خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرگز این موقع از روز حمام نروید
، بیماری های دیگر، ژنتیک و یا سایر عوامل روان شناختی باشد. با این حال توصیه می شود که در عصر از حمام کردن خودداری کنید. گذشته از اثرات مضر، استحمام در شب فوایدی نیز دارد و می تواند شرایط فیزیکی و احساسی ما را تثبیت کند؛ مثلا پس از یک روز پر فعالیت، بدن خسته خواهد شد و گاهی ممکن است استرس زده شود. با حمام کردن بدن تثبیت خواهد شد چون سموم موجود در بدن را می توان دفع کرد. از بی ...
فواید زنجبیل
انجام شود. میزان کلسترول را کاهش می دهد مصرف یک دوز روزانه زنجبیل می تواند به رفع کلسترول بد کمک کند. در مطالعه اخیر، مصرف 5 گرم زنجبیل در روز به مدت 3 ماه، کلسترول بد را به طور متوسط تا 30 میلی گرم کاهش می دهد. از بدن در برابر بیماری محافظت می کند زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان است، ترکیبی که از استرس و آسیب به DNA جلوگیری می کند. همچنین به بدن کمک می کند ...
حقایق مهم و باورهای اشتباه درباره سفید شدن مو
استعداد ژنتیکی، عوامل محیطی و افزایش سن می تواند باعث سفیدی موها شود. بدن انسان میلیون ها فولیکول مو دارد که روی پوست قرار گرفته و مو و رنگ ایجاد می کند که با گذشت زمان، این فولیکول های مو می توانند توانایی تولید رنگ را که منجر به سفید شدن مو می شود را از دست بدهند. این اتفاق هنگامی می افتد که بدن تولید ملانین را متوقف می کند همچنین، با افزایش سن، سلول های موجود در پیاز مو کمی پراکسید ...
استرس چه نشانه هایی در بدن انسان دارد؟
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا ، در جهان مدرن استرس و اضطراب بیماری هایی آشنا و تقریباً همیشگی برای میلیاردها انسان در سراسر دنیا است و افراد زیادی در طول شبانه روز این احساسات تجربه می کنند. طبق بررسی های پزشکان استرس آسیب های متعددی به بدن می زند و حتی برخی از متخصصان معتقدند چنین احساسی باعث کاهش ایمنی قسمت های مختلف بدن می شود. سازمان بهداشت جهانی در توئیتر خود ...
تکنیک های طبیعی پاکسازی ریه
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از صدا و سیما، سلامت ریه به منظور سلامت کلی فرد بسیار بسیار حائز اهمیت است. ریه ها اندام هایی هستند که به طور خودبه خودی کار پاکسازی را انجام می دهند و وقتی تماس با مواد آلاینده متوقف می شود، مثلاً وقتی سیگار کشیدن تمام می شود، شروع به درمان خودشان می کنند. افراد می توانند از تکنیک های خاصی استفاده کنند تا به پاکسازی ریه ها و رفع مخاط و مواد آلاینده کمک ...
آشنایی با خواص بی نظیر و فراوان اکلیل کوهی
موجود در معده و روده می شود. 9) استفاده از این گیاه برای تنظیم ضربان قلب مفید است. 10) برای افرادی که افسردگی یا حالت عصبی دارند بسیار مفید است اکلیل کوهی خشک شده اکلیل کوهی خشک شده آنتی اکسیدانی قوی برای بدن،آرامش دهنده ای فوق العاده،برای درد یا زخم معده،تقویت و افزایش رشد مو،تقویت سیستم ایمنی بدن،به سلامت کبد کمک می کند، خوشبو کننده عالی برای دهان و... ...
علت درد در ناحیه زیر بغل چیست؟
احساس درد و خارش همراه می شوند. در خصوص درمان پلاک های پسوریازیس دارو های خوراکی و موضعی مورد استفاده قرار می گیرند. سرطان سینه زمانی شکل می گیرد که بدن به سلول های مجاری در بافت سینه حمله ور می شود. بهتر است بدانید سلول های مجاری تولید کننده شیر هستند. در صورتی که گره های لنفاوی ملتهب باشند، تحت تأثیر سرطان قرار می گیرند. توجه داشته باشید که سرطان سینه یکی از علت ...
10 دمنوش گیاهی موثر برای پاکسازی ریه ها
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از فارس، آلودگی هوا یکی از معضلات جدی عصر حاضر محسوب می شود و میلیون ها انسان در سراسر جهان با هر بار نفس کشیدن، هوای سمی و آلوده را وارد ریه ها می کنند. هنگام بالا رفتن سطح آلودگی هوا در برخی از فصول و روزها با مصرف برخی انواع نوشیدنی ها می توان سموم را از ریه ها پاک کرد. پیش از آنکه آلودگی هوا پیامدهای خود را بر سلامت داشته باشد و با مشکلات جدی تر همراه شود لازم ...
