خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین های ضروری برای تقویت دستگاه گوارش چیست؟
ها همان باکتری های سالمی هستند که به طور طبیعی در دستگاه گوارش شما یافت می شوند. پروبیوتیک ها با اثرات رژیم غذایی غلط در بدن، مصرف آنتی بیوتیک ها و استرس مبارزه نموده و جذب مواد مغذی در بدن را افزایش می دهند. همچنین از سایر اثرات پروبیوتیک ها می توانیم به تجزیه لاکتوز، تقویت سیستم ایمنی بدن و حتی درمان IBS اشاره کنیم. از منابع دارای پروبیوتیک می توانیم به لبنیاتی مانند شیر و ماست اشاره کنیم. ...
طب سوزنی درمانی اثربخش و بدون درد برای انواع بیماری ها
طب سوزنی یکی از اجزای کلیدی طب سنتی چینی است که معمولاً برای درمان درد استفاده می شود. این روش به طور فزاینده ای برای کنترل سلامتی عمومی جامعه از جمله مدیریت استرس استفاده می شود. پزشکان طب سنتی چینی معتقدند بدن انسان دارای بیش از 2000 نقطه طب سوزنی است که توسط مسیرها یا نصف النهارها به هم متصل شده اند. این مسیرها یک جریان انرژی (Qi، تلفظ "چی") در بدن ایجاد می کنند که مسئول سلامت کلی است. اختلال ...
کشف ویروس های ایجادکننده اختلالات خود ایمنی
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس کشف کرده اند که عفونت های ویروسی می توانند فرآیندی مخرب را کلید بزنند که مدت ها پس از رفع عفونت نیز، اختلالات خود ایمنی را در بدن به وجود آورند. به گزارش سیناپرس، محققان آمریکایی در یک پژوهش جدید، تأثیر عفونت های ویروسی را بر سلول های T، یعنی همان گروهی از سلول های ایمنی که نقشی کلیدی در بسیاری از شرایط خود ایمنی دارند، بررسی کرده اند ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با فرمول های طبیعی ساده
تواند شیوع، مدت و شدت سرماخوردگی و آنفولانزا را تا حدود 30 تا 60 درصد کاهش دهد. آنتی بادی ها، ایمنی هومورال را تشکیل می دهند و به سلول های ایمنی کمک می کنند تا مواد سمی را غیر فعال سازند و ویروس ها و باکتری ها را مورد حمله قرار دهند. کمبود خواب تأثیر بسیار زیادی بر سیستم ایمنی بدن دارد. سعی کنید هر شب در یک ساعت مشخص بخوابید تا ساعت داخلی بدن را تنظیم کرده و کیفیت خواب خود را بهبود بخشید ...
خواب خوب و سلامت روان
می کند. به گفته محققان ثبات، پایه و اساس روال یک خواب سالم است. هرچه برنامه خوابتان منظم تر باشد، راحت تر به خواب می روید و در طول شب بهتر استراحت کرده و در طول روز سرحال تر بوده و انرژی بیشتری دارد.بنابراین سعی کنید تا برنامه خواب و بیداری خود را به درستی تقویت کنید که بدن شما را در بهترین حالت خود حفظ کند. به یاد داشته باشید که روال خواب را می توان به عنوان یک محافظ قدرتمند ...
درمان فشارخون بالا تا عفونت ادراری با خوردن این سبزی قبل از خواب
سبزی به عنوان پلی استیلین باعث سم زدایی سلولهای سرطانی شده و از بروز سرطان های زنانه پیشگیری می کند. فلاونوئید موجود در کرفس نیز مانع رشد سلولهای سرطانی می شوذ. 4) کنترل استرس کرفس از جمله سبزیجاتی است که به کنترل و کاهش استرس کمک می کند منیزیم موجود درآن به آرام کردن سیستم عصبی افراد کمک کرد. و مصرف مقداری از آن در وعده شام خواب راحتی را برای فرد به ارمغان می آورد. 5)کمک به هضم غذا اساس سبزی کرفس آب و فیبر است از آنجا که نوع فیبر موجود در آن حل شدنی است می تواند به یبوست کمک کند. بهداشت نیوز ...
