سایر منابع:
سایر خبرها
اگر میگرن دارید کمتر چای و قهوه بخورید
...> دکتر الیزابت مستوفسکی، نویسنده اول این مطالعه، درباره موضوع فوق گفت: در حالی که برخی محرک های بالقوه مانند کمبود خواب ، ممکن است فقط خطر میگرن را افزایش دهند، نقش کافئین بسیار پیچیده است، زیرا اگرچه این ماده ممکن است باعث شروع حمله شود، اما به کنترل علائم نیز کمک می کند. به گزارش سیناپرس، تأثیر کافئین هم به دوز و هم به دفعات مصرف آن بستگی دارد، اما از آنجایی که مطالعات آینده نگر کمی ...
مصرف پروتئین خطر فشار خون را کاهش می دهد
مصرف توصیف کردند. دکتر "شین" می گوید: مصرف یک رژیم غذایی متعادل با پروتئین هایی از منابع مختلف، ممکن است به جلوگیری از ابتلا به فشار خون بالا کمک کند. این مطالعه محدودیتی نیز داشت. از آنجا که محققان از اطلاعات قبلی سلامت استفاده کردند، نتوانستند به طور قطعی ثابت کنند مصرف پروتئین از هر نوع منبع یا با هر کمیتی چه میزان باعث ایجاد فشار خون یا جلوگیری از ابتلا به آن می شود. ...
3 فاکتور اصلی ابتلا به زوال عقل
تحصیلات پایین، کاهش شنوایی، آسیب مغزی تروماتیک، فشار خون بالا، مصرف بیش از حد الکل، چاقی، سیگار کشیدن، افسردگی، انزوای اجتماعی، عدم فعالیت بدنی کافی، دیابت و آلودگی هوا هستند. در مطالعه کنونی، محققان دریافتند سه عامل مرتبط با قلب، بیشترین خطر را با زوال عقل دارند: فشار خون بالا در 6.7 درصد؛ چاقی تا 7 درصد؛ و عدم فعالیت بدنی تا 6.7 درصد موارد ابتلاء به زوال عقل نقش دارند. به ...
راهکار ساده و راحت برای خواب عمیق شبانه
شفاآنلاین سلامت محققان یک راهکار ساده و در عین حال بی دردسر را برای خواب شبانه توصیه می کنند. به گزارش شفاآنلاین : نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، افراد برای خواب راحت شبانه بهتر است به باشگاه بروند تا اینکه روزانه ورزشی مانند دویدن انجام دهند. این مطالعه روی 386 فرد دارای اضافه وزن یا چاق در سنین 35 تا 70 سال مورد بررسی قرار گرفت و داده های به دست آمده از آن نشان داد، برای ...
این افراد در برابر ویروس کرونا ایمنی 2000 درصدی دارند
قابل توجهی تا 1000 و گاهی اوقات تا 2000 درصد مشاهده شد؛ بنابراین ایمنی واقعا بالاست. این تقریبا ایمنی فوق العاده است؛ با این حال محققان هشدار می دهند افراد نباید سعی کنند به ویروس کرونا مبتلا شوند زیرا خطر ابتلا به بیماری شدید وجود دارد. پروفسور مونیکا گاندی، متخصص بیماری های عفونی، اظهار کرد: این یکی از اولین مواردی است که نشان می دهد یک عفونت پیشرفت کننده پس از واکسیناسیون ...
تاثیرات منفی استرس بر مراکز حرکتی مغز
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، بر اساس مطالعه محققان دانشگاه بُن آلمان بر روی موش های آزمایشگاهی، نورون های جوندگان پس از استرس، برخی از تماس های خود را با نورون های دیگر از دست می دهند. حیوانات همچنین دچار نقص حرکتی شدند. این نتایج ممکن است برای تشخیص زودهنگام و درمان بیماری های مرتبط با استرس مانند افسردگی مفید باشد. افراد تحت استرس مزمن اغلب ناهنجاری هایی در مهارت های ...
با این سبزی ها پیر نمی شوید
به طور منظم مصرف کنید که می توانند با افزایش سن مواد مغذی ضروری را برای بدن شما فراهم کنند، که به نوبه خود می تواند سلامت کلی شما را بهبود بخشد و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن کمک کند. نمونه ای از این غذاها، می تواند خوراکی هایی باشد که مطالعات اخیر نشان می دهد، مثلا سبزی های برگ دار مانند کلم پیچ و اسفناج که تاثیر مثبتی بر روند پیری دارند، به خصوص وقتی صحبت از سلامت ...
