سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی که هر روز باید مصرف شود
.... همچنین استفاده مستقیم از این ماده برای حفظ مواد غذایی به دلیلی عدم آزادسازی مواد حفاظتی آن زیاد تأثیرگذار نخواهد بود. بادمجان به دلیل خاصیت مثبتی که برای مغز دارد، مورد توجه قرار گرفته است. آنتی اکسیدان موجود در این ماده از غشا سلولی مغز محافظت می کند. همچنین دارای ماده ای به نام آنتوسیانین است که در تقویت حافظه موثر می باشد. آرامش اعصاب و رفع استرس در طول روز از اهمیت فوق ...
دیابتی ها بیشتر از این دانه خوراکی استفاده کنند
کردن مشکلات فشار خون بیمارانی که دچار فشار خون بالا هستند نیزمی توانند با مصرف بادام هندی، خطر فشار خون بالایشان را کاهش دهند. همچنین افرادی که به طور منظم بادام هندی مصرف می کنند، کلیه هایشان عملکرد بهتری دارد؛ بنابراین در صورتی که از دیابت رنج می برید، روزی چهار الی پنج دانه بادام هندی را مصرف کنید. البته بهتر است مصرف این مغز دانه پرخاصیت زیر نظر پزشک معالج تان باشد. بیشتر بخوانید: 5 مزیت بادام برای سلامتی چرا بهتر است هر روز گردو بخوریم؟ باورهای درست و غلط درباره بادام زمینی را بدانید ...
قیمت خودرو
بیشتر است. همچنین افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی، بیماری مزمن کلیوی، گروه سنی مسن، بیماران سرطانی و بیمارانی که از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی استفاده می کنند، پس از ابتلا به سویه اُمیکرون مستعد ابتلا به نوع شدید بیماری هستند. افراد بالای 60 سال و افرادی که به یک یا چند بیماری دیگر مبتلا هستند بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرند. همچنین در ...
بیماری هایی که شخصیت شما را زیر و رو می کند!
هرگز نمی گفتید یا انجام نمی دادید. افسردگی حتما می دانید که افسردگی بر تمام جنبه های زندگی اثر می گذارد. افسرگی نه فقط خلق و خو بلکه طرز فکر، حافظه و تصمیم گیری ها را نیز تحت الشعاع خود قرار می دهد. افسردگی می تواند باعث شود نگاه تان به دنیای اطراف تان تغییر کند. این بیماری در زنان و مردان متفاوت است. زنان معمولا احساس بی ارزش بودن، اندوه و گناه می کنند در حالیکه مردان دچار ...
علت خستگی ناشی از کووید طولانی
پایدار و مضر ایجاد کند. محققان در این مطالعات سطوح بالایی از اتوآنتی بادی ها را در خون بهبودیافتگان کرونا کشف کردند که چند ماه پس از عفونت اولیه به اشتباه به بافت های خود بیمار حمله می کنند. احتمال بعدی این است که عفونت اولیه ویروسی احتمالاً با فعال کردن مجدد سایر ویروس ها در بدن بیمار که معمولاً غیرفعال هستند، موجب بروز التهاب مزمن می شود. یک مطالعه نشان داد فعال شدن مجدد ویروس اپشتین ...
ارتباط عجیب استرس با سفیدی مو
مطالعات نشان می دهد احتمال از بین رفتن رنگدانه های مو هنگام استرس افراد وجود دارد. علاوه بر این، استرس می تواند شرایطی به نام تلوژن ایجاد کند که باعث ریزش مو حدود سه برابر سریعتر از حالت طبیعی می شود. با قرار گرفتن افراد در سنین میانسالی، موهایی که مجدد می رویند ممکن است به جای رنگی، سفید باشند. استرس اکسیداتیو در بدن با سفید شدن مو ارتباط دارد. استرس اکسیداتیو باعث عدم تعادل بدن هنگام آسیب ...
راهکار تقویت هوش و حافظه در بزرگسالان
راز و رمز تقویت هوش و حافظه در سنین بالا می تواند به سادگی برای شما شکافته شود زمانی که در زندگی روزمره خود تغییراتی لذت بخش ایجاد کنید. از سالها پیش این باور در میان مردم وجود داشت که افراد با میزان هوش مشخص متولد می شوند و در حقیقت تلاش اصلی انسان برای استفاده از همان میزان هوش در زندگی فردی و اجتماعی است اما محققان ثابت کرده اند که هر انسانی می تواند با ترفندهای محرک و تقویت کننده هوش خود را ...