علت خستگی ناشی از کووید طولانی
مزمن در بدن ایجاد می شود. مطالعات تخمین می زنند احتمالا 10 تا 30 درصد افرادی که به ویروس کرونا مبتلا می شوند ممکن است علائم طولانی مدت داشته باشند. به نظر می رسد چهار عامل که عبارتند از سطوح بالای RNA ویروسی در اوایل عفونت؛ وجود آنتی بادی های خاص؛ فعال شدن مجدد ویروس اپشتین بار (از خانواده ویروس هرپس انسانی) و ابتلا به دیابت نوع 2، خطر ابتلا به کووید طولانی را افزایش می دهند. ...
تعریق بیش از حد دست ها و درمان های مربوط به آن
به تعریق بیش از حد، شدید و غیر قابل کنترل، هایپرهیدروزیس (Hyperhidrosis) گفته میشود. عرق، محلول نمکی ملایمی است که توسط غده های اکرین تولید میشود. غدد عرق اکرین در سراسر بدن وجود دارند اما این غدد در کف دست ها و پاها (در حدود تقریبا 700 غده در هر سانتی متر مربع) بیشتر هستند. هایپرهیدروزیس کف دست و کف پا چه کسانی به هایپرهیدروزیس مبتلا می شوند؟ طبق آمار و گزارشات ...
ارتباط عجیب استرس با سفیدی مو
مطالعات نشان می دهد احتمال از بین رفتن رنگدانه های مو هنگام استرس افراد وجود دارد. علاوه بر این، استرس می تواند شرایطی به نام تلوژن ایجاد کند که باعث ریزش مو حدود سه برابر سریعتر از حالت طبیعی می شود. با قرار گرفتن افراد در سنین میانسالی، موهایی که مجدد می رویند ممکن است به جای رنگی، سفید باشند. استرس اکسیداتیو در بدن با سفید شدن مو ارتباط دارد. استرس اکسیداتیو باعث عدم تعادل بدن هنگام آسیب ...
درمان بی خوابی مزمن با کلم قمری
کاری و کیفیت زندگی را نیز کاهش می دهد. اگرچه میزان خواب مورد نیاز یک بزرگسال سالم از فردی به فرد دیگر متفاوت است؛ اما کارشناسان بر این باورند که هفت تا هشت ساعت خواب در شب کافی است. بسیاری از افراد ممکن است در مقطعی از زندگی خود بی خوابی کوتاه مدت (حاد) را تجربه کنند که روزها یا هفته ها طول بکشد. چنین موقعیت هایی معمولاً در نتیجه استرس یا یک رویداد آسیب زا مشاهده می شوند. با این حال، برخی ...
اگر این علایم را دارید، مراقب بدنتان باشید
به گزارش ایلنا، دفعِ ناکافی به ضعف سیستم ایمنی بدن می انجامد؛ زیرا سموم به مدتِ طولانی تر از حدِ طبیعی در بدن باقی می مانند. توصیه این است که در این روزها از گیاهان برگ سبز، میوه ، کربوهیدرات های پیچیده و غذاهای مهربان با معده مانند ماست و کِفیر بیشتر استفاده کنید. یک کارشناس خواب از استرالیا 5 نشانه را که نشان می دهد افراد در این روزهای شیوع کرونا به شدت تحت استرس هستند و ممکن است سیستم ایمنی ...
علت درد در ناحیه زیر بغل چیست؟
که تماس پوست بیشتر است، شکل می گیرد. عوامل خطر هیدارنیت شامل ضعف در سیستم ایمنی، اضافه وزن مزمن، استعمال دخانیات به ویژه سیگار و تغییرات هورمونی می شود. استرس و اضطراب جزء عوامل دخیل در شکل گیری احساس در زیربغل به شمار می رود. با اینکه هیچ علت فیزیولوژیکی مبنی بر تأثیر استرس در درد زیربغل وجود ندارد اما بدن تحت تأثیر استرس درد های گسترده ای را متحمل می شود. شما می ...
