خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامت بدن و تقویت مو با ژلاتین
شما را متعادل کند زیرا اسید آمینه ، پروتئین حیوانی و ویتامین فراوانی داردکه سبب افزایش ساخت ماهیچه می شود. درمان اضطراب وجود گلیسین در ژلاتین می تواند سبب تعادل هورمون های بدن شده و می تواند آرامتان کند و اضطراب را درمان نماید. این ماده باعث کاهش حس درد و هورمون استرس شده و سلامت ذهنی را افزایش داده و خطر مشکلات ذهنی را کاهش می دهد. بهبود خلق و خو گلیسین ...
ببینید و اگر توانستید نخندید | قسمت اول رایگان
تسکین درد به طور موقت می شود. 3. تقویت سیستم ایمنی بدن خندیدن باعث ترشح پادتن های بیشتر و افزایش تولید سلول های محافظ بدن مثل لنفوسیت تی و سلول های از بین برنده تومور می شود. این موضوع باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. استرس و اضطراب باعث اختلال در تولید سلول های محافظ می شوند، از این رو اگر استرس دارید حتما مدتی را صرف خندیدن کنید. 4. درمان بی اشتهایی ...
فرزندان، الگوی رفتارهای والدین را در ژن خود دارند
علاوه بر نحوه تربیت کودکان، ژن های والدین نیز بر روی شکل گیری رفتار فرزندان تأثیر گذارند و اگرچه بیشتر ژن های ما به صورت جفت یعنی یک نسخه از هر والد به ارث می رسند، مادران و پدران تأثیر ژنتیکی خود را به شکل های متفاوتی اعمال می کنند. به گزارش سیناپرس، بر اساس تحقیقات جدید که توسط دانشمندان آمریکایی انجام شد، هر یک از والدین تأثیر منحصر به خود را بر هورمون ها و سایر پیام رسان های ...
لیزر پرتوان دیسک کمر
نیاز دارد. درصد نفوذ این لیزر نسبت به لیزر کم توان بسیار بیشتر است و دوره درمان آن کوتاه است. درمان بیرون زدگی دیسک کمر با لیزر پرتوان بیرون زدگی دیسک از جمله مشکلات پزشکی است که در زمان مختلف برای افراد مختلفی به وجود می آید. به این عارضه فتق دیسک یا دیسک پاره شده و یا دیسک لغذیده نیز می گویند. در مابین ستون فقرات شما صفحاتی به عنوان دیسک قرر دارد که جنسی ژله ای دارند و مستعد ...
6 نکته مهم درباره استفاده از لنز
...، و احساس وجود سنگ ریزه در چشمان به چشم پزشک مراجعه کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان اخبار مرتبط آیا ارتودنسی نامریی می تواند جلو زدگی چانه را درمان کند؟ علایم ابتلا به کرونا در کودکان متفاوت است قبل از نصف کردن قرص حتما بخوانید اهمیت خواب خوب در دوران محدودیت های کرونایی وقتی راش پوستی به مشکلی جدی اشاره دارد 5موردی که پوست تان سعی می کند به شما بگوید! +عکس این مطلب برایم مفید است بلی 0 نفر این پست را پسندیده اند ...
بحران بی فرزندی
بالاست که اتفاق می افتد. *در میان بسیاری از افراد مرفه جامعه هم آمار بالایی تمایل به فرزندآوری یا حتی قبل تر از آن ازدواج ندارند، پس نمی توان همه تقصیرها را به گردن مشکلات اقتصادی انداخت، به نظر شما چه موارد دیگری در این حوزه دخیل هستند؟ یکسری ترس هایی وجود دارد؛ به عنوان مثال بالا رفتن میزان طلاق یکی از همین نمونه ترس هاست، مشکلاتی که بعد از طلاق گریبان مردان را می گیرد، آن ...
15 راه ساده برای کاهش استرس
ساده برای کاهش استرس علاوه بر این، عواملی مانند ژنتیک، سطح حمایت اجتماعی، سبک مقابله و تیپ شخصیتی بر آسیب پذیری فرد در برابر استرس تأثیر می گذارند، به این معنی که برخی افراد بیشتر از دیگران در معرض استرس قرار می گیرند به علاوه، تحقیقات نشان می دهد که والدین، افرادی که در حرفه هایی مانند مراقبت های بهداشتی و مددکاری اجتماعی، رنگین پوستان و افراد LGBTQIA+ در معرض خطر بیشتری هستند، سطح ...
بلایی که استرس بر سر چهره شما می آورد
روزمره ندارند، هورمون استرس از غده فوق کلیه در بدن شان تولید می شود. این ترشح باعث می شود که بدن فرد مانند ورزشکاران تاحدودی حالت دوپینگ (اصطلاح دوپینگ کردن در ورزشکاران شاید زیاد به گوش تان خورده باشد) پیدا کند. این هورمون های استرس در کنار فوایدی که دارند ممکن است مشکلاتی را به دنبال داشته باشند.در ابتدا به وضعیت ظاهری این افراد می پردازیم چون در استرس مزمن فرد خیلی متوجه وضعیت ظاهری اش نیست ...