قیمت خودرو
. مطالعه ای نشان داد که ممکن است از سرطان جلوگیری کرده و آن را درمان کند. موز ضد سرطان فواید موز برای جلوگیری از سرطان فواید موز برای فشار خون کاهش فشار خون ترکیبی ازسدیم کم ، پتاسیم بالا با کاهش سطح فشار خون و کم ترین بروز سکته در افراد و جمعیت ها در ارتباط است. موز حاوی پتاسیم بالا و سدیم کم است و این میوه قادر به کاهش فشار خون و محافظت در برابر ...
سندرم هورنر چیست و چه علائمی دارد؟
عضلات سردرد شدید و ناگهانی یا درد گردن علل سندرم هورنر در اثر آسیب به مسیر خاصی در سیستم عصبی سمپاتیک ایجاد می شود. سیستم عصبی سمپاتیک ضربان قلب، اندازه مردمک، تعریق، فشار خون و سایر عملکرد ها را تنظیم می کند که شما را قادر می سازد به سرعت به تغییرات محیط خود پاسخ دهید. مسیر عصبی تحت تاثیر سندرم هورنر به سه گروه سلول های عصبی (نرون ها) تقسیم می شود. نورون های ...
بیماری هایی که وزن را کاهش می دهند
بیماری سلیاک داشته باشید بدنتان به گلوتن حساسیت نشان می دهد. گلوتن پروتئینی است که در گندم و دیگر غلات وجود دارد. وقتی شما گلوتن می خورید، سیستم ایمنی تان که قرار است به شما در مبارزه با باکتری ها و میکروب ها کمک کند، اشتباها به رودهٔ باریکتان حمله ور می شود و این اتفاق باعث می شود بدنتان به سختی بتواند مواد مغذی را دریافت نماید، در نتیجه وزن کم می کنید. همچنین ممکن است دچار سردرد، خارش پوست، زخم ...
نارسایی کبد چگونه باعث مرگ می شود؟
موم و.... یافت می شود. صدور گواهی فوت اگر تشخیص داده شود که مصرف این مواد در اثر نقشه از پیش تعیین شده است صورت نمی گیرد. در هپاتیت خود ایمنی، سیستم ایمنی بدن به سلول های کبد حمله می کند. این عامل نیز درمان های کنترل کننده دارد که صدور گواهی فوت را از شما دور می کند. بیماری های عروقی مانند سندرم Budd-Chiari می توانند باعث انسداد سیاهرگ های کبد و نارسایی حاد کبد شوند. داروهای ...
19 راه درمان کم خونی
منبع گیاهی، علائم کم خونی خفیف مانند ضعف و سرگیجه را کاهش می دهد. 13. دوری از الکل موضوع مهم بعدی در درمان کم خونی، عدم مصرف الکل است. در واقع، الکل می تواند تولید سلول های قرمز خون را محدود کرده، باعث نقص سلول های قرمز خون و همچنین از بین بردن این سلول ها شود. بنابراین، مصرف الکل، وضعیت کم خونی را بدتر می کند. درمان کم خونی با استفاده از دارو درمان های ...
قارچ پیری را عقب می اندازد+ جزییات
55 آنلاین به نقل از مجله ژوان، قارچ ها سرشار از مواد مغذی با خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند. قارچ ها خطر ابتلا به سرطان و بیماری های مزمن را کاهش می دهند. قارچ ها پیری را عقب می اندازد. فرآیندهای معمول بدن باعث ایجاد استرس اکسیداتیو می شود که رادیکال های آزاد تولید می کند. رادیکال های آزاد ذرات کوچکی هستند که به دیواره های سلولی آسیب می رسانند و باعث مرگ سلول ها می شوند. اگر ...
18 خوردنی خوشمزه انرژی زا
، ماده ای که بر اساس تحقیقات انجام شده به افزایش قدرت حافظه، شبیه سازی ژن های عصبی و ساخت سلول های جدید مغز کمک می کند. علاوه بر این، با کاهش التهاب های مغز از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می کند. می توانید جعفری، بلغور، لیموترش و گوجه فرنگی خرد شده را با هم ترکیب کنید. پخت جعفری سبب می شود ویتامین های آن از بین برود. گوشت : گوشت بدون چربی گوساله، بوقلمون و پوست گرفته مرغ، از منابع ...
از خواص و مضرات باقلا چه می دانید؟
...> اگرچه این گیاه دارای خواص ارزشمند و بی شماری است، اما مصرف زیاد آن در دوران بارداری احتمال ایجاد فاویسم در نوزاد را بالا می برد، ضمن اینکه ال دوپای اضافی در خون می تواند منجر به کمبود ویتامین B6 شده و در نتیجه باعث بروز افسردگی در فرد شود. شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید؛ کمبود G6PD که کمبود گلوکز-6- فسفات دهیدروژناز نامیده می شود، سبب تجزیه سلول های قرمز خون به دلیل عفونت یا ...