علت خستگی ناشی از کووید طولانی
آن ها را به عنوان ابتلا به بیماری روان تنی تشخیص دهند. بیماری روان تنی یا سایکوسوماتیک (Psychosomatic) دسته ای از بیماری ها است که در اثر سرکوب فشار های روانی تنش و استرس مزمن در بدن ایجاد می شود. مطالعات تخمین می زنند احتمالا 10 تا 30 درصد افرادی که به ویروس کرونا مبتلا می شوند ممکن است علائم طولانی مدت داشته باشند. به نظر می رسد چهار عامل که عبارتند از سطوح بالای RNA ویروسی در اوایل ...
استرس چه بلایی سر ما می آورد؟
آمریکا بر مبنای پژوهشی با موضوع سن فیزیولوژیک در مقابل سن تقویمی اعلام کرده است زنانی که سرپرستی کودکی بیمار یا ناتوان را برای طولانی مدت به عهده داشته داشته اند، حدود 10 سال پیرتر از سن تقویمی شان به نظر می رسند؛ زیرا استرس مزمن بر توانایی بازسازی سلول های خونی اثر می گذارد. استرس همچنین بر ایجاد بیماری هایی مانند آرتریت (التهاب مفاصل)، پوکی استخوان و بیماری های قلبی و عروقی که در سالمندان رایج است ...
تاثیر تغذیه بر سلامت مردان مورد غفلت قرار گرفته است
پریوش بهادری در خصوص سلامت مردان اظهار کرد: توجه کمتر مردان به سلامت خود، فقدان زمان خواب کافی و کم خوابی به علت داشتن مشاغل شیفتی که آن ها را در معرض استرس های روحی قرار می دهد از مهم ترین عوامل اثرگذار بر سلامت مردان را تشکیل می دهد و متأسفانه به علل مختلف مورد غفلت قرارگرفته است. وی تصریح کرد: کوتاه بودن حضور مردان در منزل و همچنین محدودیت دسترسی آنان به غذاهای خانگی و میوه و سبزی ...
راهکارهایی برای رفع تعبیر خواب بد
آشنایی با راه و روش های برطرف کردن خواب های بد: دلیل و علت؛ چرا خواب بد می بینیم؟ کابوس خواب های بدی است که در کودکان و بزرگسالان شایع است. استرس، درگیری و ترس، ضربه، مشکلات عاطفی، استفاده از دارو، بیماری و... از دلایل کابوس دیدن هستند. کابوس ها بیشتر حوالی صبح اتفاق می افتند ومعمولا تجلی اتفاقات روزمره، دغدغه های فکری، ناراحتی ها، نگرانی های هیجانی و عاطفی بیننده خواب است. تکرار شدن ...
بهترین متخصص مغز و اعصاب در کرج
در چنین مواردی لازم است حتما به متخصص مغز و اعصاب مراجعه شود تا وی بتواند با توجه به دانشی که در این زمینه کسب نموده ، محل اختلال و نوع آن را تشخیص دهد و سپس روش درمانی مناسب برای برطرف کردن این عوارض را انتخاب نماید و از این طریق، اختلالات به وجود آمده در مغز و اعصاب را درمان کند. با توجه به حساسیت و اهمیت ویژه ای که این بخش از بدن دارد بنابراین لازم است حتما برای پیگیری و درمان این ...