بیماری های قلبی بزرگترین قاتل انسان
اثرات طولانی مدتی بر قلب دارند یا خیر. در این راستا، مطالعات اخیر نشان می دهد که حوادث جدی قلبی و عروقی در میان افراد آلوده به ویروس کرونا بیشتر است. این مطالعه سوابق سلامت بیش از 150 هزار بیمار را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد و نشان داد که بیماران مبتلا به کرونا 63 درصد بیشتر از گروه های کنترل احتمال حمله قلبی و 52 درصد بیشتر در معرض سکته مغزی هستند. استفن نیکولز (Stephen Nicholls ...
گیاه آروگولا چیست و چه خواصی دارد
سیری طولانی مدتی داشته باشد، به این معنا که می توانند به مقابله با پرخوری نیز کمک کنند. سلامت قلب مصرف سبزیجات و به طور خاص سبزیجات چلیپایی، اثرات محافظتی بسیار خوبی بر روی قلب دارد. یک مطالعه انجام شده در سال 2017 گزارش می کند که رژیم های غذایی سرشار از سبزیجات چلیپایی، سالاد ها و سبزیجات سبز برگ دار با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی ارتباط دارند. علاوه بر ...
طب سنتی / فواید چای ریبوس چیست؟
این حال ، این آنتی اکسیدان ها ممکن است ناپایدار باشند و یا به طور ناکارآمد توسط بدن جذب شوند. 3. ممکن است سلامت قلب را تقویت کند آنتی اکسیدان های موجود در رویوبوس با داشتن قلب سالم در ارتباط هستند. این ممکن است به روش های مختلفی اتفاق بیفتد. اول، نوشیدن چای رویبوس با مهار آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین (ACE) ممکن است اثرات مفیدی بر فشار خون داشته باشد. در مطالعه ای ...
کاهش خطر مرگ با تقویت عضله
گروهی از محققان ژاپنی برای تحقیق در این زمینه اقدام کردند. محققان ژاپنی در این مطالعه برای بررسی فواید سلامتی ورزش های تقویت عضله از داده های 16 مطالعه مشاهده ای مرتبط که در فاصله زمانی میان سال های 2012 تا 2020 منتشر بود، استفاده کردند. آنها بر روی شرکت کنندگانی تمرکز کردند که هیچ مشکل عمده سلامتی نداشتند. به گفته نویسندگان، تمام این مطالعات بر روی تمرینات تقویت کننده عضلات ...
با فواید در آغوش گرفتن آشنا شوید!
های پنج ثانیه ای و 10ثانیه ای بسیار خوشایندتر از آغوش های یک ثانیه ای رتبه بندی شدند. بنابراین، در آغوش گرفتن بهینه باید حداقل پنج ثانیه طول بکشد. بیشتر بخوانید: در آغوش گرفتن نوزاد، چه کنیم بغلی نشود؟ 3. آغوش و سلامتی در افراد مسن مرتبط است مطالعه ای که توسط محققان دانشکده حرکت شناسی و علوم سلامت در دانشگاه یورک در تورنتو کانادا انجام شد، بر تاثیرات مثبت در آغوش ...
کاهش وزن چگونه بر سیستم ایمنی بدنتان اثر می گذارد؟
به گزارش روزپلاس، بحث در مورد رژیم غذایی به تدریج در حال تغییر است. شاید شما هم موافقید که مشاهده ی پذیرش مفاهیم سالم تر در مورد کاهش وزن، مبنی بر اینکه کاهش وزن باید نتیجه ی فرعی مراقبت از خود باشد، باشید. اکنون، به نظر می رسد یک مطالعه ی جدید از این نگرش مهربانانه تر و مدرن تر در مورد لاغر شدن حمایت می کند، زیرا همانطور که آزمایش محققان نشان داده است، محدودیت غذایی شدید ممکن است باعث مستعد شدن ...
جنگ، سربازان آمریکایی را الکلی می کند
. جیمز گریفیث، نویسنده اصلی این مطالعه درباره پدیده فوق توضیح می دهد: رویداد های مرتبط با مأموریت، مانند جنگ مستقیم و ضربه، می توانند باعث ناراحتی شخصی شوند، این یک آسیب اخلاقی است که به خود آرام بخشی نیاز دارد. به همین دلیل سربازان به رفتارهایی مانند مصرف بیش از حد الکل روی می آورند. به گزارش سیناپرس، اعضای این تیم مطالعاتی برای درک بهتر مشکل، به بررسی شرایط سربازان گارد ذخیره ملی ...
