خانه
بیماری های مرتبط با چاقی کدام است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش چاقی افراد در جامعه خطرناکتر از همه گیری کرونا است
کارگرفته شده است اما مهمترین آنها تغییر شیوه زندگی (تغییر رژیم غذایی و ورزش)، درمان های دارویی و اعمال جراحی است. فلوشیپ لاپاراسکوپی پیشرفته، چاقی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: همه افراد چاق کاندید اعمال جراحی چاقی نیستند شاخص توده بدنی یا بی ام آی مهمترین معیار تعیین کننده برای اعمال چاقی است. وی اضافه کرد: بی ام آی از تقسیم وزن به کیلوگرم به مجذور قد برحسب متر به دست می آید. افرادی که بی ام آی بالای 40 دارند یا افرادی که بی ام آی بالای 35 و یکی ازبیماری های مرتبط با چاقی می توانند کاندید مناسبی برای اعمال جراحی باشند. ...
خواص شگفت انگیز آجیل برای افراد کهنسال
به ویژه سرطان های مرتبط با سیستم گوارشی را کاهش دهد. پژوهشی دیگر در سال 2019 حاکی از آن بود که مصرف آجیل به میزان قابل توجهی از ابتلا به بیماری های مرگبار قلبی – عروقی جلوگیری می کند. متخصصان می گویند دو نوع چربی وجود دارد که یکی اشباع شده و دیگری غیراشباع است. چربی های غیراشباع موجود در آجیل نه تنها سطح کلسترول خوب خون را افزایش می دهد، بلکه به کاهش سطح کلسترول بد خون نیز کمک می کند ...
خواص خاص شیره انگور
خصوص در افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، افزایش حرارت بدن، سردرد، جوش و آکنه شود. یارقلی خاطرنشان کرد: همچنین توصیه می شود صاحبان مزاج گرم، افرادی که فعالیت بدنی کم دارند و افراد چاق و مبتلایان به دیابت در مصرف شیره انگور محتاط باشند.
طب سنتی/ خواص دارویی سیر وحشی
پنجه نرم کنید کمک می کند. اثر ضد باکتریایی قبلاً نشان داده شده بود که سیر دارای اثرات ضد باکتریایی قوی است. سیر وحشی به پاکسازی معده و روده از میکروب ها و باکتری ها کمک می کند بنابراین مصرف منظم آن می تواند به پیشگیری از بیماری های جدی از جمله سرطان کمک کند. کلسترول و فشار خون بالا به دلیل وجود برخی از مواد معدنی مهم مصرف برگ های سیر وحشی یا والک به ...
لاغری شکم با خوراکی ها و میوه های چربی سوز
لاغری شکم برای افراد چاق بسیار سخت و دشوار می باشد و به دردسری بزرگ برای آنها تبدیل شده، اما 20 خوراکی وجود دارد که به “لاغری شکم” و چربی سوزی کمک بسیاری می کند. یک غذای گلوتن دار است که سرشار از پروتئین میباشد و شامل اسید های آمینه هایی میباشد که برای ساخت عضلات و از دست دادن چربی بدن موثرند.علاوه بر این،معده شما را به مدت چند ساعت پد نگه میدارد. ...
بهترین راهکار ها برای درمان خستگی دائمی بدن
زیاد باعث احتباس آب در بدن می شود و رژیم غنی از نمک به بی حالی در افراد دامن می زند. سیب زمینی سرخ شده و نوشیدنی های شیرینی که افراد در کنار فست فودها مصرف می کنند نیز منجر به بروز التهاب در بدن می شوند. 4- نان سفید : به طور معمول غلات تصفیه شده مانند نان سفید انرژی کمتری را در دسترس بدن قرار می دهند. نان سفید به سرعت هضم شده و به طور ناگهانی باعث افزایش قند خون می شود. همین امر باعث ...
خواص و فواید تربچه
متابولیسم و افزایش سوخت و ساز چربی • پیشگیری از بروز سرطان از جمله سرطان کولون ، پروستات و سینه ، کلیه ، معده • خاصیت نرم کنندگی اخلاط بدن بخصوص در مخاط های بینی، سلول ها و ریه ها با آب تربچه • کمک به درمان رماتیسم. • بهبود گردش خون • کاهش تب • روشن کننده رنگ صورت • پیشگیری از فعالیت آنزیمی که باعث تشکیل جرم دندان می شود ...
علت سردی بدن و روش های درمان آن
به اقدام خاصی ندارد. بسیاری از علل سردی به منجر به یبوست میشود در نتیجه سردی بدن و یبوست از علائم رایج است. به طورکلی از دلایل مختلف سردی بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد. چه کسانی بیشتر دچار مشکل سردی بدن می شوند؟ کم خونی کم خونی معمولاً در اثر کمبود سلول های قرمز خون بروز می کند. این مسئله ممکن است به این دلیل باشد که بدن شما به اندازه کافی سلول تولید نمی کند یا در اثر ...