قیمت خودرو
اپشتین بار (EBV) با ام اس چیست؟ طبق بررسی ها برخی از افراد دو سال پس از عفونت EBV (از عفونت های ویروس هرپس است که می تواند انسان را آلوده کند) به ام اس مبتلا شدند. در حالی که برخی دیگر تا 15 سال به آن مبتلا نشدند. هیچ عفونت ویروسی دیگری دیده نشد که به طور مداوم با پیشرفت ام اس ارتباط داشته باشد و هیچ ادعایی وجود ندارد که عفونت EBV تنها علت ام اس باشد. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
یائسگی مردانه را بشناسید
اعتماد به نفس، خلق افسرده و تمرکز ضعیف است. همچنین ممکن است افزایش خواب آلودگی، اختلالات خواب، کم خونی خفیف غیرقابل توضیح، کاهش حجم و قدرت عضلات و افزایش چربی بدن از دیگر نشانه های این اختلال باشد. طزری کارشناس سلامت توصیه های درمانی برای مردان با تستسترون پایین را جدی تلقی کرد ، افزود: * رژیم غذایی سالم بخورید * ورزش منظم داشته باشید * به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید * استرس خود را کاهش دهید ...
هرگز این موقع از روز حمام نروید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، ما اغلب از والدین یا بستگان نزدیک زمانی که تصمیم به حمام کردن در شب داریم می شنویم حمام کردن در غروب برای سلامتی خوب نیست. علت آن را می توانیم چندین بیماری مانند روماتیسم و یا بیماری های دیگر بیان کنیم. رماتیسم بیماری خود ایمنی است و زمانی رخ می دهد که درد مفاصل وجود دارد، بنابراین فرد مبتلا به روماتیسمی، احساس دردناکی در مفاصل خود خواهد ...
دلیل خستگی بعد از بهبودی کرونا چیست؟
تنی یا سایکوسوماتیک (Psychosomatic) دسته ای از بیماری ها است که در اثر سرکوب فشارهای روانی تنش و استرس مزمن در بدن ایجاد می شود. مطالعات تخمین می زنند احتمالا 10 تا 30 درصد افرادی که به ویروس کرونا مبتلا می شوند ممکن است علائم طولانی مدت داشته باشند. به نظر می رسد چهار عامل که عبارتند از سطوح بالای RNA ویروسی در اوایل عفونت؛ وجود آنتی بادی های خاص؛ فعال شدن مجدد ویروس اپشتین بار (از ...
خوردن سیب قبل از خواب مفیداست؟
قرار داد. نتایج نشان داد که دریافت روزانه 96 میلی اکی والان پتاسیم به مدت یک هفته باعث بهبود خواب می شود. با این حال، اگر در حال حاضر از یک رژیم غذایی سرشار از پتاسیم استفاده می کنید، ممکن است مکمل هیچ مزیت اضافی بر کیفیت خوابتان نداشته باشد. مضرات احتمالی مصرف سیب پیش از خواب غذا خوردن قبل از خواب ممکن است برخلاف ریتم طبیعی شبانه روزی شما باشد. مطالعات نشان می دهد که اگر در ...
7 کاری که سرفه مزمن با بدن می کند
به گزارش ایلنا، سرفه مزمن از عوامل بروز شرم و کناره گیری اجتماعی، اختلال در الگوهای خواب، سردرد و بی اختیاری ادرار است اما مشکل به همین جا ختم نمی شود و سرفه مزمن در نهایت به ساختار بدن آسیب می رساند. هفت مورد از این آسیب های ساختاری را بخوانید. سرفه را می توان به عنوان خروج سریع هوا از ریه ها برای پاکسازی گلو و راه های هوایی از مخاط، ذرات خارجی، مایعات، میکروب ها و مواد محرک مختلف ...
بهترین داروهای گیاهی برای درمان بی خوابی تجربه نشان می دهد چای هایی که از هر قسمتی از گیاه های چای ...
بی خوابی شبانه است که شهرت زیادی در این زمینه دارد. اثر آرام بخش این گیاه سال های متمادی است که در کشور آلمان ثابت شده و در ترکیب با والرین، می تواند خواب عمیق و آرامی را مهیا کند. در یک مطالعه، کیفیت چای گل ساعتی با چای دارونما مورد مقایسه قرار گرفت. شرکت کنندگان در این این مطالعه هر نوع از چای را به مدت یک هفته تنها یک ساعت پیش از خواب نوشیدند و یک هفته بین نوشیدن دو نوع چای فاصله ایجاد شد. ...