نقش طب سنتی در پیشگیری و درمان ویروس کرونا
به گزارش ایسنا؛ ایران به تنهایی، دو برابر قاره اروپا از تنوع و گیاهان دارویی برخوردار است و بر اساس نظر گیاه شناسان و پژوهشگران تعداد گونه های گیاهی ایران هشت هزار مورد است. متاسفانه همچنان عده ای بر این باورند که استفاده از گیاهان دارویی و سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها نسخه قدیمی و منسوخ شده، این در حالی است که کشورهای توسعه یافته چون ژاپن، چین، کره، ویتنام، آلمان، رالیا، نروژ، انگلستان ...
رابطه بین سلامت فیزیک و روان
استرس و عملکرد ایمنی را مورد پژوهش قرار داده اند به مطالعه عوامل استرس زای ناگهانی و کوتاه مدت نمی پردازند، در عوض تمرکز آن ها روی عوامل استرس زای دائم و مکرر به نام استرس های مزمن است، مانند استرس های ایجاد شده به واسطه روابط خانوادگی، دوستان، همکاران یا چالش های مداوم در محیط کار. وی با اشاره به این که انجام آزمایش هایی که دانشمندان از آن با عنوان آزمایش های کنترل شده در انسان یاد می ...
پایین آورنده سریع قند خون
تر به وزن ایده آل خود رسیده و در نتیجه قند خون پایین تری نیز داشته باشیم. بر روی بسته بندی انواع مواد غذایی میزان پروتئین آن مشخص شده است و شما می توانید با مطالعه آن ها میزان پروتئین مصرفی خود را کنترل کنید. مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم و کروم: توصیه می شود برای کاهش قند خون در طولانی مدت می توان از مواد غذایی که سرشار از منیزیم و کروم می باشند استفاده نمود و پس از مدتی نتیجه آن را ...
6 تمرین تنفسی برای کاهش استرس و اضطراب
روزانه انجام دهید مثلاً هر روز صبح قبل از شروع کار یا زمانی که احساس استرس خاصی می کنید، مثلا قبل از یک جلسه مهم. شماره دو تنفس متناوب از سوراخ بینی (همچنین به نام نادی شودانا نیز شناخته می شود) یک تمرین تنفسی یوگای هند باستانی است . این تمرین تنفسی شامل مسدود کردن یک سوراخ بینی در حین تنفس از سوراخ دیگر است. این ترفند را باید به صورت ریتمیک و مداوم انجام دهید، که هم به کاهش ...
طب سنتی/ خواص سیر سیاه برای سلامتی و مبارزه با بیماری ها
خاصیت ضد التهابی خوبی دارد. خاصیت ضد التهابی سیر سیاه باعث پیشگیری از بیماری های مغزی مانند آلزایمر و پارکینسون می شود. مصرف همزمان سیر سیاه با مونوسدیم گلوتامات می تواند مانع از آسیب به سلول های مغزی شود. مونوسدیم گلوتامات ماده موجود در گوجه و پنیر است که در صورت مصرف زیاد به بعضی سلول های مغزی آسیب می رساند. درمان مشکلات کبد سیر سیاه خواص آنتی اکسیدانی قوی دارد و یک غذای مناسب ...
اگر این علایم را دارید، مراقب بدنتان باشید
شان ضعیف شود را به اشتراک گذاشته است. اولیویا آرِزولو، می گوید هزاران نفر در روزهای فعلی از سطوحِ پایینی از اضطراب رنج می برند و این مسئله می تواند اثراتِ منفی بر ایمنی بدن داشته باشد. او می گوید: استرس روی همه چیز اثر می گذارد، از رژیم غذایی تا خواب. شواهد نشان می دهد که فقدانِ خواب می تواند برای سیستمِ ایمنی مشکل ایجاد کند. مطالعات نشان می دهند که 70 درصد از سلول ...
قیمت خودرو
تحریک می کند. بدن انسان از ملاتونین به یک عنوان یک سیگنال برای آرامش و به خواب رفتن استفاده می کند. سطوح عادی ملاتونین در بدن انسان کسب آرامش و تنظیم خواب را بهبود می بخشد. نفخ کم تر نفخ شکم احساس بدی به فرد می دهد. موز در برابر گاز و نگهداری آب مبارزه می کند. مطالعه اخیر نشان داد زنانی که دو بار در روز به عنوان پیش غذا موز مصرف می کنند، نفخ شکم را به میزان 50 درصد کاهش می دهند ...