افزایش روند چاقی در ایران/اضافه وزن تهرانی ها
این اساس در بزرگسالان BMI بین 18 تا 24,9 حد مطلوب، بین 25 تا 29.9 کیلوگرم برمتر به عنوان اضافه وزن و نمایه توده بدنی 30 و بالاتر به عنوان چاق معرفی شده است. برزین خاطرنشان کرد: چاقی برای کودکان و نوجوانان بر اساس BMI محاسبه شده از نمودار رشد بر حسب سن و جنس تعیین می شود. به نحوی که به BMI مساوی یا بالاتر از صدک 95 درصد نمودار اضافه وزن و بین صدک 85 و 95 درصد در معرض خطر اضافه وزن اطلاق ...
افراد چاق بخوانند/ هیچ وعده غذایی نباید حذف شود
با پزشک می تواند عوارض جبران ناپذیری به دنبال داشته باشد. او با بیان اینکه فرآیند لاغری به زمان نیاز دارد خاطر نشان کرد: افراد نباید انتظار داشته باشند که به راحتی و در مدتی کوتاه وزنشان کم شود چرا که در رژِیم های سختگیرانه احتمال بازگشت دوباره وزن وجود دارد. دکتر صمدی ریزش مو، عدم تحمل سرما، سنگ کیسه صفرا و اختلال در ضربان قلب را از عوارض جانبی رژیم های سخت عنوان کرد و گفت ...
کاهش وزن با مصرف قهوه بدون کافئین
... به هر حال قهوه را بنوشید چون فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این نوشیدنی می تواند تمرکز و عملکرد فیزیکی شما را بهبود بخشد، به چربی سوزی کمک کند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد؛ حتی می تواند از کبد شما محافظت و به شما در جلوگیری از ابتلا به برخی از انواع سرطان کمک کند. از قهوه در رژیم غذایی بیماری نقرس به عنوان یک نوشیدنی قابل قبول یاد شده است؛ بنابراین این نوشیدنی یک گزینه ...
جلوی چاقی را با این 5 روش بگیرید
از چاقی و اضافه وزن مطالعه کنید: خواب کافی تحقیقات نشان می دهد که هم کودکان و هم بزرگ سالانی که به اندازه کافی نمی خوابند ممکن است وزن بیشتری داشته باشند. این روزها با آشنایی کودکان با فضای مجازی و تعطیلی مدارس ساعت خواب کودکان کم شده است و زمینه بروز چاقی بیشتر. در طول روز چه می خوریم؟ بچه ها و همین طور بزرگ ترها فرصت های زیادی برای خوردن غذاهای ناسالم ...
خاصیت چای ترش؛ از درمان فشار خون بالا تا جوان سازی پوست
...، آن را به یک نوشیدنی فوق العاده تبدیل کرده است. کاهش کلسترول بد، کمک به دستگاه گوارش، دستگاه ایمنی و کاهش التهابات از فواید چای ترش است. چای ترش در درمان بیماری های کبد مؤثر است و احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد. این چای با افزایش سوخت و ساز، موجب کاهش وزن سالم و تدریجی می شود؛ همچنین سرشار از ویتامین C، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است، این نوشیدنی جادویی در درمان فشار خون بالا و اضطراب نیز ...
استایل بنفش بهاره رهنما در روز جهانی زن + عکس
او برمی گردد. بهاره رهنما در یک گفت وگو درباره لاغری اش گفت: من در دوران نوجوانی و دبیرستان چاق نبودم. حتی آنقدر لاغر بودم که گاهی باعث نگرانی خانواده می شدم. تا اینکه در 25 سالگی معلوم شد کم کاری تیروئید دارم. البته اضافه وزن بیمار در کم کاری تیروئید جزیی است و باعث 30-20 کیلوگرم اضافه وزن نمی شود، ولی افرادی که اضافه وزن دارند، زمانی که معلوم می شود به کم کاری تیرویید هم مبتلا هستند، سعی می کنند ...
غذاهای مفید و مضر برای بیماری نقرس
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، در بیماران مبتلا به نقرس ، ابتلا به بیماری های کلیوی مانند سنگ کلیه اوریک اسیدی شایع است. نقرس معمولاً بعد از 45 سالگی و در مردان شایع تر است. همچنین با درد ناگهانی حاد در مفصل انگشت پا شروع شده و به بالا می رود. تغذیه می تواند در کاهش التهاب و درد ناشی از نقرس موثر باشد. کاهش وزن نیز یک عامل محافظت کننده در افراد چاق و دارای اضافه وزن است. ...