زوایای جدید آسیب ویروس کرونا به مغز
مطالعه محققان دانشگاه آکسفورد نشان داده کووید-19 می تواند باعث کوچک شدن مغز، کاهش ماده خاکستری در مناطق کنترل کننده احساسات و حافظه و آسیب به مناطقی که حس بویایی را کنترل می کنند، شود. دانشمندان گفتند، این اثرات حتی در افراد مبتلا به کووید-19 که در بیمارستان بستری نشده بودند نیز دیده شد و اینکه آیا این تاثیر می تواند تا حدی معکوس شود یا در دراز مدت ادامه خواهد داشت، نیاز به بررسی بیشتر ...
پای زنان پس از درمان سرطان بیش از حد متورم می شود
...، یکی از نویسندگان مطالعه فوق در باره این موضوع گفت: بازماندگان مسن تر سرطان که ادم لنفاوی اندام تحتانی را تجربه می کنند در معرض خطر کاهش عملکرد فیزیکی و توانایی انجام فعالیت های روزمره زندگی هستند. روند درمان بیماری و البته خود سرطان می توانند به دلیل انسداد یا آسیب به گردش خون غدد لنفاوی باعث بروز تورم و ادم لنفاوی شوند. به گزارش سیناپرس، در افراد سالم، لنف ادم اندام تحتانی نادر ...
قد بلندی و دردسر های تمام نشدنی آن
مطالعه در نوع خود تا به امروز است. یافته ها بر اساس شواهدی است که نشان می دهد قد بلندتر یک عامل خطر نادیده گرفته شده است و باید هنگام ارزیابی و توصیه به بیماران برای غربالگری سرطان کولورکتال در نظر گرفته شود. وی می گوید: یک دلیل احتمالی برای این ارتباط این است که قد بزرگسالان با اندازه اندام بدن مرتبط است. تکثیر فعال تر در اندام های افراد بلند قدتر می تواند احتمال جهش هایی که منجر به ...
مارگارین سالم تر از کره برای سلامت نیست
مارگارین و مخلوط کره و مارگارین را بررسی کردند و آنها را با کره مقایسه کردند. محققان دریافتند که محصولات مخلوط مارگارین و کره در مقایسه با کره، چربی اشباع و کلسترول کمتری داشتند. این محصولات همچنین فاقد چربی ترانس ساخته دست بشر بودند. در حالی که مارگارین ها گزینه بهتری نسبت به کره برای سلامت قلب هستند، اما همچنان باید به مقدار کم مصرف شوند، زیرا حاوی مقداری چربی اشباع شده با ...
شیفت کاری باعث تضعیف حافظه کاری افراد می شود
و تمرکز بصری و کاهش توانایی کنترل تکانه ها و واکنش های موقعیتی مرتبط است که به طور بالقوه خطر آسیب ها و خطاهای محل کار را افزایش می دهند. نوبت کاری به دلیل عدم هماهنگی ساعت داخلی بدن یا همان ریتم شبانه روزی با چرخه معمولی نور و تاریکی، با مشکلات جدی سلامت مرتبط است این مشکلات شامل اختلالات خواب، بیماری های قلبی عروقی، چاقی، دیابت، اختلالات خلقی و سوء مصرف مواد هستند. اما تأثیر بالقوه ...
روش جدیدی برای سوزاندن چربی کشف شد/ تبدیل ماسک های مصرف شده به سوخت های ارزشمند
همراه با مزایای زیست محیطی قابل توجه نشان می دهد. یافته های این پژوهش به طور کلی نشان می دهند که پیرولیز، یک گزینه جذاب برای حل مشکلات ناشی از ماسک های جراحی مصرف شده است که راه را برای مدیریت پایدار زباله ها هموار می کند و در عین حال، انرژی تولید می کند و اثرات زیست محیطی را کاهش می دهد. پروفسور اوک گفت: درک روش های جدید برای تبدیل ماسک های جراحی به محصولات با ارزش مرتبط با ...
ماجرای کشف راز جوانی پوست!
. دانشمندان در حال حاضر در حال برنامه ریزی تحقیقات آینده برای بررسی چگونگی تغییر ژن ها و مولکول های خاص در فرآیند درمان طولانی مدت با عوامل یاماناکا و همچنین یافتن راه های جدید برای انتقال این مولکول ها هستند. محققان در این مطالعه نوشتند: به طور کلی، مشاهدات ما نشان می دهد که پروتکل های تنظیم مجدد محدود را می توان به گونه ای طراحی کرد که در جلوگیری از تغییرات فیزیولوژیکی مرتبط با ...