عفونت بدن را با پیاز و آب پیاز درمان کنید
زخم دارد، در صورت مصرف زیاد آن ها را از بین می برد اما برای بهره مندی از فواید پیاز باید آن را متعادل مصرف کنیم و در مصرف آن زیاده روی نکنیم. 4-پیاز آنتی بادی های موجود در سیستم ایمنی را در برابر ویروس ها افزایش می دهد و آن ها را تقویت می کند. 5- پیاز برای عفونت های ادراری مفید است و درد خانم هایی را که مشکل قاعدگی دارند، تسکین می دهد. 6- آب پیاز خشک سلول های بدن را ...
راه های کاهش استرس کرونایی برای سلامت مردان چیست؟
داشته باشید که این استرس کرونا نه تنها کمکی در این رابطه نمی کند، بلکه خود استرس در این دوران اوضاع را وخیم تر می کند؛ به این صورت که تحقیقات بسیاری نشان داده است که استرس باعث کاهش سیستم ایمنی بدن می شود. متخصصان حوزه سلامت تاکید دارند که در کنار ابتلاء به بیماری، استرس های ناشی از سوگ، مشکلات اقتصادی، معیشتی، فاصله گذاری اجتماعی منجربه ایجاد یا تشدید اختلالات روانی شده است. اضطراب ...
استرس چه بلایی سر ما می آورد؟
هایتان می کاهد. ممکن است در این شرایط قادر به آرام کردن خودتان و کار کردن نباشید. افسردگی یکی از مشکلات رایجی است که در نتیجه استرس مزمن ایجاد می شود. همه اینها بر کیفیت زندگی و رابطه هایتان با دیگران تأثیر می گذارد. استرس مزمن باعث می شود احساس کنید کنترلی بر زندگی تان ندارید. خوب است بدانید که افراد کمال گرا (به دلیل استرس زیاد) بیشتر دچار اختلال در ترشح سروتونین می شوند. (سروتونین هورمونی است که ...
راهنمای کامل خرید و آموزش فیلترهای دستگاه تصفیه آب خانگی
همانطور که می دانید، حدود 60 درصد از بدن انسان از آب تشکیل شده است. علاوه بر این، آب فوایدی برای بدن انسان دارد، مثلا از سفت شدن مفصل ها جلوگیری می کند، دمای بدن را نرمال نگه می دارد، از بافت های حساس محافظت می نماید و باعث دفع ترکیبات مضر از بدن می شود. با توجه به فوایدی که بیان کردیم و طبق نظر پزشکان بهتر است که هر فرد روزی 6 تا 8 لیوان آب آشامیدنی سالم بنوشد. یعنی آب آشامیدنی باید ...
10 خاصیت انار که نمی دانستید !
که مصرف آب انار می تواند نشانگرهای التهاب را در بدن کاهش دهد. با این حال، تحقیقات بیشتری در مورد اینکه چگونه خوردن دانه های تازه انار بر التهاب در انسان تأثیر می گذارد، مورد نیاز است. خلاصه : اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است، انار حاوی ترکیباتی است که ممکن است به جلوگیری از التهاب مزمن مرتبط با افزایش خطر بیماری مزمن کمک کند. 4. ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشد ...
این علامت ها باعث تشدید ام اس می شود
داغ یکی از راه های تشخیص ام اس بود که پزشکان از آن استفاده می کردند. فردی که مشکوک به ام اس بود وارد وان آب داغ می شد، اگر علائم عصبی فرد بدتر می شد، تشخیص ام اس داده می شد. عموماً گرما باعث ظاهر شدن یا تشدید علائم ام اس در قسمت هایی می شود که قبلاً تحت تأثیر ریلپس های ام اس قرار گرفته اند. بنابراین اگر مثلاً فرد دو سال قبل به مدت دو هفته دچار بی حسی سمت چپ بدن بوده است، حتی اگر از آن ...
خواص حیرت آور سنگ نمک
تحریک متابولیسم در بدن استفاده شود. این اقدام در نهایت می تواند منجر به عملکرد بهتر بدن انسان شود. سنگ نمک همچنین ممکن است به بهبود جذب آب در بدن کمک کند، به خصوص برای کمک به عملکرد صحیح دستگاه گوارش به همراه سایر ارگان ها نیز کمک می نماید. با این روش طبیعی، مواد معدنی و همچنین مواد مغذی با ارزش به تدریج جذب می شوند. عملکرد سلول و همچنین ارتباط آن با سایر اجزا فقط در صورت جذب سطح نمک در خون امکان ...