مواد غذایی بر خلقیات و حالت های روانی تأثیر دارد؟
از مواد غذایی به اندازه کافی در این سلول ها موجود و تناسبی در این سلول ها وجود داشته باشد. به محض اینکه این تناسب در سلول ها و بالانس بین ویتامین ها و املاح در آن ها به هم می خورد، سلول به خوبی کار خود را نمی تواند انجام دهد. این سلول یا در مغز است و باید حالت های خلقی را در بدن انجام دهد یا در قلب و قسمت های مختلف دیگر بدن می باشد که اختلال در آن چالشی در بدن ایجاد می کند. وی با اشاره ...
پرسش و پاسخ های مربوط به یک سرطان مردانه
تواند مردان را نابارور کند؛ اما سرطان بیضه اغلب تنها در یکی از بیضه ها رخ می دهد. اگر بیضهٔ دیگر حفظ شود این امکان وجود دارد که بعد از درمان کامل سرطان، قدرت باروری تان برگردد. ضمناً سرطان بیضه می تواند تعداد اسپرم ها را کاهش دهد که این مسئله نیز بر باروری اثر می گذارد. چگونه ممکن است به سرطان بیضه مبتلا شوم؟ هرچند علت دقیق سرطان بیضه هنوز مشخص نیست؛ اما ریسک فاکتورهایی می توانند افراد ...
علت ریزش مو در بهبودیافتگان کرونا چیست؟
انواع ویتامین ها، داروها و حتی واکسن کووید19 می تواند باعث برخی عوارض پوستی شود. به عنوان مثال برخی داروهای کاهنده ایمنی بدن ممکن است زمینه را برای بروز عفونت های پوستی و یا بدنی فراهم کند. همچنین گاهی برخی بیماری های پوستی که از قبل در فرد وجود داشته اند با مصرف داروهای مرتبط با بیماری کرونا تشدید می شود. بیماری هایی مانند پسوریازیس (بیماری صدف)، بیماری های تاولی خود ایمنی و بسیاری از بیماری های ...
علت اختلال بویایی در کرونا چیست؟
منحصر به فرد عفونت COVID-19 از دست دادن بویایی بدون گرفتگی بینی است که در سایر عفونت ها مانند سرماخوردگی دیده می شود. در بیشتر موارد، از دست دادن بویایی تنها چند هفته طول می کشد، اما برای بیش از 12 درصد از بیماران مبتلا به کووید-19، اختلال بویایی به شکل کاهش مداوم در توانایی بویایی (هیپوسمی) یا تغییر در نحوه درک فرد از همان بو (پاروسمی) این بیماری ادامه می یابد. اختلال بویایی در کرونا ...
جزئیاتی درباره اضطراب های کودکان
...> مهمترین علل اضطراب بچه ها فشارهای روانی ناشی از اختلافات و درگیری های پدر ومادر، توقع زیاد از بچه، تأثیر رفتار هم سالان، احساس کمبود محبت، تولد فرزند جدید، رفتن به مدرسه و .. است که در آنی مراحل بچه ها ممکن است دچار وحشت زدگی، عرق کردن دست و بدن، افزایش سرعت تنفس و تهوع و تپش قلب ، ریختن ادرار و ... بشوند یا اینکه شب ها نتوانند به تنهایی بخوابند و دچار مشکلات خواب شوند. نشانه های اضطراب ...
تشخیص انواع جای گزش حشرات و راههای مقابله با اًنها / عکس
می باشد و افراد بسیار بی قرار و بدون آرامش می خوابند. کاهش رفاه : تصور اشتباهی وجود دارد که ساس ها به دلیل تمیز نبودن محیط وارد منزل شده اند و این مسئله باعث کاهش اعتماد به نفس و افسردگی افراد می شود و کمبود خواب به دلایل بالا، باعث افسردگی،اضطراب،خستگی و کاهش ایمنی بدن می شود. درمان گزش ساس : با توجه به اینکه در اکثر موارد علائم و گزش خود به خود برطرف می شود و هیچ ...