رژیم فروکتوز باعث بیماری کبدی میشود
(میتوکندری و پراکسی زوم) را در کبد کدگذاری می کنند. همانطور که در مطالعه پیش بالینی بیان شد، ترکیب چربی های اشباع شده از منشأ غذایی و القای سنتز آندوژن اسیدهای چرب باعث پیدایش کبد چرب می شود. به گفته محققان: فروکتوز بر خلاف رژیم های پرچرب، بیان پروتئین PNPLA3 را افزایش می دهد که با بروز هایپرتری گلیسریدمی که یک عامل خطر قلبی عروقی است، مرتبط است. چندین مطالعه اپیدمیولوژیکی مصرف نوشیدنی های شیرین شده با فروکتوز را به بیماری کبد چرب غیر الکلی مرتبط می کند. کبد چرب نقطه شروع آسیب شناسی های جدی تر مانند استئاتوهپاتیت و سیروز کبدی است. منبع: مهر ...
قیمت خودرو
... ترس دعوا کمبود وقت مشکلات اقتصادی فوت عزیزان بی کاری کاهش اعتماد به نفس ناامیدی و تفکرات منفی اثرات منفی استرس استرس زیاد باعث بروز بیماری های زیر می شود: بیماری های قلبی و عروقی سکته مغزی مشکلات تنفسی سر درد تب و لرز انقباض ماهیچه ها ضعف در سیستم ایمنی بدن راه کنترل و رفع استرس ورزش مصرف مکمل پیاده روی استفاده از خوشبو کننده ها گوش دادن به موسیقی استفاده از دمنوش های گیاهی مطالعه کاهش میزان کافئین مصرفی شرکت در کلاس های یوگا وقت گذرانی با خانواده و دوستان انجام کارهای مورد علاقه یاد خدا و دعا منبع: کارگر آنلاین ...
آشنایی با 11 نوع خوراکی فوق العاده چاق کننده
بیش از حد گوشت گاو یا گوشت خوک معمولاً با افزایش وزن و کلسترول مرتبط است، یک مطالعه 2017 ارتباط مستقیمی بین این دو عامل پیدا نکرد. تحقیقات بیشتری در این زمینه هنوز ضروری است، اما مهم است که هرگز در مصرف گوشت قرمز زیاده روی نکنید. 5. گوشت های فرآوری شده (سوسیس و کالباس) سوسیس و کالباس و گوشت های فوق فرآوری شده مقدار قابل توجهی چربی اشباع شده، کالری، سدیم و رنگ آمیزی دارند. به ...
خوردن صبحانه در این ساعت خطرناک است!
غذا را ثبت کردند و دانشمندان این زمان را با میزان مرگ و میر در طول مطالعه مطابقت دادند. نتایج نشان داد کسانی که بین ساعت 6 تا 7 صبح صبحانه می خورند، شش درصد کمتر از افرادی که به طور منظم ساعت 8 صبح صبحانه می خورند، در معرض خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری های مهمی مانند بیماری قلبی یا سرطان هستند. همچنین خطر مرگ زودهنگام در این افراد در مقایسه با کسانی که اولین وعده غذاییشان را ساعت 10 صبح ...
درمان آلزایمر و زندگی اجتماعی
اثرات قابل مشاهده است که خبر خوبی برای آن هایی است که حافظه و مهارت های پردازشِ اطلاعات آن ها به دلیل قرنطینه دچا زوال شده است. محققان فعالیت مغز، سبک زندگی و زندگی اجتماعی تقریباً 2200 آمریکایی در بین سنین 62 تا 90 سال، شامل 972 نفر با علائم خفیف اختلال شناختی را، که اغلب زمینه ساز فراموشی است، تحت نظر گرفتند. حدود 5 سال بعد آن ها دریافتند که 22 درصد از مشارکت کنندگان با علائم خفیف ...
خواص درمانی شیر
العاده به همراه دارد. مصرف شیر به جلوگیری از افزایش وزن کمک می کند چندین مطالعه، مصرف شیر را با کاهش خطر چاقی مرتبط دانسته اند. جالب اینجاست که این مزیت تنها با شیر پرچرب همراه است. مطالعه ای روی 145 کودک 3 ساله لاتین تبار نشان داد که مصرف بیشتر شیر پرچرب با کاهش خطر چاقی در دوران کودکی مرتبط است. مطالعه دیگری شامل بیش از 18هزار زن میان سال و مسن نشان داد که مصرف ...
نوشیدنی ها و مواد غذایی آرامش بخش را بشناسید
اما می توانند در کاهش سطح اضطراب و کسب آرامش تاثیر بگذارند که ذیل برخی از این مواد غذایی مفید معرفی شدند. میوه ها و سبزی های خام نتایج مطالعه ای که در آوریل 2018 در مجله Frontiers in Psychology منتشر شد نشان داد مصرف میوه و سبزی خام می تواند علائم افسردگی را کاهش دهد و منجر به ایجاد خلق وخوی مثبت و رضایت از زندگی در میان بزرگسالان جوان شود. برترین غذاهای مرتبط با ...