سندروم قلب شکسته؛ از دست دادن یک رابطه
یک رویداد مهم مانند جدایی یا طلاق ایجاد شوند با این حال ممکن است فرد از نظر بالینی افسرده تشخیص داده نشود. از سوی دیگر استرس فیزیکی یا عاطفی می تواند باعث بروز این احساس شود که بدن مورد حمله قرار گرفته است که این موضوع به بروز مکانیسم اولیه ای برای زنده ماندن به نام واکنش ستیز یا گریز منجر می شود. واکنش ستیز یا گریز، یک واکنش فیزیولوژیک است که جانداران در پاسخ به ادراکاتشان نسبت به موقعیت های ...
25 درصد از مردم جهان به اختلالات روانی مبتلا هستند
مواد یا غذاخوردن، خواب، شخصیت، وسواس و اختلالت جنسی هستند. وی در رابطه با علائم بیماری های روانی خاطرنشان کرد: بیماری های روانی دارای طیف گسترده ای هستند که باعث تغییر در تفکر، خلق و خو و رفتار فرد می شوند و این تغییرات شامل اختلال در میزان انرژی بدن، انگیزه و علاقه فرد، اشتها و وزن، مشکلات خواب و اختلال در کارهای روزمره و حتی شغلی و تحصیل می شوند. طاهری افزود: فردی که مبتلا به ...
روش هایی برای کاهش درد های کمر و گردن
خاطر است که انجام حتی چند دقیقه ورزش نیز به طور کلی، وضعیت سلامتی شما را تقویت می کند. بر اساس اعلام پایگاه Healthline ، ورزش می تواند به کاهش التهاب، افزایش پویایی و کاهش کلی دردهایتان منجر شود. البته باید گفته شود که ورزش به شکلی طبیعی، استرس ناشی از درد را نیز کاهش می دهد. پس اگر به دنبال وارد کردن ورزش بیشتری به سبک زندگی خود هستید، بهتر است ازیک قدم زدن ساده روزانه در بیرون از خانه ...
خودکشی و راه های پیشگیری از آن
آنها را دنبال کند تهیه کند. باید هر محرکی را که منجر به بحران خودکشی می شود، مانند سالگرد از دست دادن کسی، الکل یا استرس در روابط، شناسایی کند. همچنین تهیه لیست شماره های تماس با پزشک یا درمانگر فرد و همچنین دوستان و اعضای خانواده را که در موارد اضطراری به شما کمک می کنند، در برنامه قرار دهید. ابزارهای احتمالی خودکشی، مانند قرص، چاقو، تیغ یا اسلحه گرم را از بین ببرید. اگر فرد ...
شوخی و تاثیرات روانشناختی شوخ طبعی
آفتاب نیوز : پژوهشگران انواع شوخی را بررسی کرده و به صورت کلی شوخ طبعی را ابزاری مفید برای کاهش اضطراب و افسردگی می دانند. معمولا افراد شوخ طبع دارای هوش هیجانی (EQ) و سازگاری بالاتری هستند. شوخ طبعی روشی سالم برای رفع تنش و استرس است و به ما کمک می کند به نحو موثری با هیجانات منفی مقابله کنیم. با تمام فوایدی که شوخی برای سلامت روان دارد، دو نوع شوخی می تواند به ما آسیب وارد ...
دلایل پیری زودرس
، ویتامین و آنتی اکسیدان است که مصرف این موادغذایی پیری را به تعویق می اندازد. استرس مزمن استرس مزمن یکی از عواملی است که پیری را تسریع می کند و منجر به افزایش چین و چروک می شود. از طرفی استرس بر انتخاب رژیم غذایی و سبک زندگی نیز تاثیرگذار است. جدی نگرفتن سلامت روان مطالعات نشان می دهد افسردگی و عدم سلامت روان مغز را کوچک کرده و فرآیند پیری تسریع می شود. ...
هوش هیجانی چیست و افرادی که دارای هوش هیجانی هستند، چه ویژگی هایی دارند؟
مدیریت احساسات خود و دیگران را دارند، رهبران بهتری هستند. این افراد بهتر می توانند استرس را مدیریت کنند، از موانع عبور کرده و دیگران را برای یک هدف مشترک تشویق به همکاری کنند. هوش چیست؟ به منظور ارائه تعریفی دقیق از هوش کوشش های بسیاری صورت پذیرفته، اما همواره تعریف آن مناقشه برانگیز بوده است. مناقشه و مشکل در بین صاحب نظران به این دلیل است که هوش مفهومی انتزاعی دارد در واقع، هیچ ...
