاری بر سلامت روح و روان شما دارد. در این مقاله قصد داریم شما را با رژیم غذایی مناسبی برای بداخلاق ها آشنا کنیم و کمک کنیم تا آنها با خوردن مواد غذایی مناسب اخلاق خوبی داشته باشند و پرخاشگری و عصبانیت را کنار بگذارند. بنابراین خواندن این مطلب را از دست ندهید. غذاهایی بخورید که اخلاق خوب کن باشند! اخلاق بد، روحیه ...
یک تست ساده برای پیشگوییِ وزن آینده شما!
ورزش است. 41 - 50 اندام متناسبی دارید و نیازی نیست از بابت چاقی نگرانی داشته باشید. ورزش منظم و پرهیز از فست فودها به شما کمک می کند تا بدن سالمی داشته باشید. نسبت به مواد پرکالری و چاق کننده آگاهی دارید و به موقع از غذا خوردن دست می کشید. از طرف دیگر در زمینه مواد غذایی مختلف، کالری دریافتی روزانه و توجه به مواد غذایی مفید اطلاعات خوبی دارید و سعی می کنید دانش تان را در ...
آیا رژیم کم کربوهیدرات برای کاهش وزن بهتر است؟
جمله فشار خون، کلسترول، قند خون یا خطر یبوست وجود نداشت و محققان هیچ تفاوت بالینی مهمی در نتایج بر اساس میزان محدودیت کربوهیدرات شرکت کنندگان پیدا نکردند. به طور کلی، بررسی ها نشان می دهد که چه شما یک الگوی مصرف کربوهیدرات کمتر یا متعادل را دنبال کنید، هر دو می توانند برای کاهش وزن مفید باشند. به گزارش سیناپرس، کربوهیدرات یک درشت مغذی است و بدن انسان از آن برای تولید انرژی برای سوخت ...
چرا فست فود نخوریم؟
. محققان هشدار می دهند که رژیم های غذایی حاوی محصولات حیوانی، الکل و شکر بر سلامت روده انسان آسیب وارد می کنند.به گزارش سیناپرس، در مطالعات جدید، دانشمندان دریافتند که غذاهای فرآوری شده با باکتری های مضر ارتباط دارند. این غذاها شامل گوشت ها، نوشابه ها و سایر مواردی است که در دسته فست فود قرار می گیرند. در غیاب فیبر، این باکتری ها برای تغذیه به لایه مخاطی روده می روند و منجر به فرسایش ...
مقاومت مردان در معالجه مانع اصلی رفع ناباروری زوجین است
مردان وی عنوان کرد: به منظور پیشگیری از این مساله، حفظ وزن مناسب، پیشگیری از چاقی و اضافه وزن، ورزش کردن، ترک مصرف سیگار و الکل و در حقیقت پیروی از سبک زندگی سالم می تواند اثربخش باشد. پیروان اضافه کرد: پیروی از رژیم غذایی سالم، پرهیز از افزایش مصرف فست فود، مواد غذایی پرچرب که به صورت غیرمستقیم بر باروری مردان و زنان اثرگذار است نیز باید از جمله راهکارهای پیشگیرانه در این ...
مقاومت در برابر آلودگی ها با فیتونوترینت ها
ناپایدار اهدا می کنند تا سلامت مولکولی و ایمنی را تثبیت کنند. آلودگی، سیگار کشیدن، التهاب و پیری نمونه هایی از شرایط استرس زا هستند که باعث ایجاد رادیکال های آزاد در بدن انسان می شوند، که سیستم ایمنی بدن ما را ضعیف کرده و باعث آسیب به DNA، غشای سلولی، جریان خون و موارد دیگر می شوند. این آسیب ها می توانند منجر به سرطان و بیماری های مزمنی همچون بیماری های قلبی عروقی گردند. ...
تاثیر فست فود بر روی رژیم چاقی
غذاهای فست فودی سرشار از کلسترول، نمک و چربی اشباع هستند افراد سعی می کنند برای افزایش وزن از غذاهای فست فودی در رژیم خود استفاده کنند. اما همان طور که می دانید مصرف زیاد این غذاها برای سلامتی مضر خواهد بود اما اگر در پخت و آماده سازی این غذاها از مواد سالمی استفاده شود می تواند غذای مناسبی برای رژیم چاقی افراد باشد. در ادامه به توضیحات بیش تری در این خصوص خواهیم پرداخت. پیتزا و ...
فست فود سیستم ایمنی افراد را گیج می کند!
نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، رژیم های غذایی فست فود سیستم ایمنی افراد را گیج می کند و منجر به افزایش بیماری های خود ایمنی در سراسر جهان می شود. بیماری خودایمنی هنگامی رخ می دهد که دستگاه ایمنی بدن به اشتباه حمله به خود بدن را آغاز می کند؛ بیماری های خودایمنی می توانند اندام ها و بافت هایی از جمله گلبول های سرخ خون، عروق خونی، غده تیروئید، لوزالمعده، عضلات، مفاصل و پوست را درگیر ...