میوه ای که میتواند افسردگی را از شما دور کند
...، تریپتوفان موجود در موز به دلیل خواص خواب آور آن شناخته شده است. موز برای قلب شما مفید است. سرشار از پتاسیم است که یک ماده معدنی ضروری برای حفظ سلامت قلب است. سطوح بالای پتاسیم و سدیم پایین نیز به جلوگیری از فشار خون بالا کمک می کند. موز سرشار از فیبر است که می تواند به هضم منظم کمک کند. ویتامین B6 همچنین ممکن است به محافظت در برابر دیابت نوع 2 و کاهش وزن کمک کند. ...
ترک قند و شکر چه فوایدی بر سلامتی دارد؟
ترک مصرف شکر حدود شش ماه علاوه بر ثبات قند خون، کاهش وزن به سلامت کلی خواهید رسید و ریسک ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و پیری زودرس کاهش می یابد. بهبود سطح انرژی : بسیاری از افراد نوشیدنی های قندی شیرین، نوشیدنی های انرژی زا، و نوشیدنی های حاوی شکر را زمانی که احساس می کنند به انرژی بیشتری نیاز دارند، می نوشند. با این حال، مطالعات نشان داده اند که مصرف قند بیش از ...
چرا بعد از غذا خوردن احساس خستگی می کنید؟
خواب آپنه یا وقفه ی تنفسی در خواب حالت نادری است که در آن فرد در خواب دچار مشکلات تنفسی می شود. این وقفه ی مداوم در خواب منجر به این می شود که روز بعد خستگی زیادی احساس کنید. عوامل زیادی سبب وقوع وقفه ی تنفسی در خواب می شوند، اما در بیشتر موارد این مشکل با چاقی و فشار خون بالا مرتبط است. بیماری سلیاک عدم تحمل گلوتن دلیل دیگرِ خستگیِ بیش از حدِ معمول است، به ویژه بعد ...
خوردن موز قبل از خواب چه فایده ای دارد؟
کمک می کند، در حالی که هورمون دوم باعث می شود که فرد خوب بخوابد. موز باعث افزایش وزن نمی شود و به راحتی توسط بدن جذب و هضم می شود. بهتر است این میوه به عنوان آخرین وعده غذایی، حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب میل کنید.
خواص بی نظیر زنجبیل که فکرش را نمی کنید
درد و تورم رهایی یابید. گسترش سرطان را مهار می کند برخی از مطالعات نشان می دهند که مولکول های فعال زیستی موجود در زنجبیل ممکن است گسترش برخی از انواع سرطان ها مانند سرطان روده بزرگ، معده، تخمدان، کبد، پوست، سینه و پروستات را کاهش دهند. اما تحقیقات بیشتری برای تایید این اعدعا باید انجام شود. قند خون را کاهش می دهد یک مطالعه کوچک جدید بیان می کند که ...
فواید کاهش مصرف قند و شکر
.... مصرف زیاد شکر توانایی بدن را برای حفظ ذخایر انرژی آن تا جایی که ممکن است، مسدود می کند پس با ترک این عادت از آسیب های این چنینی در امان خواهید بود. سلامت قلب: طبق تحقیقات منتشر شده در ژورنال انجمن قلب آمریکا، کاهش مصرف شکر نیز خطر ابتلا به سکته قلبی را کاهش می دهد. محافظت در برابر سرطان: مطالعات متعددی در سراسر جهان نشان داده اند که شکر مواد غذایی سلول ...
راهکار ساده برای کاهش وزن
شما مفید است و به لاغری کمک می کند. در بسیاری از موارد گفته می شود که این شیوه برای بالا نگاه داشتن قند خون و جلوگیری از پرخوری در وعده های غذایی ایده آل به نظر می رسد. اما مطالعات جدید خلاف این امر را به اثبات رسانده اند و تاکید می کنند به جای این که هر چند ساعت یک وعده غذایی کوچک میل کنید، گوشت بدون چربی، چربی های سالم، غلات سبوس دار و البته میوه و سبزیجات را در وعده های متداول غذایی خود میل کنید. یا به عبارتی دیگر وعده های غذایی خود را طوری انتخاب کنید که مدت بیشتری احساس سیری داشته باشید. آنچه دیگران می خوانند: گردآورنده: مریم بالوی فیلی ...
آیا خوردن فلفل سیاه باعث لاغری می شود؟
گلوکز در مقایسه با موش های گروه کنترل، دارای سنبله کمتری در سطح قند خون بودند. علاوه بر این، 86 فرد دارای اضافه وزن که به مدت 8 هفته از مکمل حاوی پیپرین و سایر ترکیبات استفاده کردند، پیشرفت های چشمگیری در حساسیت به انسولین تجربه کردند. در این افراد اندازه گیری ها نشان داد میزان هورمون انسولین به خوبی گلوکز را از جریان خون حذف می کند. 5. سطح کلسترول را کاهش می دهد کلسترول خون ...