معجزه این نوشیدنی برای خلاص شدن از شر چربی های اضافه
کنند و تسکین دهنده دردهای زیادی هستند. لیموترش نیز مانند دارچین دارای خواص ضدالتهابی قوی است و ویتامین ها و مواد معدنی زیادی به بدن می رساند که برای سلامتی لازم هستند. نوشیدنی دارچین و سیب باعث کنترل قند خون می شود ترکیب این نوشیدنی برای کنترل قند خون موثر است. دارچین یکی از بهترین ادویه ها است که از بروز سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 پیشگیری می کند. ترکیبات دارچین روی آنزیم های ...
باورهای نادرست در مورد ابتلا به دیابت
می شود، اشاره کرد. سن سن نقشی کلیدی در ابتلا به دیابت نوع 2 ایفا می کند. در همین راستا، افراد میانسال و پیر در معرض بیشترین خطر برای ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. این شرایط ممکن است با کاهش فعالیت بدنی، از دست دادن توده عضلانی و افزایش وزن با افزایش سن مرتبط باشد. سندرم تخمدان پلی کیستیک برای زنان، ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک - شرایطی رایج که با ...
علائم کمبود ویتامین ها در بدن
؛ البته ترک پاشنه پا ممکن است به دلیل دیگر بیماری ها مانند اگزما، دیابت یا کم کاری تیروئید نیز رخ دهد. علائم کمبود ویتامین B3 ویتامین B3 که با نام نیاسین نیز شناخته می شود، برای سلامت پوست و مغز ضروری است. علائم کمبود این نوع ویتامین شامل از دست دادن حافظه، اسهال، درماتیت و قرمزی زبان می شود. گاهی اوقات کمبود ویتامین B3 باعث بروز قرمزی و تحریک پوست در قسمت هایی از بدن مانند دست ...
فواید موسیقی برای سلامتی و سبک زندگی سالمندان
فعالیت شیمیایی در مغز و احساسات مثبت در سالمندا مبتلا به طوال عقل شود و روحیه او را بالا ببرد و از سویی دیگر از بروز بیماری های ناتوان کننده پیشگیری کند. بر اساس گزارس انجمن متخصصین سالمندی ، گوش دادن به آهنگ های مشهوری که سالمندان با آنها خاطره دارند و یادآور خاطراتی لذت بخش است تاثیرات بسیار مثبتی در کیفیت زندگی و حافظه سالمندان می گذارد . موسیقی درمانی سالمندان و کاهش احساس ...
راهکار عملی تقویت حافظه دانش آموزان
برای این که بتوانید در مدرسه و دانشگاه عملکرد بهتری داشته باشید، باید حافظه خود را تقویت کنید. در واقع حافظه نقش مهمی در یادگیری چیزهای مختلف مخصوصاً یادگیری ایفا می کند. به همین دلیل دانش آموزان به دنبال راه هایی برای افزایش قدرت حافظه خود هستند. تصاویر ذهن انسان تصاویر را زود تر از کلمات پردازش می کند. 90% پردازشی که مغز تحت فرآیندهای مختلف انجام می دهد، از طریق قدرت ...
10 خاصیت انار که نمی دانستید !
... 9. برای مغز شما مفید است انار حاوی ترکیباتی به نام الاژیتانین است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند و التهاب را در بدن کاهش می دهد. به این ترتیب، آنها همچنین مزایای محافظتی برای مغز شما در برابر شرایطی که تحت تأثیر التهاب و استرس اکسیداتیو هستند، ارائه می دهند. برخی از مطالعات نشان داده اند که الاژیتانین ممکن است به محافظت از مغز در برابر ابتلا به آلزایمر کمک کند بیماری و ...
آشنایی با عوارض و فواید سیر سیاه!
هموستاز در خون شده و قند خون را کنترل می کند. همچنین سیر سیاه سرشار از آنتی اکسیدان بوده و پژوهش ها نشان می دهد که خوردن آنتی اکسیدان ها باعث پیشگیری از دیابت و مشکلات مربوط به آن می شود. درمان مشکلات قلب و عروق سیر سیاه نیز مانند سیر تازه برای قلب مفید است زیرا هر دو پلاک های چربی درون خون و رگ ها که با رسوب در بدنه رگ ها باعث تنگ شدن رگ ها و عروق شده و باعث کاهش جریان خون و ...