توصیه طب سنتی برای مقابله با اومیکرون چیست؟/ توصیه به واکسیناسیون در متون طب سنتی!
می شود افراد برای مقابله با استرس رو بیاورند به گیاهان یا گلهای آپارتمانی و استفاده از فعالیتهای هنری همانند نقاشی کشیدن و مطالعه اشعار تا کمک کند به فرد که استرس خود را کاهش دهد و حتی اگر شما یک آکواریوم کوچک را در خانه داشته باشید و خودتان را ملزم به رسیدگی به این ماهی ها کنید استرس شما کمتر می شود هر چیزی استرس را کاهش دهد سیستم ایمنی را تقویت میکند. *چگونه می توان با بیماری ها مقابله ...
جزئیاتی درباره اضطراب های کودکان
در وجود هر انسانی حالت های متفاوتی وجود دارد مثل دلهره، دلشوره و نگرانی که به آنها هیجان های منفی می گوییم ، گاه هر یک از ما مضطرب و پریشان حال می شوند و زمانی هم استرس و فشارهای شدید روانی حال ما را دگرگون می کند. اما باید این را بدانیم که کودکان هم گاهی دچار استرس و فشار روانی می شوند و این حالت های هیجانی تنها مربوط به بزرگسالان نیست. ...
آیا شما این 5 عادت لازم برای داشتن روان سالم را دارید؟
بخوابید خواب مهم است زیرا به بدن شما اجازه می دهد استراحت کند و ذهن شما را به حالت اولیه بازگرداند. خواب همچنین این توانایی را دارد که بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد. اگر به خود اجازه ندهید که در شب استراحت کافی داشته باشید، به راحتی می توانید تحریک پذیر شوید و سلامت جسمی شما همراه با سلامت روانی شما به خطر می افتد. 2. سالم بخورید و ورزش کنید درست غذا خوردن، به دلایل ...
با مبل ریلکسی از زندگی لذت ببرید
...> بسیاری از ما موافقیم که ریلکس کردن برای بهبود سلامت کلی ضروری است ، آنها کمک می کنند تا دوباره احساس انسان بودن کنیم. با کاهش استرس و فشار خون، با کاهش تنش و اسپاسم عضلانی بنابراین، بهترین راه برای دست نخورده نگه داشتن روح وجسم خودتان چیست؟ پس از یک روز کاری سخت، استراحت روی یک مبل ریلکسی مورد علاقه خود همراه با یک فیلم عالی یکی از بهترین راه ها برای تجدید قوا و انرژی دوباره است. غیرقابل ...
مطالعات جدید نشان می دهد افراد در معرض نابرابری به بیماری های مختلف مبتلا می شوند
بیولوژیک نابرابری و بی عدالتی در حوزه سلامت. یعنی بی عدالتی خود عامل ایجاد بیماری است و عامل پیدایش مکانیزم هایی در سطح سلول در بیولوژی سلولی ارگان های مختلف بدن انسان است. طبقه بندی این آثار یعنی آثار فیزیولوژی و بیولوژیکی نابرابری های اجتماعی در شش طبقه تقسیم بندی میشود. در درجه اول نابرابری و احساس نابرابری و تبعیض یک اثر و استرس را بر انسان ها تحمیل می کند که به استرس مزمن معروف است ...
ترفندهایی در دکوراسیون خانه که به نفع سلامتی اند
دکوراسیون زیبا و شکیل استفاده کنید! مواد سمی را از خانه حذف کنید در سال های اخیر تحقیقات زیادی درمورد وجود مواد سمی در وسایل روزمره انجام شده است. یکی از موادی که خیلی مورد سؤال و تحقیق قرار گرفته پلاستیک است. تا جایی که می توانید مصرف انواع پلاستیک را کاهش دهید و مواد طبیعی را جایگزین کنید. همچنین خیلی از شمع های معطر و خوشبوکننده ها دارای مواد سمی اند که به ریه ها ...
درمان بیماری های روده به صورت طبیعی و گیاهی
پانکراس و غدد موجود در روده کوچک به خوبی ترشح نمی شوند و از طرف دیگر استرس و اضطراب باعث اسپاسم معده و روده خواهد شد. 12٫ مصرف همزمان میوه هایی که طبع سرد دارند، در دراز مدت باعث تضعیف دستگاه گوارش شده و اسپاسم های دردناک روده ای را ایجاد خواهد کرد. 13٫ مصرف آب همراه با هندوانه یا آب با انگور به طورهمزمان، باعث فشار به روده ها می شود و آسیب زا و مضر خواهد بود . بنابراین باید ...