عوارض زیاده روی در مصرف روغن زیتون
استفاده نکنید زیرا چربی پوست شما با چربی این روغن افزایش پیدا می کند و در نتیجه آلودگی ها روی پوست تا مدت زمان زیادی باقی می مانند و ظاهر آن را دچار مشکل می کند. 2. آلرژی با مصرف روغن زیتون: بسیاری از افراد بعد از استفاده از روغن زیتون علائم آلرژی را از خود بروز می دهند و اگر شما هم یکی از آن افراد هستید، پیشنهاد ما به شما این است که دیگر از این روغن استفاده نکنید. روغن زیتون می ...
بیش از یک میلیارد نفر در جهان چاق هستند
...، فشار خون بالا و سکته مغزی، اشکال مختلف سرطان و همچنین مشکلات سلامت روان می شود. افراد چاق نیز سه برابر بیشتر در معرض خطر بستری شدن در بیمارستان برای COVID-19 هستند. کلید پیشگیری از چاقی این است که زودتر اقدام کنید، در حالت ایده آل حتی قبل از بچه دار شدن. تغذیه خوب در بارداری و به دنبال آن تغذیه انحصاری با شیر مادر تا سن 6 ماهگی و ادامه شیردهی تا 2 سالگی و بعد از آن، برای همه ...
آشنایی با بیماری کبد چرب و علایم آن
قند خون و کلسترول تجویز می شود افراد مبتلا به این عارضه باید فعالیت جسمی خود را بالا ببرند و ورزش منظم را در فعالیت های روزانه خود قرار بدهند.در درمان کبد چرب موارد زیر می تواند روند بهبودی را سرعت ببخشد. کم کردن وزن:برای انجام این امر بدانید نباید برای مدت طولانی خود را گرسنه نگه دارید زیرا گرسنگی طولانی نه تنها عارضه های کبدی را بر طرف نمی کند بلکه آن را تشدید می کند شما باید با رژیم ...
طب سنتی/ معرفی خواص و فواید بادام هندی
میگرن و افراد مبتلا به سردرد مناسب نیست؛ زیرا آمینو اسید های موجود در آن باعث ایجاد درد بیشتر در افراد می شوند. بادام هندی در شرایط نامناسب و در رطوبت بالا آلوده به توکسین های خطرناکی آمی شود که مصرف مستمر آن می تواند احتمال ابتلا به سرطان کبد را افزایش دهد پس از خرید مغزهای فله ای که تاریخ مصرف معلومی ندارند و در شرایط نامناسب محیطی نگهداری و عرضه می شوند اجتناب کنید. بادام ...
چگونه بدون گرسنگی لاغر شویم؟!
جی پلاس، گرسنگی می تواند منجر به ضعف اعصاب، احساس بی حوصلگی، کاهش تمرکز، اختلال در خواب و... شود. به همین دلیل استفاده از رژیم لاغری بدون گرسنگی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. بسیاری از افراد به اشتباه فکر می کنند رژیم های لاغری به معنای نخوردن غذا و گرسنگی است. رژیم لاغری بدون گرسنگی به چه معناست؟ شما برای اینکه وزن خود را کاهش دهید، نیازی نیست دائماً بدن خود را گرسنه ...
رژیم کتوژنیک یا کتو چیست؟
رژیم کتوژنیک یا کتو رژیم کتوژنیک یا کتو ، یک رژیم تخصصی با چربی زیاد، پروتئین متوسط و کربوهیدرات خیلی کم است که جهت درمان نوجوانان و برخی بزرگسالان مبتلا به صرع و برخی بیماری های دیگر بکار می رود و بتازگی در درمان چاقی و کاهش وزن سریع و یا خروج از استپ وزن مورد توجه قرار گرفته است. رژیم کتوژنیک (Ketogenic diet) می تواند فوایدی دیگری در نیز در دیابت، سرطان، صرع، آلزایمر و ...
مقاله | پوکی استخوان نامرئی است و تا زمانیکه یک استخوان نشکند، علایمی از خود بروز نمی دهد
که دچار بیماری هایی مانند رماتیسم مفصلی، دیابت، سرطان سینه و پروستات، بیماری های گوارشی، آنهایی که سبک زندگی کم تحرک و بدون فعالیت دارند، سیگاری ها و مصرف کنندگان مشروبات الکلی، افرادی که سابقه شکستگی لگن و یا ابتلا به پوکی استخوان در والدین دارند، بیمارانی که مدت طولانی از داروهای گلوکوکورتیکوئیدها مانند هیدروکورتیزون مصرف می کنند، افراد کم وزن با BMI زیر 19، خانم هایی که بدلایل مختلف دچار یائسگی ...