مواد غذایی محافظت کننده در برابر سرطان را بشناسید
غذایی باعث می شوند ترکیبات سرطان زا پیش از آسیب همراه با مواد غذایی در حال حرکت از طریق دستگاه گوارش خارج شوند. چربی های غیر اشباع شده در دمای معمولی مایع بوده و در پیشگیری از بروز بیماری های مزمن از جمله سرطان ها موثر هستند. چربی های غیر اشباع موجود در روغن های گیاهی مانند زیتون، آفتابگردان و کانولا، مغز ها (گردو، بادام، فندق، ..) و اسید های چرب امگا سه موجود در انواع ماهی و برخی دانه های گیاهی مانند تخم کتان خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. ...
علت خستگی ناشی از کووید طولانی چیست؟
متابولیسم بدن وارد می کند و باعث می شود انجام فعالیت های ساده همانند انجام تمرین های ورزشی دشوار به نظر برسند. مغز حتی افراد مبتلا به موارد خفیف کووید می توانند اختلالات شناختی پایداری از جمله کاهش توجه، حافظه و کلمه یابی را تجربه کنند. به گفته آویندرا ناث ، مدیر بالینی موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته، مشکلات طولانی مدت عصبی ناشی از کووید یک بحران بزرگ سلامت عمومی است. ...
دلیل خستگی ناشی از کووید چیست؟
در بدن بیمار که معمولاً غیرفعال هستند، موجب بروز التهاب مزمن می شود. یک مطالعه نشان داد فعال شدن مجدد ویروس اپشتین بار که بیشتر افراد را در سنین جوانی مبتلا می کند، ممکن است به پیش بینی اینکه آیا یک فرد به کووید طولانی مبتلا می شود یا خیر کمک کند. البته محققان توضیح دادند که بیماران مبتلا به کووید طولانی علائم متفاوتی دارند که این تفاوت علائم ناشی از بروز مشکلات ایمنی متفاوت است. دکتر ...
مطالعات جدید نشان می دهد افراد در معرض نابرابری به بیماری های مختلف مبتلا می شوند
مزمن که ناشی ازاحساس نابرابری و احساس کمبود مستمر است باعث پیدایش بیماری های مختلفی می شود. وی افزود: مطالعات متعددی نشان داده است که مدارهایی در مغز مسئول تصمیم گیری های عالی هستند که در اثر شرایط استرس مزمن دچار اختلالاتی می شوند و افراد وقتی در معرض استرس ناشی از فقر و احساس نابرابری و تبعیض قرار می گیرند امکان کار جمعی برای آنها میسر نمی شود و پرخاشگر می شوند. فقرا کمتر میتوانند ...
آزمونی که ابتلا به آلزایمر را شناسایی می کند
سانفرانسیسکو توضیح می دهند اسکن های توموگرافی گسیل پوزیترون(PET) می تواند به شناسایی پلاک های آمیلوئید در مغز کمک کند. محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس امیدوار هستند که آزمایش خون نیز بتواند این کار را انجام دهد. اکنون نتایج مطالعه ای جدید در سال 2022 نشان می دهد ممکن است بتوان علائم اولیه بیماری آلزایمر را با یک آزمون حافظه آسان تشخیص داد. این داده ها شامل بیش ...
نکات تغذیه ای در سندروم متابولیک
...> فعالیت های بدنی مانند یوگا، تمرینات تنفسی، مدیریت استرس نیز از طریق کاهش فعالیت سمپاتیک بر برخی از اجزای سندروم متابولیک به ویژه فشارخون، سطح گلوکز و سطح کلسترول خون اثر مطلوب می گذارند. مصرف پروتئین کافی پروتئین جهت مبارزه با عفونت و بهبود سلول های کبدی آسیب دیده موردنیاز می باشد. پروتئین برای ترمیم و بازسازی بافت های بدن و نیز حفظ توده عضلانی مورد نیاز است. منابع ...
تاثیر مواد غذایی بر خلقیات و حالت های روانی
احتمال دارد این حالت رخ دهد. وی با اشاره به تأثیر تغذیه بر حالات روحی، ابراز داشت: همان طور که سلامت جسمی بسیار اهمیت دارد و باید به تغذیه خود اهمیت دهیم همین مسئله در رابطه با روان نیز صادق است. سلول های مغزی و سلول های عصبی برای اینکه به خوبی کار خود را انجام دهند و ما بتوانیم به لحاظ روانی حالت عادی داشته باشیم به یک سری ویتامین ها و املاح معدنی نیاز داریم که با یک برنامه غذای مناسب ...