نارسایی کلیه چیست؟+علائم و درمان
و حتی ممکن است منجربه مرگ بیماران شود. افراد مبتلا به نارسایی مزمن کلیه ممکن است سال ها دچار این بیماری باشند، اما چون علامت خاصی ندارند یا روند بروز علائم کند است به صورت آرام و پنهانی بافت کلیه شان از بین می رود. علائم نارسایی کلیه در موارد مزمن مانند نشانه های نارسایی حاد کلیه است، با این تفاوت که علائم طی مدت زمان طولانی تری پدیدار می شود. علائم نارسایی کلیه چیست؟ زمانی ...
چگونه بیماری لوپوس درمان می شود؟
روزمره خود تغییراتی ایجاد کنید تا از بروز علائم جلوگیری کنید. چند مورد را می توان امتحان کرد که عبارتند از: فعالیت داشتن: درد مفاصل می تواند شما را وادار به نشستن و استراحت کند، اما انجام تمرینات کم فشار می تواند در واقع به شما کمک کند. حفظ عادات سالم: چند عادت را که باید در نظر داشته باشید شامل انتخاب سالم هنگام غذا خوردن، خواب کافی و کاهش استرس در زندگی است. کاهش مشکلات قلبی: ارتباط قوی بین لوپوس و بیماری قلبی وجود دارد. اطمینان حاصل کنید که با تیم مراقبت های بهداشتی خود کار می کنید تا خطر ابتلاء به مشکلات قلبی را کاهش دهید. کد خبر 560445 ...
راهکارهای تامین سلامت روان زنان چیست؟
، نشانه های افسردگی و مشکلات وابسته به روان است. مسائل مختلفی مانند ویژگی های فردی، فشارهای روانی و محیطی، وضعیت اقتصادی بر سلامتی روانی افراد تأثیر دارد. با توجه به افزایش اختلالات روانی در ایران و همچنین تفاوت احتمالی مؤلفه های اثرگذار بر سلامت زنان و مردان؛ شناخت عوامل مؤثر بر سلامت روان زنان و مردان ایرانی ضروری است. عوامل اقتصادی و اجتماعی مؤثر بر سلامت زنان اختلالات ...
خواص سیر سیاه برای سلامتی و مبارزه با بیماری ها
... سیر سیاه مانع از واکنش های آلرژیک و حساسیتی بدن می شود و می تواند به عنوان یک ماده مفید در درمان بیماری های حساسیتی مورد استفاده قرار گیرد. پیشگیری از بیماری های مغزی سیر سیاه خاصیت ضد التهابی خوبی دارد. خاصیت ضد التهابی سیر سیاه باعث پیشگیری از بیماری های مغزی مانند آلزایمر و پارکینسون می شود. مصرف همزمان سیر سیاه با مونوسدیم گلوتامات می تواند مانع از آسیب به سلول های ...
هر عرق گیاهی برای کدام مشکل است
امراض گوناگون مورد مصرف قرار می گیرند. در این بخش از به شما می گوییم که برای درمان بیماری خود از کدام عرق گیاهی استفاده نمایید. اگر دارای بیماری و یا مشکلات مختلفی هستید و نمی دانید برای رفع این مشکلات از کدام عرق گیاهی استفاده نمایید، ادامه مطلب به شما کمک خواهد کرد. عرق گیاهی برای درمان عفونت ادراری عفونت ادراری یک بیماری بسیار رایج در دستگاه ادراری است که دردناک ...
خانه تکانی آسان نوروز در کمترین زمان
بیشتری افسرده می شوند. این به نوبه خود منجر به خستگی بیشتر پس از کار می شود. در عوض زنانی که خانه شان را آرامبخش و با بهم ریختگی کمتر کمتر دچار افسردگی در طول روز می شدند. بنابر این یک خانه بهم ریخته یک موقعیت استرس زاست که می تواند همه زحمات شما برای کاهش استرس را بر باد دهد. بدون آنکه متوجه شوید فعالیت زیادی می کنید محققان دانشگاه ایندیانا یک کشف شگفت انگیز در مورد رابطه ...
بیماری های مرتبط با چاقی کدام است؟
بیماری مزمن می باشد که می تواند به صورت جدی سلامت فرد را تحت تأثیر قرار دهد و باعث بیماری قلبی به ویژه بیماری عروق کرونر در افراد شود. بر اساس نتایج مطالعات اخیر، اضافه وزن و چاقی در جامعه ما شیوع بسیار زیادی پیدا کرده است و حدود یک سوم افراد جامعه دچار عوارض چاقی است. افراد بالای 60 سال با احتمال بیشتری ممکن است دچار چاقی شوند ولی این معضل مختص افراد با سن بالا نیست و حدود بیست درصد ...