مهار آتش سوزی در مجتمع تیراژه تهران
سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران اعلام کرد: حادثه آتش سوزی دو باب مغازه در مجتمع تیراژه در غرب تهران با هفت مصدوم مهار شد. سیدجلال ملکی شامگاه دوشنبه پس از پایان عملیات آتش نشانان به ایرنا گفت: در طبقه همکف این مجتمع تجاری یک مغازه فست فود به وسعت 40 متر دچار آتش سوزی شد که حجم زیاد آن به قسمت زیرزمین و به یک مغازه پوشاک نیز رسید. وی با بیان اینکه آتش ...
عواملی که سلامت باروری مردان را تحت تاثیر قرار می دهند
باروری او اثرگذار است. قاسمی ادامه داد: مصرف فست فودها، غذاهای پرچرب، پروتئین بیش از حد و گوشت قرمز زیاد، برای سلامت باروری مردان مضر است و می تواند تعداد و کیفیت اسپرم را کاهش دهد. مدیر گروه سلامت خانواده، جمعیت و مدارس مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به تاثیر ورزش منظم و مستمر بر سلامت عمومی افراد، بیان کرد: در واقع، ورزش منظم با کاهش چربی بدن و نگهداشتن شاخص توده بدنی (BMI) در ...
10 توصیه برای پیشگیری از ابتلا به سرطان
های بیماری برای گیاهان هستند که همین عملکرد را در بدن انسان نیز دارند. این مواد هم چنین روند خودتخریبی سلول های سرطانی را تسریع می کنند. پژوهشگران در پی تحقیقات خود پی برده اند که کمبود ویتامین دی می تواند در افزایش خطر ابتلا به سرطان مؤثر باشد. منشاء ویتامین دی برای بدن نور خورشید است. اما این ویتامین در مواد غذایی مانند ماهی (تصویر) و و قارچ هم یافت می شود. مصرف بی رویه ...
غذاهای سالمی که می توانند سرطان زا باشند
...> این متخصص خاطرنشان کرد که هم غذاها و هم نوشیدنی های تخمیر شده، که شامل توفو و پنیر می شود، با رشد کنترل شده میکروبی تولید می شوند. آنها به عنوان سالم تر تبلیغ می شوند، اما موادی که می توانند در طی تخمیر استفاده شوند ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهند. بنابراین، به ازای هر 20 گرم سبزیجات نمکی که در روز مصرف می شود، این خطر 9 درصد افزایش می یابد. این پزشک گفت: نمک یا برخی ...
چگونه روغن زیتون از سرطان گوارش جلوگیری می کند!
ابتلای افراد به سرطان کولورکتال که از سرطان های شایع دستگاه گوارش بوده موثر باشد. هرمزی بیان کرد: مصرف این ماده غذایی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان دستگاه گوارش توصیه می شود. وی یادآور شد: البته با توجه به فرآیندهای بیوشیمیایی بسیار پیچیده موجود در بدن، جهت ارائه یک نتیجه دقیق تر در رابطه با این موضوع انجام پژوهش های تکمیلی و مطالعات کارآزمایی بالینی توصیه می شود. منبع: ایسنا این مطلب برایم مفید است بلی 0 نفر این پست را پسندیده اند ...
این فلز عمر شما را کوتاه می کند!
البته باتری های الکتریکی، بالاترین مصرف سرب را به خود اختصاص داده اند. سرب قرمز به مقدار بسیار زیاد در رنگ آمیزی های فولادی و ساختمانی و کرومات سرب به عنوان رنگ زرد، کاربرد دارد. این کارشناس ارشد شیمی تجزیه تصریح کرد: سرب سبب اختلال در واکنش های آنزیمی بدن و سنتز مولکول می شود که قسمت اساسی هموگلوبین بوده و برای انتقال اکسیژن در تمام بدن انسان ضروری است؛ همچنین سبب کاهش عمر گلبول های ...
مصرف دارو های خواب چه عوارضی ایجاد می کند
سلامتی شود. در حقیقت قرص های خواب مدت زمان بیشتر در بدن افراد کهنسال باقی می ماند. برای مثال، احساس خواب آلودگی در این افراد مدت زمان بیشتری طول کشیده و می تواند به روز بعد منتقل شود. مشکلات حافظه و گیجی در افراد کهنسال پس از مصرف قرص های خواب رایج تر است. این امر می تواند خطر تصادف رانندگی، غش کردن و یا شکستگی استخوان در آن ها را افزایش دهد. کنترل برخی از مشکلات مصرف قرص های ...
این سرطان مردانه در مراحل اولیه هیچ علامتی ندارد
علامتی ایجاد نمی کند و در مراحل پیشرفته با علایمی از جمله مشاهده خون در ادرار یا مدفوع، تکرر ادرار در روز و شب، دردهای استخوانی، کم خونی و کاهش وزن شدید بروز می یابد که باید به پزشک مراجعه و آزمایش های مربوطه را برای تشخیص زودهنگام سرطان انجام داد. قنبری مطلق اضافه کرد: سرطان های معده و روده بزرگ نیز در مردان بسیار شایع هستند و پیروی از شیوه زندگی ناسالم، مصرف سیگار، استفاده از غذاهای ...