روش قطع داروهای افسردگی
داروی ضد افسردگی (که به صورت مداوم حداقل یک ماه مصرف شده باشد) رخ میدهد و بیشترین علائمی که برای آن گزارش شده است مشابه سرماخوردگی (حالت تهوع، استفراغ، سردرد، عرق کردن بیش از حد) و مشکل و اختلالات خواب (بی خوابی، کابوس، خواب آلودگی دائم و...) هستند. همچنین ممکن است مشکلاتی مانند عدم توازن، لرزش، سرگیجه و احساسی مانند شوک یا برق گرفتگی در فرد ایجاد شود. درمان این سندرم با توجه به نحوه درمان ...
ریشه ی اصلی لرزش های استرسی بدن چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بازوها، دست ها، پاها، شکم، پهلوها، سینه، کمر، سر، باسن و ناحیه ران، یا حتی کل بدن شما ممکن است بلرزد یا مرتعش باشند مثل این است که بدون هیچ دلیلی تمام بدن شما می لرزد، اگر نگران باشید یا استرس داشته باشید، بدن شما می لرزد و تکان می خورد و حسی مانند ویبره بدن دارید. بیشتر بخوانید: استرس حاد چه بلایی بر سر مغز می آورد؟ برخی از مردم ...
درمان قطعی جوش صورت؛ عوامل، راهکار، درمان + روش های خانگی
از پوشیدن لباس های تنگ اجتناب کنید یک رژیم غذایی سالم با حداقل قندهای تصفیه شده انتخاب کنید استرس خود را کاهش دهید درمان جوش صورت با داروها چهار نوع داروی موثر برای درمان جوش صورت وجود دارد: آنتی بیوتیک ها، بنزوئیل پراکسید، رتینوئیدها و برخی هورمون ها . بیشتر افراد بسته به شدت جوش صورت، به حداقل یک یا دو مورد از آن ها نیاز دارند. بنزوئیل پراکسید، باکتری های سطحی را که جوش صورت ...
زنی مجرد و کارمند هستم ولی ....
تواند باعث ابتلا به انواع بیماری های جسمی و روانی شود. افراد افسرده، حس ناراحتی، اضطراب، پوچی و ناامیدی، بی ارزشی و بی قراری را تجربه می کنند و در بسیاری از موارد همه این احساسات به افکار خودکشی هم منجر می شوند. این ویژگی ها دقیقا مواردی هستند که شما به بسیاری از آن ها در پیامک تان اشاره کرده اید. از پیگیری درمان خسته نشوید تاکید می کنم در مرحله اول پیشنهاد من این است که حتماً ...
مقاله | پوکی استخوان نامرئی است و تا زمانیکه یک استخوان نشکند، علایمی از خود بروز نمی دهد
کنند بلکه لازم است که این ریزمغذی ها را روزانه به شکل مکمل نیز مصرف کنند. استفاده از استروژن و سایر درمانهای دارویی(مانند بیوفسفاتها) با دستور پزشک، در پیشگیری و درمان پوکی استخوان و شکستگی استخوان ران مورد توجه است. تغییر سبک زندگی مانند پرهیز از سیگار و الکل، گنجاندن برنامه های ورزشی خاص با هدف تقویت عضلات برای حفظ استخوان حتی 40-30 دقیقه پیاده روی سه بار در هفته، استفاده از نور خورشید و تنظیم برنامه غذایی با کلسیم و پروتئین کافی، می تواند خطر شکستگی استخوان را کاهش داد. مژده حسینی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی ...
شب زنده داری یا سحرخیزی از دیدگاه روان شناسی: تشخیص الگوی خواب
را به خواب سپری کنند شب زنده دار می گوییم. این افراد را با نام عامیانه و کمی تمسخرآمیز جغد شب (Night Owl) نیز صدا می کنند. همان گونه می دانید جغد ها شب هنگام به شکار و فعالیت می پردازند و معمولاً روز زمانی است که آن ها برای استراحت در نظر می گیرند. در برابر این گروه، افراد سحرخیز قرار دارند که با نام خروس یا چکاوک (Early Bird) شناخته می شوند. افراد سحرخیز رفتاری مانند چکاوک ها با آغاز روز شروع به ...
نقش تغذیه در بروز بیماری باکتریایی واژن
.... این مطالعه بر روی 144 فرد مبتلابه واژینوز باکتریال از میان زنان 15 تا 45 ساله مراجعه کننده به کلینیک زنان بیمارستان امام حسین تهران انجام شده است. محققان برای جمع آوری اطلاعات مورد نیاز پژوهش از این شرکت کنندگان، از پرسش نامه های علمی مربوطه استفاده کرده اند. نتایج بررسی های انجام شده در این مطالعه نشان می دهند که بین دریافت مواد غذایی فرا فرآوری شده شامل گروه گوشت های ...
